节目

炎热的夏季到啦！有没有觉得夏季的脸脸更容易出油闷痘还更容易过敏，一天洗三遍脸还是又油又红？其实气温每升高1℃，皮脂腺分泌就增加约10%，脸油不是你的错，是生理规律，但还是有很多人一到夏天就疯狂洗脸，频繁去角质，只会让皮肤屏障受损，反而越洗越油、泛红爆痘全来啦！ 那本期节目咱们就好好聊一聊夏季正确护肤方法，从清洁到护肤，从防晒到皮肤问题处理，保你省钱又管用！ 【本期节目您将听到以下内容】 03：30 夏季护肤四句箴言 05：00 每天的洗脸 你洗对了吗？紧绷感才是洗干净，冷热交替水洗、出油就洗脸这些你都中招了吗？ 13：00 爱出油不是因为缺水？？？水油平衡不是一回事？ 17：00 夏季护肤品该如何选择，补水保湿的正确方法给到大家 23：36 记住ABC原则，防晒一整个手拿把掐！！！ 30：27 一旦晒伤了，我们应该怎么办？？？ 47：28 闷痘是怎么导致的，如何正确处理？ 52：00 敏感肌如何养成正常肌，底层逻辑给到大家 64：00 总结：省流版！！！ 67：28 彩蛋：有惊喜~~~~~ 【本期BGM】 One Spot——沈佳润（NINA） 【本期福利】 感谢上海九院同款！械字号医用敷料！国货护肤品牌【withsuite研叙】为听友们准备的小礼物和惊喜福利！！！ 1、请大家在评论区踊跃留言，本期我们将在评论区选出3名听友分别赠送价值129元的【研叙医用重组胶原蛋白创面敷贴】1盒。 2、加入听友群（WX：puddingqbzs），群内有超值折扣，优惠福利给到大家！！！ 械字号！上海九院同款！美美xiang目后/日常敏敏救星！重磅新品🌟withsuite研叙yi用重组胶原蛋白敷贴 #小程序://群团团接龙pro/点我跟团买👈🏻/SMm8rpOdrIEUBMo 3、2026年8月8日24：00前下单的宝子们，在确认收货后可额外享受10元返现。 4、每个听友群抽取一位手气最佳者送出【研叙医用重组胶原蛋白创面敷贴】1盒。 【听友群二维码】 【互动方式】 播客平台：小宇宙/微博/网易云音乐/荔枝/喜马拉雅/苹果播客/QQ音乐/豆瓣 公众号：主流之外 微博：主流之外 小红书：主流之外/一颗小桃丁/嬛嬛 抖音：一颗小桃丁 邮箱：[email protected] ❁❁喜欢主流之外的听友们还可以加VX：puddingqbzs 与主播畅聊鸭～报暗号：小宇宙 主播就会通过啦！❁❁

The fifth and final season of the HBO comedy series ‘Hacks’ is nominated for 24 Emmys, including one for Smart as best actress in a comedy series. The writers “raised the bar every single season," Smart tells guest interviewer Aarti Shahani. They talk about why the show is ending, Smart’s distant relative who narrowly escaped the Salem Witch Trials, and adopting a baby when she was in her 50s. Also, book critic Maureen Corrigan reviews the novel ‘Country People,’ by Daniel Mason. Subscribe to our free weekly newsletter Follow us on Instagram Subscribe to our YouTube channel Check out the Fresh Air Archives See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences. NPR Privacy Policy

