节目

书籍推荐《无条件养育》 01:20 什么是“好”孩子？ 04:10 那么到底什么是“无条件的爱”呢？说来也简单，那就是，父母给予孩子的爱，不需要任何意义上的回报，它只是一个礼物，是所有孩子都应该得到的礼物。 46:04 家长养育行为的根源通常可以被粗略划分为四种： （1）所见、所闻； （2）所信奉； （3）所感； （4）（以上3点的结果）所惧。 51:50 13点育儿指导原则： 1．深思熟虑。 2．重新考虑你的要求。 3．专注长远目标。 4．将亲子关系放在第一位。 5．不仅改变行为，而且改变视角。 6．尊重、尊重、尊重。 7．真实可信。 8．少说、多问。 9．记住孩子的年龄。 10．在符合事实的前提下以最好的可能性看待孩子的动机。 11．不说没必要的“不”。 12．不要那么死板。 13．不要匆匆忙忙。 55:50 道歉的理由有两个： 一，它会树立强大的榜样。 二，道歉会让你在孩子面前走下完美家长的圣坛，提醒孩子你也会犯错。 58:49 “少说、多问” 1:04:07 寻求“批评”的替代 1:10:41 警惕孩子在学校里发生的一切 1:14:50 选择的好处 1:21:01 伪抉择 1:26:49 告知胜于怒吼，解释胜于告知。讨论胜于解释。 1:28:46 走出自己的视角，思考别人眼里的世界是什么样的，这是人类最不寻常的能力之一。 心理学家称其为“换位思考”，其有三大特点： （一）是空间，我可以想象你怎样看待世界，就像我们面对面时，我的右边就是你的左边。 （二）我可以想象你如何思考事情，例如，你很难解决的事，而我却轻而易举；或者你奉行的某种理念，比如育儿手段，与我的截然不同。 （三）我可以想象你是如何感觉的，某事令你心烦，即使这件事并不会影响到我。（有时最后一种换位思考会与“共鸣”混淆，后者是我分享你的感觉。共鸣并不仅是理解你的愤怒，实际上还和你一起感受到愤怒。） 1:34:01 无条件的爱，以尊重、信任为基础的亲子关系，孩子参与做决定的机会，等等。

好久不见室友们！今年夏休正式结束，本期来和大家分享sunny的巴塞罗那旅居生活。 在巴塞生活的这个月里有过许许多多难忘的时刻：在主教堂广场的一个傍晚，十万首印着自由与爱的诗歌从空中被抛洒下来；为了纪念高迪逝世百年，圣家堂前进行了一场巨人游行；为了庆祝盛夏到来时，全城年轻人都在街头狂欢的圣胡安节。 即使不是重要的节日，在巴塞的每一天也在偶遇大大小小的庆典，像是街角突然出现的现场音乐，沙滩和泳池里突然开始的运动比赛。在这里生活，日照很长，十点半太阳才落下，有足够多的时间去慢慢来，不必为活得轻松而感到愧疚。 在这个初夏，数次为这座城市而感动、而欣喜，也因为曾读过的那些西语文学而产生了不可思议的连结与重逢。实在是太美好的一个月了。 夏天就这样开始了，祝大家暑假快乐。 🎵 BGM 大仔 - intro Emilio de Benito - Granada Giulia y Los Tellarini - Barcelona 💡 欢迎加入我们的听友群 添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！ 📮 联络我们 官方小红书：两室一听 陈一日：微博@一日呢 / 小红书@一日呢 Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@YuYu 邮箱：[email protected]

在很多人看来，中国茶市场是相当割裂的：一面是无糖茶饮料、现制茶饮的高歌猛进；一面是茶里们的退场、原叶茶品牌的礼品化和金融化。这是个尚未被充分挖掘的万亿市场？还是正在回归消费本源的成瘾性品类？业内一直是有争议的。 本期我们邀请一念草木中的创始人夏正联合录制，希望通过9个问题，把中国茶市场那些大家习以为常，但很少追问的角落重新的翻一遍。友情提醒：本期八卦含量有点高，祝各位听众吃瓜愉快。 🎙️邀请嘉宾：夏正，阿芙精油前VP，人文茶品牌「一念草木中」创始人，播客《不如饮茶》主理人 🎙️主播CK，独立咨询师，零售老司机，WX可以搜CK商业逻辑研究，有超多干货行业观察研究 🎙️主播Iris，独立咨询师，曾任宝洁品牌运营部总经理/CMO/创业，个人播客，更多视频可以看小红书视频号 --------------🕐时间轴--------------- 00:00｜嘉宾介绍 夏正，阿芙精油前VP，创立人文茶品牌「一念草木中」 01:15｜品类市场：七万茶企不如一个立顿？ 