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放下飞刀,立正稍息

放下飞刀,立正稍息

医美之滨

医生外出会诊(多半是周末休息时间),被戏称为“飞刀”。它是公立医院医生们灰色收入的一部分,但在民营医疗体系里,早就是顺理成章的多点执业。最近又出了新规,没说是只针对公立医院的医生,那么,就意味着所有的外出会诊,都要遵守新规。 早在2005年,《医师外出会诊暂行管理规定》就给外出会诊定了价,主任医师本地会诊100到200元,外地翻一倍,200到400元。这个价格在文件里睡了21年。 现实中文件规定的价格是不可理喻的,可见理论是多么脱离实际。 只要有市场需求,就会有真正的交易价格。桌面下的成交价从来不会受文件里那个价格的约束。大家心知肚明的是,请一名专家飞到外地会诊开刀,最少也得几万块,而且都是现金交易。所以,每到周末,机场贵宾室里,会闪过许多大专家匆忙的背影。 2026年6月15日,国家卫健委发布了第15号令,把这份睡了21年的文件改了。8月1日起施行。媒体对此反响热烈:放下飞刀,堵住红包。 这个说法没错,但没说到问题的实质。如果将这次政策调整理解成“限飞刀令”,就是个误会。它真正想解决的,并不是医生能不能外出会诊,而是医生应该怎样获得报酬,医院应该如何管理,以及责任应该如何划分。文件要限制的,只是长期处于灰色地带的灰色收入。

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51 播客周榜|本周热门单集TOP150 (7.20-7.26)

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播客良品铺子

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198 闲聊局:城市里备战越野:跑步机爬升、补给训练与AI实验

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杰夫说

Sky上周在跑步机上待了3小时20分钟。还把登山杖拿了出来,想试试能不能连上坡用杖一起练。结果试了一下,很快发现不太行。跑步机没有往前移动的地面,杖尖找不到正常的受力点,动作也容易变形。这个小实验算是失败了,不过失败得很具体。 我们原本说好,这期只轻松闲聊,不要把信息塞得太满。聊着聊着,还是从城市里的越野备战,谈到了长距离补给、血糖和核心体温,也谈到了最近用AI处理训练数据、做有声书的一些尝试。 没有一个结论可以直接复制,但有不少事情值得跑者自己试一遍。 本期一句话 没有山,也可以为越野做准备。关键不是把跑步机当成山,而是想清楚自己究竟要练爬升、时间、补给,还是在疲劳里继续做判断。 时间轴 - 00:00 这期先轻松一点:为什么有些播客让人越听越累 - 03:06 听播客、听书和阅读,其实是几种不同的学习方式 - 05:23 菲尔兹奖、韦神,以及我们为什么总喜欢替专业人士排名 - 08:48 Sky的夏季越野备战:在跑步机上连续爬升3小时20分钟 - 16:54 谈谈长距离补给训练 - 24:26 把登山杖拿上跑步机,为什么这个实验失败了 - 30:45 虞山、宁海、上马和北海道:我们下半年的计划 - 37:35 AI开始进入训练:从晨间状态判断到自动生成训练课 - 43:18 血糖、功率、天气和赛道,能不能拼出个人补给模型 - 53:09 用AI做有声书:先读懂文字,再处理多音字和情绪 - 55:21 当AI越来越准确,真人的口水词反而成了“活人感” - 58:47 快到第200期了:我们想邀请老听众一起录一段 专业术语和概念 - 每小时60-90克碳水:长时间耐力运动中常见的补给范围。约1-2.5小时运动通常可参考每小时30-60克;超过2.5-3小时,训练充分的运动员可逐步尝试更高摄入,接近90克时通常需要多种可转运碳水。不要第一次在比赛中测试。 - 肠胃训练:在日常长距离训练中逐步提高碳水和液体摄入,让消化系统适应比赛时的补给节奏。 - CGM:连续血糖监测。它能提供个人变化趋势,但运动中的准确性、组织液与血液之间的时间差等问题仍需考虑,不能只看单个数值决定补给。 - CORE 2:可连续监测核心体温相关数据的传感器,可通过ANT+和蓝牙连接训练设备。官方说明中也强调,准确使用需要配合心率监测。 - Connect IQ:Garmin的应用与数据字段平台。第三方数据字段可以扩展训练显示和部分提醒能力,但具体功能受设备、系统版本和权限限制。 - Black Diamond Z-Pole / LEKI:节目中聊到的折叠杖与登山杖品牌。使用寿命没有统一年限,应根据锁定结构、杖节、绳索、裂纹和实际使用情况检查。 - 迈胜澎湃260电解质能量粉 / SiS / AMINOVITAL安维途:节目中提到的补给产品。只是主播个人训练中的使用记录,不是商业推荐。 - 2026年菲尔兹奖:国际数学联盟公布的四位获奖者为邓煜(Yu Deng)、John Pardon、Jacob Tsimerman和王虹(Hong Wang)。节目里谈到的是中文网络上把他们与韦东奕相互比较的现象。 第200期听众征集 《杰夫说》快到第200期了。 我们想邀请一些听得比较久的朋友,每人录5到10分钟。可以讲你从哪一期开始听,也可以讲某一期节目怎样陪过你的一段训练或生活。再把这些声音拼成一期由听众共同完成的节目。 小宇宙后台不会自动把所有听满100小时的听众显示给我们。如果你愿意参加,可以在评论区留一句话,让我们先找到你。 相关旧节目 - 第190期《从AI看运动生活里的新变化》 - 第192期《对话李坤:Stryd、跑步功率与普通跑者的训练科学》 - 第193期《长距离比赛补给训练:普通跑者如何练出能吃的肠胃》 - 第194期《城市跑者如何备战越野赛:从虞山50K到多赛事训练取舍》

