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【本期主讲：Masa】 《摇落》 作者: 邓安庆 出版社: 人民文学出版社 关键词：农村、命运、挣扎 推荐语： 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：[email protected] | 商务：[email protected]

最近，快手宣布其内部孵化的视频生成大模型可灵完成独立融资，投后估值高达180亿美元，腾讯、阿里、百度罕见同台入股。在这场资本盛宴背后，市场开始关注快手当前估值是否过低，可灵的价值应该如何反映在快手的股价中。 但我觉得，也许在这件事情背后，更需要关注的也许不是可灵的星辰大海，而是视频生成AI目前到底重塑了怎样的行业生态，可灵拆分改变了什么利益格局，以及这个赛道最终有可能到达什么样的终局。 第一部分：需求，已然显现 1. 传统演艺生态的抵抗 2. 微短剧和电商广告的成本革命 第二部分：入场，然后出场 1. 高成本与token经济学怪圈 2. 双重生态门槛 3. 可灵为何独立融资 第三部分：困局，一再重演 1. 视频生成AI能否实现差异化 2. 无限竞争的意义

政策文件像天书，普通人怎么读懂“国家喊你买什么”？ 每次政策一出（如“新质生产力”“低空经济”“设备更新”），股市就跟着波动。普通人看不懂红头文件，要么后知后觉追高被套，要么白白错过机会。怎么从政策文件里读出“钱”的方向？ 本期核心概念：PEST分析法（政治/政策维度） “政策不是用来追的，而是用来预判的——在口头鼓励阶段研究，在补贴减税阶段布局，在强制使用阶段收获。”

在之前发布妈妈广告团的招募贴之后，很巧遇到了AETIDOTE岸廷的合伙人Berry。正好前段时间杭州恒隆开业，看到了他们的慢闪店。这次LOFT49的线下店铺也终于落成，我们就约在了他们还还未正式开业的展厅，录了这起“视频”播客。 我们有着非常相近的转型经历和当妈经历，所以这一期，我们就聊了两个事儿：一个是广告人怎么转型；另一个就是创业妈妈的时间管理。 00:35 从上海回杭州的广告转型节点 01:50 在杭州做广告有很大的争议 06:10 到底是哪个契机，让你决心要转型 07:56 art base的广告人加入创业团队之后，可以做哪些事情 10:40 广告人转型会面临哪些困局 11:20 转型的不同出路 15:40 广告基因的品牌创始人都很自信？！ 18:00 创业过程中生娃是一种什么样的体验 21:00 创业妈妈的一天时间安排 25:00 当上班时间有限，不得不高效完成所有工作 34:00 生娃对创业的帮助

2009年，江苏河畔“无头女尸案”：身份之谜3年无解，三无案纪实。

《亚亚看天下》这个广播节目，这个节目是 著名歌手孟庭苇 主持的众多广播节目中，唯一一个在内地电台播放的节目，影响面很大，1998年到2000年，在二十几个大中城市播出，大江南北都能听到，包括上海、成都、昆明、北京、沈阳、济南等地。 《亚亚看天下》栏目是最初由台湾广播人李悦心引进入上海电台小凡主持的《篇篇情》节目，作为一个单元播放。 小玲梦潮音当时对《亚亚看天下》节目每一期几乎都做了录音珍藏，如今放入播客节目【纯真年代Radio】作为一个单元，分享在平台上。 这些节目的内容，孟庭苇的分享和感悟，很多都充满趣味及哲理，一些内容至今都能鼓励启发到我。也从网络上经常看到，有些网友至今都很怀念这个节目，小玲梦潮音愿做一个系列持续分享。 喜欢孟庭苇的朋友，可以关注她正在进行的巡演“孟里花落知多少”。 2026年 7月10日 哈尔滨站 花开如初 等你到来～ 本期片尾曲 槇原敬之《素直》。 PS:由于录音带保存了26年，转成音频文档声音有部分失真，还请见谅。 主播：孟庭苇 封面设计：林森 文案：小玲·梦潮音 节目二创顾问：海涛·歌颂如风