PS：开头是《东京爱情故事》的大结局，人声在 2:10 出现。 谈到的电视剧： 《东京爱情故事》 《悠长假期》 《恋爱世纪》 《爱情白皮书》 BGM： 《ラブ・ストーリーは突然に（突如其来的爱情）》，小田和正 《Close to You》 《幸せな結末 (幸福的結局)》，铃木雅之&松隆子 《True Love》，藤井フミヤ 《La La La Love Song》2004年BoA版本 这是《跳歇间》的 020 期。这是一段时间，也是一个空间。在这里，保持一种轻快的脚步，间歇小跳。

*你最想在哪个城市养老？ *多少岁开始适合做适老设计？ *10年建筑师给大家分享适老设计干货！ …… 欢迎收听「成长录」第79期节目，我们聚焦30岁人群的自我探索与成长。 主播球球和柴田是15年的老友，柴田是一名从业10年的建筑设计师，球球是一位从建筑转行的自由职业者。 - 第79期 ，柴田回归建筑师老本行，聊一聊适老建筑设计。 你最想在哪个城市养老？本期干货挺多，从选城市到改户型，从玄关、浴室、厨房到起居室的设计，再到情感关怀的小细节，把家改造成能住到80岁的样子。 _ 「时间轴」 03:21 从日剧《0.5的男人》聊想象中的退休生活 17:23 什么城市适合自己养老？ 27:00 符合适老化户型的几个条件和思路 33:23 适老设计：入口和走道 40:12 适老设计：浴室 46:26 适老设计：起居室与其他细节 56:16 让你的家更充满情感温度 …… - 「其他信息」 主播：球球 / 柴田 公众号：柴田和球 bgm：《别怕变老》- 王以太&艾热AIR 欢迎在苹果播客、小宇宙app、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣博客、Spotify、公众号「柴田和球」关注我们。可以在公众号给我们留言，分享你的故事或见解或提议。

本期介绍 在房地产行业工作20年，从法务专员做到头部房企大区法务总，贺律律却在行业变化后，决定重新开始。 降薪、跟年轻人学习，从直播助理、社群运营、短视频等基础岗位逐一试起。经历近一年的迷茫和试错后，她终于发现自己真正擅长的是表达与短视频，也走通了律师IP操盘的新方向。 这一期，我们聊职业转型中的身份落差、生存压力和目标感，也聊换城市、换工作，以及一个成年人如何放下过去的管理身份，成为新人。 嘉宾：贺律律 主播：苏然 她说： “行业垮了，我就垮了，所以我不想再把自己的身家性命寄托在一个行业上。” “我给自己两年把这条路走通，很庆幸，我用一年就走通了。” Shownotes 第一部分：一份没那么想做的工作，做了20年 * 从《今日说法》带来的法律理想，到真实职业的落差 * 阴差阳错进入法律行业，从专员到大区法务总 * 两种人生，一个扎根一处，一个到处生长 第二部分：日常中的法律，公平和公平感 * 为什么正确的心理学和哲学，未必能立刻解决现实问题 * 公平与公平感有什么区别 * 签合同、日常沟通，为自己留下证据 第三部分：从法务总到小助理，重新找到方向 * 第一次发短视频，不敢让熟人看见 * 录了100多条视频后，表达才逐渐变得自然 * 从直播助理、社群运营到短视频，把新行业的岗位全部试一遍 * 不再把个人命运完全交给一家公司或一个行业 本期关键词 职业转型｜法律｜房地产｜自媒体｜律师IP｜短视频｜降薪｜目标感｜中年转型 🔥欢迎订阅【坐下缓缓】，点赞or转发给也在职业转型的朋友吧～

👮‍♀️求扩散！！这是一期反诈指南。详解脱口秀演员黑灯节目里讲的被骗169万的观众遇到的是什么样的骗局，以及还有哪些看演出相关的大大小小骗局、哪些重要原则能帮助我们远离骗局。 不要怪我们啰嗦，没有人不会被骗，你只是没有碰到适合你的剧本。 做播客9个多月，我们从来没有如此期待过播放量，请大家转发给更多的朋友，让大家远离诈骗，安心安全地看演出。 🎙️主播 | 璐小希、聪明蛋 💻️策划 | 璐小希 ---------- ⌚⌚⌚TimeLine 02:54 为什么我自己打开的大麦app，还是会被骗？