节目

正确的判断自己当下的状态和心力，在事业的上升期或者平稳期和迷茫期，整个人的精神状态是不一样的，对于一件事的响应程度，也可以称之为执行力，也是不一样的。 我是CC，这期我和七七会聊到：如何辨别“身累”与“心累”；焦虑驱动的执行力的危害；执行力、长期主义与“太着急”的区别；执行力强不等于莽撞或急躁，它与长期主义并不冲突；高执行力者的共性，以及如何应对心累与沟通消耗。 时间轴 00:01:00心累与执行力：如何从精神受力中找回状态 00:07:42情绪与焦虑：执行力背后的双刃剑 情绪波动会显著降低工作效率，而焦虑虽能短期内激发执行力，但长期过度焦虑会导致身体和精神的严重消耗，甚至引发重度抑郁或焦虑等健康问题。 00:15:08执行力与长期主义是对立的吗？ NO！相辅相成，执行力强的人不仅能够迅速行动，还能在规划和目标感的指引下，坚持长期主义，实现持续的努力和进步。 00:22:14过度负责与执行力：心理缺陷还是生活态度？ 过度负责源于不安全感和害怕失控，可能表现为强迫性行为和洁癖倾向（嘉宾举例中），与执行力虽有交集但本质不同，过度负责更多是一种生活态度，导致个人心累且效率低下。 00:27:54执行力强者的共性与培养方法 执行力强者的特性，包括不怕失败、屏蔽完美主义思维、情绪独立、理性思考及强大的逻辑思维能力。 00:38:32执行力解法：如何在工作与生活中找到平衡？ 通过调整心态和方法，如幽默、释缓和逐步执行，来提高效率和减少压力。但不要过度用力，避免产生负能量。 本期节目接近尾声，非常感谢七七的再次返场！每一位愿意发言的嘉宾都值得鼓励，我们合作了那么多次，每次都会有新的“紧张”哈哈哈。刚开始在提出这个议题的时候，我都对自己提出了质疑，这个话题是不是太宏观了？是不是“烂大街”了？但七七每次都会鼓励我，大家每个阶段都有自己的感悟，大众化的选题说不定反而能给听众朋友新的思考，也欢迎各位在主页链接我，更欢迎成为我们当中的一员，来聊一聊你的故事~ 我是CC，我们下期再见！

🎧【本期简介】 这是李善友教授第一次公开做客访谈类节目。 从外企HR、搜狐总编辑，到创办酷6并登陆纳斯达克；从中欧创业营，到创办混沌，李善友教授始终身处中国商业与创业浪潮的中心，也始终在追问：时代如何变化？创新如何发生？创业者又该如何穿越周期？ 这次他做客李翔的《详谈》视频播客，与主持人李翔展开了一场近4小时的深度对话。 两人都长期观察并参与中国商业与创业生态，也共同经历了移动互联网、双创、硬科技与人工智能浪潮。面对持续加速的技术变革与范式迁移，他们从个人经历出发，谈创业、创新、认知与时代，也谈李善友教授如何从商业实践走向创业教育，如何形成“颠覆式创新”“第一性原理”“理念世界”等课程体系，以及在AI时代，对创业者、创新者和混沌使命的新思考。 这不是一次标准答案式的访谈，而是一位长期置身时代洪流中的观察者，对自己过去三十年经历、选择与思考的坦诚复盘。 因为内容诚意十足、信息密度较高，本期节目分为上下两集发布。 本期上集，你将听到： * 从外企HR到搜狐总编辑、酷6创始人，李善友教授如何走过一条充满“非连续性”的人生路径。 * 创业成功之后，他为何将那段经历视为一次失败，又为何在39岁转身走进商学院。 * 从中欧创业营、互联网思维，到颠覆式创新与第一性原理，他如何一步步形成自己的创业教育体系。 * 混沌为何而来，又希望在中国商业教育中扮演怎样的角色。 * 当移动互联网时代逐渐远去，AI时代是否还会出现新的张一鸣。 正如李翔所说，李善友教授特别喜欢“时代”这个词。 而他自己，也一直身处时代洪流之中。 📍【时间轴】 00:00:00-从外企HR到酷6创始人 00:08:21-中欧创业营与互联网思维 00:23:47-颠覆式创新与第一性原理 00:32:31-课程深化与理念世界 00:50:17-AI时代创新与中国浪潮 01:17:00-商业修行与创新者榜样 01:48:09-危机与范式转变 📢 本期完整版视频播客，可移步以下账号观看： * 视频号：「李翔同学」、「混沌善友」 * 小红书：「李翔同学」

