节目

本期分享哈珀・李经典《杀死一只知更鸟》。以外卖骑手超时的生活小事切入，借小女孩斯库特的童年视角，讲述怪人布、无辜黑人汤姆两位 “知更鸟” 的遭遇。律师阿蒂克斯对抗小镇根深蒂固的偏见，诠释共情与勇气；全书提醒我们：不随意评判他人，温柔善待每一个身处困境的普通人。 简短时间轴 00:00 开场：外卖骑手绕路超时，共情普通人不易，引出共情内核 04:50 全书核心金句：换位思考，才能真正看懂一个人 05:40 书籍基础信息：少女视角、梅科姆小镇童年故事 06:20 知更鸟隐喻：无害、纯粹、只懂付出的无辜之人 06:45 怪人布・拉德利：流言堆砌的怪物，内心藏满温柔善意 14:20 杜博斯太太：读懂 “明知会输仍坚持” 的真正勇气 16:05 主线冤案：汤姆遭种族偏见诬告，法庭令人窒息的不公 22:20 悲剧结局：清白汤姆绝望离世，印证偏见的毁灭性 23:00 高潮反转：布挺身而出救下孩子，警长守护他的安宁 26:00 全书内核：人人皆可能是知更鸟，勿轻易举起偏见的枪 29:20 落地日常：小事里释放善意，拒绝片面评判他人 31:00 书籍推荐、听友群与晚安互动 本期金句 1. 你永远无法真正了解一个人，除非穿上他的鞋子走一走。 2. 杀死一只知更鸟是罪恶，它们从不作恶，只会为世界歌唱。 3. 真正的勇敢，是明知开局就会输，依旧义无反顾坚持到底。 4. 有一种东西不能从众，那就是人的良心。 5. 大多数人本质都是善良的，只要你愿意走进他们的世界。 失眠收容所入口

主播：大宝 | 小宝 嘉宾：UU 在这一期对话中，UU分享了她对爱情的纯粹追求——她坚信，选择伴侣不该被社会的普遍标准裹挟，而应该忠于个人的喜好和深层次的情感连接。她也坦率地讲述了在亲密关系中的挣扎：感情不匹配时的迷茫、自我认知的不断探索，以及在挫折中逐渐学会的自我理解和自我爱。 透过我们的交流，我们共同探讨了一个绕不开的命题：如何在自我认同、社会期望与个人幸福之间找到平衡？又如何在复杂的人际关系中，依然保持真实的自己？ 最后，大宝也分享了她决定与伴侣暂时分开、各自专注个人成长的心路历程。我们一起聊了聊亲密关系与自我成长之间的微妙关系。 章节： 00:00 爱情与婚姻：选择心动还是合适 讨论了在亲密关系中选择伴侣的标准，是基于心动还是合适。 03:41 寻找真爱：匹配与自我提升 对话围绕寻找合适伴侣的难题展开，强调了心动、合适与单身状态的结合极其不易。 05:23 情感选择与现实碰撞：理想爱情VS合适婚姻 讨论了三种不同的情感状态：婚姻暂停键、尝试看和基于喜欢的选择。 08:17 情感观念与男生接触经历分享 对话围绕情感观念及与男生接触经历展开，表达了对相亲的抵触情绪，分享了与两位重要男生A和B的相遇与接触体验。 13:48 理想型与现实：情感选择中的自我认知与和解 对话探讨了个人理想型伴侣的选择过程，以及在情感经历中的自我认知与和解。 17:19 理性与感性在恋爱选择中的平衡探讨 对话围绕在恋爱关系中理性选择与感性体验的平衡展开。 20:42 恋爱观与现实考量：情感优先还是理性为先 讨论了在恋爱中应重视感觉还是现实的问题，认为情感虽有时会欺骗，但不应完全排斥，需正视并接触不同异性以拓宽视野 23:54 爱自己与亲密关系中的自我认知 讨论了在亲密关系中，个人应先了解和爱自己，避免以固有观念评判他人，认识到选择伴侣时的真实需求与期望，以及自我认知不足可能导致的情感伤害。 26:26 寻找互补与自我修复：情感成长的探索 对话围绕个人情感需求与成长展开，强调在亲密关系中寻找互补的重要性，同时认识到自我修复与认识自我的必要性。 29:00 学会拒绝：从职场到生活的个人成长 对话围绕个人在职场和生活中的拒绝能力提升展开，讲述了从不愿拒绝他人到勇于表达自己需求的变化过程。 32:43 与相似者相伴：自我接纳与关系成长 对话围绕个人成长与关系建立展开，强调自我接纳的重要性，认为与相似的人相处能更好地沟通与理解。 38:21 面对婚姻困境，勇敢探索自我成长 分享者讲述了她与伴侣决定暂时搁置婚姻，各自成长的故事。 43:14 陌生人的善意与朋友的陪伴 46:46 反思与道歉 50:26 面对与道歉 BGM: 素敵なバ-ディ一 Ladyfingers 「 如有版权问题，请联系我们」

