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RT。朋友们，你们并不期待的影评大乱炖又来了，希望吃得开心。 02:43 寂静的朋友 05:25 纵横四海 06:37 寒战1994 10:15 一个部门的诞生 12:12 亡命警探 14:02 南非沙漠惊魂记，荣耀嘻哈 17:44 夺魂索 21:42 钢的琴 23:38 法外之徒，朱尔与吉姆 27:53 记忆碎片 29:28 火遮眼 32:22 群星闪耀时 37:56 蜘蛛侠：崭新之日 ------------------------------------------------ 感谢收听【中三病】，一档杂谈节目。节目宗旨：团结、紧张、严肃、活泼。 【节目主线】不定期更新的文艺评论，涉及领域包括但不限于书影音。 【蓝色阵线】从申花球迷的角度聊聊球队场内场外的表现。 【九号半】足球杂谈节目，主要涉及国际大赛和欧洲足球。 【音频日记】日常生活杂感的收集，或是生活中有趣的录音片段。 互动方式：评论区留言，或发送邮件至[email protected] 感谢你的时间。

钱志坚，研究现当代艺术的学者，一直活跃在纽约和北京。作为美国纽约市立大学的艺术史教授，他也在央美担任特聘教授，可以说对今天当代艺术的发展，他有着重要的发言资格。对于艺术家伍伟的新个展，特别是艺术语言的新动向，他觉得中外年轻艺术家已经具有同样的新角度。对此，他和伍伟一起做客“闲弹时光”艺术播客，聊聊今天，中美当代艺术的发展与现实。 主持：周哥大彤 嘉宾：伍伟，钱志坚 钱志坚 艺术史家、批评家、策展人和翻译家，纽约市立大学艺术史终身教授、中央美术学院特聘教授。他在纽约大学艺术研究院获得艺术史硕士和博士学位，在中央美术学院获得美术史论硕士学位，在北京师范大学获得英语语言文学学士学位。他的教学方向集中于中国和亚洲艺术史、全球现代和当代艺术史，研究方向侧重于全球化时代的中国当代艺术、当代艺术与跨文化研究、华人艺术家与跨文化实践、英文学者的中国艺术史研究。 伍伟 1981年出生于中国河南省郑州市，2012年毕业于中央美术学院实验艺术系，获硕士学位，现居北京。 伍伟于2015年获第六届报喜鸟新锐艺术人物空间类大奖，2012年获第三届新星星艺术节艺术场大奖，曾在奥地利维也纳、德国柏林参与国际艺术驻留。作品曾在当代唐人艺术中心（北京、曼谷）、伊普斯威奇美术馆（英国）、市原湖畔美术馆（日本）、上海当代艺术博物馆、浙江美术馆、北京民生现代美术馆、南京艺术学院美术馆、白盒子艺术馆（北京）、蓝顶美术馆（成都）、银川当代美术馆、深圳云美术馆、花厅计划（上海）、列奥纳多·皮尔斯坦美术馆（美国费城）、UBC大学亚洲中心（加拿大温哥华）、户尔空间（德国柏林）、候鸟空间（德国柏林）、GlogauAIR 艺术中心（德国柏林）、FLUC当代艺术空间（奥地利维也纳）、Gallery SP（韩国首尔）等多家艺术机构展出，公共收藏包括民生现代美术馆、中央美术学院美术馆、白盒子艺术馆、今日美术馆、Bing3艺术基金、韩国乐天集团、澳大利亚白兔美术馆等机构。 伍伟的艺术创作不仅关注材料的物理特性，还探讨了人与社会、人与自然之间的关系。他的作品常常呈现出一种强烈的矛盾感，引导观众思考作品背后的故事和文化内涵。他曾表示，试图在材料与空间中寻找一种纯粹而极致的直觉状态，强调艺术创作的内在逻辑和精神体验。伍伟的艺术实践体现了对当代社会的深刻反思，结合了个人情感与文化历史，展现了他作为艺术家的独特视角和思考。 本期相关文献 伍伟，《表皮叙事-1》，铝板上微喷、丙烯、色粉、纸、金属，60 × 40 cm，2025 伍伟，《关于触感的习作-1》，木板上纸张、铜，150 × 150 cm，2023 伍伟，《皮毛25-8》，木板画布上纸张，200 × 300 cm，2025 伍伟，《切面与替身-14》（侧面），纸张、金属，25 × 25 × 8 cm，2023 伍伟，《神像-1》，树脂、石膏、纸张，20 × 30 × 10 cm，2026 伍伟，《野物-4》，金属、纸张，60 × 60 × 86 cm，2025 伍伟个展《待塑之身》展览现场，当代唐人艺术中心北京第一空间，2026 Young Joon