大家好，欢迎回到“艺术史 不枯燥”，我是潘薿。最近又是台风天，“巴威”已经在路上了，大家注意安全哦。两年前，一场名为“贝碧嘉”的台风，正面袭击上海，吹倒了共青森林公园里近两千棵树。按照常规，这些断木残枝会被清理、粉碎、填埋，仿佛一切从未发生。但有一群人却截停了它们，用AI扫描定位、机器人辅助切割，让这六百多根带着毛刺和泥土的原木，重组成大型空间装置。它们没有被遮掩伤口，反而成了展览的主角。我们是否可以追问，对残缺的本能回避是否合理？残缺本身就是信息，记录了事件真实的样子。它促使我们反思，是否只能展现光鲜完美的一面，而灾难留下的痕迹，是否也蕴藏着被忽视的价值。 00:02:32:“共创生”：树木受损却重生，同济大学团队用AI和机器人搭成惊人空间装置！ 00:04:48:展示残缺之美：艺术展览引发观众对缺陷的思考 00:07:07:台风过境：探索城市面对自然灾害的处理方式 关键词：台风、巴威、贝碧嘉、台风过境、艺术史、西方艺术史、中国艺术史、外国美术史、中国美术史、当代艺术、展览、装置艺术、面对残缺、大自然、自然灾害、上海、树；​

人总会在夏天开始追忆选秀。本期播客，我们邀请到了综艺选秀导演和哇唧唧哇联合创始人马昊。她是《快乐男声》《快乐女声》《明日之子》等节目的总导演，从2007年快男西安赛区的陈楚生，到2013年快男的华晨宇，还有《明日之子》的毛不易，她完整经历了选秀行业、偶像产业的起起落落，见到了很多年轻人从无名到爆红。 我们和马昊聊了聊，她理解和经历的选秀和偶像行业。我们想知道，选秀舞台上的年轻人为何可以被选中？离开舞台后，他们经历了什么，以及，在选秀行业，逆袭的故事还存在吗？——选秀行业还存在吗？ 在她看来，选秀不只是选人，也是在选一个时代的情绪。“2013年快男海选一大半来自单亲家庭，我捕捉到了那种孤独感。2017年毛不易那届，大家开始搞创作，他们的表达里有一个词叫‘佛系’，热血换了一种形式。2020年疫情第一年，年轻人哪都去不了，特别渴望有伴，所以我们做了明日之子乐团季。” 选秀的夏天还会回来吗？没人知道。但观众永远爱看一个人，怎么从人群里走出来，变成被记住的名字。哪怕后来的人生起落，比那个夏天无常得多。 以下是她的讲述： 00:04:33：做选秀的契机 00:07:23：综艺是引导大众，还是服务大众？ 00:11:59：龙丹妮和中国第一个选秀节目 00:13:52：选秀是放大提纯，让特立独行的孩子被看见 00:17:33：《快乐男声》的海选幕后 00:20:28：选人标准：可以有缺点，但你必须是你自己 00:27:13：判断选秀红不红，就看有没有做出人 00:33:43：每个导演心里都有一个自己的冠军 00:39:22：从陈楚生、华晨宇到毛不易，到底什么样的人可以被人记住？ 00:48:43：选秀节目里真实发生的和人为设计的比例 00:52:14：节目组会为选手做人设吗？ 00:56:04：比到最后最难的是心理问题 00:59:13：毛不易《明日之子》夺冠前的一次聊天 01:03:39：选秀的时代过去了，但选秀没有 01:12:48：节目会结束，但TA们的人生才刚刚开始 以上是本期播客的全部内容，欢迎关注新世相，感谢你的收听，我们下一期见。

