节目

- 录制时间：7月16日周四晚21:30 - 本期嘉宾： 擦边球鲁迅-老邦 看不动了-老夏 - 核心内容：法国0-2西班牙、阿根廷逆转英格兰两场半决赛深度战术复盘；三四名决赛+决赛前瞻、金球/金靴争夺分析 - 后续更新预告：决赛结束下周一凌晨3点上线完整决赛+季军战专题复盘 核心观点总览 一、法国0-2西班牙核心结论 1. 教练层面德拉富恩特完胜德尚，针对性战术完全限制法国豪华锋线 2. 法国中场配置存在硬伤：伤愈楚阿梅尼+体能下滑拉比奥，中场完全被西班牙局部多打少压制，球队阵型被拦腰切割，锋线与后场脱节 3. 德尚临场调整严重失职：补水时间4次调整窗口无战术变化，坐拥马特塔、图拉姆两大高中锋全程极少使用，拒绝切换高空冲击打法 4. 法国球员心态崩盘：奥利赛、拉比奥频繁过激犯规，姆巴佩、登贝莱全场隐身，一众无夺冠经验球员面对劣势极度急躁 5. 改良版传控并未过时：西班牙保留传控整体阵型移动，精简无效横传，依靠中场运转放大亚马尔单点爆点能力，技术性碾压法国 二、阿根廷逆转英格兰核心结论 1. 上半场阿根廷依靠大量隐蔽小动作犯规切割比赛节奏，消耗英格兰控球优势，场面支离破碎无有效射门 2. 英格兰先进球后图赫尔战术决策严重失误：领先之后极端龟缩，疯狂堆后卫祭出6后卫阵型，多名球员缺乏低位防守经验，阵型无弹性、无反击支点 3. 英格兰长时间丢失球权，球员精神、体能双重崩溃，禁区前沿完全放空，给恩佐多次远射机会最终扳平 4. 梅西+德保罗右路双传中组合持续制造禁区混乱，劳塔罗门前抢点完成绝杀 5. 图赫尔执教隐患暴露：德国学院派偏执战术思维，多次在领先局面极端保守翻车（拜仁欧冠、本次英格兰半决赛），对比索斯盖特防守体系差距明显 三、季军赛&决赛前瞻 1. 三四名决赛（法国VS英格兰）看点：姆巴佩、凯恩争夺世界杯金靴；两人冲击金球奖的关键加分战 2. 决赛西班牙VS阿根廷看点 - 巴萨渊源：梅西与多名西班牙巴萨系球员对决，“澡盆德比”情怀拉满 - 阿根廷冲击世界杯两连冠，梅西冲击历史GOAT地位；球队传统骚扰式踢法能否适配不同裁判尺度 - 西班牙短板：体系型球员居多，仅亚马尔、奥尔默具备单兵破局能力，落后局面应对存隐患 - 战术博弈：阿根廷右路梅西驱动进攻体系，西班牙改良传控如何限制梅西边路威胁 3. 金球奖走向：阿根廷夺冠则梅西锁定金球；若西班牙夺冠，金球将由姆巴佩、登贝莱、凯恩在季军战比拼数据争夺 时间轴（分段内容） 00:00-03:30 节目开场 1. 主播开场介绍录制背景：两场半决赛结束后加急录制，主播熬夜分段观赛复盘观感 2. 嘉宾老邦自我介绍，抛出核心观点：两场失利球队主教练都给人“我上我也行”的观感 3. 本期讨论框架预告：先拆解法国vs西班牙，再复盘英格兰vs阿根廷，最后前瞻季军赛与决赛 03:30-32:10 法国0-2西班牙战术全复盘 1. 03:30-08:50 法国赛前纸面实力与德尚过往执教逻辑 - 法国此前依靠球星个人能力一路顺风顺水，德尚过往工作重心侧重安抚队内球员关系，无复杂战术设计 - 行业讨论：传控足球是否过时？现代全攻全守轮转打法对比传统西班牙传控区别 2. 