节目

我在世界人工智能大会现场拍短剧了。借助AI视频生成 agent，拍张照片半小时内就能生成以我为主角的短剧。质感还不错对吧。 但拍完之后我一直在想——AI生成画面这么厉害了，它真的"理解"画面里的世界吗？杯子推一下会倒，而不是穿过桌子飞起来——它知道吗？这就提到了今年人工智能大会上频频提及的热词——“世界模型”。何为世界模型？核心就一句话：让AI理解并模拟真实世界的运行规律。不再预测"下一个词"，而是预测"世界下一个状态"。当AI理解物理，它才能真正进入现实世界。 这个概念，不是今年才冒出来的。图灵奖得主yann LeCun 2024年就在说：别再卷大语言模型了，AI的下一个目标是理解物理世界。 但以前世界模型多存在于PPT、论文、演示视频当中。而今年人工智能大会现场，你伸手就能摸的到。 你看这个曙光8000/全国产十万卡AI超集群，它是首次真机亮相，入选"十大镇馆之宝"。以前这种算力级别只在新闻稿里读到，今年摆在展馆。意味着跑世界模型需要的超大算力，底座已经就位。 此外，会场里多家具身智能均运用世界模型。他们能够叠衣服、拉拉链，拿东西。这些看起来对人来说是很简单的事，其实对于机器人来说难度很大。例如叠衣服，以前的做法是给它看很多条"人类叠衣服"的视频让它模仿，但换一件衬衫就崩了。今年不一样了。运用世界模型之后，机器人不再是"模仿动作"，而是会在自己的"大脑"里根据不同衣服的材质等特点提前推演，灵活调整动作。这就是预测"世界下一个状态"——不是预测"我该做什么动作"，是预测"这个动作做完之后，世界会变成什么样"。 说回财经。英伟达ceo黄仁勋说过——物理AI能重塑价值50万亿美元的制造业和物流业。摩根士丹利预测，2035年世界模型赋能的产业规模将达到10万亿美元。语言AI的天花板是广告和订阅，千亿级。物理AI的天花板是制造业、物流、能源——几十万亿级。 所以今年和去年最大的区别是什么？去年你在看AI多"聪明"。今年你在看AI多"能干"。世界模型不是新词，但2026年，是它从论文里走出来的那一年。

赛前，人们关注梅西与亚马尔是否会完成一次“王权交接”；决赛之后，却很难指出哪一位西班牙球员真正登基。本期从库库雷利亚、库巴西和罗德里在决赛中的不同作用出发，解析西班牙如何限制梅西，并探讨这些特点各异的球员为何能够共享同一种足球语言。世界杯冠军真正展示的，或许不是一位新王的诞生，而是一套青训体系持续培养世界冠军的能力。

独立站正在变得越来越细分，同时出海的规模也在变得变来越大，但是擅长生产，加工的中国卖家们，为什么发现品牌出海越来越难？ 在品牌出海领域我们有什么误区？又应该怎么样做好独立站的定位？ 欢迎大家讨论 kuajing0426 v

