节目

本期聊天成员： 米花、Wendy、西瓜 制作：左右 - 接近 30 岁的人生，已经慢慢从「我要幸福」，转移到「我希望有一个可以承受得住的人生版本」。 尽管还没过上上老下有小的中年生活，但也常常产生，真想从一些责任里撤退的心情。 从对家人的照护中撤退，从公共讨论里撤退。 或许一路走来，无论身处怎样的位置，我们大多数人都在超负荷地运转自身。于是只好浅浅期待，磨难是必须的话，请在我有钱有时间再出现，谢了老天。 02:32 辞职四个月，至今瞒着家人。 06:21 成功熬过的劫难，不代表我们能承受了。 09:20 人生一大怕：向亲戚求助。 14:15 人总不能为了最坏的结果而活。 21:25 和妹妹做不了室友，爱妹人设大崩塌。 26:06 我无法接受，在ta人眼里我的身体属于另一个男人。 30:52 媒体人这一重身份，也常常令我不安。 39:06 正在练习从一些互联网的争论里退出。 48:44 人生如果有一个刚好能承受的版本，该是怎样的？ - BGM： Mokita - down MYSolitary - Whispers in the Sky Von Lucrezia - For Her Jurrivh - Last Memory 小瀬村晶 - Blue In Wilderness House Versutus - see you tomorrow - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 趁热交换 她的河流。

“国采——故宫藏清代帝后服饰展”正在上海世博会博物馆展出。该展览汇集了故宫博物院珍藏的服饰、衣料、靴袜、花绦、佩饰等101件清代宫廷织绣服饰文物，其中近九成为首次出京展出，超三成首次公开展出，全方位展示中华传统“高定”的巧夺天工。 从延续千年的植物染色秘法，到缤纷纹样里藏着的天工，这场展览以“颜色”和“神采”为线索，串联起祭祀、朝政、节庆、闲居等不同场景，呈现一部可触可感的宫廷色彩史。 在上海图书馆阅读推广中心和上海人民广播电台长三角之声联合主办的“上图发布·先锋派”第三季第7期，@江染之 主理人 江冉对话上海世博会博物馆策展人洪丽娜，上海戏剧学院教授、硕士生导师邵旻，从清宫服饰切入，以“故宫织绣服饰的颜色与神采”为线索，共同探讨中国传统色彩体系的传承与发展。 * 本期嘉宾 洪丽娜：上海世博会博物馆策展人、“国采——故宫藏清代帝后服饰展”策展人 邵旻：上海戏剧学院教授、硕士生导师、中国传统染织色彩的研究者与复原者 * 话题要点 02:37 展览稀缺性：为什么通过清宫服饰看传统色彩 06:53 服饰色彩相比书画、建筑，脆弱在哪？ 12:49 古人语境里的“色”和“彩” 17:43 五色、五行和五方 20:58 红色的千年染色进化史 27:25 黄色的逆袭 40:09 最难翻译的颜色“青” 51:03 从龙纹看时代变迁 56:42 为什么古代服饰堆十几种颜色都不俗气？ 64:31 清代宫廷服饰的完整高定流程 66:34 缂丝、妆花、织锦、刺绣……传统织绣工艺哪个最难 84:57 龙袍不洗？ * 观展小贴士：展览将持续到2026年10月7日。展厅为了保护文物温度较低、光线偏暗，逛展记得带件外套。千万别错过第二单元里藏着的植物染色小房间。 * 本节目由长三角之声出品

