节目

Nearly a year on from Alternative Roots, Ming Strike reconnects with two artists from the festival, Bunga and Jade. Starting from their experience of taking part in Alternative Roots, we talk through what has shifted in the past year — from identity, craft and embodiment to migration, belonging and community. Some things have developed, some remain unresolved, and some have quietly moved somewhere new. 從去年小明拆台主辦的 Alternative Roots 藝術節到現在已經過去了快一年，本期我們訪問了兩位參與藝術節的藝術家 Bunga 和 Jade，從去年參與藝術節的經驗出發，一路聊到這些日子的變化，也分享了她們對身份、craft、embodiment、migration 與 community 的思考。有些掙扎，有些發展，有些停滯，也有些慢慢長出了新的方向。 来宾简介/Guest intro： Bunga Yuridespita Bunga Yuridespita is an Indonesian artist based in London, working across wearable sculpture, installation, painting, sound, and performance. Her practice explores the relationship between body, space, identity, and perception. Bunga Yuridespita 是來自印尼、現居倫敦的藝術家，創作橫跨可穿戴雕塑、裝置、繪畫、聲音與表演。她的作品關注身體、空間、身份與感知之間的關係。 https://www.bungayuridespita.com/ Jade Johnson Jade Johnson is a UK-born artist and designer of Indigenous Taiwanese (Amis) heritage. Her practice centres craft, heritage revival, community engagement, and intergenerational connection across illustration, textiles, ceramics, and workshop-based work. Jade Johnson 是一位在英國出生長大的藝術家與設計工作者，擁有台灣阿美族背景。她的創作關注工藝、文化傳承、社群參與與跨世代連結，形式橫跨插畫、布料、陶與工作坊實踐。 https://www.instagram.com/jadeyilinart/ 本期主持/Host Howl, Taiwanese performance worker based in the UK Howl，現居英國的台灣藝術工作者 Mengting, Contemporary performance researcher and maker currently living in London Mengting，當代表演研究與創作者，現居倫敦 這期我們聊了……/ In this episode… 03:30 Bunga’s practice journey: from Indonesia to London, and from painting/sculpture into wearable sculpture and performance Bunga 的創作背景：從印尼到倫敦，從 painting / sculpture 走到 wearable sculpture 與 performance 06:10 How Jade’s practice moved from illustration into craft, heritage revival, and creating with community Jade 的創作如何從插畫走向 craft、heritage revival 與「和社群一起共創」 08:55 Batik as a communal craft: technique, labour, and the question of what actually counts as batik Batik 作為一種集體工藝：從新加坡駐村經驗談技法、勞動與「什麼才算 batik？」 