节目

15个小时，飞越8000公里。 只为去参加一场「澳大利亚羊毛节」🇦🇺🐑 📷 本期shownotes图片，来自我的好朋友 @奇奇🐷 如果你喜欢这集， 欢迎在小宇宙 标记喜欢的单集💌 或分享到📕小红书，向更多人安利～ —— —— —— —— —— —— ✂️ 剪 羊 毛 ✂️ 工作人员会把羊毛拿给观众们，近距离看，也能摸～ 我！圆！梦！啦！！！！！ 🐕 牧 羊 犬 🐕 （ ↑ 奇奇说：“羊都已经在检录处了。” 哈哈哈哈哈哈 ） 🧶 羊 毛 市 集 🧶 羊毛评选 —— 种羊交易 —— 现场烹饪课 —— 👗 羊 毛 时 装 秀 👗 —— —— —— —— —— —— 🎵 本期节目BGM歌单，欢迎进听友群拿～ 进群方式： 添加 @海鸥公园小助手（微信号：kiki35102）备注“听友群” 群里还可以交流旅行，分享生活。 感谢收听，欢迎订阅✅和赞赏💰 让我动力满满地做更多有趣的内容给你～

董卓进入洛阳时，按照《后汉书》的记载，手下步骑不过三千人。 三千名边军当然不可能正面攻下一座人口众多的帝国首都。真正为董卓打开洛阳城门的，是何进与宦官之间不断升级的政治斗争：大将军召外兵胁迫太后，袁绍坚持将宦官斩尽杀绝，何进却在最关键的时刻走进宫门；等到皇帝逃出洛阳，中央权力已经成了一个等待争夺的空位。 本期节目，我们借电影《三国第一部：争洛阳》提供的切口，请研究秦汉史的Q老师揭示：何进之死如何成为东汉帝国土崩瓦解的导火索？ 剧透一件事儿：在正史的这段时间里，曹操其实还没出场。 00:00:00 开场：《争洛阳》下映以后，聊聊历史上的洛阳之乱 00:02:41 董卓登场：从陇西豪帅到拥兵自重的凉州军阀 00:07:53 三千人够不够？权力真空中的军事组织力 00:10:16 何进为什么召董卓：要理解外兵，先得理解宦官 00:12:23 皇帝身边的小人物：宦官如何通过宿卫和传递奏书获得权力？ 00:19:49 大将军与“火把剑圣”：电影里的武装宦官有多真实？ 00:24:37 屠户之家：何进、何皇后如何成为东汉最有权势的外戚？ 00:25:52 何家与宦官：没有血海深仇，为什么最后非杀不可？ 00:28:51 西园八校尉：蹇硕为什么能够接受汉灵帝托孤？ 00:31:08 蹇硕之死：宦官内部为什么没有跟随他发动政变？ 00:34:09 “汉家故事”：太后为何不能废除宫中的宦官系统？ 00:35:59 何太后的选择：她真的愿意把朝廷全部交给兄长吗？ 00:40:08 袁绍的险计：召四方猛将入京，究竟要威胁谁？ 00:45:57 嘉德殿关门以后：电影如何重现何进被杀？ 00:50:57 宫门大乱：何苗之死与两千宦官被杀 00:51:41 皇帝逃出洛阳：董卓如何抢到帝国权力的象征？ 00:53:12 董卓的另一条路：他有没有可能成为“再造大汉”之人？ 00:55:44 片尾谈电影：为什么又要把曹操拍成圣人？ 01:00:40 结语：洛阳不是被三千人攻破的 在爱发电支持我们，可以包月订阅我们全部的付费节目 特别感谢：白垩庵主人的赞助 欢迎大家来到非马非牛（Famous Unknown），本播客由一个爱讲故事的非典型青年史学工作者和他的朋友们共同创建。 我们热衷从历史中打捞出某些应当“知名”却“非著名”的故事。 如果您有任何问题，或愿意为我们指正节目内容的错误，都可以通过公共邮箱[email protected]和我们交流。我们的微信公众号同样是非马非牛（Famous Unknown），欢迎大家关注并留言。若真有进行商务合作之意愿，也欢迎您用以上两种方式和我们联系 RSS订阅链接：https://www.fmfn.online/feed/audio.xml 微信公众号：非马非牛 Famous Unknown 我们的B站账号：非马非牛——已经火热恢复更新了 我们的小红书：和播客同名！ 官网：fmfn.ink

既然管不住嘴，那就不要管了。 这句话成功吸引了我对Emma无痛减肥法的兴趣！不用控制饮食，就能减肥，还有这等好事？火速约之聊之录之。 两个小时后，我才发现内有乾坤。Emma对待减肥这件事，就像《超越百岁》这本书的作者，用做研究的心态，寻找成功案例，深度采访，挖掘共性，形成方法论。同时借助AI，简化工作流，落地成适合自己的实操方案。 本期节目，我们不止聊减肥，也聊减肥的本质。祝听到节目的各位，轻盈常在～ . 嘉宾 Emma * 小红书@艾玛艾玛 * 播客主播《好奇橱窗》 * 减龄10年 * 在GAP期瘦身5kg并维持至今 . 时间轴 * 02:00 职业转型引发了一次彻底的健康管理 * 06:01 有效减肥第一步：放弃对快速减肥的执念 * 14:56 健康饮食三大原则：均衡、自然与多样 * 21:59 配餐比例：蔬菜:蛋白质:碳水 = 2:1:1 * 29:07 培养你的吃商，保持对饥饿的觉知 * 39:49 拓宽对健康饮食的认知图谱，形成自己的原则 * 43:33 想长寿，要运动！ * 49:48 21天无痛跑5公里的秘密：一点一点改变 * 56:59 如何做成一件事：要么做事，要么提高做事的信心 * 62:38 你想要的到底是什么？ * 65:20 小总结：对待自己要用心 . 衍生阅读 1、提及书籍 * 《放弃减肥，我瘦了60斤》 * 《你是你吃出来的》 * 《营养圣经》 * 《超越百岁》 * 《微习惯》 2、提及理论 * 正念饮食（Mindful Eating） / 觉知饮食： 来自进食障碍心理咨询师及营养书的理念，强调吃东西时保持对话与觉知（吃前问需求、吃中觉察速度、吃后评估饱腹感），重新建立与身体信号的连接。 * 211配餐原则： 每餐包含 2 份蔬菜（一个手掌）、1 份蛋白质（一个拳头）、1 份碳水（一个拳头）。 * “不要裸吃碳水”： 吃碳水化合物（如苹果）时搭配坚果或蛋白质，可以延缓血糖上升速度并增强饱腹感。 * 微习惯策略： 将大目标无限拆解至“不可能不完成”的微小动作（如新建文档、穿鞋下楼），以此引导大脑启动。 3、《好奇橱窗》中相关的节目 * EP9 从三分钟热度到持续瘦身：37岁这次减肥，真的不一样了 * EP13 体重不等于价值：对谈《放弃减肥、我瘦了60斤》作者陆乐天 * EP24 30岁之后，最贵的不是面霜，而是肌肉 —— 读纽约时报#1畅销书《超越百岁》 . 背景音乐 * 片头曲 Earth, Wild & Fire - September * 片尾曲 Peace Hotel - 在时间的答案里 . 本期剪辑 小袁 * 小红书@非自律玩家小袁 * 播客主播《七点一刻》&《样本之一》 . 关于主播 西娅 * 全平台同名：millionlucia * 内容创作者 / 全职体育生 / 预备喜剧人 . 听友群 * 添加西娅的影分身（微信：runciarun） * 等她摸鱼的时候拉你入群

边听边聊+小助手：Newhuman100（请备注来意） 观看视频播客可移步B站搜索“百岁新人类” * 本期看点 00:53 曾三代换血的那个布莱恩“克隆”了一个“婴儿版的自己” 02:31 从穷小子到亿万富翁 04:13 蓝图计划——把自己活成一个算法 06:11 疯狂实验——从换血到克隆 08:41 其实不是克隆人，是“万能细胞”iPSC 10:22 花了上百万，最后得出的 42 条抗衰建议 13:00 极致花钱的布莱恩 vs 极致自律的 C 罗 14:43 两千年的回响 * 本期制作 主播：常顺 制作：邱天

匆忙会摧毁内心。有时我也困惑，觉得我的人生和感受，都被剧烈地压缩在了一起。 在大庆，想起2007年的一段旅程，我从黑龙江的黑河，一路坐大巴到云南腾冲，一站接一站。在广西大瑶山的村口，《十三邀》第九季最后一个镜头拍摄结束，上车时摄影指导小山突然跟我说：“不知道下次什么时候见了。”那一刻，我心里突然被温柔地撞击了一下。当时应该再多坐一会儿，喝一杯，聊聊这一年大家记忆中的珍贵的瞬间是什么？ 如果不是出差，我想在26号去杭州乐堤港书店。书店的最后一夜，同事们把所有的书装箱，将店里的屏幕拆下来。尽管大家说“好书店不畏流浪”，但老流浪，仍会感到某种惋惜。 我带着一个个尚未消化的记忆，立刻又开始了另一段的记忆。脑中的记忆混杂在一起，像一团乱麻，有时我觉得不把它们写下来或讲出来，这乱麻会越来越盘根错节。这盘根错节的记忆，也可能会演化出某种新的东西，就像大庆下面油矿一样。 来信请寄[email protected] ｜时间线｜ 01:19 从广西大瑶山回来 05:13 “不知道下次什么时候见了” 08:43 杭州乐堤港店：一个超级的胶囊消失了 16:41 大庆、崔健和OK Coffee 23:24 山极寿一：AI让人重新变得猿化 27:10 2007年在大庆的旅程 32:29 有时挺羡慕那时的细微观察 37:01 人的“被遮蔽感”更显著了 ｜本期pick｜ 📖《意外的旅程》 许知远｜理想国｜云南人民出版社｜2024-2 本套书是许知远漫游十五年的“旅行三书”，汇集了他过去十五年在世界各地与中国旅行的随笔。本期节目中提及的段落，出自《意外的旅程》第一册“从黑河到腾冲”，作者沿爱辉—腾冲线横穿中国，在游历中重新审视当下中国社会的真实切片与历史的复杂面孔。 ｜节目中提到的主要作家、公众人物｜ 费孝通（1910-2005），生于江苏吴江，英国伦敦政治经济学院博士，是社会学家、人类学家和社会活动家 王同惠（1912-1935），河北肥乡县人，1935年毕业于燕京大学，与新婚不久的丈夫费孝通到金秀大瑶山从事民族考察研究，不幸失足坠崖身亡 李欧梵（Leo Ou-fan Lee），1939年生于河南太康，中国现代文学及文化研究学者、作家，台湾大学外文系学士、哈佛大学中国思想史博士，现任香港中文大学讲座教授、哈佛大学荣休教授 崔健，1961年生于中国北京市，中国内地男歌手、词曲作者、音乐人、吉他手、小号手、导演、编剧、演员 李敖（1935-2018），生于哈尔滨，1937年迁到北京，1949年随父母迁到中国台湾，曾先后在台湾大学历史系、历史研究所就读，著名批评家、作家、评论家、历史学家 山极寿一（Juichi Yamagiwa），1952年生于日本东京，京都大学理学博士，灵长类学与人类学家，国际人类学、灵长类学知名学者，现任京都大学总长，被学生爱称为“黑猩猩校长” 埃德加·斯诺（Edgar Snow，1905-1972），生于美国密苏里州堪萨斯城，作家、记者，著有《红星照耀中国》 詹姆斯·乔伊斯（James Joyce，1882-1941），爱尔兰作家、诗人 亚伯拉罕·林肯（Abraham Lincoln，1809-1865），美国政治家、战略家、第16任总统，首位共和党籍总统，在任期间主导废除了美国黑人奴隶制 甘地（Mohandas Karamchand Gandhi，1869—1948），生于印度波尔班达尔，政治家、精神领袖，印度国父，倡导 “非暴力不合作”，领导印度独立运动 ｜节目中使用的音乐｜ 迷失的季节 - 崔健 If I Can Dream - Elvis Presley I Can't Stop Lovin' You - Don Gibson 不再掩饰 - 崔健 Introduction and Tarantella, Op. 43 - James Ehnes,Eduard Laurel Under Paris Skies (Sous Le Ciel De Paris) - Mantovani & His Orchestra Summer - War ｜关于「游荡集」｜ 出品：单向空间 制作人：王十三 栗子 内容编辑：左尧依 商务：栗子 原创音乐：龙飞 任乐

录制时间：2026年7月30日 节目录制：老白、煤老板 片头片尾曲：Empire Of The Sun - Walking On A Dream 节点： 00:00 XBOX新闻 17:00 PS新闻 22:57 Nintendo新闻 29:50 其他新闻 * 单点故障引发 15 小时瘫痪！Xbox 首席技术官道歉并承认“不可接受”：绝不让单一故障再次毁掉玩家的夜晚 * 暴雪娱乐（Blizzard Entertainment）官方正式确认，已开除一名《魔兽世界》（World of Warcraft）内部员工。 * 微软游戏 CEO 阿莎·沙尔玛（Asha Sharma）坦言 Xbox 财年收入下滑，但承诺“明年此时将重回增长轨道” * PlayStation Network 遭遇全球大面积宕机 * 《战神》衍生大作《战神：劳菲》（God of War Laufey）定档 2027 年 2 月！圣莫尼卡确认奎托斯将在下一部正统续作中回归 * 日本《宝可梦卡牌》官方专卖店引入人脸识别系统，一人一天限进一次 * Warhorse 在欧洲注册《Kingdom Come Salvation 救世？》新商标 * 育碧宣布《刺客信条：黑旗 重聚》（Black Flag Resynced）上市两周销量突破 350 万份，已提前超越全年预期 * 《明末：渊虚之羽》续作官宣 * 卡普空 Q1 净利润大涨 69%：《生化危机：安魂曲》热销 800 万份，新 IP《Pragmata》破 250 万

今天是夏日特辑。我们从东野圭吾和一个已经远去的出版时代，聊到新上映的《八仙》，再聊两部难得进入电影院的恐怖片《后室》和《痴迷》。 《八仙》是这期的主菜。它把超级英雄、双男主、群像、侠义、官场和喜剧放进同一个神话框架里，最巧妙的设计则是“瞒天过海”：八仙没有获得压倒性的神力，而是靠骗术与智谋，以小博大。 但从《哪吒2》《姜子牙》到《八仙》，国产神话动画似乎越来越迷恋一种阴谋论世界观：世界由密室里的少数人操纵，权力可以招安、替换和吸纳一切。它让观众获得“我已经看穿世界”的满足，也可能变成安慰无力感的麻醉剂。除了揭穿权力，我们还能不能想象制度与世界真正发生改变？ 最后聊到《后室》和《痴迷》。前者制造的不是怪物突然出现的惊吓，而是现代空间无限复制之后的不真实与不安；后者把愿望、占有欲和亲密关系变成恐怖故事，也反转了类型片中惯常的男女位置。 