节目

你喜欢的节目都在这里

20260721 育儿补贴申请截止时间延长;蚂蚁国际完成约12亿美元A轮融资;央视曝乙游年龄门槛形同虚设

20260721 育儿补贴申请截止时间延长;蚂蚁国际完成约12亿美元A轮融资;央视曝乙游年龄门槛形同虚设

睡前短资讯

今天是2026年7月21日,农历六月初八,星期二。 【消费与生活】 00:23 育儿补贴申请截止时间延长(界面新闻) 01:09 减肥针停药半年内超八成人体重反弹(央视网) 01:38 怡颗莓中国:中国市场销售的产品与相关美国诉讼无关,消费者可放心食用(界面新闻) 02:25 Zara客服回应阔腿裤安全隐患:可在买到后裁剪裤腿(中新经纬) 03:30 西安至重庆高速铁路七星坪隧道贯通(央视新闻) 【商业动态】 04:18 蚂蚁国际完成约12亿美元A轮融资(界面新闻) 04:42 多弗集团年薪百万招聘董事长(21世纪经济报道) 【科技与互联网】 05:15 腾讯智慧零售、腾讯地图携手Chinagoods平台打造的“Chinagoods AI导航”上线(36氪) 05:54 高德地图“位置口令”正式上线(界面新闻) 06:16 美团被传上线“15元硕士优送、88元博士尊享”服务,公司:不属实,为AI生成(红星新闻) 【文体消息】 07:18 中国队夺得国际数学奥林匹克团体第一,全员摘金(央视新闻) 07:59 央视曝乙游年龄门槛形同虚设(央视新闻) 09:05 孙颖莎连续四年保持乒乓球女单世界第一(界面新闻) 09:12 射击世界杯明日杭州打响(中国体育报) 09:48 中国羽毛球公开赛 | 陈雨菲带伤逆转获胜 晋级女单16强(体坛周报) 10:23 国际足联将调查阿根廷、西班牙赛后冲突(央视新闻) 【国际资讯】 10:45 巴西前总统博索纳罗之子获美国“绿卡”(新华社) 11:25 美国宣布对加拿大部分产品加征50%关税(央视新闻) 11:54 武契奇:辞去塞尔维亚总统职务后或将竞选总理(央视新闻) 12:52 卢浮宫遭劫展厅阿波罗长廊将于22日重新开放(央视新闻) 13:12 【睡前小知识】轻断食——科学减重法还是健康陷阱? 1. 定义:间歇性能量限制进食,通过调整进食时间而非限制特定食物来减重。 2. 三种主流模式: · “5+2”模式(每周2天限制热量) · “16+8”模式(每天8小时内进食) · 隔日断食法 3. 科学原理:代谢转换(耗尽糖原后燃烧脂肪)、调节肠道菌群、降低炎症、改善胰岛素抵抗。 4. 潜在风险:心血管死亡风险增加、肌肉流失、脱发、青少年β细胞损伤等争议需警惕。 5. 禁忌人群:孕妇哺乳期、青少年、老人、体重过轻者、糖尿病等慢性病患者及有进食障碍史者不适用。 (来源:国家卫健委、《成人肥胖食养指南》《体重管理指导原则》等) 🍜你尝试过轻断食吗? 感谢收听,欢迎转发分享给更多的朋友~ 晚安,祝你做个好梦,我们明天再见~ 加入听友群:vx搜索-JYSWA2026