供给端：市场的硬伤是极度的散碎，一百万家茶企+一千万茶农 需求端：供需匹配极度困难，茶是千茶千味、用户是千人千面 08:23｜品牌机会：中国的茶品牌，会诞生在哪里？ 产区没有品牌，销区才有品牌。 国内的咖啡 = 国外的茶，也许中国茶更大的机会在海外 13:20｜袋泡茶：立顿为什么会败走中国市场？ 立顿的揉切碎茶，是为西方加糖加奶、一次性萃取设计的 茶里的崛起是大众风味（蜜桃乌龙）+大众渠道（超头主播）的共同结果 22:27｜无糖茶 ：东方树叶们是不是原叶茶用户的培养皿？ 无糖茶是茶和饮料的双生子，是萧景睿（琅琊榜人物） 东方树叶的用户未来会分化，其中一部分是潜在的原叶茶用户 27:47｜现制茶饮：有些奶茶，为什么喝了会睡不着？ 味觉类的产品，更多是一种个人的体验，口味偏好非常私人 一杯奶茶12克茶，研磨后高温萃取，相当于24-36克咖啡的咖啡因含量 31:25｜成瘾性：茶是不是一种成瘾性品类？和烟酒咖啡有何不同？ 茶的成瘾性，指向的是一种综合感受，是风味+体感+场景触发+生活习惯 烟酒咖啡的成瘾性来自于戒断反应，而茶更像是另一个版本的labubu 35:32｜金融化：备受争议的普洱金融茶，元芳，你怎么看？ 普洱的故事，是一个让人感动、带一点艰辛、带一点执着、带一点两岸爱茶人共同心愿，最后复原出产品。 金融化这个事情，和茶没有关系，它属于P2P，普洱只是一个金融标的物 44:00｜定位挑战：重包装的礼品化，是否是原叶茶品牌的唯一解？ 消费者的信任，在别的行业落在品牌上很容易，在原叶茶品类很难 茶的礼品化 ≈ 现在的香水品牌 ≈ 十年前中秋月饼 55:06｜运营选择：ROI还是讲故事，哪一条路更适合原叶茶？ 我们希望有一个极具辨识度的风味，这个风味落在一个独特名字上。 与其焦虑，不如饮茶；与其恐惧，不如饮茶；与其不知道做什么，不如饮茶 68:17｜上福利 福利内容： 价值199元的寻茶中国（15款标杆好茶），下单试喝打卡后全额返还（返还199元至小程序账户，可用于买茶，不可提现）。 【听众专属福利】随单额外加赠价值99元快客杯 福利截止日期：2026年7月31日 参与方法： 扫码(如下)加企业微信一念小助理，小助理来联系咱们如何参与「寻茶中国」全额返试喝活动。 每个ID仅可参加一次。 欢迎一键三连，加入交流群和更多小伙伴一起讨论商业与内容行业的新变化 👇 大家如果觉得有帮助，欢迎一键三连，也欢迎加小助理入群iriswang042♥️

关键词：一人面包店/摆摊/低成本创业/小红书引流 从大厂品牌策划到一人面包店主，静静用四年时间，从3000元的小推车起步，走过广州、深圳，最终回到汕头开出理想中的小店。本期节目，我们和她聊了聊这段“低风险创业”的全过程：如何从摆摊试水、积累第一批种子用户；如何用内容思维做线上运营，将私域复购率做到80%；又如何在资金有限的情况下，一步步升级设备、扩大产能，始终让自己立于不败之地。无论你是想开面包店，还是对轻资产创业感兴趣，这期干货满满的对话都不容错过。 本期节目你将听到： 00:59 嘉宾静静自我介绍：汕头人，前品牌策划/电商CRM运营，现经营低卡面包店“小氧包” 02:26 从解压揉面团到系统化学习：如何走上烘焙之路。学习成本揭秘：两次进修，每次五天，费用7800元 04:53 摆摊初期投入：风炉烤箱3000元+家用除湿机1000元，总投入不到5000元 05:54 摆摊选址与证件：如何找到合适的免费摊位，是否需要办理流动摊贩证 07:07 摆摊日常：从做三明治到卖面包，下午开工，摆到晚上9-10点 08:19 获客技巧：吆喝、九块九三明治引流、小区群发广告、引导加微信 11:03 产品迭代：从三明治到贝果、碱水、乳酪包、司康，提升客单价 11:43 为什么选晚上摆摊？晚上人流走得慢，更愿意互动和加微信 13:16 摆摊的真实目的：不是为销售，而是为线上内容引流，打造“大厂裸辞摆摊”人设 13:55 摆摊持续一年多，直到开工作室收入才追平上班 14:53 工作室阶段：广州商住两用房，投入1万多，仍是一人作战 16:44 客户沉淀：摆摊积累200+微信好友，至今保留60% 17:13 私域规模：5个微信群，好友数千人 18:08 电压问题：商住两用房常跳闸，专业面包店需380V三相电 19:43 营收结构：线下20%，线上80%（主要来自快团团） 20:50 开团频率：每3-4天一次，每次营收约3000-4000元 21:49 一人多角色：做面包、拍视频、剪视频、社群运营、打包发货 22:54 老客复购率达80%，最受欢迎的是低糖低油/无糖无油产品 23:22 为何从广州搬到深圳？