节目

【聊天的人】 Seven（精品咖啡品牌Slab Town创始人） 天域（播客《TIANYU2FM》主播） 梵一如 【时间轴】 03:35 seesaw开启了我的精品咖啡职业道路 21:20 从外围视角如何看待seesaw品牌的问题 26:10 品质vs规模，精品咖啡不可能的平衡题 33:45 seesaw最终倒在哪些问题上？ 44:00 咖啡店生意的本质到底是？ 57:15 贵阳的咖啡氛围让我想到10多年前的上海 1:03:00 精品咖啡主理人需要成为网红吗？ 1:12:20 产品、运营、品牌...做好精品咖啡需要补哪几块板？ 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（音乐） 【ED】 千百惠 - 走过咖啡屋 【logo】 ZUM XIN 【收听方式】 推荐使用苹果系统自带【播客】APP、【小宇宙】APP或任意安卓播客客户端订阅收听《井户端会议》，也可通过【网易云音乐】、【喜马拉雅】、【荔枝FM】、【蜻蜓FM】等APP收听。 【剪辑】 梵一如 【出品】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

升学、加班、育儿、买房，这些让人有点头大的生活关卡，现在正在被悉数搬进游戏世界。前段时间，一款名叫《裁了么》的小游戏火了，玩家需要扮演被辞退的员工，与企业hr展开一场极致拉扯，看最终能给自己挣来多少权益；年初的时候，蹿红的游戏是《青椒模拟器》，玩家从讲师起步，一路经历“非升即走”的试炼，解锁或“转岗保安”“精神崩溃”，或“开挂躺平”“退休诺奖”的结局。往久远点回看，八年前曾流行过一阵的《中国式家长》也是差不多的模式，很多玩家在里面见证刚出生的儿子长到十八岁，如果没能成功上清北，他们还会心有不甘地开启二周目、三周目，再把孩子“重新养一遍”。 过往的模拟类游戏更多地经营农场、餐厅，但在中国本土开发的独立游戏中，占据半壁江山的却是经营人生，有网友说，这类游戏堪称中文互联网一种很新的现实主义文学。然而听起来总感觉是个悖论：人们往往把游戏当作逃避现实的消遣、娱乐，只想要得到一段用不着苦想生存困境，无须计较目的结果的时光，但现在反而乐于在游戏里被现实捶打，重温生活的焦虑、不如意。为什么会这样？玩完模拟人生的游戏后，人生能变得“好过”一点吗？ 本期嘉宾 | 王鹏凯 李欣媛 王百臻 邓乔尹 音频剪辑 | 徐鲁青 02:35 试玩《青椒模拟器》，感觉怎么样？ 06:58 “模拟器”类游戏有点像短视频 13:30 中国的网页游戏历来比较休闲、更有创意 16:12 复刻现实、戏仿现实还是简化现实？ 24:28 地球online的结果之一，是把“重开”真的变成一个选项或者愿望 28:53 现实生活中，没有游戏里的“怪物”那么面目清晰的他者 31:00 游戏固然比现实轻松好玩，但不应该放松对于某些事情依然保有的威胁性的警惕

好心情，应该和好音乐共鸣，欢迎收听第 199 期 ResoMusic，我们会以专题歌单的形式向你推荐本周值得收听的音乐。 一起收听助眠的氛围感音乐吧~ >> 听友群指路：VX搜索 ShiRley_7_7，备注“共鸣音乐”，等待管理员邀请入群～ 竹内まりや -《今夜はハーティー・パーティー》01:20 中原めいこ -《Dance In The Memories》07:41 杏里 -《MORNING HIGHWAY》13:10 パイパー -《Summer Breeze》17:59 菊池桃子 -《SHADOW SURFER》22:20 山下達郎 -《LOVE TALKIN'》26:42 角松敏生 -《Midnight Girl》33:51 須藤薫 -《雨の中の噴水》39:24 浅香唯 -《Sunrise To Sunset》44:31 石井明美 -《JOY》50:05 如果你想收获更多治愈耳朵的音乐推荐，欢迎订阅收听 好心情，应该和好音乐共鸣，祝大家听歌愉快，我们下周再见~