（黑灯在节目中提到的观众大概率就是被这个骗局套路的） 07:19 假称引发银联风控，冒充官方客服，一步一步带你上套 11:35 假称出票失败退款，共享屏幕指导你解锁银行卡 13:30 航班取消赔付保险，虽然不是买演出票，但也是出门看演出常见的骗局 15:07 假称在海外不能使用闲鱼转票，骗取直接转账 17:20 个人转票，不想付平台手续费，骗取直接转账 18:32 假冒后援会团票，收款退群拉黑 20:13 演唱会约妆，转账后人消失断联 21:11 小坑：假冒官方纸质纪念票；假冒签名CD、签名海报 23:47 三个不，帮助大家远离电诈：不共享屏幕、不发验证码、不脱离平台交易 27:11 彩蛋 ✂️剪辑 | 璐小希 📄文案 | 璐小希 🖼️封面图 | 璐小希、元宝AI ---------- 🔗往期相关节目 🗣️贤鱼烫头，黑灯反诈，王越忘了续保险：《喜剧之王单口季》四 | 脱友喜单快评⑦ #35🐂黄牛票：捡过漏也踩过坑，一次聊透黄牛链路 ---------- 🎵引用音乐及其它素材 14:34《枪火（反诈版）》来自@横琴反诈 27:24《雾里看花》— 那英，录音室版 ---------- 🎧️收听平台 ▷小宇宙 ▷苹果Podcast ▷喜马拉雅 ▷荔枝FM ▷豆瓣 ▷蜻蜓FM ▷小红书 ▷网易云音乐 ▷QQ音乐 ----------

有奖征征集投稿活动 如果您或者您身边的朋友有亲身经历亦或者是道听途说的灵异经历，欢迎给我们投稿； 如果您的投稿被选用，我们将根据投稿的字数或者投稿的质量给您一个现金红包奖励！！！ 奖励分为20/40/60三个档位，期待您的投稿！ 投稿方式： 添加我们的官方VX：chadianfm2022 摘要 欢迎收听新一期节目。零下三十度的林海小镇，一桩惨烈灭门血案骤然爆发，浑身浴血的少女拖着断腿奔逃求救，一家人几乎惨遭灭口。可现场查获的警用枪弹，线索竟直指两起早已宣判结案的袭警旧案，两桩冤案藏满无法掩盖的漏洞。调查途中，关键指纹物证凭空消失，警方所有侦查计划尽数外泄。顺着蛛丝马迹深挖，真凶的身份令人脊背发凉 —— 专案组核心内勤，身居警队之中，私下勾结亡命悍匪，三年残害十七条人命，亲手绘制行凶路线，刻意栽赃无辜百姓。今天，我们揭开这桩警徽之下的灯下黑惨案，故事现在开始。 时间轴 05:45 生死之间 11:33 枪声响起 17:20 血案谜团 23:04 冤案背后 28:51 案发现场的谜团 34:39 内外有别的绝密专案组 40:23 神秘人现身 46:12 真相揭示 52:00 “血案谜团：凶手如何精准掌握目标家庭的作案细节？” 57:47 一场贪婪引发的悲剧 01:03:34 真相的追寻 本期音乐 片头曲：悬疑案情 - 闫雪峰 BGM：“标”-陈光荣 片尾曲：悬疑案情 - 闫雪峰 本期主播 书G/耗子/悦悦

本期节目是我们第24期“漫谈｜说是学哲学但是我们都学了些什么啊”的续篇！在前篇节目中，我们聊了聊在本科阶段所受的哲学教育；但在上次的讨论中，出于时间所限，遗留了一个很重要的话题：写作。 作为曾经的哲学系学生，写作是我们都无法绕开的课题，也曾让我们苦恼、引发我们反思。在本期节目中，我们由本科阶段的写作训练聊开，讨论了学习写作意味着什么、它在何种意义上关乎人格培养与更好的公共生活，也聊了它与口头表达训练之间的关系、当今大学复杂重叠的职能。以大学中的学术写作为透镜，我们也略微窥见了书写本身的起源、它不同寻常的自我运行的逻辑，以及由此打开的书写的不同策略与广袤的可能性。最后，我们也分析了我们看来当今学术写作的问题，并聊了聊什么是我们眼中好的写作训练。 对于“书写”这样一个标志着文明诞生的古老而宏大的命题，本期节目能做的也只是管中窥豹，但或许这些具体而微的讨论也能给大家一个入口，去探索书写的无限的可能性。 【本期主播】 昱彤，德语哲学研究者 安迪，前德语文学研究者 【时间线】 00:58 入手的问题：大学本科教育是否应该培养写作？ 03:01 学习写作并不仅仅是习得技能：思维训练、理解训练、人格培养 05:29 所有人都需要同一种写作训练吗？ 07:05 口头表达的训练比写作训练更重要？