节目

✨本期嘉宾亮点： 国内985顶尖学府直申美国TOP名校； 谈吐柔和谦逊，拒绝精英式说教，所有观点均基于亲身经历分享 【本期时间轴】 00:00 开篇钩子：美国留学优势 02:15 择校抉择：最终敲定美国深造的成长孤独 06:40 专业浅谈：就读方向偏向理论还是落地实践？ 9:32 地域差异：美东/美西文化、生活节奏、人群氛围区别

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：Apple Sues OpenAI, Accusing It of Stealing Company Secrets The two companies struck a deal in 2024 to offer A.I. services on Apple devices, but their partnership has soured. 正文：Apple accused OpenAI on Friday of stealing secrets about products still in development, setting up a legal face-off between two of the world’s biggest tech companies. In a lawsuit filed in U.S. District Court for the Northern District of California, the consumer tech giant said OpenAI, a leader in artificial intelligence that has a new hardware business, had asked job candidates from Apple to share details about secret projects and to bring device components and prototypes to their interviews. 知识点：setting up（原形 set up）/ˈsetɪŋ ʌp/ 动词短语 本义为 “搭建；设立；安排”，商业法律领域语境核心义为 引发、拉开（争端、对峙的序幕），正式促成某种对抗局面的形成（本文指苹果提起诉讼的行为，直接拉开了两家全球顶级科技公司之间法律对决的序幕） 核心搭配：set up a legal face-off、set up a high-stakes lawsuit、set up a commercial confrontation、set up a court battle ・The patent infringement ruling set up a years-long legal war between the two semiconductor giants. 这项专利侵权裁决拉开了两大半导体巨头之间长达数年的法律战序幕。 ・The brand’s withdrawal from the partnership set up a bitter dispute over breach of contract. 该品牌退出合作，引发了一场激烈的合同违约纠纷。 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

本期深度拆解Anthropic最新发布的《语言模型中的全局工作空间》研究，详解J-space内部状态与J-lens观测方法的技术原理与核心特征，分析其在模型对齐训练、安全评测体系与Agent场景风控中的工程落地价值，同时梳理业内针对意识叙事、技术边界、传播包装等维度的争议，客观呈现大模型可解释性领域的进展与局限，帮助观众理性看待本次技术发布。 https://www.anthropic.com/research/global-workspace 原视频来自：https://youtu.be/kB_HbTmwsp4 聊天讨论群，可加微信gxjdian入群，需备注，来自播客AI前沿

