节目

本期嘉宾: Jerry 阿宅 小文 大队长 王灿 show notes： 00:27:40 钓鱼佬对大爷大妈的怨气 01:28:16 开门就亲嘴！ 01:38:57 洗面奶谁不喜欢呢 01:48:19 拼好gay的故事 01:57:20 没礼貌的电灯泡 音乐： 1.MIKA - Lollipop 2.冷漠 - 小三

00:00 香港金融与中国新质生产力机遇 演讲开场，主讲人感谢邀请并指出香港金融开放、中国新质生产力出海及能源转型与AI竞争带来的制度对接机会。他提到经济分析已纳入科技、地缘政治等变量，将展望下半年政策调整。 01:03 全球市场震荡与K型经济分化 分析暑期全球资本市场震荡，从AI独舞转向复杂局面。主讲人指出中国二季度GDP 4.3%有韧性，但K型经济分化明显：新质生产力（资本密集型）向上但薄弱，传统内需（劳动密集型）向下沉重，导致出口增长对就业收入拉动效应减弱。 04:07 K型分化挑战与消费政策转向 深入K型分化对中国的挑战，包括房地产调整和低物价循环陷阱。主讲人强调十五五规划首次将提振消费提升到极高高度，核心是增加公共财力对公共服务和社会保障的支出，从供给端转向服务端，以重塑经济平衡。 06:18 房地产底部分析与政策发力空间 探讨房地产调整接近底部但需时间，政策上可通过收库存、保主体、贴按揭发力。主讲人预测若实施到位，2027年市场可能企稳，这对消费重振是重要基础。 08:38 消费与收入：社会保障的关键作用 讨论消费是收入的函数，但收入分初次分配和再分配。主讲人以数据表明社会保障强的省份储蓄率低、消费率高，强调夯实中低收入群体（如农民工）的社保养老、异地医保等，释放消费潜力是十五五规划的关键。 10:46 全球竞争格局与AI的社会挑战 分析全球竞争，中国在新质生产力和能源转型有优势，但需打破K型分化。主讲人以五次工业革命为例，指出AI作为变革会冲击就业，中国在应对替代效应上有经验，而美国面临AI对专业服务业的更大冲击。 13:23 中美AI竞赛：社会适应与物理瓶颈 比较中美AI竞赛，美国面临缺电、法规审批等物理瓶颈（如纽约州暂停算力中心建设）。中国在体制、能源转型上有优势，最终竞争关键在于谁能适应AI的资本密集型特性，并通过社会保障创新应对社会挑战。 15:52 中国经济展望：内需复苏与全球信心 总结中国经济稳中存忧，外热内冷。主讲人指出房地产需止跌回稳（短中期），社会保障夯实释放消费潜力（中长线），若做到这点，中国资产在全球将更具竞争力。 16:48 外资布局与能源安全的中方优势 基于欧洲之行，指出外资对中国资产有兴趣但受K型分化限制。主讲人以能源安全为例，中国靠绿色转型（新能源、储能）安然度过能源冲击，而美国耗库存、欧洲忍受高温，凸显中国底牌。 19:56 香港角色与政策展望 强调内需消费复苏将吸引外资流入，香港作为金融中心作用将强化。主讲人提及人民银行行长访港释放人民币国际化新政，深化互联互通（如国债对冲功能），并为未来香港增强超级联系人角色铺路。

大家有没有想过，其实我们的本质可能是爱自己的，是喜欢自己的，是觉得自己很棒的，只不过我们对自己的认知被很多表面的创伤和矛盾笼罩了？也许有一天，我们会深刻地意识到：我这么棒，好事都会发生在我身上。 这期就跟大家快速聊聊这个话题，希望对大家有所帮助。 【🎯收听平台】 小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐 【🔖关于心动行动】 「心动行动」是一档专注于内心探索和爱意滋长的自我成长类播客。漫谈生活，聚焦心力提升的瞬间。希望通过分享真实的经历与感悟，和大家一起，将对自己心动的瞬间转化成为自己行动的力量。如果你喜欢「心动行动」，欢迎你的订阅和关注，也恳请在苹果播客留下你的宝贵好评。