Kwak (they/them. Born 1984 in Queens, NY. Lives in Los Angeles, CA), Divine Dance of Soft Revolt 软性抗拒的神圣舞蹈 (Anna, Travis, Me), 2024. Akira Ikezoe (池添晃 he/him. Born 1979 in Kochi, Japan. Lives in New York, NY), Robot Stories around Solar Panels 围绕太阳能板的机器人故事, 2025. Oil on canvas, 65x120 inch. Andrea Fraser (she/her. Born 1965 in Billings, MT. Lives in Los Angeles, CA), Untitled 无题 (Object) III, 2024 (detail). Microcrystalline wax, aluminum and steel armatures, 5 7/8 × 35 3/8 × 15 3/4 in. (14.9 × 89.9 × 40 cm). Collection of the artist. © Andrea Fraser. Courtesy the artist, Marian Goodman Gallery, and Nagel Draxler Gallery. Mo Costello 墨·考斯特罗 (she/her. Born 1989 in Seattle, WA. Lives in Athens, GA), Untitled 无题 (Cleveland Ave.), 2025. Gelatin silver print, 6 ½ x 4 in. (16.5 x 10.2 cm), framed. Ed. 2 of 3 + 2 AP. Collection of the artist. © Mo Costello. Courtesy the artist and april april, Pittsburgh. Photography by Mo Costello. David L. Johnson, Rule 规定, 2024-ongoing Removed codes of conduct plaques Variable dimensions. The Seagram Building 西格拉姆大厦 at 375 Park Ave., New York, designed by Ludwig Mies van der Rohe, 1958. Anna Tsouhlarakis (she/her. Born 1977 in Lawrence, KS. Lives in Boulder, CO. Navajo Nation and Creek), SHE MUST BE A MATRIARCH 她一定是一位女酋长, 2023. Installation at Whitney Museum of American Art. Michelle Lopez 米歇尔·洛佩兹 (she/her. Born 1970 in Bridgeport, CT. Lives in Philadelphia, PA), Pandemonium 乱象, 2025. High-definition digital video, color, and stereo sound. Gabriela Ruiz (she/her. Born 1991 in San Fernando Valley, CA. Lives in Los Angeles, CA), Homo Machina (Human Machine, a.k.a. Gay Machine 人类机器（即同性机器）, 2026. Mixed media. Zach Blas (1981-), Cultus 祭拜, 2nd part of Silicon Traces trilogy, 2023. Multimedia installation. Isabelle Frances McGuire 