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：知名播客 AI Engineer The Great Loops Debate — Dex Horthy, Geoff Huntley, Ian Livingstone, Greg Pstrucha, @insecure-agents 原内容更新时间：2026-07-17 这是一场关于AI循环工程（Loops）的牛津制辩论，由《Insecure Agents》主持人Ali How主持。四位来自Keycard、HumanLayer等前沿AI公司的技术领袖分成两队，围绕"循环背后的炒作与实际效果之间是否存在差距"展开激烈交锋。正方认为循环已经足够成熟，是迈向完全自主软件工厂的关键一步；反方则坚持炒作跑在了工程纪律前面，今天的循环远未达到银弹级别。 辩论从循环的历史、解剖结构一直延伸到未来，涵盖了Ralph Loop的起源、上下文腐化、语义验证、经济可行性、共享记忆安全等核心议题。如果你正在思考AI时代的软件工程范式、自主Agent的边界，或者单纯想知道该不该把循环引入自己的开发流程，这场高手过招会给你大量一手经验和尖锐判断。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 本场辩论共有四位嘉宾。Ian Livingstone是Keycard的CEO兼联合创始人，长期关注AI安全与身份验证；Geoff Huntley是Ralph Loop的创造者，这一概念深刻影响了Anthropic等公司的Agent设计；Greg Pstrucha是Sentry的开发者，对代码质量和工程实践有深入见解；Dex Horthy是HumanLayer的CEO，专注于AI与人类协作的工程化方案。主持人Ali How同时是Keycard技术团队成员。 ⏱️ 时间戳 开场与辩论规则 01:09 辩论开场：循环的炒作与实际效果之间是否存在差距 02:44 牛津辩论制规则：改变最多人想法的一方获胜 03:20 双方立场介绍：正方认为没有差距，反方认为炒作跑在纪律前面 循环的历史与起源 04:47 Geoff：循环是不可避免的，我已经两年半没手动写过代码了 06:56 Dex：Kubernetes花了七八年才搞对，循环也需要时间沉淀 09:27 Ian：循环本来就是一切构建工作的核心，从50年前到今天都是如此 11:39 Greg：炒作让你相信可以靠砸token把质量问题"编排"掉，但经济上不可持续 循环的解剖结构：什么才是一个好的循环 17:23 Geoff：Ralph为什么从greenfield走向通用？因为模型生成的代码比大多数开发者都好 21:32 Greg：验证手段里加入非确定性，正确性就会越来越低 23:26 Dex：上下文腐化与愚钝区，如何判断模型已经开始胡乱挣扎 26:48 验证的矛盾：如何防止Agent通过修改测试来作弊 循环的未来与软件工厂 29:16 Dex：Loom实验证明，炒作跑在纪律前面，那东西现在还不行 31:56 Greg：循环什么时候能回本？有些场景值，但别被Twitter带偏 34:52 Ian：共享记忆的访问控制是个没解决的问题，但雏形开始出现 36:44 Greg：Agent偏爱复杂性，我不放心把架构决策交给它 总结陈词 45:49 Greg：多尝试，自己思考，别扎进炒作泡沫里 46:53 Ian：火车已经出站了，你别无选择必须跟上 48:50 Dex：我热切期待关灯软件工厂可行的世界，但在此之前，用循环别那么用 49:18 Geoff：类型系统很重要，Rust很好；我已经几乎不用开源软件了 🌟 精彩内容 💡 "我们管自己叫工程师，但其实不是真正的工程师" Geoff尖锐地指出软件行业缺乏真正的责任归属机制。在讨论Agent签名和代码责任时，他直言这个行业在个人层面根本没什么真正的责任，这让我们在引入自主Agent时面临更大的治理挑战。 "我们这个行业其实挺闹剧的。我们个人层面根本没什么真正的责任。我们管自己叫工程师，但我们其实不是真正的工程师。" 💡 "模型是醉的，你不能信任它们，但我们可以通过工程手段消除故障域" Geoff用"醉汉"比喻LLM的不可靠性，但强调这正是循环工程的价值所在——不是追求模型完美，而是用pre-commit hooks、类型系统、确定性测试等手段把不可靠的模型约束在安全轨道上。 "我们得戴上工程师的帽子。我们现在有点像火车司机了，我们的工作就是让火车保持在轨道上。因为，坦白说，模型是醉的，对吧？你不能信任它们。" 💡 "炒作让你相信可以靠砸token把质量问题编排掉" Greg直击当前AI工程化的核心幻觉：以为在循环上叠循环就能解决质量问题。他指出语义验证虽然有用，但最终产出的代码依然很烂，而且token成本在大公司会迅速变得不可持续。 "当下这种炒作驱动的话语，会让你相信一件事：你可以在循环上叠循环再叠循环，靠砸更多token来把质量问题给'编排'掉。我不认为这是可持续的。" 💡 "火车已经出站了，你别无选择" Ian用这个比喻总结了循环工程的必然性。在竞争激烈的市场里，没有公司能说"我们不碰循环这套东西"。问题不是会不会发生，而是什么时候发生、程度有多深。 "火车已经出站了。一旦火车出站，全世界每个人都会说，天哪，我得稳住阵脚，我们得跟上别人。而且他们必须跟上。" 💡 "先去想办法快2倍、3倍，因为试图一步快100倍，你会把一切都搞砸" Dex给出了务实的建议：不要试图端到端自动化一切，而是在系统里逐步建立小型增量循环。他提醒工程师不要抛弃几十年积累的软件工程纪律，从小处迭代才是正道。 "你能想象吗，如果世界上每个软件工程师都快了2到3倍，并且产出质量接近人类水平？那会改变世界上每一家企业。而我们却试图走得太远。" 💡 "Agent偏爱复杂性，它们会无休止地往技术栈上堆东西" Greg分享了一线经验：AI生成的代码倾向于过度工程化。真正资深工程师的价值在于知道不该做什么、哪些取舍值得做，而这恰恰是Agent目前最缺乏的判断力。 "任何有多年经验的工程师都会告诉你，重要的不只是你该做什么，还有你不该做什么。就我的经验来看，Agent偏爱复杂性。" 💡 "我已经几乎不用任何开源软件了，直接按需求生成代码" Geoff抛出一个极端但引人深思的做法：为了缩小供应链攻击的爆炸半径，他选择vendor化所有源代码，让Agent可以直接修改。这暗示了AI时代软件供应链可能发生的根本性变化。 "当供应链攻击发生的时候，我的反应就是：没影响到我。你要尽可能把自己所有的源代码都vendor化，这样Agent才能真正用循环去修改它。" 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