时间轴 - 00:00 选题、数据，以及为什么这次想“放过自己” - 03:33 东野圭吾与一个已经过去的出版时代 - 17:17 《八仙》：一部高度工业化的中国神话商业片 - 28:49 “瞒天过海”：小人物如何用智谋对抗绝对力量 - 30:58 从《姜子牙》《哪吒2》到《八仙》：神话动画为何迷恋阴谋论 - 38:25 《后室》：现代文明的垃圾场，以及一种不真实的恐惧 - 44:43 《痴迷》：当爱变成排他性的占有 - 50:08 尾声，以及接下来的两期对谈 节目中提到 东野圭吾、《白夜行》、《嫌疑犯X的献身》、《解忧杂货店》、《八仙》、《哪吒之魔童降世》、《哪吒2》、《姜子牙》、《后室》、《痴迷》、《异次元杀阵》、《不要和陌生人说话》、《中邪》。 -- 🎙️主播：@魏小河 已出版《不止读书》《读书的人》 欢迎来我的其它平台找我玩： 小红书、B站、微博：@魏小河 公众号：魏小河流域 🎧以下渠道均可以收听到【不止读书】节目： 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜网易云音乐｜喜马拉雅 📮邮箱：[email protected]

🎬 本期内容 本期：如果你真的醒过来了——然后呢？你以为你有选择，但你的选择可能只是程序的一部分。你以为你逃出了矩阵，但“真实世界”可能也只是另一个笼子。你以为你在反抗，但连“反抗”本身，都可能是被设计好的。 这一期，我们把《黑客帝国2：重装上阵》和《黑客帝国3：矩阵革命》合在一起，聊完整个三部曲。 我们会聊到： * 先知递出的那颗糖——“你不是来做选择的，你是来理解你为什么选” * 建筑师的两扇门——两个选项都是系统给的 * 锡安16女7男——你以为你自由了，你只是换了一个地图 * 地铁站里那个“没用”的程序家庭——存在本身，就是理由 * 送火药的小男孩——相信，即使没有证据 * 史密斯失控——“你对抗的东西，就是你的一部分” * 尼奥走进机器城——承认你需要对方，不是软弱，是成熟 * 雨中的对决——当你不再对抗，它反而松开了你 * 阳光下的和解——不是谁赢了，是双方都看清楚了 🧠 这一期你会带走什么 如果你曾在深夜问过自己：“这是我自己的选择吗？” 如果你曾在刷手机停不下来的时候，感到一种说不清的无力。 如果你曾在体制、权威、或者“大家都这样”面前，隐约觉得哪里不对劲。 那这一期，不是给你答案。是陪你一起问那个问题。 🎵 适合谁听 * 想知道《黑客帝国》到底在讲什么的你 * 对自由意志、选择、潜意识感到好奇的你 * 正在思考“我的人生到底是谁在安排”的你 * 想用一个周末上午，和一部电影深度相处一次的你

全球经贸快线·第九十八集｜从银行高股息、显卡涨价与香港顶豪流动性，到飞书、豆包、火山引擎重组：市场正在重新判断，什么值得持有，什么还能涨价，什么才能真正变成收入 📍 简介 2026年7月31日，市场同时出现了三个方向完全不同的价格：工商银行、建设银行股价创下历史新高；RTX 5080显卡从约8000元涨到接近12000元；周润发名下一套香港山顶豪宅，则在四年内累计降价6000万港元。 一边上涨，一边涨价，一边降价。它们看似来自金融、消费电子和房地产三个不同市场，背后却都指向同一个问题：一样东西不仅要有价值，还要有人愿意以现在的价格接手。 本期节目首先拆解银行股上涨背后的现金分红逻辑，AI服务器需求如何把存储产能从消费电子抽走，以及香港豪宅市场回暖之下，亿元顶豪依然面对的流动性门槛。 节目后半段进入本期解码专案：字节跳动为什么把飞书的产品团队放进豆包，又把销售与客户服务团队放进火山引擎？当阿里、腾讯和字节在十天内相继收拢AI办公产品，竞争重点已经从“模型能不能回答问题”，转向“AI能不能进入企业、完成工作，并形成持续收入”。 本期核心判断是： 市场不仅在给资产和技术估值，也在给流动性、交付能力与真实收入估值。价格能不能变成成交，技术能不能变成收入，入口能不能变成每天真正发生的工作，正在成为2026年新的商业分界线。 📌 轻解读内容框架： 1. 00:00 – 02:25｜开场：银行涨、电脑贵、豪宅降，钱究竟愿意停在哪里？ 工商银行股价升至8.14元，与建设银行共同创下历史新高 RTX 5080显卡从约8000元涨至接近12000元，华强北部分商户取消固定报价表 周润发香港山顶豪宅从2.2亿港元降至1.6亿港元，四年累计下调6000万港元 三种价格变化共同指向：市场不仅判断一样东西好不好，还在判断谁愿意付钱，以及交易能否持续发生 2. 02:25 – 05:33｜第一章：银行创新高，不只是轮流拉指数 工商银行、建设银行创历史新高，招商银行重新回到万亿元市值 2025年度，41家A股上市银行累计派发现金红利超过6456亿元，连续第三年刷新纪录 科技股波动加大以后，部分资金开始重新计算增长预期与现金回报之间的比例 银行股上涨并不代表市场不再相信科技，而是稳定回报重新获得价格 ➤ 判断：增长依然重要，但现金分红开始得到更多选票 3. 