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从一个划船的船夫，到全国最有钱的人。全国流通的钱，有一半是他家造的。皇帝赐他一座铜山，让他随便挖、随便铸，富可敌国。 可他最后的下场却是——饿死街头。 他是怎么富起来的？又是怎么倒下去的？本期大明叔叔带孩子们认识一个靠运气和谄媚爬上顶峰的人，看看他的故事能给我们什么启发。 本期故事线 · 汉文帝做了一个梦，梦里有个人推他上了天。醒来后，他凭着梦中的特征找到了邓通。 · 一夜之间，船夫变成了皇帝身边的红人。 · 相士许负看邓通的面相，说了一句话：“此人最后会穷困饿死。” · 汉文帝不信，把一座铜山赐给邓通，准许他自己铸钱。邓氏钱遍布天下。 · 汉文帝身上长了毒疮，邓通趴下来，用嘴把脓吸出来。 · 汉文帝问：“天下谁最爱我？”邓通说：“太子。” · 太子刘启被逼着给父亲吸脓，心里恨上了邓通。 · 汉文帝驾崩，汉景帝上台，邓通被抄家，流落街头。 · 曾经富甲天下的人，最后连一口饭都要不到，饿死在街头。 本期金句 · “邓氏钱布天下，其富如此。”——《汉书》 · “力田不如逢年，善仕不如遇合。”——司马迁《史记》 · 权力可以给你一切，也可以拿走一切。 本期孩子会听到 · 一个船夫怎么凭一个梦成了首富 · 为了讨好皇帝，一个人能卑微到什么程度 · 靠运气得到的东西，为什么往往守不住 · 真正的富有，是拥有别人拿不走的东西 适合谁听 中小学生及家长，适合对历史人物命运、财富与权力故事感兴趣的孩子。 【关于节目】 一档儿童历史文化启蒙的播客栏目，通过讲解历史人物和故事，帮助孩子塑造健康向上的人生观、价值观和个人品质，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。

走进一家便利店，扫码进门，自己拿东西，自己结账，自己出门——全程没有店员，你遇到过吗？ 2025年，中国无人商店的销售规模突破了300亿元。24小时营业的便利店中，已有65.7%的门店采用“云值守”模式。微店24、帮刻云值守等技术公司，已累计帮超过10万家超市、便利店完成无人化改造。 商店里明明没人，为什么还能正常开门？云值守是怎么工作的？为什么商家要把店员“赶走”？本期节目从一条新闻出发，带孩子们走进“无人商店”，看看摄像头背后藏着什么样的商业逻辑——省钱、省人、省时间，新技术正在重新定义“开店”这件事。 适合谁听： * 对“没有店员的商店”感到好奇的孩子 * 想让孩子理解技术如何改变商业的家长 * 对“无人经济”新趋势感兴趣的家庭听众 本期知识点： * 什么是“云值守”？——人不在店里，但“眼睛”和“耳朵”在云上 * “无人店”不是真的没人管：远程客服如何同时看管几十家店？ * 为什么商家喜欢无人店？——省掉夜班人工费，24小时都能赚钱 * 无人经济正在从便利店走向药店、高速服务区、零食折扣店 本期数据亮点： * 2025年无人商店销售规模突破300亿元 * 65.7%的24小时便利店已采用云值守模式 * 云值守模式相比人工值守，成本降低65%到70% * 红旗连锁、美宜佳、天福等品牌无人门店均已超过1000家 * 云值守服务范围已从便利店拓展到药店、零食店、酒水专营店、高速服务区 本期提到的公司和品牌： * 微店24、帮刻云值守、汉唐云（云值守技术服务商） * 红旗连锁、美宜佳、天福（便利店品牌） * 重庆两江新区24小时无人咖啡店 本期金句： “新技术的出现，不只是让事情变‘快’，还会让事情变‘不同’。