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vol.25 拥有更多的时间其实带不走我们的焦虑

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不完美大人

💜本期不完美碎碎念 以前上班,坐班时候会有很多想做的事情,因为各种原因不能实现,其中排名前列的原因可能分别是:没有时间、没有钱、没有人一起。 去年年底至今,我和咸鱼实实在在地拥有了更多可自由支配的时间,解决了第一大难点,所以这一期想跟大家聊一聊,我们从中看见了什么,收获了什么。 包括但不限于自由≠自律;“自由”与“应该”的博弈;独处与社交的平衡;从批判自己中跳出来;焦虑与痛苦不会因为拥有更多的自由时间,去过了更多地方,体验了更多事情而减轻;接受和觉察逐渐变成我们的主旋律...... 如果你听过之前的我们,可能你也会发现,我们又有点不一样了。未来的我们会推翻现在的自己,这不是错误❌️,是成长。 👣本期不完美收听指南 2:38时间能带来很多东西,也带不走很多东西 7:22逃避不可耻,但接受“糟糕”的存在更有用 13:59时间让我重新认识运动 23:32用很长的时间脱掉外在审视的捆绑 30:22遵从身体感受,不盲目逞强 39:16人需要寻找不同类型的朋友 51:27从不同的人群中去照见自我 64:17用更大的世界稀释痛苦 76:01时间最大的馈赠是让你不断照见本真、推翻过去的自己 🎵本期不完美音乐 片头:ko-ko-ya-ワルツドミノ 片尾:이희상-애열 👀本期不完美提及 📢播客:谭立人《年轻时最难的,是不知道自己会不会好起来》 📺访谈:陈鲁豫-慢谈,对话蔡磊 📚知识:贪嗔痴、无差别心、觉知力 👯♀️不完美使用说明 不完美大人每月15号为录制日,新一期节目尽可能在录制后一周内上线!

102分钟
99
5天前
Vol. 027 《8又二分之一》发行40周年特辑:一位金牌制作人,用唯一一张个人专辑定格了1986年台北的迷茫

Vol. 027 《8又二分之一》发行40周年特辑:一位金牌制作人,用唯一一张个人专辑定格了1986年台北的迷茫

歌之塔 Tower of Song

在台湾流行乐坛最黄金的1980年代,有这样一位制作人:苏芮的《搭错车》电影原声带、潘越云的《天天天蓝》、李建复的《龙的传人》……许多人耳熟能详的华语经典,背后都有他的身影。他的名字,叫做李寿全。 本期节目要介绍的这一张《八又二分之一》,诞生于1986年8月1日,是李寿全唯一的一张录音室个人专辑。彼时的台湾,正从农业社会向现代化急速转型,经济起飞的同时,人们也陷入了精神的失重与对未来的迷茫。专辑名取自费里尼的电影《八部半》——导演在拍完七部半作品后,用“八又二分之一”命名这部半自传电影。这张专辑,正是李寿全对那个年代都市人内心困境的一次精准描绘。 🎧 本期内容 00:00 我与这张专辑的邂逅,李寿全的介绍 05:17 专辑背景:1986年的台湾乐坛,不可错过的经典坐标 10:11 《8又二分之一》 18:10 《张三的歌》 25:40 《加州的彩虹》 30:37 《看不见自己的时候》 36:58 《未来的未来》 45:37 《我的志愿》 52:27 《上班族的一日》 56:15 《残缺的角落I》 62:07 《模糊的未来(伴奏)》 69:57 《残缺的角落II》 75:40 《占领西门町》 86:15 结语:一张随时可翻阅的时代档案 📻 如果你喜欢这期节目,请别忘了订阅、点赞、评论,并分享给同样热爱音乐的朋友。你的支持与鼓励,是我坚持制作优质节目的最大动力。

