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22.我的身体比我更清楚,我过得不好

22.我的身体比我更清楚,我过得不好

常常思量

我一直以为自己情绪稳定,没什么压力。 但我的身体不这么觉得。 它记得那些我没流出来的眼泪、没发出去的脾气、没承认的期待。它们没有消失,只是堆在了身体里,变成了堵、变成了疼、变成了月经不调。 去推拿的时候,大夫按了三个穴位,每个都疼得不行。他说:“正常人不会这么疼。”我才慢慢意识到——我的身体比我自己更早知道,我过得并没有看起来那么好。 如果你也有过那种“看起来一切都好,但身体在悄悄说不开心”的时刻,也许你不是一个人。 我不会在最后说“我好了”。因为还没有。但说出来本身,就是一种承认。 【本期节目包括:】 01:11 推拿室里的中医诊断:虚火、肠胃和心事 07:21 月经不调的困惑:从三个月不来到医生的建议 09:12 扎针的疼痛:身体在说什么? 12:51 临走时的一句话:放下过去,奋斗现在 15:12 情感的两种极端:从轰轰烈烈到压抑克制 18:02 我的顿悟:只有亲身经历,才懂什么是无常 20:16 那些没说出口的压力:磨牙和攥紧的拳头 24:40 一次和解不够:身体每天都在提醒我 【提到的写的文章:】 【本期主播:】常思量 【剪辑:】滚滚、驴哥 【在哪里还可以找到我们:】 小红书:常常思量 公众号:常常思量ing 抖音:常常思量 【收听平台:】 小宇宙、喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、QQ音乐 都上线啦,欢迎大家订阅收听! 【对播客有建议或者咨询合作的伙伴可以发送邮件:】 [email protected] 【本期节目BGM:】 片头:Spring Waltz 片尾:Spring Waltz 📢 关于我们 「常常思量」是一档记录普通人故事的播客。我们不生产精英叙事,只想在那些“高大上”的声音之外,留一块地方给真实、平淡、甚至有点笨拙的日常。 如果你也有故事想分享,欢迎在评论区留言,或通过公众号/听友群找到我们。

