节目

心动女孩，一档充满湿货的闲聊节目。我们通过讲故事，捍卫私人生活。 与你分享内心深处、流行文化、影剧明星、旅行灵感。 “生活是荒谬的，但我们仍然试着理解它。” 本期我们讨论的是：千禧年像梦一样，让我暖洋洋｜回到互联网最初的样子 时间线： 00:27 为什么我们需要除了家和工作学习的场所，你最爱的空间是什么？ 06:25 当年的网吧，像一个旅行的目的地 08:12 当我第一次和电脑亲密接触 12:00 为什么你家有电脑，还要去网吧？ 15:00 突然一夜之间有了wi-fi的时刻 19:50 ”三个片儿“ 26:40 有一次和网友见面印象真的深刻 32:32 新栏目：月经 37:34 心动时刻 💕 感谢为我们做ai封面的好网友：纯真小将😁 /📪/ 欢迎关注我们： 微博&小红书，同名：@馬鯊鯊 @推迪 B站：马鲨鲨鲨 商务合作：[email protected] 我们的另一档播客： 点这里订阅「森呼吸」🌳 /🙏/ 感谢你的留言、或者分享给你的朋友，这是对我们最大的支持❤️ 祝福打赏的同学们：获得超爽透气好消息！💋

苍山一直在那里，但人却很容易丢失了自己的眼睛。 在拉格洛夫写《骑鹅历险记》的年代，没有飞机、火车，没有无人机和卫星摄影，没有风景名胜纪录片，绝大多数的瑞典人都活在狭小的范围里。 在游客眼里壮美的风景，当地人早已熟悉得心生绝望。 文学就在这里发挥作用： 提出不同的视角，让人再度对身边事物发生兴趣，重新建立自己和世界的关系。

叭叭星人请就位！欢迎收听【就这YOUNG叭！】 ✨ 本期节目，我们间隔一月重启推理烧脑局，邀请新嘉宾Vivian一起，解锁超多来自金田一、柯南的经典影视动漫推理悬案，还有三道经典海龟汤暖场，准备好和我们一起开动大脑，猜猜凶手和作案手法了吗？ 🌶️ 友情提示：本期全程烧脑，不妨跟着我们一起暂停推理！🎧 ⏰时间轴 00:00:11 节目回归：停更一月，新来宾惊喜登场！ 00:00:55 专题开启：本次是影视动漫推理专场，二次元之旅出发！ 00:01:25 凶案发生：跨城夜班列车上，张老板中伞刀身亡！ 00:02:59 无人小站：列车凌晨停靠，没人上下车，悬念拉满！ 00:05:41 关键线索：被撕成两半的车票，哪个才是真烟雾弹？ 00:08:02 脑洞猜想：调换车厢号瞒天过海，这个思路太巧妙！ 00:11:45 真相揭晓：列车员王师傅是真凶，因逃票旧怨杀人！ 00:13:31 新案开启：第二个案件是柯南迷福音，猜凶手超轻松！ 00:16:27 密室谜题：门窗全封死，凶手到底怎么逃出去？ 00:20:42 凶手揭秘：姐姐大美作案，骗服安眠药伪造自杀！ 00:21:45 诡计拆解：胶带制造密室假象，门其实根本没锁！ 00:22:56 金田一凶案：东坡山庄女制片遇害，路程时间成谜题！ 00:29:12 诡计破解：提前搭建绳桥，作案后烧桥毁迹太狡猾！ 00:30:22 传说悬案：深山古寺天狗吊走住持，悬疑感爆棚！ 00:34:02 真凶曝光：二徒弟因怨杀人，利用潮汐制造悬尸诡计！ 00:45:13 趣味环节：海龟汤时间到，冷趣推理嗨翻全场！ 🎧【和我们一起叭叭】： 🤝VX：JZYBYXSK 公众号：「就这YOUNG叭」 记得添加我们，备注「听友/听友进群」加入我们听友群，欢迎向我们投稿分享你的故事和观点，欢迎进群和我们一起愉快的度过每一天。 温馨提示：加入我们听友群，抽奖、福利超多等你！ 【shownotes由《播记》生成】