电压瓶颈、工作室取货不便、男友在深可帮忙 24:07 深圳店铺：龙华小区内，月租2300元，投入3万元 24:50 不上外卖平台的原因：抽成高、出品时间不固定、客户难沉淀到私域 28:00 深圳店高峰期：月营收2-3万，毛利率可观 29:32 跨城搬家导致客户流失吗？粘性强，顺丰次日达，并给老客户长期优惠 31:02 汕头新店：43平米，月租3000元，设备投入5万多 31:50 三四线城市客单价：汕头人舍得吃，健康理念同样受欢迎 32:48 从快团团转向自建小程序：追求视觉统一，手续费更低 34:50 汕头店的一天：下午备料，次日6-7点到店，下午3-4点做完，晚10点下班 35:42 未来计划：招兼职分担打包，开设面包体验课（非创业培训） 38:04 一人店的优势：成本低，能扛过淡季 40:06 给新人的建议：不建议现在摆摊，可从工作室+社群做起，先学技术，再做人群画像和营销规划 41:24 爱好变成事业依然热爱：喜欢的是“面包+创业”，自己做主才有成就感 43:21 总结：一人面包店能活，关键在于小成本试错、循序渐进、培养忠实粉丝 ✨本期嘉宾 静静：返乡创业者，面包店主理人，小红书@小氧包~ 🎙️本期主播 小喵：银流咖啡/沙野轻食创始人，知乎许小喵，小红书@许小喵Sooky 多哥：银流咖啡/沙野轻食创始人，小红书@咖啡店主-多哥 🌏节目简介： 《收摊时刻》是一档主要围绕开店的搞钱经历复盘节目，钻研如何开源节流，优化盈利结构，吸取各行各业嘉宾的经验。每一个生意都需要在收摊以后进行反思，整理好状态再迎接新一天的营业。 🏠录音场地： 《收摊时刻》录音室，欢迎各大节目串台。

「本期内容简介」 中国人是不是很难获得纯粹的友谊？ 现在的大学毕业季，好像越来越安静。 以前这时候，总有人抱着吉他唱《朋友》，喝到烂醉，抱着哭，一起畅想未来。而现在，大家忙着考公考编，彼此早就知道不在一个赛道，连散伙饭都吃得像在完成KPI。 主播注意到现在流行一种新关系：饭搭子、旅游搭子、健身搭子。 我们需要人陪，但绝口不提朋友。因为朋友太重了，它意味着认可、承诺、责任，意味着你出事了我得在。而搭子刚刚好，用完即走，互不拖欠。 另一边，我们把最亲密的人叫闺蜜、叫基友，那种关系排他、占有、患得患失，几乎像爱情。我们好像失去了中间态——那种两个人各自独立，却因为某个念头、某段路、某本书，突然互相亮一下的感觉。 这期主播想聊聊：大学这个地方曾经为什么能长出那种关系？以及当这片地方也守不住的时候，我们还能去哪找那种慰藉？ 如果你也发现身边越来越少朋友，只剩搭子，欢迎来评论区说说你的想法。 “我们需要人陪，但绝口不提朋友。” “人情社会听起来很暖，核心是利益算计。” “年轻人不是不需要友谊，是拥有不起。” “朋友在传统宗法社会里，只是拟血缘。” 「时间线」 00:00 - 开场：毕业季观察，草坪上不再有三三两两唱歌喝酒的离别场景，氛围淡了 01:26 - 核心议题：年轻人越来越难交朋友，友谊似乎在消逝 02:01 - "搭子"文化：饭搭子、旅游搭子等功能性陪伴，是朋友的"平替"，免除承诺与责任 03:31 - 另一端"闺蜜/基友"：超越友谊的依恋关系，排他性强，接近爱情，缺乏独立主体性 06:25 - 《最佳损友》：黄伟文与杨千嬅的故事，从亲密无间到因"没选我"而疏远，本质是依恋关系的排他性 11:20 - 年轻人不是不需要友谊，是"拥有不起" 11:46 - 为什么大学能孕育友谊：它是现代性理想空间，暂时脱离利益网络，以知识分享为核心，允许独立主体相遇 14:26 - 传统人情社会：宗法血缘网络中，一切关系都是利益算计，朋友只是"拟血缘" 17:05 - 大学理想的坍塌：阶层固化、市场逻辑侵蚀，独立主体性的基础正在消失 22:39 - 求而不得的出路：要么创造现代性空间，要么如古人"我看青山多妩媚"，寄情自然 「关键词」 搭子、闺蜜、依恋关系、独立主体、最佳损友、大学空间、现代性、人情社会、宗法血缘、阶层固化 后期：周周