31分钟
72
3天前
E48.《观鸟大年》、兴趣爱好和竞争心|当观鸟变成一场零和游戏

E48.《观鸟大年》、兴趣爱好和竞争心|当观鸟变成一场零和游戏

云间青鸟

大家好!最近我们一起看了电影《观鸟大年》。 观鸟大年是一项很特别的比赛:没有统一报名,没有奖金,也没有现场裁判,核心就是在一个自然年里尽可能看到更多鸟种。它建立在诚实和信任之上,但当鸟种数量变成排名,观鸟也可能被推向竞争、资源差异、炫耀和零和游戏。 ⏰ 时间轴 00:34 从电影《观鸟大年》开场,介绍这项美国流行的全年观鸟挑战 00:44 观鸟大年的规则:没有统一报名、奖金或现场裁判,核心是全年看到多少鸟种 01:07 对比国内团队观鸟大年:更像朋友一起刷新记录,而不是每个人都投入极端竞争 02:34 电影观感:鸟的部分太少,人物被拍成极端狂热的“推鸟者” 07:30 原著中极端行为有性格铺垫,电影却只留下刷爆信用卡和危险驾驶等病态结果 09:08 对“只为拿第一”的不适:当观鸟变成零和游戏,鸟种数量压过了鸟本身 10:39 团队观鸟大年的另一种氛围:朋友看到远方的鸟,更像替彼此自由,而不是互相防备 11:29 观鸟大年的浪漫一面:比赛建立在诚实、信任和无法复现的自然瞬间上 15:09 鸟讯、财力和时间如何影响比赛结果:能不能去追稀有鸟,本身也是资源差异 17:07 从睡桥洞卖血到花钱雇鸟导,观鸟大年也呈现出兴趣里的阶层落差 17:50 热爱和极端之间的边界:一个人可以为爱好付出很多,但不能伤害别人和鸟 19:14 观鸟大年更像极限运动:晕船、赶路、错过和等待,都是挑战的一部分 20:39 电影中少数动人的瞬间:独木舟、火烈鸟、小岛和夕阳,短暂拍出了观鸟的梦幻感 23:30 原著比电影更丰富:观鸟历史、鸟点历史、阿图岛、垃圾场和厄尔尼诺 26:04 原著语言中的性别化表达为什么让人读起来不舒服 28:04 电影最大的问题:它把观鸟拍成和家庭、社会、感情对抗的活动 32:40 书中也保留了鸟友互助的一面,稀释了强竞争氛围带来的不适 35:36 现实鸟赛里的“友谊第一,比赛第二” 37:10 原著里的一串鸟名能唤起观鸟人对清晨、生境和动作的想象 39:25 书里那些厉害鸟人:能凭“气质”分辨海鸟的人,来自长期和鸟相处的经验 40:31 从《观鸟大年》延伸到奥杜邦:杀鸟、造假、奴隶制立场 45:23 电影没有拍出三位主角真正的优势,也没有理解他们各自的观鸟能力 48:31 推荐何雨珈的中文译本和译后记,很值得读 50:04 厄尔尼诺、台风和迷鸟:观鸟人的狂欢有时建立在鸟的灾难之上 52:09 稀有度是谁赋予的?对鸟来说,偏离原本生活区域可能不是礼物,而是漂泊和危险 53:14 追稀有鸟现场的噪音和谈资化 54:07 推荐《中央公园效应》:相比电影,它更贴近城市观鸟,也更把目光还给鸟本身 相关作品 电影《观鸟大年》 原著《观鸟大年》(the big year) 纪录片《中央公园效应》 主播:切尔茜、麒麟瓜 剪辑&编辑:麒麟瓜 嘉宾:橘 配乐:Treasure Hunt- Birders: The Central Park Effect (Original Motion Picture Soundtrack)- Paul Damian Hogan 邮箱:[email protected] 合作、讨论、建议、约一起观鸟等欢迎联系上述邮箱 🌍往期回顾 关于小鸟的书:《鸟类启示录》 《又萌又猛的猫头鹰图鉴》 《海鸟的哭泣》 《飞鸟奇缘》 《鸟墙》 《远东冰原上的猫头鹰》 《苦雨之地》 《麻雀两千年的故事》 《希望是那长着羽毛的小东西》 关于观鸟旅行:江西鄱阳湖、山东青岛、青海观鸟1、青海观鸟2、青海观鸟3、南京、浙江丽水、墨脱1、墨脱2、吉林珲春、布拉格动物园、冰岛、元旦观鸟、新疆、江西安徽 关于好物分享:送礼指南、好物分享、月经碟和棉条 关于观鸟干货:山区租车攻略、鸟类环志、入门指南、旅行观鸟、小鸟度夏 关于轻松闲聊:自留地、搞笑二选一、勺嘴鹬茶话会、市民观鸟比赛、人类丰容、一周年、雨燕砖、搞笑二选一2、白日梦 关于鸟人访谈:大连保护区、湖南反盗猎、三江源项目、蜜蜂邻居