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“新家”:上海新村双尸案

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竹林之中

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接:https://mo.m.tmall.com 白天工作眼睛不离电脑屏幕,长时间佩戴美瞳or隐形眼镜;晚上下班沉迷追剧、打游戏,刷手机刷到天荒地老……不知不觉,眼睛干涩酸痛、布满血丝,黑眼圈越来越重,近视度数越来越高。麦艾斯!麦艾斯!妙界Y7P蒸汽雾化眼部按摩仪拯救我的眼! ✔3s出雾,每秒18w+雾化因子,出雾量大,水汽细密。 ✔5种模式,8颗仿生硅胶指腹按摩头,新增2颗独立眼袋按摩热敷头,再加太阳穴独立按摩气囊,全方位按摩眼周穴位,尊享升级版眼保健操。 ✔热敷+冷敷,热敷促进血液循环,冷敷消除水肿。 ✔弧形鼻翼设计,长时间佩戴也舒适;超强遮光,放松助眠好搭子。 ✔抑菌水箱,可拆卸清洗,可添加矿泉水、眼药水、眼部精油等;深紫外线消毒,99%杀菌率,卫生有保障。 ✔自带语音播报(可关闭),操作简单;升级独立点阵降噪技术,静享按摩时刻。 ✔可连接蓝牙,边按摩边听歌、听播客;立体双扬声器,音质极佳;自带三首白噪音,缓解眼睛疲劳的同时放松大脑。 我已经坚持使用了四个月,明显感觉眼睛的干涩、酸痛缓解了不少,红血丝也少了很多。这款集护眼贴、蒸汽眼罩、眼部按摩仪、眼药水、雾化器于一体的宝藏产品我真是离不开了! 感兴趣的听友选择以下任一方式领取专属优惠即可: 1. 点击进入专属购买链接: 淘宝:https://mo.m.tmall.com 京东:https://pro.m.jd.com 2. 复制淘口令:59¥eJGCgtuhuBx¥ / MF168 3. 在淘宝搜索“妙界”找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“竹林之中”即可获得专属链接 ************ 恨意仍在弥漫。 参考资料: 1. 公安部对部分刀具实行管制的暂行规定(1983,中华人民共和国国务院办公厅) 2. CO在迷浸——中国政法大学法学博士、副教授关泰评点(1991,北京:中国人事出版社) 封面图片来源于网络 背景音乐: Vladimir Ashkenazy - June Barcarolle Op.37 No.6 Alejandro Amenábar - The Wakey Wakey 合作邮箱:[email protected]

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16上|I人靠副业年入百万:从不敢说话到带千人团队,社恐不是弱点,是你的商业模式

