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微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON 资料来源： 百度百科：段义和 百度百科：柳海平 财新：段义和生死劫 山东省人民检察院微信公众号：高官指使亲属炸死情妇 成电视剧原型登陆央视 洛阳日报2007年8月8日：段义和与济南“7·9”爆炸案

215 期主播：许宸/大宝 加群小助手：bootleg12 本期是一月一次的新专辑分享。 这个月有一些很久没有发专辑的人发专辑了。 比如 Blur 吉他手 Graham Coxon， 比如 亚洲音乐人 宋冬野 比如 南非怪人 Die Antwoord 比如 独立乐队 Death Cab For Cutie 等等。 本期内容： 01:38 好久没分享摇滚乐了：Truck Violence - 《The weathervane is my body》 06:16 放了 15 年拿出来还是一样新鲜：Graham Coxon - 《Castle Park》 11:37 新加坡嘻哈音乐人： Mary Sue - 《Rapihaler》 16:05 13 年来的第二张专辑：宋冬野 - 《再想想》 22:51 荷兰说唱团体：Rafting Goods - 《Rafting Goods》 26:01 南非邪典男女组合回来了：Die Antewoord - 《Zama Zama》 32:16 大阪 boombap 大哥：Jass - 《Walk In OSK》 43:27 独立之王又独立了：Death Cab For Cutie - 《I Built You A Tower》 53:55 女 rapper 来秀嘴皮子功夫了：Tierra Whack - 《WHACK’S MUSEUM》 56:53 爵士忘年交：Gary Bartz & Your Brother's Keeper - 《Where Rivers Meet》 01:01:28 Kamaal Williams - 《Last Night In Paris》 *节目介绍 不赖电波：Bootleg 一词来源于美国禁酒令时代的“私酿酒”，后来在音乐中被指那些没有正式发行的录音。The Bootleg Podcast 不赖电波，是一档吐槽电影、剧集以及生活中一切违和感的节目。 *Music ONLY 不赖音乐：“人工非智能”的自发性音乐分享团体，集结京沪音乐从业人员；覆盖冷门音乐风格、沧海遗珠，锐评当下音乐话题。

清晨晨光漫过魔法森林，少年悄悄告别饱腹熟睡的灰蓝巨龙，独自踏上归途。穿过溪水与林间薄雾，回到洒满暖阳的城镇酒馆，等候他的是那位身着深绿斗篷的少女，和一份温热的黑麦牛肉三明治。 藏在剑鞘夹层的糖纸、掌心新添的糖果、罗勒与芝士交织的温柔滋味，一夜林间奇遇终归于市井烟火的安宁。全程搭配森林鸟鸣、溪水、城镇白噪音，缓慢叙事搭配呼吸引导，戴上耳机，伴着软和的故事坠入安睡。 时间轴： 00:47 天亮了 02:39 龙还在睡 05:22 远处有溪水在石头上跳，空气里有松脂的味道 09:04 少年站在街口 11:50 她走进来 13:55 想象一下那个三明治的温度 21:01 想象你站在那里 21:52 该睡觉了，晚安

本期简介： 我们总热衷于反复探讨爱情的心动与别离，却常常忽略：友情才是贯穿我们人生大半旅程的底色。 本期抛开情爱话题，好好聊聊成年人友情里躲不开的现实变迁： 时间轴： 1. 「成家即疏远」：男性闺蜜组建家庭后，友情被动渐行渐远的无奈 2. 七年和解：分手受挫没等来安慰，反被好友指责，一段破碎友情的漫长修复 3. 灵魂拷问：好朋友之间，究竟要不要做到无条件支持？ 4. 现实遗憾：伸手拉一把落魄室友，最后只落得钱货两清的收场 5. 避坑探讨：朋友之间，是不是最好彻底避开金钱往来？ 6. 温情共识：发小，或许是成年人世界里最不容易走散的友情 比起抓不住的爱情，友情才铺满人生大半旅程。有人中途离场，有人始终留守，不必强求所有人并肩同行，珍惜留在身边的人就好。 ----------------我是分割线----------------

【本期主播】安徒、乘龙、蟹老板、良辰、苏云尚 安徒（小红书@安徒再好笑一点） 乘龙（小红书@乘龙脱口秀） 蟹老板（小红书@蟹老板脱口秀） 良辰（小红书@良辰有点沉） 苏云尚（小红书@怪诞苏云尚） 【听友群/线下录制】 添加小助手V：xiaxiaqian1218 【主播小九九】 本期主题虚荣，显而易见，这期主角是谁了，我一进来就看到蟹老板在骂乘龙，毕竟吃饭都带姓名牌的头一回见。附送一张24岁不在体制内的乘龙朋友圈。 想要加听众群的听友们请添加微信小助手，线下录制信息和福利会在听众群发布。 【音乐采样】 《New Generation Genocide》——过失 《优美的低于生活》——声音碎片乐队 【剪辑】 良辰、苏云尚