56分钟
99+
3天前
vol.1417 拿了美国籍又回国, 我遇见的奇葩何止99个

vol.1417 拿了美国籍又回国, 我遇见的奇葩何止99个

大内密谈

拥有多年潮流服装从业经验的囍子做客节目,从海外行业壁垒聊到国内职场沉浮,再到实体创业的血泪教训。东北出身的他远赴美国求学定居,坐过兰博基尼的副驾,也体验过被警察拿枪顶住后脑勺的绝望。被美国职场边缘化后,他毅然回国,本以为能大展拳脚,却接连遭遇项目解散、老板一夜改赛道、内部派系斗争被裁员。不甘心的他转身创业,开设计工作室、投资瑜伽馆、理发店、做帽子品牌,结果全线亏损。如今40岁重返职场,猎头一句“履历太跳”让他卡在高不成低不就的尴尬关口,满是中年人的无奈与心酸,而划水怪又是怎么看待这场“危机”的呢? 更多精彩内容,欢迎收听本期节目~ 主播 / 相征 嘉宾 / 囍子 音频后期 / 陆凯BBBBUDDHA 音频上传 / 恬恬 -本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - Timeline 00:04:03 加入美国国籍经历 00:09:20 兰博基尼之“速度与激情” 00:24:38 美国经济现状 00:38:27 波特兰、纽约之行 00:46:33 美国生活成本激增! 00:49:52 小费的委屈 00:52:03 斩杀线与华人消费观念的差异 01:00:39 移民设计师的职场挑战 01:03:55 刚加入就散了?! 01:15:17 职场派系斗争导致高级总监被裁 01:26:46 商学院学习之旅 01:34:40 于是开始创业了! 01:43:03 有故事的拉面店主 01:50:03 40岁后职业选择难题 01:59:24 🎵JAY-Z,Linkin Park - Points of Authority / 99 Problems / One Step Closer 🎵 奔赴天山下的阿拉木图,给自己放个假!Gorillaz、Jack White 等传奇乐队轮番开唱。划水怪&miya带队大内专属小团,雪山峡谷、实弹射击、湖畔晚餐尽收眼底。2026.08.20-08.25,诚邀你用旷野与音乐清空焦虑,共赴一场线下出逃,重置紧绷一整年的身心。点击这里,即可报名~ 🎂 恰逢周年,大内十三周年限定主题周边正式上线。在香港的俚语里,“My Cup Of Tea”代表合心我意、投缘,于是我们将Tea替换成T恤的缩写Tee,于是就有了“MY CUP OF TEE 係我杯茶”的周年主题。而本次周边分为是定制马克杯、主题T恤两款单品,也推出了成套纪念礼盒(礼盒附赠随机主播签名嗷),点击此处,即可购买~ 💼 深夜谈谈招聘啦,本次开放岗位 全职:1、视频编导(北京/上海) 2、商务BD&AE (上海) 感兴趣的朋友们请发送求职信+简历+个人作品请发送至邮箱[email protected] 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客:大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们: 小红书:@深夜谈谈、@相征terry、 @miya B站:@大内密谈midnightalks 视频号&抖音:@深夜谈谈 微博:@大内密谈 微信公众号:大内密谈 📮 商务合作邮箱:[email protected] 加听众群:加深夜谈谈子微信(微信号: SYTT-midnightalks2)并回复【听众群】即可进群。