录音对比打分跟练APP上线， Apple 用户在App Store 搜索：TingMate 其他用户请访问 https://tingmate.net 成人直接进入学习，儿童内测功能仅对会员开放（点击主页棒棒糖帮帮按钮） 💬 烦请各位分享给更多朋友，素人播客没有推广很难。欢迎评论区留言最喜欢的句子，让我们更了解你，帮助我们创造更多你爱听的内容！ 📌 关键词： · figured out /ˈfɪɡjərd aʊt/ 想明白, 弄清楚 (说法)。例：figured out / figured out what / figure it out · within walking distance /wɪˈðɪn ˈwɔːkɪŋ ˈdɪstəns/ 走路就能到的距离 (说法)。例：within walking distance / it's within walking distance · everything is a drive /ˈevriθɪŋ ɪz ə draɪv/ 干啥都得开车 (说法)。这里 drive 指一段车程。例：everything is a drive / it's a drive · get on the road /ɡet ɒn ðə roʊd/ 开车上路, 出发 (说法)。例：get on the road / time to get on the road · round trip /raʊnd trɪp/ 来回, 往返 (说法)。例：round trip / a half hour round trip / round trip ticket · make it at home /meɪk ɪt ət hoʊm/ 自己在家做 (说法)。例：make it at home / I just make it at home · not the same /nɒt ðə seɪm/ 不一样, 不是那味儿 (说法)。例：not the same / it's not the same · way of life /weɪ əv laɪf/ 生活方式 (说法)。例：way of life / a whole way of life / a slower way of life 📖 今日全文： ① I've been back in Austin for a few days now. 回到 Austin 有几天了. ② And I finally figured out what I miss most. 我总算想明白最想念的是什么了. ③ It's not the California sunshine. 不是加州的阳光. ④ It's the little café right by my old place. 是我以前住处旁边那家小咖啡馆. ⑤ Back there, it was within walking distance. 在那边, 它走路就能到. ⑥ I could just shuffle over in my slippers. 我趿拉着拖鞋就能溜达过去. ⑦ Here, everything is a drive. 在这儿, 干啥都得开车. ⑧ If I want a coffee, I have to get on the road. 想喝杯咖啡, 我就得开车上路. ⑨ That's a half hour round trip. 来回就得半小时. ⑩ So now I just make it at home. 所以现在我干脆自己在家煮. ⑪ But it's not the same. 但就是不是那味儿. ⑫ Maybe it's not really about the coffee. 也许我在意的其实不是咖啡. ⑬ It's the whole way of life that came with it. 是那种随之而来的一整种生活方式. 明天见。Have a nice day!

