节目

主播：秋 投稿听众：隔壁老王 我们的《话里有话》、《后端案内人》、《胡说有道》、《微氪玩家》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice

放大项目的时候，你为什么越做越累？而且还不赚钱？ 在现在的创业环境里，越来越多的小创业者靠自己的嗅觉和执行力跑出了从0到1的结果，却卡在了从1到10放大的环节：要么招人不赚钱不招人没增长；要么一放大利润就骤降。 很多人始终找不到适合自己的深耕路径。这种困境几乎是每个想要把项目做成事业的创业者都会遇到的问题，也直接决定了我们能不能拿到更大的结果。 为什么跑通了0到1，却做不到从1到10？放大项目到底要先做什么，哪些坑一定要避开？ 这一期，来听听从1到10的底层逻辑。 📘「本期速览」 01:01 赚到钱，就是跑通了0-1？ 07:23 为什么很多项目永远无法放大？ 33:27 没有SOP，放大就是灾难 38:45 创业第一批员工，到底怎么招？ 49:27 流量才是创业最大的杠杆 56:46 新手玩家的最后三个半机会 58:38 深耕五年，能不能增长？ 01:05:46 从猎人变成农夫 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

《在轮下》是黑塞关于自己青少年时期的半自传体小说，书中主人公汉斯·吉本拉特因学业优异被选入神学院，却在竞争激烈的环境中逐渐失去对生活的热情，他被迫放弃对自然和诗歌的热爱，终日埋首书本，最终因身心崩溃而退学，沦为普通工人，象征性地“被社会车轮碾过”。 共读这本书，学生时代的记忆扑面而来，是关于教育体系里的社会期待与真实自我，关于在轮下的身不由已和身边奋不顾身离开的人，重回年少时的困顿，仔细一看四处都是噪音。 【本期收听指南】 2:41我们经历过的外部世界 13:54汉斯的结局无可更改吗？ 24:04好学生心态受害者联盟 41:46生活中的海尔纳同伴 51:37当别人说：你一手好牌打得稀巴烂 【BGM】 Forth of July River Man 【本期聊天成员】丁丁、土土、小P、绿豆 【文本&制作】小P

今天我们来聊聊【生命的意义】。 也许我们的生活看起来一切正常，心里却会冒出一句：我这样活着，到底有什么意义？ 我们可能以为，只要换一份工作、去一座新的城市、进入一段关系，甚至选择一种完全不同的生活，多创造点什么，空虚就会消失。但你会发现，也许只是短暂的缓解，根源性的无意义感还是会时不时让我们去反思自己的生活，这可能是我们的心已经很久没有感受到饱满、连接与活着的现象。 这一期，从我和一位师兄关于“出家”的谈话开始。我们会一起谈到： - “生命的意义”与“意义感”有什么不同 - 为什么越向外追逐，心有时反而越僵化 - 在家与出家，是否代表两种不同等级的人生 - 心灵成长为什么不等于不断逼迫自己进步 - 如何通过付出、禅修与正念生活，重新找回生命感 - 一个把意义带回来的小练习 生命的意义，不在于你选择了哪一种生活，而在于这颗心，在这种生活里有没有继续醒来。 想看本期节目的文字版，可以在公众号搜索「人间游乐场」。一般播客更新后的第二天，文字版也会同步发布。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企、个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己的人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫、关系陷入僵局、个人价值低、身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了一份见面礼： 价值998元的一次1对1半小时心理咨询。 想要领取见面礼，请备注【小宇宙】。 加我微信：wangmaofree

