节目

【本期主题】 Hello，大家好！特德·姜系列开篇播出后，很多听友在评论区分享了自己的阅后感。我们收集了市面在售的特德·姜小说集，在入海口书店做了一面专属书墙。这颗由特德·姜系列开篇埋下的种子，正一点点生根发芽。本期《连锁反应》，我们邀请好朋友和晶，一起聊聊她的特德·姜阅读之旅。对谈开始，和晶提出了一个问题：我们阅读、推广特德·姜的目标是什么？一场关于特德·姜的连锁反应，由此开启。 我们聊了初读与重读的感受，探讨特德·姜如何以精准冷静的故事重塑我们的生死观与道德观，以及如何看待他的科幻世界与现实生活的重叠与呼应。我们笑言，特德·姜或许是一剂良药，阅读他的作品，可以从心底的缺口出发，填补人生的漏洞，对症消解我们心中的疑惑、恐惧与不安。 特德·姜的每一篇小说，都是一场思想实验，探讨着生死、爱、道德、信仰等人类终极命题。本期《连锁反应》是特德·姜系列的第二扇门，欢迎你推门进来，在这个房间小坐片刻。我们期待你在评论区留言，分享你对特德·姜的阅读感悟与思考。本期我们会抽取幸运听友，送出三套特德·姜短篇小说集。感谢你的收听、转发与关注，未来我们一起继续探索特德·姜宇宙里的未知风景。 【主播】 养鸡 连长 【嘉宾】 和晶 【时间轴】 Part 1 共读特德·姜 01：36 本期预告：聊聊分享特德·姜的初衷，探索阅读价值与思考乐趣 02：52 首期复盘：入海口书店设置特德姜主题书墙，期待未来举办线下读书会 07：08 为什么分享特·德姜？让更多人了解特·德姜对人类的关爱 Part 2 作品内核：精神价值与内在浪漫 14：45 养鸡：《你一生的故事》影响了朋友的现实选择 16：30 和晶：特·德姜的小说，为我们补上了人生的漏洞 18：23 从《炼金术士》、《双面真相》，聊聊记忆与过往对人生认知的影响 22：23 由特·德姜作品探讨人生终局，缓解对未来的未知恐惧 25：33 《呼吸》：从语言学视角理解“灵魂即呼吸” 29：57 以“骨头式的浪漫”，直面生死、爱、道德、信仰等人类终极命题 Part 3 推广难题、阅读门槛与阅读时机 33：21 连长：特德·姜的作品，是各类读物中较难推荐的类别 37：20 阅读“门槛”：特德·姜的故事需要读者拥有深度思考的习惯 39：01 阅读时机：不必强求当下读懂，静待在合适的人生阶段相遇 42：56 重温电影《降临》，被作品细腻的女性视角与人文关怀打动 Part 4 多维赏析：边界认知、思考价值与心态转变 46：44 重新诠释“边界”：特德·姜引导读者突破认知局限，开启多元思考 50：52 《呼吸》启发：思考过程本身就具备价值，不必执着标准答案 53：57 总结：特德·姜的小说是一场场思考实验，引导读者向内探索 58：13 福利：评论区抽送特德·姜小说集，欢迎大家留言评论、参与互动～ 【本期节目提及特德姜作品】 《你一生的故事》 《双面真相》 《商人和炼金术士之门》 《软件体的生命周期》 《焦虑是自由引起的眩晕》 【本期音乐】 Max Richter -《On the Nature of Daylight》| 电影《降临》插曲