曾经，5年期大额存单是投资市场的香饽饽，各家银行纷纷布局，但是伴随着利率的持续下行，大额存单开始逐渐消失，但是就在我们以为大额存单已经销声匿迹的时候，国有大行却突然宣布重启5年期大额存单，大额存单为啥突然重启了？理财市场又会有什么样的变化呢？ 一、国有大行重启5年期大额存单 据上海证券报的报道，在中长期限大额存单“几乎绝迹”的背景下，中国银行近日重启5年期大额存单，引发市场关注。 根据官网公告，中国银行于7月1日正式发售了2026年第一期个人大额存单，包括1个月、3个月、6个月、1年、2年、3年、5年共计七个期限。其中，面向个人客户的常规产品3年期年化1.55%，5年期年化1.60%。 中国银行在公告中明确表示，凡在该行开立人民币活期存款账户的个人客户均可持本人实名制有效身份证件到该行营业网点柜台、智能柜台或通过网上银行、手机银行购买，初次购买请指定一个人民币活期存款账户作为产品绑定账户,是申购时的扣款账户，也是本息入账账户。 大额存单是指由银行业存款类金融机构面向非金融机构投资人发行的、以人民币计价的记账式大额存款凭证，属一般性存款。 近年来，在净息差持续承压、贷款利率走低的背景下，多家银行主动压缩高成本长期存款。国家金融监督管理总局发布的一季度银行业数据显示，商业银行净息差降至1.40%，创历史新低，较2025年四季度的1.42%进一步收窄2个基点。 二、大额存单为啥回来了？ 就在大家纷纷以为长期限、高收益的大额存单将彻底退出历史舞台，成为记忆中的“绝响”时，国有大行却突然来了个“回马枪”。特别是中国银行，在市场上重新上架了5年期的大额存单。这事儿乍一看挺反常的，到底是怎么回事？ 首先，下架长期大额存单是银行们确保利润的重要手段。伴随着宏观利率中枢的持续下行，商业银行的存贷利差已经降到了历史低位，整个银行业的负债端压力持续上升。在净息差不断收窄的客观现实下，为了保卫微薄的利润空间，下架长期大额存单、压降高成本负债就成为了一种普遍且理性的做法。毕竟，长期限的高息存款对于银行而言意味着高昂的刚性成本，在资产端收益率不断下行的背景下，这种期限错配和成本错配的风险被无限放大。 所以，前一阵子我们看到了一个普遍的现象：各家银行纷纷下架长期大额存单，甚至直接停售，目的很单纯，就是为了控制负债成本，保住那点可怜的净息差。这不仅仅是战术调整，更是生存本能的反应。因此，当绝大多数银行都在忙着“做减法”的时候，这种普遍性的收紧动作，构成了我们理解这次“重启”的大背景。 其次，中国银行上架有着其特色优势。很多人简单把国有大行归为同一类经营主体，实际上六大国有银行的资产结构、业务布局、核心赛道存在明显差异，不能用统一的经营逻辑去套用。相比于其他深耕国内零售、对公市场的大行，中国银行的核心优势和核心业务重心集中在跨境金融、离岸金融、国际结算、跨境信贷等领域。 从产业匹配的角度来看，资产与负债的期限、结构匹配，是银行稳健经营的基本原则。中国银行的跨境信贷、中长期海外投融资、跨境供应链金融等业务，大多属于中长期资产，回款周期长、资金稳定性要求高。这类资产无法依靠短期存款、活期存款这类波动性较强的资金来支撑，否则会出现严重的期限错配风险，一旦市场资金波动，极易引发流动性隐患。 这也是我一直坚持的观点，银行的产品调整从来不是单纯的负债端行为，而是资产端需求的反向倒逼。当中行拥有大量稳定的中长期跨境资产布局，就必然需要对应的中长期负债来匹配。5年期大额存单虽然成本偏高，但胜在资金稳定性极强、存续周期长、客户粘性高，能够完美适配其中长期跨境信贷的资产需求。在全行业压降长期存单的背景下，中行逆势重启产品，本质不是跟风营销，而是基于自身核心业务结构的合规化、稳健化经营调整，是产业资源禀赋决定的差异化经营选择。 第三，国内资金面持续宽松带来的资产荒也带来了大额存单的优势。当前国内资金面持续宽松，这是一个不争的事实。M2增速一直不低，市面上的钱其实很多。但是，钱多了，好资产却少了，这就导致大量资金出现了“资产荒”的情况。以前大家闭着眼睛买理财、买信托，年化收益率动不动就5%、6%，现在那种日子一去不复返了。大量的理财资金到期后，面临着无处可去的尴尬境地：股市波动大，不敢进；楼市在调整，不想进；短期理财收益率太低，看不上。 这种市场情绪下，资金对于安全、稳定且收益尚可的蓄水池需求极其旺盛。虽然现在的大额存单利率没法跟几年前比，但在当前这个“比惨”的收益率环境下，一个由国有大行背书、期限锁定、收益相对确定的5年期产品，依然具有相当大的吸引力。银行通过提供一个有一定竞争力的长期产品，对于承接大量的到期资金流有着积极意义。这就像是在干涸的河床上挖了一个深坑，自然能引来渴求水源的资金。对于投资者而言，这是一种无奈之下的“最优解”。对于银行而言，则是顺势而为的“吸金术”。 第四，银行理财的分化时代正在到来。伴随着金融市场的深度发展与利率市场化进程的推进，我们必须清醒地认识到，银行单纯依靠高息揽储的粗放模式已经彻底难以为继。过去那种“价格战”式的同质化竞争，在当前的宏观经济周期中已经失去了生存土壤。各家商业银行依托自身的差异化优势，打造差异化产品的时代正在真正到来。 中国银行此次重启5年期大额存单，本质上是一种阶段性、差异化的负债策略。它向市场释放了一个明确的信号：未来的银行业竞争，将不再是简单的利率比拼，而是转向通过优化产品功能、匹配细分客群需求来稳定负债的精细化运营阶段。这种在不破坏行业整体息差安全边界的前提下，为居民稳健储蓄需求提供丰富出口的探索，正是银行业走向成熟与理性的必经之路。