08:50-16:40 西班牙针对性战术如何锁死法国进攻 - 中场高强度切割，切断中前场串联，让姆巴佩、登贝莱孤立无援 - 补水时间带来4次调整窗口，德尚全程无有效战术、换人变化 - 坐拥马特塔、图拉姆两名大中锋，迟迟不上场尝试高空攻城锤打法 3. 16:40-24:20 中场硬伤+边路防守漏洞拆解 - 楚阿梅尼伤愈状态不足、拉比奥机能下滑，中场无法抗衡西班牙多人局部合围 - 边后卫迪涅、特奥身体下滑，均无法限制亚马尔；球队缺少正统左脚左中卫，左路防守持续存隐患 - 首发选择巴尔克拉弱化边路防守，进一步加剧中场运转压力 4. 24:20-32:10 球员心态、资源配置与教练终局评价 - 西班牙体系支撑亚马尔单点爆发造点球；法国多名金球级球星1+1<1，互相无法制造进攻空间 - 无2018夺冠经验球员心态急躁，频繁出现危险犯规，球队无落后局面调整预案 - 总结：德拉富恩特改良传控证明传控未过时；德尚本场执教堪称生涯耻辱性败仗 32:10-70:50 英格兰vs阿根廷半决赛深度复盘 1. 32:10-42:30 上半场博弈：阿根廷犯规消耗战术 - 阿根廷大量隐蔽小动作犯规，持续切断英格兰控球节奏，开场长时间无有效射门、无禁区进攻 - 本届世界杯裁判尺度宽松，主裁判及时压制双方冲突，避免场面失控 - 体能背景：阿根廷连续多场加时，体能劣势，依靠犯规拖延比赛节奏 2. 42:30-53:10 英格兰进球与图赫尔战术转折点 - 罗杰斯边路冲刺传中，戈登门前吃饼，英格兰打入全场第一次禁区内有效进球 - 领先后图赫尔立刻全面收缩，放弃控球权，埋下崩盘隐患 3. 53:10-63:40 6后卫极端龟缩战术致命问题 - 大量堆后卫不等于稳固防守，英格兰球员缺少低位防守训练，阵型无层次、无弹性 - 长时间全员退守禁区，完全丢失球权，球员身心双重疲惫，放弃封堵禁区弧顶 - 恩佐多次远射无人限制，最终打入扳平进球 4. 63:40-70:50 阿根廷绝杀与图赫尔执教批判 - 梅西、德保罗右路差异化传中持续制造禁区混乱，劳塔罗抢点完成逆转 - 图赫尔过往多次领先极端保守翻车（多特、拜仁时期），德国学院派偏执战术思维缺陷 - 对比索斯盖特防守体系，指出图赫尔只会单纯堆人，不会构建弹性防守阵型，执教英格兰前景堪忧 70:50-92:20 三四名决赛+决赛前瞻、金球金靴争夺 1. 70:50-80:10 季军赛法国VS英格兰看点 - 金靴争夺：姆巴佩8球、凯恩6球，季军战大概率上演进球大战 - 金球奖竞争：西班牙夺冠则姆巴佩、登贝莱、凯恩需依靠季军战数据拉高个人履历 - 季军赛鸡肋属性讨论：赛程密集增加球员负担，但两队仍会全力争胜 2. 80:10-92:20 决赛西班牙VS阿根廷前瞻 - “澡盆德比”情怀：梅西与亚马尔巴萨渊源，巴萨球迷专属看点 - 阿根廷核心目标：冲击两连冠，巩固梅西历史第一地位；球队犯规战术适配性风险 - 西班牙隐患：球队依赖体系，落后时仅亚马尔、奥尔默可单兵破局 - 双方战术博弈重点：阿根廷右路进攻体系如何拆解西班牙传控防线 92:20-96:00 节目收尾 1. 观赛提醒：多为凌晨比赛，建议调整作息、注意身体 2. 球迷心态疏导：主队失利放平心态，勿影响日常工作 3. 后续节目预告：决赛结束后更新完整赛事总结专题 4. 互动引导：加入听友群、点赞转发关注，下期再会 感谢豆老师

