节目

本期结合《悉达多》解读 AI 内卷时代的精神内耗： 悉达多拥有完美出身、苦修、拜师都没能获得内心平静，照搬道理、极端自律都无法治愈空虚； 他入世体验名利浮华后跌入谷底，在河边顿悟：痛苦源于抗拒人生无常，弯路与沉沦都是觉醒必经之路； AI 能提供所有标准答案，却无法替代亲身经历与自我思考，现代人内卷焦虑正是丢失自我节奏导致； 人生真正的追求是接纳自我、完整体验生活、修炼平和内心； 给出 5 个日常落地方法：独立思考、接纳试错、向内滋养、活在当下、建立自己的成功标准。 核心观点：不必追赶世俗模板，亲身经历才会生成专属智慧，接纳平凡与无常，守住本心才能摆脱内耗。

我这里天快要黑了 那里呢 我这里天气凉凉的 那里呢 我这里一切都变了 我变的懂事了 我又开始写日记了 而那你呢 我这里天快要亮了 那里呢 我这里天气很炎热 那里呢 我这里一切都变了 我变的不哭了 我把照片也收起了 而那你呢 如果我们现在还在一起会是怎样 我们是不是还是深爱着对方 像开始时那样 握着手就算天快亮 我们现在还在一起会是怎样 我们是不是还是隐瞒着对方 像结束时那样 明知道你没有错 还硬要我原谅 我这里天快要亮了 那里呢 我这里天气很炎热 那里呢 我这里一切都变了 我变的不哭了 我把照片也收起了 而那你呢 如果我们现在还在一起会是怎样 我们是不是还是深爱着对方 像开始时那样 握着手就算天快亮 我们现在还在一起会是怎样 我们是不是还是隐瞒着对方 像结束时那样 明知道你没有错 还硬要我原谅 如果我们现在还在一起会是怎样 我们是不是还是深爱着对方 像开始时那样 握着手就算天快亮 我们现在还在一起会是怎样 我们是不是还是隐瞒着对方 像结束时那样 明知道你没有错 还硬要我原谅 我不会原谅 我怎么原谅

正念 · 助眠 · 专注 一段完整的三十分钟纯音乐，全程无人声引导。 无引导冥想适合已经有一定练习基础，或者不希望被语音打断的人。没有指令，意味着节奏由你决定——你可以做呼吸观察、身体扫描、慈心冥想，也可以只是坐着，什么都不做。 可用于： 晨间练习 · 午休小睡 · 睡前放松 · 工作专注 · 瑜伽体式后的休息术 建议： 佩戴耳机，音量略低于日常听歌的习惯值。 若用于睡前，可将设备设为定时关闭。 三十分钟后音乐自然结束，不设提示音。 Namasté❤️ 🧑‍🤝‍🧑加入听友群：yueyogalove （注明：YUEYOGA听友） YUEYOGA 2026旅修预告： 10.2-10.7 六天五晚 尼泊尔瑜伽静修（已成团，最后少量席位） 12.19-12.25 七天六晚 泰国清迈瑜伽静修 （即将发布，敬请关注） 咨询&报名：微信yueyogalove（注明：旅修） YUEYOGA全新周边：留白时间手账本上线啦！ 更多线上课程&线下活动： 🔍公众号 「YUEYOGA瑜伽」 🧘 YUEYOGA瑜伽跟练视频： 🔍 全平台同名「 Yogini Yue 」(B站/小红书/抖音/视频号/Keep）

