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《一件是一件》，不是一个活动，而是一项长期计划。 它关注的不只是产品本身，更关注产品与人的关系。 我们希望重新思考：什么样的产品值得被设计？什么样的产品值得被拥有？对于消费者来说，每一件留在生活里的物品，都应该真正被长期使用；对于品牌来说，每一件被设计、生产出来的产品，也都应该回应一个真实的问题，而不是制造一种新的需求。 去年，北京 SKP-S 邀请我们举办了《一件是一件001》。我们发起了一场户外旧物交换计划，也收到了几十位女性带来的旧物和故事。那些真诚的分享让我意识到，比交换一件产品更重要的，是重新理解人与物之间的关系。 所以来到《一件是一件002》，我们决定把讨论继续向前推进。 今年，受 ISPO Shanghai 邀请，《一件是一件》成为 Women in Motion Lab（女性运动痛点解决实验室） 的重要内容之一。两天时间，我们邀请了十二位来自不同领域的品牌创始人、设计师和产品负责人，围绕同一个问题展开讨论：如果你的品牌，只能解决女性运动中的一个痛点，它会选择解决什么？ 有人重新设计女性鞋楦，有人希望让女性在经期依然能够自由运动；有人研究功能面料，也有人重新思考运动内衣、运动包、帽子与防护装备。我们讨论的不只是产品本身，而是每一个产品背后真正想解决的问题——为什么要开发它？它解决了什么？还有哪些地方，值得继续改进？ 两天的现场，比我想象中更加真诚。 让我感动的不只是十二位嘉宾毫无保留地分享自己的经验、思考和仍然面临的挑战，更是每一位来到现场的听众。大家把自己的运动经历、身体感受，以及那些长期没有被满足的需求认真写下来，投入《一件是一件》的邮筒。那些纸条上的每一句话，都让这场讨论变得更加真实，也让我更加相信：真正好的产品，一定来自真实的人。 也特别感谢 ISPO Shanghai，将 Women in Motion Lab（女性运动痛点解决实验室） 带到展会现场，让关于女性运动产品的讨论，真正发生在行业之中。 P.S. 本期节目为 ISPO Shanghai 现场录制。由于现场音响设备限制，后半部分录音音质与《岳下｜户外频道》平时有所不同。我们尽力进行了后期修复，但最终还是决定保留这份真实的现场感，也希望你能喜欢这场真诚的讨论。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 00:12:57 本期节目是岳下“一件是一件002”的录制。第一日邀请到了五大女性运动品牌的主理人进行对谈。 00:15:19 嘉宾首轮提问环节，围绕女性运动单品核心痛点逐一分享。 00:26:10 如果对女性时装打分能打到8分，户外服装的美丽程度是多少。 00:31:37 现场有奖问答环节，作为听众对户外服装的痛点是什么。 00:34:47 各品牌一句话差异化定位介绍，拆解品牌核心标签，并展示产品。 00:42:40 至外首席设计总监陈珊展示时装风运动背心，讲解固定杯、低饱和时装设计。 00:48:57 TITIKA ACTIVE的产品研发顾问Mia展示“小怪兽”20D轻薄防皱通勤T恤，37次面料迭代研发细节。 00:52:17 exitTING的主理人婷展示50L模块化多功能户外包，可拆卸子母包设计，多场景适配。 01:03:42 omniways的两位主理人马琦和郭郭讲解菌草羊毛越野打底裤面料改良，解决瑜伽裤户外短板。 01:10:57 快问快答环节，集中解答运动内衣不服帖、湿热抑菌等高频问题。 01:13:07 运动跑步来大姨妈该怎么办？ 01:18:38 如何看待凝视？ 01:21:57 观众补充两大行业痛点：亚洲人版型不匹配、柔软面料易粘宠物毛发。 01:26:00 各品牌主理人分享品牌未来愿景，送给女性听众寄语。 01:31:28 第二场沙龙开始。 01:31:45 节目由老柴开场，并介绍具体内容栏目、7位到场嘉宾以及这次沙龙聚焦的痛点问题。 01:35:05 Aura Court主理人Vim分享女性运动配饰刻板设计、运动后难精致痛点，介绍羊毛空顶帽。 01:37:24 Maia Active商品副总监郭冰冰分享女性运动舒适、多场景穿搭痛点，讲解爆款妖精裤结构工艺。 01:39:49 护具品牌LONGYM练己市场增长部负责人Nemo讲解女性生理结构，膝关节受力损伤痛点，介绍专业髌骨护具。 01:42:28 Vivlara创始人陈俊杰指出女鞋均为男款改版，亚洲女性脚型差异，主推多场景跑鞋。 01:46:15 YIN隐创始人Ayur提出运动珠宝减负理念，讲解18K金航天材质首饰设计。 01:49:49 B.Peachy创始人Ying Wong剖析女性经期户外运动痛点，讲解可循环吸收经期裤面料工艺。 01:52:54 面料专家姚蔚铭拆解舒适面料底层原理，对比一次性用品与可循环纺织面料差异。 01:58:25 现场观众提问，抛出运动内衣、无痕内裤、多用途跑鞋三大核心消费痛点。 02:01:44 各品牌逐一展示主打单品，姚老师针对面料缩率、氨纶损耗等工艺现场提问探讨。 02:52:51 观众共创环节，分别针对月经裤、女鞋、瑜伽裤、配饰提出产品优化建议。 03:06:40 随机问答环节，嘉宾分别分享突破瓶颈、接纳自我、户外自救、大码女鞋等观点。 03:14:46 嘉宾每人一句寄语，传递悦己、适配身体、重视女性需求等核心观点。