减肥一定要饿肚子吗？为什么有的人“喝水都胖”，有人怎么吃都不胖？为什么一起去的健身房，练了同样的项目，他瘦了我没瘦，今天我们就从中医的角度来给大家拆解如何事半功倍的减肥绝招，还有现在爆火的中医减肥方法：针灸，埋线，拔罐，贴敷，减肥茶。。。这些东西都靠谱吗？想要快速减肥瘦身，快来听我们这期节目吧。 【本期节目您将听到以下内容】 01:20 到底有没有不劳而获的减肥方法啊 02:20 减肥茶、中医减肥贴、中医埋线这些到底能不能用，原理是什么 13:13 你是膏人、脂人还是肉人？ 17:00 膏人人物画像及减肥方法 24:45 脂人人物画像及减肥方法 30:20 肉人人物画像及减肥方法 37:40 喝凉水都胖、吃完就饿、压力肥你到底是哪个分型 69:36 艾灸和耳穴压豆的减肥方法 【本期提到的穴位】 艾灸：足三里、关元、中脘穴 耳穴压豆：饥点、胃、内分泌、三焦、神门 【本期BGM】 卡路里——火箭少女101 【听友群二维码】 5.19【互动方式】 播客平台：小宇宙/微博/网易云音乐/荔枝/喜马拉雅/苹果播客/QQ音乐/豆瓣 公众号：主流之外 微博：主流之外 小红书：主流之外/一颗小桃丁/嬛嬛 抖音：一颗小桃丁 邮箱：[email protected] ❁❁喜欢主流之外的听友们还可以加VX：puddingqbzs 与主播畅聊鸭～报暗号：小宇宙 主播就会通过啦！❁❁

As ‘The Bear’ wraps its final season, TV critic David Bianculli reflects on the show’s run. Also, we listen back to our interview with Ebon Moss-Bachrach, who plays Cousin Richie, the abrasive and ornery cook/maître d'. The show is known for kitchen chaos, but he says the set is calm. He spoke with 'Fresh Air' producer Ann Marie Baldonado. Film critic Justin Chang reviews Christopher Nolan’s epic ‘The Odyssey.’ Subscribe to our free weekly newsletter Follow us on Instagram Subscribe to our YouTube channel Check out the Fresh Air Archives See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences. NPR Privacy Policy

长大以后，我们和父母之间好像越来越难好好说话。明明彼此都在意，却常常一开口就变成指责、防御、沉默和内耗。这一期从中医情志学和七情人格的角度，聊聊为什么父母的关心有时会听起来像控制，为什么成年子女在沟通里容易受伤、愤怒或反复自责，也试着寻找一种更轻松的相处方式：不急着改变父母，也不再把自己困在旧有的情绪模式里，而是在理解、边界和真实连接中，慢慢让亲子关系重新流动起来。 - 🟢本期您会听到： 03:19 长大以后，为什么我们越来越难和父母聊天 10:19 七情内伤：情绪为什么会影响身体和关系 16:58 忍住的怒气，可能会变成肝气郁结 20:46 父母一句话，为什么会让我们陷入精神内耗 24:38 父母不是不爱你，只是他们也不一定会表达爱 30:42 父母的控制欲背后，往往藏着他们的恐惧 37:44 面对父母的评判，先接住情绪，再表达立场 42:11 换一种场景和方式，让沟通不再那么对抗 47:19 养好自己，可能就是对父母最深的孝顺 50:31 珍惜还能沟通的时光，把爱变成正向滋养 - 🎧 听友专属福利 很多时候， 我们以为自己需要的是“变瘦”， 但身体真正想告诉我们的， 可能是： 那些没有被看见的压力、没有被表达的情绪、没有被照顾的自己。 《脂肪是凝固的眼泪》 三天线上情志养生工作坊 陪你重新认识： 身体为什么这样反应，情绪如何影响身体，以及如何与自己重新建立连接。 🎁 播客听友专属价：58元 📅 7月17日—7月19日（可看回放） 添加客服微信： qingbai355（备注：七情听友） - 🟢认识主播： - 🟢本期嘉宾： 找到我们的指路牌📭 【进群】 听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友） 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐 【播客笔记】 小红书：七情人格 公众号：七情人格