为庆祝攀树师喵顺利参加攀树比赛，奖励喵分享攀树大师进化进程感悟hhhhhh。 攀树第一期链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/697eb157073030367aa2436a 0：1：30如何获取攀树比赛的信息？举办攀树比赛的时间及赛员和裁判的到达时间。 0：6：11不会上树可以围观吗？各种规模的攀树比赛，参赛费用大概要多少。 0：12：26比赛辣么贵，参赛人员可以找赞助商吗？ 0：13：06本次比赛概况~ 0：14：38悄悄参加裁判培训，选树、了解得分要求。考试基因觉醒。 0：17：58攀树比赛需要这样这样这样布置场地。 0：20：34赛前检录检查什么？ 0：22：04四个个人项目各自的选树标准和比赛场地的具体布置。 0：28：43裁判的具体工作内容。 0：45：58发现新的词汇：绳包。 0：48：45团体赛，特意找来140斤的假人。 0：52：58户外活动的安全要义，关于日照和夜晚。 0：55：24攀树途中会不会遇到很多鸟？鸟在树上的状态。 1：2：00我以前会有这种刻板印象，觉得裁判是比较优秀的曾经的运动员来当。 1：3：00你平时训练是去哪儿训练？是公园里面吗？攀树这项运动对人的体能要求高吗？运动小白可以接触吗？开始前需要先自己锻炼一下哪个部位不？ 1：9：28攀树的时候呢，可能你的经验是比你的身体素质是更有用的。 1：16：38喵在攀树的时候真的非常非常注重安全性了，好安心。 1：21：33除了攀树，这些户外运动也会用到绳索技术：比如洞穴救援、攀岩、高空作业等。 1：23：40开始攀树之后，你对高度的理解会有什么变化。 1：26：07考虑过在树上过夜不？ 1：29：07新手买装备的话，大概需要多少钱？ 1：38：33i人也可以舒适快乐的攀树氛围。 1：42：36团体赛最重要的是让每个人都有活干！攀树是团队协作的工作。 1：52：14期待专业的视频攀树讲解，呼叫喵~ 1：55：00你希望我跟别人怎么介绍你呢，我喜欢攀树的朋友。 1：56：24你在攀树的时候会不会遇到蜘蛛网或其他动物？ 1：57：21爬上去和爬下来哪一个会更加考验技术？ 2：00：45万一以后我们可以御剑飞行，你想去树上会选择攀树还是飞上去？ 主播：喵、山毛榉 剪辑：喵 文案：山毛榉 精彩照片： “蚂蚁上树” 大合照 （树上有人哦） 喵老师攀树Show~ 与鸟共存

* 主播：小旭 JOKER 哈苏 一哥 灵异第十弹合辑 真正让人背脊发凉的从不是恐怖片，而是发生在普通人身边无法解释的灵异亲历事件。 居家起居、通勤代步、职场楼宇、童年老宅、校园小游戏，这些我们习以为常的平凡场景，或许早已盘踞着常人无法窥见的阴冷磁场与陈年怨气。 智能家电深夜莫名异动、代步车内常年寒意不散、空宅无端浮现异响人影、禁忌游戏触发诡异反噬。 那些被隐瞒的凶宅过往、无人知晓的陈年悲剧、纠缠多年的宿命因果，看似平凡的表象之下，或许藏着我们永远看不见的另一面……

💡 本期简介 你是不是常常这样： 发朋友圈反复编辑、反复删除，害怕别人指指点点；当众发言过度紧张，担心表现不好被差评；拒绝别人后反复内耗，害怕对方对自己产生负面看法；哪怕是陌生人的一个冷淡眼神，都会在心里反复复盘很久。 我们总把这种状态归为敏感、内向、社恐。但这本书给出了精准的心理学定义：FOPO——恐惧他人评价（Fear Of Other People’s Opinions）。 本期精读迈克尔·热尔韦、凯文·莱克合著《没关系，别在意 摆脱意见恐惧，重塑真实自我》。 这不是一本心灵鸡汤，而是一套有实验数据、人物案例、底层机制、可落地练习的心理脱困指南。 我们将拆解FOPO如何悄悄锁住你的潜能，为什么你永远活在别人的眼光里，以及如何剥离外界噪声，拿回属于自己的心理自由。