经过了好几年跌爬滚打的探索，从西方走到东方，从科学到玄学，主播们终于逐渐发现了一些邪门却根本的方法，耗不努力的实现了瘦下来和美起来的目标 在这期节目里，我们就追本溯源，聊聊变瘦变美的底层规律 而避免「道理都懂，却依然过不好这一生」的困境，我们也推出了配套服务： 像神仙一样养生｜28天共修营 这个共修营虽然名曰28天，实际上是一个长期共修营，它为所有不想再被「身心问题」所累的朋友们准备，不论你是想要减肥、变美、改善精力、提升活力、或是改善情绪、提震精神，都可以在这里找到你的答案 身心一体，心外无物，你将在实践中亲证这一点 这是一个寻找同行者的共修营，名额不多，这次也就15个，之前参加过三九天/三伏天活动的朋友有优惠，欢迎来玩～ ✨ 「 📻 内容提要 」 2:15 找到自己是谁：所有的变美变瘦的本质，都是活出你自己 8:27 星盘上1宫的星座就是你的基本形象 11:36 关于相貌的自我接纳和内在冲突 17:33 普通人的不好看，本质是不健康 21:53 第一层解法：护肤、美容、医美、运动、瑜伽、跳舞etc 26:30 第二层解法：好的情绪会使气血流通 34:13 寒湿是现代人的通病，比我们以为的要普遍很多 37:18 补充元气，核心要点是「量大管饱」 42:03 第三层解法：启动身体本身的能力 49:49 你真的想瘦下来吗？你真的想变美吗？ 54:15 我们舍得放下吗？脂肪是我们执念的体现 1:00:07 你内心的形象是由什么决定的？ ✨ 「 🎙 本台主播 」 Surrender：美国NGH注册催眠师，兼营塔罗、占星咨询，在命运中研究命运 虚谦霖：传统东方命理师，擅长八字、奇门、风水，知命不信命的佛道双修小学生 ✨ 「 🔮 后期制作 」 虚谦霖 ✨ 「 🎵 BGM 」 片头：Galdive - Dormer 片尾：Chezile - Beanie ✨ 「 💬 联系我们 」 合作、咨询详情请添加微信：xuqianlin999

哈喽朋友们，这一期聊一聊关于生命秩序的思考与表达。 时间轴 00:28 1、我们为什么总被“别人的节奏”推着走。 04:14 2、在自己的节奏里慢慢扎根。 08:35 3、普通人的“蓄力小方法”，不着急自己也能慢慢变好。 15:28 4、近期吸收新书推荐 近期吸收的新书📚推荐: 1、《人间旅馆》——陈年喜 2、《苦论》——[法]E.M.齐奥朗/蔡羽婷 译 3、《服美役:美是如何奴役和消费女性的》——[意]毛拉·甘奇塔诺/张亦非 译 在自己的秩序里好好活着吧，朋友们。

深度专题《玲评相声大赛》本期继续赏析1986年首届全国部分省市电视相声邀请赛，本期边听边聊四段作品：李伯祥、杜国芝《综合之最》为什么让人听着很“累”？马志明、谢天顺《五味俱全》怎么就没拿一等奖？刘洪沂、李建华《包公传奇》捧逗之间谁更胜一筹？石小杰、丁广泉《生财无道》如何让“痞子相声”更加深入人心？四对组合，四段作品，各具特色，边听边聊！ 微信搜索linglongta2022添加“玲珑塔小伙计”备注【我要进群】加入听友群，和同样热爱相声喜剧的友友们畅谈聊天！ — — — — — — — — 【本期话题】 02:21 李伯祥、杜国芝《综合之最》：堂堂“李大白话旦”为何只拿到三等奖？ 