《有空聊聊 YOKOTIME》——思想的轻撞与心的留白 本期，我们从一次遛狗时的意外惊吓聊起。 原以为地上趴着一片漂亮的树叶，凑近发现，竟然是一只蜘蛛。下一秒，我被吓得原地跳了起来，身边的两只狗也跟着四处逃窜。 可就在那一跳之后，我突然发现：前段时间骨裂的脚趾，好像已经不疼了。 有些恢复就是这样。 它不会郑重其事地通知我们，也不会在某一天告诉你：“恭喜，你已经好了。”我们只是在一个偶然的瞬间突然发现，原来身体已经向前走了很远，只是大脑还停留在曾经受伤的地方。 这期节目，我们从这只蜘蛛和这次意外的起跳出发，聊到幸福、享乐适应，以及注意力如何影响我们感受到的生活。 小时候，一只蝴蝶、一句表扬、第一次靠自己赚到钱，都可以让我们开心很久。可是长大以后，我们拥有了更多，快乐却好像变得越来越短。升职会觉得理所当然，期待已久的旅行结束后，很快又重新回到焦虑之中。 心理学中的“享乐适应”告诉我们，人会迅速适应已经拥有的美好。于是，我们不断寻找更大的房子、更好的工作、更理想的关系和更远的旅行，却越来越难被眼前的小事打动。 但也许，幸福并没有变少。 只是我们不再那么容易注意到它。 这一期，我们也结合 Rob Walker 的《The Art of Noticing》，聊了聊大脑的“自动驾驶模式”，以及我们为什么会逐渐看不见那些熟悉、重复，却真实存在于生活中的细节。 更重要的是，我分享了自己这一年重新训练注意力的过程：一次只做一件事，建立生活里的注意力锚点，记录那些让自己停顿了一秒钟的时刻；也介绍了几种可以立刻开始的观察练习——寻找一种颜色、打开不同感官、改变熟悉的路线、用提问代替判断，以及每天发现三个以前没有真正注意过的东西。 这一期的核心，不在于怎样让自己变得更高效，而在于重新理解： 注意力决定了什么能够进入我们的生命，也决定了我们最终会拥有怎样的生活。 当我们不再急着奔向下一件事，而是愿意在此刻多停留一会儿，生活与我们的距离，也会慢慢变近。 ✨本期重点✨ 本期是有空闲聊，请大家随心而听哦。 📚本期书籍📚 《The Art of Noticing》｜Rob Walker 这是一本关于注意力、观察力和日常创造力的书。 作者通过一百多种简单的观察练习，邀请我们暂时退出自动驾驶，重新发现熟悉生活中的颜色、声音、气味、路线、人物和细节。 它并不是在教我们怎样把每一分钟都利用起来，也不是要求我们把生活安排得更加充实。相反，它提醒我们慢一点，在急着评价和归类之前，多看一会儿，多问一个问题。 书中的练习看起来是在训练眼睛，实际上训练的是耐心、好奇心，以及不急着对世界下结论的能力。 当一个人愿意多停留一会儿，就会发现，所谓的“熟悉”很多时候并不是真的了解，而只是停止了观察。 这本书最终想教给我们的，也许不是如何看见更多，而是如何不那么轻易地错过。 不轻易错过身体发出的信号，不轻易错过一段关系中的变化，也不轻易错过那些看似普通，却组成了我们真实人生的瞬间。 ❤除此之外❤ 这一周，想邀请你和我一起做一个很简单的注意力练习。 选一天，散步五到十分钟。 不戴耳机，不听音乐，也不急着回复信息。只是听听自己的脚步、周围的风、街道上的声音，以及此刻正在发生的一切。 或者，在每天睡觉之前记下一件让自己停顿了一秒钟的事。 它不一定美好，也不必马上拥有意义。可能是一杯太烫的咖啡、一个陌生人的表情、一只路过的小狗，也可能只是某一刻照进房间里的光。 不用分析，也不用升华。 只是把它记下来。 然后问问自己： 今天，有什么是我以前没有真正注意过的？ 也欢迎你把答案留在评论区。 也许生活不会因此突然变得更加精彩，但我们会开始看见，那些从前被匆匆错过的精彩。 世界从来不缺少值得注意的东西。 真正稀缺的，是我们愿意把目光停留在哪里，又愿意停留多久。 ------------------------------------- 感谢大家对《有空聊聊》的关注与喜爱，大家的每一次停留、每一次收听、每一条留言，都是我们坚持下去的意义。 我们仍在路上，也在不断成长。愿我们在各自的人生旅途中，互相陪伴，共同前行，最终照亮那个完整的自己。 ------------------------------------- 【音频平台】 小宇宙@有空聊聊YOKOTIME 小红书@有空聊聊YOKOTIME @徐徐而行梦遥 苹果播客@有空聊聊YOKOTIME 喜马拉雅@有空聊聊YOKOTIME 【进群】 听友群 VX: yokotime2025 【反馈】 [email protected]

