节目

晚上好，朋友们，今晚我们要回到19世纪三四十年代，你站在美国东部某个小镇的家门口，低头看了看自己的靴子，已经补了3次了，鞋底薄的能感觉到地上每一颗石子.。 你抬头望向西边，天际线后面据说有免费的土地，成群的野鹿，流着蜂蜜的河谷，当然也有人说，那边还有能冻掉你鼻子的暴风雪，和让你迷路三天的大草原。 但你已经决定了，你要带上全部家当，坐上一辆篷车往西走！ 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起进入今晚的故事吧！

旅居德国的日本作家多和田叶子有一本日记形式的文集——《和语言散步的日记》，里面记述了作者关于日语和德语差异的体会和对语言的一些思考。这本书让我们回忆起初学日语时，各种各样的人称代词带来的违和感。本期就来聊一聊日语中与性别强相关的人称代词，社会角色名词和所谓的“女性语言”。 主播：羊毛卷｜王又青 本期你将听到： * 各种各样的人称代词有什么区别 * 语言妙用之宇多田光《俺の彼女》（俺的女朋友） * “散发出体臭的日语”和“无色透明的德语” * 社会角色名词体现出的刻板印象/家庭分工观念 * 中村桃子《日语中的女性语言》：来自近代的训诫 * 常常听到的语气助词原来各有含义 * 基于性别分工的角色语言如何流传开来？ * 翻译的矛盾与现代社会的新变化 * 语言的使用会影响人的认知和表达吗？ 🎵 Nighttime / re:plus ********** 收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣 也可以来小红书找我们玩：康复训练（小红书分部 电邮：[email protected]

我们由人而来，便贪恋人群的暖意， 明知生来孤独，离世亦是孤身， 却不肯发掘自身的价值，过分看重别人在生命里的分量。 一旦有人疏远、辜负、冷落，内心便惶惶不安，深陷委屈与内耗，久久无法释怀。 无数个深夜， 我反复复盘所有伤害，执着讨要一份公平、一句珍惜，揪着过往的伤痛不肯放下，任由外界的人和事耗尽心神。 后来我慢慢读懂一句话：心之何如，有似万丈。

当音乐响起的时候，想象你正躺在一艘小小的木船舱底，身下是柔软干爽的被褥，空气中飘散着淡淡的古木清香。随着缆绳轻轻解开，小船悄然离岸，驶向辽阔而漆黑的夜色深处。水波在船壁微微叩击，带来古老而平稳的摇晃。在这片绝对安全的水域里，请放下所有控制，随水流一起，慢慢漂向深沉的安宁。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： * 读书旅行主题的《于无声处InSilence》 * 投资陪伴主题的《晨钟暮股》 封面图片made by ChatGPT

你是否也曾经历过这样一段时光：生活突然变得异常寂静，身边似乎空无一人？ 很多人会因此感到恐慌，以为这是一种惩罚。但心理学大师荣格却告诉我们：生活中的寂静与孤独，其实是潜意识在帮我们进行一场深度的“心理清场”。 在这期节目中，我们将温柔地拥抱这份孤独，探讨它背后的成长密码： 1. 心理清场期：孤独是如何帮你自动过滤掉那些不再适合你的人和事，为你腾出空间的？ 2. 建立自我主权：在无人打扰的独处中，我们该如何把向外寻找的目光收回，重新建立内在的秩序与主权？ 3. 吸引同频关系：为什么说只有当你不再害怕孤独，才能吸引到真正高质量、同频的灵魂伴侣？ 孤独不是绝境，而是重塑自我的契机。愿这期节目能给你一份安静的力量，让你在独处中完成深度重整，以更完整的姿态，迎接更美好的相遇。

愿今晚的你，被温柔包围，在这段纯净无广告的音乐中，慢慢放下所有疲惫与烦忧。让思绪归于平静，让心灵回到最安稳的状态，只需短短5分钟，轻柔地进入深层睡眠之中。 愿你的梦，如夜空般宁静而美好；愿你的身心，在每一个音符里被疗愈与释放；愿明天醒来的你，充满能量、清晰而轻盈，迎接崭新的一天。 如果这段音乐带给你一丝放松与安心，别忘了留下你的祝福，让更多人一起拥有这份温暖的夜晚。

