节目

2026.6.30木星进入狮子座之后，12星座也开始脱胎换骨、重返舞台。只是你要往爱情、财富、还是人生洗牌哪个方向努力才能“笑到最后”？今天小瑜星座帮你打开“幸运的大门”（请参考上升为主、太阳为辅） 02:05白羊座 06:41金牛座 09:58双子座 13:55巨蟹座 17:12狮子座 20:00处女座 23:17天秤座 25:46天蝎座 28:14射手座 31:32摩羯座 33:38水瓶座 36:00双鱼座 《关于小瑜星座》 一档从星座出发、关注身心健康与情感议题的播客。希望我的小小能力可以陪伴大家活成舒服又快乐的自己。 另外，小瑜老师的《一对一谘询》已经开放预约/合作/可以加本人微信：joanna0730914(备注播客) 欢迎多多留言交流。 - 相关连结： 《小瑜星座》的小红书：https://xhslink.com/m/3GtQmMZVe1r

⚠️绕城外听友群持续火热招募中~添加绕城外小助手，Raochengwai，发送暗号“加群”，拉您进群！ 你必须要参与的大项（hang，四声）目——绕城外听友群！ 本期嘉宾: 石头，https://www.douban.com/people/hunanchens/?_i=5285751OA31UE6 石头发表在三联生活周刊公众号上的作品： 《没有退休金的父亲，困在打零工里》 https://mp.weixin.qq.com/s/SCazaGYfKM91j6gqCpF6mA 《一对农村中年夫妻，靠理发“北漂”在使馆区的21年》 https://mp.weixin.qq.com/s/yEB9EPHKT4IcwOrwnvrRaw 本期主播/剪辑：Harry 本期后期：M-A-O

Want to know your English level? Take our free English-level quiz here to find out what your current English level is. Do you love All Ears English? Try our other podcasts here: Business English Podcast: Improve your Business English with 3 episodes per week, featuring Lindsay, Michelle, and Aubrey IELTS Energy Podcast: Learn IELTS from a former Examiner and achieve your Band 7 or higher, featuring Lindsay McMahon and Aubrey Carter with Jessica Beck in previous episodes Visit our website here or https://lnk.to/website-sn If you love this podcast, hit the follow button now so that you don't miss five fresh and fun episodes every single week. Don’t forget to leave us a review wherever you listen to the show. Send your English question or episode topic idea to [email protected] Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

【中泰证券】邓天 1. 板块整体定位：情绪修复为主，基本面拐点未至 当前零售板块整体处于底部情绪修复阶段，机构持仓已降至历史低位，公募“减不动”的状态为后续反弹提供了支撑。但政策传导存在时滞，消费信心转化为实际购买力需要时间，且行业尚未完全摆脱政策依赖，实质性基本面反转尚需时日。 2. 细分赛道分化：机遇与压力并存 * 高确定性（第一梯队）：跨境电商。 受益于美联储降息周期、海外需求韧性、关税扰动趋稳以及 AI 技术在广告生成与精准投放上的降本增效，叠加中国品牌出海逻辑，该赛道业绩确定性最强。 * 中等确定性（第二梯队）：黄金珠宝。 逻辑呈“成也萧何败也萧何”，长期看金价上涨趋势利好，但短期受金价波动及抛售预期影响，面临一定压力；部分企业通过 IP 联名、国潮设计等创新成功激活年轻客群。 * 承压赛道：传统百货与卖场超市。 传统百货受居民收入预期谨慎、体验式消费兴起冲击，处于 K 型消费曲线的中间地带；卖场超市则面临线上即时零售（到家服务）的流量挤压以及高端会员制超市的品牌替代效应，两头受挤，生存空间被压缩。 3. 转型方向与企业筛选策略 * 转型关键： 企业若能成功实施 DTC（直面消费者）转型、优化门店体验（如打卡场景、IP 联动）或利用产业互联网拓展触达，有望打开盈利空间。 * 配置思路： 建议采取“基本面选龙头 + 筹码选困境反转”的策略。优选收入利润双增、调改动作落地的龙头白马；在筹码面选择那些原本受机构青睐但已被大幅减仓、估值低且基本面未恶化、具备困境反转潜力的标的。 4. 风险提示 投资者需警惕三大风险：一是宏观消费复苏不及预期导致意愿下降；二是企业新市场拓展不及预期；三是特定赛道的扰动，如跨境电商的关税政策反复、黄金价格波动及商业模式变更风险。建议等待基本面明确拐点后，错峰进行板块配置。