*音频总结由阿里通义生成 一位在物理学博士阶段已进入第五年的学生，目前在非大公司参与AI图像识别项目的实习，发现自己所学与实际工作差距较大，对职业道路感到迷茫。他考虑是否应继续当前的学术路径，或转向如半导体测试或集成电路设计等其他领域。在与经验丰富的专业人士的交流中，讨论了工作与个人发展、技能提升的重要性，以及对不同就业环境（大厂、小公司、研究机构）的考量。建议强调了明确职业目标、补充相关技能和利用名校背景的重要性，同时指出了面临的挑战和解决方案。 00:00 博士生实习与专业方向不匹配的困惑与应对 一名上海交通大学的博士生，专业为物理学，目前在一家非大公司实习，负责的工作与自身专业及博士研究方向存在较大差异，感到困惑。他正面临是否毕业后继续从事与博士专业强相关工作，或转向数据分析类岗位的选择。考虑到学术道路的不确定性，他计划两手准备，白天实习，晚上进行科研，同时考虑是否需要补一个博后来提升就业竞争力。 05:07 探索职业方向与实习选择的考量 对话围绕个人职业规划展开，讨论了DFT、AT测试及AI图像识别三个不同领域的职业可能性。发言者表达了对当前就业方向的探索状态，以及在实习选择上的佛系态度，强调了在科研强度下对时间分配的考量，指出可能因科研压力而未选择大厂实习，同时暗示了对导师期望的考虑。 10:20 博士求职者探讨职业期望与大厂选择 对话围绕博士求职者的未来职业规划展开，求职者表达了对大厂工作的偏好，尽管意识到部分大厂风评不佳，但仍倾向于选择规模较大的企业。求职者对于具体期望尚不明确，包括理想工作类型、公司名称、期望薪资等，但倾向于不考虑小公司。 13:26 博士毕业生就业去向与薪资探讨 对话围绕已毕业博士生的就业情况展开，提及几位师兄师姐的就业方向，包括医疗器械数据分析和银行管培生职位，薪资待遇未详述但暗示C9博士生在私企的月薪可达30至35K。讨论强调个人职业规划的重要性，建议根据自身价值和学历背景设定合理薪资期望，同时指出博士延毕后应尽早实现毕业并规划就业方向。 17:28 博士就业方向与技能点选择探讨 对话围绕博士生就业方向的选择展开，强调读博期间自我技能点的加成对就业的重要性。讨论了AI领域，尤其是图像识别工程师的角色，以及个人在半导体物理与IC设计领域的兴趣和可能的就业机会。参与者反思了实习经历与长期项目投入的价值，表达了对简历清晰性和职业目标明确性的担忧，同时提到了博士生倾向于选择与专业相关或结合市场热门方向的就业路径。 24:54 求职策略与技能补足的重要性 对话围绕求职者如何利用自身学历优势及补足技能展开，指出并非所有实习经历都需写入简历，强调名校背景在求职中的优势。讨论了秋招经验对个人能力认知的重要性，建议求职者明确方向、补充相关技能，并通过虚拟项目提升技术面试表现，以更好地适应岗位需求。

*音频总结由阿里通义生成 此人毕业于2021年，曾从中国科学技术大学本科毕业后通过保研调剂进入国科大，后选择退学。退学后，他尝试过多种工作，包括在老家和深圳的私立中学任教，因薪资与工作状态不满而频繁换工作，目前在深圳附近的中山市一所私立中学工作，年收入约30万。尽管经济独立，但他因无学位感到遗憾，朋友建议他考虑考研或出国深造。对话中探讨了非全日制学习解决学位问题的可能性，以及利用AI工具和Web编程等探索新职业方向的前景，最终聚焦于继续教育与职业发展的深化选择。 00:00 退学硕士寻求学位路径建议 对话围绕一名退学硕士的教育背景与职业经历展开，该人士本科毕业于中国科学技术大学，硕士期间因导师问题导致退学，后从事教育工作。尽管薪资可观，但因缺乏学位证书而心存遗憾，现寻求继续深造的建议，包括考研或出国等途径。 03:19 探讨非全日制硕士教育与职业发展的平衡 对话围绕着通过非全日制教育途径获得硕士学历展开，讨论了个人对完成未竟学业的执念以及如何在不影响职业发展的情况下，选择合适的教育路径。参与者强调了避免‘水硕’的重要性，建议在本地选择合适的非全日制项目，同时指出远程学习的可行性与局限性。