学会发现‘不同’，你就会看到别人看不到的机会。” “店是空的，但‘眼睛’和‘耳朵’在云上。” “以前晚上10点以后很多店就关门了，现在不用多花钱请人，也能24小时营业。” 本期思考题： 如果有一天你走进一家店，里面没有店员，只有摄像头和机器，你会觉得“好方便”还是“有点不习惯”？你觉得商店里一定要有真人店员吗？ 收听提示： * 适合6-12岁儿童 * 收听场景：吃早餐时、放学路上、睡前十分钟 * 本期涉及部分商业数据，家长可陪同孩子一起讨论 【关于节目】 这是一档儿童商业财商启蒙的播客栏目，培养孩子的财商和学习思考能力，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有9年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。

⚽️ 世界杯当然不只发生在球场上，也会直接改变我们的吃饭时间。 过去看球，常常意味着深夜、啤酒和宵夜；这一届不少比赛落在凌晨和清晨，看球搭档也从炸鸡啤酒变成了豆浆油条。有人提前准备好食物，睡醒以后加热；有人把手机架在床边，看着看着又睡了过去。比赛时间、转播平台和观赛地点的变化，也在重新塑造一届世界杯的餐桌。 这期节目，我们和 牛奶大脑袋 的 Eric、安全出口FM 的老段一起，从美国、加拿大和墨西哥三个主办国出发，聊聊世界杯期间到底可以吃些什么。 墨西哥的 Taco，为什么不只是一张饼卷着肉？加拿大为什么会像储备石油一样储备枫糖浆，甚至还发生过一场“枫糖大劫案”？美式 Diner、后院烟熏慢烤和水牛城鸡翅，又如何成为北美体育文化的一部分？ 从吃的继续聊到喝的。除了啤酒和运动饮料，阿根廷球迷共享的马黛茶、南非的路易波士茶、美式甜茶，也都出现在了世界杯的饮料地图里。球员喝什么、观众喝什么，以及一款饮料如何与球队、球星和体育文化绑定，本身就是赛事之外的另一场竞争。 我们还聊到了食物的迁移和融合：Taco背后的移民影响，美式裹酱炸鸡如何影响韩式炸鸡，摩洛哥的塔吉锅、薄荷茶和沙煮咖啡，以及为什么来自不同国家的看球食物，最后总能归纳成几种熟悉的组合——饼夹着肉，或者淀粉上浇满酱汁。 这不是一期足球技战术分析，而是一场借着世界杯展开的全球餐桌大乱炖。即使不懂阵型和越位，也不妨碍我们跟着比赛，吃遍不同国家。 本期聊天的人： Eric｜播客《牛奶大脑袋》，🍠 农场主又在拉肚 月月｜播客《大食话》，🍠 月月的大食话 老段｜播客《安全出口FM》，🍠 老段安全出口 时间轴 00:00 比赛从深夜来到清晨，看球的人该吃宵夜还是早餐？ 02:59 当手机成为主要观赛入口，看球场景发生了哪些变化？ 04:29 从墨西哥Taco出发，一张饼为什么能装下移民与融合的历史？ 14:46 加拿大为什么要储备枫糖浆，又为何会发生“枫糖大劫案”？ 18:27 美式Diner为什么不仅是一家餐厅，也是很多人的深夜记忆？ 27:37 美式低温慢烤与中国烧烤，到底有什么不同？ 35:24 烟熏、苦味和强烈气味，为什么会让一些人越吃越上瘾？ 36:27 精酿和地域限定口味，为什么越来越像一场风味竞赛？ 43:42 马黛茶为什么成为阿根廷足球文化里的代表性饮品？ 47:32 不想在深夜摄入咖啡因，还有哪些茶饮选择？ 50:34 球星、品牌和饮料之间，究竟能产生多大的影响？ 54:43 水牛城鸡翅、韩式炸鸡和部队锅，背后有哪些跨文化传播？ 01:01:18 摩洛哥除了护发精油，还有哪些被低估的食物与饮品？ 01:05:40 为什么全世界的看球食物，最后总离不开淀粉、肉和酱？ 🫂 听友群，添加：yuewanrouu 或者扫码 🟥 声明： 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。 