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周一A股大跌，北证50跌超6.78%，超4700只个股飘绿。外部冲击是主因，韩国综合指数暴跌近9%，SK海力士等芯片龙头遭重挫，引发市场对AI芯片周期见顶的恐慌。韩国央行紧急驳斥，称芯片仍供不应求。国内券商认为，本质是前期涨幅过大，赛道太拥挤，如今碰上中报窗口期，市场在进行筹码出清和业绩再定价。这轮大跌究竟是逻辑变了，还是纯粹的情绪宣泄？急跌时更要问问自己：当初看好的方向，基本面变了吗？只投自己真看懂、真信过的东西，才可能扛过波动。

本期节目是关于自我介绍、标签化、对自我的觉察和了解的分享与讨论。 在本期节目中你可以收听到： 「我也不太了解我自己」 08:32 标签化的求同存异 10:10 量化自己的感知 13:02 就陷进柔软里吧 32:05 一点一点地了解 「我清楚地看见你」 16:45 如果有人形外星人存在的话 我会怀疑那个人是她 24:40 她的耳机里一定有你没听过 却会被深深吸引的歌 28:47 在与世界斡旋这一项 她一定能拿到高分 34:05 BE VALIDATED and RECOGNIZED BGM： Humoresque/A.Dvorzak - Sho UEMURA Creep - Radiohead Ribs - Lorde Collaboration: 主播：福宝、小腊子、Hippo 剪辑：福宝、Hippo、小腊子 BGM: Hippo Shownotes: 小腊子

你以为他是高情商，但领导和你能“聊在一起”不是靠口才，是靠让对方觉得跟你说话不费劲，不费劲，他就愿意多跟你说两句。 一、核心概念与训练目标 1. 核心方法论定义 * 低位亲和法：这是一种可拆解、可复制的沟通能力，核心在于通过特定的行为与语言模式，让领导感觉与你说话不累、不假、不尴尬。 * 训练周期与目标：设定为7天训练计划，不练习找话题，而是练习如何降低领导的防御值，最终达到让领导愿意主动聊天的效果。 2. 沟通本质认知 * 氛围重于内容：与领导聊天本质是营造氛围而非单纯传递信息。领导对汇报和证明自己的人已产生生理性疲惫，因此需打破“汇报腔”。 * 防御值降低：通过非工作状态的闲聊，打破上下级间的心理壁垒，建立轻松的对话环境。 二、七日训练计划详解 1. 破冰与倾听（Day 1-2） * 非语言破冰（Day 1）：通过放松肩膀、嘴角微抬、眼神接触不超过2秒等肢体语言，配合“领导今天气色不错”等状态类问候，降低领导防御值。 * 节奏控制与倾听（Day 2）：练习“接话不抢话”，在领导说完话后默数1.5秒再开口，使用“您刚才说的我顺着想了一下”等句式，建立稳重形象。 2. 提问与语调（Day 3-4） * 钩子式提问（Day 3）：通过“我好奇，您觉得...”等句式将话头还给领导，引导对方展开真正烦恼的事，避免把天聊死。 * 语气松弛训练（Day 4）：将汇报腔转为闲聊腔，句尾语气下沉、气息放松，模仿生活类播客的松弛感，让对话更像“人话”而非文件语言。 3. 话题储备与实战（Day 5-7） * 安全话题库（Day 5）：准备三个不踩雷的话题，包括行业观察（如“最近观察到一个现象”）、领导个人习惯（如“我注意到您开会多留2分钟”）及个人困惑请教（如“我最近琢磨一个事”）。 * 单人双角模拟（Day 6）：通过模拟领导施压场景（如“最近大家状态一般”），练习用“我回头也留意一下”等共识性回应替代防御性辩解。 * 整合固化（Day 7）：综合运用前6天的核心动作（耸肩、慢半拍、钩子提问、闲聊腔），在真实场景中至少应用一次，完成闭环。 三、长期观察与资源推荐 1. 观察学习与复盘 * 模仿高情商同事：建议观察身边善于沟通的同事，不学内容，而是学习其停顿位置、点头幅度及看人时长等非语言信号。 * 睡前复盘：每天睡前回顾当天错过的与领导擦肩而过的瞬间，在脑中用新学的方法重新演练一遍，强化肌肉记忆。 2. 进阶资源推荐 * 场景化拆解：讲师推荐收听其播客主页，其中包含从电梯间到职场汇报、同事协调等全场景的沟通话题拆解。 * 定制化服务：提供1v1私聊服务，可根据学员的具体工作场景制定专属话术与应对策略。 🍄更多表达的技巧欢迎关注《想了又涂》小红书 或者直接添加涂涂微信：TuTu_Voice