对话还提及了深圳作为教育资源丰富的城市，为追求进一步学术或科研发展的人提供了便利。 05:06 探讨教培行业从业者转型科研或AI领域的可能性 对话围绕一名教培行业从业者对于当前工作重复性高、缺乏个人成长空间的不满，探讨了通过非全日制研究生教育、转向AI工具开发或产品设计等方式，实现职业转型和科研兴趣满足的可能性。参与者强调了个人经济独立的优势，以及非全日制教育在提升个人竞争力和为教培事业增加价值方面的潜力，同时讨论了价格因素和水数据等非全日制教育的潜在问题。 08:09 探索AI工具与兴趣项目结合的可能性 对话围绕利用AI工具进行web coding和实现个人兴趣项目展开，建议尝试与现有工作无关的新领域，如宠物养成游戏开发，强调兴趣驱动的项目实践价值，同时提及考研与职业规划的考量及风险。

一直以来，增程车都是新能源汽车当中最受欢迎的对象，一方面有着新能源车的优势另一方面也没有续航焦虑，然而就在最近增程车突然卖不动的消息传来，销量大降的增程车问题出在哪了？ 一、增程车突然卖不动了 据每日经济新闻的报道，曾几何时，“增程真香”还是国内车市的主流声音，但现在的市场格局正悄然发生变化。 根据乘联分会最新发布的数据，5月，我国增程车型批发销量为9.5万辆，较去年同期下滑24.9%。从当月新能源车型批发结构来看，增程式车型占比为7.0%，同比下降3.3个百分点。此外，第三方平台数据显示，5月仅有3款增程车型月销突破5000辆。而在乘联分会公布的5月销量前十车型榜单中，也仅有问界M6提供增程版本。 公开数据显示，2021年至2025年，增程车销量曾连续五年保持增长态势，但进入2026年，这一势头急转直下。除5月销量跌幅逼近25%外，2月和4月增程车的销量分别同比下滑20.1%和9.1%；即便在实现正增长的1月和3月，增程车的销量增幅也仅为6.7%和7.7%，远不及下滑幅度。 业内普遍认为，增程车销量下滑与车市整体环境密切相关。从事增程器业务的企业东安动力公开表示，受政策退坡、市场趋于饱和以及消费者观望情绪升温等多重因素影响，其增程器业务表现已受到影响。 此外，油价持续攀升也正动摇增程式汽车的吸引力。国家统计局数据显示，受去年同期低基数影响，5月汽油价格同比涨幅已扩大至23.5%。“原本计划入手增程车，但近期油价涨势明显，加上纯电车型价格下探，现在需要重新权衡。”一位潜在购车者表示。 二、销量大降增程车问题出在哪了？ 最近，增程车市场突然遇冷，销量大幅下滑的消息引发行业热议。曾经，增程车凭借“无续航焦虑”这一核心卖点，在新能源汽车市场占据一席之地，甚至被不少消费者视为燃油车向纯电车过渡的理想选择。可如今，市场风向急转，增程车为何突然卖不动了？ 首先，增程车的无续航焦虑优势正被快速消解。增程车之所以能在前两年大火，就是因为它精准地击中了消费者的痛点：想要电车的驾驶体验和日常低成本，又怕跑长途半路没电趴窝。说白了，它是一种用“油发电”来对冲充电基础设施不足的妥协方案。 但是，技术是不等人的，而且是指数级迭代的。现在主流纯电车型的续航里程，动不动就突破500公里，甚至六七百公里的车型也比比皆是。对于绝大多数老百姓来说，日常上下班通勤，哪怕是跨城的短途出游，500公里的续航已经绰绰有余了，甚至一周都不用充一次电。 再加上现在800V高压快充技术的快速普及，纯电车型补能的效率已经发生了质变。以前充电要等一个小时，现在去商场吃个饭、喝杯咖啡的功夫，电就充得差不多了。当纯电车型的续航够用、补能够快的时候，增程车手里那张“无续航焦虑”的王牌，其实就已经被打成了平手，甚至成了一张废牌。这就好比当初大家用功能机是因为智能机电池不耐用，但现在智能机快充十分钟就能用大半天，你再去拿待机时间长当卖点，市场自然是不买账的。 其次，油价高涨导致增程车优势被削弱。买新能源车图什么？很大一部分原因是为了省钱。增程车在市区用电确实便宜，但它的电池容量普遍不大，纯电续航往往也就一两百公里，有的甚至更少。一到长途出行，电池电量耗尽，它就变成了一台拖着沉重电池包的燃油车，只能靠烧油来发电。 这里就有一个被很多人忽略的常识：增程车在亏电状态下的油耗其实并不低，甚至比同级别的传统燃油车还要高，因为能量经过燃油到电再到驱动的多次转换，损耗是客观存在的。现在国际油价居高不下，国内油价也是持续攀升，增程车在长途高速场景下的使用成本直线上升。 本来买增程车是指望它“市区省油，长途省心”，结果跑一趟高速发现，加油的钱比纯电车型充电贵了一大截，甚至不比燃油车省多少。这种成本预期的落差，直接削弱了增程车作为“折中方案”的经济学价值。