88分钟
64
5天前
146. 在瑞典深度体验蒙台梭利教育

146. 在瑞典深度体验蒙台梭利教育

「群岛教育谈」

对教育稍有了解的人想必对“蒙台梭利教育”都不陌生,最火的时候不少幼儿园都曾打着“蒙氏”的旗号来招生,宣传蒙氏园培养出来的孩子都很懂规则,蒙氏教具也一度是很多幼儿园都会采购的单品。 前不久,群大校友李俊前往瑞典沉浸式体验蒙氏教育,学习在教具、流程、培训之下的底层理念。在李俊看来,真正的蒙氏教育是一种“全人教育”,而教育者则是一个懂得儿童发展理念的科学家、服务于孩子成长的仆人、以及一个保有耐心的圣人。 顾远邀请李俊一起聊了聊他在瑞典的学习体验和对蒙氏的理解。Enjoy listening~ 【对谈人】 李俊,逸初蒙台梭利中学项目负责人,家庭教育指导师,苏州广电总台家庭教育常驻嘉宾 【内容提要】 02:20 赴瑞典农场蒙校参训,拆解 12-18 岁青少年完整蒙式成长体系 03:20 重新定义学习:蒙氏不提课程项目,以真实 “工作” 替代课堂,还原成长本貌 06:26 微型社会实践:青少年建房屋耕种经营,收支自主,在生产交换中习得综合能力 08:07 共学课堂逻辑:不纠结答案对错,鼓励分享思考路径,学生主导共学研讨 12:00 成人三重角色:教师兼具科学家、仆人、圣人,懂发展、善支持、保有耐心 16:10 青春期特质:青少年渴望独立与同伴联结,刷题模式压抑内在成长动力 22:55 自主成长光谱:自主能力并非一蹴而就,随体验慢慢从依赖走向主动创造 30:50 本土落地思路:无需大型农场,从小型共创项目搭建包容学习小环境 【联系我们】 微信公众号:群岛大学(qundaodaxue) 加入听友群:欢迎添加小助手微信(Ahaqundao)进入「群岛信息码头」听友群

42分钟
48
5天前
EP272 谁的青春里,没有一本被传阅到卷边的杂志?

EP272 谁的青春里,没有一本被传阅到卷边的杂志?

Talk三联

嘉宾 | 魏倩,《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 夏杰艺,《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 五月,三联中读编辑,《中场时间》主播 主播 | 高一丁,《Talk三联》编辑 ※ 本期封面报道:《无内容,不生存》 你有多久没看过一本杂志了? 相信在很多人的青春记忆里,都有一本伴随你多年的杂志。在没有算法推送的年代,一本杂志或许就是我们的社交货币,也是我们认识世界的窗口。我们靠它追星、看故事、初识外面的世界,为赠品心动,为连载牵挂。 从今天回望,我们可能会觉得当年的自己有些幼稚,那些曾经读来悸动着迷的文字与故事,显得过于浅薄无稽,但它们实实在在地填补了我们生活的缝隙,也在漫长、持久的节奏中塑造了我们的人生。 本期节目,我们一起来聊聊青春记忆里读过的杂志,以及有杂志伴随的旧日时光。可能是从父母书架上偷偷拿下来的《辽宁青年》,是把“东海”认成“车海”的文学期刊;是全班女生排队等的《花火》和《最小说》,是男生为了一张海报抢着买的《灌篮》和《扣篮》。我们也期待在评论区,听到你和一本杂志的故事。 【时间轴】 02:03 对杂志的初印象,是什么样子? 09:31 小时候看的不少杂志,回想起来都有些“少儿不宜”? 12:18 你的中学时代,是看《花火》还是《看天下》? 22:51 一份独特的体验:为电子杂志着迷的夜晚 25:24 你在杂志上,追过哪些连载吗? 33:04 为了追星,你曾经在杂志上花过多少钱? 44:21 有没有哪本杂志,影响了你的人生? 53:55 从什么时候开始,我们不再看杂志了? 64:04 杂志成为“昨日的世界”,但对今天的我们仍有价值 【延伸推荐】 《三联生活周刊》数字刊年卡会员 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目,用声音记录报道背后的故事,提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目: 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场!现场! | 岁时茶山记 | 你好,陌生人HelloStranger | 孩子,你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目,欢迎点赞支持,或者把我们的节目推荐给更多的朋友~ 【关注我们】 App:三联中读 微信公众号:三联中读 微博:@三联中读 小红书:三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网,了解更多 【商务合作】 [email protected]

74分钟
5k+
5天前
6岁女孩死于基因编辑:超高风险的全球首例,谁能放行?

6岁女孩死于基因编辑:超高风险的全球首例,谁能放行?

