节目

「新中年的热汤冷面」聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。时代快速发展，每个人都要面对不断变化的未来。如果人人都可能拥有百岁人生，那么和上一辈人的生活经历相比，我们必须开启新的生命轨迹，不论是学业、事业、爱情、婚姻或者生育选择，因此我们每个人都可能是新青年、新中年和新老年。 和《新中年的热汤冷面》主题相契合的影视深度reaction * 本期主播： | 夏夏，前教培文旅人，不断摸索跨界的新自由职业者，🍠 刘夏来-夏夏 另一档🎤：来日方长FM | 罐头，从事私立初中语文教师4年，转行不上班的远程工作，👸《罐头不上班》 🍠罐头不上班 🎤开罐一刻 * 本期主题： 韩剧《所有人都在与自身的无价值对抗》（努力克服自卑的我们）第五集深度 reaction｜冒充者综合症（冒名顶替者综合症）与配得感高低两种截然不同的内心状态对我们的影响。 “冒充者综合症”是如何让东亚女孩习惯性否定自己、不敢接纳所有赞美；同时对比剧中张美兰、吴贞喜这类底气十足、配得感拉满的角色，我们也聊到一个扎心真相：我们都需要旁人的撑腰与善意治愈内心的窝囊感，可自卑的人往往很难接住这份温柔，不必强求长久自信，能短暂放下内耗、自我认可就足够珍贵。 【收听平台】： Apple播客、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微博、即刻、四川观察、虎扑、小红书等平台，搜索【新中年的热汤冷面】即可收听~ 【小喇叭】： 可添加: Ting-wxh 备注《新中年的热汤冷年》，一起探索人生更多可能性。

今日关注：纽约州总检察长起诉Kalshi索赔360亿美元；前OpenAI研究员旗下对冲基金亏损平仓，股票售予Citadel；字节跳动Seedance 2.5模型实现30秒视频生成；Strategy二季度净亏82亿美元，比特币持仓增11%；Meta未来支出承诺近7000亿美元用于AI数据中心等。

【包含话剧Arcadia剧透 Contains spoilers of Arcadia】 上一次是哪部舞台剧令你看了还想看？ 对于我的老豆友Luna，正在西区上演的Arcadia就是这样一部魅力盎然的作品，今年，她已经在Old Vic剧院和Duke of York剧院（现更名为Tom Stoppard剧院）四刷这部由剧作家Tom Stoppard创作于90年代的戏剧。 而我，偶然间看到《世外桃源/阿卡迪亚》的片段，从此一直念念不忘，十来年前我读完剧本，并没有读懂，而这次，和Luna的畅聊，让我感受到了这个戏剧的魅力。 这个包罗万象的剧本，包含了文学、物理、数学的宽广维度，它讨论拜伦离开英格兰的原因是不是因为被卷入了一场秘密决斗；浪漫主义转向哥特主义的英国园林风格嬗变，费马猜想、热寂、混沌理论、动量守恒、时间的不可追；还有那些同样让人关心的问题：谁爱上了谁，谁和谁在凉亭打啵，周末派对会不会下雨，数学天才少女的命运、庄园隐士的真实身份……这些庞杂的故事线，在Tom Stoppard精巧的设计下，融入西德利庄园的故事。1809年的人儿与1990年的人儿，在同一个舞台上演出，今人要在文献考据中拼接上前人生命历程里缺失的神秘拼图，前人在数学与物理学的公式里，期待预测一个未来…… 数学俘获的不止二次元，还有西区舞台剧w 并且，像一切好的故事一样，Arcadia让人嬉笑，让人垂泪。 “这真是最好的时光！因为我们所知道的一切都是错的。” 你可以搜索“敏彻斯特”公众号，找到关于这部舞台剧的照片花絮。 What is the last theatre play that makes you keep coming back for more? Arcadia, now running in the West End, is one of such shows for Luna, an old friend of mine. We discussed the story, and Luna’s three (now four!) viewings, first at the Old Vic, then the current production at Tom Stoppard Theatre (formerly the Duke of York Theatre). 09:30 Who was Tom Stoppard? 13:48 What is “Arcadia” and what does “Et in Arcadia Ego” mean? 23:00 Introduction of Arcadia the play 27:30 Arcadia touches upon debates about Enlightenment vs Romanticism, knowing vs feeling, Determinism vs free will, Science vs the Humanities 40:55 The stage setting @ the Old Vic, or “a theatre in the round” 44:25 The stage setting @ the Duke of York (now the Tom Stoppard Theatre) 46:30 The cast 59:10 How Arcadia tackles topics around intimacy and love: a hook for the audience & key to its most heart-breaking scene 61:50 The story-telling: the plot reveals are well-timed and build up the dynamics of the show 64:30 The ending: lines refer to physics, foreshadow the character’s fate and reflect the play’s own structure 79:00 Science as story-telling 82:40 Luna reads Thomasina’s monologue on the loss of knowledge (or is it really lost) DM me at minchesterreview @ gmail.com