本期节目，Renee向曼丽详细讲述了这次为期11天的地中海西西里岛之旅。 行程中上山入海，一分为二。一段在海上。Renee登上一艘帆船，在地中海漂流七天，穿梭于火山群岛之间，追逐风向，也追逐日出、海豚与正在喷发的火山。航海让人与自然重新建立连接，也让时间慢了下来。 另一段在陆地。她把自己交给巴勒莫，在热闹的街头市场、金色的马赛克教堂和斑驳的老城区里漫无目的地行走。这座城市仿佛被嵌进了三千年的历史之中，每一个转角，都能遇见不同文明留下的痕迹。 这一期节目，请大家跟我们一起，从海上驶向西西里，也走进巴勒莫。 时间线： 03:37 Renee登上单体帆船（Yacht），加入七艘船组成的船队，展开为期7天的环Eolian群岛的航海旅行。 06:00 简单介绍帆船的船体构造和船员组织的有趣故事。 14:27 海上一日四季，有绚丽的日出日落，也有狂风暴雨，说起晕船药的重要性，以及在船舱里做饭的经历也非常新鲜刺激。 22:25 介绍途径的埃奥利亚群岛： Lipari, Stromboli, Panarea, Salina，以及Vulcano。关于最著名的Stromboli以及她旁边的小岛之间讲述着地球火山的前世今生。 30:54 分享岛民与大海火山共处的观察：懂得节制，珍惜资源，尊重自然。 35:11 回想大学时候曾经放弃的航海经历在今天却实现了，感觉年少时曾经被逼迫的活动，现在成为了生活的有机组成部分。 37:21 航海之后，来到巴勒莫，感觉是破败版的罗马。一头扎进城市里最热闹的集市，感受属于地中海的活人感和食材的丰富。 41:46 介绍西西里巴勒莫最爱的食物：Arancina, Aperol Spritz，以及Cannoli：奶油煎饼卷和Frutta Martorana杏仁糖。 50:10 西西里被统治的三千年历史里，统治者不断更迭，让它成为了文化融合的经典成功案例： 细观帕拉蒂纳礼拜堂Palatine Chapel和蒙雷阿莱大教堂Monreale Cathedral，诺曼建筑加拜占庭 马赛克，再加上伊斯兰的几何图形。反观现代战乱对人类文明古迹的破坏，让人汗颜。56:40 巴勒莫在西班牙统治期间留下的监狱里，囚徒们留下的海量壁画，普通人用画笔记录自己或者的记忆，走进基亚拉蒙特—斯特里宫Palazzo Chiaromonte-Steri。 01:00:16 西西里岛人对于死亡的独特态度，走访嘉布遣会地下墓穴Catacombe dei Cappuccini，西西里岛木乃伊的丧葬历史。这里也安葬着一个名叫Rosalia的女孩，被称为是世界上最美的木乃伊。 01:09:00 Santa Rosalia，圣罗萨莉亚，巴勒莫老城的守护神，护佑城市度过黑死病的黑暗历 史，就像北京的兔爷的传奇故事。 01:12:09 西西里岛随处可见的瓷器形象：摩尔人的头像。 01:13:56 西西里关于黑手党的过往：在Ucciardone监狱对黑手党Cosa Nostra成员进行的大 审判，揭示了那一段黑暗且未被浪漫化的真实历史。 音乐： 1. Nui Semu Cca（我们就在这里） —聊天的人— 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（小红书@曼丽在旅途） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 Renee Logo设计 赵锐 —互动方式— 微信公众号：靖涵健康生活/曼丽在旅途/ Whisky Lullaby 小红书、喜马拉雅、小宇宙：@曼丽在旅途/ @孙靖涵 instagram@reneeswing https://reneeswing.tumblr.com/