7月19日，釜山世界遗产大会开幕了。xbz打算每两天出一个短节目向大家介绍世界遗产大会的情况。第一期是xbz和乔博士看完开幕式的感想，录制时间是19号晚上。

近期邹市明、冉莹颖录制综艺《姐姐当家2》，窒息式婚姻、三次进民政局、2 亿资产清零刷屏全网。舆论一边倒甩锅冉莹颖败家”，但拨开狗血八卦，这是一份极具参考价值的运动员 IP 变现、暴富守财、重资产创业失败商业样本。 本期节目拆解二人完整发展脉络：从两届奥运拳王到身家2亿，靠综艺破圈打造全家商业人设；再到盲目重资产扩张、跨界投资踩雷亏空家底；最后拆解二人绝不离婚的底层逻辑 —— 夫妻早已深度绑定为同一商业IP，综艺矛盾、直播带货都是流量自救手段。 跳出男女对立、婚姻吐槽，聊聊普通人、创业者、网红都要警惕的人性陷阱：人赚不到认知以外的钱，守财远比赚钱更难。 感谢Jeep品牌对本期节目的大力支持，点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37480901?shop_id=378325130&item_id=916197162293 对男生来说，一个实用靠谱、剃起来干净又舒服的剃须刀是生活中必不可少的，最近挖到了一个宝藏往复式剃须刀，千元品质只要两百多的价位，就是这款Jeep镀钛往复式剃须刀小金锤P3： 选择它的理由： ✔剃得干净 1、超薄蜂巢矩阵刀网，精准深入捕捉每根胡须，剃须干净利落 2、三层刀头贴合面部轮廓，脖子、下颌这些死角都能剃到 ✔剃得舒服 1、创新刀网镀钛工艺，贴肤顺滑，安全抗菌，对敏感肌、痘肌十分友好 2、镀钛刀网剃须也更加锋利，能轻松切断硬胡须，不容易拉扯 ✔剃得快 1、高速马达，粗硬胡须也能很快剃干净，节省时间 2、硬度更耐磨损，镀钛刀网剃须也更加锋利 如果你偶尔会长点闭口，之前用的普通剃须刀剃起来刺痛难受，那么用这款Jeep镀钛往复式剃须刀小金锤P3剃起来就很舒服，材质也是抗菌的，更安全卫生。市面上往复式剃须刀都要上千价位，这款用完优惠券只要两百多，性价比超高！往复式刀头贴合面部轮廓，0.055mm微米级刀片，精准斩断胡须！做工很优质，低音防水还方便冲洗，剃起来也更干净，Jeep大品牌也更值得信赖，很值得入手一试！ 有需要的酸菜鱼们快使用以下方式，获得专属购买福利吧： 1.点击进入专属购买链接： 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/37480901?shop_id=378325130&item_id=916197162293 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/2crcNvJAZq43S63c7CpPxGFZ9tKX/index.html 2.复制淘口令：78￥F5ffgIoFR7k￥ / CZ356 3.在淘宝搜索：“Jeep”找到【Jeep睿科专卖店】向客服报暗号“酸菜鱼”即可获得专属链接

