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我们有时候「羡慕」的事很奇怪： 小时候羡慕别人戴眼镜，感觉很睿智！ 羡慕火车上的鸡腿饭，结果生病了根本吃不下~ 羡慕别人家过年出去旅游，殊不知在家拿红包才是最爽的！ 甚至羡慕爸妈离婚的孩子，能有很多零花钱还没人管， 长大后才知道根本不是我们想的那样…… 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（小红书：隔壁小添）、瑞秋（小红书：贾楠RE） 节目听友群添加公众号【浪radio】 官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

1） 欧洲最小共和国，世界最强钉子户； 2） 一个石匠，创造了一个国家； 3） 为什么到处写着LIBERTAS？ 4） 欧洲历史上的最强苟王； 5） 拿破仑打过来了怎么办？ 6） 加里波第欠的人情； 7） 三座塔背后的国家哲学； 8） 今天来圣马力诺怎么玩？ 历史上绝大多数国家灭亡，不是因为太弱，而是因为太想变强，太想扩张，太想征服别人。而圣马力诺反其道而行。1700年以来，她几乎只求做到一件事 – 自由地按自己的方式活下去。于是它成为了世界上最古老的共和国，也成为了欧洲历史上最成功的钉子户。 一句话概括圣马力诺的生存秘诀就是：该帮人的时候帮人，该低调的时候低调，永远不要让大国觉得必须把你消灭掉。这也是为什么圣马力诺人常说：自由不是靠征服别人得到的，而是靠智慧保存下来的。

市场全线回调，科技领跌，医药白酒反而承接了流出资金。反复提醒的止盈纪律，你跟上了吗？看到科技大跌，止盈的人感到欣喜，因为布局机会又来了。但更扎心的是，很多人满仓被套，亏了20%后不知何去何从。这恰恰说明，再好的东西也得讲买点，补仓的前提是足够便宜，估值高位进场那不叫补仓，叫追高。面对这轮调整，你是觉得科技赛道的逻辑坏了，还是短期拥挤度太高？想清楚这个问题，才能决定下一步该怎么走。

人大一纸通报，撤销蒋方舟硕士学位；北航退学博士“耿同学”实名检举多校资深学者，指控其论文数据失真......近来，多起学术不端风波接连叩击公众对科研的信赖。这些个案如冰山一角，共同映照出学界长久累积的沉疴与暗礁。 本期“深读”，我们共读《被败坏的学术：科研中的造假、偏见、疏忽与炒作》。这本书是英国心理学家斯图尔特·里奇（Stuart Ritchie）直击全球科研乱象的深度作品。作者深耕学界一线，结合大量海内外真实学术丑闻，把侵蚀科研根基的问题归为四类：蓄意数据造假、无意识研究偏见、无心实验疏忽、泛滥成果炒作。 可贵的是，作者不仅剖析学术乱象的深层根源，同时也给出了自己的解决方案。里奇所抨击的全球科研体系的四大病灶，与本土现实遥遥呼应。这本书将帮助我们越过事件表层的纷扰，理解异化的学术评价机制如何催生逆向淘汰，重思学界应如何重建大众对科研的信赖。 里奇认为，现在的学术界对“新奇”、“突破”太狂热了，人们像喜鹊一样只盯着闪闪发光的东西。但真正的科学，大部分时候是累人、枯燥、甚至是无聊的，它是数万次失败后的那一点点微光的积累，它是严谨的记录，是客观的怀疑。所以，想要救赎学术的信任，最好的药方或许是：“让科学重新变得枯燥起来。” 【本期主播】 @林柳逸：澎湃新闻《上海书评》编辑，播客主播。 【收听指南】 00:00:40 退学博士绝地反击，40天举报5位顶尖学者 00:05:52 韩国学术明星的神话背后：关键证据全靠PS？ 00:08:08 学术版“幸存者偏差”：阴性结果发表无门，台上皆是胜利者 00:11:18 哈佛一个Excel低级错误，误导了全球财政政策 00:18:00 “让科学重新变得枯燥起来”，才是重建学术信任的药方 监制：何涛 统筹：丁雄飞 视觉设计：王璐瑶