05:33 – 08:50｜第二章：AI还没有替所有人工作，先让电脑变贵了 RTX 5070、RTX 5080价格上涨，内存、固态硬盘和笔记本同步承压 AI服务器争夺HBM等先进产能，消费级DRAM与NAND供应空间受到挤压 硬件涨价开始从科技公司的资本开支，传导到普通消费者的换机账单 消费者转向二手设备、硬盘扩容、内存升级和旧机维修 ➤ 新产业链：AI争夺产能—零部件涨价—整机成本上升—消费者延迟换新—维修与二手市场增长 4. 08:50 – 12:17｜第三章：香港豪宅市场回来了，为什么周润发还要降价？ 周润发山顶独栋豪宅四年两度降价，最新报价1.6亿港元 2026年上半年，香港山顶南区豪宅成交宗数同比增长72.9%，成交金额增长165.2% 市场热度主要集中在5000万港元以内的中端豪宅，亿元顶豪仍面对极窄的买家范围 资产稀缺并不等于任何价格都能成交，账面价值与市场流动性是两套不同的问题 ➤ 判断：市场不只是给资产估值，也在给“还有多少人接得住”估值 5. 12:17 – 13:34｜政策坐标：资本市场、人工智能与服务贸易 政治局会议提出提升资本市场韧性和信心，加大逆周期调节力度 深入实施“人工智能+”行动，发展智能经济新形态，完善人工智能治理体系 拓展国际经贸互利合作空间，大力发展服务贸易 当AI吸收越来越多芯片、存储和算力，企业必须把技术投入转化为生产效率与商业收入 ➤ 过渡：AI不能长期只停留在模型榜单和产品发布会，它必须进入企业流程 6. 13:34 – 16:12｜解码专案：飞书为什么被拆成两路？ 飞书产品团队与豆包产品团队整合，进入新的豆包产品体系 飞书GTM团队与火山引擎整合，统一承担云服务的市场、销售与客户服务 豆包提供模型能力，火山引擎提供算力与运行环境，飞书提供企业知识、组织关系和工作流程 企业购买的不是一个聊天框，而是模型、云、软件、权限、安全和长期服务组成的完整系统 ➤ 判断：这不是简单的“豆包吞并飞书”，而是字节把飞书拆进AI企业服务体系 7. 16:12 – 17:21｜为什么偏偏是现在：大厂开始结束分散赛马 腾讯整合QClaw与WorkBuddy相关团队 阿里将QoderWork、悟空和MuleRun等产品归拢为千问办公 字节调整飞书、豆包与火山引擎，三家大厂在不到十天内相继收拢产品线 技术探索阶段，多团队赛马可以增加找到方向的机会；进入企业采购阶段，过多产品和销售体系反而成为负担 ➤ 竞争正在从“能不能做”，进入“怎样卖、怎样交付、怎样长期运行” 8. 17:21 – 19:52｜企业需要的，不只是一个聪明的AI 企业信息分散在会议、聊天、邮件、文档和不同业务系统中 AI一旦开始修改文件、调用系统和执行操作，错误成本将远高于一次回答不准确 企业真正需要的是操作可见、重要动作可确认、错误可暂停和撤回、过程可以追溯 模型能力之外，数据、权限、工作流、安全治理与长期服务同样决定AI能否落地 ➤ 企业不是只需要一个聪明的AI，它需要一个可以被管理的AI 9. 19:52 – 21:23｜AI办公，也可能成为一种新的服务贸易 未来中国科技公司输出的可能不只是模型接口或办公软件，而是云、模型、智能体、部署和客户服务组成的生产力系统 企业每增加用户、调用模型或接入系统，都可能形成持续收入 与传统商品出口不同，AI企业服务进入客户流程越深，双方关系就越长期 但不同国家的数据规则、隐私要求、审批流程和软件生态，也要求服务重新本地化 ➤ 模型可能是全球化的，企业工作却始终是本地的 10. 21:23 – 结束｜总结：市场最终看的是，能不能成交、能不能收入、能不能真正工作 银行股上涨，反映部分资金重新重视可以计算的现金回报 硬件涨价，说明AI开始重新分配计算产业的先进产能 亿元豪宅降价，说明再稀缺的资产也要面对流动性门槛 飞书被拆成两路，则代表大厂开始把AI从模型能力推进到企业交付和长期收入 ➤ 飞书或许能成为豆包进入企业的门禁卡，但拿到门禁卡，只代表走进办公楼；能不能在那里稳定完成工作，才是竞争真正的开始 💬 金句推荐 * “增长仍然重要，但稳定也重新有了价格；故事仍然有人听，但现金开始得到更多选票。” * “AI还没有进入所有人的工作流程，却已经先进入了每个人的换机账单。” * “资产有价值，不代表任何价格都有人接手；市场很热，也不代表每一套房子都好卖。” * “企业不是只需要一个聪明的AI，它需要一个可以被管理的AI。” * “模型可能是全球化的，企业工作却始终是本地的。” * “市场最终看的，不是谁的故事讲得最大，而是价格能不能变成成交，技术能不能变成收入，入口能不能变成每天真正发生的工作。” 📘 特别术语解码章节｜核心名词说明 * 高股息资产：能够持续向股东派发较高比例现金分红的上市公司。市场波动加大时，常被视为现金回报相对清晰的防御性配置。 * 防御性配置：投资者在风险偏好下降时，将资金转向盈利较稳定、波动相对较低或现金分红较明确的资产。 * HBM（High Bandwidth Memory，高带宽内存）：主要用于AI加速器和高性能计算设备的高速度存储产品，单位价值和利润通常高于普通消费级内存。 * DRAM：动态随机存取存储器，广泛用于电脑、手机和服务器，是决定设备运行速度和多任务能力的重要元件。 * NAND闪存：用于固态硬盘、手机存储和其他长期数据保存设备的存储芯片。 * 流动性：一项资产能否在较短时间内，以接近市场价格找到买家并完成交易。资产价值高，并不代表流动性一定充足。 * GTM（Go-to-Market）：产品进入市场并获得客户的完整体系，通常包括市场推广、销售、定价、交付和客户服务。 * MaaS（Model as a Service，模型即服务）：企业通过云端接口按需调用大模型能力，不需要自行训练和维护完整模型。 * SaaS（Software as a Service，软件即服务）：企业通过订阅或持续付费方式使用云端软件，而非一次性购买和安装。 * ARR（Annual Recurring Revenue，年度经常性收入）：按照当前订阅或消耗水平推算出的年度持续性收入，常用于衡量软件和云服务业务的商业规模。 * 智能体（AI Agent）：能够理解目标、调用工具、执行多个步骤并完成任务的AI系统，不只负责生成文字或回答问题。 * 服务贸易：跨境提供金融、软件、云计算、咨询、运输、文化和专业服务等非实体产品的贸易形式。 📘 特别说明｜关于「时语晨光」听友星球 从 2 月 18 日起，「时语晨光」听友星球已经正式开启并进入持续更新阶段。 它不是微信群，也不是用来刷消息的地方，而是节目的第二层内容结构： * 每一期完整逐字稿与结构拆解 * 因时长限制未展开的语料与判断 * 选题、表达与取舍背后的逻辑说明 如果你听完节目，还希望把一条逻辑走完整，这个空间，会更适合你。 👉 加入方式与订阅说明 「时语晨光」听友星球采用年度订阅制当前订阅价格为 99 元 / 年 首批加入的听友会被标记为 启航成员 Founding Members 对我来说，这是一次把节目慢慢沉淀成资料库的过程；对你来说，这是一个可以长期使用、持续变厚的内容空间。 我不打算把它做成短期促销产品，更希望它是一个随着时间累积价值的地方。 📎 声明 本节目由「时语拾光」团队精心制作出品。数据资料来源于21世纪经济报道、财联社、界面新闻、中共中央政治局会议公开信息、相关企业披露、QuestMobile、集邦咨询等公开渠道。 节目内容基于公开资料进行专业整合与分析。有关市场走势、企业组织调整及AI服务贸易前景的讨论，仅供听众了解行业变化与商业逻辑，不构成投资、购房、消费或政策建议。 ✅ 关键词 #全球经贸快线 #银行股 #工商银行 #建设银行 #高股息 #现金分红 #显卡涨价 #RTX5070 #RTX5080 #HBM #DRAM #NAND #华强北 #电脑维修 #香港豪宅 #周润发 #流动性 #人工智能加 #飞书 #豆包 #火山引擎 #办公智能体 #企业AI #GTM #MaaS #SaaS #ARR #服务贸易 #数字服务 #AI出海 #GlobalTradeExpress #BankStocks #HighDividend #CashDividend #GPUPrices #RTX5070 #RTX5080 #HBM #DRAM #NANDFlash #Huaqiangbei #ComputerRepair #HongKongProperty #LuxuryHousing #Liquidity #ArtificialIntelligencePlus #Feishu #Doubao #VolcanoEngine #AIAgent #EnterpriseAI #GoToMarket #ModelAsAService #SoftwareAsAService #AnnualRecurringRevenue #TradeInServices #DigitalServices #AIGlobalization 🎧 敬请关注「时语晨光·全球经贸快线」 📢 回顾推荐 * 📢 回顾｜EP429｜比亚迪在日本变小，寿司郎在中国变大 * 📢 回顾｜EP424｜ZARA裤腿要自己剪，加拿大家具进美国多交50% * 📢 回顾｜EP421｜英格兰守丢比赛，豪车降丢身价 * 📢 回顾｜EP419｜50元买不到花，2块2也未必便宜 * 📢 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本期播客是商老师访谈我的学员的第八期，也是本季采访学员的最后一期。（当然，如果呼声很高，我们也会续订，哈哈） 这期播客的学员是一个法律从业者，最早在一档综艺认识我，经历了谈恋爱、结婚，到现在有了孩子，从学习我的社会学爱情思维课，到现在的智慧关系课和家庭教育线下课，在学习我的课程中间，她经历了很多人生重要时刻，也发生了很多变化，一步一步摆脱人生的内耗。 