节目

旅游到底图个啥？是年轻时为了见网友的冲动，还是中年后换个地方躺平的惬意？今天我们聊聊旅游那些事儿，从网恋奔现的惊吓到情侣出游必吵的魔咒。为啥另一半能把导航用成指南针？又为何街头看到别的情侣恩爱，比自己吵架还扎心？搭伴旅游，究竟是搭子好还是伴侣妙？听老T跟你唠唠，那些旅行中哭笑不得的人间真实。 00:02:06:网恋的真相：旅行中的奔线之痛 00:04:06:吸引力的奥秘：光芒四射的你必然吸引更多异性的注意！ 00:06:06:网络奔线的爱情：网友见面的真相与谎言 00:08:07:你的网络头像谎言被拆穿了，真相大揭秘！ 00:10:07:旅游的真正意义：感受地方人文，像当地人一样生活！ 00:12:12:给他选择的权利，不要否定他的方案，旅游中的情侣吵架之道 00:14:40:友情、爱情与旅游：解读人际关系的微妙平衡 00:17:01:如何在旅游中结交异性的朋友？选择城市和当地文化的重要性！ 00:19:30:为人夫，就要对自己的老婆负责是吧？拍照是一门艺术，拍好它能减少矛盾 00:21:59:摄影师的秘密：最佳角度与光线的奇妙组合！ 00:24:26:中年危机？十八岁就已经到了人生的分析日影！ 00:26:51:标题4：不一样的地方，不一样的生活——旅行中的异域风情与文化碰撞

今日立秋，“秋，揫（jiū）也，物于此而揫敛也。” 00:00:12 立秋节气的基本定义与气候特征。立秋是二十四节气中的第13个节气，标志着孟秋时节开始，其核心气候特征是“秋老虎”，即立秋后仍有一段短暂炎热天气。虽然气象学上入秋需满足特定温度条件，但节气意义上已进入秋天。主持人结合北京傍晚下雨后的体感，描述了北方立秋后昼夜温差拉大、暑湿消退的具体感受。 00:03:54 立秋“三候”：一候“凉风至”指西北风带来清凉，代表阳气收敛的信号。二候“白露降”指昼夜温差增大，早晨形成白茫茫薄雾，是湿度下降的早期迹象。三候“寒蝉鸣”指蝉的叫声变得低沉断续，是暑气将尽的标志。说话人引用了东汉蔡邕的记载，说明古人以寒蝉鸣作为感知天凉的依据。 00:06:20 “早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”的两种不同解读。一种解读依据阴历月份，在阴历六月为早立秋，在七月为晚立秋。另一种解读依据立秋交接的具体时辰，中午之前为早，之后为晚。说话人指出，按时间标准，今年（8月7日19:42）是晚立秋，预示较热；而按月份标准，今年是早立秋，预示较凉，因此需要观察实际天气变化。 00:08:07 立秋相关的传统祭祀与民俗活动。古时宫廷有“秋祭”，天子率众于西郊设坛迎秋，祭祀白帝与秋神；宋代后仪式演变为大殿“梧桐报秋”。民间则有“秋社”活动，在立秋后第五个戊日举行，用新收五谷、酒水祭祀土地神与谷神，并伴有歌舞娱乐，是后世社戏与赶秋活动的雏形。特别澄清了用于“报秋”的梧桐是中国本土的“青桐”，而非常见的法国梧桐（实为二球悬铃木），并解释了“一叶知秋”典故的由来。 00:13:32 流传至今的立秋民间饮食习俗。北方流行“贴秋膘”，即在立秋日食用红烧肉、酱肘子等肉类以弥补夏季消耗。南方则有“咬秋”习俗，通过吃西瓜、香瓜等瓜果寓意“啃下秋老虎”。此外，北方部分地区有立秋吃饺子的习俗，江浙一带部分地区则有“吃秋桃”并保留桃核至除夕焚烧以祈求健康的传统。结合节气转换，建议在秋季多吃银耳、雪梨等白色食物以润燥养肺。 00:17:30 本次的闲聊时间，顺应节气调整生活，觉察自己化被动为主动。“梧桐一叶落，天下尽知秋”结合近期与伙伴的交流，分享了我自己因工作被打断而产生烦躁情绪的亲身经历，希望大家也能从繁杂中抽离、适时休整以积蓄能量，去觉察并顺应自然与自身的节奏吧。 配乐：五月天【拥抱】