收听提示： “今年5月，一段‘盲人女孩在盲道被电动车撞击、对方不道歉还斥责’的视频迅速火了，无数人愤怒转发。 两天后，真相大白：这是精心策划的摆拍，为了流量和商业变现。 这一期，我们夫妻俩聊聊这件事——为什么这类虚假内容总能精准击中社会痛点？流量经济如何把同情心变成商品？普通人在信息爆炸的时代，怎样既保持善意，又不被情绪收割？ 不鸡汤、不站队，只讲真实逻辑和实用判断方法。 夫妻情感类声音播客《琪鑫邪力》为您分享最真实夫妻生活经验、情感故事、两性问题 每周一、三、五晚8:30分左右更新，欢迎留言说出你的问题和建议 听友群入口： NixCheung

五年前，我们第一次聊完《也许你该找个人聊聊》，激动地向这个世界许下承诺：这本书一期根本聊不完，我们一定会再录一期。五年过去了，我们终于来填坑了🌝 这一期，我们把目光放在了书中聪明、成功、自恋，又极其孤独的来访者——约翰身上。借着约翰和咨询师洛莉从“应召女郎”到“神探小姐”的关系变化，我们想讨论： 一个看起来什么都不缺的人，为什么仍然会走进咨询室？ 为什么心理咨询有时没有让人立刻变好，反而让痛苦变得更加清晰？ 咨询室里的“聊聊”，与朋友聊天、自我分析和使用AI，到底有什么不同？ p.s：本期会详细讨论书中约翰的故事，包含较多剧透，也涉及儿童死亡、丧失、婚姻危机与哀悼等内容。请根据自己当下的状态选择收听。 内容要点 03:55 一个什么都能搞定的天之骄子，为什么去做心理咨询？ 15:57 那些来访被咨询师“揪住”的时刻 19:50 自恋狂的痛苦：用贬低筑起的心墙 26:44 如果心理咨询让人感觉更糟，为什么还要继续？ 34:03 咨询室里的“聊聊”，和现实里有什么不一样？ 45:35 心理咨询到底能帮助你收获什么？ 相关阅读 * 五年前的上一期 * 《也许你该找个人聊聊》 本期音乐 Kings of Convenience - Mrs. Cold Goldmund - Threnody Sleeping at Last - Two 聊天的人 梦妮 阿青 关于节目 两个心理咨询师，谈心理、戏剧、阅读，也谈那些尚未想明白，却值得两个人坐下来认真聊一聊的事情。