大家好，这期我们聊了一本非常经典的心理学入门书——《蛤蟆先生去看心理医生》。 不过，这次我们没有只聊书。 同时我们发现三个人聊天久了，观点越来越趋同，于是我们邀请了一位嘉宾——木瓜。 她是冠黎的摇摆舞老师，也曾在香港大学修读管理心理学硕士课程。 雪鸣也曾系统学习过心理学。 于是，我们借这本书作为入口，一起聊聊： * 心理咨询到底在帮助我们改变什么？ * 原生家庭究竟影响我们多少？ * 心理学是科学吗？ 和其他人一起聊书的有趣之处在于，一个人读书时忽略的，可以透过别人的“眼睛”（经历和思维模式）看到。 正如雪鸣提到认知行为心理学的核心——改变认知角度。 比如“有人喜欢吃辣椒，是因为辣，有人不喜欢吃辣椒，也是因为辣”。 喜恶同因，客观事实没变，但不同人的感受却天差地别。 有时，让我们深陷泥潭、困住自己的，恰恰就是自己没意识到的认知局限。 而改变一个角度，连问题可能都不存在了。 如果你对心理学有点好奇但一直没入门，这期或许是个不错的入口。 -本期内容- 00:53 嘉宾介绍 03:48 为什么聊《蛤蟆先生去看心理医生》？（预期 vs 收获） * 一本心理咨询入门书，为什么能持续畅销？ * 读完没感觉，聊完却发现了新的视角 10:29 心理咨询是什么？ * 心理咨询vs心理医生的区别 * 心理问题的年轻化与心理咨询的普及 * 冠黎：客户总想砍掉海外医疗里的心理服务 * 雪鸣：如果有心理疾病，保险公司不保 * 如何立省8000元咨询费？ 21:53 这本书base的心理学流派是什么？ 25:19 鼹鼠、河鼠、蛤蟆、獾、苍鹭，你最像哪只小动物？ 32:08 如何和抑郁的人相处？如果自己处于蛤蟆状态，希望被怎样对待？ * “你要振作起来”可能是一种伤害 * 陪伴一个人最重要的是什么？ 43:30 PAC模型（Parent父母/Adult成人/Child儿童）： * 三种状态的自我觉察 * 父母状态和儿童状态，区别是什么？ 59:20 原生家庭： * 怎么看待“原生家庭”和这个词的流行？ * 原生家庭真的决定人生吗？ 01:14:44 人生坐标四象限，你站在哪里看世界？ 01:22:48 心理学是科学吗？ 🎧BGM Another Day Of Sun-钢琴版 Lazy Morning-BCD Studio Chill Coffee Grove-Gummy MusicLab Memorable Trip-陈玖仟 Whispers in the Cobblestones-JYMusic 萨莉-平凡的修车工 💙本期editor：晓雨

