174 高敏女如何做到“不吃压力”？答案在这本书里

✨本期介绍
你是否常把焦虑、恐惧和紧张“一口一口吞进去”，明明在休息，头脑却还在跑马拉松？
最近回家，有好多感受，想和所有高敏感女孩分享如何从“恐惧驱动”转向“自爱驱动”，真正学会“不吃压力”，也想分享一下，我认为的“凡事发生必有利于我”的底层是什么？
我们能不能真正把心打开？让每件事最终成为滋养自己的养分，如果你也想把命运给你的“压力”变成“推背感”，欢迎收听这一场关于情绪、臣服与自我慈悲的深度对谈。
✨本期时间线
- 01:33 三年前“口头臣服”与现在“真正相信命运有推背感”的区别。
- 03:12 从拼命逃离的农村老家，到“看山还是山”的人生新季
- 06:20 家人的无条件的爱：确认“我原本就值得被爱”
- 10:29 离家太久的人容易伪装自己。
- 12:47 核心驱动力对比：恐惧驱动（害怕落后、不被认可） vs. 自爱驱动（我想做、我愿意做）
- 17:13 你不是你的情绪——大脑里的声音只是“房客”
- 22:13 戴建业老师的故事：眼界有限时小事变大事
- 36:16 打开心，让一切流经你，像树任凭风吹过
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