18:37 马志明、谢天顺《五味俱全》：一段“超级英雄”相声应该是什么样？ 43:04 刘洪沂、李建华《包公传奇》：作品是二等奖，捧哏却拿到第一名！ 62:28 石小杰、丁广泉《生财无道》：为什么说石小杰叫“痞子相声”？ — — — — — — — — 【相关往期】 187.师父徒弟儿子爹，同台业务大比拼 | 玲评「1984年全国相声评比」 Vol.1 193.师胜杰小秀金嗓，笑林却不再歌唱 | 玲评「1984年全国相声评比」 Vol.2 198.津门相声黄金搭档“内斗” | 玲评「1984年全国相声评比」Vol.3 203.没有冯巩的牛群，也是相声人上人 | 玲评「1984年全国相声评比」Vol.4 207.侯宝林和马三立谈相声演员的基本修养 | 玲评「1984年全国相声评比」Vol.5 216.经典的《武松打虎》与魔幻的《驯马专家》 | 玲评「1986年相声大赛」（上） — — — — — — — — 对话人：星马豪、村长、柯南、王逍瑕 录制场地：播客公社-OPS播客空间 文案编辑：星马豪、村长 音视频制作：乱码、柯南 封面设计：村长 BGM：《Rami-BLUE (HOPERUI remix)》；《Ice Tea》- Not The King；《The Sponge》- Bob James,Earl Klugh；《Swingset》- Bob James；《I'll Never See Your Smile Again》- Bob James；《Fish At The Pier》- Biosphere；《鼓与花（伴奏）》- 戴荃 — — — — — — — — 【找到我们】 微博：玲珑塔门市部小伙计 小红书：玲珑塔门市部 B站：玲珑塔门市部 抖音和微信视频号搜索：玲珑塔门市部

本期主播：野人、细菌佛 首先感谢华夏基金红色火箭赞助播出，点击直达红色火箭 「红色火箭」是华夏基金旗下专门针对指数投资研究的数据分析和决策辅助工具，帮你更好地了解指数、学习指数投资、做好投资决策，通过微信直接搜索即可免费使用。相关小程序内容仅作为学习工具，不作为任何投资建议和决策的参考。 『ETF华夏』“火伴计划”会员体系功能上新，点击“红色火箭”小程序，进入“ETF会员”页面完成实名认证，就可以免费领取对应等级的权益，若持有华夏基金旗下的ETF还可以关注一下每个月薅羊毛领福利；通过红色火箭小程序内的指数浏览器中的指数详情页还可以查看到具体指数的客观数据，如行情信息、历史表现、估值等等，帮助投资者理性做出投资决策；红色火箭内还能够进行指数对比，更方便大家对比学习不同指数之间的区别，找到更适合自己的指数。 【Shownotes / 本期简介】 上期我们领略了韩国巨头在内存江湖里的血雨腥风，本周股市也配合着上演了惊心动魄的熔断戏码。但抛开短期的股市震荡，我们今天要把目光投向一片更加悲壮也更加热血的战场——中国内存芯片的发展史。 你敢相信，中国市值近2000亿的芯片封测巨头，前身竟然是一家内衣厂吗？ 你是否知道，几十年前的“908工程”，因为审批扯皮被硬生生拖延了7年，导致引进的先进技术沦为破铜烂铁？ 你还记得那个让全中国引以为傲，最后却被发现是用砂纸磨掉摩托罗拉Logo造假的“汉芯一号”奇案吗？ 从被迫撤资的无奈，到被贴上“骗子”标签的至暗时刻；从福建晋华投产仅三天就被美国封杀的壮志未酬，到朱一明辞去CEO职务、放弃薪水死磕长鑫科技的破釜沉舟。这是一部充满憋屈与不甘的历史，但也是一部百折不挠的热血史诗。 如今，十年的蛰伏终于等来了AI爆发的时代红利。