节目

身处人生重大转型期，要不要把还没实现的目标说出口？ 跳槽、谈薪、创业、写书、做副业……那些尚未发生的事，究竟应该遵循“事以密成”，在暗处悄悄推进；还是主动告诉身边的人，让愿望被看见，也让机会有机会找到自己？ 本期节目，从跳槽期的信息边界聊起，谈到谈薪桌上的“最佳替代方案”，也重新审视职场中的上下级关系、同事友谊与表达尺度。 我们并不是要否定“事以密成”，也不是鼓励大家逢人就讲自己的野心。真正成熟的表达，是知道什么事暂时不能说、什么人值得说，以及什么时候，必须主动开口去要。 你或许会发现：一个人的底气，既来自手中的退路，也来自一个足够清晰、值得被看见的人生愿景。 🙋🏻迭代他者 Corry，《101号谈职场》主播，企业培训师，高管教练，ICF ACC教练；前麦肯锡项目经理，500强总监；播客厂牌《良好生活》联合发起人 ✨迭代观察 表达情绪，不等于情绪化表达。 真正的屏蔽力，是在质疑中照见远方。 最佳替代方案越强，你越不怕关系破局，也越有谈判底气。 事以密成不是人生信条，而是一种分场景使用的自我保护策略。 成熟表达不是压住自己，而是让事实大于观点，观点大于情绪。 不是所有愿望都要保密，有些机会，恰恰从说出口的那一刻开始发生。 💡迭代关键词 * 闷声干大事，还是大声说出我想要？ 02:08 跳槽转型期，差点折在“事以密成”里 03:42 不是所有目标都要保密，关键在于对谁说 07:31 职场有没有真朋友？先看价值观，再谈信任 09:53 最佳替代方案：成年人真正的谈判底气 14:13 Offer 越多，越敢开价；退路越强，越不慌 * 愿望说出口，机会才有入口 17:01 “事以密成”的源头：从权力自保到职场生存术 18:59 保密是策略，主动许愿也是 20:56 写书、创业、跳槽：有些事说出来，才会进入正循环 23:04 0到1之前先闭嘴，做出“小1”之后再官宣 25:07 当你开始做自己，为什么反而会刺激到别人？ 29:28 在职场中表现得太强，为什么可能成为一种风险？ * 成熟表达，是坦诚而不失分寸 32:47 过度暴露会受伤，过度保守会憋死 33:14 职场表达的理想状态：既有人性，也足够专业 33:31 事实大于观点，观点大于情绪 34:32 可以表达情绪，但不要情绪化表达 42:38 有效倾诉：先接住情绪，再讨论方案 48:59 屏蔽噪音，是0到1阶段的基本功 50:10 真正长期的底气，来自清晰的人生愿景 54:39 从80岁回看今天，你会不会后悔没有开口？ 🥫罐子番外 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：[email protected] 📕视频播客：小红书/B站/抖音/YouTube ✍️公众号&视频号：迭代大满罐 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/腾讯新闻/搜狐视频/微信音频 🎵BGM：midnight bloom ✂️制作：牙锐

哈喽大家好，这里是Ramone和Jael，欢迎大家收听并关注我们的播客《迷途不返》，在这里，我们一起聊聊旅行40多国的趣事。 欢迎添加微信Ramone_W，加入我们的粉丝群！不定期分享旅行省钱小妙招~（备注“迷途不返”） 本期节目是Vol.20 泰国清迈篇！聊聊我们如何在清迈，开启这段为期3个月的旅居生活~ * 本期音乐 《Vintage Pic》Solitude Is Bliss * 声明 节目中的观点及讲述为主播个人感受，受主播知识结构、认知水平、人生经历及信息准确性所限，节目内容仅供参考，不作为任何官方结论及指导意见。欢迎指正探讨。