10:40 Nongkrong — from a working-class everyday practice of hanging out to a term borrowed by the art world Nongkrong：從勞工階級的日常閒聚，到被藝術圈借用的概念 25:20 Bunga revisits Alternative Roots: mirrors, the body, sound, and how wearable sculpture gets “activated” in live space Bunga 回看 Alternative Roots：鏡面、身體、聲音與 wearable sculpture 如何在現場被「啟動」 32:00 Jade on Alternative Roots: what new meanings emerge when work is placed in an ESEA exhibition and performance context? Jade 回看 Alternative Roots：當作品被放進 ESEA 的展演空間裡，會長出什麼新的意義？ 36:20 Why Alternative Roots mattered: physically bringing together ESEA artists who are often otherwise scattered across different spaces Alternative Roots 為什麼重要：把原本分散的 ESEA 藝術家真正放進同一個空間 39:30 Jade revisits performative essentialism: what happens when Indigenous traditions are inherited mainly through colonial documentation? Jade 再談 performative essentialism：當原住民傳統主要透過殖民書寫被留下來，後來的人如何理解自己？ 58:40 Bunga on rebuilding an artistic life in London: migrating in her thirties, returning to school, and navigating visas and everyday survival Bunga 在倫敦重新建立藝術生涯：三十多歲移居、重新讀書、簽證與生活現實 01:08:05 Mixedness, British passports, language, and the question of “where are you really from?” — Jade on layered identity and belonging Mixedness、British passport、語言與「你到底是哪裡人？」—— Jade 談多重身份與 belonging 01:20:10 From Taiwan and Indonesia to the UK: when “home” is no longer one place, but something made of relationships, memory and labour 從台灣、印尼到英國：當「家」不只是一個地理位置，而是由關係、記憶與工作共同構成 01:27:30 Looking ahead to what’s next — while also reflecting on the plans, developments, and moments that had already quietly unfolded by the time this episode was released 未來的展望與接下來的計畫——也回頭看看哪些事情已經在這集上線前悄悄發生、推進，甚至告一段落。 Ming Strike is a monthly podcast, independently produced by ESEA arts practitioners mostly based in the UK. 小明拆台 Ming Strike 由幾位現居海外的當代表演實踐者獨立製作。 網站/Website https://mingstrike.com 📻收聽方式/Where to find us Spotify / Apple / Google / more https://pod.link/1513479888 🧧支持我們/Support us 在愛發電: https://afdian.net/a/mingstrike/plan 或Buy me a Coffee: https://www.buymeacoffee.com/mingstrike 給我們打賞 爱发电上赞助