——互联网上的公共生活体验 11:18 不同类型的写作之间的差异 13:38 很多哲学家其实不会写作？ 15:07 现代大学的问题：职能重叠 17:54 哲学教育应该以书写为中心，还是以口头表达为中心？ 20:36 书写的优势 30:00 公共的言说，私人的书写？——书写本身的逻辑，它与言说的差异 38:55 我们觉得一篇好的论文是什么样的？ 43:17 当下学术的问题：写作的同质化 55:12 我们心目中好的写作训练是什么样的？ 57:56 学术写作中的原创性问题 【本期节目提到的人物及作品】 * 弗里德里希·尼采（Friedrich Wilhelm Nietzsche，1844—1900），德国哲学家 * 汉斯-格奥尔格·伽达默尔（Hans-Georg Gadamer，1900—2002），德国哲学家 * 马丁·海德格尔（Martin Heidegger, 1889—1976），德国哲学家 * Edith Stein（1891—1900），德国哲学家 * 埃德蒙德·胡塞尔（Edmund Husserl，1859—1938），德国哲学家，现象学创始人 * 尤尔根·哈贝马斯（Jürgen Habermas，1929—2026），德国哲学家（欢迎大家收听我们的第28期节目“纪念｜哈贝马斯走了，留下了多少吵不完的架？”！） * 伊曼努尔·康德（Immanuel Kant，1724—1804），德国哲学家 * 雅克·德里达（Jacques Derrida，1930—2004），法国哲学家，Dialogue and Deconstruction (勘误：23:40 主播记错了书名，误说成了“deconstruction and discussion”) * 保罗·策兰（Paul Celan，1920—1970），犹太裔德语诗人（欢迎大家收听我们【策兰专题】的节目！） * 埃莱娜·西苏（Hélène Cixous，1937—），犹太裔法国哲学家、作家、文学评论家 * 鲁迅（1881—1936），中国作家、学者，《中国小说史略》 * 瓦尔特·本雅明（Walter Benjamin，1892—1940），犹太裔德语哲学家、文学评论家（欢迎大家收听我们【本雅明专题】的节目！） * 亚里士多德（Αριστοτέλης，384 B.C.E—322 B.C.E），古希腊哲学家 * 欧阳修（1007—1072），宋代诗人、散文家 * 庄子（369 B.C.E—286 B.C.E），宋国哲学家 * 巴鲁赫·斯宾诺莎（Baruch de Spinoza，1632—1677），荷兰犹太裔哲学家，《伦理学》 * 路德维希·维特根斯坦（Ludwig Josef Johann Wittgenstein，1889—1951），奥地利哲学家，《逻辑哲学论》 * 伯特兰·罗素（Bertrand Arthur William Russell, 1872—1970），英国哲学家、数学家 * G. E. 摩尔（George Edward Moore，1873—1958），英国哲学家 * Ray Monk，《维特根斯坦传：天才之为责任》，王宇光译，浙江大学出版社，2011年 【音乐、插画来源】 封面设计：Chai 音乐：Franz Schubert, Drei Klavierstücke, i, D. 946（演奏：张础禹） 【关于我们】 「抑扬格」是一档立足文本的哲学与文学播客。在一个热衷于借助AI回避文本的时代里，我们致力于做一档以文本根基和旨归的播客。文本是要求你我理解和解释的东西，是待破译的符码，值得玩味的物件，甚至是花鸟走兽般活生生的东西。文本可以呈现为多种形式：诗、小说、学术论文，对话、票据、法律文件，展览、音乐、考古材料。去考察和谈论文本，就是去叩问我们赖以为生的语言，在日常生活里识别意义和荒谬，去理解我们生活的世界和与我们共处的他人。我们希望能在播客里和大家一起走进让人束手无策、敬而远之的——或者相反——在切近的接触中忘了应该如何谈论的文本。 小红书：@抑扬格播客 / 豆瓣：@抑扬格播客 / 微信公众号：@抑扬格播客 （我们会以图文形式分享一些做播客时发现的有意思的材料和感悟，欢迎大家关注！） 邮箱：[email protected]