16分钟
1k+
1周前
85.接纳真实的自己,比成为完美的自己更重要

85.接纳真实的自己,比成为完美的自己更重要

把自己再养一回

你有没有发现,我们这一代人,好像越来越害怕犯错了。 开会时,不敢承认“我不知道”; 发朋友圈,要反复修改几十遍; 面对别人时,总想表现出最优秀、最成熟、最稳定的一面。 我们拼命想成为一个更好的人,却越来越不敢做真实的自己。 这一期节目,我想聊聊困扰我很多年的完美主义。 从胡彦斌在《歌手》节目里的一句话,到明星“塌房”、偶像崇拜、AI聊天,再到我自己在工作和做播客过程中经历的一些真实故事,我慢慢意识到: 真正让我们痛苦的,从来不是不完美,而是我们一直相信,只有变得更好,才值得被喜欢。 当我们停止把别人捧上神坛,也停止把自己放上审判台,或许才能真正开始接纳那个真实、会犯错、有局限,却依然值得被爱的自己。 希望这一期节目,也能陪你放下那个永远追赶“更好的自己”的执着,重新拥抱现在这个真实的自己。 00:00 一句话,让我重新理解「真实」与「完美」 01:56 为什么明星总会「塌房」? 03:26 我曾经努力经营一个「完美的职场人」形象 06:22 没有安全感的时候,我们最难面对真实的自己 08:17 什么样的人,更容易接纳自己的不完美? 11:23 我们为什么总想成为一个「更好的人」? 12:41 完美主义,是如何被明星、二次元和AI不断放大的? 16:54 真正把偶像推上神坛的人,其实是我们自己 19:06 我发现自己也在「神化」一位喜欢的播客主播 21:21 当意识到自己在投射,一切情绪都变了 24:56 为什么现在我反而喜欢看到别人犯错? 26:02 「太完美」为什么反而让人害怕? 27:43 如果暂时做不到接纳自己,也没有关系 28:42 真正的安全感,是自己给自己的 30:43 真实的东西虽然不完美,但它依然很美 【听友群】 胡彦斌|我是歌手|完美主义|真实的自己|自我接纳|心理成长|安全感|人设|塌房|偶像崇拜|投射心理|粉丝文化|AI聊天|二次元|亲密关系|情绪价值|王嘉尔|王力宏|鲁豫|陶喆|成长型思维|内耗|自我觉察|心理学|播客|职业教练

31分钟
99+
1周前
85.“真实的东西就是不完美的” - 胡彦斌启发了我如何与不完美共处

85.“真实的东西就是不完美的” - 胡彦斌启发了我如何与不完美共处

理性浪漫说

最近芒果台《我是歌手》节目里,胡彦斌说了一句话:“真实的东西,就是不完美的。” 就是这一句话,让我突然理解了,为什么我们总是那么害怕犯错、害怕被看见真实的自己,也终于看懂了困扰我很多年的完美主义。 为什么明星总会「塌房」? 为什么我们总会把偶像、伴侣,甚至AI想象得越来越完美? 为什么越想成为一个“更好的人”,反而越不敢做真实的自己? 这一期节目,我从胡彦斌开始,也聊到王嘉尔、王力宏、陶喆、AI聊天、二次元,以及我自己在工作和做播客时经历的一些真实故事。 或许真正困住我们的,从来都不是不完美,而是我们始终相信——这个世界存在一个“应该成为的完美自己”。 希望这一期,能够陪你慢慢放下那个沉重的标准,重新喜欢上那个真实、会犯错、却依然值得被爱的自己。 如果你也总觉得自己不够好、害怕犯错、容易把别人“捧上神坛”,希望这期节目能给你一些新的视角。 00:00 胡彦斌一句话:「真实的东西,就是不完美的」 01:56 为什么明星会塌房?因为人设终究不是现实 03:26 我发现自己一直在偷偷经营一个「职场精英」人设 06:22 当没有安全感时,我们为什么越来越不敢做自己 08:28 什么样的人,更容易坦然面对真实的自己? 11:23 我们为什么明知道「人无完人」,却还是无法接受自己的不完美? 12:41 偶像、二次元、AI,为什么都越来越「完美」? 16:54 真正把偶像推上神坛的人,其实是我们自己 19:06 我也曾把一位喜欢的播客主播「神化」了 23:26 当停止投射后,我终于能够平静地面对他的错误 24:56 为什么现在我反而喜欢看到别人「犯错」? 26:02 鲁豫一句话,看懂了「太完美」为什么反而可怕 27:43 如果就是接纳不了真实的自己,该怎么办? 30:43 真实虽然不完美,但它依然很美 【听友群】 胡彦斌|我是歌手|完美主义|真实的自己|自我接纳|心理成长|安全感|人设|塌房|偶像崇拜|投射心理|粉丝文化|AI聊天|二次元|亲密关系|情绪价值|王嘉尔|王力宏|鲁豫|陶喆|成长型思维|内耗|自我觉察|心理学|播客|职业教练

