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每天 10 分钟，听见生命科学的下一个 10 年 每天清晨 6 点更新，聚焦全球生命科学前沿资讯 今天是 2026 年 7 月 28 日，世界肝炎日 谣言粉碎机 00:33 今日谣言：“大三阳”一定比“小三阳”严重 全球生命快讯 03:44 《BMJ》新发现：司美格鲁肽等减肥神药增加脱发风险[1] 04:58 PRIMA 视觉脑机接口欧洲上市,用一枚视网膜芯片“重建”中央视力[2] 06:12 疾病风险基因为何没被进化淘汰？《Nature》子刊给出意外答案[3] 07:30 注射+口服，浙江大学 4 项“智能胰岛素”专利打包转让[4] 08:39 CAR-T 的副作用，或许写在基因里[5] 前哨解读 10:05 一直被用来“编辑”的“基因剪刀”，被发现可以用来“粉碎”癌细胞[6] 信源 * [1]DOI: 10.1136/bmj-2026-100077 * [2]Science Corporation * [3]DOI: 10.1038/s41559-026-03140-z * [4]动脉橙果局 * [5]Fierce Biotech * [6]DOI: 10.1038/d41586-026-02268-z 创作者 出品 | 冻零树 制作发行 | 百岁新我 主播 | Betty 白若言 【版权声明】本节目所有内容版权归冻零树所有，未经授权禁止任何形式的转载、剪辑、二次创作。 【关注我们】欢迎在小宇宙、虎扑、荔枝FM、Apple 播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等音频平台订阅收听《生命前哨》。 【免责声明】本节目内容仅为生命科学前沿资讯科普与健康理念分享，不构成任何医疗建议、诊疗方案推荐、药品使用指导。如有身体不适，请及时前往正规医疗机构就诊，遵医嘱治疗。

大家有没有觉得今年夏天格外湿热难熬？持续的高温和暴雨，让整个人像一块没拧干的毛巾，黏糊糊的。于是照例请出了我的老朋友——大家熟悉的中医高荣荣。和她聊聊今年的天气到底在搞什么，以及我们该如何过好这个夏天。 按高荣荣医生的说法，今年夏天的底色是“寒热错杂”，身体和情绪都跟着坐过山车。虽然天气的状况千变万化，但她自有一套夏日应对妙招：祛湿、养阳、运动、药性，聊到最后，还是落回到我们的感受上：人和植物一样，都要找到属于自己的城市，活在自己的气候与节律里。 和荣荣医生聊完，我反而松快了些。原来有时候不舒服，不全是自己的错，是天气先动的手。最后，就祝各位听友，这个夏天阳气足，心气顺。 【内容摘要】 02:06 又湿又热，今年夏天怎么回事？ 03:55“千寒易除，一湿难祛”，湿气怎么这么难祛？ 09:06 改善存湿的好方法：运动+出汗 11:05 凉茶虽好，但可不能随便喝 12:43 消暑化湿妙方：茯苓+佩兰 15:26 静坐半年，好想出去玩！ 17:11 中医里的阳性能量与阴性能量 24:08 从身体差到高能量，我做对了什么？ 25:21 养生是一种复利 29:24 静坐对大脑的好处 33:00 阳光、运动，天然的抗抑郁药 37:05 向植物学习：选择适合自己生长的城市 42:37 调节情绪的好方法 45:58 夏日好物分享 【本期提到的书影音】 《本草经解》，清代医家叶桂（叶天士）门人叶志诜编著的本草学著作。以《神农本草经》为基础，从阴阳气化、天人相应的角度阐释药物性能与临床应用，是后世学习中医基础理论与本草学的重要参考书。 《流浪地球》，根据刘慈欣同名小说改编的中国科幻电影，由郭帆执导。影片讲述太阳即将毁灭之际，人类启动“流浪地球计划”，试图带着地球逃离太阳系、寻找新家园的故事。 《雪国列车》，由韩国导演奉俊昊执导的科幻电影。故事讲述冰河时代降临后，幸存人类生活在一列永不停歇的列车上，列车内部严格的阶层秩序引发了一场从底层车厢开始的反抗。 【节目音乐】 虚空游戏-甲乙时日 该死的天气我好想你-甲乙时日 【关于「思文，败类」】 主播 思文 制作 书玉 运营 张钰 Linda婧 剪辑 张钰