"铁饭碗不要，就做个临时工。"——这是美小兔她爸至今还在说的话。 而她妈妈，从一开始的"以泪洗面、疯狂反对"，到女儿一个月拿到三个offer后，也不反对她辞职了。 本期嘉宾【美小兔】，30+，已婚未育，上海公务员8年辞职，反向奔赴大厂无缝衔接。 她辞职后，拒绝了一切要喝酒和要卷的岗位，但仍然一个月拿了3个大厂offer，同时也是持续分享求职经验与心路历程的小红书博主（ID：美小兔）。 她小红书开场白就是——"谁说30+未育体制内女性出来就找不到好工作？"，在这种心境下，我们聊了： · 公务员辞职去哪？ 政府事务岗分哪五类？ · 大厂更看重你的统筹协调能力，小公司反而死盯着"你能喝多少"和"你列张资源表格"？ · 面试里的压力面，有多刺激？—— 面试官不断追问"你凭什么觉得自己适配？"、"体制内待了八年你有什么不可替代的？" · 谈薪空间有多大？第一份工作的基数决定了你后面所有工作的薪水？ 最后，给犹豫的人一句话：如果你觉得"出去一定会更好"，别辞。如果你觉得"就算外面也是一个牢笼，我还是想试试"，那再下决定。 反正都是浑水，选一滩你愿意趟的。 PS. 接下来我们还会推出本期的视频播客，大家可以在我们播客的官方小红书「体制内 | 小职员们的聊天局」收看视频播客的完整版，敬请期待！ 感谢Cambly对本期节目的赞助支持： 来Cambly，让学英语成为你探索更大世界的底气。 7月20日到29日Cambly暑期五折大促，折扣后一对一30分钟的真人外教课一节只要40多块钱。长按保存下图至微信扫码进入活动页，或者下载Cambly APP用听友专属优惠码【tzn2607】即可享有五折优惠，下单任意一对一套餐，还会再送 4 节免费体验课，共 60 分钟哦，快来参与吧～ 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 02:24 为什么辞职？从口头提辞职到正式离职：要让子弹飞一会儿？ 13:24 和父母摊牌：爸爸到现在还管我叫“临时工” 17:09 「政府事务岗」是做什么的，有哪些分类？ 25:53 大厂更看重你的统筹协调能力，小公司反而死盯着"你能喝多少"和"你列张资源表格"？趁早pass 31:42 有什么业绩考量的指标？不想被去技能化应该保持什么样的积累？ 40:31 体现的哪些特质让他们决定录用你？面试经验分享 49:00 反向奔赴大厂要做些什么准备？哪些需要适应？ 57:22 谈薪空间有多大？第一份工作的基数决定了你后面所有工作的薪水？ 63:05 给犹豫者的忠告——如果你知道外面是另一个牢笼，你还想出去，再辞职 节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员 专题系列： 🔋体制内「高能生命样本库」 🗃️体制内岗位科普 📜考公前，最好了解一下 🎧听了，就不想辞职了？ 🥂所谓，为人处世 🖋️老师好！ 💼“异地不基层” 🏕️《退休》 📂年度总结 2022年度迟到的不正经总结 2023年度总结以2024工作安排