顶级人生的活法是：少念头×向内求=清爽幸福×长久富强 清爽核心公式： 清爽：少念头，不耗散，不粘稠｜粘稠：多念头，内耗散，缠不清 清爽本质：向内求，以自身节奏为准，不在意外界评价｜粘稠本质：向外求，总在意他人眼光，被外界声音牵着走 清爽程度：念头清净×平静审美｜粘稠程度：念头数量×外求程度 清爽系统落地法则： 事业清爽：咬定一个赛道打穿，不追热点不瞎换｜乱换赛道追热点=系统泡沫 管理清爽：先事后勤，小项目试手，明确产出标准｜没想清楚就招人=一堆麻烦 身心清爽：早睡×吃主食×走路=念头清净｜熬夜刷手机=念头粘稠 关系清爽：留让你放松的人，走让你紧张的人｜内耗拉扯=持续消耗自身 心性清爽：正心×凝神×凝命=聚气成事｜多念多想=内耗破产 你的清爽程度，就是你的幸福与富足指数。 ⏰时间轴 00:00:47 清爽内核论：幸福本质和钱无关，少念才是真自在 00:03:07 高阶审美论：真美人拼风格特色，拒绝过度整容！ 00:03:46 成事秘诀说：坚持一个赛道三五年，战略定力出大佬！ 00:05:01 拖延破除论：砍掉不想做的事，专注就搞定一切！ 00:06:33 清爽生活公式：少念头+睡的香，幸福指数自然涨！ 00:09:41 健康减肥奥义：改变生活方式瘦，不复胖才是真赢！ 00:12:25 滑铁卢真相：人生败局，全都是念头太多滚成祸！ 00:13:47 平静三件套：早睡家常菜散步，稳住心性好气色！ 00:16:18 生产力火箭论：念头一减少，效率直接爆发5到10倍！ 00:19:00 清爽核心说：内心平静才是根，清爽是果不是目标！ 00:23:39 向内求定力：向内扎根生长，不做空心自信人！ 00:25:15 清爽开挂模式：进入状态后，生活越活越轻松自在！ 00:30:31 身体直觉决策论：选不选看身体，放松还是紧张说了算！ 00:33:58 减法生活哲学：不想要的别耗，不属于的别拿！ 00:35:58 关系清爽法则：留让你少念的人，走让你心烦的局！ 00:36:36 清爽总结：没有拖延症，只有粘稠症，幸福自会来敲门！ 【加主播微信】 欢迎各位朋友添加阳谋团队竹子微信号：yangmou865，备注播客即可，欢迎链接。

感谢HOLLYLAND猛玛对本节目支持～！！ 本期节目邀请了呐牙医生的小伙伴，目前在创业开诊所的耿医生，如果你对他创业路上那些事感兴趣可以收听，我们视频播客也同步至官方账号～ 04:20:00 开业当老板对个人生活的影响 06:50:00 年龄和同辈压力压力 12:00:00 投资回报率？我怎么获客 21:30:00 医生并不是越老越吃香，你得活到老，学到老。 偷偷说一句：🍊医生洗牙好像是免费的呢～base深圳，有需要联系的小伙伴私信小助手～ 也可以加入听友群咨询牙齿问题哦！！

银发经济，一个被反复提及的10万亿市场，为什么真正赚到钱的人少之又少？本期节目，我们邀请到香港科技大学商学院副教授王文博，他长期研究银发人群与数字营销。王教授将从五年来的研究出发，为我们拆解这个市场的真实面貌：那些让创业者反复踩坑的认知错位，到底出在哪里？ 从“第二青春期”的提出，到老年人不敢言说的“性羞耻”；从骗子身上可学的用户洞察，到AI适老化产品的“去科技化”设计——王教授用真实案例和犀利观点告诉我们：银发市场不是没有需求，而是我们一直没有读懂真正的需求。这是一场关于认知、偏见与耐心的深度对话。 * 嘉宾介绍：王文博教授，香港科技大学商学院副教授、博士生导师，也是筹建中的港科大银发经济研究中心创始主任。王教授博士毕业于纽约大学Stern商学院，本科毕业于北京大学光华管理学院，被香港政府授予杰出青年学者奖。 * 王教授是市场洞察与人工智能交叉领域科学家，长期关注AI、商业趋势、产业升级、企业转型与科技投资判断。他曾任微众银行人工智能特聘教授，研发的精准广告AI推送算法被新华社专题报道。同时，他担任深交所银发经济外部专家，以及多家头部公司的董事。王教授常年为中欧商学院、长江商学院、港大、港科大等机构的创业营与高管项目授课，在多个领域具有行业影响力。 * 播客介绍：《问博东西》是一档由王文博教授主理的AI商业洞察与新消费趋势判断的播客。把AI时代真正重要的问题聊明白：趋势怎么看，机会在哪里，风险怎么避，企业如何决策。 * 关键词：#第二青春期 #认知错位 #去科技化 * 本期内容时间戳 00:10 一个10万亿的市场，为什么真正赚到钱的人少之又少？ 01:44 王教授研究银发人群的起点：不是学术兴趣，而是企业家们的“自我拯救” 03:01 五年前对银发市场的三个偏见，如今全被打脸 08:45 什么是“第二青春期”？55到70岁的人，到底在反叛什么？ 18:32 被忽视的“性羞耻”：为什么老年人不敢在药店买蓝色小药丸？ 27:46 银发市场是蓝海还是黑海？王教授给出一个反直觉的判断 40:16 “老年人钱不好赚，但很好骗”——创业者能从骗子身上学到什么？ 51:40 AI适老化产品最大的误区：不要把科技感写在脸上