随着物质丰富、信息爆炸的时代来临，源源不断碎片化的网络信息席卷着每一个人。 我们比曾经能更快速地了解一个新名词，更多地获取咨询，但却未必全面也未必完全真实。 让同一个事件给这个非黄金时代的人们，带来更多内心的矛盾与冲突。 这是以往那些时代不曾探究，我们如今在努力尝试消化的事。 时间的潮水滚滚向前，无法等待任何一个人。 甚至没有一些能让人喘息的留白。 于是，我们听说了心里也会生病，但我们还在学习如何去跟它相处、面对、解决。 偶有不如意大抵是人生的常态，这个世界也确实不是每个问题都有答案。 但也许，这期节目里会有一些具体的帮助，给我们一次拥抱和共处的机会。 终归只有你自己能够写下那个“解”字。 愿朋友们，常常拥抱自己，总能沐浴在偶尔阴霾外的阳光里。 BGM: Hayd <What did I do?> 推荐书籍：《也许你该找个人聊聊》《一千日的疗愈之路》《在家与彼岸之间》《清醒地活》《蛤蟆先生去看心理医生》 【主要内容】 01:06 介绍嘉宾：牛哥 03:00 为什么现在这个时代总感觉不开心变多了？ 13:05 为什么很多人心里持续不舒服，还是不愿意去主动寻求帮助？ 29:43 心理咨询，吃药，还是挂号精神科？ 1:00:15 不是鸡汤的干货：心理健康自救日常操作指南 以下渠道也可收听我们的节目： 小宇宙｜QQ音乐｜苹果播客 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM 小红书：越来越好

坚持做自己 本期主播：Sami / 柏亚舟 / 雪豆 / 老白 欢迎来到7月的《这里集合》！每个月，机核站内会产生一万多条动态。编辑团队在日常运营中不断地浏览这些内容，并从中选取一些帖子进行分享和讨论。这些帖子可能是热门的，也可能是被忽略的，但它们都引发了我们的某些停顿和联想。「这里集合」并非有明确主题的精选榜单，而是尝试观察和参与机组大家所分享的生活，由机核运营团队主持，（计划）每月更新。本期涵盖了6月20日到7月20日的机组内容，我们从机组得到的话题有： * 来核聚变当志愿者是什么体验？ * 世界杯舆论场引发的登味焦虑 * 20岁的年轻人也有年龄焦虑？ * 感觉注意力和记忆力下降了，该怎么办？ * 最恐怖的中元夜话，可能来自生活 * 机友锐评《后室》 * 混迹闲鱼，捡到的不止是便宜 * 在梦里入职机核 最后，我们介绍了即将上线的机核FM功能，希望大家多多期待！ 本期节目在线图文Shownote：Console Timelines | 机核

璐璐政治理论导图.pdf 链接: https://pan.baidu.com/s/1PdrzoT0f_V5Tz1EYqTwpMw?pwd=zzll 提取码: zzll

“启泰早”是曹启泰个人播客《光忙万账》的日常片段分享，每周1～周5中午上线，每期5分钟左右。 【片头】 「光忙萬帳之啟泰早（起太早）」 （開工篇 Demo） 詞/曲,演唱：莎莎 编曲，吉他：David 童声/旁白：戴昊堃 太陽當空照 今天起太早 靠我近一點 一起來嘮嘮 每天暖洋洋 光忙又萬帳 （旁白：曹先生，该您上场了～） 【片尾】 「靠我近一點，彼此照亮」 詞/曲,演唱：莎莎 编曲，吉他：David 靠我近一点 分享你我今天生活里的暖暖微光 我们一起 向阳前行 彼此照亮 光芒万丈（光忙万帐） 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【制作】 番薯剥壳工作室

這兩年有越來越多人選擇用多份兼職工作來取代一份正職，兼職哪裡好？大家又不喜歡正職的哪些部分？ 這集邀請到《百工計畫》作者藍白拖，他花了兩年時間，親自體驗100份兼職與短期工作，從走路工、講座旁聽員、保全到送羊奶，走進各種意想不到的工作現場。 這集我們會聊到： 💼 兩年挑戰100份工作的起點 😱 最顛覆想像、最有壓力的工作是？ 🔍 如何找到短期工作、判斷公司好不好 💰 兼職的薪水與自由，真的比較值得嗎？ 🧭 做過100份工作後，如何重新理解「好工作」 當正職不再是唯一答案，我們也許可以用更多方式，慢慢試出適合自己的生活與工作。 藍白拖的社群＆著作：https://linktr.ee/bluewhitefish ----- Fiona的 小紅書 Fiona的 Tiktok Fiona 的 Instagram：www.instagram.com 節目粉絲專頁：www.facebook.com