消费者心里都有杆秤，当折中方案不再具备成本优势，它的存在就显得非常尴尬了。 第三，政策端的变化也在给增程车施压。产业政策的导向向来是行业发展的重要风向标。前些年，为了鼓励新能源汽车发展，国家给出了丰厚的购置税减免等政策红利，增程车作为新能源车的一员，自然也吃到了这波红利。但如今，新能源汽车市场已经从政策驱动转向了市场驱动，税费优惠的退坡是必然趋势。不仅如此，政策端对于增程式混动这类技术路线的态度也在发生微妙的变化。为了引导产业向纯电终极路线发展，相关部门对增程车提出了更严格的能耗标准和技术门槛。 过去那种简单粗暴“油箱加大、电池缩小”的取巧做法，在新的标准下面临着极大的合规压力。这就意味着，增程车要想继续留在牌桌上，就得在技术研发和排放控制上投入更多成本。成本上去了，原本相对纯电车型更低的价格优势就被进一步挤压。没有了政策的偏爱，又失去了价格上的绝对优势，增程车在面对降价潮时的抵抗力自然也就大打折扣。 第四，增程车的市场优势并没有完全消失但正在被重新定义。当然，我们也不能一棍子打死，增程车的市场优势其实并没有完全消失，在某些特定的下沉市场或者充电基础设施极不完善的偏远地区，它依然有生存的土壤。但是，作为一种介于燃油和纯电之间的“中间过渡方案”，增程车的鼎盛时期确实已经过去了。我们回顾整个汽车工业的发展史，任何一种过渡技术都是有生命周期的。 当终极解决方案的基础设施不断完善、成本不断下探、体验不断提升的时候，中间过渡方案的生存空间就会被持续压缩。伴随着电池技术的突破、全固态电池的临近以及超充网络的铺开，纯电车型的优势将会像滚雪球一样被进一步放大。未来的汽车市场，纯电一定是主流，甚至可能是绝对的主流。 增程车现在的销量下滑，不过是市场规律在提前进行自我修正。它完成了自己在这个特定历史阶段的历史使命，把消费者从燃油时代顺利地接引到了新能源时代，这本身就是一个巨大的贡献。但在接下来的下半场战役中，如果增程车企不能在智能化、体验感上继续突破，仅仅是死守着“可油可电”的旧包袱，那么在纯电车型的降维打击下，它的路只会越走越窄。

最近几年，伴随着人工智能的高速发展，AI已经迅速在我们的生活中普及开来，以至于不少公司甚至都希望赶快把员工裁掉，利用AI来降本增效，实现利润的全方位提升，然而就在最近却有媒体发出不同的声音，有些公司突然发现裁员似乎裁早了，为啥会又越来越多的公司发生AI不能替代人工？ 一、后悔裁员裁早了？ 据财联社的报道，一些专家和反对者曾经预测，人工智能将对全球劳动力市场造成严重冲击，而这似乎也被科技行业及部分制造公司的裁员计划所印证。但有新的调查发现，一些公司已后悔之前因人工智能裁员。 Intuition Labs的一份报告指出，在预算中只关注用技术取代人类，而不投资于培训或技能提升，将导致团队无法有效利用人工智能。大力推行自动化的公司中，许多公司后来都后悔裁员，因为他们裁掉的恰恰是那些负责监督人工智能的关键人员。 另根据Orgvue的报告，39%的企业领导者因人工智能部署而裁员。然而，其中55%的人承认，他们在裁员问题上做出了错误的决定。 近日，美国汽车制造巨头福特宣布重新聘用数百名经验丰富的工程师，以解决自动化系统无法处理的质量问题。福特汽车硬件工程副总裁Charles Poon，人工智能是一个很棒的工具，但它的效用取决于你用来训练它的信息质量。 除了福特之外，澳洲联邦银行以及软件巨头IBM也出现了自动化后效率不佳的问题。去年，澳洲联邦银行裁减了40多名客服人员，并用人工智能语音机器人取而代之。然而，人工智能系统不堪重负，导致客服系统瘫痪，电话量积压，迫使联邦银行撤回了裁员决定。 无独有偶，即使是被誉为硅谷钢铁侠的马斯克最近也在宣布对于AI使用的限制，据美国科技媒体The Information报道，从7月6日起，特斯拉每位员工每周AI花费上限为200美元。超出部分，需要单独审批。并且不再把AI作为最大的助力。 二、为啥越来越多的公司发现AI不能替代人工？ 近两年，AI浪潮席卷商业世界，不少公司仿佛抓住了“降本增效”的救命稻草，在裁员名单上大笔一挥，把AI当成了能替代一切的万能钥匙。可如今，越来越多企业回过神来，发现自己当初的裁员动作，实在操之过急，这件事我们该怎么看？ 首先，AI从不是插上电就能跑的永动机。很多企业对AI的认知，停留在互联网宣传的理想化场景里，认为只要接入大模型、上线智能系统，就能自动完成工作、替代大量人力，是插上电就能持续高效运转的永动机。但真实的产业落地，和舆论渲染的完全不一样。