我们不是播报新闻，而是把这周看到的奇葩事讲给您听，再跟您唠唠我们是咋想的，不求绝对正确，但保证真心实意！

从零开始的你，是不是也想要这样打破“鸡生蛋蛋生鸡”的困境？ 当你面对没有客户的情况，你会选择等还是像我这样主动策划内容来引流？ 没有个案也不想等，想知道如何用播客完成从零到一的获客闭环吗？ 熊豆芽是一位从零起步的心理咨询师，全职学习心理学两年，却在获客时撞上了最典型的困境——没有案例就无法做内容，但没有内容就接不到案例。她曾因原生家庭创伤和莫名的愤怒情绪陷入自我怀疑，直到教会姊妹一句话点醒她，让她意识到“不是你的错”背后深层的心理需求。面对这个死循环，她没有等待案例自动上门，而是决定绕开传统路径，通过播客采访他人的人生至暗时刻和突破故事，用自己的专业视角解读他人的经历，从而建立信任并引流。本期节目，《搞钱同学》当小时与熊豆芽深入对话，揭秘了这场从“无案例”到“有客户”的破局实验。熊豆芽的故事告诉我们，有时候，绕开问题比解决问题更有效。正如她所说：“如果按传统的思维，你没有案例就没有办法做内容，但是你没有内容你就接不到案例。” �本期播客你将会听到： 01:24 从零起步的咨询师被当老师一句话点破：你的获客渠道为什么为零？ 03:53 当老师一招破解“没有案例不能做内容”的死循环：播客是你最好的选择 05:24 熊豆芽想绕开个案做访谈，当老师追问：你到底是想要内容还是想要客户？ 08:27 访谈式播客怎么落地？熊豆芽一口气列了八个采访对象，从创业失败者到创新学校校长 13:48 从内容到变现的完整闭环：前端引流、中间消转、后端交付 14:56 熊豆芽最大的卡点不是内容不是流量，而是“没人帮我执行”？ 17:03 《心灵捕手》那句“不是你的错”怎么唤醒熊豆芽？她的童年故事首次公开 22:48 学心理咨询是为了治别人还是治自己？熊豆芽说两年前她也不知道答案 29:47 如何用“人生至暗时刻”这个主题设计十期播客内容 34:48 十期播客怎么选嘉宾？熊豆芽的“人生至暗时刻”主题让当老师当场拍板 本期嘉宾： 熊豆芽：全职学习心理咨询两年、零咨询案例的新手咨询师，正试图用播客从访谈他人至暗时刻中建立初始信任与获客通路 �本期主播： 当小时：《搞钱搞流量》播客主，提供播客引流获客和播客剪辑培训服务 �️社群入口： 添加微信gaoqiantongxue（搞钱同学小写全拼），加入免费听友群，获取最新接单资源和剪辑干货 �本期制作人员： 策划：当当｜剪辑：罗小｜剪辑指导：叶青｜运营：小黑 �关于节目： 如果你正在做内容，却不知道流量从哪里来—— 如果你有流量，但就是转化不了—— 如果你听过很多课，但账上还是没钱—— 你来对地方了。 《搞钱搞流量》，主播当小时。给那些不想靠运气、想把内容变成真实收入的人听。

一场发生在省道丁字路口的惨烈车祸，让二十四岁的未婚夫阴阳两隔。二十多年后，在殡仪馆工作的内向女儿，突然在暴雨夜迎来了“不存在的访客”。当折腾到东北出马仙都惊动了、连深夜烧纸的火苗都诡异倾斜时，大家才猛然发现：那个死去的青梅竹马终于“回来”了。但他要的根本不是冥婚，而是借着女儿的肉身，重新回到那个贴满喜字的家里，抢着帮当年的爱人刷碗……这究竟是跨越生死的极致深情，还是让人毛骨悚然的疯狂执念？ * 01:35 敲黑板科普：东北五大仙家（胡黄白柳灰）到底各擅长化解什么“虚病”？ * 05:01 仙家坐堂也讲“专家号”：为什么看事、瞧病必须得在阴历初一十五？ * 07:42 时代变迁下的老堂口：太奶奶当年在后院槐树下偷偷埋起的胡仙牌位 * 11:19 悲剧的起点：24岁准新郎在买喜糖路上车祸身亡，未婚妻贴着喜字迎来噩耗 * 14:37 命中注定的巧合：长大后的女儿小林，偏偏执意报考了冷门的殡葬专业 * 17:00 暴雨夜的地下室：深夜敲门声、凭空出现的泥鞋印，以及窗帘上的模糊男影 * 23:14 镜子里的陌生人：梦中男人的轮廓一天天清晰，小林甚至开始在食堂自言自语 * 28:08 胡家仙显灵：出马仙陈姐上身对话，男鬼狂言“我什么都不要，我就要人” * 30:52 石桥下的深夜法事：无风却倾斜的黑火，以及陈姐梦中收到的“持刀警告” * 34:55 细思极恐的结局：车祸醒后的小林突然性格大变，抢着帮妈妈洗碗……他真的被送走了吗？ 🔍关于《溜之大吉podcast》 想看主播们的生活动态？欢迎在小红书关注同名账号：溜之大吉Goodbye。 每周二、周五零点，陪你给精神开个小差！ 本期主播：好难、阿蓥、阿淼、小艾 后期：好难 投稿与联系方式： 🟢官方vx/加群：LZDJ2410 📕小红书：溜之大吉Goodbye