品牌建设，是当下许多生意人、创业者挂在嘴边的词，但“做品牌”究竟意味着什么？是设计一套VI、一句定位slogan，还是解决增长焦虑的救命稻草？ 本期节目我们邀请到拥有十余年品牌实战经验的张师傅，展开了一场关于品牌本质的深度对谈。一个在快消行业摸爬滚打十几年的品牌老炮，如今做起了“品牌教练”。张师傅的那些关于品牌的理论和段子，几乎是很多人对于品牌认知的启蒙教材。她以其独有的直率和深刻，从“白牌与品牌”的关系谈起，犀利地指出“做品牌不解决任何短期问题”，并深入探讨了创始人初心、品牌叙事的重写、以及为何定位理论在今天可能正在失效。 无论你是正面临转型困惑的创业者、在理想与现实间拉扯的品牌从业者，还是对商业世界背后的价值逻辑感兴趣的朋友，这期节目都将为你提供一种返璞归真的视角：品牌的答案，终究要回到创始人的内心去寻找。 欢迎关注公众号「美妆内行人 Beauty Insider」，我们会把本期精华整理成图文笔记。希望这期内容，能帮你少花一点冤枉钱，也多看清一点前路。 嘉宾介绍 张师傅 独立品牌教练 2016-2026 历任各大消费品公司品牌经理、品牌总监 b站up主（至今2243天）：品牌教练_张师傅 当前人生信条：帮那些要做品牌的老板少走些弯路，少花些钱，一起做点真善美的事，来世投好胎 本期主播 寒笑｜美妆内行人 主编 Timeline * 1:08：品牌与消费者的关系，跨行业的共通性。 * 05:18：何为“品牌教练”？ * 09:00 ：品牌为何不能被“外包” * 14:30 ：白牌与品牌的关系 * 21:30：两条清晰的品牌化路径 * 23:00 ：老板想做品牌，第一步该做什么？ * 29:20：想清楚再找教练的“三个问题”：张师傅给所有老板的灵魂三问，用于检测做品牌的决心和心力。 * 34:00：给年轻品牌从业者的建议 * 38:00 ：品牌扩张与叙事升级 * 43:00 ：品牌做不好，到底是谁的责任？ * 46:00：如何成为优秀的品牌经理？ * 48:30 ：犀利点评“定位理论”，招聘品牌经理时最看重的三个特质 * 56:00：有使命感且感受到“孤独”的老板，品牌教练的价值在于陪伴与挖掘。 BGM Melody of Daylight_ELIMINATE DRUMS Staff 责任编辑：何慕 制作监制：子涵 剪辑实习：miya 🗣欢迎和我们互动 下次邀你一起录播客！ 👉🏻请添加小助理vx进群: mznhr2022 🎁微信公众号：美妆内行人 Beauty Insider 💄特别鸣谢听友群帮我们选出标题的小伙伴：阿拉斯加 卷豆豆 大雨大雨 bahati 程美兰 团长铁蛋 carl 七悠丘 小雪 allen 大米姐 petrichor 燃冉 十二望舒 davis minerva 叮铃咣啷没有响 🍇 kiki moe jillian zeng 小林同学 一七七 星期五 张小雪 小饺子 皆宜 noel 苏沫 gakkicn 小璐