31分钟
99+
1周前
EP14 山海小羊:28岁Fire,自由这条路她却走了12年

EP14 山海小羊:28岁Fire,自由这条路她却走了12年

Fire一期一会

🎙️ 本期嘉宾 小羊:FIRE 践行者,曾任互联网产品经理,现旅居国内和东南亚,也是一个30w+ 粉丝自媒体博主,致力于探索自由生活的多种可能性。 这期里你会听到的并不是一个“爽文”式逆袭故事,而是一个关于高敏女孩如何从被规训的“讨好型人格”,一步步夺回人生自主权的过程。 16岁那年,小羊来到加拿大念书,可惜故事的开局并不美好,迎接她的是校园霸凌,被不良少年尾随,以及父母对于大学专业选择的控制,在最难熬的日子里,她每天带刀上学。然而当生活把她逼到角落后,她做出了一个决定:不再花家里一分钱,靠自己养活自己。之后小羊从餐馆刷盘子到成为互联网大厂的产品经理,再到二十八岁实现 FIRE。而在这段旅程里,她也把自己重新养育了一遍。 🔥 本期你会听到 * 十六岁的生存实验:在异国他乡,从餐馆打工到做网站运营,如何通过解决一个个具体问题,从“讨好型人格”中长出自己的底气。 * FIRE 后的价值观真空期:辞职后曾陷入抑郁,发现抛弃了世俗的成功标准后,人反而更容易被“必须做点什么”的焦虑所裹挟。 * 金钱与自由的重新定义:从把钱看作“话语权”,到将其视为一种“工具”,如何通过身心疗愈练习,打破对金钱的过度警惕与匮乏感。 * 关于老去的功课:在单身、不育的未来预设下,如何构建浪漫关系之外的支持网络,以及如何面对生命中不可避免的无常。 📫 在更多地方找到我们 我的小红书:Fire学习笔记 小羊的小红书:山海小羊Elva 小羊的书:《主角思维》 🕙 时间戳 * 00:02:58 | 反叛的起点:十六岁那年,我决定不再为父母的期待买单。 * 00:13:53 | 绝境觉醒:既然已经准备好要死,不如先反抗一下试试。 * 00:19:26 | 解决问题的能力:从体力劳动到脑力变现,核心是眼里有活。 * 00:22:14 | 苦难的馈赠:在无可退的绝境中,长出属于自己的成长。 * 00:24:17 | 拒绝必经之路:体力劳动不是成长的必须,学会思考才是。 * 00:36:48 | 金钱观重塑:从追求话语权的工具,到实现自由的底气。 * 00:49:45 | 放下优绩主义:不再需要独一无二的优秀,才配得上快乐。 * 00:51:54 | 起心动念:做事情是为了自己舒服,碰巧帮助到别人挺好。 * 00:55:53 | 课题分离:习惯父母的不支持,是东亚小孩的必修课。 * 00:59:51 | 讨好型人格的解药:当你变得足够强,就没人能影响你。 * 01:02:19 | 活在当下:不计划未来,像河流一样顺应自己的Flow。 * 01:04:58 | 找回玩的能力:向艺术家学习,做一些自由而无用的事。

80分钟
99+
1周前
睡前谈谈心|让生命流动起来,遇见更完整的自己

睡前谈谈心|让生命流动起来,遇见更完整的自己

Calm星球

🌿 年度深度安眠专题上线|《 Calm 星球深度安眠合集》 全套 12 期,对应一整年睡前深度陪伴,收录付费晚安故事、深度助眠引导,订阅专题即可一次性优惠解锁。🪐欢迎添加小助理微信:lixzhen519 (备注:星球粉丝)加入i人友好的Calm星球粉丝群~ 这期内容我们先聊聊天,然后慢慢入睡: * 这期谈心内容后特别设计了一段助眠引导,先陪你聊一会儿天,说说最近关于“流动”的一些感受。然后,我们一起慢慢放松下来,滑入睡眠。 前阵子的我,大概是这样的状态—— 每天在同样的城市醒来,走同样的路线,见同样的人,做着差不多的事情。生活被安排得井井有条,独处的时光也很充实,可慢慢觉察到,生命好像少了一些流动感。像是一条平缓的河,在某个地方悄悄打了个转,停滞了下来。 于是这个暑期,我决定出去走一走。 从西安到大连,到丹东,到阿那亚,再到天津。只是慢慢逛,慢慢看,用自己的脚步去丈量每一座城市的温度。 在大连的海边,海鸥低低地盘旋,日落时跨海大桥的灯光亮起。在丹东的鸭绿江边,晚风带着江水的凉意,我闭着眼睛感受了很久。在阿那亚,在好几处建筑的角落,我跟着感受闭眼冥想。在天津,市井里自带的松弛感,还有路边随处可见的老建筑,也帮我打开了这座城市的记忆。 走出去之后,反而更懂得“回归”了。 每次出门到第七天到第十天的时候,我就开始想家。不是那种很强烈的、情绪化的想,而是一种平静的、笃定的归属感——嗯,该回去了。 这一路让我更清楚地看见,我骨子里并不喜欢漂泊。我喜欢的是:每年给自己一段流动的时间,去看看外面的世界,然后,回到一个让我安心的地方。 流动的意义,从来不是让我们一直不停地走。而是在走的过程中,更了解自己。 当然,流动感不一定非要走很远的路才能获得。我们也可以在日常里,给自己创造一些小小的流动——换一条路回家,尝一样新的食物,或者,只是抬头认真看一次傍晚的天空。 晚安,愿你的生命,永远有流动的勇气,也有静止的底气。🌙 💡【特别说明】 * 专业界限:本期内容旨在提供一种自我关怀的方式。它不构成任何医疗、心理治疗或专业建议。 * 身心健康:若你正经历持续的情绪困扰或睡眠障碍,建议优先寻求执业医师或心理咨询师的评估与帮助。 * 经验分享:节目中提及的任何相关知识或方法,均源于个人实践与学习的总结,仅为经验分享,不代表绝对的专业标准。 * 开放交流:我们始终保持开放的学习态度,非常欢迎专业人士或有经验的朋友交流指正,共同探讨如何更好地关照自我。 🔍 本期关键词:睡前谈谈心 | 助眠冥想 | 助眠伴听 | 睡前伴听 | 生命流动 | 旅行感悟 | 自我觉察 | 日常治愈 | 生活节律 | 臣服与回归 | Calm星球 | Zoe