商老师也会和她聊聊：社交上的内耗有什么体现？怎么克服？在亲密关系中，如何从不善于表达到勇于表达？为什么坦诚自己的嫉妒很重要？从被动等待，到主动争取，中间发生了什么？ 虽然商老师很努力克制自己的表达欲，但也（忍不住）分享了很多很有意思的故事，哈哈。 听完这期播客，你也可以说说你的想法。 【本期内容】 本期嘉宾与主题 夫妻情绪识别和表达的转变 社交心态改变 人际交往中对嫉妒认知的转变与成长 从被动等待到主动争取，发生了什么？ 个人成长有什么变化？ AI时代职场人持续学习 学习我的课程之后的收获 为什么鼓励大家帮助别人 对于秀幸福的观念转变 【One More Thing】 我的追星研究成果《不止追星：数字时代爱的变革》上线了，已在全网平台发售。如果你追星，或者你的孩子追星，或者你是星本身，或者你是自媒体从业者，或者你从事媒体行业，或者你是亲密关系或文化研究者，你都可以看看这本书，相信一定有所获得。 出品：光之来处 策划：商建刚 设计：马晓羽 剪辑：达达 合作请联系：kittenhuan（添加请注明来意）

哈喽大家好，欢迎回到《AI有点意思》！我是你们的老朋友小艾。 上两期我们聊了两次AI寒冬。第一次寒冬，符号主义AI因为“常识问题”撞上了南墙。第二次寒冬，专家系统因为“知识获取瓶颈”和“维护灾难”全线崩塌。AI这个词，在1990年代初几乎从主流学术界消失了——没人敢说自己做AI研究，因为拿不到经费、找不到工作、还会被同行嘲笑。 但就在这个“AI已死”的年代，有一个人默默坐了四十年的冷板凳。他相信一条被所有人嘲笑的路——神经网络。今天这一期，我们就来讲他的故事。 他的名字叫杰弗里·辛顿。 辛顿1947年出生在英国一个显赫的科学世家。他的曾曾祖父是乔治·布尔——对，就是那个发明了布尔代数的布尔，现代计算机的数学基础就是他奠定的。他的堂姐是参与曼哈顿计划的物理学家。他的父亲是英国皇家学会的昆虫学家。这个家族，几乎就是一部“英国科学史”。 但你可能会问：出生在这样一个“学霸家族”，辛顿的人生是不是一帆风顺？恰恰相反。辛顿在剑桥大学读本科的时候，换了好几个专业——物理、化学、数学、生理学……他什么都试了，但没有任何一门课能让他觉得“我就是为这个而生的”。更让他沮丧的是，他发现自己“在任何一门课程中，都不是班上最聪明的学生”。 后来他找到了一个方向——心理学。确切地说，他想弄清楚一件事：人的大脑到底是怎么工作的？ 1970年本科毕业后，他没有继续读书，而是跑去当了一年的木匠——做书架、做木门。一边做木工，一边想大脑。一年后，他决定回到学校，攻读人工智能方向的博士。 但他选择的方向，在当时看来简直是“自杀”——神经网络。 1972年，辛顿进入爱丁堡大学，师从希金斯教授。希金斯当时正在研究神经网络。但辛顿入学不久，希金斯就“叛变”了——他改变了自己的学术立场，认为神经网络是“无稽之谈”，转投了当时如日中天的符号主义阵营。 你想想这个画面：你的博士导师，当着你的面说“你做的东西是错的”。希金斯几乎每周都要劝辛顿——转行吧，做符号人工智能，不然你毕业都找不到工作。 但辛顿的回答永远是一句话：“再给我六个月，我会证明这是有效的。” 六个月又六个月，一坚持就是六年。到1978年辛顿博士毕业的时候，他依然没有“证明”什么。但他拿到了博士学位，然后远渡重洋，去了北美。他先去了加州大学圣地亚哥分校，后来去了卡内基梅隆大学，最后在加拿大找到了一个稳定的位置——多伦多大学。 在多伦多大学，他坐了三十年的冷板凳。在很长一段时间里，“神经网络”甚至成了学术禁忌词。辛顿在写论文的时候，不得不用一些含糊委婉的术语来包装自己的研究，以免直接被期刊评审拒收。 在那些最灰暗的日子里，辛顿做过一个预测。他说：“我参与的这个项目，可能要在100年后——在我死后——才会取得成果。 ” 你听听这句话——明知道这辈子可能看不到结果，还在坚持。这不是一般的固执，这是信念。 但转机，其实在他最灰暗的时期就已经悄悄埋下了种子。 1986年，辛顿与大卫·鲁梅尔哈特和罗纳德·威廉姆斯共同发表了一篇里程碑式的论文，标题叫《通过反向传播误差来学习》。 什么是反向传播？小艾用一个简单的比喻来解释。 想象你有一个巨大的机器，里面有几千个可以旋转的旋钮。你要调整这些旋钮，让机器做一件特定的事——比如识别一张图片里有没有猫。你随机转了一通，机器输出一个结果：“有猫”。但正确答案是“没有猫”——它错了。 怎么办？你要知道是哪个旋钮导致了这个错误。反向传播的思路是：从错误的结果往前推——这个错误是因为最后一层的某个旋钮转多了，而这个旋钮又是因为前一层某个旋钮没转够……一层一层往前追溯，像“秋后算账”一样，直到找到所有“责任人”，然后逐一调整。 