林间长夜独行的少年，怀揣半块温热三明治踏入密林深处，偶遇沉睡在地底碎石下的巨龙。没有兵刃相向的厮杀，只有一块三明治、一颗水果糖，一人一龙在拂晓前的森林共享温柔静谧，厚重呼吸同频相伴，适合深夜戴耳机沉浸式放松入睡。本期时长约20分钟，满是森林风声、巨龙平缓呼吸与细碎自然白噪音，抚平焦虑思绪。 时间轴： 00:46 森林比想象中深 04:42 他把剑横放在膝盖上，行囊放在脚边 09:27 硬的糖块外面已经有一点软了，硬的有一点点黏 15:47 三明治不见了 18:15 他睡着了

「CityTalk 城谓 vol.032」 可能我们没去过，只是一场梦 有些戏不是因为你看懂了才沉浸，而是你走进去之后，才开始想弄懂它。在廊坊“只有红楼梦·戏剧幻城”，车停在桥外，护城河把现实轻轻隔开；一张在最后被收走的号码牌，也早早埋下了散场的提醒。本期聊的不是红楼梦知识，而是一个人如何入戏，又如何从梦里慢慢回来。 本期关键清单 桥：从现实进入梦境的第一步。 护城河：日常与幻城之间的缓冲带。 竹林：乱走时撞见的沉浸入口。 斜路牌：不标准，却刚好指向你站立的位置。 号码牌：选择、交换、错过与结束的实体证据。 大观戏阵：观众、演员和当场反应组成的一期一会。 手机屏幕：保存现场，也削薄现场。 最早进入的红楼梦：每个人心里那部无法完全替换的第一版本。 三十五中的教室：经典被放回少年时代后的回声。 酸奶：梦太满之后，重新回到日常的一点凉意。 本期您将听到： 1丨走过桥，现实先退后一步 很多人会担心，自己不够熟悉《红楼梦》，是不是就进不去这座城。可沉浸这件事，有时并不从知识开始，而是从身体开始。 车停在桥外，人走过桥。外面还有周末、车程、手机和任务，里面却忽然换了一套时间：风吹过来，音乐在远处响，门洞里一暗，世界像被轻轻合上。 这不是一场“懂不懂红楼梦”的考试。更像一次练习：先把自己放进一个空间里，再允许某个场景、某句念白、某束光，慢慢把你带进去。 2丨乱走，是这座城的打开方式 在一座梦里，路线太清楚，反而少了一点意思。 为了找一杯咖啡，路会把人带进一片竹林。竹影落在青砖地上，空气忽然低了两三度，念白还没响起，潇湘馆的想象已经先到了。那一刻，沉浸不是剧场给你的，而是你自己撞见的。 园区里的路牌也有意思。有的不是正南正北，而是斜着摆，好像不是为了符合地图，而是为了符合你站在那里的视角。所谓方向，有时不是标准答案，而是刚好把你送到下一个场景。 这里几乎没有真正的回头路。走着走着，总会绕出来。人也就慢慢放下了“必须找对”的紧张，开始相信这座城会把你带到某处。 3丨剧情可以说，现场不能复制 沉浸式戏剧最难被剧透的部分，不是剧情，而是你真的坐在那里。 大观戏阵里，每个人拿到号码牌，进入不同的小剧场。一场结束后可以换牌，再进入下一场；三场走完，牌会被收走，体验也就到了尾声。这个机制让选择变得具体，也让结束变得突然。 有人遇到相亲，有人走进审讯，有人坐在很近的炕边，有人被演员叫上台。还有人举着牌找想看的场次，终于换到以后，换牌的另一位观众只神秘地留下一句：你去看看就知道了。 所谓“一期一会”，就在这些不稳定的现场里。剧情说出来并不等于体验结束，真正动人的往往是灯光落下来的时刻，是旁边的人屏住呼吸，是你突然发现自己已经坐进了故事里。 最强烈的入戏，可能发生在牌被收走的时候。不能再换了，才意识到这一次真的结束了。不是没玩够，而是来不及好好珍惜的感觉忽然追了上来。 4丨拍下来之前，先看见它 来到这样的地方，很难不掏手机。一个门洞、一处装置、一束灯光、一个只有特定角度才能看到的字，都像在提醒你：拍下来吧。 可拍着拍着，人也会忽然犹豫。自己到底是在看它，还是在拍一个可以发布的它？用眼睛看到，用手机记录，再剪成视频，最后发到平台，每一次转译都会让现场感变薄。 但这并不意味着记录就是错的。