这一期播客，节选自釉釉在身心养护社群的一场三伏专属答疑直播。 今年的三伏，和往年有一点不一样。 过去我们常说「趁三伏排寒」，但今年的天时底色发生了变化—外有燥火，内有寒湿，很多人一补就上火，一养就觉得不舒服。因此，今年的三伏养护，也需要换一种思路：先通后补，温润归元。 我们从三个多小时的直播中，整理了关于今年三伏最重要的养护思路，希望分享给每一位关心身体、关注身心健康的朋友。 如果你也想把这些内容真正落实到每天，今年三伏，我们也邀请大家加入身心养护社群，一起参与 「温润归元｜40天身心养护共修」。 从 7月15日—8月23日，我们会围绕三伏节律，每天分享养护提醒、饮食建议、身体觉察、节气内容与陪伴打卡，在彼此陪伴中，一起慢慢养、慢慢调整，让身体重新找回属于自己的节律。 ⏰ Timeline 00:00 为什么今年三伏养护的重点是「温润归元」？今年三伏最大的特点是什么？ 02:50 三伏为什么要排寒？阳气充足，身体会发生哪些变化？ 06:10 怎样判断自己是在正常排寒，还是气虚导致的异常出汗？ 08:20 排寒、排湿到底有什么不同？ 12:30 为什么养生以后反而觉得身体更敏感？这是身体变差了吗？ 15:30 为什么今年不能一味补阳？「先通后补」才是今年的养护重点。 18:20 大美的三伏贴适合哪些体质？不同体质应该如何使用？ 23:00 大美的艾腰贴分别适合哪些情况？日常如何搭配？ 25:35 如何结合穴位按摩与精油，让三伏贴发挥更好的效果？ 26:30 三伏养护期间，哪些食养方案值得搭配？ 29:00 为什么今年特别推荐艾灸与艾绒养护？没有条件艾灸怎么办？ 32:30 黄芪、西洋参、肉桂、五味子、麦冬、淮山、茯苓…今年三伏推荐的七种养护食材。 38:50 初伏、中伏、末伏分别应该做什么？哪些人最适合今年的40天三伏养护？ 📪 找到我们 公众号/小红书/微博：「莫守MineSoul」｜Ata Peng｜谷承霖CL 专属社群：添加微信「MineSoul123」

主播：赛博老安 我们的《话里有话》、《后端案内人》、《胡说有道》、《微氪玩家》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice

一张普通的死亡证明，竟撕开一桩尘封 23 年的特大杀人悬案。这位 “已故 16 年” 的父亲，正是 1993 年犯下两死一伤命案的在逃屠夫。 横跨辽吉黑三省的追凶之路就此展开，逃亡半生的凶手最终落网。 “本节目内容涉及真实的暴力犯罪、社会阴暗面及人性复杂议题，源自严肃的司法档案。内容可能引起强烈不适、恐惧或困惑，不建议16周岁以下听众独自收听。我们强烈建议未成年听众在监护人的陪同与指导下收听，以便在遇到困惑时能及时获得解释与心理支持。” 想要加入听友群的朋友可添加微信：LinYu_FGSL 时点摘要： 02:30 一张奇怪的死亡证明 06:19 暗中暖泉村 12:48 二十三年前的命案 19:30 暗查光义矿区 25:43 暗查农垦社区 34:42 瓮中捉鳖 必要画面： 参考资料： 1. 央视天网：20170525《死亡证明》 音乐来源 节目封面图/片头曲/片尾曲/背景音乐均由AI制作 主播：林宇/山兀 *特别声明 信息源：本期节目内容均整理自已公开的判决书、权威媒体报道、相关纪实报道、纪录片及官方已解封的档案。 节目性质：本节目为纪实叙述类音频节目，旨在记录与探讨，并非调查报道。为保护隐私，部分非核心人物已化名，不旨在对任何个人进行审判、定罪或道德谴责，也不鼓励任何形式的私刑或网络暴力。。 核心立场：我们坚决拥护 “无罪推定” 的法治原则。任何被提及的个体，在法院依法判决有罪之前，都是无罪的。 免责条款：因本节目主播认知有限，且拥有不可避免的主观与刻板认知，所述仅代表基于现有公开信息的整理与个人理解，不代表客观事实的全部，亦不构成任何法律建议与人性建议。所有案件结论，请以国家机关的最终法律文书为准。 请理性收听，独立思考，拒绝网络暴力。