拥抱深度睡眠，今晚睡个好觉。 嗨，大家好，我是Cici，欢迎来到《睡个好觉FM》 今天我们来通过冥想的方式迎接夏夜的晚风 微信：chenxibaobaoni 和我成为朋友，一起交流生活方式吧～ 节目同名书籍《今晚，睡个好觉》各大书店新品上榜中。有很多宝宝在线下书店找到了哦！ 这是一本可以“听”的蓝色治愈系小书～ 线上购买，请搜索抖音“王晨曦cici”查看橱窗即可找到全网独家亲签版

伍尔夫终于迎来了属于她自己的时刻： 我们现在都讲求便利、丝滑，最好什么事都没有中介，直接达到目的， 但是《海浪》把人拉回来， 告诉你，不要上当，你的生命不是一根进度条，你的一年、一个月、一天并不是一个被不断蚕食的、可怜巴巴的时间段， 以前觉得很多文学都是无病呻吟，觉得伍尔夫啰嗦， 但现在我发现， 当人如此焦躁不安、如此缺乏对外界的感知的时候， 伍尔夫的文字能一下子让人找到节奏。 1992年，翻译家吴钧燮先生，第一次把《海浪》这本难度极高的小说翻译给了中文读者。吴先生的译本，我还读过斯坦贝克的《烦恼的冬天》。

今天继续读《国文的创生：清季文学教育与知识演变》。这本书讲的是从清末旧式学堂的蒙学教育，到现代语文课雏形之间的那段曲折历程。 从私塾到新式学堂，国文教育经历了一场从内容到方法的深刻裂变。国文的创生，不仅是制度的更迭，更是无数日常写作与教学细节的重塑。本期我们聚焦这场变革中的两个具体切面： 一是“尺牍”——往来书信的写作教育。 从传统文人的抒情雅信，到晚清商业社会的实用函件，再到女子学堂、白话运动冲击下的格式与称谓剧变——书信不再只是“表情达意”，更折射出社会结构、性别观念与实用主义的交锋。 二是“教学法”——从记诵到讲授的转向。 过去学堂里摇头晃脑的吟诵声，为何在维新派笔下成了“只会记忆、不懂悟性”的罪证？而一位嘉定南翔的老师，早在清末就已用黑板、粉笔和齐读仿写，奠基了我们今天熟悉的小学课堂。 本期书目 《国文的创生：清季文学教育与知识衍变》陆胤 时间轴 01:30 尺牍的传统：审美与实用兼具，也是识字谋生者的“就业准备” 09:55 亲族称呼繁复如“敬语101”，现代人已望尘莫及 12:30 旧形式+新内容：借尺牍宣传破除迷信、提倡西医、兴办女学、谴责缠足 13:40 女子尺牍的出现：新教材尝试填补书面语中的女子称谓 15:57 白话尺牍登场：“写信只要明明白白说自己要说的话” 21:04 教学法变迁：从记诵（背诵）到讲授 25:11 五四后“光念不讲”成旧式教育原罪 30:16 嘉定南翔老师自陈“背不了书”之痛

最近，Costco全球CEO罗恩·瓦克里斯现身深圳、南京巡店——这是Costco在中国大陆销售额突破百亿后的首次高管访华。而就在不久前，沃尔玛全球CEO也刚完成首次访华。两位全球零售巨头掌舵人几乎同时将目光投向中国，他们在看什么？在急什么？ 一组数据对比触目惊心：Costco中国7家店、年销售额约100亿；山姆中国67家店、年销售额1400亿。 7店对67店，100亿对1400亿——这不是“慢一点”能解释的差距。 本期节目，我将从三个维度拆解这场会员店战争： 第一，中国战场为何差距悬殊？ Costco坚持全球统一标准，低毛利模型制约扩张速度；山姆则在本土化上做足功夫——加门店、加前置仓、加即时配送，用“加法”适配中国速度。 第二，全球格局为何完全倒转？ Costco全球914家店、年营收近3000亿美元，体量是山姆的2倍。但到了中国，山姆却成了“老大”。两种全球化策略——Costco的“标准化复制”与山姆的“本土化深耕”——在同一市场上的不同命运。 第三，Costco未来会走哪条路？ 是复制山姆的“加法”路径，还是坚持差异化，走出一条“小而精”的会员店之路？入驻京东、设立分仓——Costco正在试图用数字化补上线下短板，但这能追回30年的先发优势吗？ 互动问题：你是山姆会员还是Costco会员？你觉得Costco在中国还有机会追上山姆吗？评论区聊聊。