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 最近，加密生态的老项目们掀起了一股迁移潮---它们纷纷从原有的链或者干脆放弃了自己构建的链迁移到了更加成熟、人气更高的链。 比如： zkSync生态的项目@Sophon从zkSync迁移到了BASE； 波卡（Polkadot）生态的龙头平行链@MoonbeamNetwork迁移到了BASE； 曾经被寄予厚望的天王级隐私链@SecretNetwork从Cosmos迁移到了Arbitrum。 如果算上更早迁移的项目，那就更多了。 总结一下这些年迁移的项目，它们基本上都有下面几个特点： - 选择费用更低的二层扩展 这一类主要是原本运行在以太坊主网上的项目。 由于以太坊在过去这一年的升级之前交易费用过高，导致一些项目纷纷迁移到了二层扩展，以规避运行成本。 这一类大多是非金融类、使用较高频的应用项目，比如曾经的知名的社交项目Farcaster。金融类的项目基本上很少进行这样的迁移。 - 迁移的目标链主要是Base和Arbitrum 根据defillama最新的数据，在以太坊的二层扩展中，BASE和Arbitrum已经在TVL上遥遥领先于其它竞争对手了。 这种领先从数据上看是资金量（TVL）的沉淀，但从生态上看，是项目协作、生态繁荣的标志。这意味着在这样的生态中，只要能分享一点资金流和人气，项目就有更大的可能活下来。 所以对那些无力构建自己生态、难以吸引用户人气的项目来说，BASE和Arbitrum算是它们最后的救命稻草。 实际上项目迁移在过往的熊市中也时有发生，但为什么在这个熊市它们发生得更频繁，而且项目级别也更高呢？ 因为这个熊市对加密生态来说挑战比过往更大、更残酷。 在过往的熊市里，加密生态面对外来的挑战和竞争其实并不大，主要面临的还是周期本身的窘境：资金不敢进入、人气难以聚集。 但这个熊市，加密生态不仅面临周期本身的窘境，而且面临来自外部尤其是人工智能生态的巨大竞争。 过往熊市中，一些没有特色的项目或许还能寄望未来牛市再来时能够靠市场热度再度炒炒老题材，但未来这种可能性几乎为零。 所以如果项目活不过这个熊市，那它基本就被判了死刑，未来连转型的机会都没有。 我相信很多项目都看到了这一点，所以这个熊市对它们来说是争取最后一线生机的唯一机会了。 其实，现在还能迁移的项目已经算命好的了，还有一些曾经顶流的项目在这一轮都已经停运了，比如前几天刚刚官宣停运的曾经的DeFi资管顶流项目Zapper。 那么对这些迁移到高人气生态的项目来说，它们能活过这一轮熊市吗？ 我觉得大部分恐怕也只是回光返照，作最后的垂死挣扎。 这些项目之所以沦落到今天，主要原因是它们一直无法适应生态的发展，一直没有能找到能实现稳定收入的模式。 它们在过往这些年都没能找到，未来就能了吗？ 可能性太小了。 由此观之，经过这一轮熊市的洗礼，现在都可以猜到大概只有哪些项目能够活下来。 除了一些能够活下来的项目之外，剩下那些已经存在了若干年但现在业务依旧没有起色、没有收入的项目，不管它们的名声曾经多么好、人气曾经多么高，现在都不用看了。 我们现在只用把眼光放在那些可能产生新模式、新场景和新应用，并且能扎实产生现金收入的项目上就够了。 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。