伊萨贝尔·弗郎西丝·麦卦尔 (she/her. Born 1994 in Austin, TX. Lives in Chicago, IL), From left to right: Satan in America and Other Invisible Evils: Experiments in Public Sculpture (Witches 1–3) 撒旦在美国以及其他无形的恶魔：公共雕塑实验（巫师1-3）, 2026; Symbolic Birth Cabin Unit (Partitions 1–3), 2026; Satan in America and Other Invisible Evils: Experiments in Public Sculpture (Demon, Crouch), 2026; Satan in America and Other Invisible Evils: Experiments in Public Sculpture (Demon, Splay), 2026. 图文 | 当代唐人艺术中心，钱志坚，网络 剪辑 编辑 | 陈曦

📌 本期简介 小朋友，你吃过旺旺雪饼吗？喝过旺仔牛奶吗？那个咧嘴大笑的旺仔，你一定认识吧？ 但你可能不知道——旺旺的创始人蔡衍明，19岁当总经理，第一次做生意就赔掉了一个多亿，被亲戚们骂作“败家子”，一度想跳楼自杀。 在最绝望的时候，是他从小养大的宠物狗“黑皮” 给了他活下去的力量。一条不服输的小狗，让他重新站了起来。 后来，他从一包几块钱的米果做起，把旺旺做成了全中国人都知道的零食帝国。而 “旺旺”这两个字，就来自黑皮的叫声“汪汪” 。 今天，大明叔叔就给你讲讲这位 “旺旺之父” 的传奇故事。 🎯 本期亮点 * 不爱读书的“街头小霸王” ——他为什么一天能看十部电影？ * 19岁当上总经理 ——一个看不懂账本的少年，如何掌管一家工厂？ * 赔掉一个多亿 ——倾家荡产、被骂“败家子”，他差点跳楼 * 一条狗的“黑皮精神” ——比它大的狗也敢斗，一只小狗如何救了一个人 * 两年磨来的技术 ——被拒绝后依然每周写一封信，他的诚意有多大？ * “旺旺”名字的来历 ——这个家喻户晓的名字，背后有一只叫“黑皮”的小狗 🧒 适合谁听 * 爱吃旺旺雪饼、旺仔牛奶、QQ糖的孩子 * 想知道零食背后的故事的孩子 * 经历过失败或挫折，需要一点鼓励的孩子 * 喜欢小动物、想知道宠物如何改变一个人命运的孩子 💬 听完可以和孩子聊什么 1. 你吃过旺旺的哪些零食？最喜欢哪一个？ 2. 如果你19岁赔掉了一个亿，周围的人都骂你，你会怎么办？ 3. 蔡衍明从一条小狗身上学到了“不服输”的精神，你有没有从宠物或小动物身上学到过什么？ 4. 你觉得“失败”是一件可怕的事吗？为什么？ 5. 蔡衍明被拒绝后坚持写信两年，你觉得这种坚持值得吗？ 【关于节目】 这是一档儿童商业财商启蒙的播客栏目，培养孩子的财商和学习思考能力，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有9年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。

岁月赠予我们的「铠甲」。 【本期内容】 04:10 谢谢自己成为一个“为难人”的人 07:30 前辈经验：“为难人”其实不会带来任何资源损失 09:30 “一味迎合” VS “真诚能干” 15:19 如何在职场做到「情绪稳定」 20:00 “黑化”的阶段1：老好人的自恋宇宙被打破 21:25 “黑化”的阶段2：消极的回避 22:45 “黑化”的阶段3：激烈的抗争，情绪爆发 24:40 “黑化”的阶段4：积极的回避，不战而屈人之兵 【本期参考】 # 片头曲 祁紫檀 - 后青年启示录 #片尾曲 羽果 - 如果有再见的可能 【关于我们】 熊猫坦谈是一档治愈类节目，目前在小宇宙、苹果podcast、豆瓣和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~ 合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面