果壳时间

7月23日,《科学》杂志与“撤稿观察”网站联合发布了一篇调查报道,披露了一年多以前,一次脑内基因编辑试验后,6岁的受试对象Mei(“小美”)死亡的事件。试验发生的地点是上海交通大学附属新华医院,研究的主导者是上海交通大学医学院松江研究院资深研究员仇子龙。7月26日,新华医院表示已经成立专项工作组,会对事件做全面调查。截至这期节目发布,调查结果尚未公布。 这不是一次类似贺建奎所做的胚胎基因编辑的尝试,这次基因编辑针对的是小美体内的致病单碱基突变,此类研究在国内国外都有章可循。悲剧结果出现,并不能天然反推出事件性质与责任归属,应该追问的是,其中的科学与伦理审查是否到位,风险与收益是否得到了充分评估,知情同意是否完备,不良结果出现时是否及时上报并评估。 梳理了事件时间线以及其他已知信息后,我们遗憾地发现,上述问题都很难得到令人满意的答案。 让事情更加复杂的是,在有患者一方出资的情况下,各种权利应该如何界定?罕见病患者及家庭全面处于弱势地位的情况下,如何尽可能保障他们的权益? 本期节目的嘉宾陈懿玮博士长期从事遗传学与罕见病公益工作,且拥有在基因治疗领域的研发经验,她根据目前已知信息深入剖析了事件始末,分析了值得注意的技术与管理细节,以及尚且有待回答的问题。 如陈懿玮所说,全球一直在反复学习一个老教训:严重的不良事件是必须要及时透明的,临床前的风险信号是不可以被淡化的,知情同意是不能够把未知说成可控的,利益的冲突是不能够凌驾于受试者的保护之上的。我们想要真正去保护的,不是一个技术路线,而是一个值得信任的创新道路。这个道路既要让科学家能够大胆探索,也要确保当证据不足时,有人有机构可以独立有力量地说,现在它还不能够给孩子使用。 补充信息: 节目发布前,我们发现clinicaltrials上这项研究的状态从“招募中”(Recruiting)改为了“已终止”(Terminated),但依然没有报告任何结果。 豌豆Sir公众号的时间线梳理 本期人物 陈懿玮,遗传学与罕见病科普教育公益平台“豌豆Sir”创始人,德国海德堡大学生物学博士,遗传学与基因工程领域科研经验超过二十年,近十年深耕科普教育与患者赋能 明月,果壳主编 Part1 时间线梳理与技术解释 01:51 参考信息说明,事件还原时间线开始 11:20 小鼠实验的载体、给药方式与灵长类不同,AAV9被用于灵长类神经系统递送 16:05 伦理审批早于灵长类毒理报告,而获得毒理报告之后临床试验依然在推进 20:42 同一期Nature发表了两个关于罕见病的“世界性突破” 24:42 时间线结束 26:11 基因编辑是广义的基因治疗框架下一种特定的治疗方式 29:10 基因补充治疗对应的人群广,基因编辑覆盖的人群窄 32:49 基因治疗的发展史,也是载体工具箱不断优化的过程,从逆转录病毒、腺病毒到腺相关病毒(AAV) 36:36 AAV相对温和,但高剂量下不确定性增加,而且只有一次使用机会 Part2 一项探索性疗法从实验室走向患者,需要哪些保障? 41:46 2023、2024颁布的两套机制,对这种研究做了严格规范 44:47 研究者发起的临床研究(IIT)的管理制度中,有关于上报和终止等的明确规定 52:14 比起问父母为什么做这个决定,更该问是哪些人、基于哪些因素判断了此事的风险与获益 54:50 IIT鼓励创新,但绝不意味着放宽条件或让患者承担不匹配的风险 55:38 知情同意的要素中,研究者有责任评估受试者是否理解信息,而且知情同意应贯穿整个研究过程 58:35 杰西·格尔辛格(Jesse Gelsinger)的悲剧曾让整个领域停滞十年,为何今天还在重蹈覆辙 Part3 多重困境叠加下的罕见病患家庭,如何获得与付出相匹配的帮助 01:01:57 全球差不多有3.5亿罕见病患者,而我们对这些疾病的认知还非常不足 01:04:49 罕见病中有百分之七八十是单基因病,最有效的干预办法确实是基因层面的调整 01:07:07 患者出资并非不可接受,问题在于资金如何管理使用,要签订协议,要明确各方权利义务 01:15:07 论文发表时的利益相关披露是必须的 01:19:01 好的资金管理都有合理的结构,有独立的学术委员会审核、追踪项目进展 01:24:11 “他在芸芸几千种病里看上了我这个病,我就不要要求太多了” 01:26:58 结果并不能用来天然反推事件性质:氟碘阿糖尿苷(FIAU)案例 01:30:03 首次在人体、在儿童、脑靶向、体内的碱基编辑,四重高风险叠加,IIT流程是否足以支撑安全进入临床? 01:33:05 那些需要被回答的问题 本期嘉宾:陈懿玮 主播:明月 后期:尔尼 欢迎收听果壳时间,这是一档果壳推出的播客节目,主播们会和嘉宾一起,提供多学科视角,还原科技的复杂性,将热议话题深挖一层。 你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、微博、QQ音乐、豆瓣、荔枝、Spotify等平台找到我们。 欢迎留下评论,你的意见对我们很重要。

96分钟
4k+
5天前

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