大家好！我要是生产队的驴就好了☹️ * 本期节目包含死亡状态描述，建议未成年人在家长的陪同下收听！ * 听友群请添加入夜管理员：ruyedianbo * 入夜已有小红书账号欢迎关注：入夜电波 * 感谢【妙界T6雾化头皮按摩梳】对本期节目的大力支持，点击进入专属购买链接 * 这期前面有点长，讲了一个我小时候经历的小故事，大家不喜欢可以直接从10:23 开始 👇看案件 厦门一座居民楼里，两名此前似乎素不相识的年轻人发生了搏斗。其中一人连续击打另一人的头部，最终将对方打死。当警察问及原因时，他却说，我不知道，我不认识他，他是个疯子，他要杀我。这就说不过去了，一个往日无怨今日无仇的陌生人，为什么要杀你。 可是，房间里没有第三个人。现在，一个活着，一个死了。活着的人能够解释，能够选择从哪里开始讲述。可死去的人不会开口。 那么，这个承认自己杀了人的年轻人，讲述的究竟是一场死里逃生，还是一场精心设计的谎言？ 👇看时间 03:34 正片开始 10:23 铁锤几度易手，租屋生死搏斗 24:23 三重疑点未解，一份口供难辨 44:08 证词句句吻合，动机处处成谜 53:01 死者竟是逃犯，家中暗藏巨款 1:00:49 借脸换命成空，替身计划揭晓 1:09:18 防卫是否过当，生死边界难量 👇看资料 【妙界T6雾化头皮按摩梳听友福利🎁】 你是不是也经常： 😣洗头、梳头掉一把，发缝越来越明显？ 😮💨头发干枯毛躁，发根扁塌没精神？ 😵💫压力大、睡不好，头皮总是紧绷绷的？ 🙃护发精油、米诺地尔用手涂，黏手、浪费还涂不均匀？ 妙界T6把红光、雾化和按摩做进了一把梳子里，梳头的同时顺便养护头皮： ✅【K.O 脱发、掉发】 👉9颗655nm聚能红光，纯度高达99.9%，均匀照护头皮，改善头皮环境，调节水油平衡，每次梳头都是在做光疗SPA。 ✅【K.O 发质干枯毛躁】 👉新一代雾化精油技术，6ml精油仓，可以将护发精油/米诺地尔等均匀细腻得做用在头发和头皮上，边梳边喷，吸收效果更好还不脏手。 ✅【K.O 睡不好、头皮紧绷】 👉360度仿人手抓揉，60根圆头梳齿，全方位舒缓头皮，疏通头部经络，抓揉放松更舒服。 ✅【细节拿捏，省心省力】 👉IPX6级防水，干湿两用，洗头时也能按摩。 👉约300g机身，赠送防尘罩，出差旅游也方便携带。 👉续航持久，满电最长续航一周。 👉领取节目专属优惠券，立享近五折福利好价到手！ 我用了半个月，最明显的感受就是护理头发方便了很多。精华不用再一点点手涂，开着雾化梳一遍就行，梳完发根看起来更蓬松，头发也更顺、更有光泽，还不会弄的一手油腻。睡前我还会用二档按摩几分钟，抓揉感很舒服，头皮放松下来之后，整个人也更容易安静下来。比起需要专门抽时间做的护理，它更适合每天顺手坚持。 七夕快到了，还没想好送什么的，可以看看这把按摩梳。送伴侣，是一份藏在日常里的关心；送自己，也算认真宠自己一次～而且妙界店里还有礼盒包装和代写贺卡的服务，大家有需要的可以直接找客服。 ❤️大家可以通过以下三种方式，获得专属购买福利，日常价格300多，券后259还可额外叠加平台活动，立省100多： 淘宝：淘宝专属购买链接 京东：京东专属购买链接 复制淘口令到淘宝跳转领取优惠：38￥BjeUgxsG0rm￥ / HU293 在淘宝搜索“妙界旗舰店”找客服报暗号【入夜】也可以领取到专属优惠 👇看参考 《丧钟为自己敲响——厦门替身疑案真相》中国重案 《寻找杀机：槟郎东里杀人案》见证·发现之旅 《揭密：一件杀人动机不明死无对证的蹊跷案》 《厦门“3·5”智能犯罪案侦破纪实》生活时报 👇最后​ 感谢大家收听，如果大家喜欢本期内容，或者有自己想听的事件，欢迎在评论区告诉我！​ 让我们一起把入夜做得更棒！(๑•̀ㅂ•́)و✧​ 🎤主播：王狗、Kiddo​/小金 🌈鞠躬～​