“偏爱山林避暑，也贪恋海边晚风，这个暑假奔赴独属于自己的旅途”“随性漫游的P人，周密规划的J人，两种出行方式各有浪漫”，当代大学生的夏日旅行话题刷屏社交平台，大家渐渐明白，旅行从没有标准答案，自在尽兴便是圆满。希望这个夏天，热烈、自由、且有意义。 本期播客主播收集了多位同学的真实分享，解锁多样夏日出行思路，畅谈不同旅行人格、旅途期待与实用出行干货。课业生活枯燥紧绷，一场远行是给自己最好的松弛调剂，遵从内心奔赴山海，在沿途风景与人间烟火里拓宽眼界、消解焦虑，留住独属于青春的热烈回忆。这场轻松鲜活的青春对话，带你找寻适配自己的假期节奏，读懂旅行藏给年轻人的治愈与成长。 00:38 一起走进当代大学生的真实夏日旅行图鉴 01:43 直接收藏！夏日旅行目的地推荐 06:34 P人or J人？不同旅行风格大碰撞 10:29 快来聊聊旅行中你最期待的事—— 15:14 干货满满！避坑指南&出行小妙招 18:15 旅行，就是我们给自己生活最好的调剂 19:45 愿我们的暑假，热烈、自由、且有意义 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：七七 主播：七七 嘉宾：ustink、乾隆、CC乐、旺仔哄哄

撕开虚假自我的面具，向内挖掘心魔，也向内发现宝藏——厘清真我与假我，告别讨好型内耗，在「反习得」中松绑执念，最终学会的，不是拼命成为更好的别人，而是更好地成为自己。 本期，主播出奇邀请到人生准教练 Emily，围绕真我与假我展开深度对谈。 Emily 完整分享了从困在优绩主义枷锁、深陷焦虑抑郁，到慢慢触碰内在本真的蜕变旅程。两人一起拆解 Mind 与 Heart 的割裂，聊执念如何形成，又该如何一步步解开束缚。 这一期没有既定答案与万能方法论，只是一场与自我和解的真诚对话。两位女性剖开 “好学生”“懂事好女孩” 标签下藏起的脆弱与挣扎，诉说如何在平凡日常里，慢慢卸下紧绷，活出自洽、松弛与清醒。 —— 🎙️ 主播 & 嘉宾 主播： 出奇 嘉宾： Emily，准人生教练 —— 🕐 时间导引 00:00 一条朋友圈引发的对话——“破开尘土”到底意味着什么？ 01:44 Emily的心魔：当个人价值完全绑定在“doing”上，优绩主义如何让人窒息 06:04 从“冬藏”到破土：确认“即使跌落，也不会被抛弃”的那一刻 11:33 Mind vs. Heart：为什么有人能轻松切割“做什么”和“是谁”，而我们做不到？ 16:22 从小到大，没人教过我们“如何做自己” 22:17 善良的陷阱：当“为别人着想”变成一种索取和消耗 25:21 “反习得”的过程：把僵化的生存策略松绑，让信念重新流动 30:11 拼图式成长：不用死磕主线任务，东拼西补也能拼出答案 32:17 挫折是最好的礼物：从“问题意识”到“资源意识”的思维转换 39:57 互相对话中的“看见”：你眼中的我，和我眼中的你 47:59 “市民女士”意象：不竞速、不比较，找到自己的节奏 53:53 结尾：我们不是要成为更好的自己，而是要更好地成为自己 —— 💬 本期金句 “如果没有了外界的认可，我又是谁？” “我们从小被教育如何成为讨人喜欢的人，却没人教我们如何做自己。” “真正的善良，需要先有善待自己的体验。” “我们不是要成为更好的自己，而是要更好地成为自己。” —— 📖 本期提及 * “五层自我”视角（肉身层 · 气身层 · 意生层 · 智生层 · 乐生层） * 两种思维模式：Mind（心智头脑）vs Heart（本心真我） * 教练思维：问题意识 vs. 资源意识 —— 💬 加入听友群 / 获取咨询服务 请添加微信：yuandianbiaoda（备注“播客”） —— 💞 联结我们 公众号：原点表达 小红书：原点表达播客 ，出奇OK