欢迎您在小宇宙本期节目评论区留言分享！ * 你平时买菜买肉，最常去的是哪一家？是山姆、盒马这种新零售，还是家门口的传统超市，或者是最近像条马这种硬折扣小店？你有没有什么“私藏”的省钱妙招或者踩坑经历？ 我们将选取三位听友，送出《三联少年新闻思辨课》免费一年畅听！ 🎙️商业财经资讯冷观察，生活消费趣闻热关怀。 欢迎大家加入《摸鱼早报》听友群 加V:LX1053,暗号：摸鱼！ 一、历史上的今天 00:49 1958年8月1日，中国第一台通用数字电子计算机“103机”成功运行，中国计算机事业由此起步。同日，第一辆“红旗牌”高级轿车在长春第一汽车制造厂诞生。一个奔向计算的未来，一个驶向制造的远方——同一天，两个突破。 二、摸鱼早知道01:10 * 01:18单季净利润暴涨775.8%，新东方的故事走到哪儿了？（综合红星资本局） * 02:40昔日男装巨头步森服饰，如今正陷入退市危局吗？（综合红星新闻） * 04:06猛犸象要被卖了，中国金主拟收购猛犸象（每日经济新闻） * 05:10宇树科技8月10日打新，普通人也能参与了（综合21世纪经济报道、36氪） * 06:06特斯拉中国车机正式接入豆包（第一财经） * 06:38无人驾驶，这次下矿了（综合大河财立方） * 07:38民办本科遇冷：学费两年涨一万，分数线降30分也招不满（综合21世纪经济报道） * 08:48SpaceX报废火箭二级将于8月5日撞击月球（IT之家） 三、摸鱼深一度09:20 “条马以前不是卖零食的吗？现在卖肉能靠谱吗？”这是一位听众的留言，希望可以了解一下山姆、盒马、沃集鲜、传统商超和条马之间的区别。这个问题的背后，其实是整个零售业正在发生的一场重构：山姆用260块的会员费篩出千万级付费会员，盒马用30分钟送达圈住近500家门店的线上客流，沃集鲜用9块9的瑞士卷收割不想办卡的年轻人，而传统大卖场正在用每年关掉几百家店的代价，寻找新的活法。那些依然走进实体店的人，又在被什么留住？本期的《摸鱼深一度》，我们想聊聊你的购物车最终推向了哪里？ 欢迎您在小宇宙本期节目评论区留言分享！ * 你平时买菜买肉，最常去的是哪一家？是山姆、盒马这种新零售，还是家门口的传统超市，或者是最近像条马这种硬折扣小店？你有没有什么“私藏”的省钱妙招或者踩坑经历？ 我们将选取三位听友，送出《三联少年新闻思辨课》免费一年畅听！ 从这个暑期开始坚持365天，每天15分钟，专门针对10-15岁孩子精心制作！ 您也可以直接点击链接购买👉《三联少年新闻思辨课》 暑假认知逆袭，不妨从《三联少年新闻思辨课》开始吧！ 👆也欢迎戳这里购买！ 三联生活周刊专门做了一档给孩子的新闻课。它不是普通的知识播报，而是把记者在一线调查的真实新闻素材，转化成孩子能参与思考的课题。 我仔细看了它的课程设置——每天只用十五分钟，以音频形式更新，全年不间断。内容不局限于单一领域，而是覆盖四大板块：国际时事、国内社会、经济科技、自然生态。比如欧洲抢空调的热点，背后讲的是厄尔尼诺和全球变暖；一条财经短讯，也能拆解出货币、通胀、全球供应链的逻辑。每个选题都来自当月真实发生的新闻，让孩子感觉“这事就在我身边”，而不是翻旧课本。 再说学习方式，特别强调提问而非给答案。每期由一位专家主讲，先抛出问题，再带着孩子像侦探一样找线索、推原因、看影响，最后还会留一个开放式的思考题，鼓励孩子说出自己的判断。这种训练，比记住多少知识点都管用。 而最让我放心的是背后的专家团队——《三联生活周刊》主编李鸿谷亲自带队，一线记者、资深编辑、高校教授、心理学家、知名作家、资深投资人共同参与。每一个话题都经过多轮打磨，既保证信息准确，又兼顾儿童认知水平。 这个时代不缺信息，缺的是理解信息的能力。每天十五分钟，让孩子跟着这些真正懂行的人，学会用自己的脑子看世界。我觉得，这就是这个暑假我们能给孩子最好的礼物。 暑假认知逆袭，不妨从《三联少年新闻思辨课》开始。 本期音乐节选： Ikoliks - Into the Deep 主播：夏昂，感谢您的收听！ 欢迎大家在苹果播客、小宇宙APP、虎扑、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣播客、QQ音乐、Nio Radio、云听客户端等音频平台订阅收听本节目！