史诗般的英阿大战，阿根廷逆转英格兰，梅西和他的队友们，是如何做到的？ 止步四强，没能让足球回家，英格兰超黄金一代，错失了怎样的历史机遇？ 西班牙再克法国，控制中场，层层推进，斗牛士军团让高卢雄鸡没脾气。 展望决赛，西班牙对阵阿根廷，梅西遇见亚马尔，这将是怎样一场巅峰对决？ 更多精彩内容，尽在本期《足球咖啡馆》。

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哔哔！这是诺兰的新片《奥德赛》的超前观影报告，也是哔哔三缺一的第一期单口。重点聊一聊《伊利亚特》与《奥德赛》荷马两部史诗的源流、阿喀琉斯和奥德修斯两种英雄的对照、诺兰对原著的改编与争议、Emily Wilson 的女性主义译本如何影响了这部电影。还有就是疯狂安利，一定要看IMAX版！ 🗣️ 本期主播： 八筒（微博@寒武纪生万物） ------------------------------------------------ 🔗你也可以在苹果播客、谷歌播客、Spotify、网易云音乐、QQ音乐等平台找到我们。欢迎在以上播客平台搜索“哔哔三缺一”，你的点赞关注是我们持续发电的动力。

很多人一听到“跨境电商”四个字，直接劝退：没有资源不懂外语，普通人根本没机会入局。要懂英语、选品、做图、运营，还要独自搞定海外物流、客服、售后。 思虑一圈后，心底只剩一句定论： “我知道跨境行业利润可观，但这行根本和普通人没关系。” 但本期我们请来00后创业者甜甜，她跳出传统跨境的高门槛玩法，把轻资产跨境模式完整拆解开来。 出身安徽普通农村，无背景无资源，大学才接触互联网。大三兼职做公众号月入仅2000，一路摸爬滚打，毕业两年晋升公司合伙人；2025年切入AI跨境赛道自主创业，靠「AI+Temu全托管+POD按需定制」模式，手握十多家跨境店铺，团队整体年入百万。 最颠覆认知的一点是—— 她这套跨境玩法完全轻资产，不用提前囤货、不用压几万块库存，零基础小白不用精通运营、不用熟练外语也能上手。 本期深度对谈，核心拆解这些干货： 国内赛道内卷严重，为什么2026年AI跨境反而成普通人低门槛机会？ 零资源、零电商经验的普通人，完整入局跨境实操路径是什么？ 纯小白从零起步，正常节奏多久能开出第一单、稳定赚到收入？ 新手做跨境怎么避免踩坑，以及辨别靠谱项目的4条标准 如果你不甘心只靠死工资赚钱，想找一份可长期做的轻资产副业，好奇普通人不用大额投入怎么做跨境出海，这期访谈一定要听完！ 【🎁本期福利】 甜甜还为我们的听友准备了专属内部福利，一份内部《AI+跨境掘金独家秘籍》。可以进一步了解它到底怎么做、普通人能不能上手。另外，还有原价99元的三天AI跨境出海公开课，给播客听友开放 200个福利名额。 三天课里会更系统地讲：AI跨境到底怎么赚钱，拆解15W+爆品，上手路径。想领取资料和公开课名额的朋友，可以扫描下方海报二维码，也可以添加微信：tiantianhi365或ai606001或xiaxia7402，备注“仰卧姐妹”，名额只有200个，先到先得 【👸本期嘉宾】 甜甜 00后创业者，AI跨境电商公司合伙人 自营10多家跨境店铺创收破百万 【⏰show notes】 03:14为什么会选择自媒体这个赛道呢 8:34父母高学历不高、没人指导志愿，最后是如何替自己选了一条路 13:35对现在还在读大学、家里也没什么资源的年轻人，你的建议是什么 15:38恐惧是怎么被“练”没的 25:25 你当时写程序员公众号，自己完全不是程序员，怎么写 31:31写公众号这件事，最大收获是什么 37:10第一次写公众号、第一次写漫画文案、第一次主持、第一次直播，这些“第一次”有没有哪个是特别想放弃的 42:35 2023年AI爆发，你们团队当时怎么判断要做AI内容 47:43为什么从AI内容转向AI跨境出海 51:32怎么判断什么是‘靠谱’的副业项目 59:03什么是pod和全托管模式 65:05普通人没有电商经验怎么做，AI到底帮了什么忙 71:01大概多久能赚到第一桶金、跨境电商的赚钱逻辑是什么 75:48temu平台和其他跨境平台最本质的差异是什么，为什么选择temu跨境电商 79:40为什么很多副业培训“听懂了”，但还是做不出来 85:14从“做项目”到“为项目负责”， 从一个“做事的人”变成一个“为结果负责的人”，最大的不同是什么 89:26这6年来，做对的最关键的一件事是什么 89:29那能否给出身普通、也迷茫的年轻人一些建议 【🎤本期主播】 Seven(🍠：🎀Seven) 亦慈（🍠：是亦慈呀） 花花（🍠：睡不醒的阿花🌸） 【👭听友群】 欢迎在评论区分享你感兴趣的话题！如果你想参与我们的讨论或者一起录制播客，可以+微信 S718621（备注“仰卧姐妹听友”） 关注我们的🍠活动内容早知道：仰卧姐妹

