节目

* 主播：小旭 JOKER 哈苏 一哥 首期灵魂拷问局正式上线，直面数十道直击内心的两难抉择。 每个人内心底层的取舍逻辑反差拉满，清醒务实的现实派、活在当下的享乐派、为爱好多妥协的执念派各持己见，现场你来我往互怼拉扯，争论不断。 全程卸下客套伪装，不藏心思直面真实自我，每一次脱口而出的选择，都直白剖开藏在心底的三观，淋漓尽致展现独一无二的生活态度！

结婚两年、还没有孩子的我们，这一期却认真地聊起了孩子的教育。起因是一本书——《成就孩子的关系》（Love to Learn）。作者侯可丽（Isabelle C. Hau）的经历本身就很传奇：3 岁被诊断为学习发育迟缓，却一路走进摩根士丹利、eBay 创始人的公益基金，如今是斯坦福大学学习加速器的执行董事。 难得的是，这本书我们读完评价并不一致：函初觉得它更像一篇论文，忍不住想快进；望山却认为，它讲的道理值得每一个人知道。从让婴儿陷入绝望的「静止脸实验」，到被狼群养大、一生没有学会说话的迪纳·萨尼查；从「养育一个孩子需要一个村庄」的古老谚语，到那句让我们争了半集的追问——对孩子来说，人工之爱，是否比没有爱更好？ 这一期，和正在成为父母的人聊聊，也送给每一个曾经是孩子的人。 03:52 5 岁时，孩子大脑 90% 的物理结构已经长成 05:29 「静止脸实验」：情感缺位的在场，两三分钟足以让婴儿绝望 11:37 「养育一个孩子需要一个村庄」——狼孩迪纳·萨尼查用一生证明了它的反面 14:54 在孤儿院待得越久，大脑体积越小：比被收养的孩子小近 10% 16:50 一项技能重复 400 次才能形成突触，在欢声笑语中只需 12 次 19:58 本期之问：对孩子来说，拥有人工之爱，是否比没有爱更好？ 23:32 AI 永远耐心、永远正确，而真实的关系恰恰从冲突与不完美中长出来 27:37 望山想起了城中村里的微澜图书馆 ·《成就孩子的关系》（Love to Learn），[美] 侯可丽 Isabelle C. Hau 著，中信出版社 ·《如何去爱》（安全依恋与不安全依恋：回避型与焦虑型） ·静止脸实验（Still Face Experiment） ·迪纳·萨尼查（Dina Sanichar）——印度「狼孩」真实案例 ·微澜图书馆：在城中村为流动儿童建图书馆的公益机构，欢迎了解与支持 这档播客源自我们夫妻日常生活中的聊天、分歧与反思。我们相信，持续、诚实的对话，是关系和自我共同成长的一部分。我们的目标是记录 1000 次我们的夫妻对话，这是第102集，欢迎一起聊天。

最近我常在半夜惊醒 看着梦里给我的秘密 思绪还没暂停 客厅那是你用过的香薰 麻痹我的衣服和神经 再也不能喘息 那时我们第一次相遇 嘈杂的空气 挡不住你的魔力 忽远忽近 忽远忽近 我好想你 我只为你着迷 空洞的记忆突然填满你 你像个纪念品 纪念我生存的意义 是守护你 客厅那是你用过的香薰 麻痹我的衣服和神经 再也不能喘息 那是我们第一次旅行 潮湿的空气 抽空我的勇气 忽远忽近 忽远忽近 我想吻你 我只为你着迷 空洞的记忆突然填满你 你像个纪念品 纪念我生存的意义 是守护你 最近最近梦中过境 隐约中还牵挂 曾在乎的情绪 已没有太多的意义 就算还没有在一起 封闭关心融化你的香薰 麻痹过了已经 还想着等待着转机 可是我一次一次的想你 嘈杂的空气 挡不住你的魔力 忽远忽近 忽远忽近 忽远忽近 我只为你着迷 空洞的记忆突然填满你 你像个纪念品 纪念我生存的意义 我只为你着迷 空洞的回忆突然填满你 我只为你担心 如果我的未来没有你 多委屈