FUNK NEWS VOL.559 第115期红封面儿登场！ 在精品节目中， 咱们一起聊聊更诡异的故事和经历。 听起来吧各位！ 01:23 消失的名字 05:48 “你要进来看看吗” 13:40 小H书上的求助帖 19:53 老楚 -- 姥姥的恐怖真相之始末 48:05 神秘实验楼 65:41 最离谱的鬼交 84:23 幻视疑云 111:31 谈心环节 P.S.如果您的投稿入选到精品节目 请投稿截图联系放牛儿小助手哦~下期精品节目送给您！ 本期节目中的稿件来源为粉丝投稿以及网络上的匿名用户。 主持人：八一/点儿/火儿 录音：点儿 制作：点儿 设计：八一

🎧 本期你会听到 消费特权瓜分公共资源更易引发不满 商家分层服务追逐高利润，持续加剧公共服务退化 可从资源、基础权益、流动空间判断消费分层是否不公 ✏️时间轴 00:00 开场+迪士尼优速通事件，引入《不平等的消费》 04:00 天鹅绒绳效应，对比传统消费与分级服务差异 09:00 位置商品、现代服务型炫耀性消费 13:00 游轮分级、两种嫉妒心理，特权引发矛盾的原因 17:00 付费省时业态：乐园快速通道、付费道路、私人通勤 21:00 私人包厢/专属空间，企业优先服务顶层客户 24:00 花钱买门路（医疗、升学）、花钱买专属安全保障 27:00 企业分层底层逻辑，消费分层损害公共服务 29:00 评判公平的标准、书籍总结+节目收尾互动

全球热搜一网打尽，国际局势多面解析。大家好，欢迎收听《国际热搜局》，我是主播曹静。 7月25日，美国总统特朗普下令美军当天不要对伊朗发动新的空袭，结束了此前持续13天的每日打击行动。这13天，美国同样遭到伊朗的强硬回应，多个基地被打击，人员伤亡攀升。但蹊跷的是，与美国联合发起“史诗怒火”行动的以色列，在美伊冲突重启后始终没有直接参与对伊空袭。以色列是真的“沉寂”了，还是在憋大招？今天咱们来聊一个话题——美伊冲突的“暂停键”背后，以色列是怎么在幕后“搅局”的？ 00:207月25日特朗普下令美军暂停对伊朗新空袭，结束此前持续13天的每日打击行动，但美方多个基地遭伊朗反击，人员伤亡持续攀升。 00:52以色列在美伊冲突重启后始终未直接参与对伊空袭，表面“沉寂”实则加紧幕后操盘，围绕伊朗“镐山”核设施展开情报与外交攻势。 01:06“镐山”位于伊朗中部伊斯法罕省，距纳坦兹约1.6公里，设施位于约90至140米深的花岗岩山体下，国际原子能机构从未获准进入核查。 01:57以色列摩萨德新任局长戈夫曼两周前访美，向白宫提交绝密情报称伊朗已将数千台离心机转移至“镐山”地下隧道，常规航空炸弹无法摧毁。 02:10伊朗外交部直接否认“镐山”存在核活动，称美方情报是“编造借口”，高级安全官员甚至称“该设施目前是空的”，任何袭击注定失败。 02:35以色列打出情报牌的时间点经过精密算计：正值美国宣称“已基本实现伊朗去核化、很快达成和平协议”之际，直接戳破美方“政绩泡沫”。 02:58以色列这步棋将伊朗核问题重新拉回舆论中心，让美国陷入两难：无视情报则未来担责，采信情报则谈判前功尽弃，无法快速从中东脱身。 03:35以色列从中获取三重收益：对内点燃安全焦虑、助推内塔尼亚胡支持率回升7个百分点；对外将核心诉求重新塞入美国议程；在美伊之间制造信任鸿沟，巩固自身作为美国“核心盟友”的地位。 04:22内塔尼亚胡7月28日到访白宫，系2月美以联合空袭伊朗以来首次与特朗普会面，其当前处境被形容为“走钢丝”——不能顺从美国、不能对抗美国、不能挑起战争、也不能什么都不做。 05:06美国国内反对以色列情绪攀升至近年顶峰，皮尤民调显示超六成美国民众对以色列持负面看法；特朗普对以方情报并非无条件信任，承认“没有确凿记录”，对打击“镐山”仍在谨慎权衡。 本期节目将美伊冲突的“前台对抗”与以色列的“幕后操盘”剥离开来，解密了“停火不等于和平，情报比炸弹更致命”这一核心逻辑——以色列用一份无法实地验证的绝密情报，在美伊之间楔入了一道信任鸿沟，让“暂停键”变成“缓兵之计”，中东棋盘上的真正棋手，从来不止台面上的两家。