疗愈冥想栏目31： 时代长廊里的独行者：从50后到00后 | 至那些自己照顾自己养大的人 ——当亲戚问你"怎么还不生孩子"；没有婚姻，没有子女，我的人生完整吗？ 📻 Show Notes 📻 "我没有养育子女，我只是自己把自己重新养大了一遍。" 当这句话从一个五十五岁的人嘴里平静地说出，它不是辩解，不是遗憾，而是一份用半生时间写就的生命宣言。 在这个 constantly 被追问"什么时候结婚""什么时候要孩子"的时代，选择独自前行，或者被动走上这条路的人，心里都藏着一片辽阔到只有自己知道的世界。 本期是《间接感受》第31期疗愈冥想栏目。主播小明将用几十分钟，陪你完成一场深度自我养育的冥想旅程。你不需要有任何冥想基础，只需要一副耳机，和一个允许自己"暂时退后一步"的许可。 ⚠️ 收听提示：建议找一个不被打扰的空间，佩戴耳机收听。本期包含深度冥想引导，请勿在驾驶或需要高度集中注意力时收听。 🎧 谁适合听 🎧 * 20-60岁，所有正在或即将独自面对人生风雨的人 * 被催婚催生、被"人生完整论"困扰，需要一句"没关系"的你 * 想学习"自我养育"（Reparenting）心理技术，与内在小孩和解的你 * 深夜失眠、焦虑、孤独，需要一段声音稳稳托住你的你 ⏱️ 章节亮点速递 ⏱️ 🌊 序章：三十一，一个质数——关于不迁就、不凑整的人生隐喻 🌊 第一乐章：身体是一座编年史——左手成人，右手孩童的温度对话 🌊 第二乐章：时间的河流——20岁独自搬家、30岁顶住时钟、40岁摆渡自己、50岁温柔相守 🌊 第三乐章：当有人问你"有孩子吗？"——认知重构与叙事重塑 🌊 第四乐章：四个重新养育仪式（安全岛建立 · 需求清单 · 理想父母对话 · 哀悼与庆祝） 🌊 第五乐章：时代长廊——从1950年代纺织厂女工，到00后社交媒体原住民，那些没有血缘的族类 🌊 第六乐章：给未来的信——ACT接纳承诺疗法与"在场"（Presence）练习 🌊 第七乐章 & 尾声：整合锚定——"你的存在本身，就是一片森林" 🧠 本期涉及的心理学概念 🧠 * 内在小孩（Inner Child） * 重新养育（Reparenting） * 安全岛技术（Safe Place） * 认知重构（Cognitive Reframing） * 模糊丧失（Ambiguous Loss） * 接纳承诺疗法（ACT） * 着陆技术（Grounding） * 身体锚定（Body Anchoring） * 足够好的父母（Good Enough Parent） 💬 互动评论 💬 如果用一个具体场景证明你正在"把自己重新养大"，那会是什么？ 也许是：给自己买小时候舍不得买的玩具；一个人去医院，熟练地挂号缴费；深夜给自己煮一碗面，还卧了两个蛋；在出租屋里换好灯泡，像赢得一场战役…… 欢迎在评论区留下你的"自我养育"瞬间，或把本期分享给那个同样需要这段声音的朋友。你从来不是一个人。 🎙️ 主播小明说 🎙️ 相信所有深刻的感受，都值得被间接地、温柔地触碰。

🍎 华夏文明通史，窥探起源流变。 【本讲标题】历史的“面子”也是一面镜子 【历史区域】中国史 【核心线索】翻开史册，多少叱咤风云的人物，未曾败于实力悬殊，却折戟于心中那道 “丢不起人” 的坎。他们的选择与结局，恰如一面多棱镜，既照见了不同时代的价值底色与制度逻辑，也照见了人性深处共通的执念与局限。 【核心人物】项羽、宋襄公、崇祯 --------------------------------------------------- 把每个时代视作自己的附属 将往昔人类的所有收获 存进自己的粮仓 欢迎每一个热爱历史的你收听关注！

7月13号绝对是一个中国体育界值得纪念的日子，因为2001年的这天是北京申奥成功的日子，而一个原因是一位改写中国田径的男孩出生了，他的名字叫刘翔。2001年7月13号，当萨马兰奇在莫斯科念出北京两个字的时候，刘翔刚好满十八岁。我们今天就来聊聊这一天和奥运、和体育的缘分。 🎧【您将听到】 👀【您会看到】 🔺 图为2001年7月13日，在莫斯科举行的国际奥委会第112次全会上，国际奥委会主席萨马兰奇宣布，北京市获得2008年奥运会举办权。新华社发 🔺 图为2001年7月13日，在莫斯科举行的国际奥委会第112次全会上，北京市获得2008年奥运会举办权后，欢庆的北京申奥成员们。新华社记者李学仁摄 🔺 图为2001年7月13日，2008年奥运会举办城市投票揭晓，北京赢啦！这是在天安门广场庆祝胜利的人群展开一面巨型五星红旗。新华社记者李勇摄 🔺 2001年，当萨马兰奇于莫斯科宣布北京获得2008年夏季奥运会主办权时，吴经国与何振梁在现场激动地拥抱。 🔺 北京申奥成功的《人民日报》号外 🔺 图为2008年8月8日晚8时，第29届夏季奥林匹克运动会在国家体育场——“鸟巢”隆重开幕。这是在开幕式上最后一棒火炬手李宁凌空绕场一周，准备点燃主火炬塔。新华社记者邢广利摄 🔺 2008年北京奥运会期间，萨马兰奇和何振梁作为颁奖嘉宾，正准备为中国男子体操队颁奖。北京日报 刘平摄 🔺 刘翔在雅典奥运会上获得男子110米栏金牌 🔺 刘翔以12.88秒打破世界纪录 🔺 刘翔在北京奥运会上遗憾退赛 🔺 刘翔教练孙海平在北京奥运会后，新闻发布会上泣不成声 🔺 多年后，刘翔脚上的伤疤，依然清晰 🔺 刘翔在伦敦奥运会上亲吻跨栏 🔺 2022年北京冬奥会开幕式 📕【参考和拓展资料】 还记得北京申奥成功的这一天吗？ 北京申奥成功 同一个世界同一个梦想 萨马兰奇一直把与中国的情谊，视为“患难之交” 何振梁：借调踏入体育领域 为申奥提前写好遗嘱 “中国人的浪漫”，闪耀北京冬奥会开幕式 “原来他那么强”！20年前，刘翔创造的世界纪录至今未被打破（2024年报道） 关于刘翔的23个画面 📅【历史上的7月13日】 1793年：法国政治家马拉去世 1930年：首届世界杯足球赛开幕 2001年：北京获得2008年奥运会主办权 文娱相关： 1980年：中孝介出生 1983年：刘翔出生 * 本节目是日更的历史人文类播客，由人工根据公开资料整理而成，由AI配音，信息如有差错，恳请指正，感谢您的收听，期待分享和交流！ * 撰稿&制作：思维，《播客时代》作者，《播客白皮书》作者，前媒体小编和互联网牛马，欢迎交流，vx：alexcsw