不是理科出身，这辈子跟科技也没什么关系，作为普通人莎莎和Eric，AI是如何在我们的生活中无孔不入的？ 01:00 帮莎莎当语文老师 11:00 未来文科可能要超越理科生了？沟通能力是利用AI的核心技能吧 16:00 AI教练还是需要有辨别力，否则可能越聊越烂 22:00 码农警报⚠️前锋莎莎vibe coding 29:00 智能驾驶的幻想：再也不用坐臭臭出租车了！ 37:00 AI短剧，害人不浅啊？ 50:00 提升情商、平复情绪，总之就是哪里不足补哪里吧！ 关于Passion Fruits 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 主理人 * Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 3年Crossfiter 2年Hyrox运动员 * 莎莎：藤校毕业创业9年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！☞ 点击留言

欢迎来到Rex的新栏目：WeeKookie！ 相信大家已经听过浓郁醇厚的Rexpresso栏目，那Weekookie就是Rex为大家新鲜烘焙的时事单词曲奇。 在这个栏目里，不聊枯燥的传统语法，也不死记硬背单词。Rex会从本周全球最热的新闻中，精选出几个最地道、最实用高级表达，让你像吃曲奇一样，咔嚓一口，轻松把硬核干货揣进兜里。 拿好你的咖啡，接住这盘每周特供的 WeeKookie，我们开始吧！ 00:35 Weekookie 1: baffle 03:34 Weekookie 2: hardwired 06:52 Weekookie 3: remediation

有过焦虑吗？ 你焦虑什么症状？ 那我先说说我的给你听了高兴高兴呗 怎么走出来？ 怎么才能对未来充满希望的活过每一天？ 我的答案是……

上场嘉宾：杜黝黝——足球记者、体育媒体人、旅行博主。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 人的青春，不过几届世界杯。 今天这位嘉宾，是我的好姐妹，也是我认识的女孩里，能量值能排进前三的“铁人”杜黝黝。为什么说她是“铁人”呢？因为她刚从美加墨世界杯的40天“魔鬼行程”里爬出来，时差都没倒，就被我拽来录节目了。 说起来这已经是她第三届世界杯了。我看着她从早期幕后，到后来站上解说台，一路走到到现在自己攒团队、做内容、拍视频。 外人看见的是她在镜头前的从容发光，却不知这背后是她40多天的追赛考验：花了几十万，看了17场比赛，发了80多条视频，在C罗的谢幕战场外爆哭，在40度暴晒的决赛场边崩溃，身心双重透支，可哪怕情绪数次濒临临界点，她一次都没有倒下。 我特别好奇，到底是什么在撑着她？在流量和现实面前，一个女生要攒多大的劲儿，才能不倒下？ 今天，我们就来聊聊她的这三届世界杯，聊聊那些昂贵的球票、浪漫的遗憾，还有这一路她遇到的风景和“奇人”。 【金句】 委屈是这个世界上最没用的情绪。 只有努力，才有能力接住所有好运。 没有那么多人在身后托举自媒体人的情绪。 【本期战报】 上半场： 08:01 梅罗一代人落幕，亚马尔等新星崛起 09:13 本届世界杯关键词：贵、乐观、享受、难忘 12:30 40天、17场比赛、40万开销，是赚还是亏？ 17:30 C罗谢幕战，我在球场外爆哭 24:00 高能量选手也会累？ 下半场： 32:53 踏入足球行业的契机 29:58 拿下官方独家旅行宣发权，谈判抢占合同主导权 40:00 世界杯不止流量，还有那些纯粹、热爱与奇遇 45:18 美加墨的“生意经” 53:30 自媒体时代，我们到底替代了什么？ 【互动】 主播抖音：@赵丽娜 主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜 节目抖音/小红书：@赵丽娜的上下半场 商务合作：[email protected]（请备注平台及来意） 如果你喜欢这期节目，欢迎在评论区分享你的感受，或者告诉我们你想听谁的转型故事。你也可以将节目分享给身边正在面临转型的朋友，让我们一起找到新的方向，开启人生下半场！ 【教练团队】 内容运营：张扬