你是否也总忍不住瞟一眼屏幕上的时间，越看越焦虑？想着效率怎么那么低！ 今天聊聊一个微小的改变：关掉电脑右下角的数字时钟。💬 这不仅能帮我们摆脱一种“监工式”的催促，同时也可以找回专注的“心流”状态。 让我重新感知身体的节奏，获得久违的从容。 在这个快节奏的时代，不妨试着给生活做个减法，拿回注意力的主动权。

SpaceX股价跌破发行价，引发了市场广泛关注，也让不少投资者开始重新审视这家全球航天龙头的投资价值。 从短期来看，股价回调主要受到上市初期估值过高、市场获利盘兑现、利率环境变化以及投资者等待首份财报验证等多重因素影响，并不意味着公司核心竞争力发生了根本改变。 长期而言，Starlink全球卫星互联网、Starship重型运载火箭、商业航天发射以及国防订单等业务，仍是支撑公司成长的重要引擎。 对于投资者来说，真正值得关注的并非股价是否跌破发行价，而是未来几年营收增长、盈利能力和现金流能否持续兑现高预期。SpaceX此次调整究竟意味着估值回归理性，还是为长期投资者提供了更具吸引力的布局机会？本期节目将结合公司基本面、行业发展趋势和资本市场估值逻辑，深入分析SpaceX股价回调背后的原因，以及商业航天产业未来的发展前景。欢迎收听！

4月辣评请查收⬇️（是的我们太拖延了！别骂了别骂了） 《证言》：稳定发挥的大热IP续集，很喜欢两位女主。 《黑袍纠察队》S5：又一部被称为“烂尾”的“神剧”。 《绝望写手》S5：近十年最伟大的剧，没有之一！ 《失策兄妹帮》：无聊的主题，不讨喜的卡司，不推荐。 《迷你妻子》：看起来像是现实主义的科幻喜剧，完全没有达到预期。 《亢奋》S3：正如海报呈现出的美学一样，《亢奋》正式从青春期的迷醉梦幻走向了成人阶段的现实主义，而这种叙事上的转变和镜头语言的褪去带来的负面效果是双向的。 《玛戈没钱了》：这种将复古未来主义美学与当下流行的TikTok式幽默相结合的创作，一定能吸引到超越软色情爱好者群体的观众。 《怒呛人生》S2：本季不配提名艾美奖。 《未选之人》：我宣布，阿萨·巴特菲尔德可以离开这个圈子了（开玩笑）。 《半个男人》：千万不要因为海报是两个男人，而错过这部剧！！！ ➢ 时间轴指路 01:13《证言》 怪兽8.5 K8.5 10:13《黑袍纠察队》S5 怪兽8 K5 16:37《绝望写手》S5 怪兽10 K10 18:30《失策兄妹帮》怪兽6 19:19《迷你妻子》怪兽6 阿空6 22:50《亢奋S3》怪兽8 27:59《玛戈没钱了》怪兽8.5 K4 阿空8 53:54《怒呛人生》S2 怪兽6 K5 59:19《未选之人》怪兽6 1:00:22《半个男人》怪兽9.5 K6.5 阿空5 ➢歌单 Taylor Swift - I Knew It, I Knew You