【关于命理咨询和占卜】 我叫启明，如有看盘咨询需求 Wechat | Ins | Fb | Line：astroqiming（全网同名） 看盘会结合紫微斗数、八字、占星同参，东西方命理皆有接触，会运用适合你的工具解决问题 如果有玄学从业者或者各行各业有意思的人想和我连线做节目，或者有趣故事投稿也可以加 浪姐2026选手表现与行业生态访谈 本次访谈深度复盘了《浪姐2026》中庄法、曾沛慈等选手的业务表现与人设特质，探讨了节目赛制争议与职场生存哲学，并展望了AI技术冲击下的娱乐行业未来趋势。 --- 一、核心选手表现评估 针对本季节目中备受关注的几位姐姐，双方从舞台实力、性格特质及成长弧光三个维度进行了深入点评： 1. 业务能力与人气反差 庄法的专业素养：启鸣认为庄法作为越南籍艺人，展现了过硬的唱跳功底和舞台审美，其《大艺术家》与《恋我癖》舞台均完成度极高，且中文发音虽有瑕疵但诚意十足。尽管人气排名靠后甚至引发做票质疑，但其专业表现获得了高度认可。 曾沛慈的稳定发挥：启鸣指出曾沛慈凭借稳定的Vocal实力和极具感染力的表情反应出圈，即使在嗓子不适的情况下仍能高质量完成表演，被评价为“当之无愧的冠军”。 谢楠的意外惊喜：启鸣表示作为非专业歌手，谢楠在《苏三说》等舞台上的声音表现超出预期，展现了极强的可塑性。 2. 人设特质与情感共鸣 萧蔷的女王气场：双方一致认为萧蔷展现了狮子座特有的自信与坚韧，面对队友失误时采取“直面问题、解决问题”的态度，而非单纯安慰，体现了强大的领导力。 温峥嵘的韧性精神：尽管前期表现不佳且遭受网暴，但温峥嵘坚持到底、不惧负面舆论的精神获得了启鸣的高度赞赏，认为其展现了天蝎座的坚毅品格。 何宣林的情感投射：高天特别提到何宣林在《海与你》中的表现，认为她完美诠释了“习得性无助”的状态，其故事线令人感动，引发了强烈共情。 二、节目赛制争议与行业观察 会议不仅停留在选手层面，还深入剖析了节目制作本身及背后的娱乐产业生态： 1. 赛制设计与剪辑伦理 淘汰机制的残酷性：启鸣批评节目组在公演中途直接宣布淘汰名单的做法，认为这种“公开处刑”式的环节是对参赛者尊严的侮辱，且过于追求戏剧冲突而忽视了人文关怀。 全开麦的真实挑战：双方讨论了全开麦直播带来的风险与机遇，认为虽然暴露了部分选手（如乌兰图雅、唐艺昕）的音准或气息问题，但也让观众看到了真实的努力与进步，符合节目的“养成系”逻辑。 2. 行业现状与未来趋势 市场下行与资源争夺：启鸣观察到影视行业进入寒冬，头部演员（如刘昊然）也面临无戏可拍的窘境，综艺节目成为维持曝光的重要渠道。 AI技术的冲击与反思：针对AI短剧和虚拟偶像的兴起，启鸣担忧过度依赖AI会导致内容同质化，使真实的人类情感表达变得稀缺；高天则认为AI只是工具，关键在于如何利用它讲好故事。 三、个人生活与职业规划探讨 访谈尾声，话题转向了嘉宾的个人状态与未来发展： 1. 情感状态的预测 桃花运预判：启鸣通过分析高天的头像变化，推测其在近期可能会有新的感情动向，并鼓励其保持开放心态。 恋爱脑的自省：高天自嘲是“赔钱货”，分享了主动联系心仪对象却得知对方已有伴侣的经历，并表达了对自己恋爱观的无奈与接受。 2. 职场变动的预警 工作变动信号：启鸣指出高天的星盘显示其工作岗位在明年可能会出现空缺或被替代的情况，暗示可能面临裁员或转岗的风险。 应对策略建议：面对潜在的工作危机，高天表现出一定的焦虑，但启鸣建议其不必过分担忧，静观其变，等待机会自然显现。