感谢这么长时间大家的支持，接了一个广告放在节目的结尾。 对开户感兴趣的听众欢迎留言！ PS:本节目由ai辅助生成，仅供参考，切勿完全信任。 快速收听 0:002026年7月29日A股深V反转，各指数涨跌不一 1:00今日A股资金高低切换，消费金融接棒科技板块 2:27通信设备板块午后修复，中际旭创获主力净流入 3:09航天航空板块午后拉升，多板块有利好消息 3:51光伏设备随大盘修复，政策利好统一行业成本核算 4:27讲解创业板50及烽火通信、通富微电个股情况 6:157月收官日展望，提示美联储议息等三大看点 完整资讯文件： ‌​‍​​⁠​​‬‍‍​‌⁠‬‬‍‍‌​⁠‬⁠​‍​⁠​‌​‍​​​⁠⁠‍‬‍​‍​‬​​⁠​2026-7-29_日报.md.pdf - 飞书云文档 ‌‍⁠​​​‌‬​​⁠​‌‍​‌​‍​‬‌​​​​​‌​​​​‍​​​​​​‍​​​​‬​​01_大盘行情与资金面.md.pdf - 飞书云文档 ‍‬‬‍​​​​‍​‌‬​​⁠​​⁠‌‍​​​​‬‌‬​‌​​​​‌​​‬‍​‬⁠​‌‌‌​08_20260730前瞻.md.pdf - 飞书云文档 2026年7月29日 A股综合日报 深V反转！消费接棒科技！A股探底回升 一、A股大盘总览 1.1 主要指数收盘 今日A股受隔夜全球科技股暴跌拖累（韩国KOSPI盘中跌超12%触发熔断、SK海力士跌超17%），三大指数集体低开。早盘科创50最深大跌超5%，沪指一度跌0.53%。午后大消费+大金融板块合力拉升，14点后三大指数集体翻红，走出深V反转。 1.2 成交与涨跌 • 成交额：23,117亿元（2.31万亿），较前日放量2,708亿（+13%） • 涨跌家数：上涨4,253家 vs 下跌1,212家，涨跌比78:22 • 涨停97只，跌停24只 • 涨跌中位数：+1.58%，个股普涨修复 1.3 资金面 • 场内主力净流出：约119亿元 • 北向资金净流出：17.19亿元（沪股通-3.95亿/深股通-13.23亿） • 央行大额净投放：7,305亿元，月末维稳 资金流向K型结构： • 流入TOP：食品饮料+17.37亿、传媒+14.54亿、非银金融+13.15亿、有色+11.36亿、汽车+8.62亿 • 流出TOP：电子-89.22亿、计算机-43.67亿、机械-23.47亿、银行-16.95亿、通信-9.75亿 1.4 领涨板块 1.5 领跌板块 四、明日前瞻（7月30日·周四） 4.1 大盘预判 • 7月最后一个交易日，月线收官 • 技术面：3800点支撑确认，但四指数仍在均线下方，超跌修复窗口 • 预计全天震荡偏强修复，沪指核心区间3800-3860点 4.2 关注方向 1. 消费防御：食品饮料/乳业/零售，今日涨停后分化中寻龙头 2. 超跌科技修复：光模块/半导体龙头技术性反弹 3. 券商脉冲：中报业绩预增+PB历史低位 4. 周期避险：黄金/有色/钢铁 4.3 风险提示 • 美联储议息结果公布，若超预期鹰派可能冲击全球风险偏好 • 高位科技赛道估值消化未完，反复震荡消化估值 • 热点轮动过快，主线缺失，存量博弈特征明显 • 通富微电跌停后机构减仓中段，不宜抄底 • 科创板/创业板仍在消化前期高估值

【本期内容】 有时候，人生会突然开始下坠。可能是一份工作突然结束，一段关系走到尽头，一个坚持很久的目标再也看不到希望，甚至只是某一天醒来，发现自己不知道该往哪里走，也没有力气再继续向前！ 你开始怀疑自己：是不是我不够优秀？是不是别人都在往前走，只有我停在原地？是不是过去那么多年的努力，都没有换来想要的人生？ 我们害怕的可能从来不是困难，而是看不到出口。 当生活进入低谷，我们常常急着寻找一个答案，急着让自己重新振作，却忘了一个人真正陷入黑暗的时候，最重要的事情不是立刻翻盘，而是不让自己彻底散掉。 好好吃饭、整理房间、晒晒太阳、读几页书、完成一件小事……这些看似微不足道的行动，正在一点点把我们从泥潭里拉回来。低谷不是人生的终点，它只是提醒我们，重新照顾自己的开始。 【时间线】 00:00 重新开启新生活，却突然迎来人生下坠 01:26 失业后的第一个感受：丢脸、无法开口和别人说 01:44 人生失控时，我们到底在害怕什么？ 02:23 价值感危机：是不是我不够优秀？ 03:08 未来的不确定，让人陷入巨大的焦虑 05:06 经济安全感消失后的恐慌 06:07 为什么低谷时，连原本喜欢的事情都做不了了？ 07:23人生进度焦虑：别人都在向前，只有我停下了吗？ 09:55 我是如何一点点把自己从下坠状态拉回来 11:52 画了一张15年人生曲线后，我重新理解了低谷 13:50 利用生理周期重启状态 18:00放过自己，不拼命把绳子往上拽 18:23只要我不想就是我不能 51:53 低谷不会马上给你答案，但它会留下重新开始的力量 【联系我们】 加听友群请加vx：lanlanwan123（备注来意） 公众号：我们聊聊let us talk 小红书：Emma成长日记 邮箱：[email protected]（商务） 同步播出：小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast、荔枝播客