【嘉宾】黄翰漾 兴业证券 医药行业首席分析师 美国福特汉姆大学商学硕士，天津大学工学学士、管理学学士。2016年加入兴业证券医药团队。医药行业全覆盖，曾负责过创新药产业链、医疗器械、综合类医药企业、中药等多个细分领域研究，并负责医药产业政策研究。兴业证券医药团队是市场上成立最早，规模及影响力最大的医药团队之一，截至2026年团队共计9次获评权威评选最佳分析师第一，累计上榜15次。 【主播】全景网首席节目官 天玉 【采访时间】2026.6.29 【内容提要】 行业探讨： 1. 医药板块这几年真的很难熬——集采、反腐、医保控费轮番来，投资者也被教育了好几轮。回头来看这一轮调整最核心的问题出在哪？现在算是走出来了吗？ 2. 今年政府工作报告把生物医药和集成电路、航空航天并列为新兴支柱产业，这个定性很重要的。但我们也知道，政策利好从文件落地到产业真正受益，中间往往有很长的路要走。你觉得这次的政策信号，对行业来说意味着什么？哪些地方会最先感受到变化？ 3. 这两年中国创新药出海的消息特别多，2025年中国创新药BD金额占全球比例是40%。BD交易一个接一个，动辄几十亿美元的首付款，市场很兴奋。但也有人说，这些交易里水分不少，里程碑付款能不能兑现还是个问题。您怎么看这波出海热潮，哪些是真正的实力体现，哪些可能只是看起来很美？ 4. 我们注意到您在研报里提到，2026年和2025年一个很大的不同，是更多品种进入了后期临床验证阶段——也就是说，之前讲的故事，现在要开始交卷了。这对投资者来说意味着什么？是机会更多了，还是风险也更大了？ 5. 器械这个板块，集采之后很多公司的日子都不好过，股价也跌了很多。但市场情绪在慢慢回暖，设备更新政策也带来了一些新的需求。您觉得器械板块现在到了什么阶段？哪类公司是真正在集采里活下来、活得好的，哪类还在挣扎？ 6. 中国医疗器械出海这几年也越来越热，头部企业都在积极布局海外市场。但出海这件事，说起来容易做起来难——注册认证、本地化运营、售后服务，每一关都不好过。您研究这个方向很深，能不能给我们讲讲，中国器械企业出海，最难啃的骨头是哪块？ 7. AI+医药这个概念最近很火，但市场上也有很多泡沫——有些公司蹭概念，有些是真的在做事。怎么区分哪些AI应用是真正有价值的？目前最成熟、最有商业落地价值的场景是什么？ 8. 往后看3到5年，您觉得医药行业最让您兴奋的方向是什么？有没有哪个赛道，现在市场还没充分认识到，但您觉得未来会有很大的爆发？ 9. 最后帮我们展望下半年医药行业吧。 个人经历： 10. 你是天津大学工学、管理学，美国商学硕士，毕业之后为什么选择去做卖方研究？多少年做到了首席？ 11. 你热爱这份工作么？这份工作带给你的获得感和成就感是什么？我很好奇，你又不是学医药的，其他的行业也没有尝试过，怎么就坚定在了这个行业？ 12. 2016 年入行、90后医药首席，你觉得最关键的一次成长节点是什么？有没有被前辈质疑太年轻、缺实战的时刻，你是如何破局的？ 13. 医药研究既要懂临床、政策，又要盯产业、资本，你是工科 + 商学背景，你后面是如何形成自己的医药研究框架的？ 14. 入行多年，经历了医药行业几轮起伏。现在回头看，做医药研究最难的地方是什么？如果让您给刚入行的年轻研究员一个建议，您会说什么？ 【更多信息】 抖音/视频号/小红书：@天玉和她的朋友们 @社牛小玉儿 欢迎交流~dream_sty666

最近几天，相信很多朋友的朋友圈、社交平台，都被一条让人惋惜的消息刷屏了。著名经济学家高善文先生，因罹患外周T细胞淋巴瘤，不幸离世。 这两天我的朋友圈里，各种媒体的文章都在悼念他，我也经常看到他的那幅对联，上联“解释过去头头是道，似乎有理”，下联“预测未来躲躲闪闪，误差惊人”，横批“经济分析”。这副对联被认为体现了他对市场的敬畏、对研究的清醒，也成为其学术生涯的一个生动注脚。 而在他离世前，一个他在6月份跟人聊天的聊天记录，非常完整写了他从生病以来的完整病情自述。 这篇文字特别真诚、克制、条理清晰。整整一年多的求医路，从最初查不出病因的迷茫，到跨省跨地区辗转就医，从常规化疗、免疫治疗，再到最前沿的CAR-T细胞治疗、异体干细胞移植筹备，他把自己凶险的病情、每一步的治疗决策、医生的判断、各地区的医疗差异，事无巨细全部写了出来。 我个人认为对于疾病理解，特别是癌症的理解，这是一篇非常好的病情自述。不过不少人感受可能是，文字看得心里发酸，但看不太懂。满屏都是外周T细胞淋巴瘤、IV期癌症、PD-1抑制剂、炎症风暴、CAR-T、异体干细胞移植、临床试验……一堆专业名词扑面而来。 我们只直观感受到：这个病很凶、治疗很难、他拼尽了全力。但绝大多数人根本不明白：他到底得了什么病？为什么在北京十个月查不出问题？常规治疗为什么全部失效？最后尝试的前沿疗法，到底是什么原理？为什么说国内这项技术全球领先？ 所以我觉得我有必要做期节目，抛开财经、抛开舆论，从癌症治疗的角度，复盘高善文先生一年半的抗癌历程。我尽量用让所有人都能听懂的方式，拆解他自述里所有的关键细节，试图让大家看懂这场普通人难以想象的、和癌症博弈的全过程，也读懂当下癌症治疗的真实现状。 内容时间轴： 03:31 为什么听起来挺常见的淋巴瘤，却从北京到香港再到上海十个月才确诊？ 08:19 血管免疫母细胞T细胞淋巴瘤（AITL），凶险在哪里？ 10:33 手术、化疗、放疗、靶向药、免疫治疗、Car-T细胞疗法、干细胞移植，在癌症治疗什么阶段起作用？ 17:36 化疗之后体感好转，为何肿瘤没有控制住？ 20:42 为什么他化疗之后通过PET-CT检查出来了对化疗耐药 24:26 为什么他说一些疗法和药物在香港没有获批，需要回京治疗 27:14 什么是Car-T细胞疗法和异体干细胞移植，他最终选择的这套方案有何优势 31:10 Car-T细胞疗法桥接异体干细胞移植，这一套方案的费用大概是多少 33:31 他为什么选择了参加临床试验项目，而不是直接用已经上市的Car-T？ 36:33 理解晚期癌症治疗的现状和无奈 高善文的病情自述⬆️ 节目中提到那期播客《E.61 当一个人查出癌症之后》 欢迎大家收听我和Jonathan的月度专题——《药店vs电商，线上平台vs线下医疗机构，从《处方药网售指南》聊起|医业不设防E.224》 听友群加VX：hooley777 商务合作：[email protected]