身在异乡的你，有没有想过：究竟哪儿才算自己的老家？是你的口味、口音这些？这些习惯又是哪些是刻在基因里，哪些又是后天养成的呢？其实不光是我们人类，鸟也有这个成长的烦恼。 科学家把荷兰斑姬鹟的蛋挪到瑞典孵化，让瑞典鸟当爹妈。结果这“荷籍瑞裔”的小鸟，春天回瑞典安家，冬天去非洲过冬时，落脚点却卡在了荷兰鸟和瑞典鸟的中间。 同窝的黑尾塍鹬，一个在荷兰放飞，一个扔到波兰，最后去的越冬地都不一样。白鹳的幼鸟要是错过了“老司机”的带队，就只能自己瞎飞，还有很多鸟类全有这样的问题。 基因打底，环境塑形，不论是我们人类还是鸟类，最后总会走出一条独属于自己的路。 BGM：回家之路 - 沈腾|电影《独行月球》 参考资料： * Lamers K P, Ouwehand J, Ubels R, et al. Innate factors and ontogeny determine nonbreeding areas of migrant songbirds. Science, 392(6805): 1375–1379, 2026. * Lamers K P, Nilsson J Å, Nicolaus M, et al. Adaptation to climate change through dispersal and inherited timing in an avian migrant. Nature Ecology & Evolution, 7(11): 1869–1877, 2023. * Loonstra A H J, Verhoeven M A, Both C, et al. Translocation of shorebird siblings shows intraspecific variation in migration routines to arise after fledging. Current Biology, 33(12): 2535–2540.e3, 2023. * Chernetsov N, Berthold P, Querner U. Migratory orientation of first-year white storks (Ciconia ciconia): inherited information and social interactions. Journal of Experimental Biology, 207(6): 937–943, 2004. * Meyburg B U, Bergmanis U, Langgemach T, et al. Orientation of native versus translocated juvenile lesser spotted eagles (Clanga pomarina) on the first autumn migration. Journal of Experimental Biology, 220(15): 2765–2776, 2017. * Thorup K, Vega M L, Snell K R S, et al. Flying on their own wings: young and adult cuckoos respond similarly to long-distance displacement during migration. Scientific Reports, 10: 7698, 2020. * Byholm P, Beal M, Isaksson N, et al. Paternal transmission of migration knowledge in a long-distance bird migrant. Nature Communications, 13: 1566, 2022. * Mueller T, O'Hara R B, Converse S J, et al. Social learning of migratory performance. Science, 341(6149): 999–1002, 2013. * Madsen J, Schreven K H T, Jensen G H, et al. Rapid formation of new migration route and breeding area by Arctic geese. Current Biology, 33(6): 1162–1170.e4, 2023. * Gu Z, Pan S, Lin Z, et al. Climate-driven flyway changes and memory-based long-distance migration. Nature, 591(7849): 259–264, 2021. * Lisowski C, Quetting M, Klaus D, et al. Homing pigeon navigation relies on superparamagnetic macrophages under overcast conditions. Science, 392(6801): 985–991, 2026. * 詹媛. 2021年度中国生命科学十大进展发布. 人民网, 2022-01-11. * Perdeck A C. Two types of orientation in migrating starlings, Sturnus vulgarisL., and chaffinches, Fringilla coelebsL., as revealed by displacement experiments. Ardea, 46: 1–37, 1958. * Helbig A J. Inheritance of migratory direction in a bird species: a cross-breeding experiment with SE- and SW-migrating blackcaps (Sylvia atricapilla). Behavioral Ecology and Sociobiology, 28(1): 9–12, 1991. * Berthold P, Helbig A, Mohr G, et al. Rapid microevolution of migratory behaviour in a wild bird species. Nature, 360(6406): 668–670, 1992. * Delmore K E, Irwin D E. Hybrid songbirds employ intermediate routes in a migratory divide. Ecology Letters, 17(10): 1211–1218, 2014. * Sokolovskis K, Lundberg M, Åkesson S, et al. Migration direction in a songbird explained by two loci. Nature Communications, 14: 165, 2023.