大家好，我是徐志强，欢迎和我一起《徐行慢悟》。 你有没有一份写了很久却没什么进展的目标清单？ 那不是你意志力的问题。是你搞错了工具。 「目标，是为了想赢一次的人设计的。 系统，才是为了想一直赢的人设计的。」 这期播客想跟你聊聊，为什么真正长期成功的人，早就从「设定目标」转向「建立系统」了。 -时间线 - 00:56 目标的根本缺陷 02:26 什么是系统？ 03:43 长期成功者真正的生活方式 04:55 换一个问题，改变一切 - 视频平台 - YouTube：John Hsu 徐志強（或搜索：徐行慢悟） - 播客平台 - Apple 播客 、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify RSS订阅：https://www.ximalaya.com/album/77381459.xml

【节目简介】 台风天，我在马路中间捡了一只失明幼猫，发了个视频记录它好转。评论区冒出一个男的，说我自私、介入因果、破坏生态平衡。 我没有忍。我用逻辑把他的话还给了他。 你会在节目里听到： 🎧 攻击者的心理机制——他骂的不是你，是他自己 🎧 为什么退一步不会海阔天空，只会换来三步紧逼 🎧 两种应对方式：要么怼回去，要么不接招 🎧 自证陷阱的解法：不解释，把逻辑还给他 🎧 “温水煮青蛙”：每一次“算了”，都在降低你情绪的阈值 以及一句我最近最想说的话： 我不接受你的恶意。 不是愤怒，不是对抗，而是选择。 【节目章节】 00:00 毒蘑菇的比喻——为什么我们会对恶意较真？ 01:43 台风天捡猫事情 02:24 陌生男的恶意评论：自私、介入因果、破坏生态 05:04 他攻击的从来不是我，是他自己——恶意的心理机制 07:27 退一步并不会海阔天空：为什么忍让只会换来更多恶意 09:32 包容恶意，是在背叛自己 11:30 温水煮青蛙：每一次“算了”，都在降低你情绪的阈值 15:13 两种应对方式：睚眦必报，或者建立屏障 17:38 不吵架，只点破：如何用逻辑让攻击者现出原形 19:52 毒蘑菇收尾：我不接受你的恶意 【关注我】 小宇宙：@予予在生长 （后续会同步其他平台，敬请期待） 【感谢收听】 谢谢你听完我的节目～ 我们下期，继续和自己对话✨

2026年6月23日，纽约民主党初选出现一系列出人意料的结果：纽约市长马姆达尼支持的三名国会候选人全部获胜，美国民主社会主义者组织（DSA）支持的十名候选人中有九人胜选。本期播客首先回顾马姆达尼从纽约市长选举开始，如何把个人声望转化为一套能够批量扶持候选人的组织力量；其次梳理纽约、华盛顿、西雅图、洛杉矶、丹佛等城市出现的民主社会主义选举浪潮，并说明为什么这些结果仍不能等同于社会主义者已经接管民主党。然后从初选制度、政党建制空心化、基层组织能力以及高学历青年向下流动四个角度，分析DSA为什么能够在深蓝城市内部连续击败拥有资金、资历和党内资源的民主党建制派。 相关播客： 274 - 纽约如何选出了一个社会主义穆斯林做市长？ 133-民主党如何爬回权力巅峰？ 129 - 哈里斯为何惨败？ 82 - 人人质疑的在位总统应该放弃参选第二任吗？ 131 - 当今美国民主党为何比共和党更加保守？ 137 - 美国为什么没有成为一个马克思主义国家？

收听本期前，建议先收听前情内容：《娱乐圈韭菜实录：顶流男星、底层导演，如何被一个“站姐品牌”收割》 在上一期对于无良品牌方的批判之后，我们嘉宾终于迎来了正道的光——目前法院已经宣判原告全胜，法院支持原告要求被告（品牌方）赔付应付的款项以及其他相关的全部费用。 可以说是大获全胜，这期录制时间是6月初，我们也是在获得法院确切的判罚之后公开了本期内容，本案也是公开审理，所以我们这次可以合法公开本案相关的所有人员的真实名称。 当然面对这样的品牌方，法庭上的笑料也是不出所料地频出，具体有哪些乐子呢？赶紧收听起来吧～而且还可以给大家补充一些开庭知识和诀窍，万一以后用得上呢～ 【本期嘉宾】赵总 【本期主播】瓜瓜、发发 【BGM】正义之道 如果您对节目内容任何意见或建议，又或是有精彩故事想投稿分享成为节目嘉宾，欢迎通过以下方式与我们联系—— 公众号：没有答案podcast (MYDA_podcast) 邮箱：[email protected]