我是苏菲。 2012年，真正的切换开始了——年初两波春季躁动是周期股最后的挣扎，随后长达半年的阴跌把信心压到极致，12月单月收复全年失地，事后看那是成长大牛的前夜。 那一年最磨人的是慢性缺氧：降准降息、汇金增持、IPO暂停，该出的招都出了，市场就是不信。反转真正来的时候，大多数人已经精疲力竭，干脆不信了。 林鹏在这一年也经历了最痛的反省——此前15个月判断几乎全对，却在大牛市前夜因为过度追求精确而错失位置。他悟出一个道理：大行情面前，钝感比波段技巧更值钱。 精华指路 * 00:00 2012年定位：两波春季躁动，周期股最后的挣扎 * 05:00 5-11月阴跌：利好不断，市场不信，慢性缺氧 * 08:00 12月惊雷：单月收复全年失地，成长大牛的前夜 * 12:00 中国版漂亮50：泥潭里冒出的新苗 * 16:00 旧王者低头：白酒塑化剂事件与周期股时代的终结 * 18:00 最痛反省：大行情前夜，钝感比波段技巧更值钱 下期预告 下一期进入2013年——成长完胜。主板与创业板分道扬镳，钱荒不但没打死成长，反而给创业板加冕。我们会讲一个以后反复用到的词——时代的Beta。 🎵 BGM： Let It Go - Joshua Hyslop 欢迎关注「苏菲说」公众号：Sophie Talk 投资是长跑，我们慢慢来。

很多人执着在感情里追寻轰轰烈烈的爱，可长久的亲密关系，终极目标从来不是激情，而是平静。 热烈的爱意总会褪去，心动无法持续一辈子。真正难得的，是争执过后的包容，相处之中的安心。 不必时刻试探，不用惶恐失去，彼此舒服自在。平静不是冷淡，是历经磨合后的笃定。 能安稳相伴，情绪不再内耗，这份从容安稳，远比转瞬即逝的爱意，更适合走完漫长岁月。

长期单身的人，早已学会和自己共处。不再急于寻找依靠，不盲目羡慕旁人的亲密关系，拥有稳定的情绪节奏。 习惯独自解决难题，享受独处的松弛，却没有关闭心动的可能。 他们抵触将就，不愿为了摆脱孤单随便开始一段感情。内心清醒通透，明白好的缘分可遇不可求。 先把生活打理妥当，安静等待同频的人。单身不是选择孤独，而是不愿潦草交付自己。

很多人误以为爱意藏在频繁的闲聊、时刻的陪伴里，其实真正的爱情，往往诞生于不联系的时光。 终日黏在一起，看见的只是情绪与欲望；暂时拉开距离，褪去冲动，你才会分辨清楚，想念是寂寞催生的依赖，还是发自内心的惦记。 距离筛选浮躁，独处照见真心。经得起安静等待的感情，没有强迫式纠缠，不必靠消息维系安全感。思念无声，却最能证明，你心底那个人无可替代。

7月31日，全球资本市场迎来极具历史意义的一天。韩国KOSPI指数单日暴涨17.91%，创下历史最大单日涨幅；SK海力士历史上首次封住30%涨停板，三星电子大涨26.81%，日本日经225指数也上涨逾4%。一夜之间，全球资金为何集体追捧日韩科技股？这究竟是一场短期情绪推动的狂欢，还是新一轮AI超级周期正式开启？ 本期节目，我们将深入拆解这轮行情背后的底层逻辑。从微软、亚马逊最新财报释放的AI资本开支信号，到英伟达、OpenAI持续扩张带来的算力需求，再到HBM高带宽存储、先进封装、半导体设备等产业链的全面受益，我们将梳理资金为何重新定价全球AI产业。同时，也会分析韩国、日本为何成为本轮行情最大的赢家。 本期节目，我们将结合数据、产业链和投资逻辑，为你全面解读全球市场的历史性大涨，全球AI牛市会否开启第二阶段？欢迎收听！