大脑受损以后还能恢复吗？慢性疼痛真的一定是身体出了问题吗？几十年来，医学一直认为很多脑部损伤都是不可逆的，但越来越多的研究正在挑战这个传统观点。原来，我们的大脑远比想象中更灵活，也更有潜力。 这期节目，我们一起阅读《唤醒大脑》（The Brain's Way of Healing）。书中通过大量真实案例，介绍了神经可塑性这一令人惊叹的能力——大脑并不是一台固定不变的机器，而是会不断学习、适应，甚至重新建立连接。当然，这并不意味着所有疾病都能轻松治愈，而是提醒我们：人体的恢复能力，或许比过去认为的更强。这本书不仅重新定义了我们对大脑的认识，也让人重新思考“治愈”到底意味着什么。 收听指南🧭 00:00 How the pursuit of greatness creates endless competition and leaves many people dissatisfied. 05:26 Why society overlooks countless talented people while rewarding only a small elite. 09:27 The idea of “good enough” challenges perfectionism in work, parenting, and personal growth. 17:46 Cooperation, not constant optimization, may be a more natural and sustainable way to live. Episode Transcript: https://pan.baidu.com/s/1A0b4Mk4ZFWlwiumkiurcUA?pwd=yyds 提取码:yyds Original Book (epub): https://pan.baidu.com/s/18keKeTIhkCTUm2_k2lw_Sg?pwd=yyds 提取码: yyds

“组建这种自己的成长系统，然后长期主义可以一次又一次救自己于水火之中。” “你走的每一步，都是丈量天地的经纬。” ✨ “到底在是什么样的人在过着幸福生活呢？” 想和大家分享关于走上幸福之路，我们是怎么理解的～ 🎙️ 以下是本期内容： 🍃PART 1｜为什么会感觉不幸福啊 可能没体会过幸福的感觉，但一定体会过不幸福的感觉 💡明明是苹果树，但从来不知道自己是 02:46 幸福有时候与世俗的成功标准无关｜小林聪美《森林民宿》｜常常感觉“真没劲啊”｜没有真正去思考自己的喜好｜“既然选择远方，便只顾风雨兼程” 💡明明知道自己是苹果树，却假装自己是橘子树或其他 16:53 《也许你该找个人聊聊》：暴露自己的勇气｜明明是松树，却伪装为温室的花朵｜以顶级运动员的心态来要求自己的小昔｜总被误解为花瓶的诗如｜变成模糊的灰色的人，令人不幸福｜不敢点自己爱吃的菜｜《去有风的地方》：在对的位置上的群像｜韩剧《人间失格》：突然像妈妈的妈妈 💡不知道怎样舒展自己，长成健康旺盛的苹果树 31:09 “是我不想变化吗，当然不是，是我没见过”｜每一个决策都不后悔，它们组成现在的我们｜在幸福之路上，成长性是很重要的事｜有一天你要长成天鹅的，你会飞走的，别怕！ 🍃PART 2｜怎样才能找到幸福？ 💡知道这世界上有很多种类的植物：格局打开 39:02 “参差多态乃幸福之本源。”｜就算自己是仙人掌，也没有关系｜小昔的理想生活｜装睡的逃避的一生 💡不断记录让你雀跃的生活切面 45:43 记录让我们更了解自己是怎样的人｜勾勒自己的蓝图｜小昔和诗如在公园喝茶的午后｜心更明亮更鲜艳的瞬间｜纸笔的幸福时刻，#让我们开心的事｜诗如的随机歌单｜ 💡有机会就尝试一点：小步快跑 54:15 多做一些小小的尝试｜别怕示弱，得到更多，承认自己的内心｜学习“逐客”｜小昔的人情之道｜ 💡组建自己的生长系统 1:01:00 长期主义给人带来力量｜一本又一本的笔记，一个又一个42公里｜不能长期停在新手村｜做自己的船长｜学习照顾敏感的女孩｜趁早开始追求幸福之路 “孤单是你缺了什么，孤独是你拥有了自己。” “早一点意识到自己是怎样的树，然后去喜欢自己，我们可以早一点享受幸福的感觉。” . 🌱 欢迎来到自在漫游的「OK俩」～这是一档由两名📍坐标泉州的女生出品的播客栏目（小昔是美好生活领域创业者，诗如是新媒体人）。 我们关注生活里大家常常觉得被困住的事件或情绪，也关注怎样专注、精简地生活。我们相信，人与人之前的交流与羁绊才是心灵的解药。 🍻 策划 剪辑 文案｜诗如+小昔 💜 种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。 走向真正的自己， 一切都会「OK俩」！ THE END .