推荐一期播客，历史学人的，罗翔老师做主讲的《140 对话罗翔：更好有多好？》。 我也是厉害的，二十分钟把项彪、罗翔、加缪、程乐松都连起来了。 没办法，这些成熟男人该死的魅力太耀眼了。 贴出我对推荐博客的留言，更多细节各位自己去本期我的碎碎念中去探索吧： 这期好棒，喜欢罗翔老师这种淡淡的看破命运红尘又竭尽全力过好当下的感觉，有种加缪叔虚无主义的味道。更好可能本来就是一种文字上的自我感觉。 说到不断变好，之前和法国朋友聊到我所在的内地社会，包括现在生活的香港，都有一种不断逼着让自己变更好的压力，法国朋友说"优绩主义没有错，错的是不知道自己的极限"。 就像罗翔老师说的，很多时候我们在一定限度内肯定是有改变自己的能力，但如果非要觉得自己靠自己的努力或者天赋就可以创造属于自己的奇迹，也未免太自大，太忽视环境中其他因素的作用，人唯一可控的是自己。 一直有感觉越是当下不确定的时代越是希望能抓住一些确定的锚，好像努力必然就要推出成功，罗翔老师指出这是用结果来审判，才明白这种强求也是一种对自我的"暴力"。这和项彪老师提到的也如出一辙。 但行好事，莫问前程，在熵增的过程中，人定不胜天，但可以胜过去的自己。人每天都在面对命运和道德的考验，选择什么是每一天都在面对的事，一次次选择的积累构建出一些自我的基本轮廓，但人也是矛盾的、无常的。 Anita anita~

【本节目为B站同名视频节目的音频文件，可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目，入听友群可＋威信GDTVSZ】 b站：bingo好事发生 小红书：bingo好事发生 本期内容专戳中年人的痛处，玻璃心建议直接划走！ 全网吵炸的《功夫女足》差评潮，你根本没看懂真相！ 骂得最凶的，偏偏是看着星爷长大的中年老登； 看得最开心的，反倒是没情怀滤镜的年轻人。 他们骂的根本不是电影，是当年那个相信小人物能逆袭的自己； 他们踩的也不是周星驰，是自己早就踩碎了的初心。这期不聊电影好坏，只拆最扎心的人性真相： 人到底是怎么一步步活成刻薄老登，亲手和自己的初心决裂的？从热血少年到刻薄“老登”，中间到底发生了什么？为什么你越长大，越容不下童话？为什么你越成熟，越见不得别人开心？ 今天这期不只拆穿，还给你解药。三个台阶，帮你把丢掉的初心捡回来，不再做一个让自己都讨厌的“老登”。 b站：bingo好事发生 小红书：bingo好事发生 一 疗愈类型（+GDTVSZ）：与我对话，要么感到幸福，要么收获内心平静。常规咨询师擅长指出“你哪里有问题”。我会论证“你没有问题”。不贴标签、不套公式、不给标准答案，记者出身的我会感知你独一无二的“灵”，用手术刀式的灵魂发问，带你抽丝剥茧“破心中贼”，通过觉察+转念，照见另一个你。弗洛伊德主张追溯过去寻找根源。阿德勒认为忽视过去才能一路向前。依赖单一体系难免视角受限，我相信，觉察你的认知和动机才是关键。心理、玄学、身心灵、宗教、显化与吸引力法则等，皆为探索人心的工具而已，并非为了用来框住你。所谓“卡点”，往往只是缺一个观察者的视角，才会一念天堂一念地狱。而当你主动跳出“记忆”和思维框架限制去探案，那一刻的觉察与转念，比一百个“分析”更有力量。欢迎预约我的一对一咨询时段。 二免费社群（+GDTVSZ）🉑按需选择： ①实时聊天室的形式，无主题分享日常生活，鼓励随性表达，自言自语也可以，几乎24小时有人回复，主打一个陪伴。 ②是留言板的形式，不闲聊，为了给很少看群的其他朋友一个更好的阅读体验，像帖子一样期待留言和跟帖，主打分享沉淀下来的生活感悟，也可以推荐有启发的书籍影视金句等。要聊天在1群。 ③吸引力法则社区，主张“向内求”，可进行发愿和显化，也可以分享值得惊叹Moment和感恩的人和事，还可觉察并清理自己内心的障碍。本群不具备实时反馈功能，不允许碎片化交流，鼓励大家在群里发长文字。要聊天在1群。 三 公益树洞、免费测试与灵性占卜。