124分钟
22k+
3天前
Vol.009 请把人生的各种判断权,慢慢拿回来

Vol.009 请把人生的各种判断权,慢慢拿回来

刘同刚刚突然想到

刘同:之所以拖延,是因为害怕碰到失败的结局。但是其实你会发现,尽快失败你才能尽快开始。一个成熟的人不是没有偏见,而是当了解到更多信息后,他愿意去修改自己的偏见。 🎧 「刚刚突然想到」 @刘同的声音备忘录 🏝 生活里突然冒出来的念头,想说给你听。🔵 大家好,我是刘同。欢迎收听我的声音备忘录。 这一期,从一场重复枯燥的云签售开始,聊到了拖延症背后那份对“被拒绝”的恐惧。 🎧 @Vol.009 请把人生的各种判断权,慢慢拿回来 随后,他因为一段自媒体视频大为光火,一位“大佬”对滴滴司机的“认知羞辱”让他无法认同——什么时候,我们对更好生活的向往,成了原罪? 借着这份情绪,他开始读一本叫《生而偏见》的书,并和我们探讨了一个更底层的问题:人人唾弃的偏见,或许只是我们在这个复杂世界里求生的工具。我们反对的,从来不是偏见本身,而是有人把自己的偏见当成了唯一的真理。 这期节目里,有对成功与失败的重新定义——鼓起勇气去做一件艰难的事,本身就是一种成功;有多年后与老友偶遇的释然。 最后,他还分享了一个浪漫的计划:七夕节,在一座离岛上,签一整夜的书,然后对你说一声“早上好”。🔵 「本期你会听到」@欢迎收听 * 一个人如何克服“被拒绝”的恐惧,从而彻底告别拖延。 * 一段让他生气的对话:为什么“有钱人”的建议,有时是另一种暴力。 * 偏见是如何产生的,以及我们到底应该对抗什么。 * 关于“成功”的另一种答案:重要的不是结果,而是你是否有出发的资格。 * 一个浪漫的预告:七夕离岛通宵签售的由来。 「本期时间轴」 🏝 Part1 刚刚突然想到·关于拖延症 01:39 为什么重复枯燥的签售,我却一点也不抗拒? 这引出了一个关于“拖延”的核心秘密——我们拖延,往往是因为害怕面对失败的结局。而破解之道,恰恰是“尽快失败,才能尽快开始”。他分享了拍摄《我在未来等你》时,如何硬着头皮去敲定李光洁的往事。 ⭐️ Part 2 刚刚突然想到·关于一段网络视频 05:57 一段让他“非常生气”的视频 一位“大佬”指导月入三五千的滴滴司机,核心建议居然是“卖掉你二十万的车”。他逐句反驳了这种用消费羞辱和认知差距来居高临下指导他人的方式。“买便宜车不是一种美德,各有各的活法。” 17:10 生气之后,他给出的“解法”反而更务实 与其否定一个人,不如帮他在现有路径上寻找提升空间。他分享了自己遇到的一位研究路线和航班、从而大幅提高收入的滴滴司机故事。 ⭐️ Part 3 刚刚突然想到·7月27日晚上8点51分+7月29日上午 18:50 读《生而偏见》有感 为什么我们总爱站队、抱团、产生偏见?因为人必须依靠联盟生存,而偏见是我们快速筛选信息、捍卫自己人的“生存捷径”。他由此反思:我们反对的,其实是有人把偏见当成真理。 ⭐️ Part 4 刚刚突然想到·7月30日上午9点40分 37:11 回应一位体制内听众的辞职困惑 他引用了《耕种食物与爱情》里的话:成功不是结果,而是资格。当你决定去做一件艰难的事并迈出第一步时,你就已经成功了。一个人坐在琴凳上的第一天,就已经是学琴的人了。 ⭐️ Part 5 刚刚突然想到·8月1日上午10点30分 46:28 遛狗时偶遇二十年前“绝交”的老友 一个眼神、一个微笑,无需解释。让人开心的是,我们都还在做着自己擅长且喜欢的事情,那个让我们彼此欣赏的优点还在。 * 💫 Part 6 刚刚突然想到·七夕的云签售 50:15 离岛、落日、通宵、签售 七夕节晚上,从深夜签到日出,然后对所有人说一声“早上好”。这个浪漫的计划在这一刻尘埃落定。 「本期提到的」 * 书籍:《生而偏见》《耕种食物与爱情》 * 影视:《我在未来等你》(刘同小说改编的电视剧) * 人物:李光洁、刘亮程(《一个人的村庄》)、村上春树、北野武 「本期摘录的句子」 * 之所以拖延,是因为害怕碰到失败的结局。但是其实你会发现,尽快失败你才能尽快开始。 * 很多人以为的赚钱工具,其实是吃掉本金的陷阱。 * 偏见本质上是一种认知捷径和生存捷径。我们反对的不是偏见,而是有人把自己的偏见当成了唯一的真理。 * 一个成熟的人不是没有偏见,而是当了解到更多信息后,他愿意去修改自己的偏见。 * 如果你真的很想离开一个地方,你做了个决定离开他,你就已经非常的成功了。既要、又要、还要,这样的事情几乎是很难实现的。 * 一个人的身份比结果更早地来到我们身边,提示我们是一个什么样的人。 * 有两种失败。一种是没有得到想要的结果,另一种是从来没有去做自己真正想做的事。 * 到处涉猎等于无所涉猎。 「本期音乐」 * 中间分享音乐 32:32 陈冠茜《留一点爱》 33:37 古巨基《忘了时间的钟》 35:17 吴名慧《心情电梯》 * 结尾歌曲 51:47 Malcolm Todd《Earrings》 🔵 🔵 🔵 下周日九点见。 如果你听到了这里,可以在留言区打一个词:判断权。 欢迎扫码加入听友群(听完这一期,欢迎来群里聊聊:一起聊天,一起分享,一起成长) 我不想死 只是累了 有时候看起来像是对什么都不在意 眼里也没什么光 其实不是绝望 而是把那些没有必要的消耗 都关掉了 我在很慢很慢地 找一点点能让自己继续往前走的意义 谢谢你担心我 我并没有放弃 ——《早上好,岛上好》 🔵 @当当网官方旗舰店 「刘同签印版」:《早上好,岛上好》 「刚刚突然想到」 @刘同的声音备忘录 🏝 生活里突然冒出来的念头,想说给你听。🎧 * 互动方式:抖音 & 公众号 & 微博 & 小红书 & 视频号:@刘同