「你能准确猜出每首歌的歌名吗？」 「你的曲库能接住所有猜歌挑战吗？」 「在满是回忆的老歌里，你能想起当年听歌的自己吗？」 在快节奏的当下，我们很久没有慢下来，和朋友一起玩轻松的猜歌游戏了，那些陪伴学生时代的老歌，每一首都藏着专属的青春回忆，哪怕旋律响起只记得副歌，也能瞬间把人拉回当年偷偷听歌的悠闲午后。 本期节目是特殊的调整，MIYA顺利产下女宝暂未出席，光光也因临时事务缺席（喇叭约得太临时了！），主播喇叭独挑大梁，邀请了熊老师、小鲸、倩倩三位嘉宾，一起带来立秋特辑「秋之歌」，用四个轻松有趣的猜歌游戏，开启一场满是青春回忆的听歌聚会。 【本期对话】 主播：喇叭 嘉宾：熊老师、小鲸、倩倩 【收听指南】 00:21 Miya老师喜迎女宝，节目组送上满满祝福 00:57 熊老师、小鲸和倩倩齐聚，三位嘉宾隆重登场 02:08 开启听歌猜歌名挑战，猜对还有奖品哦 03:41 梦回《非诚勿扰》：灯灭时刻专属BGM太经典 04:42 猜测林宥嘉苏打绿歌曲，猜谜游戏正式开始 07:14 孙燕姿经典旋律勾起集体怀旧回忆 10:44 范晓萱可爱儿歌，是幼儿园跳舞专属BGM 13:06 误听歌词大赛：多个版本听错笑点满满 15:03 伍佰《挪威的森林》被听成《内墙》，即兴开唱笑翻全场 17:17 《秋天不回来》出场，复古怀旧DNA动了 23:47 综艺挖歌大发现，原来歌名是《佛跳墙》 25:50 听歌想起22岁恋爱心情，音乐就是青春存储器 27:34 进入歌曲飞花令环节，分数最低要请吃冰棒哦 31:00 动物主题接歌，儿歌库成最大隐藏赢家 33:20 猪猪侠动画歌出场，「两个猪字」设定笑翻全场 36:20 天青色等烟雨我在等你，被调侃成等外卖太好笑 40:44 熊老师躺赢，轻松获胜的快乐谁不爱 47:42 周杰伦为汶川地震创作《稻香》，用音乐传递坚强 51:20 八卦时间：邓紫棋《泡沫》居然和林宥嘉有关？ 🎧【和我们一起叭叭】： 🤝VX：JZYBYXSK 公众号：「就这Young叭」 记得添加我们，备注「听友/听友进群」加入我们听友群，欢迎向我们投稿分享你的故事和观点，欢迎进群和我们一起愉快的度过每一天。 温馨提示：加入我们听友群，抽奖、福利超多等你！ 【shownotes由《播记》生成】

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美伊战争：我们是否正处在第三次世界大战的开端？ 1. 风起中东，海湾飘萍：海合会榜一大哥和榜二大哥 2. 沙特：靠国防外包成为中东弱主 3. 沙特的圣地与原教旨主义价值观输出 4. 中东的政治强人≈想当五岳剑派盟主的左冷禅 5. 小萨勒曼与丽兹酒店事件：沙特玄武门 6. 镜线城：野望2030 7. 沙特与阿联酋的互联网基础建设产业布局 8. 䲟鱼经济：背贴大鱼好乘凉 9. 海湾与以色列的和解，阿克萨洪水行动 10. 沙特的强硬与软化 11. 阿联酋为什么不软化？ 12. 巴基斯坦：中东第一双花红棍 13. 海湾的“中国难题” 14. 沙特与胡赛再开战 15. 战争效益的外溢：日元崩盘 16. 高市早苗设想中的产经增长点：武器出口 17. 韩国：李在明，你的花语是鸡贼 18. 美伊战争对中国的启示：兵者，死生之地