如果一件事要花 7 年才有结果，你还敢继续做下去吗？ 很多人在做选择时，都会先算一笔账：时间够不够、钱够不够、别人会怎么看、这件事能不能带来回报。但是有些人生里的重要决定，恰恰很难提前算清楚。它可能很慢，很不划算，也很难被身边人理解。 叶一云是演员、导演，毕业于中央戏剧学院导演系。她曾以演员身份被观众看见，后来用 7 年时间完作品《上下来去》，把对生命、自由和人的感受放进电影里。 这次对话里，她和我们聊到，一个人怎么分清自己想做什么和别人觉得你该做什么，怎么在等待、质疑和不确定里，仍然保留对生活的热爱。 如果你最近也在犹豫一件“看起来不够聪明”的事，或者总想向外证明自己，这期会给你一个新的提醒：自明比自证重要。先搞清楚自己是谁，再决定要不要把答案交给外界。 🌟慢一点没关系，重要的是别把自己的心丢在路上。 👇🏻收听指北 1️⃣ 换一条路：从被选择到自己做决定 * 03:38 曾经走过的这条演员路，现在怎么看？ * 11:36 长期做一件没收入的事，钱的焦虑怎么放下？ * 19:35 怎么判断一件事能不能坚持？ 2️⃣ 自明比自证重要 * 20:23 被外界评价推着走时，怎么先搞清楚自己是谁？ * 28:12 走向顶端的路，可能比顶端更有风景 3️⃣ 慢下来，重新听见自己的心 * 34:43 暂时停下来，会不会等于浪费时间？ * 44:38 保持一点游戏感，很多事就没那么可怕 4️⃣ C 位、镜头权和接纳自己 * 48:38 一个不爱站中间的人，怎么理解「C 位」？ * 55:37 被打压式成长影响的人，需要重新练习接纳自己 * 01:01:11 想搞钱又想守住喜欢，两件事能一起做吗？ 🎬嘉宾作品 叶一云导演《上下来去》：影片曾于第 82 届威尼斯国际电影节威尼托单元展映，并获得威尼托单元最佳影片奖。推荐大家在电影上映时走进电影院，放下倍速，安静坐下来，看一场关于生命意义的电影。 👧本期嘉宾 叶一云 - 导演、女演员，毕业于中央戏剧学院导演系。曾出演《失恋33天》《刑警队长》《中国式关系》等影视作品；导演《上下来去》在第82届威尼斯国际电影节威尼托单元展映。 ✍️学姐划重点 内容划重点,解锁高清思维导图,可以添加小助理 xuejietuan3,回复:「搞钱宝典」 🎬制作人员 主播:陈雪｜剪辑:陈悦琪｜编辑:欧欧 🔗找到我们 陈雪小红书｜大拖拉小红书｜陈雪公众号｜搞钱学姐官方公众号

本期主播： 徐指导｜（小红书@单口喜剧徐指导） 于是｜（小红书@于是也叫于总） 老蒋｜（小红书@惊讶喜剧老蒋） 景深｜（小红书@景深） 悟饭｜（小红书@单口喜剧悟饭） 内容索引： 00:02:30 于总火了？ 00:04:00 聊世界杯！第一回看世界杯是啥时候？ 00:13:00 球迷大爷 00:14:50 于总精神主队，意大利 00:22:20 足球流氓啥意思 00:31:20 梅西海报 00:40:40 球迷“爆吧” 00:42:30 有没有运气成分？ 00:44:00 徐指导和大老王送于总 00:49:20 我觉得C罗更强（准备battle） 00:54:20 弧顶远射 00:56:20 在主场客场区域，支持客场 01:04:20 黑白电视看06世界杯 01:06:10 足球里都有芯片了 01:12:40 洗浴中心看球 01:17:00 足球给徐指导的精神力量 01:20:55 你就是16年的梅西，你还有6年 Songlist： 《我爱世界杯》 - 黄征 欢迎收听由「大福喜剧」和「惊讶喜剧」共同出品的《福星高噪》。这是一档由喜剧演员和观众共同录制的音频播客节目，会在小宇宙更新，喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客 等音频平台会有不同程度的延迟。 加听友群参与录制，添加V信号：dafuxiaofuxing 商务合作：[email protected] 看现场演出，欢迎在大麦、猫眼搜索「大福喜剧」购票，期待在剧场与您相见。 小红书关注@大福喜剧，微信公众号关注“大福喜剧文化”，可以看到大福喜剧的演出信息，播客观众招募，演出及录制现场返图及其他资讯。 策划：悟饭，老蒋，景深 制作：悟饭，老蒋，景深 后期：芥末