曾经高高在上的苹果公司，为何也开始主动求购中国制造的内存芯片？ 欢迎收听本期节目，让我们一起见证，在三巨头针扎不进的垄断壁垒中，中国芯是如何撕开裂口，野蛮生长的！ (特别鸣谢华夏基金“红色火箭”小程序对本期节目的大力支持！) ⏱️【时间轴】 引入：股市巨震与“红色火箭” 00:00 韩国股市如履薄冰般连续熔断，A股科技股为何也跟着上蹿下跳？ 03:26 科技公司利润暴涨100%都不好意思打招呼，为何股价却在价值回归？ 05:08 风险太高不会选股怎么办？华夏基金“红色火箭”小程序，帮你精准筛选ETF指数基金。 11:14 课前科普：金士顿、海盗船只是组装厂，长鑫和三星造的才是真正的“内存芯片”。 探索与遗憾：内衣厂造芯与错失的七年 13:39 中国半导体起步并不晚！1956年北大就设立了相关专业，技术曾与世界前沿仅差3年。 18:38 传奇！江阴长江内衣厂女书记带领裁缝转行，几十年后变成市值近2000亿的长电科技。 25:16 令人惋惜的“908工程”：中美双方推诿审批长达7年，0.9微米的先进生产线硬生生被拖成了落后产能。 35:43 提速的“909工程”：华虹与日本NEC合作仅3年便建成盈利，却不幸遭遇“911”和互联网泡沫破裂，被迫转型晶圆代工。 至暗时刻：“汉芯造假”引发的信任危机 48:16 海归博士陈进研制出“汉芯一号”，两年追平国际先进水平，荣誉与数亿经费加身。 51:44 荒谬的骗局揭开：所谓的自研芯片，竟是找装修工人用砂纸打磨掉美国摩托罗拉Logo后重新印字的假货！ 56:03 信任崩塌：这起奇案让中国半导体自主研发被贴上了“骗子”的标签，行业陷入采购与自研的两难绝境。 ⚔️ 突围与硬扛：从晋华的陨落到长鑫的豪赌 01:01:38 挑战三巨头！福建国资豪掷370亿成立福建晋华，联手台湾联电研发内存技术。 01:07:46 投产仅三天便遭扼杀：美光指控窃密，美国商务部直接将其列入“实体清单”，晋华生产线被迫瘫痪。 01:15:45 孤勇者朱一明登场：17岁考入清华，从NOR Flash起家，辞去兆易创新总裁职务，零薪水出任长鑫科技掌门人。 01:24:54 破局的“易筋经”：长鑫买下破产巨头奇梦达2.8TB的技术文件，获得了抵御专利战的合法盾牌。 01:33:39 黑夜里的跋涉：没有EUV光刻机就用DUV硬扛，一年狂亏170亿，拿时间和资金死磕研发！ 守得云开：AI红利与苹果的妥协 01:35:57 十年蛰伏终迎曙光：AI浪潮让三巨头转向HBM高端内存，让出的消费级市场成了长鑫崛起的跳板。 01:38:03 苹果也急了：内存价格暴涨90%，苹果打破不涨价惯例，开始寻求长鑫产能，甚至向白宫游说免死金牌。 01:47:07 长期主义的胜利：长鑫能抓住AI红利，靠的是10年前不问前程的坚持与定力。 01:49:35 风险提示：内存行业具有强周期性，技术代差依然存在，投资科技股切忌盲目上头！ 片尾曲：《芯片江湖》 五六年的北大，点燃半导体的火光 江阴的内衣厂，织出了晶体管的倔强 九零八的图纸，被大洋彼岸拖了七年的沧桑 九零九的华虹，被九一一吹散了合资的黄粱 那是蹉跎的岁月，谁在黑夜里苦苦守望 造假的装修工，磨掉了摩托罗拉的印章 汉芯一号的黑幕，让自研成了骗子的荒唐 晋华的三十七百亿，刚点燃炉火就遭遇重创 投产仅仅三天，实体清单降下绝望的冰霜 三巨头的铁壁，死死锁住这半导体的疆场 难道这天下，只能任由寡头去瓜分？ 难道这江湖，容不下一颗中国造的芯？ 