从1994年初代PS主机使用至今的光盘，将在2028年1月迎来使命终结。随着索尼宣布全面拥抱数字 ，主机游戏是否也将彻底脱实向虚？数字时代玩家权益如何保障，实体收藏党又何去何从？本期新闻专题，一起聊聊7月最重磅新闻。 本期出场：LV6，新手小乌贼，柯泽林雾 本期歌单：阿莱克琉斯主题曲 - 终末地 00:01:44 2028年起PS主机取消光盘 00:15:19 索尼为何“突然”全面数字化 00:26:27 游戏业早已开始脱实向虚 00:50:07 玩家反对能让索尼回心转意吗 01:07:53 全面数字化如何影响游戏业 01:24:18 数字时代玩家面临的危机

2026年的年度专题“算法纪”聚焦算法与媒体，第四集我们从业内视角解读人类在AI时代应如何应对“认知负债”等问题。 大家好，我是大卫翁，"起朱楼宴宾客"是我用来记录这个大时代的播客节目。 对谈嘉宾介绍： 查晟，亚马逊AGI部门基础研究团队负责人。 如果说这个系列的前几期讲的是算法如何定义身份，那么这一期我们在讲算法时代人怎么不被一起拖下去。 第一期指路：《159.算法的六副面孔：它是如何从处理数据，变成定义我们是谁的》 第二期指路：《164.算法的“兔子洞”：为什么你总在看完新闻后滑向娱乐？｜对谈黄圣淳教授》 第三期指路：《167.柏拉图、卢梭、哈耶克、阿伦特四大哲学家会如何解释算法时代？｜串台独树不成林》 简明时间轴： 06:00 最近几个月行业内最让查晟意外的是，虽然开源模型缺乏“数据飞轮”，但中国团队仍在坚持 18:12 “模型塌缩（Model Collapse）”问题：AI 用 AI 生成的内容训练，性能会逐代退化。 延伸阅读：Shumailov, I., Shumaylov, Z., Zhao, Y., Papernot, N., Anderson, R., & Gal, Y. (2024). "AI models collapse when trained on recursively generated data." Nature, 631(8022), 755–759. DOI: 10.1038/s41586-024-07566-y 2024 年 7 月 24 日 22:17 当前AI的自我迭代仍高度依赖人类的品味（Taste）来定义问题和指引优化方向 26:57 “认知负债（Cognitive ）”问题：过度依赖AI导致的注意力、工作记忆、语言处理能力下降。 MIT Media Lab 2025 年的研究：让一组人用 ChatGPT 写作，一组人不用。脑电图显示用 LLM 的人 alpha 和 beta 波在前额和颞顶区下降，这些是注意力、工作记忆、语言处理的核心区域。 31:40 “知识塌缩（knowledge collapse）”现象：过度依赖大模型可能导致人类知识收敛于少数主流观点 36:27 AI价值观由训练数据和人类反馈决定，目前缺乏广泛的外部监管 48:39 “主权AI”的战略意义：各国需要训练符合自身需求的大模型以防止文化同化 01:04:11 AI展现跨领域解决难题的能力，要求人类向通才方向发展，培养跨领域的“品味”，通识教育和掌握第一性原理变得尤为重要。 01:10:42 社会价值观的转变：从以生产为导向转向关注人际连接、影响力、艺术和自我提升 01:26:16 AI时代的生存法则：接受通识教育、做会提问的人、注重人际关系 欢迎关注我的新书《资产配置行动指南》，解读和购买链接在这里：158. 播客里聊了四年的资产配置，我把它做成了一本《行动指南》 欢迎订阅我的Substack频道，它是一个以英文为主的频道：hubris2025.substack.com 欢迎关注我和雨白、小跑新制作的时事聊天节目《不熄灯Lights On》 欢迎关注我的生活方式类节目《犬生活》，《纽约有一种气质叫“都行”｜和杨蒙恩的临别闲聊局》最新上线！ 欢迎加入我的知识星球，我正在好好运营那一片后花园。 欢迎在评论区互动，或者给我写邮件，邮箱地址[email protected]。 节目BGM： Propellerheads - Spybreak! (来自The Matrix) Rage Against The Machine - Wake Up (来自The Matrix) 节目后期：大卫翁