【本期嘉宾】贝倩妮，原SMG东方卫视主持人，教育博主 【随机加入聊天】张骏（悠爸，贝倩妮老公） 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【内容提要】 00:00:00 花絮预告片 00:03:25 正片开始 00:04:54 当时离开SMG的真实原因 00:06:04 大人的选择是第一位的，孩子是第二位的 00:08:16 如果没有客观原因，还会离开原岗位吗？ 00:08:29 传统媒体从业经历与职业成长训练 00:11:09 有没有觉得电视台的岗位埋没过自己的才华？ 00:17:33 关于冒名顶替综合征，男女性格特质与思维差异讨论 00:22:30 自媒体创业后有没有向内发现了自己的潜能 00:25:53贝倩妮VS小畅考学经历对比：正统路径VS野路子 00:38:31 牛娃是教育博主的金子招牌吗？ 00:40:27 张骏（悠爸）教大家分别哪些是靠谱的值得follow的教育博主 00:47:06 张骏（悠爸）是怎么加入到贝贝的账号中发挥重要作用的？ 00:51:00 自媒体不可能三角：流量、真诚和尺度。如何理解和接受“流量少”？ 00:53:53 即便女儿考了第一，贝倩妮也曾焦虑过 00:55:44 最后没有“鸡娃”的原因是什么？ 00:58:04 做教育博主的过程中自己进阶和迭代了哪些新的认知？ 01:01:06 如何找到卷与全面发展的黄金平衡点？721学习法 01:02:12 不能以“考进好大学”为唯一的目标 01:03:27 中国的孩子真的会被夸坏吗？ 01:07:12 转去国外读书的适应情况与经验提醒 01:13:14 全职陪读or全力拼事业，选择做哪一款家长，到底是什么决定的？ 01:15:24 少女时期有没有想过自己会成为什么样的妈妈？ 01:17:30 报恩娃才成全了我成为松弛妈 01:19:25 生育女儿遭遇的“鬼门关” 01:22:10 陪伴女儿成长的过程中有没有“失去”？ 01:25:45 青春期的女儿居然没有叛逆期？ 01:31:04 中年夫妻处成队友，还剩多少爱情？ 01:38:12 面对自媒体负评的应对 01:40:37 离开“主持人”岗位有没有觉得更自由了？对未来规划与人生期许 01:41:58 对于女儿可能未来与你们分开生活，有没有心理准备？ 01:45:02 贝贝的反转提问 【SongList】陈洁仪《For My Girl》 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（为方便通过，请自报家门说明来路哦~） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）

🎤本期嘉宾 田丰｜中国社会科学院社会学研究所研究员 ⏯️本期简介： 我觉得面基在不知不觉中长出了一个小合集，里边有做生意的人、逃走的人、跑起来的人、跑车的人、厂里的人。今天这期是在直播间里表演才艺的人。 不久前，我得知中国社科院的田丰老师带学生对才艺团播这个直播行业的细分业态做了一轮田野调查，于是就托朋友牵线录制了这期节目。 田老师团队在数个公会后台蹲守了几个月，近距离围观了直播间、化妆间、导播台、练舞室。还有 MCN 的深夜复盘会，他们看到的比任何短视频里的直播内幕都要更真实、更丰富。 看了田野志之后，让我吃惊的是，这个小行业已经演变成了一套高度细分、精密运转的工业化体系。某种程度上讲，直播间像是一个被主播、才艺、流量、合规一起塑造出来的小景观社会，而摄像头背后的角色之多，让人有些咋舌——运营、场控、妆造、服装、灯光、摄影、视觉师、数据师...每个环节都有自己的门道，以及数据驱动的无限改进的空间。 在现实中，一个直播间的面积并不会很大，但是当我初读田老师的田野志时，会有一种个体初次看到庞大系统运转时的全貌的震撼和茫然。 我好奇的另一件事是直播、短剧这些内容形式的渗透率都是国民级的，月活大几亿的体量。能做到如此程度，一定是呼吁了某些时代性的、偏最大公约数的需求。 这个需求又是什么呢？希望这期节目能部分回答这个疑问。 我自己一直有一个原则，就是面对一个投资策略，面对一个产品，一种职业，或者我自己要选择某种道路和生活，在做决定之前，最好能搞清楚逆风期是什么？代价是什么？成本是什么？因为这些也是必须要承受的。 所以这个XX的人系列的意义是什么呢？ 我想意义就一个——看到和看见其实是两码事，只有你看到了足够的细节全貌，并产生了一定的同理心，才算被看见。录这个系列我似乎只有一个朴素的感慨，就是干哪行都不容易，哪行想干好更不容易。 我那天刷到一个让人苦笑的帖子，标题是这么说的：说中国的自媒体工作者人数已经达2亿，而全国的狗才 1 个亿。 这当然是句玩笑话。但我想，农民工群体、灵活就业群体，我管它叫灵就工，还有平台工人，这些口径下的人数都不会小于 2 个亿（当然这其中有很多的重合）。 希望这个系列能让听友们对这个庞大的群体中的人多一些看见，多一些同理心，欢迎收听本期节目。 🎯时间轴 00:17 看到与看见 04:48 早年的直播行业 08:54 直播演变过程 13:49 背后的时代需求 19:36 疫情推动 21:53 新技术与新形式 30:31 专业军下场 34:06 一套精密运转的工业体系 41:42 数据驱动 53:21 直播的经济账 56:32 主播供给 01:00:17 管理人性 01:03:36 主播的生命周期 01:05:27 严苛的合规 01:08:11 主播的画像与心态 01:10:46 下播以后 01:18:11 《美丽的标价》 01:24:54 消解感知，消耗时间 01:26:44 与学生的交流 01:29:42 调研感受 01:35:05 一场直播事故 01:43:06 跳舞过程 📁 本期内容相关资料 * 《卧底直播间》 * 下播后，公会运营为主播复盘数据： * 主播们参加公会的价值观课程： * 直播间依靠工位上的幕后工种支撑： * 田丰团队的调查报告发布会现场： * 连屏合演中控： 🎬后期制作、声音设计：Dong 欢迎体验我做的3 个网站：黄金看板、美股看板、美债看板 📣 欢迎关注@老钱日日谈 ，如果播客没听够，可以来公众号找我玩，这边的更新频率会高一些。 也欢迎大家来🪐知识星球找我玩，这里是我自己学习的输入笔记，也是听友群。

