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宝贝们，8月起因为企鹅对微信和企业微信严格feng控，先不要直接加我了。需要加我的到小红书@渡人渡己 Overcome 找我。 灰灰的主账号在小红书【@渡人渡己 Overcome】(-蓝V企业号)和小红书【@灰灰是蓝猫律师】(-中英律师身份职业认证) 有任何问题，直接到小红书来找灰灰：小红书渡人渡己的灰灰 敏感字谐音处理【版权所有·侵权必究·认准灰灰和渡人渡己·拒绝仿冒·原汁原味专业内容·来自英国伦敦】 课程在灰灰的B站课堂（@我猫叫灰灰）付费直播回放在灰灰的B站课堂可以找到，请尽量不要错过付费直播，因为回放体积很大平台收沸高所以回放比较贵。 B站大号@灰灰是蓝猫 灰渡疗愈是灰灰渡人渡己疗愈空间的简称，灰灰是中国执业律师和英国事务律师，住在英国伦敦。灰灰曾经代表英国人打官司战胜的英国四大银行。灰灰毕业于中国政法大学法律本科和英国牛津大学法律硕士，曾在英国皇家私人银行工作，期间接触到心理疗愈技术，和在该银行从事心理疏导和培训工作的英国同事一起把它推广给大家。

2026年7月29日，OpenAI 发布技术博客《GPT-5.6 如何融合前沿智能与前沿效率》（How GPT‑5.6 fuses frontier intelligence with frontier efficiency），系统阐述了 GPT-5.6 家族背后的效率革命。 文章指出，GPT-5.6 的设计目标并非单纯追求更高智能，而是在能力与成本之间实现最优平衡。该家族包含三款模型：旗舰型号 Sol 在代码能力基准测试中以不到对手一半的成本超越 Claude Fable 5；Terra 保持与 GPT-5.5 同等智能水平的同时将价格降低一半；Luna 则进一步将成本压缩至 Sol 的 20%。 博客重点揭示了两项非模型层面的系统优化。在推理层面，团队让 GPT-5.6 Sol 自主参与生产环境的负载均衡调度、重写底层 GPU 内核代码，以及在推测解码中设计并训练草稿模型，分别带来 20% 的端到端成本削减和 15% 以上的 token 生成效率提升。在代理控制框架（agentic harness）层面，通过"延迟发现"机制按需加载工具与插件、采用只追加的历史记录结构保护提示词缓存前缀，大幅减少了复杂任务中的重复计算开销。 值得关注的是，上述优化中有相当部分由 GPT-5.6 Sol 在 Codex 环境中自动完成——从设计实验、执行训练到处理硬件故障的全链路。OpenAI 将 GPT-5.6 的效率收益归结为研究、推理系统和代理控制框架在技术栈各层的多年复合积累，并表示这一路径目前仍在加速，未来将持续转化为更广泛的智能普惠。 原文链接：https://openai.com/index/gpt-5-6-frontier-intelligence-efficiency/

🚩2026年7月30日行情回顾 市场午后探底回升后，再度震荡回落。 截至收盘，沪指跌0.62%，深成指跌2.73%，创业板指跌3.97%，科创50指数大跌超5.38%。 沪深两市成交额2.34万亿，较上一个交易日放量462亿，全市场超3600只个股下跌。 从板块来看，大消费板块延续强势，食品饮料方向涨幅居前，金徽酒、舍得酒业、海欣食品、一鸣食品、均瑶健康、西安饮食涨停；汽车整车板块反复活跃，江淮汽车涨停。 下跌方面，端侧AI走弱，瑞芯微跌停，星宸科技、翱捷科技跌超13%；CPO震荡调整，东山精密、光迅科技、剑桥科技跌停。中际旭创大跌9%，成交额超597亿元，刷新此前在2026年6月5日创出的成交额历史天量。 ♟️光模块龙头全线走弱，中际旭创597亿天量成交刷新纪录 AI硬件板块大跌，中际旭创跌超9%，新易盛跌超11%，胜宏科技跌超10%，东山精密跌停，寒武纪跌9%、源杰科技跌17%。 中际旭创单日成交额高达597亿元，A股第一，同时刷新了在2026年6月5日创出的成交额历史天量。 中际旭创最近一系列动作引人关注。 首先是中际旭创H股今日上市，盘中股价跌破980港元发行价。 其次，7月28日晚，公司再度澄清市场传言。针对行业1.6T光模块价格降幅较大的市场传闻，公司表示，公司1.6T的ASP（平均销售价格）远高于市场传言，行业不存在恶性竞争。当前整体行业需求非常旺盛，原材料紧缺，1.6T交付紧张，只有少数厂商具备大规模交付1.6T能力。公司产品定价具备竞争力，能够稳定维持毛利率水平。 目前几乎所有客户订单已覆盖2026年全年，部分客户订单已下到2027年，交付计划细化到月度。2027年行业情况明晰，800G、1.6T、2.4T、NPO等产品需求都具有较强确定性，增速也非常快。部分重点客户已给出2028年新产品指引，指引金额非常可观。因为公司预计下游重点客户的资本开支仍具有很强的可持续性，客户愿意继续加大行业投入。 再次，公司董事长提议回购A股股票。7月28日晚，中际旭创公告称，公司董事长兼总裁刘圣提议公司使用自有或自筹资金以集中竞价交易方式回购部分A股股票，回购资金总额不低于40亿元（含）且不超过80亿元（含），回购价格不高于董事会审议通过回购方案前30个交易日股票交易均价的150%。 📒关于我们 《厚雪晚班车》是一档与投资相关又不止于投资的节目，每天几分钟，帮你快速梳理一下今天的市场表现和主要财经资讯。让你在下班路上，对今天资本市场中发生的事情，有个简单且清晰的概念，核心是，帮你抓重点。