去年，我跟GPT这一个AI大概聊了150万字，年度报告里说我的聊天数量是前1% （看得出是重度使用者了吧）。 没更新节目的日子里，确实也没少做内在对话。 AI在这个过程接住过我很多次 —— 除夕夜的情绪奔溃、迷茫时带领我引导式写作后的暴哭、随时能得到响应的“安全感”。 但与此同时，我也没有停止长程的心理咨询（历时三年多）。 可以说，在“AI是否能代替心理咨询”这个问题上，我的A/B测试算是积累了足够的数据了。 阶段性的结论是：我们就先停在这里吧。 （我说的是聊心里议题的场景哈，作为工作助手我还是很需要它的！） 这期受Luna邀请一起，跟她一起复盘了这段心路历程。我们聊了： * 00:03:30 那个除夕夜，Deepseek如何接住了情绪崩溃的我？ * 00:13:00 GPT戳中无意识的重要议题，让我当场暴哭。但，这是真治愈吗？ * 00:18:10 体验了24小时随时在线的响应后，为什么会更觉得“我们就停在这里”的边界设置那么重要？ * 00:30:05 AI的“顺从”背后，藏着什么问题？ * 00:45:00 只要用户能提出更精准的提示词，AI就能替代咨询师？ * 1:00:00 为什么最后会选择暂时停下跟AI聊心理议题？ 👉可以看Luna整理的更专业、科学的shownotes（附上了一些实证研究），我偷个懒😁 👩🏻 聊天的人： Luna：心理咨询师，播客《0号公路） Fiona：独立英语教师 🎙节目制作 主播：Luna 后期：Saisai 🎵 BGM： * 时间回到秋天的下午（inst.）by 狄奥尼索斯 * Lonestar by Norah Jones 📷 封面图：和你分享5月爬山时捕捉的生命力时刻 @玉皇山，杭州

【本期人物】 叔孙豹（？—前538年）：姬姓，叔孙氏，名豹，谥穆，史称叔孙穆子或穆叔，春秋时鲁国大夫，叔孙氏第五位宗主。 叔孙豹早年因避祸流亡齐国，途中与庚宗之女生庶长子竖牛，在齐国娶国氏女国姜，生二子孟丙、仲壬。公元前575年，其兄叔孙侨如被放逐后，鲁国执政季孙氏召叔孙豹回国继承宗族。叔孙豹执政期间，多次代表鲁国参与晋国为盟主的会盟，如前559年参与十三国联军伐秦。公元前549年，叔孙豹出使晋国时，与晋国正卿范宣子论及“死而不朽”，提出了“太上有立德，其次有立功，其次有立言”的“三不朽”学说。公元前546年，在宋国举行的弭兵大会上，叔孙豹作为鲁国代表出席；后在虢之会时，因鲁伐莒事，楚国要求惩处使臣叔孙豹，叔孙豹宁死不愿行贿或逃亡以维护鲁国利益。 【主播】 恶霸波、张小娘 【公众号】 柳南故事 【进群方式】 13521785295 【商务合作】 18618145983