🗣️脱口秀的第10个夏天来了！随着《脱口秀和ta的朋友们》和《喜剧之王单口季》的播出，我们打破以往周更的频率，随看随评，随剪随更。 张骏的文化现象、陈晓靖的熹妃回宫、小奇的中专宇宙... ... 有哪些段子点了你的笑穴，又有哪些段子激发了你的共鸣，来跟我们一起聊聊吧！ 🎙️主播 | 璐小希、聪明蛋 💻️策划 | 璐小希 ---------- ⌚⌚⌚TimeLine 01:23 托付几句，关于快评、主观、剧透 特别喜欢 03:23 张骏 09:03 高寒 12:24 锐锐 14:48 陈晓靖 还不错 19:56 赵越 21:13 丹妮 23:17 曹国 25:28 小奇 27:41 继业 29:53 李梦杰 31:04 小五 33:03 小块 特别不喜欢 35:59 史妍 38:12 冯子豪 补充 39:23 山河 40:00 seven & 侯智元 40:56 世玉 41:48 简单聊聊赛制 ✂️剪辑 | 璐小希 📄文案 | 璐小希 🖼️封面图 | 璐小希、元宝AI ---------- 🔗往期相关节目 #20✴️脱口秀的一个两个到很多，我听到女性的清醒 | 耳畔她声③ #04🗣️脱口秀：管它什么深意内核，大笑一场就是值得 ---------- 🎧️收听平台 ▷小宇宙 ▷苹果Podcast ▷喜马拉雅 ▷荔枝FM ▷豆瓣 ▷蜻蜓FM ▷网易云音乐 ▷QQ音乐 ----------

“我知道我应该去看心理咨询。可我连出门的力气都没有。还有别的办法吗？” 很多时候，我们不是不知道自己状态不好。 而是没有力气。 去看心理咨询，需要一次次讲述自己的故事；吃药，需要面对副作用和病耻感；就连努力调整心态，都需要消耗很多很多能量。 于是很多人都会问： 有没有一种方法，不需要一直和自己较劲，就能让我舒服一点？ 比如针灸、运动、改变饮食、按摩、精油、泡澡、八段锦、益生菌……这些看起来更"身体"的方法，到底是真有科学依据，还是只是心理安慰？ 这一期，我们决定认真查一查。 为了录制这期节目，我们翻阅了近年来国际指南、系统综述和高质量临床研究，一起讨论那些真正有证据支持的"身体解法"，也聊聊哪些方法只是让人舒服、哪些方法可能只是安慰剂，又有哪些仍然值得继续研究。 我们也想借这一期节目分享一个越来越被现代医学接受的观点： 很多心理问题，从来都不仅仅是心理问题。 情绪会影响身体，身体也会反过来影响情绪。也许，当我们学会照顾身体的时候，也是在照顾那个已经很累很累的自己。 【当值主播】 牧阳，北京大学临床心理学博士，心理咨询师，小红书 @心理的小阳 赤赤，协和医学博士，北大心理学学士，小红书@赤赤_问题不大NBD 【你将听到】 00:06 为什么我们想聊"心理问题的身体解法"？ 05:04 身体解法，到底包括哪些？ 06:00 《JAMA Psychiatry》研究：针灸真的能改善 PTSD？ 13:00 为什么有些穴位有效，而扎别的地方却没用？ 16:32 EFT 敲击疗法，到底是不是智商税？ 20:16 哪些穴位，真的有研究支持？ 24:38 按摩很舒服，但能治心理问题吗？ 26:48 抑郁，其实可能也是一种"炎症"？ 32:06 为什么运动会被国际指南推荐？ 41:36 鱼油、饮食，真的能改善情绪吗？ 46:12 肠脑轴：你的肠道，可能真的会影响心情 51:16 精油、芳香疗法，到底有没有证据？ 54:05 拍打、广场舞、水晶疗愈……哪些值得尝试？ 58:30 什么是躯体体验疗法（Somatic Experiencing）？ 1:01:15 一个不用说话，也能安抚自己的练习 【相关资料】 针灸治疗PTSD的证据以及采用的穴位 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10187757/ 正面治疗：11根针 * 双侧取穴： * LR3 (太冲) * PC6 (内关) * HT7 (神门) * ST36 (足三里) * SP6 (三阴交) * 单点取穴： * Yintang (印堂) 背面治疗：14根针 * 双侧取穴： * GB20 (风池) * BL14 (厥阴俞) * BL15 (心俞) * BL18 (肝俞) * BL20 (脾俞) * BL21 (胃俞) * BL23 (肾俞) 注：目前针灸治疗PTSD尚缺乏长期追踪的数据 没有被临床指南采纳 针灸为什么有用？