🟣 本期内容 这一期，聊一个我们每个人都缺的课——婚前到底该聊什么？ 我的嘉宾四四，做了13年大厂人后转行心理咨询师，经她做过婚前辅导的夫妻，目前离婚率是零。 我们聊了聊，为什么恋爱时的粉红泡泡，一进婚姻就碎成一地泡泡渣？为什么恋爱游戏的目标是“打开那扇门”，而婚姻游戏的目标是“进门以后所有细节”——谁扫泡泡渣？谁做饭？谁遛狗？谁管钱？ 四四拆了一份“婚前必聊15问”：家庭重心以谁为重、消费观念是节俭还是品牌、要不要孩子且什么时候要（注意：孩子是所有关系里的第三者）、家务分工、财务怎么管、社交圈以谁为主、跟不跟父母同住、冲突怎么吵、亲密频率、决策谁说了算…… 你会发现，哪条没聊，哪条就是婚后那颗雷。 不止如此，我们还聊了婚后怎么“存钱”——情感账户里该存什么？怎么用对方的语言存一笔“100万”？ 如果你正在恋爱、准备结婚、或者结了婚发现“队友好像不太对”，这期节目，可能比婚礼誓词更值得听。 🎙️ 本期嘉宾 四四，心理咨询师、婚姻家庭咨询师，婚姻咨询1000小时经验。港澳台出版《经营爱情的100个心理学》，人社部《婚姻家庭咨询师实操手册》编者，婚姻家庭咨询实操课程讲师、督导。做过婚前辅导的专题研究，辅导过的夫妻目前离婚率0。 ➕四四V信：sisi44（注明：进化人生+心理咨询） 🌱 作为ICF国际教练联盟认证的大师级教练，佳莹创办了真我教练（ICF认证教练培训体系），并和团队长期从事创始人、高管团队的教练服务。 如果你也想获得清透而有力量的人生，或成为专业级教练，欢迎参加佳莹教练亲带的人生探索体验课，为人生开启一个新的可能。添加运营官，备注「进化人生听友」，还将有机会获得专属福利哦！ 如果想要链接佳莹本人，也欢迎添加佳莹微信 🟣 本期时间轴 02:10 婚恋咨询占比其实不到1/3？为什么婚姻问题常以“个人成长”的面貌出现 03:18 “搞钱容易搞人难”：搞人意味着你要面对自己以前学过的关系模式 03:57 没有“对的人”，只有“能调的人”和“调不了的人” 05:53 恋爱和婚姻的游戏目标完全不同：一个负责开门，一个负责进门后的所有事 08:08 “我们都缺一堂婚前的课”——那堂课到底该上什么？ 08:50 婚前必聊15问（重点段落） 09:10 ① 家庭重心：谁以家庭为主？以谁的原生家庭为重？ 12:09 ② 消费观念：崇尚节俭还是崇尚消费？（动钱就是动安全感） 13:05 ③ 购物偏好：重品牌还是重节俭？ 13:14 ④生育意愿：要不要生、什么时候生、谁来带、生完住哪？ 13:52 ⑤孩子是“第三者”：你能接受亲密关系里有第三方吗？ 16:09 ⑥家庭分工：马桶盖放不放下来都能吵到离婚 16:37 ⑦财务管理：谁管钱？那不是肥差，是“婚姻里最难的工作” 21:40 ⑧社交圈子：婚后跟谁的朋友玩？ 23:35 ⑨居住场所：买房还是租房？父母有没有家门密码？ 25:03 ⑩婚姻忠诚：绝对忠诚还是相对开放？那条“高压线”画在哪？ 28:00 ⑪亲密频率：这一点如果不OK，其他十四条的争吵都可能是“报复” 30:41 ⑫ 冲突处理：能吵架吗？能冷战吗？能离家出走吗？ 31:57 ⑬决策方式：家里大小事听谁的？ 35:20 ⑭生活节奏：喜欢稳定还是临时起意？ 35:20 ⑮兴趣培养：各玩各的还是一起玩？ 38:10 婚前辅导怎么做？用“火柴烧掉”的仪式：两个人选一个共同坚持的价值观，把另一个烧掉，猛男落泪的时刻 42:53 婚后必须“存钱”：结婚不是句号，是开户 43:21 爱的五种语言：礼物、陪伴、身体接触、服务行为、赞美——你得用对方的语言存钱，不能取悦自己 46:33 “对方要的其实很少”：从“小河边遛一圈”到“买个房才能安静”——需求不满足会越来越贵 49:54 四四金句：“结婚就是开户，很多人觉得结婚是句号，那爱情不就成坟墓了吗？” 🟣 本期你可能会带走 * 一份“婚前必聊15问”清单（建议截图保存，转发给伴侣） * 一个认知：“没有对的人，只有能调的调不了的人” * 一个比喻：婚姻是情感银行，结了婚才开户，婚后必须存钱 * 一个技巧：用对方“爱的语言”存钱，事半功倍 📮 互动方式 欢迎在评论区留言分享：你经历过哪条“婚前没聊婚后炸”的问题？ 或者你对哪一条最意外？我们都会看。 · 🟣 往期精彩： Vol.61 从精神离职到重新找到人生定位，工作的意义到底是什么 Vol.63 母女关系，原不原谅都可以 · 🟣 关于进化人生 《进化人生》是一档聚焦于人生旅程中的洞察、反思与迭代的播客，由佳莹教练和她的伙伴们一起制作。我们期待在你的人生进化途中，用心、有趣、有爱的陪你走一程，和你一起珍藏每一段经历，绽放真实的自我。 期待留下你的订阅和评论。 加入我们的听友群，请微信 39386588 备注：「听友群」，进化的路上一起相伴而行 · 🟣 关于我们 主播：王佳莹 ICF教练认证培训机构——真我教练创始人 国际教练联盟认证大师级教练MCC MCC教练评估专家和PCC教练认证考官 100+创始人和高管团队的创业陪跑教练 · 🟣 找到我们 公众号：佳莹教练 视频号：佳莹教练 小红书：创始人教练佳莹 微信联系：39386588 · 本期节目制作人 胖鱼酱剪辑室 BGM 开头🎵：JVKE - golden hour 结尾🎵：What U Do — Wild Culture/Shel Bee