✨本期介绍 你是否常把焦虑、恐惧和紧张“一口一口吞进去”，明明在休息，头脑却还在跑马拉松？ 最近回家，有好多感受，想和所有高敏感女孩分享如何从“恐惧驱动”转向“自爱驱动”，真正学会“不吃压力”，也想分享一下，我认为的“凡事发生必有利于我”的底层是什么？ 我们能不能真正把心打开？让每件事最终成为滋养自己的养分，如果你也想把命运给你的“压力”变成“推背感”，欢迎收听这一场关于情绪、臣服与自我慈悲的深度对谈。 ✨本期时间线 - 01:33 三年前“口头臣服”与现在“真正相信命运有推背感”的区别。 - 03:12 从拼命逃离的农村老家，到“看山还是山”的人生新季 - 06:20 家人的无条件的爱：确认“我原本就值得被爱” - 10:29 离家太久的人容易伪装自己。 - 12:47 核心驱动力对比：恐惧驱动（害怕落后、不被认可） vs. 自爱驱动（我想做、我愿意做） - 17:13 你不是你的情绪——大脑里的声音只是“房客” - 22:13 戴建业老师的故事：眼界有限时小事变大事 - 36:16 打开心，让一切流经你，像树任凭风吹过 ✨欢迎加入100天打卡

00:00 稳住就是赢，80%的人会死于节奏混乱 02:14 粗茶淡饭，平静推进 05:59 真正的做事，就是平静 07:59 写作：写出来的一定比想象中低20% 🏷️胜子本人微信 Shengzi0055，添加请备注“播客”，领取《职场人情世故三万字精华》《识人与人性法则2w字》《商业与赚钱思维2w字》，朋友圈日常更新创业笔记和思考感悟，让胜子陪你一起慢慢变强大～ ⭐记得关注胜子哦： 微博：谢胜子 抖音：谢胜子 小红书：谢胜子 公众号：谢胜子

在中医的理论里，肝主疏泄。它关乎的不只是身体的运行，也关乎情绪的流动。 当压力累积、情绪压抑、长期处于紧绷与忙碌之中，我们常会感到胸口发闷、肩颈僵硬、容易烦躁，仿佛身体里有一股力量始终无法舒展开来。 这一小时，请允许自己慢下来。跟随深沉的大提琴、温润的钢琴与自然流动的音景，也可以配合穴位按摩，将呼吸慢慢带回身体。想象每一次吸气，都像春风吹过山林，为身体注入新的空间；每一次呼气，都让那些积压已久的紧绷、压抑与疲惫，慢慢松开、流动。 无需刻意改变什么。只要安静地坐着，躺着，或闭上眼睛。让身体重新找回属于自己的节律，让心绪像舒展的枝叶一样，在呼吸之间重新流动。 愿这一小时，成为你送给自己的一段留白。因为真正的舒展，不是把自己逼得更好，而是让生命重新恢复流动。 「肝经三大要穴指引，配合按摩抚触」 期门穴：开启冠状修复门户 阳陵泉：释放全身紧绷筋膜 太冲穴：排解内在压力与火气 三伏天是一年中养阳、养脾胃、调理身体的重要时节。最近，我们正在「身心养护社群」持续分享三伏天食养香养的日常养护方法，希望陪伴大家顺应时节，把身体慢慢养回来。 如果你也想更好地照顾自己的身心，欢迎联系Momo（vx：MineSoul123）加入我们❤️ 🏷️ 音源：【黄帝内经身体疗愈】 🟥 关于莫守 「MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是诞生于2021年的身心健康品牌，在过去4年，服务超100+企业，近万名社群伙伴通过冥想、食养、香养的方式探索身心，将正念融入生活的每个时刻。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客*「启发时刻 Aha Moment」*，是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。希望持续地给予大家陪伴与启发，以更平常的心面对人生的无常。 * 更多音频，请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容，请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群：添加wx【minesoul123】备注社群