针灸生物学基础的一部分证据： Liu, S., Wang, Z., Su, Y. et al. A neuroanatomical basis for electroacupuncture to drive the vagal–adrenal axis. Nature 598, 641–645 (2021). https://doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4 一些其他相关的文献： Noetel, M., Sanders, T., Gallardo-Gómez, D., Taylor, P., del Pozo Cruz, B., Van Den Hoek, D., ... & Lonsdale, C. (2024). Effect of exercise for depression: systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trials. bmj, 384. Choi, K. W., Chen, C. Y., Stein, M. B., Klimentidis, Y. C., Wang, M. J., Koenen, K. C., Smoller, J. W., & Major Depressive Disorder Working Group of the Psychiatric Genomics Consortium (2019). Assessment of Bidirectional Relationships Between Physical Activity and Depression Among Adults: A 2-Sample Mendelian Randomization Study. JAMA psychiatry, 76(4), 399–408. https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2018.4175 Hollifield M, Hsiao AF, Smith T, Calloway T, Jovanovic T, Smith B, Carrick K, Norrholm SD, Munoz A, Alpert R, Caicedo B, Frousakis N, Cocozza K. Acupuncture for Combat-Related Posttraumatic Stress Disorder: A Randomized Clinical Trial. JAMA Psychiatry. 2024 Jun 1;81(6):545-554. doi: 10.1001/jamapsychiatry.2023.5651. PMID: 38381417; PMCID: PMC10882512. 一段想送给大家的话 如果你最近很累，很想休息，却又觉得自己不能停下来； 如果你已经没有力气继续分析自己的情绪，只希望今天能够舒服一点点； 那希望这一期节目，能给你提供一些新的可能。 心理健康，从来都不是只有"想开一点"这一条路。 有时候，照顾好身体，就是照顾好自己。 【幕后英雄】 剪辑：小朱 制作：赤赤、苏澜 音乐：轻轻-肖斯塔 「问题不大 NoBigDeal」 是一档由爱出发的心理疗愈播客。 来听「问题不大」，问题就会不大。 加入听友群：添加微信 xh18701168525，备注「加入听友群」。 倾诉信箱：[email protected]（请注明昵称，以及是否愿意在节目中公开。信件回复不可替代医疗或心理治疗。） 商务合作 邮箱：[email protected] 微信：xh18701168525

在这场特别的播客联播中，教练吧（Coach8）创始人薛铁鏻与正念老师兰亭，共同探讨了当代人的“归属感”缺失。两人从个人成长历程出发，剖析了为何在高压的职业环境中，我们需要一个不受地理限制、能够存放真实自我的心理空间。薛铁鏻分享了他从“做业绩”到“做利他”的心路历程，提出“能量银行”与“弱连接”的社群经营哲学；兰亭则深刻共鸣，认为真正的社群不应被单纯的商业套路绑架，而应是成员之间能够互相倾听、共同成长的港湾。内容强调，在AI与数字化时代，能够提供长期陪伴、关注内在富足与创造性热爱的“一人公司”或“小型社群”，将成为未来人们寻求心灵秩序的核心阵地。 【联系我们】（加微信：tiezhu06 注明：教练1001。进入听友群） 【时间线】 00:00 - 02:49 播客连线准备与网络卡顿测试 02:50 - 08:27 兰亭分享加入Coach8与正念社群的归属感体验 08:28 - 13:53 薛铁鏻探讨社群空间的定义与个人内在成长的重要性 13:54 - 17:21 揭秘Coach8社群运营中的“利他”精神与非商业化策略 17:22 - 27:17 探讨线上教育趋势与拆除地理空间限制的心态建设 27:18 - 37:47 兰亭提出社群商业化转型的困惑与薛铁鏻的破局建议 37:48 - 45:34 深度解析“能量银行”概念与社群互助模式的长期效应 45:35 - 54:41 薛铁鏻分享从上市公司高管到专注个体内在成长的职业路径 54:42 - 01:04:32 探讨人生意义的觉醒与拒绝“功利化”的商业套路 01:04:33 - 01:13:28 总结：创造力的热爱与成为自己生活的大师 【摘要】 归属感与社群心理空间 社群的归属感并非通过单纯的物理空间搭建达成，而是一种心理层面的“第三空间”构建。