30分钟
1k+
1周前
No.81 孙正义:投中雅虎阿里ARM,又赌上整个AI时代

No.81 孙正义:投中雅虎阿里ARM,又赌上整个AI时代

人物风云录

主播| 张欢 今天这期节目的主人公,我想先报一串名字,请听友朋友们感受一下: 阿里巴巴——他投了2000万美元,回报将近2900倍。 雅虎——互联网还只是一颗种子的时候他就下了注,这笔投资直接改变了整个日本的互联网格局。 ARM——全球90%以上手机芯片的底层架构,都绕不开这家公司。他花了320亿美元买下来,现在值3000亿。 英伟达,这个最可惜。2017年他花了40亿美元买了4.9%的股份,两年后因为缺钱全部清仓。如果持有到2024年,这些股票价值超过1500亿美元。 2026年6月2日,他的身家攀升至1007亿美元,一举超越印度安巴尼、阿达尼等富豪,时隔十几年再度登顶亚洲首富宝座,不过这个位子,他只坐了3天。 这个人叫孙正义。 有人说他是天才,有人说他是赌徒。他的每一个重大决策,在当时几乎都被嘲笑,事后又都被封神。从1957年出生在日本一个被歧视的韩裔家庭,到2026年站在亚洲之巅——这条路,他走了将近70年。 今天这期播客,我们就来聊聊他这70年的故事。 【时间轴】 00:02:08:被歧视的韩裔少年 00:03:48:坂本马龙:局外人的榜样 00:05:16:麦当劳创始人藤田田:15分钟改变命运 00:08:03:赴美求学:芯片照片与50年计划 00:12:33:佐佐木正:一生的贵人 00:16:44:橘子箱上的演讲 00:17:35:25条筛选标准 00:20:39:大阪电子展:800万的教训 00:21:55:软件黄页与签约上下游 00:23:54:佐佐木的第二次出手 00:25:11:1994年,软银上市 00:25:45:雅虎:偶然中的必然 00:30:22:日本雅虎:不只是投资,是战略基石 00:36:24:阿里巴巴:一头一尾的互联网故事 00:41:25:互联网泡沫:天堂到地狱 00:44:26:第一次修"路":NCC BOX与圣诞前夜的屈辱 00:49:51宽带之战:用5倍速度、1/4价格打穿NTT 00:55:43起诉总务省:为手机频段而战 00:56:352万亿的赌注:收购沃达丰日本 00:58:31乔布斯、iPhone与"你会尿裤子的" 01:00:04:ARM:十年的单相思 01:07:38:愿景基金:有钱之后的狂妄 01:11:53:至暗时刻:深渊 01:15:51:多米诺与隐退 01:17:10:被逼卖ARM:还好没卖掉 01:18:57:英伟达:没那么幸运的那一次 01:20:59:ARM上市:妙手回购 01:21:59:AI觉醒:买中了AI的底座 01:23:10:重生:从深渊到巅峰 01:24:07:重新上桌:全面押注AI 01:27:33:亚洲首富:只当了3天 软银的业务结构 软银的发展历程 孙正义创业期的10位恩人 支持孙正义的人 【参考资料】 《孙正义传》杉本贵司 《押注的男人:软银创始人孙正义的冒险之旅》莱昂内尔·巴伯 《孙正义:未来的机遇在哪里》井上笃夫 【 收听方式 】 您可以通过小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、虎扑等平台收听节目。欢迎关注、评论、转发,我们真诚感谢所有反馈,同时也期待与大家有更多链接。

92分钟
99+
1周前

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

扫描微信二维码

添加微信好友,获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