节目

欢迎来到荔枝好时 gzh:lizhihaoshi666 为什么你做选择，做决定总是瞻前顾后？ 为什么你总是害怕选择？ 一切是因为你没有清晰的原则， 没有清晰的原则可能因为你当下的价值观还没有和当下的环境做好适配。 快去思考，快速行动，快速迭代。

收听指南 00：04 被夸时为什么总说“没有啦”？谦虚教育的副作用 01：20 承认不够好 vs 不允许自己够好：前者诚实，后者病态 01：52 “我本来应该……”——自我否定的思维陷阱 02：52 有条件自尊：做好了才觉得自己行，没做好就觉得自己不行 03：39 无条件自我接纳：事情有好坏，但你这个人本身是OK的 04：00 下次被夸，停一秒再回答 本期提到的书 《自我训练》——约瑟夫·卢斯亚尼，国际知名心理咨询专家。这本书的核心观点是：焦虑和抑郁不是病，是一种思维习惯，可以通过“自我交谈”的方法来改变。书中提出了常见的思维陷阱，比如“我本来应该……”这个句式，它会不断暗示你不够好，抹掉你已经取得的成果。 《无条件接纳自己》——阿尔伯特·埃利斯，理性情绪行为疗法之父，被公认为十大最具影响力的应用心理学家之一。这本书区分了“有条件自尊”和“无条件自我接纳”：前者把自我价值绑在每次表现上，做好了才觉得自己行；后者认为不管表现好坏，你这个人本身是OK的，只评价表现，不评价整个人。 🔔订阅 如果你喜欢本期内容，欢迎点赞、收藏、转发 点击订阅我们的播客，不错过后续每一期的精彩对话～ 💬 本期节目由植萃天然养护品牌【朴悦】赞助播出。 💰听友福利 1.复制淘口令:18✔pXCifoRBwnL₴ s.tb.cn HU287 在哪都行 2.淘宝搜索“朴悦"，进入朴悦旗舰店，对客服报暗号“在哪都行"领取专属优惠! 商务合作 & 投稿合作联系vx： yedan2003 请备注来意。谢谢~