你的三可回来啦！本周《喜剧之王单口季》更新了第一赛段的后半部分，《脱口秀和Ta的朋友们》也进入了第二赛段，作为喜剧节目里的“兵”，模棱三可已经火速集合，开始努力看片、拉片。这个夏天，就和模棱三可一起看脱口秀、聊脱口秀，一起分享节目里的精彩瞬间和有趣观点吧！ 欢迎微信搜索 “模棱三可” 全拼 molengsanke，添加小助手，拉你进听友群，和大家一起边追节目边聊天！ 剧透一下我们发的父母有： 小杜=宇文秋实+松天硕 miumiu=张骏+于小彤 月明=方超+刘直 阳崽儿=王建华+韩大狗 ⏳时间轴： 《脱口秀和Ta的朋友们》 00:03:13 小奇，史妍，锐锐 00:10:42 小杜，seven,小五 00:16:08小块，陈晓靖，白小白 00:19:47阿咻，步惊云，大国手 00:27:10小四爷，杨鑫 《喜剧之王单口季》 00:33:13嘻哈,谢谢，miumiu 00:36:29 真勇，大老王，刘大卫 00:39:13 陈艾，纪鹏，李酌妍 00:43:17 王凯风，小马，小鹿 00:47:20 陈述，徐指导，漆漆 00:49:49 叭啦，阳崽儿，月明 00:57:23 川池，谷雨 01:00:10 黑灯，帆不凡，海宇 01:03:00 张无为，刘葵 🎙️主播：粘豆包，辣椒蟹，烤冷面 🎵片尾音乐：喜剧之王单口季主题曲 💻剪辑：烤冷面 🧑‍🎨美工：粘豆包

你还在为没有剪辑订单发愁吗？为什么甲方总说“感觉不对”却讲不出标准？ 从0到1学会剪辑后，怎样4小时内抢到真实订单并赚到钱？ 多名学员同时抢一单，怎么才能让助教一眼选中你的作品？ 你真的以为播客剪辑只是去掉废话吗？当大把的直播素材、咨询录音、销售对话丢到你面前，怎么把它变成让甲方愿意持续付费的成品？这期减自营直播拆解了五个真实派单需求，从开营直播到讲师连麦，从项目会销到咨询录音，每一个都藏着能让你少走半年弯路的实战技巧。你不想只在门外看别人赚钱，那就来听听这些可能改变你副业轨迹的内容。 �本期播客你将会听到： 00:43 派单规则是什么？抢单后能保证赚钱吗？ 03:57 剪辑审核的三个必须项和加分项是什么？ 06:25 为什么播客剪辑要拆成音频和文案两个独立单子？ 10:41 从剪辑手到金牌剪刀手，需要哪三个视角？ 12:43 剪辑嘉宾对谈时，怎么平衡播客主和嘉宾的关系？ 14:04 一条来自三条断裂视频的复杂单子，要如何重组和剪辑？ 17:35 咨询类录音怎么剪才能既保留隐私又具备传播价值？ 21:31 销售录音怎么处理才能让它变成引流利器？ 24:28 一堆多素材如何合并剪辑成有逻辑的播客？ 27:31 常见问题答疑：气口处理、反馈时间、口癖删除技巧 本期嘉宾： 妍潼潼：金牌剪辑师，剪辑经验非常丰富，擅长沟通、分类、整理、归纳，敏锐洞察客户需求，高效完成剪辑任务；当当AI播客剪辑营助教，认真、负责、细心，助力每位学员能力提升。 �本期主播： 当小时：《搞钱搞流量》播客主，提供播客引流获客和播客剪辑培训服务 �️社群入口： 添加微信gaoqiantongxue（搞钱同学小写全拼），加入免费听友群，获取最新接单资源和剪辑干货 �本期制作人员： 策划：当当｜剪辑：骄傲的少年｜剪辑指导：叶青｜运营：小黑 �关于节目： 如果你正在做内容，却不知道流量从哪里来—— 如果你有流量，但就是转化不了—— 如果你听过很多课，但账上还是没钱—— 你来对地方了。 《搞钱搞流量》，主播当小时。给那些不想靠运气、想把内容变成真实收入的人听。