## 《成语故事小屋》第89期 ## - **故事简介**：西晋大将杜预趁士气正旺连续进攻，如劈竹般一路胜利统一天下 - **道理**：做事情一旦打开局面，就要一鼓作气继续前进 - **适合场景**：鼓励孩子做事坚持不中途放弃

法国初显冠军相，摩洛哥触到天花板了吗？ 西班牙将战比利时，本届八强赛最充满未知性的一组对决。 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加足球汉话微信（微信号: zuqiuhanhua0311）并回复【听众群】即可进群。

🎧【本期简介】 这是李善友教授做客李翔的《详谈》视频播客的下集。因为整场对话接近4小时、内容信息密度极高，我们将节目分为上下两集发布。 在上集中，李善友教授回顾了自己从外企HR、搜狐总编辑、酷6创始人，到中欧创业营教授、混沌创始人的人生路径，也讲述了“颠覆式创新”、“第一性原理”与“理念世界”等课程背后的思想来源。 下集的对话，则进一步进入时代与人的深处。 两人从创业经历与商业教育谈起，回望移动互联网和双创时代，讨论混沌如何记录一代中国创业者，也追问：当技术范式从移动互联网转向人工智能，过去依靠“认知升级”获得成功的方法，是否依然有效？ 在李善友教授看来，AI时代的变化不仅发生在技术和商业层面，也在重新定义创业者所需要的能力。仅有认知或许已经不够，创新者还需要更坚定的理念、更充沛的心力，以及面对不确定性时依然能够行动的内在力量。 本期下集，你将听到： * 李善友教授如何复盘自己的创业经历，以及成功、失败与自我证明之间的关系。 * 混沌为什么不仅是一所创业者学校，也是一份关于中国创业时代的长期记录。 * 张一鸣、黄峥、王兴这一代创业者，为何能够形成对上一代创业者的认知势能差。 * AI时代是否还会诞生新的张一鸣，新的创新者将从哪里出现。 * 当认知升级不再足够，创业者为什么还需要理念、意识与心力。 * 一个人如何穿越危机，并在时代洪流中找到自己真正愿意相信和投入的事情。 这不仅是一次关于商业与创新的讨论，也是一位长期置身时代变化中的创业教育者，对自身经历、使命与下一阶段方向的坦诚表达。 📍【时间轴】 00:00:00-混沌十年与时代记录 01:20:24-认知升级与张一鸣 01:29:15-AI时代的理念与心力 📢 本期完整版视频播客，可移步以下账号观看： * 视频号：「李翔同学」、「混沌善友」 * 小红书：「李翔同学」

唐长安城规划 里坊制 Clarence Perry提出的邻里单位规划模型 1932年伪满洲国新京（长春）规划 应用苏联思想规划的北京百万庄（1953），张开济设计 上海曹杨新村（1951）汪定曾规划设计 美国的“gated community” 美国费城的gayborhood 操纵选区“gerrymandering”的方式 美国费城1934年redlining map https://hiddencityphila.org/2021/12/repercussions-of-racist-maps-still-impact-neighborhoods-today/ 荷兰的“polder” 新加坡HDB Flat “组屋” David Bray, Social Space and Governance in Urban China: The Danwei System from Origins to Reform. Stanford University Press. 2005. Duanfang Lu, Remaking Chinese Urban Form: Modernity, Scarcity and Space, 1949-2005. Routledge. 2006. 杨辰，从模范社区到纪念地：一个工人新村的变迁史. 同济大学出版社. 2019.