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解析《孙子兵法·始计篇》核心，揭秘战略与战术区别，详解战前必算的道、天、地、将、法五事，教你如何估算战事胜负，更有现代生活延伸应用。 快速收听 * 0:00聊《孙子兵法》始计篇，纠正“计”是计谋的误区 * 0:52讲解“五事”核心之首的“道”的含义与案例 * 1:48介绍“天、地、将、法”的内涵与案例 * 3:29解读“兵者诡道也”为信息战并举例 * 4:43说明诡道需建立在庙算基础上并延伸到日常 * 5:31总结节目收获，重申《孙子兵法》的大智慧 一、始计篇 【原文】孙子曰：兵者，国之大事，死生之地，存亡之道，不可不察也。 【译文】 孙子说：战争，是国家的头等大事，是关系民众生死的所在，是决定国家存亡的途径，不能不认真加以考察、研究。 【原文】故经之以五事校之以计而索其情：一曰道，二曰天，三曰地，四曰将、五曰法。道者，令民与上同意也，故可以与之死，可以与之生，而不畏危。天者，阴阳，寒暑、时制也。地者，远近、险易、广狭、死生也。将者，智、信、仁、勇、严也。法者，曲制、官道、主用也。凡此五者，将莫不闻，知之者胜，不知者不胜。故校之以计而索其情，曰：主孰有道？将孰有能？天地孰得？法令孰行？兵众孰强？士卒孰练？赏罚孰明？吾以此知胜负矣。 【译文】应该以五个方面的情实为纲，通过具体比较双方的基本条件来探讨战争胜负的情形：一是'道'，二是'天'，三是'地'，四是'将'，五是'法'。所谓'道'，就是从政治上使民众与君主的思想一致，这样，民众就能与君主同生死共患难，誓死效命，毫无二心。所谓'天'，就是气候的阴晴、寒暑、四季节令的更替规律等。所谓'地'，就是指行程的远近、地势的险峻或平易，战地的广狭，是死地还是生地等。所谓'将'，就是看将领们是否具备智、信、仁、勇、严五种素质。所谓'法'，就是指部队的组织编制制度，军官的职责范围规定，军需物资的供应管理制度等。大凡这五个方面，将领们没有谁没听说过，但只有透彻掌握了的人才能取胜，没有透彻掌握的人则不能取胜。因而，还要通过比较双方的具体条件来探究战争胜负的情形。这些条件是：双方君主哪一方施政清明、有道？将领哪一方更有才能？天时、地利哪一方占得多？军中法令哪一方执行得好？兵力哪一方更强大？士兵哪一方更训练有素？奖赏与惩罚哪一方更严明？我凭着对这些情况的分析比较，就可知道战争胜负的情形了。 【原文】将听吾计，用之必胜，留之；将不听吾计，用之必败，去之。计利以听，乃为之势，以佐其外。势者，因利而制权也。 【译文】如果您能接受我的军事思想，任用我领兵作战一定胜利，我就留下；如果您不能接受我的军事思想，用我领兵作战必定失败，我就离开。我的军事思想您认为好并且能够接受，我将为您造成军事上的势，从外辅佐您。所谓造成军事上的势，就是在战争瞬息万变的情况中抓住有利的时机采取恰当的应变行动。 【原文】兵者，诡道也。故能而示之不能，用而示之不用，近而示之远，远而示之近；利而诱之，乱而取之，实而备之，强而避之，怒而挠之，卑而骄之，佚而劳之，亲而离之。攻其无备，出其不意。此兵家之胜，不可先传也。 【译文】用兵，是以诡诈为原则的。因而，'能'要使敌人看成'不能'，'用'要让敌人看作'不用'。'近'要让敌人看作'远'，'远'要让敌人看作'近'。敌人贪利，就诱之以利而消灭它；敌人混乱，就抓紧时机立刻消灭它；敌人实力雄厚，则须时刻戒备它；敌人精锐强大，就要注意避开它的锋芒；敌人褊急易怒，就挑逗它，使它失去理智；敌人小心谨慎，稳扎稳打，就设法使它骄傲起来；敌人内部和睦，就离间其关系。在敌人没有准备的情况下进攻，在敌人意想不到的条件下出击。这些，是军事家用兵之佳妙奥秘，是不可事先规定或说明的。 【原文】夫未战而庙算胜者，得算多也；未战而庙算不胜者，得算少也。多算胜，少算不胜，而况于无算乎？吾以此观之，胜负见矣。 【译文】未开战而在庙算中就认为会胜利的，是因为具备的致胜条件多；未开战而在庙算中就认为不能胜利的，是具备的致胜条件少。具备致胜条件多就胜，少就不胜，何况一个致胜条件也不具备的呢？我从这些对比分析来看，胜负的情形就得出来了！