未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。禁止未经授权的任何商业或非商业目的而使用本播客任何内容、信息、对话、声音或数据等用于人工智能（AI）和机器学习（ML）的模型训练。 本播客所载信息、意见不构成对买卖任何产品或者服务决策建议的服务。该等信息、意见在任何时候均不构成对任何人的具有针对性的、指导具体投资、消费的操作意见，订阅者应当对本播客所载信息和意见进行评估，根据自身情况自主做出决策并自行承担风险。 节目内容版权归属大食话®️所有 📻 收听平台： 小宇宙/Apple podcasts/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/豆瓣/Spotify/CastBox/Overcast/Pocket Casts等平台搜索【大食话】， 大食话播客名片 也可以找到链接 联系方式： 📮 大食话邮箱：[email protected] 🎙 欢迎给我留言/发邮件 联系我 即刻： 月莞柔 🍠：月月的大食话

这届世界杯在美国、加拿大和墨西哥举行。对我来说，除了看球，也像重新翻开了一段在北美生活的记忆。我高中在美国和墨西哥边境读书，后来又在美国中西部生活过。Taco、美式 Diner、烟熏烤肉、鸡翅和甜得发齁的冰红茶，都不是旅游攻略里的异国美食，而是当时很日常的吃喝。 这期节目，我和大食话 的月月，安全出口FM 的老段，从三个主办国聊起：墨西哥 Taco 背后的移民与融合，加拿大的枫糖浆和“枫糖大劫案”，以及美国的后院烤肉、Buffalo Wings 和体育观赛文化。 话题也一路从美加墨聊到了阿根廷马黛茶、南非路易波士茶、摩洛哥薄荷茶和韩式炸鸡。食物和足球一样，会流动、碰撞，也会在不同地方长出新的版本。 这一届比赛时间对国内观众不算友好，过去是炸鸡啤酒配宵夜，这次可能变成豆浆油条配早餐。但不管几点开球，看球时总要吃点什么。 这期不聊战术，先从餐桌出发，跟着世界杯吃一圈。 本期聊天的人： Eric｜播客《牛奶大脑袋》，农场主又在拉肚 月月｜播客《大食话》，🍠 月月的大食话 老段｜播客《安全出口 FM》老段安全出口 时间轴 00:00 凌晨和清晨的世界杯，看球的人到底该吃宵夜还是早餐？ 02:59 从电视、投屏到手机直播，观赛场景发生了哪些变化？ 04:29 我在美墨边境吃到的Taco，和国内理解的墨西哥卷有什么不同？ 09:47 Taco为什么会和中东移民、烤肉及玉米饮食联系在一起？ 14:46 加拿大为什么要储备枫糖浆，又是怎么发生“枫糖大劫案”的？ 18:27 美式Diner为什么不仅是一家餐厅，更是一代人的深夜记忆？ 27:37 美式烟熏慢烤和中国烧烤，差别到底在哪里？ 35:24 烟熏、苦味和强烈气味，为什么反而会让人上瘾？ 36:27 国内精酿和地方风味，为什么已经越来越“卷”？ 43:42 马黛茶为什么和阿根廷足球文化联系得如此紧密？ 47:32 路易波士茶为什么成为不摄入咖啡因时的替代选择？ 50:34 C罗、可乐和运动饮料，球星能给品牌带来多大影响？ 54:43 水牛城鸡翅和韩式炸鸡，背后有哪些跨文化传播？ 01:01:18 摩洛哥除了护发精油，还有哪些被低估的食物？ 01:05:40 为什么全世界的看球食物，最后都离不开淀粉、肉和酱？ 【后期制作】 LIBING 🍼买奶链接🛒🛒🛒🛒🛒🛒🛒🛒🍼 🍠 九峰牧场 STAFF： 制作人 | 月月 文案整理丨月月 声音设计 | LIBING

