节目

❄️ 感谢神气小鹿对本期节目的大力支持。点击专属链接即可购买: https://mo.m.tmall.com/page/37430799?shop_id=498131482 一起走进悲剧鼻祖，古希腊剧作家埃斯库罗斯的代表作《阿伽门农》。 前段时间我用上了神气小鹿的凉感小冰席，凉而不冰、软而不塌，特别舒服——它的中间层有5毫米厚，比传统竹凉席要柔软很多，不会夹头发也不硌脸，侧睡也不压耳朵，回老家看望姥姥姥爷，发现他们还在用那种很普通的床单，回到北京后就他们寄了一床同款凉感小冰席，我相信这床小冰席一定会让他们睡得更舒服！ √凉爽亲肤不粘腻 1、三层清凉结构，接触层Q-MAX凉感值0.33，是国标值的2.2倍，一触即凉。 2、中间层：5mm厚柔软填充，不夹发、不硌脸，敏感肌、小孩老人贴肤睡也完全ok。 3、底部：4D透气散热层，强透气结构，汗气秒排出，整晚干爽不闷汗。 √透气舒爽不闷汗 1、表面有三明治透气网，散热不粘腻，翻身都清爽。 √细节贴心安心睡 1、7A抑菌防螨，小宝宝和敏感肌也能放心使用 2、可水洗机洗，不易变形，不易结团 3、绗缝工艺包边，无胶水粘连，透气不粘 我试盖的这一个多月，一觉醒来身上都是很干爽的，因为它表层做了三明治透气网，可以透气散热，没有任何黏腻感，甚至为了达到极致清爽的效果，它的底部还专门做了4D 散热层——这张席子实际是三层清凉结构，每一层的功效都是不一样的，一个产品能做到这么极致，这种用心是令人敬佩的。有需要的朋友真的可以入手试试，夏天晚上睡得好，白天不容易困倦和燥热。 🛍️ 可以选择以下任意方式获得专属购买福利： 1、点击进入专属购买链接： 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/37430799?shop_id=498131482 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/4V3wRWcWhKKWtTWUDET2rizGPuYB/index.html 2、复制淘口令：17￥TKP6gLcNTzN￥ / HU071 在淘宝搜索：“神气小鹿” 找到【神气小鹿旗舰店】向客服报暗号“红菜苔”即可获得专属链接。 showtime： 04:30 阿伽门农之妻杀夫始末 11:59 坦塔罗斯诅咒 26:17 “以暴制暴”为何不可行？ 28:51 特洛伊战争因女人而起——为什么这个说法是正确的？ 34:27 世界为何不是“恶有恶报”？ 35:36 命运高于人和神 42:58 诺兰如何化解阿伽门农的命运难题？ 48:30 会死，不是人的缺陷——古希腊人如何看待死亡？ Songlist： 1. Catullus: De Attide-Tyrtarion 2. Artemis-Kelly Andrew 3. Virtud. (instrumental) . Amigo De Príncipes.-Alfonso X El Sabio/Eduardo Paniagua/Música Antigua 4. Odyssey-Hi Finesse 5. It's Time To Come Home-The Rentals 陪伴你的： 红菜苔

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本期主播：刘振东、姜小黑、秀琴、热8、卡卡、昌叔

主播|散修小仙 黄炎培说过一句话：“发了财的人，而肯全拿出来的，只有陈先生。”陈嘉庚一辈子就做了两件事：赚钱，然后把它全部花掉。花在了别人的孩子身上，花在了这个国家身上。 他留给子孙的不是钱，是两个字：诚毅。 诚——真心对人，真心做事。毅——认定了就坚持到底，死也不回头。 -- 20世纪20年代，是全东南亚最富有的华人之一。拥有一万五千英亩橡胶园、三十多座工厂、一百五十多家分店、三万两千名雇员，被叫作“橡胶大王”。 但这个人留下的遗嘱很简单：存款334万元，两百万元做集美学校经费，五十万做集美福利金，五十万元建北京华侨博物馆。九个儿子八个女儿，每人每月给二十五块钱生活费。 二十五块。在1961年，这是一个普通工人半个多月的工资。 他不是没钱。他是把钱全花在了别人家孩子身上。一辈子办了一百一十八所学校。厦门大学、集美大学——都是他掏的钱。到了企业都快撑不下去的时候，有人劝他停学保厂，他说：“企业可以收盘，学校不能不办。”然后把三栋别墅全卖了。 一个赚了天文数字的钱的人，过着比普通人家还要简朴的日子。 这个故事，要从海边一个小村子讲起。 第一章 海边少年与一笔“不该还的债” 第二章 “人弃我取”——七千元的翻身仗 第三章 1800元买下一个时代 第四章 八万块和一碗鸡汤 第五章 虎口三年 第六章 一口棺材 本逐字稿主要参考以下公开资料： • 厦门大学校友总会“我们的校主陈嘉庚”系列 • 中华全国归国华侨联合会“实业报国：陈嘉庚先生的经商之道及其现实意义” • 中国华侨历史博物馆“拓荒南洋胶业：陈嘉庚与谦益公司的崛起” • 福建日报“闽人智慧：从替父还债到南洋首富” • 陕甘宁边区红色记忆多媒体资源库陈嘉庚系列 • 泉南文化“以爱国、诚毅、奉献、勤俭为核心的嘉庚精神” • 东南网“从广告看陈嘉庚的企业经营理念” • “独狼”陈嘉庚（中国儒商研究网） • 同心厦门“钟牌商标里的中国心”（陈嘉庚纪念馆） • 中共中央党史和文献研究院网站相关文献 • 厦门大学历史与文化遗产学院系列文章 • 陈嘉庚《南侨回忆录》 • 《光明日报》《1940，陈嘉庚的西行慰问记》 • 中国侨网“爱国华侨陈嘉庚印尼避难记” • 法制晚报“陈嘉庚长孙陈立人：祖父凌绝顶 后辈逾越难” • 福建日报“陈嘉庚的殡葬观”