二三Talk:100场跨代女性对谈

39 岁、在世界 500 强国企做财务的 Celine,拥有着长辈眼中最完美的“铁饭碗”。然而,这种一览无余的稳定,在她骨子里却像是一间牢笼。11 年前,一场因高强度加班导致的流产,以及随后漫长 8 年的备孕低谷,彻底震碎了她对职场的安全感幻觉——“没有任何体制和单位能为你的人生买单,唯有能力才是终身的底气。” 在这期节目中,Celine 毫无保留地分享了她从零资源、无背景起步,靠副业逆袭成为 7 本畅销书作者、文案教练、实现累计千万变现的硬核路径。作为一个内向的“I 人”,她从不做硬广推销,而是把朋友圈当成 24 小时代言人,凭借走心文案与“学习搭子”的人设,将真诚打造成了最大的商业底牌。 从分销销冠的高光时刻毅然转向打造个人 IP 体系,到小红书从一年涨粉54人的惨败逆袭为 7 天涨粉八千、半年变现七位数的爆款操盘;从平衡主副业的“极力切换”,到拿小号隐匿熟人圈层——Celine 用自身经历证明了:即使身处体制内,你依然可以偷偷生长出属于自己的庞大帝国。与其把希望寄托于外部,不如将人生的主导权和决定权,牢牢握在自己手里。 【时间戳|Shownotes】 Part 1:生命变故与觉醒——从国企“铁饭碗”到开启副业探索 00:48 嘉宾亮相:39 岁国企财务、已婚已育、7 本畅销书作者与千万级副业老司机的多重身份。 02:47 触目惊心的转折点:11 年前高强度加班大出血流产,医生冷漠地告诫“来得太晚,回天乏术”。 05:02 长达八年的备孕低谷:看遍上海所有医院,好不容易怀上却面临领导“不给你留位置”的威胁。 07:19 彻底看清真相:没有任何铁饭碗能带来真正的安全感,只有你自己的能力才是未来的终身底气。 07:49 找准第一条赛道:27 岁历经变故后决定靠技能破局,从自己最感兴趣的英语开始摸索。 09:57 给初学者的忠告:不要幻想一上来就找到终身定位,一切都是在摸索和试错中前进的。 Part 2:I 人的私域高爆破局——走心文案与个人 IP 打造 11:03 文案不只是引流更是成交:为什么朋友圈是 24 小时最好的销售代言人? 12:35 拒绝产品硬广:不发平台统一话术,如何以“自己”为核心打造个人 IP 增值服务? 13:37 真诚是最好的底牌:不看佣金高低只推最适合用户的,内向者如何做用户的“学习搭子”? 15:22 变现的两种人群:有产品的用文案打通私域,没产品的直接复制成熟的变现体系。 17:16 销售者到体验者的角色转变:站在用户角度展示体验过程,把共情转化为信任。 20:33 高光时刻的清醒:蝉联销冠后为何果断放弃分销?“不要换个地方打工,要建立自己的掌控权”。 Part 3:硬核实操与风控——主副业平衡、熟人隔离与爆款公式 23:06 主副业的极力平衡:做财务极其枯燥,如何把回复学员消息当成主业工作外的“消遣与放松”? 25:45 提升效率的备忘录法:提炼高频共性问题,用快捷话术让沟通事半功倍。 28:59 熟人隔离防线:从零起步的小号策略,如何在不靠亲朋好友、不让同事领导察觉下闷声发财? 34:36 小红书逆袭记:从直接复制朋友圈一年仅涨 54 粉,到新年 7 天涨粉八千、半年变现七位数。 41:15 避坑干货:为什么说选题和封面比正文内容重要 100 倍?做自媒体千万不能偷懒抄袭。 48:37 大白话拆解三种商业模式:卖产品(薄利)、卖技能(高溢价)与卖体系(省时高效)。 Part 4:认知升维与终极交付——付费闭环与私域运营细节 52:48 面对负面评价与质疑:别人觉得卖课没什么了不起,我偏要证明不管是卖谁的都能做成。 55:28 重度知识付费用户的感悟:曾花30万付费学习,如何把学到的知识转化为数十倍的回报? 58:18 逻辑倒置:没有付过高价就没有底气收高价,付费买的是最核心精华的认知与时间。 61:45 第一次加陌生人:从验证语细节看人情世故,送 10 万字笔记与建听友群的高效引流。 65:10 利用碎片时间高能交付:地铁通勤路上做分享,尊重别人的时间与精力才能获得尊重。 【金句】 1. 只有真正掌控自己的人生,任何一份铁饭碗都不能给你带来真正的安全感。只有你自己的能力,才是你未来终身的底气。 2. 如果你现在想要找到自己副业定位的话,你不要想着一上来就能找到终身的那个定位。一切都是在摸索当中前进的。 3. 真诚就是最好的底牌。对于我们 I 人来说,其实不需要什么很特别牛逼的话术。当你在发自内心地去站在他的角度去思考问题的时候,对方一定是能感受得到的。 4. 我真正做副业的目的,其实是希望不是说换一个地方打工,而是真正找到属于自己的事业的体系,或者是真正完全是自己能够掌控的。 5. 当你真的找到自己真正热爱的事情的时候,你做这件事情你不是为了说我要赚钱而做,你就是在做这件事情的过程当中,你感受得到你是全情投入的,而且你感受得到你是为别人提供价值的。 6. 成功路上真的不拥挤。研究方法是一方面,而当你真的想做成一件事情的时候,你会发现你在任何一个场景下面,其实都能找到机会。 7. 你只有尊重别人的时间和精力,别人才会尊重你。” 【关于二三TALK】 一档由跨国闺蜜Ceci(中国)和Freya(欧洲)共同发起的女性对谈节目。我们相信,女性的可能性藏在彼此真诚的故事里。我们将持续邀请不同年龄、背景的女性,围绕爱、职场与成长进行跨代对话,共同探索生命的宽阔样本。 主播Ceci:一路从小城到985研究生的“非典型”小镇做题家。拿过中央选调生、大厂offer,也曾一个人突发奇想孤身前住云南义工旅行;当过学生会主席,做过武汉社交主理人组织几十场话动;至今仍然迷茫也依旧渴望探险。一个拥有酷奶奶计划的infj零零后。 主播Freya:从小梦想环游世界,目前进度23/全世界,人生主线是探索,副线是到处好奇。一个闲不下来、热爱自由的 enfj,情绪在 E 和 I 之间反复横跳,可以在热闹里聊到天亮,也能一个人对着地图和人生发呆。 【找到我们】 小红书官方账号:二三Talk 欢迎在小宇宙、苹果podcast、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐等平台搜索「二三Talk」订阅收听。 如果你有想听的话题,或身边有令人惊叹的女性故事想要推荐,欢迎添加微信(C1203918771)加入我们的听友群!也欢迎通过各播客平台留言与我们联系~