职场上，我们不时会看到：当客户在基层员工服务时候遭遇不满意时，会说“把你们领导叫来”；当一个员工觉得直属上级做不好，会直接去找大领导投诉……这些看似要超越障碍直达高层的行为，实际背后会有挺复杂的原因，所以，本期请前辈帮忙拆解一下，“越级”到底该不带用？ 本期粤语转译文本：https://www.kdocs.cn/l/cclRJGcrKNeV

我们总说“身心一体”，但是却总是忽略，身体发出的信号。 希望这一期可以作为应该小契机，让我们为一起关爱自己的身心健康！ 从好好吃、好好睡觉开始。 收听愉快！

🎧📻❤️🌪️🏠🎼🧩🛋️🧘✨ 本次周日推节目我们回到策划的初心，即周日不管具体曲风，不顾什么流派，来做主播相对更加私人口味的混搭电台播放。所以在今天的节目中，给大家放9首主播在红心歌单里待了至少有4年，会有一点信息量，也会有一点抽象，但每次台风天都会拿出来细听重温的，并且有那么一丢丢冷门的曲目。希望也能帮你填充即便在珍贵的周末，也会感到略微闲适甚至无聊的独处时光，让这个不能出门的周日，在声音层面为你打开一个维度，帮你放松自得。 OK, 这里是 AmazingFM, Sharing music EVERYDAY. 祝你早安午安晚安身体健康事事顺心注意安全以及多给你爱的音乐人打钱。如果喜欢本期节目，欢迎订阅、评论、转发、收藏、点赞，或者标注喜欢单集，Enjoy!(with Tori Kelly - Sunday) * Santana, Bo Bice - Brown Skin Girl 00:58 * Alicia Keys, Maxwell - Fire We Make 05:29 * Jamie Foxx - Storm (Forecass) 10:39 * Julia 吴卓源 - 你是不是有点动心 15:02 * CHANGMO - 아름다워/Beautiful/美 19:26 * MISO - Take Me 23:03 * Kanye West, The Weeknd, Lil Baby - Hurricane 27:18 * 袁娅维 TIA RAY - 来 31:16 * 杨宗纬 - 出走 35:40 本节目全部音乐著作权，归各自原始版权方独家所有。 内容仅作音乐文化交流与个人赏析分享，全程非商业用途，无任何盈利行为。 也诚挚建议各位听众，通过正规正版音乐平台、官方演艺渠道支持音乐人，以良性热爱滋养创作，以真诚分享传递音乐价值。 若内容涉及相关版权异议，欢迎随时私信联络，我方将第一时间配合下架处理。 感恩包容，感谢理解。 All music used in this program belongs to its respective original copyright holders. This production is intended solely for music appreciation and cultural sharing, with no commercial purpose whatsoever. We sincerely encourage listeners to support artists through official streaming platforms and authorized channels. Genuine passion and thoughtful sharing always inspire more creative works. Should any copyright issue arise, please feel free to contact us, and we will make prompt adjustments. Thank you for your understanding and support.