高考志愿填报结束，不少考生和家长刚松一口气，就陷入了新的焦虑：追AI风口对不对？选的专业到底适不适合自己？四年大学要怎么过，才能帮未来求职攒够资本？ 大学四年不是等待就业的候车室，而是职场前期的准备期。别等想清楚了再行动，先落子布局，再动态调整。从点菜到点菜系统，专科生也能拿到2万月薪——这就是职业素养的力量。 今天这期职场新生力，Mandy邀请到洞见教育创始人、BCC全球生涯教练、中国关工委生涯教育专家、资深志愿填报专家郑维婧（围巾）老师，结合多年志愿填报、生涯规划和企业用人经验，聊透了志愿填报后大家最关心的所有问题：填完志愿怎么判断选的对不对？追AI风口报专业是不是正确选择？发现专业不适合该怎么调整？大学四年怎么安排才不会浪费精力？企业招人最看重的职业素养到底是什么？ 这一期，围巾老师结合真实案例拆解了从选专业到大学规划再到求职的全路径思路，帮准大学生和焦虑的家长打破「一次选择定终身」的焦虑，找对大学四年的努力方向，提前做好职场准备。 时间戳�： 03:41 志愿填完后，家长和学生最常见的焦虑是哪几种？ 16:24 怎么判断自己选的专业是否适合？三个信号帮你识别 16:24 AI时代，报AI相关专业就稳就业吗？没报就亏了？ 18:48 企业端的用人标准从技能清单转向了什么？ 25:35 大一发现专业不适合，剩下的三年该怎么办？ 38:15 大学生职业规划大赛是形式主义吗？它背后隐藏着怎样的成长路径？ 43:52 大学四年应该怎么过？成绩、社团、实习、竞赛到底怎么平衡？ 50:36 企业用人到底看什么？最容易拉开差距的职业素养是什么？ 55:43 为什么说同一个点菜任务，能看出两种完全不同的职业未来？ 01:03:07 给进入职场人的生涯规划建议：动态调整而非一次选对 【【主播&嘉宾】 Mandy｜职场教练，优势领航创始人 16年资深HR，6年HRD经验，曾任500强外企及百强民企高管 裸辞转型职场教练，两年跑通商业闭环，净收入年涨75% PCC专业认证教练、盖洛普官方认证优势教练、职业生涯导师 累计咨询时长700+小时，帮助400+职场人突破成长卡点 小红书：优势领航职场教练 公众号：Mandy职场教练 本期嘉宾 | 郑维婧老师 洞见教育创始人，BCC全球生涯教练，中国关工委生涯教育专家，深耕志愿填报与生涯规划多年，兼具高校教育与企业用人经验 【本期福利】 如果你对Mandy老师的咨询或者私教产品感兴趣，欢迎添加微信：manman7582 来链接Mandy老师~ 添加请备注“播客”，即可免费领取《职场高阶高薪指南：晋升・管理・第二曲线》哦 在评论区留言，点赞和转发，Mandy老师还会免费帮你做一次30分钟的职业卡点梳理，帮你理清当前问题的核心 感谢你的收听，咱们下期再见～ 本期播客剪辑手：叶青（VX：dan1997and）