📝 本期简介 “着急，是一种很大的负能量。”我们似乎生活在一个不能等待的时代：消息要立即回复，问题要马上得到答案，工作要迅速看到结果；刷社交媒体时害怕错过趋势，做播客后又忍不住反复刷新播放量、点赞和评论。但那些真正重要的东西——信任、关系、判断力和成长——往往无法被加速。 这一期，我们从社交媒体带来的信息焦虑，聊到 AI 如何改变人们对等待的耐心，也谈到着急给身体、工作和人际关系造成的影响。或许问题并不在于生活应该快还是慢，而是我们能否找到适合自己的节奏。 时间轴 00:00 我们是急性子吗？“被逼急了”的这一代人 03:38 害怕错过：社交媒体如何让人越来越浮躁 07:44 马上知道结果：为什么总想快一点做看完 10:52 社交媒体放大的三种焦虑：错过、等待与掉队 11:26 从互联网到 AI：等待为什么变成了需要消除的延迟 13:22 身体有自己的节奏，长期着急会让它替我们买单 16:54 注意力正在消失：我们为什么无法接受五分钟的空白 21:10 关系开始变浅：越来越少的人愿意把一句话听完 26:01 着急也会传染：如何不被别人的情绪带着跑 33:16 身体、关系、工作与成长，都有各自的速度 34:27 《在京都小住》：不着急的生活是什么样子 35:46 做面包的失败经验：有些过程就是无法跳过 37:27 长期主义不是跑得更快，而是“流水不争先，争滔滔不绝” 39:06 从“赶时间的人”变成“使用时间的人” 🎙 主播：Elaine、Louisa 🎵 背景音乐： Bits and Pieces - 松巴音乐 Little by little - Sonnie ✉️ 投稿、商务合作：[email protected] 🎧 Her Patch 收听方式：苹果播客 | 小宇宙 ⭐️ 抖音官方账号：Her Patch

这期是《不熄灯Lights On》第22期我们讨论高善文博士的生平和学术成就的片段集锦。 大家好，我是大卫翁，“起朱楼宴宾客”是我用来记录这个大时代的播客节目。 将这个片段放上起朱楼，一方面是因为我觉得中文播客圈关于他的内容并不多，而他确实在中国当代的宏观经济研究圈有着很重要的地位，但更重要的是因为他对金融乃至更大的圈子的影响不仅仅局限于学术成就，更在于他鲜明的观点表达、百折不挠的态度以及拳拳的爱国之心。 这些很多被舆论误解曲解，甚至有人在不熄灯的评论区里把他称为投降派，我觉得是需要正本清源的。 另外，在那期节目的片段之后我还有一段单口，讲了一些我更多的感受，如果已经听过不熄灯节目的朋友可以直接跳到那部分收听。 欢迎关注我和雨白、小跑制作的时事聊天节目《不熄灯Lights On》 如果想收听完整的本期不熄灯节目，请移步：《E22 缅怀高善文、经济的“3K”型分化、恋与深空新角色风波》 简明时间轴： 【内容提要】 Part 1 高善文的生平与敢言 01:36 资产重估和“三代人”言论，他凝练的表达背后是一套严密的数据与逻辑支撑 08:29 从山西小镇到北大：感受自由市场与新思想的冲击 延伸阅读：《高善文：时光的刻痕》 12:36 为什么选择去券商做首席经济学家？ 17:11 2024年的发声：对GDP、就业与社会的洞察 Part 2 资产重估理论与研究者的宿命 21:19 资产重估理论：从微观主体的资产配置行为研判市场趋势 28:32 提前预判长期资本报酬率的下降趋势 31:02 投资人是刘备，分析师是诸葛亮？ 39:37 完整的思考过程：观察、假设、验证与“勇敢”的预测 Part 3 尾声 43:50 缅怀那个允许一切被放在太阳底下反复捶打的黄金年代 欢迎关注我的新书《资产配置行动指南》，解读和购买链接在这里：158. 播客里聊了四年的资产配置，我把它做成了一本《行动指南》 欢迎订阅我的Substack频道，它是一个以英文为主的频道：hubris2025.substack.com 欢迎关注我和雨白、小跑新制作的时事聊天节目《不熄灯Lights On》 欢迎关注我的生活方式类节目《犬生活》，《纽约有一种气质叫“都行”｜和杨蒙恩的临别闲聊局》最新上线！ 欢迎加入我的知识星球，我正在好好运营那一片后花园。 欢迎在评论区互动，或者给我写邮件，邮箱地址[email protected]。 节目BGM： The Long Way Round - Jodymoon 送别（朴树版） 节目后期：大卫翁