🔖本期主题：用一份夏日歌单，聊聊我们对夏天的感受和记忆。 ⏰时间线： 00:30 2026年已过半，上海的梅雨季；街边的烧烤味、西瓜上架、驱蚊产品——夏天就这样来了。 01:12 冷知识：2026年是21世纪的第一个夏天，刚好我的年纪也进入夏天了 02:20 《strawberry fields forever 》闻到草莓香气🍓的时候夏天就要开始了。 05:42 《童年》小时候的夏天：悠长、炎热、幻想。小孩子拥有夏天，大人拥有对夏天的感受。 09:10《宁夏》夏天傍晚的安心感，不考虑未来的纯粹快乐！乘凉聊天、看星星识北斗，玩耍后哼着歌回家 11:38《快乐的铺满》动画片和小伙伴，把快乐存进歌里，“铺满以后充满快乐回忆” 14:45《骄傲的少年》夏天的热血与冲动：奥运会、世界杯、高考...“夏天是勇气的象征”——头脑一热就去做！ 17:03《FREEDOM》中二病，少年感爆棚，夏天的自由宣言：“就算一切都搞砸也要自由自在” 19:02《过时》夏天的另一面：大雨带来的失序感。停电放假，安静地看着雨落下，拉上窗帘、点上暖灯、窝在沙发里——心安理得的自由闲暇 22:20《日日（days)》云南印象曲：洱海边的风、蓝天白云；夏日里的舒爽清凉 24:52《想去海边》“等一个自然而然的晴天，我想要带你去海边” 27:13《夏夜最后的烟火》夏日烟花，完全就是不期而遇的惊喜 29:20《向云端》夏天永远有最美的晚霞，夏天最喜欢的时刻——傍晚时分，太阳落下、晚霞升起、炊烟散去、蝉鸣渐静 32:58《下一站茶山刘》好像所有青春的相遇和离别都是发生在夏天 36:28 我们是喜欢夏天还是喜欢夏天带来的幻想呢？ 39:33 “你人生的夏天开始了吗？” “要等你先开口，这夏天才会来” 42:52《new boy》千禧年代对未来的畅想 vs 评论区”未来一点都不酷”的现实。 44:32 现在是夏天进行时，就好好感受这个夏天吧！ ☁️ 互动话题： 你的夏天BGM是哪首歌？ 欢迎在评论区分享你的”夏日单曲循环”～ “夏天会过去，但夏天的回忆比夏天还长。” ☁️ 感谢收听，我们下期见～ 🎶背景乐：本期完整歌单 1. 《Strawberry Fields Forever》— The Beatles 2. 《童年》— 罗大佑 3. 《宁夏》— 梁静茹 4. 《快乐的铺满》— 绍丽棠(巴啦啦小魔仙片尾曲) 5. 《骄傲的少年》— 南征北战 6. 《FREEDOM (바람)》—iKON 7. 《过时》—新裤子 8. 《日日（Days）》— 陈粒《去有风的地方》配乐 9. 《想去海边》— 夏日入侵企画 10. 《夏夜最后的烟火》— 颜人中 11. 《向云端》—小霞/海洋Bo 12. 《下一站，茶山刘》— 房东的猫 13. 《New Boy》— 朴树 💌联系方式： 珍妮 vx:Aning_vx 公众号：珍妮的设计日记 海月西 vx:Haiyuexi_com 公众号：海月西的碎片收集站 📮投稿方式： https://gokkbqydst.feishu.cn/share/base/form/shrcnVvszyb2A0LUnEXqtrzCgVg 📻收听方式：