问妈祖不答，靠别人水月镜花 采购被掐喉，自研被笑骂 想要破这死局，唯有舍命拼杀！ 十七岁考清华，三十万写下代码 朱一明带着那一身本事，决然回了家！ 辞去了兆易总裁，抛下了薪水与荣华 一百八十亿，合肥的长鑫，砸向那无底的悬崖！ 奇梦达的秘籍，两点八个T的德文密码 化作了破阵的霸王枪，刺破黑夜的肃杀！ 没有EUV的神兵，就用DUV多重曝光硬顶着爬 良率的缓慢爬坡，是烈火里淬炼的挣扎 一年狂亏一百七十亿，咬碎了牙往肚里咽下 退一步前功尽弃，敢问路在何方，路在脚下！ 终于AI的狂潮卷起，风云瞬间变了卦 巨头们贪恋HBM的暴利，丢下消费级的阵地不暇 涨价九成的恐慌，逼得那高傲的苹果也害怕 四代制程的跨越，DDR5听见了清脆的剑鸣声沙沙 长鑫悄然吃下这大饼，把百分之十的天下拿下！ 十七岁考清华，三十万写下代码 朱一明带着那一身本事，决然回了家！ 辞去了兆易总裁，抛下了薪水与荣华 看内存暴涨，看苹果低头，白宫前求一道免死牌卡！ 十年磨一剑，今朝露锋芒，刺破黑夜的肃杀！ 不是看到希望才坚持，是坚持了才看见希望的朝霞 不在突发事件中投机，填补空白是骨子里的牵挂 这江湖强周期变幻，刀光剑影谁也不能称孤道寡 但行好事，莫问前程，十年的豪赌终开花 长鑫的剑，挑破了三巨头的网，绝世风华！ （下周再见，故事还长……） （下周再见……）

本期是一期双热点足球特辑，一边品品星爷暑期档新作《功夫女足》，一边和老朋友《新周刊》首席编辑腾宇，以二次元球迷的视角复盘几代人的世界杯青春。 首先，主播三人狠狠聊了聊对《功夫女足》的复杂心情。笑点是真多，但要说“星爷回来了”，好像又差点意思。我们忍不住对比了当年的《少林足球》，那股子“相信”的劲儿和全员在线的信念感，在续作里似乎变成了和颜悦色的“行，这样挺好”。 那到底中间少了什么又多了什么呢？我们这期对聊试图去挖掘出来。 第二部分是津仔和资深体育迷、《新周刊》首席编辑腾宇，跳出纯战术球迷视角，从二次元角度，聊聊属于我们这代人的世界杯情怀。 对很多80后、90后来说，入坑足球的第一步不是看比赛，而是看漫画。从高桥阳一的《足球小将》到近年大火的《蓝色监狱》《青之芦苇》，足球漫画如何反应足球的现实进化？ 足球漫画的好看，却远不及现实足球残酷的百分之一。当我们从漫画走向现实，离开光鲜亮丽的英雄叙事，更多那些失败者的落寞却无法在故事中被书写。 我们也聊本届世界杯的趣味看点：佛得角门将的爆火、漫画梗的无孔不入、短视频弹幕、AI 换脸恶搞、二次元玩梗……看球赛的方式折射出时代的变化。 作为“音乐播客”的特色，本期节目我们也推荐几首跟足球相关的歌曲，让各位在我们的时间回溯中，找到那些年看球时“DNA动了”的感觉！ 无论你是老球迷、世界杯路人、星爷影迷或是二次元受众，都能在本期找到共鸣。世界杯快结束了，但关于足球的故事，永远不会结束。 PS：感谢荔枝APP提供本次录制场地！ ⏰️时间轴： 【00:26】：《功夫女足》和“2026年世界杯”，我觉得很有聊头！ 【04:46】：“复杂地笑出声来~”我们的《功夫女足》体验 【16:40】：情怀杀：《少林足球》为什么不可复制 【19:00】：星爷的“底子”与观众观影心态和态度的转变 【26:30】：关于足球，香港娱乐潮流的往昔回忆 【31:32】：李克勤-球迷奇遇记 【33:40】：从二次元看世界杯，看球赛的另一种视角。 