这个过程听起来复杂，但它的核心思想极其简单——让机器从错误中学习。你告诉它答案对不对，它自己往前推，找到是哪个“旋钮”导致了错误，然后自己调整。 反向传播算法的提出，是人工智能历史上的一个里程碑。它让多层神经网络的学习问题得到了有效解决。神经网络终于不再是“一团乱麻”，而是有了一个清晰的“学习路径”。 但你可能想不到——反向传播论文发表之后，神经网络依然没有立刻翻身。1990年代，支持向量机等新算法盖过了神经网络的风头，再加上专家系统崩塌引发的第二次AI寒冬，神经网络再次被边缘化。辛顿和他的学生们，依然在“冷板凳”上坐着。 他们等了很久，等到两个“迟到”的条件成熟。 第一个条件是大数据。2009年，斯坦福大学教授李飞飞发布了一个叫ImageNet的数据集，里面包含了超过1400万张标注好的图片。神经网络终于有了“吃饱”的数据。 第二个条件是算力。英伟达的GPU——原本是为游戏设计的显卡——被发现特别适合做神经网络训练需要的并行计算。2007年英伟达发布了CUDA编程系统，让GPU能被用于通用计算。 数据和算力这两把钥匙，终于插进了锁孔。 2012年，辛顿已经65岁了。他带着两个学生——亚历克斯·克里切夫斯基和伊利亚·苏茨克维——参加了ImageNet视觉识别挑战赛。 他们的模型叫AlexNet——以学生亚历克斯的名字命名。这是一个深度卷积神经网络，拥有6000万个参数和65万个神经元。 比赛的结果震惊了整个AI界。AlexNet以84.7%的准确率一举夺冠，将Top-5错误率降到了15.3%——比第二名谷歌的26.2%低了整整10个百分点。更夸张的是，他们只用了4颗英伟达GPU，而谷歌用了16000颗CPU。 一夜之间，神经网络从“笑话”变成了“革命”。在长达近40年的冷板凳之后，辛顿终于等到了这一天。 2012年11月，AlexNet的论文正式发表。两个月后，辛顿的邮箱被大公司报价塞满了。他和两个学生临时注册了一家叫DNNresearch的公司，然后举行了一场“拍卖会”。 最疯狂的细节在这里：辛顿因为年轻时帮母亲搬取暖器伤到了脊椎，50岁以后只要坐下超过一个小时，就会导致几周卧床不起。在拍卖现场，他根本不能坐下来谈判。他想了什么办法呢？他把酒店房间的垃圾桶倒扣在桌子上，把笔记本电脑架在上面，站着打字。四家公司——谷歌、微软、百度、DeepMind——通过邮件出价竞购，每轮加价至少100万美元。 当竞拍价从1200万美元一路飙升到4400万美元时，连辛顿自己都觉得不可思议：“感觉像是在拍电影。 ” 最终谷歌胜出。辛顿加入了谷歌，一直做到副总裁。2018年，他获得了计算机科学领域的最高荣誉——图灵奖。2024年，他又获得了诺贝尔物理学奖。 而那两个学生——亚历克斯·克里切夫斯基和伊利亚·苏茨克维——前者成了深度学习领域的重要人物，后者后来成了OpenAI的联合创始人和首席科学家。 辛顿的故事告诉我们一件事：不是所有“正确的路”，一开始都有人走。 有些路，要等很久很久，才会被人看见。 好了，今天这一期我们聊了辛顿和神经网络的逆袭，聊了反向传播算法为什么是里程碑，也聊了2012年AlexNet在ImageNet上那一场“迟到”的胜利。 下一期，小艾要带大家看一场“神仙打架”——辛顿和他曾经的同事杨立昆吵翻了。两个人都是AI教父，但对“AI该往哪儿走”有完全相反的看法。他们到底在吵什么？记得订阅《AI有点意思》，我们下期见！

本期播客我们一同聊聊大头带父母在加拿大进行的第二次房车旅行，从温哥华一路开到班夫国家公园，途经梦莲湖、路易斯湖等经典路线。这趟旅程让我们看到了两种截然不同的旅行方式：中国人打卡式赶路，恨不得把景点塞满行程表；而加拿大人把房车往营地一停就是两周，煮咖啡、打桌游、划船、烤篝火，换了个地方过日常。这种差异背后，是我们对"无聊时间"的愧疚感和他们对"无聊"的享受。本期就来聊聊这次旅行的感受： 02:41 北美房车文化为什么这么流行 05:22 父母第一次坐房车的新奇与落差 09:52 老外营地里的一天：咖啡、桌游、划船、篝火 10:14 中国人的"不松弛感"：对无聊时间的愧疚 15:15 房车不是交通工具，是一种移动的生活方式 20:35 房车旅行到底贵不贵：9天3000加币的费用算账 23:00 老外到了湖边就直接跳下去，我们为什么不敢 25:26 加拿大游泳课先学踩水不教泳姿，和国内完全反过来 32:50 松弛感不是胆量问题，是技能和知识的差距 欢迎来评论区，如果你也有旅行中的有趣见闻就来一起分享吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群，VX搜索：tanbai0303，小红书：中年少女坦白局（头像和节目一样的那个哦），小助手会拉你进群哒！ ​