“你怎么又忘了？” “为什么这么简单的事情都做不好？” “你就是不用心、拖拖拉拉、不够自律。” 在35岁确诊ADHD之前，Amber一直以为，自己只是粗心、懒惰、不会管理时间，也不擅长处理那些别人眼中最普通、最基本的事情。 直到她终于理解自己的大脑，她才发现： 很多时候，她不是不愿意，也不是不努力。 她只是做不到别人认为“理所当然”的那种方式。 而真正困扰许多ADHD人的，可能不只是迟到、分心、拖延、冲动或者房间凌乱，而是这些行为一次次受到批评之后，逐渐形成的自我否定与羞耻感： “我是不是有问题？” “我是不是不够好？” “为什么只有我做不到？” 这一期，我邀请了现居新加坡的人生教练、播客《人生不卡关》主理人Amber。她本人在35岁确诊ADHD，三个孩子中，一个已经确诊，另一个也展现出明显的ADHD特质。 我们会聊到： * 重新认识ADHD：它不只是“坐不住”，也可能表现为分心、拖延，以及停不下来的超专注。 * 理解诊断的意义：确诊是一种标签，还可是一份迟到的人生使用说明书 * 找到合适的支持：孩子是不愿意做、暂时做不到，还是需要用不同的方法才能做到 ADHD可能伴随着创造力与好奇心，但我们也不想用“超能力”美化或忽略那些真实存在的困难 聪明是真的，困难也是真的。 接纳不是放弃责任，而是终于停止用羞耻改变一个人。 本期内容基于嘉宾的个人经历与学习分享，不构成医学诊断或治疗建议。如有相关困扰，请咨询具备资质的专业人士。 本期嘉宾：Amber Chen 共创式教练 & 播客《人生不卡关》主理人 ⏳时间轴： 00:58 本期嘉宾Amber：35岁确诊ADHD的三孩妈妈 02:25 “我知道你不是故意的”：一张童年照片背后的故事 05:52 ADHD不只是“坐不住”：那些外表平静、内心混乱的人 07:06 Hyperfocus超专注：为什么有时无法开始，有时却停不下来？ 09:16 多巴胺、手机与上瘾：为什么ADHD更难抵抗即时刺激？ 10:13 ADHD如何确诊？为什么需要回顾一个人从小到大的经历？ 13:21 真正的伤害：别人的批评，如何变成对自己的批判？ 13:56 Time Blindness：迟到、忘作业、穿着拖鞋去学校的童年 16:03 房间越乱，大脑越“宕机”：不是不想整理，而是不知道从哪里开始 18:13 主持人自测55分：现代人都被手机“训练”出ADHD了吗？ 21:30 为什么有人害怕确诊？诊断是标签，还是理解自己的工具？ 25:36 当妈妈和孩子都有ADHD：要不要告诉孩子真相？ 26:35 请先记住：孩子不是故意的，但依然需要学习承担责任 27:36 ADHD家长的第一课：先理解孩子的大脑，再寻找支持系统 28:35 为什么一对一陪伴，可能比大班课堂更适合ADHD孩子？ 30:26 不感兴趣却必须学，怎么办？游戏化、提问式学习与AI 32:54 ADHD是缺陷还是“超能力”？为什么两种极端都可能伤人？ 37:28 孩子是不想做、不能做，还是需要支持才能做？ 38:05 “我超级讨厌写作业”：真正的障碍，可能是任务的形式 42:12 看不进去书，不代表你笨：找到属于自己的学习方式 44:44 结语：从自我羞耻，走向理解、支持与接纳 🎬短视频内容可在小红书、抖音、B站、YouTube搜索🔍：Shayna Shares 🎙️音频版播客可在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、Spotify搜索🔍：Shayna Shares 爱与自由 🗣️预约我的一对一教练对话 https://calendly.com/shaynacoaching 📮报名参与播客录制，或商务合作联系邮箱： [email protected]

晚上好，朋友们，咸咸的风从窗缝里挤进来，带着海藻、湿木头和一丝淡淡的雨腥，远处有一只海鸟懒洋洋的叫了一声，又钻回雾里。 这是江户时代的日本，一个小小的没什么名字的渔村，海浪每天把同一段潮声送来又带走！ 而你是一个普通渔夫的妻子，你要过的就是从天未亮到灯熄灭的这一整天。 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起进入今晚的故事吧！