【37:29】：Queen - We Will Rock You 【38:23】：迷上世界杯之前，都是因为看了《足球小将》入坑的 【43:38】：球星、杂志、熬夜看球……从98世界杯开始，我们这一代成长的足球记忆 【53:19】：Various Artists - Ole, Ole, Ole (We Are The Champions) 【54:14】：放学看球、明星演戏、发型潮流……中国打进02年世界杯，引发全民观球热潮 【01:01:39】：小彩蛋~黄健翔的世界杯怒吼~~ 【01:02:10】：世界杯足球比赛风格的变迁：从球星的灵光一现到数据化踢球趋势 【01:05:39】：与阿根廷大使看球、成为父母、见证奇迹……围观世界杯对个人的意义：每四年一届，记录个人成长的刻度。 【01:08:29】：世界杯为什么没有中国球队？老球迷的现身说法：足球人口基数过小~科普一下当今全球化背景下足球运动员身份的流动 【01:12:14】：从看电视到如今发弹幕吐槽：世界杯观看方式的变化 【01:14:01】：刘德华 - 踢出个未来 【01:15:40】：从日本足球漫画聊日本足球：日本队的仰望与追赶 【01:19:38】：足球场上的二次元文化 【01:23:56】：从《赤血11人》到《蓝色监狱》：日本足球漫画的发展简史 【01:35:46】：足球漫画的两极：《青之芦苇》《蓝色监狱》的生存哲学 【01:40:59】：UNISON SQUARE GARDEN - カオスが極まる 【01:42:21】：放眼东亚三国：日本的稳重配合、韩国的球星制造、中国的尴尬处境 【01:53:11】：当漫画故事走到现实：见证足球世界的残酷 【01:56:52】：看足球的快乐，回到纯粹，放松体会！ 【02:02:45】：沖田浩之,小粥よう子 - 燃えてヒーロー —————————————————————— 🤓本期嘉宾： 腾宇 《新周刊》首席编辑 🤓本期主播： 津仔城武 即刻：津仔城武 小红书：乱翻书的津仔 鳄鱼小宝 即刻：鳄鱼小宝 WB：鳄鱼小宝 小狐君 即刻：小狐君 WB：小狐君-大人的任意门 剪辑制作：津仔城武 入群加V：WOACG3 联系邮箱：[email protected]

三星量产PCIe 6.0 SSD，液冷设计赋能英伟达Vera Rubin平台；GLM-5.2用量激增倒逼智谱自研AI芯片，大模型公司正加速迈向全栈竞争时代；Momenta量产搭载破百万台，港股上市打造物理AI新叙事 时间轴 00:34-02:02|硅幕”正在落下，中美AI监管双向收紧 02:02-03:25|GLM-5.2用量激增倒逼智谱自研AI芯片，大模型公司正加速迈向全栈竞争时代 03:25-04:50|三星量产PCIe 6.0 AI SSD，液冷设计赋能英伟达Vera Rubin平台 04:50-06:10|蚂蚁灵波开源“LingBot-VLA 2.0具身大脑”，17家厂商20种机器人通吃 06:10-07:42|提示词压缩暗藏安全玄机，黑盒攻击框架揭示新型漏洞 07:42-09:14|MemSlides让Slides Agent学会记忆，清华上交北邮提出层次化记忆驱动框架 09:14-10:50|Momenta量产搭载破百万台，港股上市打造物理AI新叙事 10:50-12:05|农业无人机迈入全流程自动化时代，小农户应用门槛亟待破解 12:05-13:35|金山WPS表面听劝实则回避核心矛盾，AI时代收费逻辑遭遇用户反噬 13:35-14:55|千问高考接入EMS，实时追踪录取通知书寄送进度 关注我们 小宇宙：AI观察手册 B站：AI观察手册 抖音：AI观察手册 视频号：AI观察手册 小红书：AI观察手册 微博：AI观察手册 节目简介 《AI热搜榜》是湖北卫视首档AI全流程自动化的“一键生成式资讯节目”，全面颠覆传统节目制作模式。