你有没有这种时刻： 明明没干多少事，却累得像被掏空； 明明想帮人，最后却一肚子委屈； 明明心里在意，嘴上却死活说不出软话？ 这期节目，AR和小喵接着聊金惟纯先生的《人生只有一件事》，专治各种“活不明白”。 如果你正处在“啥也不想干、看谁都不顺眼、觉得自己特努力却没回报”的阶段，这期大概率能给你续上点劲儿。 本期内容时间轴 01:42 “开窍”的人什么样？以前打死说不出口的话，现在张嘴就来 AR引用： > “一个开窍的人，能想到以前想不到的，看到以前看不到的，听到以前听不到的，说出以前说不出的，做到以前做不到的，最后活出以前活不出的样子，这才是真正的突破，这样的突破才能超越无常。” 04:39 你管那叫“放下”？别骗自己了，那叫“没敢拿” 小喵引用： > “我原先是一个既冲动又轻易放弃的人，常常把冲动当做提起，把放弃当做放下。人真正能放下的事儿，是曾经全然经历、吃过苦、碰过难，甚至走投无路，却仍然一次次的坚持绝不放弃，最后终于苦尽甘来，享受成果、备受肯定的事。这样的事儿，你能潇洒地退场，才叫做放下。” 07:24 报销为什么让人想死？因为你贴的不是发票，是“抗拒” AR引用： > “如今的我开始修炼不怕麻烦，我发现其实身外的人和事都无所谓麻烦，麻烦的是自己的念头。当事情发生，负面情绪由内而生，头脑立刻给它贴上麻烦的标签，开始启动麻烦处置反应模式，结果当然是越麻木越烦躁。麻烦一再重演，正是无意识和逃避的结果。人生就是在不间断的麻烦中停滞、虚耗和错过。麻烦其实是人生的重要线索，它的发生只不过是在告诉你，你还有事情过不去，你还有人生的功课没有修炼完。” 10:23 一个客户真相：那些前期要求贼严格、追着你问八百个问题的“麻烦客户”，一旦你帮他理顺了，后面反而最爽快、最信任你。“前期有多烦，后期就有多香。” 15:34 为什么看不懂别人？因为你连自己都没整明白 小喵引用： > “这种状况持续了很多年，我才慢慢弄明白，其实是因为我看不清楚自己，所以才看不懂别人。譬如，第一，我常用自己做到的去比别人做不到的，却看不到有许多别人做到的，自己却做不到。第二，看不到自己如今做到的，过去也曾经常做不到。第三，看不到自己得到许多别人得不到的，若非如此，其实自己也不愿意如此做。第四，看不到自己的做到和得到是别人不断成全的结果。因为有这么多对自己的看不到，所以才妄想通过沟通去搞定别人，结果最后徒劳无功。从今以后，遇到每一件事、每一个人，我们所需要做的只有搞定自己，做好了这件事，就没别的事儿了。” 小喵：在公司待了快五年，最近来了新同事，看人家那副无助委屈的样子，才突然“看见”了当年的自己——“原来那时候我是这种表情啊，原来领导看我是这种感觉啊。” 20:26 优点让你及格，缺点让你起飞 小喵引用： > “发挥优点只不过是在红海中精益求精，改正缺点才是真正在蓝海中开天辟地。缺点就是我们真正要面临的功课，而且很可能是上辈子没有做完的功课。” 22:47 你上班路上藏着三场“模拟考” AR引用： > “修无常是怎样的呢？世间充满了无常，所以大家不断有机会模拟考试，为毕业考试做好万全的准备。模拟考试无处不在。比如说早上闹钟响起，你会不会有起床气，气要多久才能好？起床之后发现外面阴雨蒙蒙，你会不会心情不好，不好会持续多久？开车出门的话，遇到堵车你会不会心里犯急，急多久才能好？” 25:00 我是个“被动型”人格，但我觉得挺好的 小喵分享人类图里的“投射者”概念： > “几年前初次接触人类图时，我看到自己的类型是投射者。依据人类图的解读，投射者不适合创业，因为投射者的人生策略是等待被邀请。” 