▼ 本期播客导览： 第一财经主持人：李欣 本期嘉宾：安睿思资本 周尚晨、国都证券投资顾问 陈兆凌 「00:01:53 供电缺口达7座核电站规模 美最大电网CEO坦言AI耗电“难以为继”谷歌欲建全美最大光储」 「00:12:22 上海完成全球首例商用植入手术 费用纳入“沪惠保”」 「00:22:04 PC市场遇冷：英特尔AMD“舍PC保服务器” 旧款芯片回流」 ①供电缺口达7座核电站规模 美最大电网CEO坦言AI耗电“难以为继”谷歌欲建全美最大光储 受AI数据中心用电需求暴涨冲击，美国最大电网PJM供电成本飙升，CEO坦言局面“难以为继”。最新容量拍卖成交164亿美元，其中约63亿美元来自数据中心。自2024年以来，相关电价上涨已为辖区用户增加约290亿美元成本。高昂电费引发地方强烈不满与矛盾激化。宾夕法尼亚州此前曾诉诸法律并达成价格上限和解；纽约州则正式宣布对新建大型数据中心实施一年禁令，成为全美首个出台此类暂停令的州，以评估其对地方生态及能源网络的冲击。本次拍卖供电缺口达680万千瓦（接近7座核电站规模），为连续第三年未达足额保障目标，电网运行风险显著上升。面对数据中心无序扩张与民众对电费飙升的强烈不满，在白宫及13州州长施压下，PJM计划于9月启动专项后备采购流程，旨在填补供应缺口并确保由数据中心承担相应成本。此外，谷歌周二表示，该公司已与Cypress Creek Energy签署协议，将共同建设其在美国规模最大的太阳能发电及储能项目。 -安睿思资本周尚晨：PJM电网受AI算力冲击出现巨大供电缺口，保供成本大涨六成，容量电价两年暴涨十余亿，额外用电电价由13州居民与制造企业共同承担。纽约出台数据新建禁令，短期电网设备、储能赛道充分受益；长期算力企业加速布局自备电厂与绿电直购，算力行业集中度提升，电力成本将成为区分企业盈利的核心变量。谷歌落地全美最大储能项目并布局核聚变长单，依靠长期购电协议锁定成本，行业集中度持续提升。长期具备自有清洁能源配套的算力企业成本优势凸显，能源配套将成为算力企业核心估值变量。 -国都证券投资顾问陈兆凌：科技赛道估值逻辑从单纯看“算力规模/GPU数量”转向“能源可获得性+成本确定性”。电力赛道大型清洁电源（光储）从“补贴驱动”变为“刚需配套资产”。 ②上海完成全球首例商用植入手术 费用纳入“沪惠保” 据上海市科委消息，7月13日，植入式脑机接口手部运动功能代偿系统（NEO）获批上市后的首张处方在上海开出，全球首例植入手术在复旦大学附属华山医院完成，费用纳入“沪惠保”。术中测试显示，系统采集的硬膜外脑电信号稳定、质量良好。目前，患者术后生命体征平稳。据国泰海通，今年3月博睿康医疗科技的“植入式脑机接口手部运动功能代偿系统”获得国家药监局批准上市，成为全球首个拿到注册证的侵入式脑机接口医疗器械。 -安睿思资本周尚晨：国内首款硬膜外植入脑机设备完成商用手术，商业化落地进度领先仍处于临床试验的Neuralink。国内硬膜外低风险、平价走放量；海外深侵入高通道、高单价聚焦重症康复，不存在完全替代关系。长期侵入式设备打开高端康复增量，短期上游电极、专用芯片壁垒最高、毛利率领先；下游医疗康复服务占据过半市场规模，医疗设备集成商率先兑现业绩，具备长期维保现金流。医疗康复是行业确定性基本盘，海外标的受监管、技术约束短期难贡献稳定营收。 -国都证券投资顾问陈兆凌：安全硬膜外：电极置硬脑膜外，保留生物屏障，感染风险低、创伤小等优势。适合康复医疗批量推广，中期商业化变现更快。关注医疗器械注册落地能力、手术配套耗材等，现阶段更偏向稳健的医疗设备与康复赛道业绩兑现。 ③PC市场遇冷：英特尔AMD“舍PC保服务器” 旧款芯片回流 投行Susquehanna最新研报指出，受AI服务器市场需求火爆及高利润吸引，英特尔与AMD正将最新制程产能优先调配给服务器市场，导致2026年新组装PC中旧款处理器占比显著上升，AI PC遭冷落。数据显示，二季度英特尔AI PC处理器份额平稳，但Tiger Lake等前代平台占比不降反升，Intel 7制程笔记本占比环比下降6个百分点。AMD亦呈现类似趋势。受此产能挤压及下半年需求走弱影响，Susquehanna预计全年ODM出货量将同比下降10%。IDC、Omdia等机构也预测全球PC出货量降幅在5%至12%之间。PC市场的寒意与服务器市场的火热形成鲜明对比。 -安睿思资本周尚晨：受服务器CPU高毛利驱动，英特尔、AMD大幅倾斜先进制程产能供给算力业务，新款AI PC装机低迷，老旧芯片回流新机。2026年全球PC出货预计双位数下滑，终端缺少刚需应用进一步压制新品需求。短期服务器芯片、晶圆制造持续受益，PC整机厂商盈利承压；待新先进产线爬坡、端侧AI应用成熟后，产能分配格局有望逐步修复。 -国都证券投资顾问陈兆凌：底层原因为服务器/AI CPU（毛利高、订单稳），导致服务器芯片量价齐升，利润向算力芯片端大幅倾斜。短期由于需求爆炸以及供给偏紧PC产能仍承压，中期关注大厂扩产进程以及换机周期。 《从华尔街到陆家嘴》邀请您每个交易日上午与我们共同关注全球市场资讯，聚焦美股风云变幻，把握A股买卖良机！ 想了解更全面的行业分析，获得更精准的投资机会，欢迎订阅我们的《从华尔街到陆家嘴·投资秘籍》！助您精准把握投资机会！一键直达▶投资秘籍 注：以上内容不构成任何投资建议。市场有风险，投资需谨慎，决策请结合个人风险偏好与专业分析。