## 《成语故事小屋》第93期 ## - **故事简介**：吴国人和越国人同乘一船遇风浪，放下恩怨齐心协力脱险 - **道理**：面对困难时大家应团结合作，齐心协力克服困难 - **适合场景**：培养团队合作和互助精神

Hi，这里是「3分钟科学漫游」，我是奶树。 今天这一期，聊的是"我们到底低估了多少东西"。低估了虫子的脑子，低估了身边动物的脾气，低估了这颗星球上还没被认识的生命，甚至低估了我们错过外星生命的可能。听完你可能会发现，自以为熟悉的世界，其实到处都是我们没看见的角落。 ● 熊蜂的顿悟： 一只从没被教过的熊蜂，第一次面对够不着的花，居然自己想出了"把球滚到花下、再爬上去"的办法。 ● 章鱼照镜子： 章鱼能看懂镜子里的倒影代表着真实位置，并据此绕出去捕猎。在虚拟螃蟹实验里，它做对了 73% ——它不是冲着影子扑，而是真的理解了镜子反射的空间。 ● 国家公园里最危险的动物： 近三千起野生动物冲突里，超过一半的主角不是熊，而是麋鹿。露营时你真正该防的，可能是那头看起来人畜无害的食草动物。 ● 一亿双没数过的脚： 地球上的昆虫可能有 1400 万到 2000 万种，是过去估计的两三倍。而我们真正命名过的，只有大约一百万种。 ● 我们可能正在错过外星人： 比起"看错了以为有生命"，科学家更担心另一种失误——生命就在那里，我们却因为找错了方向、带着地球的成见，硬生生没认出来。 今晚这五条，哪个最颠覆你对"我们已经很懂这个世界"的印象？欢迎在评论区告诉我。 主播： 奶树 关于「3分钟科学漫游」： 这是一档关于科学知识与科学漫游的播客栏目，我们希望能在几分钟左右时间里，给大家分享一些有趣又有用的科学新闻动态，带大家一起了解科学研究的最前沿，探索知识领域的边界线！ 如果你想了解具体的研究可以读读看这些文献： Bhambore A, Akmeşe E N, Loukola O, et al. Spontaneous tool-use-like problem solving in bumble bees[J]. Science, 2026. (University of Oulu；ScienceDaily, 2 July 2026) Kieseler M, et al. The California two-spot octopus learns to use mirrors to locate prey[J]. Current Biology, 2026. (Dartmouth College；2026-06-03) Landles H, Balakrishna S. Human–wildlife conflict across Canadian national parks: species and activity patterns[J]. Frontiers in Conservation Science, 2026. (University of York；2026-07-02) Guzman L M, et al. A global estimate of insect species richness from parasitoid wasp diversity[J]. Proceedings of the National Academy of Sciences, 2026. (Cornell University；2026-06-29) ten Kate I L, et al. False negatives in the search for extraterrestrial life[J]. Nature Astronomy, 2026. (Utrecht University)

收听提示： 一部《铁拳教育》，为什么会让这么多人一边拍手叫好，一边又觉得心里发凉？ 剧里，被霸凌的学生、失去权威的老师、越界的家长，以及那个用极端方式恢复秩序的”教权保护局”，共同构成了一场关于教育的巨大实验。 我们看的究竟是一部”爽剧”，还是一面照向现实的镜子？ 我们不聊演员，也不聊剧情，而是想聊聊《铁拳教育》真正让人着迷的原因：为什么当规则失效时，我们会开始期待一个能用拳头解决问题的人？ 或许这部剧最值得讨论的，从来都不是教育，而是我们每个人心中的正义、愤怒，以及对秩序的渴望。 夫妻情感类声音播客《琪鑫邪力》为您分享最真实夫妻生活经验、情感故事、两性问题 每周一、三、五晚8:30分左右更新，欢迎留言说出你的问题和建议 听友群入口： NixCheung