本期我们从最近闹得沸沸扬扬的“茉莉奶白与LV商标纠纷”聊起。这不仅是法律话题，更是奶茶界审美与奢侈品的碰撞。 接着，我们从新疆牧区的咸奶茶，到学生时代的香飘飘，再到如今遍地开花的鲜果茶。 南方水果（芭乐、黄皮）是如何入侵奶茶菜单的？螺蛳粉奶茶是“黑暗料理”还是“真香定律”？最重要的是，在减肥和嘴馋之间，我们到底该如何自洽？ 来，干杯，今天的奶茶是“全糖”还是“少冰”，你说了算！ 00:00 【热点】茉莉奶白 VS LV：一杯奶茶的“奢侈品”烦恼 吃瓜一线：新晋网红“茉莉奶白”被LV起诉商标侵权，小红书瞬间炸锅。 虽然从法律角度看未必构成侵权，但这事儿侧面反映了咱们国家对知产保护的力度。 无论商标战如何，最终回归本质——咱们喝的还是茶本身，好喝才是硬道理。 03:27 【回忆杀】奶茶进化史：从咸奶茶到香飘飘 地域口味大碰撞：新疆同学从小喝的咸奶茶 vs 南方同学对少少甜的执念。 那些年我们追过的奶茶：学校门口的避风塘、速溶冲泡的香飘飘。 奶茶不仅是饮料，更是我们这一代人成长的刻度尺。 08:52 【测评】DIY奶茶 VS 买奶茶：是为了省钱还是养生？ 懒人特调公式大揭秘：东方树叶绿茶 + 旺仔牛奶 = 穷人的“鲜奶制”？ 柠檬奶、芭乐奶……DIY虽然能精准控糖，但在口感丰富度上，确实很难打败工业调制的“快乐水”。 争论焦点：为了健康喝无糖，到底是不是在自欺欺人？ 14:10 【趋势】南方水果的逆袭：芭乐、黄皮与油柑 奶茶界正在经历“水果大迁徙”：福建、广东一带的芭乐、黄皮、油柑成了新宠。 现在的奶茶越来越卷：联名多、价格降，连“鲜奶茶”都开始抢占市场。 我们对奶茶的期待：除了好喝，更要一点新鲜感和性价比。 20:47 【猎奇】挑战底线：螺蛳粉奶茶与贵州抹茶 重口味挑战：螺蛳粉奶茶、臭豆腐奶茶……这些听起来就“甚至想吐”的创新，到底是谁在喝？ 意外之喜：比起黑暗料理，我们意外被贵州铜仁的抹茶圈粉了，细腻香醇，完全不输日本抹茶！ 奶茶市场的多样化，总有一款奇奇怪怪的可可爱爱在等你。 23:58 【扎心】奶茶与减肥：不可调和的矛盾？ 奶茶受害者的联盟：喝奶茶带来的乳糖不耐受、以及减脂期那一杯下去的热量焦虑。 残酷真相：哪怕你点了“无糖”，小料和底料里全是隐形糖分。 结论：想瘦？还是老实喝水吧！ 从法律纠纷到童年回忆，从DIY奶茶到健康焦虑，这一杯奶茶装下了太多话题。 下期节目，我们打算走出杭州，去周边城市探一探那些藏在巷子里的老味道。 记得订阅《饭后谈》，和我们一起，边吃边聊。

🚩2026年7月31日行情回顾 今日市场高开震荡，午后回落。截至收盘，沪指报3832.26点，涨0.72%；深成指报13578.93点，涨2.21%；创指报3343.96点，涨3.06%。 板块方面，AI应用端全线爆发，中文在线、昆仑万维、福昕软件、易点天下等多股涨停；人形机器人板块集体上涨，永茂泰涨停，奥比中光触及20cm涨停，绿的谐波、昊志机电等多股涨超10%；CPO板块反弹，罗博特科涨超16%；半导体产业链表现活跃，盛景微涨停。下跌方面，银行板块多数调整，农业银行、交通银行跌超2%；保险板块领跌，中国平安跌幅居前。总体来看，两市个股呈普涨态势，上涨个股超4600只。 盘面上，AI视频、快手概念、智谱AI板块涨幅居前；银行、能源金属、保险板块跌幅居前。 ♟️美元指数走低叠加降息预期，或支持金价上涨 受隔夜国际贵金属市场强劲反弹及宏观利好催化，港股黄金股多数走强。截至收盘，灵宝黄金涨5.75%，潼关黄金涨3.54%，赤峰黄金涨2.33%，国际金价在早盘一度冲高至4111美元过后小幅走弱。截至节目录制，跌1.13%，报4056美元左右。 昨日晚美元指数失守100关口，收跌0.82%报99.98，创1月以来最大单日跌幅。同时美国6月PCE物价指数环比转负，核心PCE环比仅上涨0.1%低于预期，通胀降温强化了降息预期；经济增长放缓信号进一步支撑金价。 尽管金价有所回暖，但是世界黄金协会最新发布的数据显示，各国央行于年初购买的黄金数量远少于先前预期，虽然此后的需求有所反弹，但预计今年购买量将会下降。 央行首季仅购买57吨，较先前预期少187吨，为十多年来最小的首季购买规模。但需求在第二季大幅复苏，净购买量达289吨，创下历来第二季度新高。波兰为最大买家，购入51吨，而中国则购入33吨。 📒关于我们 《厚雪晚班车》是一档与投资相关又不止于投资的节目，每天几分钟，帮你快速梳理一下今天的市场表现和主要财经资讯。让你在下班路上，对今天资本市场中发生的事情，有个简单且清晰的概念，核心是，帮你抓重点。