节目将依托自主研发的“AI数字人图文视频智能制作系统”，将“热点捕捉→趋势推演→内容生成→多端分发”环节实现百分百自动化，全网AI热点即时聚合、用户行为数据深度沉淀，为湖北卫视AI主题系列节目选题库提供源源不断的支持。本栏目以“技术突破、产业动态、前瞻趋势”为三大核心内容，每日播报全球AI最新资讯，并深度解读趋势或商业价值，打造AI主题系列节目的技术创新应用标杆。

欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。 小时候，我们总觉得自己未来有无限可能，可以成为很多种人，成就很多件事；可随着年龄增长，我们越来越习惯根据现实制定目标，根据能力规划人生。我们学会了衡量成本、计算风险、提前设想失败，于是那些曾经觉得“也许可以试试”的念头，也一点点变成了“还是算了吧”。 所以这一期外刊「西」看，莱西和西恩借Medium上的一篇文章《5 Lifelong Lessons from The Magic of Thinking Big》，重新聊聊那个听起来有点“成功学”的说法——Think Big。它并不是鼓励大家盲目乐观，也不是教人空想，而是在提醒我们：真正限制一个人的，很多时候不是能力，而是我们太早替自己划定了边界。从皮格马利翁效应，到“相信有可能”如何改变行动；从如何面对唱衰者，到为什么大目标一定要拆成小行动，我们也在这篇文章里重新理解了一个问题：敢想，是一切行动的起点。希望听完这期节目，我们都能重新找回一点小时候那种“异想天开”的能力。不是要做成惊天动地的大事，而是在面对未知的时候，愿意说一句——也许，我可以试试看。 ⏳时间轴： 00:32 莱西和西恩，开始涉猎成功学了？…… 04:46 这期外刊讲了啥？📖 07:33 作者Nina Semczuk：一位曾当过情报军官的图书馆爱好者📚 09:07 Lesson 1｜为什么Think Big要从“做人”开始？ 09:31 心理学经典：皮格马利翁效应✨ 13:10 Lesson 2｜相信有可能，事情才会开始发生 14:41 人对世界认知的四个层次 17:46 从“希望发生”到“我要让它发生”：作者的瑜伽故事🧘 19:54 西恩家属公司的principle：局限性思考只会带来局限性结果 22:22 Lesson 3｜遇到爱泼冷水的人，最好的回应就是忽略ta🙉 22:42 Downer、Gossiper、Naysayer——你身边有这样的人吗？ 24:01 我的故事版本，跟你们的都不一样 26:46 Lesson 4｜Think Big，但一定要Do Small 29:50 为什么140英里的路，要只想着下一座山？⛰️ 31:08 Lesson 5｜真正忙碌的人，为什么反而效率更高？⚡ 33:58 警惕能者多劳和无脑瞎忙💡 37:05 《玫瑰岛的不可思议的历史》：从"胡闹"到成事🏝️ 39:11 不成为人物，而书写故事📖 ✨Highlights: -“不是因为事情做不到，所以我们不去做；而是因为我们先认定做不到，所以很多事情才真的没有发生。” -“目标的意义，不只是‘可实现的’，而是应该具有一点超越性，它可能会足够大到让今天的你觉得有点够不到，不得不成长才能勉强接住它。” -“很多时候‘不可能’、‘做不到’都是未经验证的自我判断，是一种懒惰的惯性，或者是避免失败和丢脸的托词。” -“当把注意力放回眼前的下一步，很多原本觉得不可能的事情，就会慢慢变得可能。