FIRST FRAME「她的一帧」是FIRST青年电影展的平行单元，也是国内电影节展里少有的专注女性作品的单元。 自2023年起，《赶场》每年都争取单独出一期FIRST FRAME/女性电影观察节目，每次邀请不同的嘉宾，记得第一期邀请的嘉宾是靳锦老师，而此次邀请到的是电影记者、今年戛纳电影节的9位费比西影评人之一 Tilda Li，她此次作为报道媒体来FIRST的选题就是“她的一帧”单元。 除了与Tilda聊天外，本期节目也穿插了FF颁奖礼的现场录音，包括本单元的“学术推介人”戴锦华，评审团陈翠梅、梅婷、余静萍，“好”观察团的鸟鸟、张怡微、于贞，还有两位获奖者《隔壁女人》崔明鉴、《一颗痣的自白》谭墨的现场感言，除了听见她们的观察外，也可以带大家对这个环境有一点实感。 在今年的「她的一帧」颁奖礼的最开始有一个仪式：关灯播放入围影片的混剪的“声音混剪”—— 这段声音不是视频混剪的音频版，而是专门的声音混剪，所以我特别要来，你会在本期播客的后半段听到（作者：张思嘉） * 平遥开始招募观众评审（平遥群：公众号《赶场Way to Cinemas》后台回复“平遥”）：https://mp.weixin.qq.com/s/TKTTrRZqdnrbrrUl-q4M6A * 「香港夏日影展」可以加《赶场》的香港群：公众号《赶场Way to Cinemas》后台回复“hkiff” * 《赶场》帆布包&冰箱贴上线：https://afdian.com/a/cinemas 👫👫 话题成员： Tilda Li，陆小鸟 🕙 时间戳 00:00 鸟鸟——「她的一帧」“好”观察团成员在机场的录音 2:00 欢迎嘉宾Tilda Li 05:43 有关FIRST FRAME「她的一帧」：源起、评审、推介人 07:35 作家张怡微——「她的一帧」“好”观察团成员的分享 10:49 Tilda的「她的一帧」整体观察 14:32 戴锦华——“学术推介人”戴锦华的观察：“女性不再是被审视的对象” ——长片—— 18:14 四部长片整体观感 19:29 《一颗痣的自白》——年度影像（最佳长片） 23:56 《首镜》 28:33 《雨落屋瓦》 31:04 《我的心是旷野的鸟》 34:38 《七分熟》（在主竞赛单元的女性电影） ——短片—— 39:25 FF入围影片的混剪的“声音混剪” 40:39 FF单元最喜欢的女演员和女角色 41:03 《樱桃与栗子》 43:22 《溺婴》 45:51 《法图麦》 46:22 音乐人于贞——「她的一帧」“好”观察团成员的分享 47:25 《Somewhere in Time, 河与石头》 48:47 《隔壁女人》——短帧荐选（最佳短片） 51:32 《隔壁女人》的颁奖词与导演崔明鉴获奖感言 54:01 《一颗痣的自白》颁奖词与导演谭墨的获奖感言 ——感谢部分现场录音提供者—— 戴锦华、张怡微部分（@真的还没想好 ）： http://xhslink.cn/o/13HQfClWl49 颁奖部分（@梅素质）： http://xhslink.cn/o/82T8wUs3SWG 🎏 帆布包返图，感谢以下友友： 小吓，白日梦想家，北落师门，陈某某，丁财财，杜杜头，一只鸡蛋，Bigwall，freindeuni，freindeuni1，Hu Yang，Iris，Karate，lesdemoiselles，N，PLMAY，qb，Sean，shen，sxy，Sylvia.Xu，Yibo，zhou yu 🎵 Music 开头混剪音频的BGM ：Comienzo - Gabriel Chwojnik（《主要音调》音乐作者） 👀 幕后 剪辑&文稿：陆小鸟 🎤 关于《赶场 Way to Cinemas》 不是在看电影，就是在赶场观影的路上。《赶场 Way to Cinemas》是一本有关世界各地电影节和影迷文化的声音杂志，会与众多影迷和电影人分享自己的电影故事与经验。 👂收听： 在苹果Podcast、小宇宙、任意安卓播客客户端、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣等播客客户端搜索「赶场 Way to Cinemas」