人常常栽在过度紧绷里，越是紧盯结果、急于求成，越容易焦虑失措。 攥得太紧的沙子，流失得越快。内心紧绷时，思绪容易混乱，判断力也会大打折扣。 学会放平心态，允许事情存在变数，放下执念，从容稳步前行。 松弛不是摆烂放弃，是尽力之后不强求。保持稳定的节奏，稳住情绪。当你不再患得患失，从容自在向前走，很多期待的结局，反而会如期而至。

这次聊到了一个每个人都有自己“血泪史”的话题——恋爱观💔！ 有人说分手就该拉黑删除， 有人说前任也是人脉。 本期请来了「好叫好伐的好朋友」铛铛， 还有在节目中官宣明天就要去领证的「林仙子的好朋友」逸飞， 一起来聊聊关于恋爱最扎心的几个问题： * 健康的关系到底是什么样？ * 该找更爱自己的人还是自己更爱的人？ * 分手后能不能做朋友？ 主持人：【G僧东合伙人】林仙子 嘉宾：【你永远的好朋友好邻居】铛铛、【出口打工人】逸飞、【好叫好伐编导】乔涵 播客制作人：小朱Richelle 时间轴： — 01:31 感情状态大公开！【稳定5-6年vs单身两年vs明天就要领证🎉】 — 03:05 健康🥗的恋爱到底长啥样？ — 04:50 分手之后能不能当朋友？ — 06:11 前任朋友没当好，反而死灰复燃🤯 — 08:22 “在上海约会比美签还难”的说法你听过吗 — 08:55 对方买单是不是加分项？ — 13:04 迟到还是素颜？两种"翻车现场"哪个更致命🤔 — 15:59 死亡问题来了：你会选更爱你的还是你更爱的人？ — 17:32 谈了八九年却不配拥有姓名？💧 — 21:10 好伴侣的标准：能不能打入对方的朋友圈 — 25:50 铛铛的择偶暴论：宁愿选高中学历体育生也不要博士🤓 🎵BGM：Trapeze - Lou Christie •┈┈┈┈┈┈┈下班！┈┈┈┈┈┈• 互动讨论： 💜你觉得分手后能和前任当朋友吗？ 🩵你会选一个更爱你的人，还是自己更爱的人？ 欢迎来评论区一起聊💭 我们下班了，等你来聊 🩷【Wason猴森森原创上海话态度贴纸】强势来袭！ 扎根市井烟火里的沪语腔调，集齐本土高频口头禅，字字都是上海人刻在日常里的处世态度。没有空洞鸡汤，只用接地气的方言，替你藏起没法直白开口的细碎心情:遇事叹一句、开心夸一句、摆烂吐槽一句，方寸贴纸里，装满松弛又鲜活的生活哲学。 一纸方寸，软萌外表裹着带有细闪的直白态度，适配工位贴墙、水杯手账、电脑装饰、同事暗号互动、手机壳内装饰等一切你能想到的地方。 小红书购买链接： https://xhslink.com/m/FU4OA6WJFL