本期导语 2010年的美国德州，发生了一起柯南式的诡异案件。 一家酒店的348号房，门窗从内部紧锁，房间内没有打斗痕迹，死者钱包里1000美元分文未动，尸体表面没有明显伤痕，唯独大腿内侧藏着骇人的致命内伤。 警方排查了维修工、所有入住房客，甚至怀疑是妻子骗保，所有线索全被封死。 直到前警官出身的私家侦探，抓住一个最容易被忽略的细节！ * 想加听友群的朋友请添加微信：fengquleyuan888 * 如有商务合作也可联系该号，备注品牌及来意哦~ 本期案件相关图片 更多精彩内容推荐 柯南式诡案：惊天逆转中毒案 香港奇案：童党铁箱腌尸案 反转！作文里的凶杀案 致命女人：女神探智斗色魔 反诈者：“诈”干钱的世界杯 太平洋大逃杀：鲁荣渔2682号惨案全纪录 本期音乐 片尾曲：《名探偵コナン~メイン・テーマ》(ヴォーカル・ヴァージョン) - 大野克夫

本届世界杯所有中东北非球队—— 小组赛：伊拉克、约旦、沙特、卡塔尔、突尼斯、土耳其、伊朗 三十二强：阿尔及利亚 十六强：埃及 八强：摩洛哥 本期节目您将听到： 1. 两位主播的看球经历，对本届世界杯的观感 2. 中东球队世界杯表现盘点 🇲🇦 摩洛哥：依旧是阿拉伯足球的旗帜 作为上届四强，摩洛哥本届依然维持了世界顶级强队的风采。他们在1/8决赛中 3-0 大胜东道主加拿大队 昂首晋级。在1/4决赛中，摩洛哥以 0-2 负于法国队，止步八强。他们成为了历史上第一支连续两届世界杯杀入八强的阿拉伯球队。 🇪🇬 埃及：打破历史魔咒的法老王 本届埃及队创造了自1934年首次参赛以来的队史最佳战绩（来源：摩洛哥世界新闻）。 * 打破无胜魔咒：他们在小组赛中 3-1 击败新西兰，取得了他们在世界杯历史上的首场胜利。 * 险些掀翻世界冠军：在1/8决赛中，埃及队在对阵卫冕冠军阿根廷时一度两球领先，最终遗憾以 2-3 被阿根廷逆转，止步16强。 🇩🇿 阿尔及利亚：成功杀入淘汰赛 “沙漠狐狸”阿尔及利亚本届表现可圈可点，凭借马赫雷斯等球星的带领成功从小组突围。但在32强淘汰赛（Round of 32）中，他们 0-2 不敌瑞士队，遗憾止步。 🇮🇷 伊朗：连续打平，未尝胜绩 伊朗队在G组中遭遇了顽强的阻击。他们先后与比利时、埃及、新西兰战平，最终以3场平局积3分的战绩位列小组第三，未能晋级淘汰赛。 🇸🇦 沙特阿拉伯：未达预期 沙特队在H组中未能延续上届击败阿根廷的神奇。他们在小组赛中仅取得 2场平局和1场失利（包括0-4负于西班牙），最终仅积2分在小组垫底出局，未能兑现其阵容潜能。 🇯🇴 约旦：昂首离开的历史首秀 约旦队历史上首次闯入世界杯正赛，虽然遭遇小组赛三连败，但他们的表现赢得了尊重。阿里·奥尔万（Ali Olwan）在 1-3 负于奥地利 的比赛中攻入了约旦队史首个世界杯进球。 随后在对阵阿尔及利亚的比赛中，尼扎尔·拉什丹（Nizar al-Rashdan）一度帮助约旦取得了历史上的首次世界杯领先。