小喵：被舍友拉着跑马拉松、被拉着去健身房办年卡、被邀请做播客……人生重大事件全是别人发起的； AR：“你只是主动选了当那个‘被动’的人——因为你看清了对方的优势，主动让出了空间。这叫战术性后撤，高明。” 30:22 越努力越不累？这事儿反常识但真实 AR引用： > “普通努力才会让人觉得累，超级努力就不累了。如果你觉得累，不妨加码试试看，也许真的就不累了。” AR用跑步机举例：舒舒服服跑着，十分钟看一次表，熬到二十分钟像过了一辈子，下来累成狗。但有一天你把速度调高一档，音乐开大，身体被拽进节奏里，呼吸步伐全合拍，根本没空想“还有多久”。几首歌放完低头一看——25分钟了，甚至还想再来五分钟。 AR：“当你全身心投入，能量是闭合的，没有漏损，反而不累。累是‘身心分裂’的产物。” 33:36 感恩不是矫情，是给自己充电 小喵引用： > “感恩不仅是人生幸福的最重要元素，同时也是宇宙中最大的能量。人只有在感谢的状态下才能真正得到，否则别人给的再多也收不到。越感恩的人得到的越多，因为他不仅收到的多，别人想给的也更多。当人陷入绝境，所有方法都试过，仍然无法脱困时，感恩之心是最终的出口。” 还有一段老师教的四句“感谢咒”： > “感谢你在今生让我遇见你，感谢你为我带来的觉知和学习，感谢你成为我人生的一面镜子，感谢你认真扮演了自己的角色。” 小喵：对好人说感谢不难，对那些让你难受的人说感谢才是真修炼——不是为了原谅对方，是为了让自己从“怨恨”那个牢笼里走出来。 AR：“感恩、信任这些是‘生命力的扩张’，嫉妒、恐惧是‘生命力的收缩’。你身上有什么频道，就会收到什么信号。感恩日记不用天天写，但那个‘想一下’的过程，就是在给自己换频道。” 37:31 别人叹气真的跟你没关系，别加戏 AR引用： > “常常用自己的感去投射了别人的受，根本也是误会一场。” 39:02 道歉的最高境界：我不是错了，我只是想让你好 小喵引用道歉的四层境界： > “第一种是克服自己的个性，有错就说对不起。第二种是克服自己的执着，就算自认为有理还愿意说对不起。第三种是只要对方需要，随时可以说对不起。第四种是人我两忘，只为大家以后都能更好。” 小喵：以前觉得说“对不起”就等于“我错了”，非黑即白。后来才懂，有时候说对不起不是为了认输，是为了“让卡住的能量动起来”。 AR：“嘴上的亏是最可以吃的，关键是发心——你是想敷衍了事，还是想让关系往前走？” 40:59 客户冲你发火？别怕，他在喊救命 AR引用： > “很多时候我在发脾气的人身上接收到的是求救的信号，看到他们是在气自己，气自己无用，气自己莫名其妙。有些时候我甚至在他们的狂怒中，感受到他们对人的信任和带着期待的深爱。这么做了以后，收获最大的还是我自己。我终于不再介意别人生气，不再避开容易生气的人，我的罩门消失了，人生更加宽广了。” 45:50 信任是什么？是你笃定自己兜得住 小喵引用： > “总体来说，我半生沉浮于幸与不幸之间，回头一看，凡处于不幸状态时，总是低迷、混乱、复杂，看不到希望。凡处于信任状态时，都是安定、清晰、简单，对未来有把握。” 小喵分享自己最近的“信任实验”：公司投了个新平台，她原本想从头盯到尾，后来实在太忙，心一横全权交给新同事——一个从没干过这活儿的菜鸟。结果？平台基本搭完了，效果不错，同事也成长飞快。 AR：“你敢放手，是因为你对自己解决问题的能力有底气——就算他捅个小篓子，你也相信自己能拽回来。信任的源头是你兜得住。” 50:15 帮了人却一肚子委屈？因为你在偷偷记账 小喵先念了段关于“助人发心”的： > “真正的助人只有不断的修炼自己，修炼自己的起心动念，修炼自己的生命境界。