【本期场景】过桥入梦、大观戏阵、重读红楼 可能我们没去过，只是一场梦 有些戏不是因为你看懂了才沉浸，而是你走进去之后，才开始想弄懂它。在廊坊“只有红楼梦·戏剧幻城”，车停在桥外，护城河把现实轻轻隔开；一张在最后被收走的号码牌，也早早埋下了散场的提醒。本期聊的不是红楼梦知识，而是一个人如何入戏，又如何从梦里慢慢回来。 本期关键清单 桥：从现实进入梦境的第一步。 护城河：日常与幻城之间的缓冲带。 竹林：乱走时撞见的沉浸入口。 斜路牌：不标准，却刚好指向你站立的位置。 号码牌：选择、交换、错过与结束的实体证据。 大观戏阵：观众、演员和当场反应组成的一期一会。 手机屏幕：保存现场，也削薄现场。 最早进入的红楼梦：每个人心里那部无法完全替换的第一版本。 三十五中的教室：经典被放回少年时代后的回声。 酸奶：梦太满之后，重新回到日常的一点凉意。 本期您将听到： 1丨走过桥，现实先退后一步 很多人会担心，自己不够熟悉《红楼梦》，是不是就进不去这座城。可沉浸这件事，有时并不从知识开始，而是从身体开始。 车停在桥外，人走过桥。外面还有周末、车程、手机和任务，里面却忽然换了一套时间：风吹过来，音乐在远处响，门洞里一暗，世界像被轻轻合上。 这不是一场“懂不懂红楼梦”的考试。更像一次练习：先把自己放进一个空间里，再允许某个场景、某句念白、某束光，慢慢把你带进去。 2丨乱走，是这座城的打开方式 在一座梦里，路线太清楚，反而少了一点意思。 为了找一杯咖啡，路会把人带进一片竹林。竹影落在青砖地上，空气忽然低了两三度，念白还没响起，潇湘馆的想象已经先到了。那一刻，沉浸不是剧场给你的，而是你自己撞见的。 园区里的路牌也有意思。有的不是正南正北，而是斜着摆，好像不是为了符合地图，而是为了符合你站在那里的视角。所谓方向，有时不是标准答案，而是刚好把你送到下一个场景。 这里几乎没有真正的回头路。走着走着，总会绕出来。人也就慢慢放下了“必须找对”的紧张，开始相信这座城会把你带到某处。 3丨剧情可以说，现场不能复制 沉浸式戏剧最难被剧透的部分，不是剧情，而是你真的坐在那里。 大观戏阵里，每个人拿到号码牌，进入不同的小剧场。一场结束后可以换牌，再进入下一场；三场走完，牌会被收走，体验也就到了尾声。这个机制让选择变得具体，也让结束变得突然。 有人遇到相亲，有人走进审讯，有人坐在很近的炕边，有人被演员叫上台。还有人举着牌找想看的场次，终于换到以后，换牌的另一位观众只神秘地留下一句：你去看看就知道了。 所谓“一期一会”，就在这些不稳定的现场里。剧情说出来并不等于体验结束，真正动人的往往是灯光落下来的时刻，是旁边的人屏住呼吸，是你突然发现自己已经坐进了故事里。 最强烈的入戏，可能发生在牌被收走的时候。不能再换了，才意识到这一次真的结束了。不是没玩够，而是来不及好好珍惜的感觉忽然追了上来。 4丨拍下来之前，先看见它 来到这样的地方，很难不掏手机。一个门洞、一处装置、一束灯光、一个只有特定角度才能看到的字，都像在提醒你：拍下来吧。 可拍着拍着，人也会忽然犹豫。自己到底是在看它，还是在拍一个可以发布的它？用眼睛看到，用手机记录，再剪成视频，最后发到平台，每一次转译都会让现场感变薄。 但这并不意味着记录就是错的。很多人也许正是因为一张照片、一条 vlog、一个短视频，才第一次想走进这座城。