争吵不是目的，觉察才是目的；亲密也不是因为争吵产生的，而是双方在边界的冲突中，更真实地了解了彼此。 很多人在关系中抗拒争吵，尤其是自诩理性、成熟的人，往往习惯用强大的前额叶去压抑内心的不爽，试图追求一种绝对稳定、可预测的“无菌”爱情。但事实上，真正破坏关系的从来不是争吵本身，而是压抑、回避、冷战和沉默。 本期节目是情感系列的完结篇（共3篇）。我们将彻底颠覆你对“吵架”的认知，把它从破坏感情的武器，变成看清彼此底层恐惧、重塑亲密关系的工具。这是一场对亲密关系混乱本质的直面，也是一次站在更高维度的认知降维打击。 🎧 节目导航 * 打破迷思：吵架会伤害感情吗？ * 为什么我们天然地抗拒和躲避冲突？（童年时期父母争吵的创伤投影） * 假装不存在的委屈，并不会真的消失。 * 研究表明：在关系早期敢于表达愤怒、进行有效冲突的伴侣，长期关系反而更稳定。 * 为什么心平气和的讲道理，往往解决不了核心问题？ * 理性克制下的“算了吧”，只是前额叶的强行压抑。 * 情绪是信息的放大器与探测器：它不是在制造问题，而是在告诉你“这里有未满足的渴望”。 * 你以为的“需求”只是“要求”：如何一层层深扒，从“每天陪我聊天”看到“我害怕被忽略、我需要坚定被选择”的底层代码。 * 对号入座：亲密关系中经典的 15 种争吵类型深度剖析 * 推卸责任、家务琐事、财务纠纷背后的权力角逐与安全感缺失。 * 冷暴力 vs 回避：为什么冷暴力本质上是站在权力高位的傲慢揣测？ * 解析经典的“追逐者-逃避者”模式：一个人在战斗，一个人在逃跑，两个其实都在害怕的人，如何修复沟通的节奏？ * 高段位正确吵架的五个核心步骤 1. 唤醒渴望：理清你到底在吵什么，把浅层要求转化为深层渴望。 2. 紧密互动：放下消极攻击，不口不择言、不人身攻击，预设对方出于好意。 3. 揭露问题：放下戒备，展示你最真实的软肋与脆弱面。 4. 解放自我：清晰且负责任地表达观点与感受。 5. 重建和好：不寄希望于对方，主动进行自我创伤的修复与迭代。 * 降维思考：从具体的情感困苦中觉醒 * 为什么不要去问网友“他这么做是什么意思”？ * 拒绝碎片化的情感毒鸡汤与刻板标签（比如盲目迷信MBTI情感模式）。 * 底层的强大，才是能够坦然展示脆弱的底气。自己的成长，永远是第一位的。 -- 💡 本期金句摘录 * “没有人可以做到面对一个人时冰冷得像地狱，一转过身面对另一个人又温暖得像天堂。冲突是真实的，强行克制只是在压抑。” * “冷暴力最让人讨厌的地方在于，它假设自己站在权力的最高位，要求对方必须成为自己肚子里的蛔虫。” * “敢于承认自己受伤，是一个人把软肋赤裸裸展示给对方的行为，这是极其勇敢的。而我敢展示脆弱，是因为我的底层足够强大。” * “当你想清楚这些，你就会站在一个更高的维度去俯瞰那些具体的情感纠纷。那些在网络上寻求答案的碎屑，在真正的自我成长面前，不过是一场幼稚的内耗。” -- 📚 提及书单/理论 * 朱迪斯·莱特 / 鲍勃·莱特 —— 《如何正确吵架》 * 盖瑞·查普曼 —— 《爱的五种语言》 * 心理学依恋理论 —— 追逐者-逃避者模式（Pursuer-Distancer Pattern） -- 本期节目为情感系列三部曲的完结篇。如果你错过了前两期，欢迎回听～