对于现代人而言，社群是除家庭和工作之外，能够安放自我关系、处理内在议题的重要场域。一个高留存率的社群，其核心价值在于提供极致的安全感，让个体能够在这个开放的场域中被倾听、被接住。通过线上的弱连接，社群成员能够打破地理位置对社交的限制，从个体的孤独状态走向共同的内在成长。 一人公司与线上教育的翻转课堂 互联网时代的教育不再受限于传统的面对面教学。通过翻转课堂模式，线上学习能够无缝衔接日常生活，降低学习者的心理门槛。对于想要开启一人公司或个人IP运营的个体而言，建立线上社群不仅是传递知识，更是倡导一种不受地理限制的数字游民生活方式。接受线上办公和线上学习，是拆除心中“写字间枷锁”的第一步，也是未来创作者适应时代发展的必然选择。 商业焦虑与“利他”营销策略 在充满流量焦虑的自媒体环境下，传统的硬广推销方式已逐渐失效。真正的营销王牌在于产品能否真正给用户带来内在的滋养与体感。薛铁鏻提出，商业化如果过度追求套路，反而会产生反噬。对于教练及内在成长领域的创业者，最长久的商业逻辑是建立在利他精神之上的“能量银行”。当个人通过深度交付提供价值时，这种价值会形成回旋镖效应，在长期陪伴中转化为品牌忠诚度，而非短暂的利益交换。 内在成长与心流状态的追求 内心的富足感往往被世俗的产值和KPI所掩盖。当创业者从追求“赚大钱”转向追求“创造力的热爱”时，个人便进入了心流状态。这种心流不仅仅是教学过程的产物，更是创业者在孵化自媒体账号、打磨产品细节时产生的创造性快乐。成为自己生活的大师，意味着学会处理自己的课题，通过内在的修养与持续的创造，实现物质与精神的双重富足。 —————————— 主播：薛铁鏻（铁林） 薛铁鏻（Xue Tielin），Coach8 创始人，一名跨越时代的“营销老兵”与系统思考者。他主张用宏观的全球视野看商业趋势，用微观的教练技术洞察人性本质。 商业实战派： 拥有 20 年全域营销经验。职业生涯跨越从报纸、电视软文到搜索引擎（SEO）、社交媒体及 AI 营销的完整迭代。曾任水晶石数字科技及新高教集团（已上市）高管，具备管理数亿产值规模的销售与市场实操背景。 大师级教练： ICF（国际教练联盟）认证 MCC 级别教练（全球第 1850 位），LUXX Profile 测评系统 Master 级别解读师。擅长融合脑科学、积极心理学与系统论，拆解职场、创业及个人成长的底层动机。 内容创作者： 旗下拥有《胡讲8讲》、《铁林想聊》、《铁林时事观察》、《自媒体创业笔记》等多档深度音频播客节目；公众号「铁林想聊」主理人；致力于帮助个体在时代大潮中，通过“系统化思考”实现从内在觉察到外在事业的蜕变。 生活修行者： 出生成长于东北，现定居云南昆明。他是一位在山水间行走的观察者，以“舅舅”的身份关注教育与传承，追求在真实的生活中活出立体的自我。 “用系统的眼光看世界，用教练的心法做商业，用修行的态度活人生。”(个人网站：https://www.xuetielin.com ；教练吧（Coach8）:https://jl8.cn/ ) —————— Coach8（教练吧） ICF全级别认证，专注个人教练与企业教练 我们是一家在线教练学院，无论您想成为专业的 【个人教练】，还是希望应用 【企业教练】 技术赋能组织，Coach8都能提供高性价比、高灵活度的ICF认证教练培训方案。 ICF全级别授权： 国内少数覆盖从Level 1(ACC)、Level 2(PCC)到Level 3(MCC)的机构，认证路径清晰可靠。 两大核心领域： 课程体系完整覆盖 【个人教练】 的个人成长与 【企业教练】 的组织发展两大方向。 大师级导师 + 免费实践平台： 由MCC大师级教练领衔授课，并通过CoachTop平台提供真实项目实践，边学边练。 在线模式，极致性价比： 纯在线教学，打破时空限制，让您用更低的成本获得顶尖教练课程。 企业信赖： 拥有服务世界500强的丰富 企业教练 项目经验。

今天面试热点材料主要围绕基层 “防御性作为” 是干部为规避追责、自保免责，借层层流程、重复材料拖延办事的懒政现象；根源在于权责不对等、问责泛化、考核重留痕、担当意识不足，既降低办事效率又损害群众利益；需明晰权责边界、完善容错机制、优化考核标尺、精简办事流程，消除干部畏难心态，激励基层主动担当实干。对于如何看待基层出现的 “防御性作为”现象？欢迎在评论区和我们一起聊聊。 加入我们 欢迎正在备考公考事业单位教师的同学加入我们的声音，同时也欢迎体制申论和面试牛人加入我们的大家庭！ 主播：天天老师 幕后：时政老师嘟嘟；常识老师小鸭；申论老师巨木 总监：Tom Lam 邮箱：[email protected] 欢迎发邮件在节目之外和我们保持联系。 「下一站，上岸！」 蛙跃公考工作室助你上岸！