52分钟
2k+
3天前
This CPO regrets that product management exists | Tom Verrilli (CPO of Whatnot)

This CPO regrets that product management exists | Tom Verrilli (CPO of Whatnot)

Lenny's Podcast: Product | Career | Growth

Tom Verrilli is the chief product officer at Whatnot, a live shopping platform that’s become the fastest-growing U.S. marketplace business in history, with over $8 billion in GMV. Before joining Whatnot, Tom was CPO at Twitch and director of product growth at Twitter (during one of the most turbulent periods in the company’s history). In our in-depth conversation, we discuss: 1. Why Whatnot’s product team was founded on the premise “we regret that product management exists” 2. How AI is reshaping the PM role 3. What Tom looks for when hiring PMs 4. The shift toward senior ICs doing the work 5. How AI has transformed data science at Whatnot 6. Tom’s “play the accordion” mental model 7. Why “hire great people and get out of their way” fails 8. His biggest lessons from his time at Twitter — Brought to you by: WorkOS—Make your app enterprise-ready, with SSO, SCIM, RBAC, and more Mercury—Radically different banking, now with Command — Episode transcript: https://www.lennysnewsletter.com/p/this-cpo-regrets-that-product-management — Archive of all Lenny's Podcast transcripts: https://www.dropbox.com/scl/fo/yxi4s2w998p1gvtpu4193/AMdNPR8AOw0lMklwtnC0TrQ?rlkey=j06x0nipoti519e0xgm23zsn9&st=ahz0fj11&dl=0 — Where to find Tom Verrilli: • X: https://x.com/tdrobbo • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tom-robertson-042 — Where to find Lenny: • Newsletter: https://www.lennysnewsletter.com • X: https://twitter.com/lennysan • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lennyrachitsky/ — In this episode, we cover: (00:00) Introduction (02:40) “We regret that product management exists”: what it means and why (08:30) When specialization makes sense, and when it doesn’t (15:20) How Whatnot structures its PM org (17:28) What 31,832 PM applications revealed about the function (19:40) How to develop systems thinking (22:10) The shift to senior ICs doing IC work (32:26) Advice for PMs struggling in today’s market (35:22) How AI has transformed work at Whatnot (41:14) The data scientist problem (42:48) Which roles are trending up and down (44:48) What the product team of the future looks like (46:29) Why core PM skills are the most durable in an AI world (49:23) How to get the most out of the people you hire (53:32) Navigating the CPO-founder relationship (57:34) Advice for aspiring CPO’s (59:16) How to know when to stand firm and when to step back (01:01:38) Play the accordion: balancing strategic vision with fast iteration (01:06:35) Agentic commerce vs. live commerce (01:09:46) Lessons from Twitter (01:13:07) Failure corner (01:15:45) Lightning round and final thoughts — Referenced: • Whatnot: https://www.whatnot.com • Building, and Whatnot: https://www.linkedin.com/pulse/building-whatnot-tom-verrilli-bwkdc • Twitch: https://www.twitch.tv • Why Netflix is betting on systems thinkers—not specialists—in the AI era | Elizabeth Stone (CPTO): https://www.lennysnewsletter.com/p/netflix-cpto-on-ai-and-the-future • Peter Bailis on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pbailis • Mike Krieger on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mikekrieger • Anthropic’s CPO on what comes next | Mike Krieger (co-founder of Instagram): https://www.lennysnewsletter.com/p/anthropics-cpo-heres-what-comes-next • Ben Kus on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/benkus • Henry Shi on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/henrythe9th • Hex Threads: https://hex.tech/product/threads • Product management theater | Marty Cagan (Silicon Valley Product Group): https://www.lennysnewsletter.com/p/product-management-theater-marty • Grant LaFontaine on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/grantlafontaine • Logan Head on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/logan-head • Emmett Shear on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/emmettshear • Kara Swisher on X: https://x.com/karaswisher • Jeff Bezos: Amazon and Blue Origin—Lex Fridman Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=DcWqzZ3I2cY • Star City on AppleTV+: https://tv.apple.com/us/show/star-city/umc.cmc.2l8p785osmtmiyk64bh6tfde1 • For All Mankind on AppleTV+: https://tv.apple.com/us/show/for-all-mankind/umc.cmc.6wsi780sz5tdbqcf11k76mkp7 • Service NSW Mobile App: https://www.service.nsw.gov.au/services/service-nsw-mobile-app • Rudyard Kipling: https://en.wikipedia.org/wiki/Rudyard_Kipling • E-fish.com: https://www.e-fish.com — Recommended books: • The Hard Thing About Hard Things: Building a Business When There Are No Easy Answers―Straight Talk on the Challenges of Entrepreneurship: https://www.amazon.com/dp/0062273205 • The Purpose Driven Church: Every Church Is Big in God’s Eyes: https://www.amazon.com/dp/0310201063 • Babel: Or the Necessity of Violence: An Arcane History of the Oxford Translators’ Revolution―An Historic Fantasy of Dark Academia: https://www.amazon.com/Babel-Necessity-Violence-Translators-Revolution/dp/0063021439 — Production and marketing by https://penname.co/. For inquiries about sponsoring the podcast, email [email protected]. — Lenny may be an investor in the companies discussed. To hear more, visit www.lennysnewsletter.com