陆九渊，南宋著名思想家、心学的重要奠基者，与朱熹并称为南宋理学双峰。 十三岁那年，他因“宇宙”二字顿悟，提出“宇宙便是吾心，吾心即是宇宙”。可他的学问从来没有停留在书斋之中。晚年主政荆门，他处理诉讼、减轻百姓负担、整顿军备、主持筑城，将“宇宙内事乃己分内事”真正落进了现实的人间。 本期视频，我们将以第一人称的方式，带你走过陆九渊从少年追问宇宙，到晚年风雪筑城的一生，看看这个总被误解为“空谈本心”的哲学家，究竟如何用行动回答了自己的学问。 视频内容参考： 陆九渊（宋）撰，钟哲点校.《陆九渊集》[M].北京：中华书局，1980. 脱脱（元）等撰.《宋史·卷四百三十四·儒林四·陆九渊传》[M].北京：中华书局，1977. 朱熹（宋）撰，朱杰人、严佐之、刘永翔主编.《朱子全书》[M].上海：上海古籍出版社；合肥：安徽教育出版社 吕祖谦（宋）撰，黄灵庚、吴战垒主编.《吕祖谦全集》[M].杭州：浙江古籍出版社，2008. 徐松（清）辑.《宋会要辑稿》[M].北京：中华书局，1957. 黄宗羲（清）原著，全祖望（清）补修，陈金生、梁运华点校.《宋元学案·象山学案》[M].北京：中华书局 祁润兴.《陆九渊评传》[M].南京：南京大学出版社，1998. 陈来.《宋明理学》[M].上海：华东师范大学出版社，2004. 何俊.《南宋儒学建构》[M].上海：上海人民出版社，2021. 余英时.《朱熹的历史世界：宋代士大夫政治文化的研究》[M].北京：生活·读书·新知三联书店，2004. 欧阳祯人主编.《陆九渊思想研究》[M].武汉：武汉大学出版社，2019. 许怀林.《陆九渊的思想与生活实践》[J].《河北大学学报（哲学社会科学版）》，2018 视频背景音乐（BGM）： 明月引—关大洲《国家宝藏》第四季原声带 发如雪—周杰伦 call of silence（钢琴版）—RZ1218 / Blacky 重生—董冬冬，电视剧《媚者无疆》原声带 枯兰（HeartInBloom）—水墨流苏 千里清光—陈致逸《天涯明月刀》 山风摇月—柳不贰 ROBOTICS;NOTES—TV动画《机器人笔记》原声集1 宇宙尽头的碎片—知晏 希望—徐鲤《中国》原声带 Viva La Vida—Coldplay Call of Silence—Amino Records 视频画面引用： 纪录片《中国》 纪录片《航拍中国》 纪录片《美丽中国》 地理纪录片《地理·中国》 纪录片《中国古镇》 配音/剪辑/文案：子非秋月 【子非秋月，为您讲述】

功夫女足：把电影拍成短视频有没有搞头？—准风月谈vol.321 周星驰是入乡随俗了，还是与时俱进（倒退）了？​ 周星驰新片《功夫女足》票房破20亿，却口碑两极：是烂片还是解压神器？观众一边骂一边看，它到底戳中了什么？ 02:05 《功夫女足》：票房与口碑的冲突，观众的多元化审美如何影响电影创作？ 04:10 电影《功夫女足》：观众笑料与质量的反差，是成功还是失败？ 08:27 票房火爆！周星驰电影背后的喜剧效果和娱乐性魅力解析 12:40 《少林足球》与《功夫女足》：价值观的差异与体育励志的界限 16:56 《功夫女足》：传统叙事形态被抛弃，角色困境难以让人感同身受 21:12 周星驰喜剧电影的商业秘密：如何低成本制作一部卖座片 25:24 电影艺术的审美体验：周星驰作品的年代与观影智慧 29:43 周星驰电影《功夫》的光辉历程与影响力 33:57 周星驰的《功夫女足》：民族主义叙事解读是合适的吗？ 38:12 电影表演评价：周星驰式喜剧的魅力与演员限制 42:28 《美人鱼》与《西游降魔篇》中的喜剧效果对比与评价 46:42 窥探周星驰其人：一个喜剧天才的背后故事 主播：赫佐格林、金桔派 BGM：opening-黄英华

猫笔刀2026年7月31日更新。24岁年轻股民杠杆爆仓的故事引发讨论，背后是散户冲动的代价。原文请搜索公众号「招财大牛猫」。

讲述老百姓自己身边的撞诡经历......