感谢这么长时间大家的支持，接了一个广告放在节目的结尾。 对开户感兴趣的听众欢迎留言！ PS:本节目由ai辅助生成，仅供参考，切勿完全信任。 快速收听 0:072026年8月7日A股三大指数全线收红，科创五十大涨 0:56讲解两市成交、涨跌个股、主力及北向资金情况 1:43拆解通信、航天航空、光伏、AI芯片板块行情 3:15介绍各领涨板块的前三只个股表现 4:08分析创业板五十及自选股烽火通信、通富微电走势 5:23前瞻8月10日大盘走势及操作建议 完整资讯文件： ‍‌‌​​⁠​⁠​​‌​‬‍‬‍​​​‌​‌​​‬​​​‌‍​‬​​‬‬​​​⁠​‬‬​​​​‌‬2026-8-7_日报.md.pdf - 飞书云文档 ‌​​​‬​‬​​‌​​‌​⁠‬​‬​​‬‌​​‍​​‍​​‌‌‌‬‌⁠​​​​​​​01_大盘行情与资金面.md.pdf - 飞书云文档 ‌‍​​‍​​‬‍​​‬​‬⁠‍‌​⁠​​⁠‬⁠‬​‬​​​​​⁠​​‌​​​​​​‌​‌​08_8月10日前瞻.md.pdf - 飞书云文档 A股综合日报（部分节选） 2026年8月7日 星期五 一、A股大盘总览 1.1 主要指数收盘数据 市场定性：三大指数低开高走全线收红，科创50领涨全场，实现四连阳站上3940点。全日收盘价几乎全部收在日内高点附近，为本周质量最佳的一根阳线。 1.2 资金面与涨跌统计 1.3 领涨/领跌板块 领涨TOP5：CRO +10.84%｜PCB +4.88%~+8.31%｜创新药 +5.43%｜贵金属/稀土 +4.36%/+6.90%｜6G +3.63% 领跌TOP5：信息安全｜数字货币/跨境支付｜银行 -0.65%｜房地产 -0.51%｜家用电器 -0.86% 1.4 板块轮动特征 核心特征为"医药+科技硬件+有色"三线并行： • 创新药/CRO强势接棒领涨，成为当日最强主线（百花医药4连板，近50股涨停或涨超10%） • AI算力硬件维持强势，PCB掀涨停潮，资金从软件题材切换至实体硬件赛道 • 有色金属共振走强，刚果(金)禁止铜钴出口+稀土供给收缩双重催化 • 计算机/信息安全遭资金抛售，纯概念题材全面退潮 四、明日前瞻（8月10日周一） 4.1 大盘预判 • 大概率情景：3900-3960区间震荡整固，缩量回踩3890-3900后企稳 • 乐观情景：量能维持2.5万亿以上，PCB+创新药一致续攻，沪指挑战3960+ • 需警惕：3950-4000点强压力区；周末外围消息不确定性；四连阳后技术性回调需求 4.2 可能领涨板块 PCB/算力硬件（高盛上调+中报兑现）｜创新药/CRO（BD出海+业绩落地）｜半导体材料（国产替代+供不应求）｜光伏设备（反内卷+关税催化，但需防分化） 4.3 关键事件 • 美国7月非农就业报告（已公布） • 宇树科技-W申购（8月10日） • 中报密集披露期临近 4.4 操作建议 1. 主线持仓拿稳，压力位分批止盈，总仓位5-6成 2. 回踩3890-3900企稳可加仓，优先中报业绩可兑现方向 3. 不追高PCB/CRO前排一字板 4. 弃弱势纯题材（数字货币/游戏/信息安全）

大众印象里的东野圭吾，是擅长描摹人性幽暗的推理大师。 但今晚，我们不谈罪案与博弈，共读治愈之作《解忧杂货店》。 你最一间老杂货店，一只连通过去与现在的牛奶箱。 困于抉择的普通人写下烦恼，跨越四十年的善意彼此相连。 浪矢爷爷的回信道破真谛：人生如同一张空白地图，可以随心所欲描绘一切。 故事终会落幕，但文字留存的温暖永远常在。 致东野圭吾，致每一个正在寻找方向的我们。