所以完成目标的第一步其实是拆解目标，把它拆分到你觉得第一步自己可以轻松完成时就够了。” -“敢想敢做不在于想的大还是小，而是当你思路打开，付诸行动，世界总会以它的方式给到你应得的奖励。” -“如果我们不再把自己当作人物而是故事，或许我们就不会再限制自己了，反而是会希望不断增加这个故事的情节，让它丰富一点再丰富一点。” 🎵BGM: Younger Me by Aimee Carty 🎬海报图源： 《玫瑰岛的不可思议的历史》 2020，希德尼·希比利亚 感谢大家的关注与喜爱！ 我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～

这一期《慢速生长》，我们 邀请到了音乐剧演员、脱口秀演员丹妮：音乐剧演员，《脱口秀和Ta的朋友们》第三季选手，聊了她从师范生误打误撞进入音乐剧，到后来站上脱口秀舞台的故事。 我们聊到了音乐剧行业这些年的变化：角色越来越标签化、粉丝经济如何改变演员生态、为什么现在越来越难出现真正优秀的演员；也聊到了舞台上的紧张、自信、比赛，以及如何训练自己在恐惧中依然完成表演。 让我印象很深刻的是一段关于“自信”的讨论。 在出场前心跳如擂鼓，紧张得想吐，要怎么在台上演得镇定自若？ 看起来自信的眼神、动作、肢体语言细节都是什么？ 为什么不同的音乐能马上调动不同的情绪，帮助我们应对不同的任务？ 如果你也想要在最紧张、最害怕、分分钟想崩溃的时候，还能看起来非常自信，请来听一听丹妮的分享吧～ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝时间轴： 00:00 | 开场与嘉宾介绍 01:09 | 南北方气质与声音的多变性 02:16 | 非科班出身的音乐剧启蒙与奇妙面试 06:19 | 童年时期的舞台萌芽 07:15 | 行业变化与突破舒适圈的渴望 10:01 | 小剧场风潮下的演员高负荷日常 12:28 | 粉丝经济、线上曝光与演员业务的冲突 16:28 | 体验生活对表演细节的重要性 20:32 | 镜框式大剧场 vs 沉浸式小剧场 22:02 | 脱口秀结缘与一鸣惊人的起点 25:25 | 演“角色”与演“自己”的艰难切换 27:40 | Melody 分享“当众孤独”的震撼瞬间 30:28 | 在舞台上“演”出自信的三大要素 33:34 | 大赛高压下的“彩排思维”与心态突围 36:16 | 功利心、松弛度与命运的三年赛事课 41:29 | 从 18 岁高中生身上学到的敞开与勇敢 44:57 | 公众人物是一只承载情绪投射的“容器” 49:48 | 自媒体博主的功能性与“被工具化”的警惕 52:35 | 脱口秀行业的真实、自由与社交成本 55:56 | 什么是“真正的真实”：避免表演型的真 1:00:18 | ENFP 的社交机制、世界观与“实然”和“应然” 1:07:25 | 带情绪的自我认知、MBTI分类学与沟通桥梁 1:15:01 | “假装”心态调动现实能量：戏剧心理学的奥秘 1:20:58 | 战前音乐“扎针法”与故事性的音乐抒情 1:24:45 | 卡牌问答：关于关系的原则妥协与成长 1:30:25 | 卡牌问答：共同成长与女性脱口秀视角 1:36:31 | 生活中的丹妮：猫奴与攀岩征服者 1:39:49 | 上海梅雨季节的抑郁与“自然植物疗愈法” 1:42:15 | 尾声：非传统跃迁的冒险、撒娇自由与“普女”不公