晚上，你下载了一款新的外卖软件。 你浏览菜单，挑选了一份老北京鸡肉卷，确认订单，然后打开配送页面，查看骑手的位置。 几分钟后，系统显示：订单正在配送中。 你继续等待。 但你知道，这份外卖永远不会送到。 因为从一开始，你使用的就是一款“虚拟外卖”应用。 从韩国兴起，正在走向全球 听起来有些荒诞，但类似的“多巴胺应用”（dopamine apps）正在全球流行。这类应用并不提供真实商品，而是通过模拟购物、点餐等过程，让用户获得类似消费体验的满足感。 一款兴起于韩国、名为“餐品永远不到”（FoodNeverComes）的应用宣称，已经帮助近百万用户体验了这种特殊的“点餐乐趣”。 “餐品永远不到”的界面几乎完全复制真实外卖平台：用户可以浏览菜单、选择菜品、提交订单，并追踪配送状态，只是最终永远不会收到餐品。 类似的平台还有很多。 例如虚拟购物网站“多巴胺商店”（Dopamine Shop），用户可以浏览各种商品，把它们加入购物车。 这个网站的商品价格跨度极大：从售价99美分的“宠物石头”，到价值9900万美元的“月球周边”。无论购买什么，用户都不需要支付，也不会收到任何商品。 还有模拟吸烟应用“无烟地带”（No Smoke Zone，又称Virtual Cigarette）。它通过视觉和操作模拟吸烟体验，让用户获得类似吸烟过程中的仪式感，却不包含尼古丁。 这些平台最早在韩国年轻群体中流行。在经济压力、就业压力以及社交焦虑增加的背景下，一些年轻人开始通过这些低成本的虚拟体验，获得短暂的放松感。 不过，这一趋势并不局限于韩国。例如“多巴胺商店”由美国独立工作室开发运营，这类产品正在逐渐向全球扩散。 为什么虚拟消费也会让人感到满足？ 在多巴胺类应用中，用户体验的并不是最终结果，而是一系列充满期待的过程。 通常包括三个阶段： 第一，期待感。 浏览商品、挑选选项，本身就会激活奖励系统。 第二，掌控感。 用户可以自由决定点什么、买什么、如何搭配。 这种自主选择带来的控制感，本身就具有愉悦作用。 第三，完成感。 购物车填满、订单提交成功、虚拟任务完成，都会带来一种“小目标实现”的满足。 唯一缺少的，是现实世界中的最终结果——真正收到商品。 事实上，类似体验早已存在。 很多人喜欢把商品加入购物车，收藏喜欢的衣服或家居用品，规划旅行路线，最终未必购买或出行，本质上也是一种低成本的心理满足。 这类应用是否无害？ 目前，多巴胺应用出现时间较短，还没有专门研究证明它一定会导致更严重的问题。 但一些来自赌博和游戏领域的研究，提供了值得关注的线索。 心理学中有一个概念叫“诱导性行为”（gateway behaviour），指某些早期行为可能增加后续风险行为发生的概率。 这些研究并不能直接证明虚拟购物、虚拟点餐一定会导致现实中的冲动消费或其他问题。 但当某种虚拟体验不断复制真实行为的流程，并加入积分、奖励、任务等游戏化设计时，它也可能对行为习惯产生影响。 免费体验背后，你也在提供数据 很多免费应用和网站依靠广告收入维持运营。 用户每一次浏览、搜索、点击、收藏，都可能成为营销数据的一部分。 如果你刚刚在虚拟外卖平台里点了一份老北京鸡肉卷，之后在其他网站上看到类似广告；或者虚拟购买了一件夹克，随后频繁收到相关商品推荐，那就不奇怪了。