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90 水晶创业避坑指南:摆摊一年半,揭秘暴利背后真实账本

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收摊时刻

关键词:水晶创业/市集摆摊/玄学风水/互联网人转行/兴趣爱好成为主业 从互联网大厂被裁,到街头摆摊卖水晶,再到一年半后在上海梧桐区开出好评第一的实体店——嘉宾“土豆泥”用亲身经历,为我们揭开水晶行业的神秘面纱。本期节目,我们将深入探讨:天然水晶与合成水晶究竟如何区分?“水晶能量”是玄学还是科学?普通人想入局,从摆摊到开店会踩哪些坑?嘉宾将毫无保留地分享他从0到1的创业心法,包括选品审美、供应链搭建、客户运营以及如何穿越周期。无论你是对水晶好奇的消费者,还是正在寻找副业方向的创业者,这期节目都将为你带来极具价值的商业洞察与避坑指南。 本期节目你将听到: 00:00 - 开场:水晶热潮背后的商业密码 01:42 - 嘉宾自我介绍:从十年互联网人到水晶店主 03:08 - 入坑契机:119元买5串,从消费者变爱好者 06:55 - 深度科普:水晶的压电性与科学依据 08:26 - 水晶的“能量”真相:物理特性与人体共振 12:16 - 从摆摊到专业:被客户质疑后,花五位数考取鉴定师 13:26 - 避坑必看!天然 vs 合成水晶的三种鉴别方法 16:54 - 首次摆摊复盘:300元摊位费,日营业额破千 20:44 - 裁员是“最好的礼物”?如何将副业无缝衔接 24:38 - 摆摊选址秘籍:徐汇为何是“风水宝地”? 30:57 - 创业动力:在低谷中如何保持正反馈 33:24 - 家庭与社会的误解:妈妈送的暖手宝最暖心 37:08 - 从摆摊到开店:8000元租金拿下湖南路小洋房 42:59 - 开店后的选品升级:客单价从几十元提升至300-500元 50:50 - 客户画像:为五行买单 vs 为颜值复购 55:04 - 店主的一天:做手串、逗猫,进入心流状态 57:13 - B端业务拓展:为企业定制水晶团建体验课 59:41 - 给入行者的话:想清楚这三个问题再入场

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23小时前

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