本期嘉宾：互联网产品开发工作者 parco.run创始人 loddit李博涵 本期主播：赵可 刘征 大飞姐 兰格格 诗诗 主编：刘征 大飞姐 你有没有过这种连自己都没察觉的小执念？赵可本来也没发现，直到两公里测试赛赢了张剑南乐得不行，才反应过来自己居然暗戳戳把对方当成了对标对象 —— 换成别的队员（比如李刚）超他根本无所谓，撞见张剑南必须玩命加速。就像阿迪耐克较劲了这么多年，你可能不知道人家根本不搞同质化内卷，你玩碳板我搞碳柱碳环，各走各的路线还能互相促进。良性竞争，携手进步是不是就是这个意思？！ 谁能想到落日赛道的线下测试赛，居然藏着三连彩蛋局？好多人以为跑完两公里就完事了，其实后面还有足球友谊赛 + 落日大排档复盘局，边吃烤肉边看赛事录像，主打一个赛完立马复盘，一起进步！兰格格“喜提”三个胸，到底整回事？ 说出来你可能不信，曾经把 “不直播” 当签约底线的赵可，居然真香了？以前他总觉得直播全是扯着嗓子吆喝、憋单耍猴的套路，打心底里排斥，结果试着开了三天，每天居然还有点小期待。你不知道的是现在落日赛道官方直播间根本不以卖货为主，就是跟大家实时唠嗑聊跑步，有人问产品就顺嘴解答，这种真诚聊天的感觉，试过才知道有多上头。 有没有人跟大飞一样，活了半辈子都不知道自己唱歌啥真实水平？平时在 KTV 混着混响，觉得自己唱得贼好听，有人鼓掌有人约对唱，差点以为自己是被跑步耽误的歌手。直到录播客放出干音才傻了眼，难听得她自己都不敢认，高光时刻秒变社死瞬间。 配音圈居然还有这种反常识的 “地狱训练法”？好多人以为监听越好、混响越足，配音状态就越好，赵可偏不。你不知道他为了适应各种录音棚环境，干脆直接摘掉耳机不听自己的声音，就跟光脚练跑步一个道理，先适应最差的条件。等练出来之后，哪怕只戴单耳监听都觉得效果拉满，现在他录节目戴耳机纯为了对接工作，这业务能力真不是吹的！ 你肯定想不到，普通跑者嫌路线不好找，居然能自己做个专业网站出来？本期嘉宾李博涵本身是前端工程师，也是个正经跑者，因为住得离“跑步圣地”奥森远，自己摸遍了家周边的公园绿道。一拍脑门他索性发挥专业技能，做了个专门收集跑步地点的网站 parco.run，把哪些公园平、哪些树荫多。甚至！有几处厕所、哪里有AED，哪里有自动售卖机，哪里有跑者服务站parco.run里通通都有！ 域名这事的冷知识，多的是你不知道的花样！好多人以为域名就只有.com、.cn 这几种，聊起来才发现后缀花里胡哨的，除了很适配跑步的.run，居然还有：“”我爱你”这种汉字的离谱后缀。很多品牌做防御性注册，就是怕被别有用心的人碰瓷讹钱。更巧的是，落日赛道的.com 域名早就被一个跟跑步相关的组织注册了，风格还跟咱们挺搭，这种跨国撞名的奇妙缘分，感觉还真不错！ 谁说贵的顶碳板鞋才最弹？赵可最近发现了宝藏，说出来你可能不信。某品牌的顶级碳板鞋一直偏硬，脚感很一般，反倒是他家一款带 Pro 后缀的性价比训练鞋，弹得离谱。本来他做好了吃苦的准备去跑节奏课，结果起步就控制不住要超速，全程都在压着配速跑，体验感比他们自家旗舰款都好！ 你是不是也默认，直播就得玩话术憋单耍猴才卖得动？这可真是被套路 PUA 久了。现在好多直播间不说人话，“播播间”“多少米” 挂嘴边，各种小套路一套一套的，消费者的体验感也不一定好。落日赛道的直播间就主打一个好好说话，不以卖货为第一目标，就当实时版视频版播客唠，甚至还在招募同频的跑者来当主播，就想保持这种真诚聊天的调性，事实证明这路子好像还真的行！ 有没有发现？好多人总爱把简单的事搞复杂，就为了割韭菜。你不知道这简直是通用套路：配音教学吹什么一秒改声线的神奇技巧，跑步圈整出各种丹田跑法、玄学跑法，好像不弄点玄乎的、听不懂的，就显得不专业不值钱。但真正有用的底层方法反而特别朴实，就是踏踏实实练、循序渐进涨，可惜多数人总嫌不够神奇，非要去追捷径交智商税。 人不可貌相这句话，放在刘征身上简直太对了。不知道的人看他跑步姿势不标准，打篮球投篮是三八式歪把子，都觉得他肯定是个菜鸡。实际上呢？跑步水平比看着高一大截，打篮球带着两个新手都能杀进院系八强，主打一个动作不标准但实战能打。他自己都调侃，所有会的项目全是野路子，不追求好看，够用就行。 亲爱的听众朋友们是不是也想起了～不少刷新认知的冷知识？生活和跑步里，本来就藏着一大堆我们自己浑然不知的小细节、别人很少提起的趣事。不知道你有没有类似的经历：哪件事彻底颠覆了你之前固有的想法，或是你私藏了什么小众干货、宝藏跑步点位？欢迎在小宇宙评论区留言分享，咱们一起聊聊那些「多的是，你不知道的事」！（有好的parco.run的商业模式也欢迎分享给我们的博涵，让他给提成！😏😏😏） 中场休息：《蓝莲花》——许巍（今天 有没有听到新的乐器加入！！ ） 弹奏：刘征 卡宏鼓：大飞姐 尾场：《南方》——达达乐队（今天 有小状况小插曲！你们快听听～hhhh ） 弹奏：刘征 卡宏鼓：大飞姐 ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道 加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================