很多人也许正是因为一张照片、一条 vlog、一个短视频，才第一次想走进这座城。就像有人先看电视剧，再回去读原著；有人先看到一个片段，才开始对整部《红楼梦》感兴趣。 更好的顺序也许是：先让身体进去，再让镜头进去。先确认那一刻真的发生过，再决定怎样把它带出来。 5丨每个人都有自己的第一部红楼梦 每个人进入《红楼梦》的入口都不一样。 有人先读原著，有人先看 87 版电视剧，有人从短视频、剧场、文创店，或者某个角色的一句台词开始接近它。最早进入你的那个版本，会悄悄成为之后所有观看的底色。 这不是坏事。先入为主也是观看经验的一部分。重要的是知道自己带着底色而来，也允许新的现场把这层底色轻轻动一下。 比如在“十二钗”的大场里，被击中的未必总是最熟悉的宝黛故事。过去可能只是被记住名字的元春，突然以一种孤单的姿态站到眼前。她已经站到很高的位置，却仍然被命运推着走。大观园因她而生，可她也只是这场命运里最无力的人之一。 这样的瞬间不是推翻原来的《红楼梦》，而是让那部最早进入你的《红楼梦》，多出一个新的角落。 6丨三十五中的教室，把经典放回少年时代 三十五中把《红楼梦》放回了一个更接近日常的地方：教室。 那是剧中设定的 1987 年前后。自动铅笔盒、铁皮铅笔盒、校服、老师、同学之间的差异，给那个教室铺上了一层年代质感。它不必代表某一代人的完整青春，只需要让人相信：那时的孩子，正站在理解世界的门口。 在这样的空间里，《红楼梦》不只是文学名著，也不是早恋故事。它更像一个十六七岁的孩子第一次听见复杂命运时的回声：人为什么会被安排到不同的位置？为什么有人明明努力，却还是走向自己的结局？为什么有些感情，还没开始就已经带着遗憾？ 青春不是离《红楼梦》很远。很多时候，青春正是第一次意识到：世界并不只靠愿望运行。 7丨梦散以后，人还要回到生活里 真正的出戏，不发生在谢幕那一秒，而发生在回到现实之后。 梦里的世界太热闹了。灯亮着，人走动着，演员唱着，号码牌在手里交换，陌生人也可以因为一场戏聊上几句。可一旦从里面出来，现实忽然变得安静。那种空落落的感觉，会比入场时更清楚。 这也是《红楼梦》始终贴近生活的地方。它不是一套只供研究的文本，而是一条生活流。人在不同阶段读它，会在不同人物、不同关系、不同场景里对上号。年轻时看到热闹，后来看到命运，再后来可能只看到一句“当时只道是寻常”。 所以，从这座城里出来之后，真正被带走的也许不是剧情，而是一个问题：当梦散了，我们怎样重新回到自己的生活里？ 也许是买一瓶酸奶，也许是在回程路上沉默一会儿。梦太满的时候，人需要一点具体、日常的东西，把自己从里面接回来。 那张被收走的牌，像一句轻轻的提醒。入戏不是为了忘掉现实，出戏也不是为了把梦丢掉。只是当我们重新走回桥外，才会知道：有些热闹散去以后，留下来的不是答案，而是一点尚未散开的余味。 本期书单 脂砚斋评石头记 【清】曹雪芹著 【清】脂砚斋评 主播： 喵儿姐，花样更年华、天糖电影苑，小红书@喵儿姐的睡衣瘫读书小会 老段，安全出口FM、松鼠大侦探，小红书@@老段安全出口 图图，图图的图书局、播浪鼓播客大会，小红书@一只录音图 制作：老段 shownotes：图图 音乐：Sleeping Forst Path、李宗盛-爱的代价、只有红楼梦戏剧幻城 - 宝玉唱曲 录音时间：2026年6月27日 录音地点：只有红楼梦·戏剧幻城·张迎春剧场 联系我们 请添加小助手豆汁儿（微信LigerMa），备注听友或合作 小红书：『 北京生存小册子 』播客 更多收听方式 欢迎在小宇宙搜索订阅北京生存小册子，如果喜欢我们的内容，请在Apple播客上给我们5星好评，或者转发给朋友们一起收听。除此以外，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、微博、荔枝、Spotify等音频平台找到我们。