任何企业级AI应用，都不是一次性部署就能长期使用的，它高度依赖持续的数据投喂、精细化的提示词调优、海量错误输出的修正迭代。没有人工持续介入优化，AI模型的输出精度会持续下滑，适配性会越来越差，最终沦为摆设。 很多企业此前只看到了AI替代人工的显性成本节省，却完全无视了AI运维的隐性人力成本。简单来说，AI替代的是基础执行人力，却催生了数据标注、模型调优、内容复核、场景适配、问题纠错等一系列全新的人工岗位。不少企业盲目裁掉一线业务人员、基础运营人员后才发现，原本这些员工日常积累的业务经验、场景数据、问题处置方式，正是AI正常运转的核心支撑。比如说，AI的确可以替代客服很大部分的工作，但是一旦企业全方位用AI替代客服的时候就会发现，客服真正解决复杂问题的能力，那种需要同理心和梳理清楚用户各种稀奇古怪表达中真正诉求的能力是AI所不具备的。 人工裁掉了，配套的业务数据、场景认知、纠错能力也就消失了，AI不仅无法高效工作，反而频繁输出错误内容，拖累整体业务效率。这也是当下很多企业最直观的感受：单纯靠AI脱离人工，不仅降不了本，反而会增加大量隐形投入，得不偿失。 其次，大规模推行AI化的公司容易陷入“要素错配”陷阱。在一个生产体系里，各要素得匹配才能出效益。现在的情况是，AI输出的质量高度依赖于人工的辅助，特别是那些具有专业判断力的复核人员。很多企业把那批懂业务、有经验的老员工裁了，留下的只是一群对着屏幕发呆的操作员，或者是根本看不懂AI在说什么的管理层。这时候，AI产出的东西没人能把关，错误率直线飙升。 更要命的是，AI本质上是个基于概率的生成模型，它只能在既定的框架里解决问题，它不会主动突破规则，更别提什么市场创新了，这可能就是目前AI与人类最大的区别。商业竞争靠的是什么？很多时候靠的是那一点点“不讲理”的创新和直觉，在经济学上，著名经济学家熊彼特将其归纳为“破坏性创新”，但是就是这个“破坏性创新”往往就是AI给不了。结果就是，那些已经AI化的工作流程，因为缺乏创新和判断力，又得重新把人工找回来掺和进去，这其实是一种资源的巨大浪费。 第三，非标准化业务与AI存在天然适配难题。业务场景的复杂性，远超算法的设计边界。很多老板以为自己的业务是标准化的，其实根本不是。真实的世界是充满了灰度、充满了非标准化的。你在简单的场景下，比如做个摘要、翻译个文档，AI确实溜得飞起。但一旦放到复杂的企业级应用里，AI立马就会出现“水土不服”。比如面对一个棘手的客户投诉，或者需要极度细腻的情感沟通场景，AI那套僵硬的逻辑根本不够看。 AI缺乏共情能力，它听不懂弦外之音，更理解不了客户愤怒背后的深层诉求。这时候，一个有经验的人工客服，可能几句软话就能把事儿平了，但AI可能只会机械地复读条款，直接把客户气跑，笔者最近在不少互联网公司和商业银行的AI客服中有深刻体验，AI车轱辘话来回说，让人无力吐槽。这种在复杂场景下的无力感，让很多企业意识到，所谓的“标准化”只是理论上的乌托邦，现实中处理“例外情况”的能力，才是企业的核心竞争力，而这恰恰是AI的短板。 第四，从目前这个阶段来看，AI的确可以极大地提高效率，这一点毋庸置疑。但指望它完全替代人工，至少在可见的未来，还是一个代价高昂的幻想。特别是最近一段时间，大家都注意到了，大模型的调用成本，也就是token费用，其实一直居高不下。当你把API调用费用、算力租赁费用、数据治理成本、以及为了维护AI系统而新增的工程师团队成本全部算上，你会发现，用它来完全替代一个中等水平员工的成本，可能并不划算，甚至更贵。这就像用一架精密昂贵的无人机去取代一个提着篮子采茶的农妇，账不是这么算的。 所以，AI的最优定位，应该是辅助人类的效率工具，而不是完全的替代品。它最好的角色，是成为员工手里的那把“瑞士军刀”，帮他们从繁琐、重复、低价值的信息检索和整理工作中解放出来，让他们有更多精力去做那些需要判断力、创造力和情感连接的高阶工作。通过AI赋能你的员工，让一个普通员工能发挥出骨干的效能，这比简单粗暴地裁员，要聪明得多，也有效得多。毕竟，工具的价值在于被人使用，而不是取代使用工具的人。 因此，技术替代人类从来都不是一蹴而就的线性过程。每一次技术变革都会带来阵痛，但阵痛之后往往是生产关系的重构。企业在面对AI浪潮时，与其在旧世界里恐惧和盲目试错，不如主动走进新世界，重新审视人与机器的边界。 毕竟，被淘汰的从来不是某个具体的岗位，而是那些可被轻易蒸馏的标准化工作能力。只要人类还掌握着定义问题、共情他人和突破规则的能力，AI就永远只能是工具，而人，才是驾驭工具的主人。