这期节目，我想聊聊我们为什么越来越难为自己做决定。我也会分享一些自己用过的方法。我无法给大家带去标准答案，但我想陪你把处境重新看清楚。 朋友们，该来的都会来的，继续专注，勤奋，锤炼技能，把事儿做好，自己喜欢自己，永远真诚地祝福大家有一个更辽阔，更流动的未来。 📖 第六期读书营开始招募啦！ 招募时间：8.7-8.20，读书营时间：8.18-9.17 本期主题：自己拿主意 有时候，我们不是不知道怎么办。道理都懂，选项也清楚，可就是没有办法自己拍板。今天下定决心，明天睡醒又开始犹豫问了一圈人，越问心越乱。有时候，连自己真正想要什么，都不敢面对和承认。这一期读书营，我们不追求做出一个「绝对正确」的选择，因它不存在。 我们只练习一件事：自己拿主意。 从每天的小选择开始，听见自己的感受，分清什么是事实，什么是恐惧，什么是別人的期待。用30天，慢慢建立自己的判断尺度。下一次面对「我该怎么办」希望你能有底气地说：这一次，我自己来决定。 读书营内容 阅读｜主题书籍与信息图谱 围绕主题，四本精选主题书籍，以及配套信息图谱和拓展内容。每天按照自己的节奏阅读，不要求大家追赶统一进度。 行动｜每天打卡，练习为自己做决定 每天做什么由你自己做决定：可以是一件想推进的小事，也可以是将来的选择攒一点经验。定下来，完成，在群里打卡。判断力就是这样一次次练出来的：这是我选的，我做到了。 交流｜群内讨论与线上读书会 大家分享阅读感受、行动进度和生活中的思考，我也会围绕本期主题参与讨论、整理和回应一些共性问题，氛围超好，能量高。 复盘｜重新校准自己的节奏 每两周进行一次轻复盘。回头看看自己做了什么，哪些选择来自真实意愿，哪些又被恐惧和外界期待带走，再根据现实校准接下来的方向。 你将获得 一套属于自己的判断尺度 从每天的小选择开始练习，慢慢分清事实、恐惧、別人的期待。 一份为改变积累条件的淸单 不只是想清楚，还要算清楚：我还差什么，才敢做那个决定。 小姨私人阅读地图 随时分享那些真正让我停下来思考的内容（书籍、文章、视频等）。 一个彼此看见、互相支持的社群 在一群具体的人身上看见不同的选择和活法，获得回应和支持。 适合这样的你 想读书、想行动、想改变自己，但一个人总是坚持不下来； 在某个选择里卡了很久，却始终定不下来； 道理都懂，可生活还是一年年停在原地； 每次做选择都先想別人怎么看，很少问自己想要什么； 价格 新成员：79元 老友价：69元（参加过任意一期读书营的老朋友） 加入方式 添加微信 holauntie，备注：读书营 开营前可申请退款，开营后不支持退款 不是「完成30天打卡即退款」形式 以群内共读、行动和交流主，不含一对一心理辅导 / 心理疏导，感谢理解 —————————————————— 🎁 好物推荐：和七西的合作依旧进行中！ 非常推荐他们家的抚眠抱枕，我已经用了5个月了。这个抱枕除了睡觉用还可以对折起来当靠枕，也可以趴着，看书、玩手机，因为她的形状是可以任意调整的，灵活度很高。 平躺睡觉时，它可以照顾到你的肩背、腰腹、臀腿这些容易悬空的位置。侧躺睡觉时，用腿夹着它的尾部，在用手抱着它的头部，可以给你的手臂、髋部和膝盖很好地支撑，非常舒服，也很有安全感。 如果你还在用普通的枕头，也可以看看七西家的枕头。软硬、高低都能选择，还有 S、M、L 三个尺码可以选。我个人喜欢偏硬的支撑，侧睡的时候肩膀会自然下沉，脊柱是直的，有种被「刚刚好托住」的感觉。 听友福利 * 链接：https://mo.m.tmall.com/page/36019755?shop_id=521104390 * 复制口令到淘宝： 88￥4pZOgGnX4tz￥ CZ0001/ * 去淘店搜【 7 C七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「宇宙乘客」领取比大促折扣还低的大额优惠！ * 另外我们的听友还有特别惊喜：买双件还可以享受券后 95 折优惠，和客服沟通退差价 全网平台 小红书｜Ins｜B站｜Youtube｜抖音｜微博｜即刻 听友群 加微信 holauntie，备注「听友群」 1v1 付费咨询 699 元 / 90分钟，加微信 holauntie，备注「付费咨询」 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：相信你的人（陈奕迅） 合作 [email protected]