即使在最后一轮面对强大的阿根廷，当家球星穆萨·塔马里（Mousa al-Taamari）也攻入了一记精彩的进球。 🇶🇦 卡塔尔：拿到队史世界杯第一分 相比2022年本土世界杯的惨淡，卡塔尔在本届赛事上取得了长足的进步。在B组面对欧洲劲旅瑞士队时，他们奋力逼平对手，拿到了卡塔尔世界杯历史上的第一分。 🇮🇶 伊拉克：时隔40年的回归 时隔40年重返世界杯的伊拉克队被分在了包含法国、塞内加尔和挪威的“死亡之组”。由于实力上的客观差距，他们小组赛 三战皆负（仅入1球，失12球）遗憾出局，但本次参赛为年轻一代积累了宝贵的大赛经验。 🇹🇳 突尼斯：陷入低谷 突尼斯本届赛事的表现令人失望，在小组赛中 三场全败 垫底出局（进2球失12球），创造了他们参加世界杯历史上的最差成绩，球队面临重建。 🇹🇷 土耳其：青春风暴却迎来失望结局 土耳其队本届世界杯球星云集，被誉为黄金一代，但总体表现令人失望。同组对手包括主办国之一的美国队、澳大利亚队和巴拉圭队。久别世界杯赛场的土耳其队在前两轮暴露出慢热的问题，先后以 0-2 负于澳大利亚、0-1 负于巴拉圭，两场比赛一球未进，提前宣告无缘淘汰赛。在最后一轮对阵美国队的比赛中，皇马新星阿尔达·居莱尔（Arda Güler）攻入了土耳其本届赛事的首粒进球。最终，凭借后卫卡安·艾汗（Kaan Ayhan）在伤停补时阶段的绝杀，土耳其以 3-2 击败美国队，赢得“荣誉之战”。 3. 从足球如何引进中东的事情说开去，谈谈在土耳其、沙特观赛的体感，中东国家的民间足球文化、他们的球星以及在欧洲踢球的中东名人，谈谈c罗在沙特比赛观赛趣闻。 4. 聊一聊埃及队、七颗星体现的国际杯赛和洲际杯赛的关系、摩洛哥非洲杯保送的事情 5. 伊朗为何小组赛分组上上签，却三场连平打道回府，为何伊朗国足在世界杯赛场上不带当家球星 萨达尔·阿兹蒙；回顾伊朗国足2022年因玛莎·阿米尼事件和 生命、女性、自由运动 拒唱国歌，为何此次世界杯没有类似举动 6. 伊拉克本次杯赛的表现，乌代·侯赛因当年对伊拉克国家队员的虐待，西甲联盟对于伊拉克的扶持。 7. 阿迪达斯在中东国家的布局，赞助中东国家队的品牌激起分布，为何阿迪成为绝对的主宰 8. 从中东足球说开去——足球工业的发展和中国足球的未来

可爱的水手们晚上好： 欢迎来到新一期PirateRaido海盗电波，你现在正收听的系列，是由假扮航海素人的汉桑，采访威尔，有关过去十年里，是如何在帆船届最负盛名的RYA（英国皇家帆艇协会）体系中，一路升级打怪的历程。而在今年刚过去的6月，威尔决定前往地中海岛国马耳他，为这个漫长的船长考证之旅，挑战一个终极守关大Boss——YachtMaster(航海大师)级考试。这趟充满不确定的旅程，又会经历哪些曲折和挑战，听完你就了然。 本期音乐：《All Your Days》Shallou 节目中提到RYA培训机构：马耳他航海学校 SailingSchoolMalta.com