## 📝 本期简介 本期节目从曾国藩与李鸿章两代人的军事改革切入，对比湘军与淮军在镇压太平天国中的表现差异。湘军依靠“结硬寨、打呆仗”的保守战术，耗时多年缓慢推进；而李鸿章借助西方武器、外国教官和上海关税，仅用一年半便从上海一路打到南京城下。节目进一步探讨了华尔、马吉芬等外国军官对中国军事现代化的影响，并以“组织、武器、战术、教育”四个维度审视从湘军到解放军的百年军事转型之路。历史评价的翻转与日本明治维新的对比，更让这段历史充满张力。 --- ## ⏱️ 时间点 Shownotes 00:17 开场介绍：嘉宾钟律师登场 00:38 上期回顾：宋朝文武分离与军事贵族体系的断裂 01:32 师徒制传承的局限 vs 军事贵族的知识传递 03:06 曾国藩翻《纪效新书》重复造轮子，镇压太平天国代价惨重 06:12 李鸿章登场：曾国藩的学生辈，淮军初起于安徽 07:12 上海租界危机与列强的“代理人战争”需求 08:29 传统叙事中曾国藩被神化，李鸿章被污名化的原因 09:42 “战绩会骗人，战线不会骗人”——客观评价军事贡献 11:42 湘军西线缓慢推进 vs 淮军东线快速突破 14:53 湘军打“呆仗”围城消耗，淮军擅长野战与快速推进 17:56 曾国藩鄙夷西方火器，攻城仍用挖地道灌水等原始方法 湘军依旧依赖传统刀矛与鸟枪等原始冷热兵器混杂的作战模式，战术灵活性远低于统一装备新型火器的近代军队 太平军因为自身原因也因为相对获得稳定外国武器供应困难，也采用了类似的冷热兵器混编的编制，这是太平军“后裔”黑旗军在越南作战时被法军缴获的武器，显然也是冷热兵器混用，先进前装枪与传统大刀都用，主打有啥用啥 20:54 李鸿章成功秘诀：依托湘军经验 + 上海海关关税 + 西方教官与武器 训练中的淮军官兵，可能拍摄于太平天国失败之后，注意其使用的带刺刀的步枪，军官佩戴的军刀，有可能是从常胜军接受的部分官兵 李鸿章：“中国士大夫沉浸于章句小楷之积习，武夫又多粗蠢而不加细心，以致所学非所用。无事则嗤外国之利器为奇技淫巧，以为不必学；有事则惊外国之利器为变怪神奇，以为不能学。”他甚至喊出了“孔子不会打洋枪，今不足贵也”。 22:02 洋枪队（常胜军）的演变：从外国流氓到中外混编 一张常胜军的炮兵和伴随步兵演习后的合影，也有说法图片反应的是当时另一只外国训练武装-常捷军的情况 28:15 曾国藩死得早所以骂名少，李鸿章活得长背尽黑锅 30:10 关税 vs 厘金：淮军经费远优于湘军的财政密码 32:28 湘军被裁撤而淮军保留：不是因为怕曾国藩做大，而是湘军已腐败不堪 37:45 湘军打呆仗的本质：组织能力差，动起来就散 40:02 淮军运动战能力：常以1:10兵力打出碾压级交换比 42:34 华尔的故事：从美国军校生到中国籍雇佣军将领 49:20 华尔墓被毁 vs 马吉芬被立为正面典型——历史评价的双标 55:19 太平天国评价的意识形态如何影响对人物的判定 56:53 军事现代化的四个维度：组织、武器、战术、教育 01:00:49 北洋军军阀干政的失败，解放军实现了军队国家化 01:05:39 日本明治维新为什么比洋务运动更彻底？