大家好，“记录便是生活”，这里是《大佳的成长磁场》第55期。周日快乐。 本期内容，我们聊聊“身体节律”，“每月、每周、每天”其实都存在着高低起伏的状态差异，我们只有找到了属于自己的回血时段，才能友善的对待自己的低谷时期，该休息休息，该努力的时候努力。共勉！ ⏰本期时间戳： Part 1：月经，上天给女性的健康显示器 00:48 月经，以月度为单位，在显化我们身体状态 01:47 2个激素（孕激素、雌激素）为期4周的交响曲 Part 2：周末，人为争取来的回血福利 07:25 如何过好周末？留一点时间自处和深度思考 09:22 如何降低周一抵触情绪？排演充满期待的下周预告片。 Part 3：睡眠，每天补给的加油站 12:02 好的睡眠：充足的睡眠时间，有规律的入睡和起床时间，以及高质量的睡眠。 13:53 足够长的睡眠时间，才能够包含深度睡眠（身体修复+记忆整理）和快速眼动睡眠（创造力+心理疗愈） 17:42 控制睡眠周期的2个身体系统：睡眠压力系统（清醒时间&腺苷）、昼夜节律系统（光照时间&皮质醇） 22:19 基因有别，强扭的“晨型人”真的起不来 24:07 本期总结——节律3大心法：有规律、守底线、向前看 ⭐本期金句： 记录身体状态和节律，找到工作和身体状态匹配，能够更好的调动我的高效状态。 我们觉得周末太短暂、太稀缺，是因为我们把周末看作是工作日的回血空间，那不如换个视角，把工作日的晚上当作是周末的互补和延申。 我们以前把睡眠习惯性当成负债，其实应该当成投资。 📕 猜你感兴趣： 书籍： 《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》[徳]希拉·徳利兹，马心湖 译 《我们为什么要睡觉？》[英]马修·沃克，田盈春 译 播客：健康就这4件事：睡眠、营养、运动、情绪，该怎么做？｜串台苦中找乐E.208 - 万物生长FM | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 up主：《猴猴是大圣》早8预制穿搭 https://www.bilibili.com/video/BV1G4jq6MEyx/?spm_id_from=333.1387.upload.video_card.click BGM： Novo Amor - Weather_EM 欢迎DAJA留言，分享收听感受，祝你一切顺意，我在这里等你https://www.wenjuan.com/s/UZBZJvtxPQg/

大家好，这是【茶言】的第四期，我想聊聊加缪，聊聊荒诞。 00:02:11​ 荒谬本质是人与世界的离异与对抗 00:03:09​ 荒谬具有不可分解的“三位一体” 00:05:28​ 批判雅思贝尔斯：在无能证明的情况下凭空捏造“超越物” 00:09:09​ 批判舍斯托夫：让人与荒谬融合消失对立特性 00:14:28​ 批判克尔凯郭尔：用狂热信仰掩盖反叛喊声 00:20:30​ 批判胡塞尔：将理性规律拔高为脱离现实的永恒本质 00:25:45​ 怀念比科学更强大 00:26:44​ 关键在于活着，带着破裂活着 00:27:44​ 荒谬的方程式

2026年美加墨世界杯激战正酣，精彩赛事接连上演，不少球迷凌晨守候，为心仪的球队加油助威。与此同时，上海本土的足球氛围同样浓厚——全国首个以健康科普为主题的医务职工足球超级联赛刚刚落下帷幕，全市36支医疗机构队伍、近九百名医务工作者驰骋绿茵场，展现出别样的职业风采。 本期节目我们邀请到两位“医超科普官”：复旦大学附属上海市第五人民医院骨科主任医师王军、复旦大学附属华山医院运动医学科副主任医师戈允申，围绕足球比赛和看球两大场景，科普常见伤病，分享防护妙招。 《全民健康大讲堂》由上海市卫生健康委员会、上海申康医院发展中心、上海报业集团联合主办，上海市健康促进中心、澎湃新闻联合承办。 【时间轴】 03:31 小心足球踝！肌肉拉伤易反复踩坑 06:41 踩单车伤膝盖，半月板成球员通病 08:05 轻伤不下火线？硬扛只会加重伤病 10:23 前交叉韧带撕裂，球星世界杯梦碎元凶 12:44 慢性劳损预防：降低运动负荷、强化肌肉力量 16:17 热身别糊弄！FIFA标准动作防受伤 19:24 护具不能天天戴，戴错越练越弱 22:39 肌贴完胜护具，灵活护伤不束缚 26:09 扭伤急救更新！POLICE法则替代旧方法 28:47 伤病预警线：两周、六周没好转速就医 30:29 受伤不敢踢球？运动心理帮你克服恐惧 32:27 伤后别急上场，运动也可以“荤素搭配” 34:11 通宵追球伤身，晨起先喝一杯水 37:01 久坐小心屁股“死掉”，“补水时间”动一动 40:26 高血压、心脏弱球迷，看球别太激动 【相关图片】 【制作团队】 主播/诗妍 剪辑/曾谙 策划、监制/徐婉