我是苏菲。 2010年，周期和消费两条主线拉扯了一整年，谁也没赢干净。到了2011年，很多人以为消费该站稳脚跟了——结果等来的是一场倒春寒：开春暖和了几天，棉袄刚收起来，夜里又下雪。 这一年偏股基金中位数亏了24%，杀伤力仅次于2008。更反直觉的是，医药、电子这些“新方向”跌得比银行地产还狠——不是风格回去了，而是熊市里估值因子在起作用，高估值的资产杀得更凶。那这一年到底发生了什么？为什么通胀见顶了，主跌浪才真正开始？还有重庆啤酒那11个跌停，为什么恰恰成了压垮情绪的最后一根稻草？这一年的答案，可能会让你对“熊市底部”四个字有全新的理解。 精华指路 04:00 1-4月春季躁动：周期股最后的挣扎，工程机械与重卡背离 10:00 4-9月两波杀跌：通胀见顶反而开启主跌，美债评级下调打破箱体 16:00 11月降准：熊市里利好高开是卖出信号，不是买入机会 22:00 重庆啤酒11个跌停：熊市尾部的极端事件，压垮情绪的最后一根稻草 27:00 通胀与熊市的真相：温和通胀伤不了市场，经济失速才是主跌根源 下期预告 下一期进入2012年——正式切换。年初春季躁动，5-11月长达半年的阴跌，12月平地惊雷单月收复全年失地。 🎵 BGM： Keep Going Again - Jigoooo Radio 欢迎关注「苏菲说」公众号：Sophie Talk 投资是长跑，我们慢慢来。

Two Chinese mathematicians just won math's highest honor in the same ceremony, a first for China. One was a prodigy since childhood. The other found math by accident in a small town. Together they cracked problems that stumped the world for generations, including one unsolved for over a century. Two opposite paths led to the same summit on one historic night. On the show: Steve, Yushan & Yushun

That greenish-gray spot on your garlic isn't just an annoying kitchen moment, it's a warning sign. This year, erratic weather in China, source of most of the world's garlic, threw the entire growing cycle off balance, and the results are showing up in kitchens everywhere. We dig into what a single moldy clove reveals about a changing planet, and what it means for the food on all our plates. On the show: Steve, Yushan & Yushun

时隔大半年，我们请老翁来补充一下孩之宝之外的美系兵人厂牌分享。

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一群各自为政、互不相让的希腊城邦，靠什么才没有变成一盘散沙？为什么僭主夺了权，还要大修神庙、大办祭典？ 德尔菲神庙里那位坐在三脚椅上、嚼着月桂叶的女祭司，凭什么能左右城邦的改革和殖民？被神谕称为全希腊最有智慧的苏格拉底，为什么最后又死在不敬神的罪名之下？ 奥林匹亚竞技会和雅典的戏剧，怎么都从祭神仪式里诞生？希腊人又为什么把最好的建筑留给神？从围着一棵圣栎树求神谕的多多纳，到号称世界中心的德尔菲，再到雅典卫城上的帕特农，一座座神庙的背后，是怎样的信仰变迁？ 还有希腊宗教独有的气质：神和人同形同性，一样有七情六欲，只是长生不死。这样的信仰，怎么塑造了希腊人以身体为傲、把现世当作乐土的性格？埃及祭司笑希腊人永远是孩子，这话到底是贬还是褒？ 下一期，我们去奥林匹亚，看看这场延续千年的竞技盛会是怎么办起来的，又给今天的奥运会留下了什么。

很多城市靠卖地发展、靠补贴招商，而合肥却走出了一条完全不一样的路？ 随着长鑫科技成功上市，账面万亿浮盈刷屏全网，曾经的中部普通城市合肥，靠着押注京东方、蔚来、长鑫三大硬核产业，逆袭成全网封神的“最牛风投城市”。 同样是政府招商投资，为什么只有合肥能跑出“芯屏汽合”的完整产业生态？ 允许投资容错、十年陪跑企业，合肥模式的核心优势和不可复制性是什么？ 欢迎收听本期播客，聊聊“封神的合肥模式，重新定义城市产业竞争的底层逻辑” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》 每个工作日7:30～9:00，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频 本期主播：阳仔 原子 运营：康康