♥购买本频道文本+音频 —添加小助理vx : jiajia19301 导读：运动专家科普久坐危害：即便规律锻炼，长期静坐仍伤代谢、心脑。推荐每半小时散步 5 分钟、每日 5 次短时活动；同时介绍可穿戴设备，能 24 小时监测心率、血糖，提前预警疾病，但不能完全替代身体自身感知。

本期聊三国三大战役：官渡之战是士族与寒族对抗，曹操以少胜多；赤壁之战火攻制胜，奠定三足鼎立；夷陵之战刘备惨败。还揭秘草船借箭曹操不用火箭的原因，诸葛亮为何爱用火攻？ 快速收听 0:00主播聊三国三大战役的历史改变意义 1:16聊刘备三顾茅庐与赤壁之战的关键作用 2:32解析草船借箭曹操不用火箭的原因 3:38讲曹操去世后三国正式形成及夷陵之战 4:17谈诸葛亮七擒孟获与北伐的遗憾结局 5:23聊诸葛亮贯穿三国剧情及节目收尾

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【本期内容】 2026美加墨世界杯扩军至48队，中国队依然缺席，但占星师Conrad从星盘角度硬核拆解足球玄学！ 从梅西的“巨蟹式散步球”到C罗的“水瓶式孤独”，从哈兰德的“维京魔人反差萌”到哈里·凯恩的“无冠魔咒”，本期播客用星座统计学聊透球员性格、位置天赋与球队命运。 更有佛得角门将的励志故事、中国队2034年进世界杯的玄学预测，以及“英格兰夺冠”占星预言大拷问！不懂球也能听得津津有味。 【本期MC】 ISAR占星师@波比 —— WeChat：astrobolebi 【本期嘉宾】 若道课程助教/ISAR认证占星师@Conrad —— 微博@康拉德观天象 【本期剪辑】 @肥牛 听众投稿信箱📮：💌[email protected] （投稿请写出你的故事或想聊的话题，并附上出生星盘或日月升星座，我们会邀请你来节目做客~） 【时间轴】 00:58 世界杯扩军至48队，中国队依然缺席，因凡蒂诺考虑扩到64队 03:57 诸神黄昏：梅西、C罗、莫德里奇等老将的最后一届世界杯 05:19 梅西：日火巨蟹 + 双子的灵活性，”散步式踢球“背后的节奏秘密 10:05 足球场上的不同火星星座特质 18:43 梅西从27岁精神脆弱到35岁稳定封王，土星回归带来的成长 22:22 姆巴佩的火天秤协调性与月摩羯野心，成名早带来的成熟度考验 26:34 康师傅分享阿根廷情怀，贫民窟女孩踢球故事折射足球文化根基 33:22 C罗的火白羊单兵能力，葡萄牙整体捏合的现实困境 38:38 日本队硬练出整体性，缺少顶级球星仍是天花板限制 42:00 哈兰德：高大身材下的细腻脚下技术 47:05 佛得角门将年薪5万欧元，7次神扑救一战成名后的身价翻倍 49:46 科学占星师预测英格兰夺冠，哈里凯恩的“无冠魔咒”与月土相位 56:24 内马尔与火摩羯：顶级天赋却命运多舛，巴西队超级球星断层的缩影 59:10 中国队2034年进世界杯的可能性，世少赛世青赛回暖给出的信号 【提到的】 Conrad老师的世界杯文章： C罗、梅西、姆巴佩……用300位球星的火星星座，打开2026世界杯的隐藏剧本 【BGM】 Oasis - Wonderwall Young Artists for Haiti - Wavin' Flag 【关于我们】 听众投稿信箱📮 💌[email protected] （投稿请写出你的故事和困惑，并附上详细出生年月日时间地点、或日月升星座） 🎓若道咨询老师微信：NodoorMaggie （获取小宇宙听众专属优惠折扣~） 【公号】若道 【官网】若道星文化 【小红书】若道