本期 Bear 聊的是这几年在国内卖出超过百万册的个人成长类书籍——周岭的《认知觉醒》。读这本书的初衷很具体：脑科学那套东西，到底能不能真的用在日常生活里？ **本期核心内容** **🧠 三重大脑模型** 书里最顺手的工具：人脑里住着三个家伙——本能脑、情绪脑、理智脑。前两个年纪大、力气足，逻辑还停在原始社会，只追求即时满足；理智脑最聪明，但力气小得可怜。拖延、焦虑、明知该干正事却忍不住刷手机？不是你意志力差，是两个大块头把方向盘抢走了。 **😤 焦虑的根源** 书里给焦虑下了一个 Bear 觉得特别准的定义：**想同时做很多事，又想立刻看到效果**。看清楚这一点，焦虑就卸了一半力——因为你知道它从哪儿来了。 **📈 舒适区边缘** 能力分三圈：舒适区（太安逸）、困难区（上去就受挫）、中间的拉伸区（真正长本事的地方）。每次只往外推一点点，配上时间的复利，慢慢就拉开差距。不用一口吃成胖子，每天在边缘上啃一小口就够了。 **📚 读书方法论** 这是对 Bear 个人影响最大的部分。周岭的建议：一本书只要抓住最触动你的那一个点，真正去实践就够了。检验标准很狠——**事后提取不出来、用不上的，就是伪触动**，读的时候感动，读完就还给作者了。Bear 现在的读书方式：划线、语音记录当下想法、把真正戳到自己的内容丢进笔记系统反复调用。 **成长权重排序** 阅读量 < 思考量 < 行动量 < 改变量。读得再多，不如想得透；想得再透，不如动手做；做了，还得看你真的改了没有。一盆冷水，专门浇给那些光收藏不行动的人（没错，就是我们）。 --- **🕵️ 关于作者周岭** 这个人本身就是个谜。几乎查不到任何公开个人信息：照片、履历、学历一概没有，连"周岭"是真名还是笔名都没有权威说法。流传最广的版本是他三十五岁前浑浑噩噩，受到外部刺激后开始大量阅读和写作，最终写出这本书。但这段经历基本来自他自己的转述，无法核实。一个近乎隐身的人，写了一本百万级畅销书——这件事本身挺值得玩味。 --- **⚖️ 两极分化的评价** - **名人推荐**：《反本能》作者卫蓝、心理学博士采铜等人给出正面背书，认为接地气、能上手 - **草根读者**：豆瓣上最有代表性的差评就四个字——**缝合怪**。意思是书里的内容拼凑自它列出的那将近五十本参考书，不如直接读原著 Bear 的看法是：两拨人都没说错。它确实是个拼盘，但能把几百本书的干货用普通人听得懂的话重新码一遍、还让你愿意动起来，本身也是一种稀缺的能力。**它不适合已经读了大量书的人，但对一个刚想开始改变、不知道从哪下手的人来说，这根绳子是真的能抓的。** --- **本期提到的资源** - 📖 《认知觉醒》— 周岭著，人民邮电出版社（2020） - 📖 《反本能》— 卫蓝 - 📖 《精进》— 采铜 - 📱 清脑（周岭的微信公众号） - ⭐ 豆瓣评分：8.1 / 近2万人打分；微信读书阅读人数近280万 Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

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