做科普久了，经常会遇到一种略微“套娃”的工作：不仅要研究科学，还要研究科学究竟应该怎么讲给公众听。 本期节目，我们请来三位经历完全不同的科普研究者：有人长期研究科普理论，有人刚刚跨界进入这个领域，还有人曾经是科普研究的观察对象，后来从一线实践者变成了专职研究者。 从“科普研究会不会纸上谈兵”开始，我们聊到科学节的公众参与项目、理论与实践之间的距离，也谈到AI工具如何改变科普、出版和内容生产。 本期节目你将会听到： 科学节里那些公众可以亲手参与的项目，究竟只是热闹，还是一种有效的科学传播？ AI可以帮科普工作者节省时间，但省下来的时间真的会用来生产更好的内容吗？ 当平台挣到了钱、重复劳动减少之后，什么才是更值得投入精力的科普传播？ 科普不只是把一个知识点讲明白。它还需要研究：为什么有人愿意听、谁没有被听见、哪些工作只是在重复消耗，以及怎样把有限的时间留给真正值得做的传播。 嘉宾：王大鹏 余卿 付砾乐 主播：半只土豆 剪辑制作：巧克力爱巧克力 【联系我们】 公众号：生活漫游指南 vx小助手“shenghuomanyouzhinan”（播客名全拼），加听友群请说出暗号（播客名）；其他合作请简单备注来意。 weibo：@半只土豆 「生活漫游指南」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

日富一日，富有洞见。 Our rich era is loading! 从今天起，开始订阅吧❤️ 听友群：FM712CC 加群暗语：加馍！ 一、【早七快报】 01:12瑞幸跨界卖鞋多尺码售罄（中新经纬） 01:57奇瑞董事长表示不再参加内卷（第一财经） 03:02长鑫科技周围毛坯房都被租光了（中新经纬） 04:26停止运营8年后，腾讯宣布“QQ宠物”正式回归（澎湃新闻） 05:19胖东来员工平均工资9598元（大象新闻） 06:12威海桨板热销欧美（央视财经） 07:27三大视频平台发起限免活动（每经） 07:55王虹同款项链售罄（中国经营报） 二、【日富一日】 08:57今天聊一个藏在“胖东来员工平均工资9598元”这条新闻背后的经济学概念——效率工资。 三、【富有洞见】 11:00昨天，长鑫科技在科创板敲钟了。开盘大涨，换手率飙升，热搜挂了一整天。但今天我们不聊K线，只讲一个故事。这个故事里有两位主角——合肥和碧桂园。它们在一家叫长鑫科技的公司身上，一个熬出了头，一个错过了站。今天咱们就来聊聊，耕者和猎人的两种命运？ 主播 曹琛 @曹么么 音乐 DON’T stop it 红豆 王菲 声明 播客选题|编辑|口播|后期制作|均出自纯正【人工手搓】 如果你第一次收听并喜欢， 好巧我也喜欢，喜欢我播客的你❤️ 希望你转发分享更多和你一样喜欢我的朋友❤️