万众瞩目的长鑫科技，周四申购！ 市场已经开始讨论：它上市后会不会直接冲到 A 股市值第一？这意味着什么？我们普通人能参与吗？ 如果真的中签，能赚多少钱？ 国产第一、全球第四的 DRAM 芯片龙头，是怎么做到十年磨一剑的？DRAM 到底是什么？ 这样一个巨型 IPO 过来，又会对整个 A 股生态产生什么影响？半导体、芯片会见顶吗？即使你没买科技，它又会怎样影响到你的账户？ 我最开始只是想看看长鑫科技到底是干啥的，结果挖出来一个荡气回肠的故事。 从朱一明做成兆易创新后，转身去挑战更难、更烧钱的 DRAM；到合肥用一座城市的魄力压下重注；再到长鑫科技熬了将近十年，终于走到今天。 因为这些故事，长鑫科技不再只是一只热门新股，而是一个帮我们理解中国芯片产业、市场资金和 A 股生态的切口。 本期，咱一起抽丝剥茧，好好唠唠！ 我们从普通人最关心的「怎么参与、能赚多少」开始，一路聊到公司、行业、人物故事、估值、风险和市场的虹吸效应。 如果你原本也不懂芯片，听到 DRAM、IPO、科创板就有点懵，这一期我们就一起把这场热闹看得更明白一点。 不只看这颗落进池塘里的石子，也看它激起的涟漪，最后会怎样一圈一圈地来到我们身边。 🌸时间戳： 07:29 中一签赚 12 万：新股新债为什么像一张「免费彩票」 11:55 一只新债，为什么上市几天就从 100 元涨到 300 多？ 16:05 认知的差距：我是真的了解这个品种，还是只学会了一种套利方式？ 20:24 DRAM 到底是什么？长鑫科技怎么做到了中国第一、全球第四的市场位置 22:50 朱一明的第二个十年：从兆易创新转身挑战更难的硬骨头 26:23 合肥与朱一明：一座城市的重注，和「不做到就不拿钱」的十年 30:43 亏了几百亿、熬了近十年，长鑫科技从漫长又巨大的亏损到一朝翻身 35:25 长鑫科技中一签可能赚多少？2 万亿、3 万亿市值又是怎么算的？ 38:21 主板、创业板、科创板：你手里到底有没有这张「入场券」 42:56 没中签，上市第一天能不能买？先听听 2007 年中石油的故事 45:08 打新不炒新：越是万众瞩目，越不要急着在第一天上车 46:35 超大 IPO 的虹吸效应：会怎样影响半导体、科创 50 和你的持仓？ 53:55 从一只新股，看懂整个 A 股市场的池塘生态 🌟公众号同名：梅子胡桃陪你富，可以找到梅子的联系方式。如何加入听友群/理财营？戳👉同名公众号戳这 找梅子就好！ 🔋如果你听了有收获，欢迎点赞、转发、评论！让更多人因为你的存在少走弯路、一起慢慢富而喜悦💓 想领取福利资料、加入免费听友群，可以加梅子，备注【播客】。同名公众号【梅子胡桃陪你富】可以找到梅子的联系方式。 🎙️【你的陪你富姐妹，全宇宙最靠谱的理财搭子】 梅子：2016年开始投资，10年稳定盈利理财经验，30岁提前退休靠被动收入把自己养得很好，一个热爱创造和搞钱的普通女孩。带出来了比她更厉害的宝藏学员，跟胡桃一起做的理财营被称为投资界的黄埔军校，里面80%以上都是宝藏女孩。 胡桃：2015年开始投资，女性之光，全能八爪鱼，既是保险经纪人又是理财营主理人还是服装行业创业者（创业一年营收千万），干啥啥行，是谁靠近谁被充电的胡桃仙子！ ⚠️在任何情况下，本播客文字、音频、图片、链接等形式所载信息均不构成对任何人的投资建议。订阅者不应单独依靠本播客内容而取代自身独立判断，应自主做出投资决策并自行承担投资风险。对依据或者使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的责任。

哈喽大家好，这里是搞钱中女，我是小段姐。 大家都知道我的主页是心理咨询师，心理培训师，心理类知识付费博主，曾经靠分享心理科普知识赚了百万以上，但是今年我还多了一个身份，线下治愈系小院儿的主理人，并依托小院每周一次的沙龙活动，做了一个播客节目。 本期特别有趣，是一位老朋友晓丹女士，她好奇我线上知识付费做得好好的，为什么要费劲吧啦地开始做线下呢？ 以前社恐得很，约都约不出来的我，如今怎么开始主动社交了呢？ 线下社交、线上社交有什么区别？ 如何筛选能够相互提升能量的高滋养深度关系？ …… 老友坦白局，接下来我们深度聊聊。