84分钟
99+
3天前
一个做产后的老板要闭店了,问我接下来该怎么办?

一个做产后的老板要闭店了,问我接下来该怎么办?

小红书从入门到变现

在小红书获客一线实操,所获得的一手优质信息源。 —— 昨天,一个做产后养护的老板找我咨询。 她在县城,店开在妇幼保健院门口, 一百多平,做了好些年,今年决定关店。 因为这两年出生的人少了,到店的客户肉眼可见地少了。 再加上她的门店左边一家月子会所, 右手一家月子会所,医院里头也有产后这一块。 她夹在中间,进退两难。 关店之前,她在烁林煊系统后台咨询: “大李流量笔记,我接下来是该接着开店,还是干脆转型做上门?” 我把这两种方式详细地跟她讲了一遍, 今天也跟你同步分享,做产后这一行的,可能都用得上。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利: 1、送你一份我手写的,近1w字的电子书,《大健康美容养生线上获客半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验,强烈建议你看一看, 一定能让你,在线上获客这件事上,少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”, 我会日更365天,在群内分享,我在自媒体一线实操的心得经验, 一定会对你有启发的,也可以在群内提问小红书困惑,我会进行解答。 听友群,是免飞的,可以直接找我加入。 ♈:dl958488455 备注:播客 强烈建议你关注我的公众号:大李流量笔记 我也会在这里,持续分享小红书起号运营干货,助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏(点击下划线查看) 我写了220+篇,小红书实战踩坑经验,拿结果的经验,认真看完,能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记,小红书官方认证的种草营销师,小红书精准获客陪跑,找大李! 聚焦一件事:如何通过AI+小红书,解决线上获客少、获客不精准等问题,实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人,20w 小红书矩阵粉丝操盘手,某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课,3000+付费客户,遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多,精准获客找大李!

5分钟
57
3天前

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