🎙️ 本期为「跟着汉尼拔听音乐」系列加更内容。Yusi与Nadie继续深潜那位“吃人绅士”不为人知的音乐世界，但这一次，我们不再胶着他的音乐记忆，而是追问一个更本质的问题：什么样的电影音乐，才算得上是“好”的音乐？ 当一段即兴演奏，既能通向斯克里亚宾的神秘意识流，又能与某位新探戈之父的灵魂律动隔空呼应——音乐的魅力，便在于这种超越理性推导的“通感”。从《教宗的继承》里那段本不存在的“捷克摇篮曲”，到酒店大堂的随意挥洒、与猫咪对视的梦幻爪印，我们将对比聆听他在不同场景下的同一段即兴，探讨音乐成立与否的边界。而当我们最终抵达布宜诺斯艾利斯的遗忘之舞，你会豁然开朗：所谓好的电影音乐，从不是画面的附庸，而是让表演、人物、镜头，乃至一位八十多岁长者毕生的阅历，在那一刻全部打通的魔法。借助关于汉尼拔音乐密码的解读，我们解锁了一场关于感受力、直觉与人生入口的深度对谈。 🎞️ Timeline： * 00:00:17 开场引入：汉尼拔的另一面，从演员到即将发表古典唱片的“幸运儿” * 00:03:15 核心叩问：热爱与擅长必须二选一吗？汉尼拔的平衡之道 * 00:05:00 填坑时刻：重温电影即兴片段，感受隐藏极深的“舞步” * 00:07:30 主观印象对比：是两人依偎的亲密，还是孤傲天鹅的独舞？ * 00:10:00 浮出水面：为何这段旋律会让人联想到一位阿根廷探戈大师？ * 00:11:30 关键区分：感受力训练不是“连连看”，而是发现背后的微妙关联 * 00:14:20 【音频片段】学院场景即兴版：黑白色调中，向记忆深处凿去的钻井 * 00:17:30 听赏建议：如何避免主播观点影响自己的第一感受？ * 00:19:00 【音频片段】酒店大堂即兴版 & 与猫咪即兴版：脱离电影画面后，音乐还成立吗？ * 00:22:00 解读猫咪版：仿佛隔着玻璃，用猫爪印摁出的梦幻迷离与温馨 * 00:24:00 随笔与巨作：他的即兴不是严谨作品，而是充满人味儿的生活情趣 * 00:26:00 【音频片段】某位新探戈之父的经典名作《遗忘》 * 00:29:45 相通之处：像晃动的运动镜头般，带着眩晕感的音乐律动 * 00:32:30 电影妙笔揭秘：弹着捷克摇篮曲的德国教宗，如何无意间弹进了阿根廷大主教的世界？ * 00:35:30 直觉的胜利：好演员不是靠理论推导，而是直觉让一切元素找到自己的位置 * 00:38:00 何为好配乐：不突兀、不使劲，是情节与故事不可分割的有机体 * 00:40:00 终极意义：他是否成为伟大作曲家不重要，重要的是他通过音乐认识了自己 * 00:43:00 结语：愿每个人的人生都留有更多入口 🌊 专注提升音乐审美的播客节目「音乐闭门宴」—— 我们提供生理级音乐体验，不只填充知识，更是唤醒耳朵...... Yusi与Nadie在本期加更中，跟随汉尼拔的即兴演奏与某位探戈巨匠的苍凉琴声，与你一同探寻音乐如何打破电影与人生的边界，成为我们理解世界、认识自我的终极入口。 * 你还可以在这里找到我们： 小红书：@周雨思-Yusi音乐审美养成、@Nadie自救 视频号：@Yusi音乐审美养成 B站：@周雨思-音乐审美养成 抖音：@周雨思-音乐审美养成

上个月，互联网人经历了令人闻风丧胆的“6.30裁员潮”。在这场“大逃杀”中，所有互联网人都绕不开一个话题：AI。 AI无孔不入，不断蚕食着每个人的工作，承接冗余工作。慢慢地，很多岗位合并成一个，团队不动声色地瘦下来，一些岗位也从此消失。更深层的变化在于对组织架构的调整，层级减少，管理扁平化 。当信息传递不再依赖层层中转，中层岗位的存在价值开始被重新审视。一批中层职位的消失，或许是 AI 对职场最深度的改变。 度过6.30，互联网人可能还有9.30，12.30......每个人都试图在AI浪潮里证明自己作为人类的价值，既怕离AI太远，又要警惕离AI太近，更容易被替代。 而在跨越太平洋的美国硅谷，有关AI的裁员也早已发生了很多轮，在AI的进程里，硅谷大厂像是国内大厂的预告。小红书博主@喝酒讲故事（下称酒哥）在美国留学时曾转码做程序员，2020年时进入Meta任职部门经理。去年，他曾觉得AI只能作为辅助工具，但今年震惊地发现，“简直太厉害了，一用一个不吱声”。 今年五月，Meta又经历了一轮裁员，约7000名员工同时被重新分配至人工智能相关项目，酒哥拒绝了调岗，主动离职，“被扁平了”。 本期播客，我们和离职的酒哥聊了聊，过去的一年，他和很多硅谷程序员是如何被AI“打败”的。在未来，一家与AI深度融入的公司到底会变成什么样子，而在这个浪潮下，我们又该何去何从。 【时间轴】 02:54 美国的裁员包其实很小 05:32 硅谷的裁员潮其实是雨季，变成了持续的潮湿 07:32 AI来临之前，公司是树状结构；AI来临之后，公司变成了网状结构 12:06 未来AI不会成为公司的大脑，公司的大脑一定还是人 14:37 Meta在AI改革的进程中，步子一直比较大 17:02 硅谷裁员潮背后的抵触情绪 22:13 第一次被AI震撼的时刻 27:25 AI可能比你自己更懂你 28:34 裁员的决策背后，也有和AI沟通的结果 32:19 AI无法取代的部分 34:57 AI原来是工具，后面成为了同事，最后被它“替代” 36:07 目前的裁员潮中，AI还不能决定裁员名单 42:06 下一代使用AI的焦虑 56:44 对未来的畅想 【本期提到】 文章：等待裁员的Meta程序员：过去一年我是怎么败给AI的

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