突然变好，这是种什么体验？我们的好运除了在木星、金星，别的星也会带来成就么？ 来听听吧~~ 00:26 突然变好，这是种什么体验； 03:37 原来这两个也是成就之星； 06:23 疗愈自己也就具有了疗愈他人的能力； 12:11 感受一下，看看自己的配置； 14:51 为什么大家都觉得自己有点社恐； 18:44 接下来的 14 年，我们就开始更关注自己的主体性啦； 22:39 这里划线，重要的哦~； 25:04 占星师怎么看“突然变好”这件事； 本期主播 KK：KKTalks 播客主理人，热爱读书和效率工具的双子座。一个从理性读书出发，歪楼到占星的成长博主。公众号：KK书话 Grace：一个看清真相还依然热爱生活的摩羯座。 ---- 微信：PsychicTarot 公众号：Grace看星盘 视频号：Grace看星盘

A new survey asked young Chinese migrants what makes a city finally feel like home. The answers had less to do with money or apartments and more to do with something simpler: human connection. But for millions leaving home for school and work, building those bonds is often the hardest part. So what makes some places easier to call home than others? / A dead appliance. A knock on the door. For millions of people living alone in China, that moment can trigger more anxiety than the repair bill ever could. But when the person on the other side is a woman, something changes. All-female repair crews are quietly winning over customers across the country. Not because they fix things faster, but because they bring a sense of ease that starts before they even step inside (35:14). On the show: Steve, Fei Fei & Yushan

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 7月31日星期五 🎯 本期连线导览： 00:48 💡 马斯克最新预言：2031年AI智力超越全人类，2036年生产成本趋近于零，钱将失去意义。诺贝尔经济学奖得主追问：那你现在为啥不把7000亿捐出去？马斯克回应出人意料。 01:53 🔥 连云港一对母女被困五楼外墙近半小时，消防全程只用高压水枪喷水，无云梯无气垫，最终两人坠落受伤。官方至今未发正式通报，救援是否存在失误仍待调查。 03:18 🏥 西安一名37岁女性做支气管镜检查时突发意外身亡，丈夫调监控发现麻醉师全程低头玩手机，院方还擅自安排摄影人员拍宣传视频，家属质疑延误抢救，卫健委已介入调查。 04:20 🧟 波特兰街头，一名女子因「僵尸药」甲苯噻嗪失控蠕动，路人漠然走过。这种兽医镇静剂混入毒品后可造成不可逆神经损伤，折射出美国毒品治理与底层救助的系统性失效。 05:27 🌊 数千移民同时涌入西班牙飞地休达，官方直言「边界完全崩溃」，至少18人死亡，收容设施超载2400%，数百人露宿街头，移民危机持续升级。 06:26 🕊️ 30年前的今天，中国完成第45次核试验后宣布暂停，一守就是三十年。中国是五核国中唯一承诺「不首先使用核武器」的国家，这份稳定本身就是战略信号。 07:50 🎬 蓝盈莹新剧特辑冲上热搜！一个眼神骤然变冷，没有嘶吼没有狰狞，就让网友直呼「细思极恐」，这部悬疑剧还没播，期待值已经拉满了。 08:50 🎮 一句「联系不到Bin大哥」让BLG上单直冲热搜！其实是乌龙，朱开本人已道歉澄清，Bin早在7月21日就主动宣布休整，从未失联。 09:55 🗣️ 在罗马机场听到地道京腔「护照打开照片儿那页」，网友直呼「没出国的错觉」！海外机场中文服务悄悄普及，出境旅行语言门槛正在降低。 11:09 ⚽ 内马尔正式告别巴西国家队！16年129场80球，两项数据超越贝利创队史第一，但世界杯冠军梦终究未能实现，令人唏嘘。 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

诺兰说拍《奥德赛》因为"这是终极狗狗故事"，片名一度叫《查理的故事》——奥德修斯乔装回家无人认出，只有等了20年的老狗 Argos 一眼识破。今晚学 incognito（隐姓埋名的），你每天都见它：无痕模式就叫 incognito mode。

嘉宾：79、海布里 01:24 维尼修斯加盟的可能性 16:39 如果来到阿森纳，会给阿森纳带来哪些改变？ BGM：《99》-LÜCY