⏱️ 00:00 - 开场介绍 说话人1（啾啾） 大家好，我们是职场相对论，我是啾啾。 说话人2（绵羊） 我是绵羊。 ⏱️ 00:04 - 事件背景：线下调研经历 说话人1（啾啾） * 跟随VP及新领导进行门店调研 * 过程中被问到两年前设计的产品逻辑 * 一时想不起灵感来源，只能从当季设计方法回答 ⏱️ 00:59 - 内耗产生的瞬间 说话人1（啾啾） * 察觉VP微表情变化（可能觉得“不专业”） * 开始反复回想自己的回答 * 下班后持续内耗 ⏱️ 02:08 - 内耗的根本原因分析 说话人2（绵羊） * 核心原因：强烈的升职动机 * 因为在意评价 → 放大对方反应 * 觉得自己“没答好” → 加剧焦虑 💡补充观点： * 如果没有升职压力，这件事不会引发内耗 * 能觉察到内耗，本身就是进步 ⏱️ 03:16 - 应对方式：给问题一个“收口” 说话人2（绵羊） 建议： * 提前准备类似问题的回答策略 * 给过去的事件一个“心理上的标准答案” * 主动翻篇，停止反刍 说话人1（啾啾） * 找到更好的回答方式后，内耗明显降低 ⏱️ 03:46 - 第二个关键点：数据认知差异 说话人1（啾啾） * VP误判产品销量（认为不会好） * 实际销售表现不错 ⏱️ 04:14 - 关键职场机会：向上表达 说话人2（绵羊） 💡核心观点： 这是一个绝佳向上管理机会 策略： * 抓住“领导认知偏差”的瞬间 * 用“分享”的方式输出信息 * 解释背后的原因（用户、趋势、设计逻辑等） ⚠️ 注意方式： * 不是“你错了” * 而是“补充信息 +讲逻辑” 👉 效果： * 让领导“眼前一亮” * 大幅加分 ⏱️ 05:50 - 表达障碍的来源：学生思维 说话人1（啾啾） * 从小被训练“只有对/错答案” * 导致：不确定就不表达 说话人2（绵羊） * 答错会被否定 → 更不敢说 👉 结果： 职场中变成： * 只在“确定正确”时才发言 ⏱️ 06:46 - 认知升级：你其实没那么“错” 说话人1（啾啾） * 观察高层表达后发现： * 内容自己也知道 * 差距在表达结构和逻辑 👉 结论： * 认知不完美，但没那么不靠谱 * 应该更主动表达 ⏱️ 07:33 - 为什么要学习（MBA类比） 说话人2（绵羊） 核心洞察： * 工作经验 = 零散验证过的方法 * 缺少的是：系统化结构（框架） 👉 MBA的价值： * 建立认知框架 * 提升表达逻辑 * 让观点更有支撑 ⏱️ 08:33 - 被动回答 vs 主动输出 说话人1（啾啾） * 当前状态：被动回答 说话人2（绵羊） 升级方式： 👉 把对话从： * “你问我答” 👉 转变为： * “我在分享一个你不知道的认知” 🎯 本质： * 改变对话主导权 ⏱️ 09:25 - 环境的重要性 说话人1（啾啾） * 当前公司：鼓励表达、相对扁平 * VP：愿意倾听 说话人2（绵羊） * 这种领导不常见，是优势 ⏱️ 10:01 - 反例：压制型管理 说话人1（啾啾） 分享过往经历： * 领导打断外部团队沟通 * 不在意他人观点 👉 结论： * 不同环境 → 不同表达策略 ⏱️ 11:17 - 最终方法论总结 说话人2（绵羊） * 判断领导类型 * 在开放环境中： * 主动表达 * 输出认知差异 * 抓住“认知错位”机会 👉 长期价值： * 被记住 * 提升影响力 * 有利晋升 ⏱️ 11:41 - 结尾 说话人2（绵羊） 今天就到这里。 说话人1（啾啾） 谢谢大家，拜拜。 总结 * 内耗的本质，是“过度在意评价 + 未完成的表达” * 领导不知道的地方，就是你的机会 * 职场不是答题，而是“信息交换与影响力博弈” * 表达的差距，本质是“结构差距”

本期嘉宾是「口袋电梯」创始人麦子（许楠爽）。从国内第一波虚拟现实创业大潮中，打造梦想小镇「眼见 VR 孵化器」的梦想家，到 Apple Vision Pro 掀起空间计算新趋势的当下，深入 ToB 应用领域一线实践的创业者，麦子用自己的多样身份和亲身经历告诉我们，把手弄脏和持续在场，是一个 XR 信仰者参与这个时代的最佳方式。 节目中提到的播客：《不孤独星球》 口袋电梯：www.wselev.com --- 节目信息 --- 日期：2026-06-27 嘉宾：许楠爽 主播：脑潘 --- 内容提要 --- 00:00 从 VR 孵化器负责人到旅行播客主理人 05:20 我们为什么喜欢听播客、做播客 12:28 再聊 “VR 之神” 17:08 悦己还是悦人，这是一个问题 20:28 成为 Apple Vision Pro 创业者的故事 39:25 征服神秘的电梯行业，不能只靠 XR 45:54 “创业者是社会的产品经理” 53:24 不离场的「口袋电梯」背后的创业哲学 01:08:16 “你成为了更好的创业者吗？” --- 制作团队 --- 剪辑：脑潘 音乐：布鲁特 运营：伊雪 --- 联系我们 --- 官网：indiematters.com 哔哩哔哩 / 微博 / 小红书：VRplay 公众号：vr-play 交流群：点击公号下方按钮「内容-我要进群」

持有老登股，时间成本太高了？