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- 导语 - 十五年前，她以“日月当空”为名登上皇位，成为中国历史上唯一的女皇；十五年后，她在张柬之等人的逼迫下退位，成为了人们口中的武则天。 从武曌，到则天大圣皇后——神龙政变，改变的不只是权力的归属，更是一个传奇女性在历史中的位置。 然而，这一场神龙政变却留下了一个耐人寻味的问题：张柬之、桓彦范、敬晖、崔玄𬀩、袁恕己等五人，究竟是如何走到一起的？在史书的记载中，有人将这一切归功于狄仁杰的远见谋划，认为早在多年以前，狄仁杰便已经为李唐复辟埋下了伏笔；而司马光则认为，所谓五王，不过是恰好同时身居高位，又共同怀抱恢复李唐的理想。这真的只是一个天才谋臣留下的布局，或是几个人在关键时刻的偶然相遇吗？ 这一期，我们试图回到神龙政变发生之前，重新观察这场政治联盟是如何形成的。 我们将从张柬之的视角出发，看一个八十岁的宰相，如何在武曌晚年的政治困局中寻找机会，如何一步步串联政变团体。而与此同时，朝堂之上并不只有张柬之等人的行动。武家人如何判断局势？太平公主为何选择站在政变一方？上官婉儿又如何在深宫之中周旋，为政变提供掩护？这些在传统叙事中被略过的人物，又在这场权力更替中扮演了怎样的角色？ 而在政变之后，徙居上阳宫中的武曌，又如何度过自己人生最后的岁月？ 这一期，让我们一起回到705年的洛阳，看一场改变唐朝命运的政变，是如何被一步步酝酿出来的。 ——Leo & Sophia - 武周年号表 - -神都洛阳地图 - 图片来源：历史地图网http://www.laozhaopian5.com/ditu/692.html -《两步之遥》时间的约定 - 恭喜以下听友达成“《两步之遥》时间的约定”成就：Blancacri，植物鱼和无线电。 让我们恭喜他们！ 也请还没有解锁这个挑战的听友也不要着急。时光漫漫，我们有耐心和信心一直一起走下去...... - 内容预览 - 9:00 人老了干起事来也可以很热血：政变“首谋”张柬之大器晚成的一生 31:00 狄仁杰与姚崇：张柬之的贵人运 55:05 如何挑选一起造反的好朋友：桓彦范与敬晖的加盟 1:05:05 唐朝/武周的南北衙禁军 1:24:51 夷狄性惇固？李多祚投身政变的心路历程 1:33:03 被隐藏的历史：李显女婿王同皎所策划的“血色婚礼” 1:49:16 到底谁才是右羽林军大将军？神龙政变前后李多祚任官之谜 2:06:36 武曌情报网的崩溃：太平公主、上官婉儿及女官、宫女群体在神龙政变中的作用 2:11:25 看不见的大手？藏在幕后的相王李旦 2:22:27 武家人的抉择 2:35:10 神龙政变，开始！ 2:50:38 上阳宫的黄昏：武曌人生的最后岁月 3:01:03 致皇帝武曌：君之风采，千古无二 - 系列末小礼物 - 是我们去洛阳时在白马寺门口买到的文创纪念品，其中包含白马寺、明堂天堂、龙门石窟等与武曌息息相关的地标建筑。 - 同一专题推荐：武曌系列 - EP15 想当皇帝，需要什么样的家庭条件——皇帝武曌（一） EP17 命运的推背感：有人被推上高处，有人被推下深渊——皇帝武曌（二） EP19 武曌与李治：全员恶人中，真能有一朵白莲花吗？ EP21 武曌升职记：一场打着恋爱脑旗号的政治斗争 EP24 武曌与李治：一对共犯型情侣的斩草除根 EP26 武曌：一个让皇后站上政治棋局的女人 番外：EP28 唐灭高丽：这场战争从我姥姥小时候就开始打 EP29 武曌：下一站，天后 EP31 被写成怪物的母亲：重审武曌与两位太子的悲剧 EP32 废帝、平叛、诛相：李治死后，武曌在做什么？ EP38 武曌：当一个女人决定成为皇帝 EP39 神都大逃杀：武曌的继承人、鹰犬与神探 EP42 武曌：前任留下的大锅竟成了一生的污点？（上） EP44 武曌：前任留下的大锅竟成了一生的污点？(下） EP47 武曌男宠篇（上）：佛陀、面首与太平公主复仇记 EP49 武曌男宠篇（下）：女皇身边不养闲人 EP51 神龙谢幕（上）：猜疑猜疑的猜疑，猜疑链如何孕育一场政变？ - 参考文献 - 《武则天传》雷家骥 《武则天研究》孟宪实 《武则天评传》赵文润，王双怀 《武则天本传》胡戟 《武则天传》韩昇 《武则天与广元》王双怀，梁永涛主编 《武曌：中国唯一的女皇帝》（美）罗汉；冯立君，葛玉梅译 《旧唐书》 《新唐书》 《资治通鉴》 《唐会要》 《册府元龟》 《太平御览》 [1]胡戟.酷吏政治与五王政变[J].西北大学学报(哲学社会科学版),1983,(3)3-12. [2]唐华全.试论唐中宗时期的诸武势力[J].中国史研究,1996,(3)99-109. [3]黄永年.说李武政权[J].人文杂志,1982,(1)99-107+112.DOI:10.15895/j.cnki.rwzz.1982.01.023. [4]于志刚.新见《唐王同皎墓志》考释[J].唐史论丛,2019,(1)299-311. [5]张国刚.唐代禁卫军考略[J].南开学报(哲学社会科学版),1999,(6)146-155. [6]李永.唐高宗、武則天政局與大明宫的重建與塑造[J].中华文史论丛,2019,(3)113-141+391-392.DOI:10.16837/j.cnki.1002-0039.2019.03.006. [7]王兰兰.五王政变名实考[J].唐都学刊,2016,32(2)30-35. [8]张剑.武则天与唐东都洛阳城的建设[C]//中国古都研究（总第二十四辑）.陕西师范大学出版总社有限公司,2013:85-93. [9]李永.武则天与长安相关史事研究述评[J].中国史研究动态,2012,(5)48-54. [10]林泽杰.李多祚与八世纪初唐政局之变[J].唐都学刊,2023,39(1)22-32. [11]倪泽楷.宋璟劾奏张易之、张昌宗占相之事考证[J].西部学刊,2024,(15)101-104.DOI:10.16721/j.cnki.cn61-1487/c.2024.15.037. [12]张剑光.神龙政变中姚崇的活动和策略[J].山西大学学报(哲学社会科学版),2021,44(6)78-85.DOI:10.13451/j.cnki.shanxi.univ(phil.soc.).2021.06.009. BGM： 每当想你的时候 - 佐藤康夫 Amethyst - Yoshiki - 加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目 - 扫码加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目，同聊感受，分享见闻！ 目前我们的听友群人数已超过200，所以需要扫码进入“两步之遥的玄关”，中转后加入听友群“两步之遥的阳台”、“两步之遥的花园”或者“两步之遥的客厅”（如果花园或客厅里还有余位的话 ）。 若群二维码过期，可添加“两步之遥”官方账号（LBZY_official）入群，期待你来一起讨论。