早起步、学体系、不只在器物层面 普遍采用法式军服和武器的幕府军 幕府军和倒幕的长萨联军的装备情况 01:15:00 《最后的武士》的浪漫化处理 vs 日本真实军事改革的面貌 01:17:36 日本拼刺刀传说的真相：步枪长度优势与退子弹命令的由来

【本期主播】 贤鱼、席瑞、大命、小镟、小黑、刘洪伟 贤鱼 小红书：只是贤鱼 《喜剧之王单口季》卡司 席瑞 小红书：席瑞就是花花 《奇葩说》辩手 大命 小红书：小大命 喜剧演员 小 镟 小红书：小镟 脱口秀/漫才/即兴演员，笑果漫才新人赏获胜组合 小 黑 小红书：老实人小黑《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 刘洪伟 小红书：刘洪伟（带娃术士） 《脱口秀大会》卡司 本期聊聊内耗。 你们最近一次内耗是因为什么？ 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ 本期播客的视频cut会在 小红书 抖音 b站 同名账号二的三次方播客内上线，敬请朋友们关注哦～ 另外，席瑞老师真的送二的三次方听友们一节试听课：免费！想理顺说话逻辑、克服当众紧张、面试加分、职场社交、做IP找选题的,大家可以扫码试看看～反正免费，完全不需要内耗！ Shownotes： 00:01:12 你是一个内耗的人吗？ 00:06:58 镟总让贤鱼内耗 00:13:22 贤鱼拿了单立人比赛冠军才确定上节目 00:19:28 葫芦娃故事新编 00:24:16 席瑞走在路上经常被叫邱瑞 00:33:07 老刘帮助外卖员却被骂，但被骂后仍旧帮忙 00:43:20 大学生辩论赛大多很无聊 00:50:50 辩论大赛：对爱内耗的人，应不应该委以重任？ 01:11:57 最好的表达是真情实感 01:18:14 曾有为500万粉丝的小黑有非常强的不配得感 01:29:51 席瑞夸小黑，小黑却贬低席瑞？ 01:34:34 二的三次饭要和主流媒体合作了？ 01:40:04 家庭关系到底怎么解决？ 【互动方式】 微博：二的三次方 抖音：二的三次方 小红书：二的三次方 想进听友群的朋友，可以添加小助手微信：edscfxzs 或可以扫描下方二维码，小助手会拉你进群。 【商务合作】 微信：cxxdayday Ps：另外！！我们的新喜剧剧场开始售票啦！！有喜欢的朋友们欢迎大家前来观演！！ 【音乐】 《漂洋过海来看你》——刘明湘

本期「道歉解剖室」： ❓ 为什么我们不好意思道歉？ 道歉＝认输？权力博弈心态作祟 东亚家庭很少认真道歉，我们从小没见过“健康的道歉” 害怕暴露脆弱，怕失去主动权 童年道歉后被责骂，学会“道歉没用，不如躲” 语言匮乏：不知道怎么说才真诚又不卑微 💥那些让人更生气的“失败道歉” “如果你觉得不舒服的话，我道歉。”（潜台词：你太敏感） “行，我错了，可以了吗？”（任务提交式，希望对方闭嘴） “对不起，但我最近压力真的很大……”（一边道歉一边解释） 📒不同场景的“有效道歉公式” 场景一：临时放朋友鸽子 场景二：吵架时语气太重 场景三：工作失误 👍 真正好的道歉长什么样？ 承认具体行为，而不是笼统说“我不好” 不急着证明自己不是坏人 允许别人还有情绪，不强迫对方立刻说“没关系” 后续行为比语言更重要 📢收听方式 小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 搜索「三十不立也可以」订阅，不错过每次更新 🎧 播客听友群 添加微信：mantoutea 来自刚刚练习完“低头”的大力水手 留