「母爱是无私的，还是自身的一种成瘾？」 「当妈的底线是当爸的天花板？」 「三代母亲和三代女儿，母爱的终点是放自己一马？」 上个月我去生孩子啦！ 在生之前，医生就曾告诉我，生产过后，我们会自然地忘记生产的痛苦，以便未来再次怀孕。这是进化的「诈骗」——我们会被激素所劫持，放大孩子带来的喜悦、也忽视养育产生的痛苦和代价。 母爱，可能本身就是一种成瘾。 在强调女性独立的今天，生育依然是许多女性人生中最具争议的议题。从母乳霸凌到母职惩罚，从代际传递的母爱重担到对「完美妈妈」的焦虑，我们开始重新思考母职的意义，也开始思考，如何在母亲的身份中与自己和解。 为什么成为母亲之后，女性总要面对额外的审视与自我剥削？我们该如何跳出代际传递的母爱枷锁？在今天的节目里，我想将结合自己成为新手妈妈的亲身经历，从神经生物学到社会学的角度，聊聊母职背后的成瘾机制。 以及我姥姥、我妈妈和我这三代母亲养育女儿的故事。 【收听指南】 00:01 一段我女儿的婴语和哄她时的无意义吟唱 03:40 大脑的欺骗：生育后自动忘却疼痛只留美好 05:09 母亲为孩子逐渐习惯尴尬羞耻 07:52 产后时间碎片化，妈妈学会拼接生活 10:35 母爱是进化带来的成瘾 11:34 科学地说，阿片系统和奖赏回路造就「母爱上瘾」 14:33 神经程序让痛苦变成育儿奖赏 22:40 双重标准：当妈的底线是当爸的天花板 27:08 代际观察：三代女性不同的母亲成长路径 30:49 向女儿索取母爱的母亲，和“不快乐就是伤害妈妈”的女儿 33:24 “我希望放自己一马，让我女儿就仅仅是我女儿” ↓ 生产阵痛中我的胡言乱语笔记 ↓ ↓ 我和我女儿 ↓ 【关于我】 真实的体验，多元的观察。《诚心诚意》是由XT制作的一档城市心理学播客节目，不定期更新，感谢您的收听。您可以在小宇宙、微信公众号关注我。欢迎留言评论，讲出你的当妈故事。

录音对比打分跟练APP上线， Apple 用户在App Store 搜索：TingMate 其他用户请访问 https://tingmate.net 成人直接进入学习，儿童内测功能仅对会员开放（点击主页棒棒糖按钮），遇到问题添加wx：tingmateen528 📖 今日全文： ① I saved up five yuan. 我攒了五块钱。 ② I spent it all on one pack of Ultraman cards. 我全花了，买了一包奥特曼卡。 ③ My hands were shaking when I opened it. 拆的时候我手都在抖。 ④ But they were all common ones. 但是，全是普通卡。 ⑤ Not a single rare one. 一张稀有的都没有。 ⑥ I really felt like crying. 我真的好想哭。 ⑦ I could've just bought the one I wanted. 早知道，直接买我喜欢的那张就好了。 明天见。Have a nice day!

本期关键词： 往期内容精彩回顾…… 片头BGM：Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案 片尾BGM：风再起时 - 张国荣

爱德华·蒙可《焦虑》（1984） 播客中提到的几个关键词： 1.规训社会（Disciplinary society） 2.审视效应（Inspection effect） 3.认识你自己（Know yourself） 4.社会微型剧场（Social Micro-theater） 5.主体间性（Intersubjectivity） 6.爱的艺术（The Art of Loving）

准备好小本本，做好笔记哦。 欢迎加我微信daydaystud，一起进步：） 快速解锁最近一些深度分享的内容： 👉《未来十年，不合群的人赚大钱》 👉《一步开启：你的超级个体IP黄金时代》 👉《新一轮财富机遇：宇宙磁场大洗牌》 👉《脑里有个小开关，一打通，钱就进来》 👉《一个技巧：让钱主动流向你》 👉《听完这条播客你会开始认真搞钱》 👉《5%法则：谈判高手工作手册》 👉《搞大钱，从一场DeepTalk开始》 👉《绝密分享：刚刚捕捉到的新商机》 👉《绝密分享：0成本低风险搞钱指南》 👉《如何在一天内重启你的财运？》 👉《谁偷走了你的成功？》