节目简介：当你只需在ChatGPT问一句保险怎么买，就能直接拿到真实保单报价，这件事已经真实发生，还直接引发全球保险股集体震荡。背后创业公司Waniwani完成800万美金种子轮，主打AI时代的金融分销基础设施，我们来拆解这场正在发生的分销变革。 目录： 1. ChatGPT出实时保险报价为何引发全球保险股集体暴跌 2. Waniwani的定位：AI分销时代的金融基础设施提供者 3. 开源SDK+付费基础设施的分层商业模式设计 4. 深耕行业的互补创始团队有什么特殊优势 5. 快速全球扩张背后的市场机遇与潜在风险 本期要点： 1. 分销的决策者正在从人转向AI，传统依赖SEO、广告、销售的分销体系已不适配新场景 2. 开源免费SDK降低了服务商对接AI渠道的门槛，后续付费基础设施才是核心盈利点 3. 保险等金融行业监管复杂坑多，只有深耕过行业的团队才更容易做成 4. 短期内大部分金融决策仍是人和机器共同完成，AI只是新增分销渠道，不会立刻取代经纪人 5. Waniwani目前踩中了AI分销这个暂时无人抢占的空白赛道 6. 依托第三方AI平台做基础设施，未来存在被AI大厂自研方案替代的风险 7. 基础设施型业务看似不炫，却是支撑整个行业完成AI转型的核心力量 关键词：AI分销, 保险科技, Waniwani, 开源SDK, agentic分销, 金融基础设施 原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/wDVxyJ6_MQFgwd9pwH2gSw 公众号：深思圈

最近，我偶然翻到自己在 2019 年发布的手账视频。那些被遗忘的内容，几年后依然有人观看、留言，也让我发现：原来“成为一名内容创作者”这件事，早就在我的生命里反复出现。 过去，我把日更 Vlog 说成一次挑战、一个实验，或许也是在为失败留后路，不敢坦然承认自己的野心。（我的🍠指路：焦焦不焦焦） 但这一次，我终于可以坚定地说：我就是想成为一名自媒体博主。 当目标被承认，外界的数据和评价似乎都没那么重要了。结果仍然未知，但内心已经变得顺畅、坚定，甚至生出一种油然而生的愉悦感。 从这件事上，我发现：有时候真正让人快乐的，不是实现目标，而是不再否认自己的目标。 【关于离线散步】 这是一档记录成长轨迹的播客。 这里没有标准答案，也没有“你应该怎样生活”的教导。只是把那些真实的、有点狼狈的、花了很久才想通或依然没想通的事，拿出来聊一聊。 成长不是一路向上，而是允许自己走走停停。允许暂停，允许虚度，允许有些问题想了很久也没想透。