本期主播：尼克、陈丽颖aka阿龙、大门 【活动预告】 2026年7月18日周六19:30-21:00，三位主播会参与一场即兴喜剧的演出，欢迎在武汉的朋友一起来现场，我们过一个爆笑周末 演出具体时间地点请查看海报信息 购票请扫描海报右下角二维码 也可添加vx：nic07923（备注壹个播客），进听友群了解详情 本期节目三位主播一起来聊聊已经离三位很远很远的“暑假记忆” 欢迎在评论区说说：你的暑假回忆 本期bgm：孙燕姿-一样的夏天 场地支持：毅风酒店 喜欢节目请点击赞赏按钮 添加vx：nic07923（备注壹个播客），加入节目听友群，和有趣的灵魂一起玩耍～ 欢迎关注主播社交媒体账号： 观看节目视频版请至B站：@尼克李小雷 微博：@李小雷 抖音：@电波兄妹李小雷、@李大雷、@三三宇 小红书：@李小雷、@陈丽颖Stella、@三三宇 视频号：@电波兄妹李小雷、@主持人小昕

马斯克成为了这个世界上最富有的人，他麾下的新能源电车特斯拉也是他人生创业中浓墨重彩的一笔。那你知道特斯拉这名字是怎么来的吗？没错，就是纪念那位闪电之子尼古拉·特斯拉。他是人类历史上最具传奇色彩、也最被低估的科学家之一，他亲手缔造了20世纪的电气文明，自己却在穷困潦倒中离世；他放弃了能让自己成为世界首富的专利，晚年却靠喂鸽子寻找心灵的慰藉。今天我就来聊聊这位闪电之子。 🎧【您将听到】 * 出生与天赋：1856年7月10日，在雷电交加的夜晚诞生；母亲展现了发明天赋，特斯拉自认其发明才华源自母亲。 * 独特的感知能力：童年时眼前常出现强烈闪光，伴随未见过场景的“幻觉”；三岁时通过抚摸猫的静电火花，对“电”产生最初的认识。 * 惊人的视觉记忆：拥有在脑中构建并发明的能力，无需图纸或模型，所有发明都在脑海中完成并精确测试。 * 交流电感应马达：1882年在布达佩斯散步时，突然领悟“旋转磁场”原理，诞生了交流电感应马达的核心概念。 * 与爱迪生的决裂：带着交流电构想来到纽约投奔爱迪生，因爱迪生押注直流电而特斯拉坚信交流电，两人理念不合，特斯拉后因奖金问题愤而辞职。 * 电流之战的胜利：与乔治·威斯汀豪斯合作，推广交流电；尽管爱迪生采取极端手段诋毁交流电，最终在1893年芝加哥世博会和尼亚加拉大瀑布水电站项目上，交流电取得决定性胜利。 * 放弃巨额财富：为帮助资金链濒临断裂的威斯汀豪斯公司，特斯拉毅然撕毁了价值千万美元的专利合同。 * 沃登克里弗塔：在JP摩根资助下，建造沃登克里弗塔，梦想无线传输电力，但因马可尼率先发送无线电报和摩根撤资，项目被迫停摆并最终被拆除。 * 鸽子之爱：终生未婚，晚年将爱与关怀倾注于纽约街头的鸽子，曾为受伤的鸽子花费巨资，认为一只白鸽的离世象征着自己事业的终结。 * 怪癖与生活习惯：对数字三、六、九有痴迷，吃饭前擦拭餐巾纸，只住被三整除的房间号；极度讲究卫生，害怕细菌，不与人握手。 * 多领域发明：除交流电和无线电外，还发明了遥控技术、提出了雷达早期概念、研究X射线、冷光灯、霓虹灯，一生拥有近700项专利。 * 无线电专利平反：1943年美国最高法院判决，认定特斯拉1897年申请的无线电专利有效，推翻马可尼专利，确立特斯拉为无线电的真正发明者。 * 特斯拉汽车的命名：2003年，电动车公司为致敬这位交流电之父，将其命名为“特斯拉”，并沿用他一百多年前发明的交流感应电机。 * 死后的神秘：1943年去世后，美国政府迅速查封其文件，因其“死亡射线”研究，为他增添神秘色彩。 👀【您会看到】 🔺 尼古拉·特斯拉 🔺 特斯拉的一生和发明 🔺 特斯拉家乡 🔺 乔治•威斯汀豪斯 🔺电影《电力之战》剧照 🔺 1898年，特斯拉发明的无线电遥控船 🔺 35岁的特斯拉在纽约第五大道建立自己的实验室，马克·吐温是他的常客，时常拍摄X射线玩。 🔺 1901年，野心勃勃筹建沃登克里弗塔——一座高187英尺的铁塔，试图建造全球无线供电系统 🔺 1921年，一群科学家参观美国新泽西一个无线电发射台，其中就有特斯拉和爱因斯坦。 🔺 1931年7月20日，特斯拉成为美国时代杂志封面人物 📕【参考和拓展资料】 一百年前，特斯拉还是个人 科学怪杰特斯拉 特斯拉诞辰170周年了，他的十大发明你还记得吗？ Nikola Tesla Timeline 9 Things You May Not Know About Nikola Tesla How Edison, Tesla and Westinghouse Battled to Electrify America Twain in Tesla’s Lab: The Friendship Between Nikola Tesla and Mark Twain 你知道吗，“特斯拉”汽车差一点就叫“法拉第” 【纪录片】天才之争 电流之战 📅【历史上的7月10日】 1856年：特斯拉出生 1871年：普鲁斯特出生 1943年：盟军西西里岛登陆 1975年：发现秦代兵马俑 文娱相关： 1961年：张学友出生 1966年：奥特曼播出 1979年：韩国演员孔刘出生 1991年：前田敦子出生 * 本节目是日更的历史人文类播客，由人工根据公开资料整理而成，由AI配音，信息如有差错，恳请指正，感谢您的收听，期待分享和交流！ * 撰稿&制作：思维，《播客时代》作者，《播客白皮书》作者，前媒体小编和互联网牛马，欢迎交流，vx：alexcsw