这段深度睡眠钢琴音乐将带你进入一个纯粹平静的世界，让你全身放松、心灵安定、瞬间沉入甜美梦乡。 音乐中的钢琴旋律柔和舒缓、温暖而细腻，每一个音符都像是轻轻拥抱你的心灵，带走一整天的疲惫与紧张，让思绪慢慢沉淀，只剩下宁静与安详。 闭上眼睛，专注于这段音乐，你会感觉到一天的疲惫慢慢被卸下，心里涌入深深的宁静，仿佛世界暂时停止，你只剩下钢琴旋律的温柔拥抱。 这段钢琴音乐不只是睡眠伴侣，更是每日心灵放松与疗愈的良方，让你在每个夜晚都能安心沉睡，迎接充满活力的新一天。

我下次会动起来把这个很久就想换掉的头像换掉 现在 不想动🙂‍↔️

🪥忙忙忙，忙完你的忙你的。童漠男说得好啊，人是怎么做到没有时间的同时，还没有钱的？本周来聊聊混乱生活中的自我管理小妙招。 世界的本质是无限熵增，但仍然要在混乱的生活中，保障自己的睡觉权、吃饭权、洗澡权！ ⬆️收听指北⬇️ 01:34 七月过着流浪地球般的出差生活 09:59 忙人推荐：苹果自带提醒事项app 14:45 编辑部首席J人发布最新管理日程大模型 17:13 超脱尘世，在澡堂当一块猪肉 20:05 好！想！清！空！大！脑！ 25:45 想得到一句“你辛苦了”，可以直接去要 36:49 保证吃饭权和睡觉权 44:20 不要硬自律，问清楚自己需求 47:30 本月moment：靠近快乐的秘诀、王虹、友谊之夜 🧃没理想出T恤啦！这个夏天，来一件清爽有态度的slogan T吧！ 🔗购买链接： 小红书：https://xhslink.com/m/8WvrgjuGJ0B 看理想APP：https://shop.vistopia.com.cn/goods?goods_id=ggaUP 🎤本期主播：荞木、思臻、布里、林蓝 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：How Much Does It Take To Shift It All-FKJ; 轉角-MIZ 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：知名播客 All-In Podcast Chip Stocks Crash, $20B Fund Margin Called, Frontier Labs: SLOW DOWN AI, Mamdani's Grocery Stores 原内容更新时间：2026-07-31 本期节目由四位硅谷顶级投资人——查马斯、萨克斯、弗里伯格和杰森——悉数到场，从一起震惊市场的对冲基金爆仓事件切入，展开了一场关于AI泡沫、市场波动与科技未来的深度激辩。25岁的天才基金经理Leopold Aschenbrenner，凭借对AI芯片的极度看涨押注，将2.25亿美元基金做到了450亿规模，却在一周内因杠杆爆仓被Citadel接盘，这背后是芯片股暴跌、韩国散户爆仓潮与全球宏观经济的剧烈共振。 但节目远不止于市场分析。四位大佬随后将矛头指向了AI行业最核心的矛盾：当Anthropic和OpenAI一边疯狂烧钱训练更强大的模型，一边联名上书美国政府要求“放慢AI发展节奏”时，这究竟是出于对人类的真诚担忧，还是精心策划的监管俘获与垄断伪装？与此同时，中国开源模型的崛起正在将大语言模型商品化，威胁着硅谷巨头的万亿市值叙事。节目最后甚至聊到了纽约市营杂货店的政治经济学，以及用64维空间建模果蝇大脑的科学奇观。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 本期嘉宾为《All-In Podcast》四位常驻主持人：Chamath Palihapitiya（Social Capital创始人，前Facebook高管）、David Sacks（Craft Ventures联合创始人，前Yammer CEO）、David Friedberg（The Production Board创始人，前Google高管）和Jason Calacanis（知名天使投资人）。四人均为科技投资与创业领域的风云人物，以对市场、政策和技术的犀利交锋著称。 ⏱️ 时间戳 开场与市场风暴：芯片股暴跌与天才基金的覆灭 01:08 芯片股创历史新高后暴跌，大型对冲基金被追缴保证金 02:18 Leopold Aschenbrenner的崛起与陨落：从2亿到450亿再到爆仓 05:05 杠杆是聪明人破产的唯一方式：3.5倍杠杆如何放大风险 06:34 市场回调是基本面驱动还是动量驱动？萨克斯的深度分析 AI竞赛格局：中国开源逆袭与硅谷双头垄断 19:32 中国开源AI模型正在压低模型价值，价值将留在算力与能源层 20:55 中国芯片本土化冲击：ASML暴跌与长鑫存储的崛起 22:43 被低估的生产力红利：太阳能爆发与AI效率的指数级提升 31:01 到2050年美国电力缺口达1.7太瓦时，相当于六个加州 前沿实验室的“暂停”呼吁：真诚担忧还是监管寻租？ 31:55 Anthropic与OpenAI联名上书：请求政府放慢AI发展节奏 33:12 Sam Altman披露未发布模型黑进Hugging Face的安全事件 36:04 萨克斯拆解五大动机：美德信号、自我保护、监管俘获、群体思维与垄断伪装 45:55 弗里伯格：这是一种极度的自大，他们以为自己是唯一能保护人类的摩西 焚书、版权与知识蒸馏 55:52 Anthropic被曝销毁珍本书籍以获取训练数据优势 57:51 萨克斯：这是一场工业规模的蒸馏攻击，作者从未同意 01:02:09 弗里伯格谈Google Books案与AI合理使用的法律前景 01:04:41 萨克斯抨击虚伪：Anthropic拿全世界的产出训练，却不许别人训练自己的输出 社会主义角：纽约市营杂货店的政治经济学 01:08:36 纽约市宣布开设五家市营杂货店，每月一周七折优惠 01:10:39 弗里伯格反向预测：这些超市会大受欢迎，成为社会主义的奇观燃料 01:16:10 两党共同的财政货币困境：超支、通胀与生产力提升的赛跑 科学角：果蝇大脑的64维奥秘 01:17:58 弗里伯格解读布达佩斯团队的惊人论文 01:18:37 果蝇大脑13.9万个神经元与5000万个突触连接的拓扑模型 01:20:17 双曲空间与64维欧几里得几何：生物学复杂性的惊人一瞥 01:22:39 意识也许连接到了一个我们日常不生活的维度 🌟 精彩内容 💡 杠杆是聪明人破产的唯一方式 萨克斯引用巴菲特或芒格的名言，指出Leopold的悲剧在于用3.5倍杠杆放大了短期波动。即使长期看涨AI的逻辑完全正确，杠杆也会在市场回调时将你清零，让你等不到称重机发挥作用的那一天。 "如果你不用杠杆，你的投资组合这个月可能只是跌了30%，然后今天就已经涨回来7%了。可如果你上了三四倍杠杆，你就被清零了。" 💡 中国正在将AI模型商品化，价值将留在算力与能源层 弗里伯格指出，中国通过发布开源AI模型，正在系统性地压低模型层的价值。这打破了硅谷巨头原本设想的“模型层创造巨大价值”的30年经济模型，迫使价值向上游的算力基础设施和能源层转移，而中国在这些领域同样具有优势。 "中国正在证明，他们可能通过发布开源AI模型来压低模型的价值，最终价值可能只留在算力基础设施、算力层和能源层。" 💡 垄断者假装自己是普通商品，普通商品假装自己是垄断者 萨克斯引用彼得·蒂尔的经典论断，拆解了Anthropic和OpenAI呼吁监管的真实动机。他认为AI前沿市场已经是双头垄断，而这两家公司有强烈动机去夸大中国竞争威胁，以伪装自己并非完全掌控市场，从而规避反垄断压力。 "前沿AI市场已经是双头垄断了。当你处于那种位置时，你会想让市场看起来比实际竞争激烈得多。" 💡 他们不只是“想要被监管”，他们想要主导监管 弗里伯格精准区分了“被监管”与“主导监管”的本质差异。他认为这些前沿实验室的领导者并非出于恶意，而是出于一种极度的自大——他们真诚地相信自己是唯一有资格引导人类穿越AI时代的人，因此需要同时掌握模型的力量、政府的力量和监管的力量。 "他们想要拥有所有的权力，不只是模型的力量，还有政府的力量、监管者的力量，以及嵌入世界各国政府的控制单元的力量。" 💡 生物学在64维里找到了创造意识的方法 弗里伯格分享了一篇令人震撼的论文：研究人员发现，即使只有13.9万个神经元的果蝇大脑，其神经元连接拓扑也需要64维空间才能精确建模。这暗示生物意识可能连接到了我们日常无法感知的维度，也让我们意识到人类对复杂性的理解有多么有限。 "生物学找到了一种方法，创造出意识、视觉、理解力、对身体的控制，然后把这些都映射、压缩进一个小小的脑子里。它实际上是在64维里做到的。" 💡 社会主义的多层次营销体系里，很大一部分就是制造奇观 弗里伯格对纽约市营杂货店做出了反直觉预测：它们不会失败，反而会大受欢迎，成为社会主义政策的成功广告。因为短期来看，没人需要为免费午餐买单，账单只会被推给未来，而媒体会将这些超市包装成乌托邦梦想成真。 "这会制造更多奇观，进一步助长社会主义的多层次营销体系。所有多层次营销体系的问题在于，归根结底，总得有人买单，而实际上根本没人在买产品。" 💡 如果你对自己创造的未来这么悲观，为什么还要急着去创造它？ 萨克斯引用扎克伯格的观点，直击那些一边疯狂推进AI前沿、一边呼吁政府监管的实验室的虚伪。如果他们认为自己在创造一个可能让所有人失业、甚至取代人类的替代物种，那么放慢脚步的选择权完全在他们自己手中，不需要拉上政府来背锅。 "你为什么要急着去创造一个你自己都不相信的未来？你觉得你在给人类创造一个替代物种？如果你对自己创造的未来这么悲观，为什么还要急着去创造它？" 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

本期嘉宾：十度温差小柚 聊聊三部BL剧集，欢迎点点订阅评论区留言~~ 00:30检察官的提案（韩国剧集） 朱泰善（金允植 饰）X李彩河（朴时宇 饰） 43:27等待黎明破晓时（泰国剧集） 54:38偿还（泰国剧集） 01:01:39广播剧推荐 01:04:19聊聊环大陆剧集

今天是一期难得的solo。这是我的2026年年中复盘。一刀未剪，原汁原味分享给大家。 我写下2026年下半年希望自己的“三个坚持”（坚持每周一次瑜伽，坚持每周一次草裙舞，坚持无必要不外食，“三个断舍离”（断舍离原创小红书图文，断舍离学习强迫症，断舍离手机成瘾），发给ChatGPT，请它出10个提问。然后，我用自问自答的方式，录制完成这期播客。全程没有提前写稿和关键词。即兴的，就是最好的。 05:03 Q1: 2026年上半年，我最大的改变和收获是什么？ 我找到了我的“动禅”。 14:10 Q2: 经历了半年探索后，我终于明白自己真正想要的生活是什么样的吗？ 不和别人比较，不向外人证明自己的生活。 17:09 Q3: 为什么下半年我选择坚持每周一小时瑜伽？我希望身体和内心发生怎样的变化？ 26:45 Q4: 为什么我还要坚持每周跳一次草裙舞？成年之后，我们为什么依然需要纯粹的快乐和美？ 36:16 Q5: 为什么“尽量不外食，自己做饭”成为我下半年的重要坚持？做饭带给我的到底是什么？ 做饭带给我创造力和正念。 41:23 Q6: 为什么我决定放下小红书原创创作的焦虑？我希望自己成为怎样的创作者？ 46:27 Q7: 当我把AI作为创作助手，把更多时间留给公众号长文，我想重新找回什么？ 长期主义，累积复利。文章为我说话，成为真正的作品。 48:09 Q8: 为什么我要断舍离“学习强迫症”？未来我会如何面对书籍、课程和知识焦虑？ 51:27 Q9: 为什么我要给手机设置时间限制？当我减少刷手机，我希望把时间和注意力还给什么？ 55:09 Q10: 如果写一封信给2026年年底的自己，我希望她成为一个怎样的人？ 把四十二岁当成二十四岁去活。你可以没有负担地去生活。你是一个没有负担的人。你可以成为自己的靠山。你是一个欣赏自己，成为自己靠山的人。 ☀️本期播客的一些提及： * 播客：66周一妍：愿我们成为彼此清爽的风 * 播客：85零垃圾实践者汤蓓佳：你想要支持什么样的世界，就把你的钱花在什么地方 * 书籍：《吃的法则》迈克尔·波伦 * 书籍：《写出我心》娜塔莉·戈德堡 * 书籍：《做自己的靠山》张姝娅Julia Zhang * 文章：专访《写出我心》作者娜塔莉·戈德堡：不要思考，不必伟大 第1整理术YiOrganizer * 电影：《女孩梦三十》盖瑞·温尼克 导演 ☀️主播周一妍 * 个人公众号：周一妍 * 品牌公众号：第1整理术YiOrganizer * 小红书：周一妍 有意愿进听友群的朋友，欢迎添加主播微信：shirleyzhou2008。添加时请备注“听友进群”四字。 ☀️ 小花絮 播客里提到的我为小红书做的置顶贴海报。