除非你的生命境界能在别人问题的源头处，你的起心动念是出于爱，你的生命力量足以转动别人，否则很难真的帮到人。” AR：有种“帮忙”是“你觉得你在帮他，其实你在证明自己”。引用： > “助人是一种很深的修行，修到好的时候，求助者和施助者同时转动，其实已经分不清楚到底是谁在帮谁了。最重要的指标就是求助者和施助者都彼此感谢，而且愿意把这样的缘分继续传递给别人，如此才真正的助人不带业。一个暗中计较的人，表里不一，造成生命能量的无谓消耗，无法自在畅快的生活。一个计较的人，与他人总是保持距离，不仅错过了人间的缘分，同时也错过了自己的功课，活成了自我设限的人生。” AR拆解： 1️⃣真正的帮助不是“上对下”施舍，是互相映照——你给的是慈悲，对方给你的是练习信任的机会，谁也别说谁帮谁。 2️⃣“不带业”就是别偷偷记账，帮完就忘，别等着人家还人情。第三，如果你帮完先给自己记了一笔“好人卡”，表面帮忙内心计较，能量就堵了。 小喵：陪朋友练间歇跑，对方需要有人领跑，我跟着跑也提升了体能——“我已经分不清谁帮谁了，反正我俩都赚了。” 01:00:55 “记不住名字”背后的潜台词：你算什么，也配让我记？ 小喵引用一段让她“脸疼”的自白： > “我有很多毛病，记不住别人名字是其中之一。我当然知道有些人很善于记住别人的名字，接近于特异功能，也因此博得好人缘，好处不少。但我仍不屑于效仿——认为这些人一定是基于什么目的，必须用此雕虫小技收揽人心，活得未免太辛苦，故我仍是壮夫不为也。何况这根本就不是我的强项，我甚至还找台阶下，觉得有些人在我眼前晃来晃去，居然没让我记住他们，一定是他们太平庸、太没特色，只能怪他们自己。” > “近年来遇到一位我很佩服的人，他不为任何目的，只因为关心人，就记得很多人的名字，不仅是名字，还包括他们所说过的话、所做过的事和相遇的因缘种种。看到这样的高人，我才知道自己原本的习性，简直其心可诛。原来在记不住名字这小毛病的背后，有一个如此傲慢吝啬、懒惰狭隘的我。虽然把有缘相遇甚至祸相依默默付出的人都视为人生旅程中的陌生过客，生怕不小心记住了他们的名字，就卷入了别人的人生，打扰了自己的旅程。原来我如此目中无人，所以才把自己变成了过客，永远回不了家。” > “我于是开始练习，不再把任何人视为过客，而全部视为家人。能与此生相遇，就算一面之缘、从此各奔东西，也应格外珍惜。家人再度相聚，彼此打一声招呼、相互交换一个眼神，也是一种幸福。” 小喵：我就是那个“不记名字”的人——不是记性差，是压根没用心，“内心深处觉得：这人就是个过客，我干嘛要给脑容量腾地方？”后来她发现，这种心态本质上就是傲慢。 AR引用一段灵魂总结： > “重点当然不仅是记名字，而是对待别人的起心动念。你待人如家人，你就在家；你待人如陌路，你就是过客。若人经常都是过客，这一生就算没回家，这世界也不是他的家。” AR的“反操作”：在上海搬了好几次家，每到一个地方都和周围人混熟了——常去的牛肉面老板记得她要多一个空碗倒醋和辣椒，咖啡店店员记得她家狗叫贝勒，邻居见面就问“你家贝勒今天跑挺快”。“你给人一个微笑，人家下次就记得你。你走哪儿都有熟人，走哪儿都像在家。” 01:07:51 又来分享感情瞬间了💡 AR今年过年给男朋友发了段话，最后写了句“我就是你的家”。最近男朋友说：以前来你住的地方会觉得“我去找你”，现在不一样了，是“回家”。 AR：“家不是房产证上那个地址，是你对待人的方式。你在哪儿把别人当家人，哪儿就是你家。” ———————————————————— 欢迎在【苹果posdcast｜Spotify｜荔枝FM｜喜马拉雅｜网易云音乐】🔍Girls无界订阅收听～