感受轻风拂起衣角般的小华尔兹：） 00:00 周宇博弹奏中国作曲家高平作品《Little Waltz for Piano》 07:00 Aldo Ciccolini弹奏萨蒂(Erik Satie)《Je te veux》(我要你) 13:20 Aldo Ciccolini弹奏格里格（Edvard Grieg）《Lyric Pieces, Book 1, Op. 12: I. Arietta (抒情小品，作品 12 - 第1首“小咏叹调”)》 15:40 Aldo Ciccolini弹奏格里格（Edvard Grieg）《Lyric Pieces, Book 1, Op. 12: II. Waltz (抒情小品，作品 12 - 第2首“圆舞曲”)》 18:10 Aldo Ciccolini弹奏格里格（Edvard Grieg）《Lyric Pieces, Book 10, Op. 71: VII. Souvenirs (Remembrance)-(抒情小品，作品 71 - 第12首“余韵”)》 20:25 Stephen Kovacevich弹奏Johannes Brahms《16 Waltzes, Op. 39:No. 2 in E Major (16首华尔兹，作品39：E大调第2首)》 22:29 Stephen Kovacevich弹奏Johannes Brahms《16 Waltzes, Op. 39:No. 5 in E Major (16首华尔兹，作品39：E大调第5首)》 23:33 Stephen Kovacevich弹奏Johannes Brahms《16 Waltzes, Op. 39:No. 12 in E Major (16首华尔兹，作品39：E大调第12首)》 26:05 Roberto Plano弹奏舒伯特Schubert《Waltz in G-Flat Major, D. Anh. I/14 ""Kupelwieser Walzer""》《库佩尔维泽华尔兹》 29:25 Stephen Hough弹奏Mischa Levitzki《Waltz in A Major, Op. 2（A大调圆舞曲，作品2）》。 31:20 中国爵士作曲家/钢琴家阿布创作/弹奏《Waltz in D》

许我太年轻，或把眼泪当真心。 00:00 You Make Me Feel so Young - Earl Klugh 05:15 Too Young To Go Steady - John Coltrane 09:55 Ballad of The Sad Young Men - Wynton Marsalis 15:10 Young and Foolish - Bill Evans Trio 21:00 Last Night When We Were Young - Ken Peplowski Quartet 26:15 Blame It on My Youth - Brad Mehldau