一个做地产投资的00后，从自己的痛点里做出了“长租公寓版携程”。上线几个月跑通商业闭环，个人收入已经超过原来的大厂工资。 这期我们和嘉宾镜子讨论：但长租公寓究竟是不是一门能够持续的好生意？ 镜子是一位 00 后，曾在大厂做地产投资。因为足够了解房地产行业，她反而并不急着买房；又因为自己在北京多年高频租房、频繁搬家，她发现了一个很具体的痛点： 很多刚毕业、刚来北京、刚进入职场的年轻人，其实不想合租，也暂时负担不起整租。他们想要的是一个有独立空间、价格透明、信息真实、入住后也有人能帮忙协调问题的房子。 于是，镜子在大厂工作期间开始搭建「寓归直租」：一个面向年轻白领的长租公寓直租平台。你可以把它理解成“长租公寓版携程”——展示真实公寓房源，不向租客收中介费，而是由公寓端支付宣传费用。 这期我们聊了年轻人租房背后的真实痛点，也聊了一个普通人如何从自己的生活经验里，发现一个可以创业的机会。 你会听到： - 为什么一个做地产投资的人，短期内反而不想买房？ - 年轻人为什么越来越不想合租？ - 长租公寓为什么可能成为买房和合租之间的新选择？ - 租房平台上的假房源、低价引流、虚假承诺，到底是怎么形成的？ - 为什么镜子说：很多租房乱象不完全是中介黑心，而是平台机制出了问题？ - 她如何在大厂工作期间，从自己的痛点出发，把项目一步步搭起来？ - 普通人想创业，为什么不要一开始就贸然拉团队？ - 如果你有一个想法，怎么判断它是不是值得做？ 我很喜欢这期的一点是：创业不一定来自宏大风口，也可能来自一个你反复经历、反复难受、反复想要解决的问题。 对镜子来说，这个问题是租房。 对你来说，也许是生活里的另一个具体痛点。 🎧 本期指路 01:07 为什么年轻人租房这么痛苦？假房源、假价格、假位置是怎么来的？ 04:24 她在大厂期间如何做出一个“长租公寓版携程”，并跑通商业闭环？ 07:05 为什么一个做地产投资的人，反而短期内不想买房？ 08:02 不想合租、整租太贵：刚毕业年轻人的租房夹心层怎么破？ 14:27 租房中介的四个套路：假房源、价格差、低价引流、虚假承诺 15:13 为什么租房乱象不完全是中介黑心，而是平台机制出了问题？ 28:16 对标携程和 Airbnb：为什么长租公寓也需要一个信息透明的平台？ 32:35 租房平台为什么不能只做线上？线下带看和服务才是真正的信任来源 41:30 从小红书看到小程序，到线下看房、签约，一次真实租房流程是怎样的？ 45:19 小红书自然流量如何带来精准租房用户？ 49:21 她如何先自己承担成本，等有收入苗头后再组团队？ 54:16 不收租客中介费，这个平台到底怎么赚钱？ 56:35 这个模式有没有复购问题？年轻人的租房需求会一直存在吗？ 59:45 单身期变长、边界感变强，年轻人为什么更愿意为独立空间付费？ 01:01:16 创业方向怎么判断：感兴趣、有能力、市场有需求 01:09:37 给想创业但还在迷茫的人：一直想，只会一直迷茫 📩 如果你正在北京找长租公寓，可以搜索小程序：寓归直租 也欢迎添加「成小咩」微信 sia_csy，我可以帮你链接本期嘉宾镜子。 👧 关于主播 @成小咩 《迷你退休》主播，迷你退休实践者，尝试过 10+ 副业，从产品经理裸辞后，持续探索更早获得自由的生活方式。 这里关注：普通人如何通过副业、自由职业、个人 IP、线上收入和资产积累，重新设计自己的工作与生活。 欢迎关注：公众号｜小红书｜B站｜视频号｜微博｜即刻：成小咩 💡 我这边有 4 个社群： 1️⃣ 「迷你退休｜播客听友群」 副业探索 + 播客共创 + 搞钱实践的交流空间。 2️⃣ 全女性好物团购群 聚集近 500 姐妹的好物团购社群，和大家一起花更少，买更好～ 3️⃣ 北京线下 coffee chat 活动群 6 人以内圆桌交流，筛选制，提供跨行业线下交流场域 4️⃣ AI agent 手搓艺术家讨论群 关于通往自由的路上，如何使用 AI Agent 助力提高搞钱效率，降低创业成本。 📮 商务合作/嘉宾合作：[email protected]