我想书店设店的价值，就在于提供一个空间， 用来让人没有目的地停留。 “单向”来自本雅明，本雅明在《拱廊计划》里， 观察了拱廊街出现后，巴黎的那些闲逛者， 那些看起来什么都不做、什么不买、只是在城市里停停走走的人。 本雅明自己也是这样的人， 打开他的履历，他一辈子没有做成任何事情， 没有完成一个思想体系，没有获得重大的奖项，没有写出超级畅销书， 他只是游荡过，读了很多书，写了很多文章，最后在法国和西班牙边境的一个小城里突然去世， 就连他的坟墓都是空的，只是一块碑而已。 但这个人整整超前了一个世纪，什么都没有干的他，却扎扎实实地存在过。

思考日。 ☀️，28~36℃，状态2星，垂头丧气版菠萝。 0:11 没有干点创作工作，一天就会过得非常虚 02:31 明年突然不想写手帐日记了... 06:50 没有必要在网上和别人争论 09:00 处理生肉真难啊

近期，很多视频播客火了，在动辄2小时以上的对谈中，公众人物回溯自己的私人经验，不可避免分享许多人生中的脆弱时刻。其中有许多动人的瞬间，同时在观看过程中，观众共情、理解，在其中看到自我。我们也不禁思考，我们进入了一个被允许普遍分享脆弱的时代了吗？为什么分享脆弱能够更广泛地进入公共传播语境？在接受互相倾诉与取暖的温情的同时，我们担忧的或许是面对创伤，共情成为了终点。 Notes： 00:03:00生活中你会向他人分享脆弱吗？ 00:06:13可以坦然表达的“政治正确型”脆弱与难言的脆弱 00:09:49“过去式”与“正在进行时”的脆弱 00:15:14姜思达所表达的“无解”的脆弱 00:24:47当公众人物开始分享脆弱，创伤成为一种工具？ 00:30:26我们好像越来越接不住普通人的苦难 00:38:14分享脆弱泛化后，共情的边界在哪里？ 00:42:49“自嬷”：一种强化自我的“镀金”行为 00:49:40创伤文化背后可能是什么样的社会问题？ Mentioned： 加州大学欧文分校电影与媒体研究系教授凯瑟琳·刘的访谈：“创伤文化”如何成为精英阶级的操控工具？ https://www.bilibili.com/video/BV1ESjc62EHd/?share_source=copy_web&vd_source=d03f047ae07a42d2619ee3721cee528d MC：小李、屈女士、小陈 编辑：小李 Music: Lesley Barber-Manchester Minimalist Piano and Strings Bernard Herrmann-A Reluctant Hero, Betsy, End Credits Contact us： 邮箱：[email protected] 你可以通过苹果Podcast、小宇宙、网易云、喜马拉雅、荔枝app 、荔枝播客、QQ音乐收听我们

主要讲了纳斯达克推行23×5全天候交易是技术迭代驱动的必然结果，其背后受限于传统清算结算系统而非交易员作息；该变革旨在弥合亚太投资者因时差导致的参与割裂，并推动全球美元资产基础设施升级；长远看，传统交易所与基于区块链、智能合约的新金融基建将融合演进，而非彼此替代，最终走向7×24小时无缝、高效、合规的全球资本市场。 主播：付鹏 @金融炼药师 @付鹏的财经世界 1. 纳斯达克已获美国证监会批准，将于近期正式上线23小时连续交易（23×5），仅保留1小时用于系统维护与清算结算，这是向全天候交易迈出的关键一步。 2. 传统交易所交易时段割裂导致亚太投资者被动熬夜或缺席关键行情，加剧资产配置不确定性；23×5将打通时区壁垒，推动美股等全球核心资产真正实现跨时区实时参与和共享。 3. 交易层升级（如延长时长、提升速度）的本质驱动力是底层技术迭代，而非交易员作息——真正的瓶颈在于传统清算结算系统无法支持7×24运行，其固定窗口、周末休市、跨境代理链等刚性约束亟待重构。 4. 区块链、加密技术、稳定币、智能合约等新兴金融基础设施正被监管逐步吸收融合，代币化资产（如美股代币化）将成为连接传统交易所与新型交易平台的核心桥梁，而非替代关系。 5. 未来10年将呈现“双轨融合”趋势：传统金融体系（信任、合规、深度流动性）与新技术架构（效率、开放、自动执行）相互取长补短，最终形成无开盘收盘、实时清算、AI代理主导、全链条可追溯的新型资本市场。