我们和母亲之间，为什么总有些话，一辈子都说不出口？ 你知道妈妈付出了什么，却不知她是否快乐过？ 月经、身体、欲望——每天都在发生的事，我们为何讳莫如深？ 在东亚家庭，“活着”和“互相理解”为何很难同时发生？ 原生家庭，是不是被我们过度妖魔化了？ …… 在家庭的性别生态中，母女往往是共生关系，就像鱼和水一样。可母女之间，真的有毫无间隙的纯粹感情吗？ 青年作家张天翼在她的首部长篇小说《鱼水》里，写了一对母女，以细腻的笔触剖开“鱼水”二字下层层缠绕、痛与温柔共生的生命隐喻。 这本书出版后，豆瓣开分8.8，蝉联豆瓣首页新书速递，登上当当网新书飙升榜榜首，也让无数读者在深夜爆哭——“看书中途几次想拥抱我的妈妈”“读完一身鸡皮疙瘩的那种好看”。有人说，这是所有女儿一读就能读懂的书。 本期播客，我们邀请到《鱼水》作者、青年作家张天翼，知名编剧袁子弹，《青年文学》主编张菁，与播客“文化有限”主播张超一起，聊聊这本书是怎么写出来的，聊聊母女之间的爱与愧疚、东亚家庭里那些说不清的爱恨情仇。 毕竟，所有离散的水，终将温柔重逢…… 【🎁本期听友福利】 订阅播客，并在本期播客的评论区留言，我们将选取2位朋友，送上《鱼水》1本～ 【👩🏻本期对谈嘉宾】 张天翼 青年作家，代表作《如雪如山》《人鱼之间》《鱼水》 袁子弹 编剧，作家，代表《欢乐颂》《山花烂漫时》 张菁 《青年文学》主编 张超 播客“文化有限”主播 【⏰时间轴指路】 00:01:56 这部写东亚家庭的小说，比很多家暴连续剧更让人毛骨悚然？ 00:15:41 一个“死后没有人怀念的女人”，她度过了怎样的一生？ 00:22:50 对峙、哀怨、愧疚，世上的母女关系有多少种？ 00:31:24 女性的情欲，为什么总是“被迫隐身”？ 00:46:29 在至亲之间，活着和相互理解，这两件事为什么不能同时发生？ 01:10:00 原生家庭，是不是被我们过度妖魔化了？ 01:22:28 我们发明了多少代称，就为了不说出“月经”两个字？ 【Q&A】 01:35:11 当父母的建议已经“过时”，我们应该怎么听？ 01:42:34 写好一个角色，为什么判断力比共情更重要？ 01:45:14 对甲方能说那么多违心话，对我妈怎么就这么理直气壮？ 01:55:40 为什么要把两个母亲的名字，写进后记里？ 【📚本期推荐阅读】 继女性主题小说集《如雪如山》荣获豆瓣年度中国文学TOP1之后，青年作家张天翼历时数年打磨，推出首部现实主义长篇小说《鱼水》，用更加沉静、锋利的文字，剖开了母女关系中那些更为幽微、复杂、甚至疼痛的真相。 《鱼水》是一本关于看见母亲，也看见自己的书。 作品以女儿郭泉的视角展开叙事，细腻勾勒出母亲王大鲤跨越半个世纪的人生轨迹。在女性命运、家庭伦理与社会规训的交织中，书写出一部充满疼痛与觉醒的女性精神史诗，为当代女性书写注入新的活力。 献给所有在沉默中燃烧的女性，献给每一个生为女儿的你。

今天是2026年7月28日，星期二 本期您将听到： 00:01 财政部、应急管理部：紧急预拨 1.8 亿元支持 6 省防汛防台风（央视新闻） 00:55 高铁上沉默占座可能会被行拘，霸座者或将被限购所有火车席别 180 天（新京报） 01:57 “虞书欣疑似被 AI 融脸和声音” 上热搜，工作室回应（都市现场） 04:32 黄金回收业务遇冷，水贝黄金以旧换新业务火爆（央视财经） 05:49 宇树科技月薪 7 万招人才，招人明确不只看学历更重长期主义（浙江经视、浙江日报） 06:35 AI 剪辑师招聘需求暴涨 179%，有岗位月薪两万（快科技） 08:37 马斯克说中国有望成为 AI 领导者，马斯克看好中国大模型 09:05 瑞幸泰国商标维权再胜创赔偿纪录，法院判赔超 9500 万泰铢（头条新闻） 10:06 八仙让悬空寺更火了，悬空寺又被游客刷爆了（央视财经） 11:01 日本作家东野圭吾去世 终年 68 岁（央视新闻） 11:46 有人喝开塞露减肥被送进急诊，医生提醒：开塞露只能外用不能喝（央视财经） 以上就是本期播客的全部内容。 我是Mandy， 祝你度过美好的一天， 我们明早再见。