就像有人先看电视剧，再回去读原著；有人先看到一个片段，才开始对整部《红楼梦》感兴趣。 更好的顺序也许是：先让身体进去，再让镜头进去。先确认那一刻真的发生过，再决定怎样把它带出来。 5丨每个人都有自己的第一部红楼梦 每个人进入《红楼梦》的入口都不一样。 有人先读原著，有人先看 87 版电视剧，有人从短视频、剧场、文创店，或者某个角色的一句台词开始接近它。最早进入你的那个版本，会悄悄成为之后所有观看的底色。 这不是坏事。先入为主也是观看经验的一部分。重要的是知道自己带着底色而来，也允许新的现场把这层底色轻轻动一下。 比如在“十二钗”的大场里，被击中的未必总是最熟悉的宝黛故事。过去可能只是被记住名字的元春，突然以一种孤单的姿态站到眼前。她已经站到很高的位置，却仍然被命运推着走。大观园因她而生，可她也只是这场命运里最无力的人之一。 这样的瞬间不是推翻原来的《红楼梦》，而是让那部最早进入你的《红楼梦》，多出一个新的角落。 6丨三十五中的教室，把经典放回少年时代 三十五中把《红楼梦》放回了一个更接近日常的地方：教室。 那是剧中设定的 1987 年前后。自动铅笔盒、铁皮铅笔盒、校服、老师、同学之间的差异，给那个教室铺上了一层年代质感。它不必代表某一代人的完整青春，只需要让人相信：那时的孩子，正站在理解世界的门口。 在这样的空间里，《红楼梦》不只是文学名著，也不是早恋故事。它更像一个十六七岁的孩子第一次听见复杂命运时的回声：人为什么会被安排到不同的位置？为什么有人明明努力，却还是走向自己的结局？为什么有些感情，还没开始就已经带着遗憾？ 青春不是离《红楼梦》很远。很多时候，青春正是第一次意识到：世界并不只靠愿望运行。 7丨梦散以后，人还要回到生活里 真正的出戏，不发生在谢幕那一秒，而发生在回到现实之后。 梦里的世界太热闹了。灯亮着，人走动着，演员唱着，号码牌在手里交换，陌生人也可以因为一场戏聊上几句。可一旦从里面出来，现实忽然变得安静。那种空落落的感觉，会比入场时更清楚。 这也是《红楼梦》始终贴近生活的地方。它不是一套只供研究的文本，而是一条生活流。人在不同阶段读它，会在不同人物、不同关系、不同场景里对上号。年轻时看到热闹，后来看到命运，再后来可能只看到一句“当时只道是寻常”。 所以，从这座城里出来之后，真正被带走的也许不是剧情，而是一个问题：当梦散了，我们怎样重新回到自己的生活里？ 也许是买一瓶酸奶，也许是在回程路上沉默一会儿。梦太满的时候，人需要一点具体、日常的东西，把自己从里面接回来。 那张被收走的牌，像一句轻轻的提醒。入戏不是为了忘掉现实，出戏也不是为了把梦丢掉。只是当我们重新走回桥外，才会知道：有些热闹散去以后，留下来的不是答案，而是一点尚未散开的余味。 本期书单 脂砚斋评石头记 【清】曹雪芹著 【清】脂砚斋评 主播： 喵儿姐，花样更年华、天糖电影苑，小红书@喵儿姐的睡衣瘫读书小会 老段，安全出口FM、松鼠大侦探，小红书@@老段安全出口 图图 制作：老段 shownotes：图图 音乐：Sleeping Forst Path、李宗盛-爱的代价、只有红楼梦戏剧幻城 - 宝玉唱曲 录音时间：2026年6月27日 录音地点：只有红楼梦·戏剧幻城·张迎春剧场 小红书：@一只录音图 公众号：@图图的图书局 视频号：@在录音的图图 也请在Apple播客、喜马拉雅、Spotify、豆瓣、荔枝、虎扑、微博等各大平台收听本节目