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） Delon（小红书@DELON） HI本期又是我们的好物推荐单元，我们三位主播都推荐了各自近期买到的，用过的各种好看，好听，好用的划算好物，我们的听友你们最近有买了啥好用的好玩的东西吗，去了哪里花费什么比较值的项目呢？欢迎在评论区和我们推荐讨论。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

神话动画内卷，无厘头情怀透支，本期聊聊暑期档上半场两大热门影片谁更显神通。 《八仙！》和《功夫女足》 说来也巧，去年我solo了一期《浪浪山小妖怪》，可以结合收听😊 tips：本集含剧透哦 【时间戳】 🟢 Part 1：从国产动画“憋大招”聊到《八仙》 01:14 国产爆款动画为何喜欢“憋大招”式创作 04:01 真诚比炫技更重要：《给阿嬷的情书》与《长安三万里》 🟢 Part 2：《八仙》是成熟黑马，还是爆款缝合？ 06:15 熟悉又陌生的八仙：从民间传说到《东游记》 07:16 点映、预售与提档：《八仙》如何引爆市场？ 08:50 角色塑造的遗憾：建模现代化，配角工具化 10:03 神话现代化、职场影射与阶层讽刺：神仙也要打卡，但命运仍由上位者掌控 11:29 140分钟是否太满？从叙事节奏聊到国产动画的模板焦虑 🟢 Part 3：《功夫女足》：情怀与票房狂奔 13:01 像在影院看20多集短剧：熟悉又陌生的“周星驰味道” 14:41 观众追忆的不只是经典，也是自己的童年 15:16 情怀之外的人物与文戏：女主角的对手戏和成长不够扎实 16:00 6.5分？个人失望为何不妨碍市场买账？ 🟢 Part 4：观影自由与单口节目的下一步 18:59 不喜欢一部电影，与不爱国完全是两回事 21:00 下期预告 【本期音乐】 * Talking Heads - Psycho Killer * 晚风煮雨 - 过海（八仙） 【关于主播】Zhouyu * 80后，广告专业，base上海。 * 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 * 上海电影家协会会员，上海电影评论学会会员。 * 前资深电影从业者，现半个退休闲散人。 * 小红书：zhouyu 微博：yuzhou0204 【收听渠道】 * 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅 * QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、虎扑、播刻岛 【行动号召】 * ✅欢迎订阅《瑜光同尘》。 * ✅添加主播微信加入‘精神股东群’（wx:zhouyu0204)。 * ✅欢迎在评论区写下你本期节目的反馈或建议。

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