本期简介： 你是不是也有一个田园梦，想拥有一个属于自己的农场?一个拥有300亩农场的农场主做了十几年农业后，说“不是我拥有一个农场，而是农场拥有了我”。本期嘉宾我们邀请到两位伙伴，一位是农场主骆以云，一位是可持续理念的传播主理人华盖茉莉。 伴随着市场上各种有机农产品的普及，各种机构和平台的增加，一半喜一半忧的背后，让我们重新思考生态农业/有机农业的核心价值是什么。安全健康的农产品只是基础，更重要的是生产过程以尊重自然、土地和修复生物多样性为基础，让农田更自然、健康，也让我们人类的生存环境更健康；生产过程更安全，生产者和消费者都更健康，因此降低社会的医疗成本；让农民成为一个受尊重的行业，农人能更体面、更自信地生活。 生态食物的消费者往往需要有更高的认知，做出尊重自然、回归自然的选择。一方面尊重自然节奏，比如，桃子一年熟一次，我们就在桃子成熟的季节吃桃子，樱桃成熟的季节吃樱桃。另一方面，主动去了解自然规律和农产品的生产过程，选择以真正尊重自然、修复生态多样性的农人的产品。吃的人更关注，种的人更有信心。我们对食物的选择，就是在为自己想要的未来世界投票。 做生态种植的伙伴也不要着急，先活出我们自己的愿景，照顾好自己的生活。生态农业的发展取决于更多人觉醒的程度，取决于大多数人对于食物、土地和自然的认知。所以，刚开始不建议大规模投入。 健康的土壤是团粒结构丰富的土壤。团粒结构是由不同生态位的昆虫和微生物以及植物与土壤粒子共同形成的。也许，我们可以期待生态农业的伙伴们，可以由小农场、小平台和一群向往自然、健康的食客们形成一个个“团粒结构”，大家形成共识，协力改善一片片土壤，让世界回到自然健康的良性循环。 世界的样子，取决于每一份普通的力量。 时间轴： 00:00 嘉宾介绍、小暑节气的观察 8:34 骆以云如何入行生态农业 15:20 茉莉如何入行 21:13 对于生态农业的认知和观察，为什么生态农业这么难做 31:49 如何让消费者深度了解生态农业 45:48 闲聊 52:25 先行者的告诫 59:03 两位目前的困境 65:42 不同时期的事业重心和心态上的转变 关于团力结构： 「团力结构」倡导顺应自然的生活方式。我们将围绕每个节气，邀请一线生态农人、返乡青年、可持续生活实践者等作为嘉宾，来一起分享对于节气、物候、传统的观察与思考。 你现在也可以在苹果播客/网易云音乐/QQ音乐搜索并订阅“团力结构”。 团力结构的微店上线了！可以更方便的购买嘉宾农友的自然产品。 加入听友群： 请添加团力结构微信号：slowfarming 关于嘉宾： 骆以云，生态农场主理人，生活工作于合肥。 华盖茉莉，可持续传播主理人，生活工作于长沙。 关于主播： 杜玥，90后村居生活者，生活工作于威海。公众号：高龄小朋友 鱼缸，养蚕缫丝种菊花，生活工作于嘉兴桐乡。公众号：梅和鱼 月丽，梧桐岛屋顶农场主理人，生活工作于深圳。

本节目由重庆万象声场文化传媒有限公司出品 与情绪和解，给身心留白 一档关注身心疗愈与健康生活的播客 🔴点击播单带你从不同角度自在生活 【万象声场】这些人的松弛人生值得参考 【好好睡觉】具体方法论，从科学纬度教你身心疗愈 【玄宇宙】玄妙世界的另类解读，茶余饭后的玄学思考 🔴掌握星盘技巧，解答星辰能量。星座课程请点击 【观星解人生】 【星座能量认知课】 🔴联系我们：加听友群❗️加听友群❗️加听友群❗️ VX搜索：bydgzs001，备注暗号“逍遥星球” 🔴视频版播客同步上线 B站请点击这里 腾讯视频请点击这里 官方小红书请点击这里 ———————————————————— 本期节目中提到的文创也在这里 点击店铺：逍遥星球玄学部 欢迎光临👏 ———————————————————— 本期主要内容 金融造富退潮后，我们需要学会治愈金钱焦虑 向能驾驭两亿的人学投家庭财富防守战 时代急刹车下我们该不该再加杠杆 “成为资本”是New Money们的毒苹果 ———————————————————— 本期时间线 00:00 星座与理财：解析金牛座邹市明夫妇投资风波 01:59 投资失误的共性与拳击领域商业价值评估 04:39 运动员转型职业选手与财富管理挑战 11:04 体育明星理财风险与金融从业者服务套路探讨 13:49 夫妻恩爱与共同承担：面对债务考验的坚贞情感 17:15 金牛座面子观与家庭责任 22:54 财富规划与个人修行：应对时代变迁的策略 28:09 怀念黄金年代与坚定面对当下 30:43 金钱观与个人价值：一场关于财富与自由的深刻探讨 36:13 债务危机下的重生与财富觉醒 ———————————————————— 本期制作 主播｜蛋塔 玖猫 导播｜大盆 制片｜玖猫 策划｜蛋塔 文案｜大盆 灯光｜玖猫 混音｜大盆 视觉｜大盆 摄像｜玖猫 后期｜大盆