我们有时候「羡慕」的事很奇怪： 小时候羡慕别人戴眼镜，感觉很睿智！ 羡慕火车上的鸡腿饭，结果生病了根本吃不下~ 羡慕别人家过年出去旅游，殊不知在家拿红包才是最爽的！ 甚至羡慕爸妈离婚的孩子，能有很多零花钱还没人管， 长大后才知道根本不是我们想的那样…… 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（小红书：隔壁小添）、瑞秋（小红书：贾楠RE） 节目听友群添加公众号【浪radio】 官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

1） 欧洲最小共和国，世界最强钉子户； 2） 一个石匠，创造了一个国家； 3） 为什么到处写着LIBERTAS？ 4） 欧洲历史上的最强苟王； 5） 拿破仑打过来了怎么办？ 6） 加里波第欠的人情； 7） 三座塔背后的国家哲学； 8） 今天来圣马力诺怎么玩？ 历史上绝大多数国家灭亡，不是因为太弱，而是因为太想变强，太想扩张，太想征服别人。而圣马力诺反其道而行。1700年以来，她几乎只求做到一件事 – 自由地按自己的方式活下去。于是它成为了世界上最古老的共和国，也成为了欧洲历史上最成功的钉子户。 一句话概括圣马力诺的生存秘诀就是：该帮人的时候帮人，该低调的时候低调，永远不要让大国觉得必须把你消灭掉。这也是为什么圣马力诺人常说：自由不是靠征服别人得到的，而是靠智慧保存下来的。

市场全线回调，科技领跌，医药白酒反而承接了流出资金。反复提醒的止盈纪律，你跟上了吗？看到科技大跌，止盈的人感到欣喜，因为布局机会又来了。但更扎心的是，很多人满仓被套，亏了20%后不知何去何从。这恰恰说明，再好的东西也得讲买点，补仓的前提是足够便宜，估值高位进场那不叫补仓，叫追高。面对这轮调整，你是觉得科技赛道的逻辑坏了，还是短期拥挤度太高？想清楚这个问题，才能决定下一步该怎么走。

人大一纸通报，撤销蒋方舟硕士学位；北航退学博士“耿同学”实名检举多校资深学者，指控其论文数据失真......近来，多起学术不端风波接连叩击公众对科研的信赖。这些个案如冰山一角，共同映照出学界长久累积的沉疴与暗礁。 本期“深读”，我们共读《被败坏的学术：科研中的造假、偏见、疏忽与炒作》。这本书是英国心理学家斯图尔特·里奇（Stuart Ritchie）直击全球科研乱象的深度作品。作者深耕学界一线，结合大量海内外真实学术丑闻，把侵蚀科研根基的问题归为四类：蓄意数据造假、无意识研究偏见、无心实验疏忽、泛滥成果炒作。 可贵的是，作者不仅剖析学术乱象的深层根源，同时也给出了自己的解决方案。里奇所抨击的全球科研体系的四大病灶，与本土现实遥遥呼应。这本书将帮助我们越过事件表层的纷扰，理解异化的学术评价机制如何催生逆向淘汰，重思学界应如何重建大众对科研的信赖。 里奇认为，现在的学术界对“新奇”、“突破”太狂热了，人们像喜鹊一样只盯着闪闪发光的东西。但真正的科学，大部分时候是累人、枯燥、甚至是无聊的，它是数万次失败后的那一点点微光的积累，它是严谨的记录，是客观的怀疑。所以，想要救赎学术的信任，最好的药方或许是：“让科学重新变得枯燥起来。” 【本期主播】 @林柳逸：澎湃新闻《上海书评》编辑，播客主播。 【收听指南】 00:00:40 退学博士绝地反击，40天举报5位顶尖学者 00:05:52 韩国学术明星的神话背后：关键证据全靠PS？ 00:08:08 学术版“幸存者偏差”：阴性结果发表无门，台上皆是胜利者 00:11:18 哈佛一个Excel低级错误，误导了全球财政政策 00:18:00 “让科学重新变得枯燥起来”，才是重建学术信任的药方 监制：何涛 统筹：丁雄飞 视觉设计：王璐瑶