饭局上，你刚说了两句家里的事，就有人温和地打断你："她也不容易，都过去了，该放下了。" 大家都点头。你也笑着说"嗯，我知道"。 散场后你一个人走回家，心里堵得慌——却说不出为什么堵。 系列最后一集，我们要走到书名那六个字面前：不原谅，也没关系。 但在说"能不能不原谅"之前，我们先聊哀悼——《不原谅也没关系》的作者皮特·沃克说，想要真的好起来，你得先为那个小时候的自己，哭一场。这个哀悼，哀悼的不是"发生过的伤害"，而是"从来没有发生过的爱"。 -- 文稿为本人原创,音频使用 AI 克隆的主播本人声音。

（一）：以地理学、社会达尔文主义和华语电影的本土叙事视角，分析电影《生息之地》。 （二）：解读霍猛导演的影像风格。 （三）：今年的三伏天长达40多天，大家注意防暑；我喜欢夏天，但讨厌暑热。

* 案件关键词： * 女性连环杀手、1950 年代美国、三十年跨度、至少11 名受害者、言情杂志、 本期内容适合全年龄段收听，18周岁以下友友建议有家长陪同一起收听哟～ 本期预告： 1954 年的一个清晨，俄克拉荷马州的小镇像往常一样安静。 牧师家的门被敲响，警察走了进去。 前一天晚上，这位刚出院不久的牧师，在家中停止了呼吸。所有人都以为这是一场病逝。 直到主治医生执意要求尸检 ——就是这一份坚持，牵出了横跨三十年、蔓延四个州的连环命案。十一个受害者，全是身边最亲近的人。 每一次死亡都有合情合理的解释，每一场葬礼都有人真心落泪。 审讯室里不曾中断的笑声让所有老警察后背发凉。 而当动机被说出口的那一刻，所有人都觉得不可思议。她说"我只是在寻找真正的浪漫。"五段婚姻，五任丈夫，无一善终。她走过的地方，死亡如影随形。 本周上新，《聊聊探探》带你揭开上世纪美国最具迷惑性的案件--咯咯笑的奶奶（南妮・多斯连环杀人案） * 案件相关图片资料： 参考资料： 1. Encyclopedia of Alabama - Nannie Doss条目 https://encyclopediaofalabama.org/article/nannie-doss/ 2. Murderpedia - Nannie Doss档案页 https://murderpedia.org/female.D/d/doss-nannie.htm 3. People 杂志案件专题回顾 https://people.com/nannie-doss-giggling-granny-serial-killer-8761190 4.Lady Lawbreakers - Nancy Agnes Hazel Doss 案件整理 https://ladylawbreakers.com/cases/nannie-doss 特别声明：本期节目是在主播能查找到的资料范围内尽可能的客观还原故事经过，节目内所表达的观点也有一定的局限性，希望有其他观点的听众在评论区理性探讨，如果有说的不对的地方也欢迎批评指正。

焦虑？因为你的及格线是100分 我们女的出场设置就有一个自我批评，她不但包括焦虑，也包括批评这个焦虑，double。 所有焦虑的唯一解药就是行动。 中年之路就是下坡路，下坡要闲庭信步——越快越着急，栽得越快。 【shownotes】 02:38 很多焦虑是来自于外界的反馈，别人是无心说了一句，都往心里去了。 04:12 你心里隐隐有一点担忧，别人见到你就说又胖了，你立刻破防，接下来聚会就不想参加了。 04:50 我们女的出场设置就有一个自我批评，她不但包括焦虑，也包括批评这个焦虑，double。 09:37 反省盘点自己、察觉自己，是非常耗能的。生活中10%的时间能用来干这个就已经非常完美了，其他时间就浑浑噩噩地过。 18:19 人类的眼睛天然就会找茬儿，你如果追求百分之百完美，那只有机器人。 23:34 你如果想减脂抗衰，少吃多运动你就完了，会急速衰老。 24:58 所有焦虑的唯一解药就是行动。 26:34 你的及格线是100分——只要没考100分就不及格。这种肯定很痛苦。 30:20 小肚子在帮你去承担你缺乏安全感的那个部分，越缺乏安全感，小肚子越不容易减掉。 42:30 中年之路就是下坡路，但我们要改变对下坡路的看法。上坡你得跑、得使劲儿，下坡要闲庭信步——越快越着急，栽得越快。 49:16 与其焦虑容貌，不如提升你的配得感。 56:29 下坡路上，每个人都有自己的节奏了，没有任何一种评判可以决定你是个什么人。 1:09:36 孩子越小越适用——你今天觉得他连勺子都不会用，过两天吃饭如飞。这不一定是你的功劳，而是他的握力增强了。 1:44:49 我们的人生如此有限，有限的人生不应该跟没有尽头的事情去对抗。 1:51:15 到了人生的某个阶段，容貌、身材、收入、孩子一下子就不那么让人焦虑了——它们不成为话题了。 【加海豹微信，我们一起进群扭动！】

水

阿弥晚安：压力大的时候会做些什么？ 00:00:31 压力大的时候，摸摸小猫像按下某个神秘开关 00:01:44 年少的夜晚被公交车和长路拉长，留下幼稚又珍贵的记忆 00:03:30 S说人总是有办法以任何一种方式走入一段回忆，现在没有，也会在未来。 00:06:42 和朋友闲聊几句，回到那时一起分享有关村上村树新书开售的喜悦 00:07:32 在巨大的混沌中，用一种平和的心情，去活下来，大概是未来必须要学会的事情吧 下周三见，祝你晚安

🛍️我们的微信：All-about-losers，来交朋友啊！如果你也喜欢我们的内容，点击订阅不迷路，每周四准时上线！ 🔈本期《卢瑟传说》邀请到资深的“变美专家”熊老师~回顾自己从大学到现在30+为了变美做的那些疯狂的事情，简直想给当时的自己泼一桶冷水！熊老师变美的“血泪”史，也给各位想变美的朋友一些参考，哪些项目可以一试，哪些千万别碰！ 那么就一起来听听我们那些爆笑的变美“昏招”~ 📒Shownote - 00:00 笑得乱七八糟的开头 - 01:00 变美专家熊老师优雅登场！ - 02:34 医美不归路的起点：存奖学金去脱毛 - 10:27 逐渐沉迷：原来我做了这么多大可不必的项目 - 13:33 日趋疯狂：姐妹花勇闯私人诊所，酒店打针意外连连！ - 21:20 主播全脸微调，喜提一夜老5岁 - 23:52 主播保鲜膜减肥法，奶奶以为家里进了专偷保鲜膜的贼 - 26:41 最后悔的项目：你见过30厘米的钢针吗？那是自体脂肪填充的来时路... - 34:53 医美做到癫狂，山外有山人外有人 - 37:02 回归冷静，这些项目不要碰啊 - 41:00 我们宣布牙齿矫正是21世纪最大的诈骗盘！ - 50:27 变美妙招：科学健身，减脂增肌 - 01:02:50 理性与失控交织的结尾