这期节目是六月智能电动汽车月度点评 上 集。 对谈内容都属于主播个人观点，不客观不公正。 * 主播/制作人：于欣烈 * 嘉宾主播： ◦ 肉呆大魔王｜电动汽车 & 数码博主 ◦ 孙少军｜车 fans 创始人 ◦ 郑小康｜类星频道创始人 邮件：[email protected]

本期吐槽七部影片：《功夫女足》《三国第一部：争洛阳》《特立独行》《一个部门的诞生》《爸爸》《玩具总动员5》《抓特务》。今年暑期档电影太多，咱也凑个热闹，本期叫做“暑期档吐槽第一部”，三国也许没有第二部，封神可能看不见第三部，但你一定能听完我们的暑期档吐槽三部曲！ /节目大纲/ 01:00功夫女足 为什么尬？ 为什么没有梦想了？ 为什么不断重复？ 28:11三国第一部：争洛阳 为什么比三国的星空好？ 为什么说他是政治惊悚片？ 为什么三国不好拍电影？ 01:01:50特立独行 为什么不是超级英雄电影？ 为什么是县城政治图鉴？ 1. 领导塞人 2. 县长请吃饭，话里有话 3. 办事跑断腿 4. 小地方的人情社会 5. 官商勾结 6. 形式主义黑话 为什么说他真敢拍？ 01:30:00一个部门的诞生 为什么退订那么难？ 为什么说他中间就蹦了？ 01:47:44爸爸 为什么翁子光这次没聚效在案件上？ 01:57:53抓特务 为什么说他是主旋律？ 02:11:17玩具总动员5 为什么系列电影越来越平庸？ /节目音乐/ 片头：如来神掌 - 李龙基 - 蜚声百代系列 李龙基精选 片尾：正人君子 - 二手玫瑰 - 一枝独秀 /节目介绍/ 如果你看到一部书影音，总是按捺不住要刨根问底，有无数个冲动想找三五好友彻夜长谈，那欢迎你收听《非常突然》。影视编剧兼滞销书推手摸鱼王和屎上雕花的图书编辑童花顺，两个资深北漂东北人，一捧一逗，嬉笑怒骂，专注流行文化：电影图书，行业内幕，神鬼妖狐，玄学占卜，野史正传，音乐动漫，除了不煽动情绪，我们无所不谈。 这档节目的名字致敬银河映像经典电影《非常突然》，人生总有太多非常突然，不如认真玩一玩，或许你会发现生活好像就不再那么难。 节目已上线至小宇宙、豆瓣播客、网易云音乐、苹果、荔枝FM、bilibili、快手，欢迎一台来一遍！ /话事人/ 摸鱼王：弃理从文中年人，做过电影公号主编，失败的编剧，现在是滞销书幕后推手。 童花顺：毫无学术贡献的历史系毕业生，八年出版界行走的人，专注屎上雕花。 /节目制作/ 剪辑&制作：摸鱼王 文案&配乐&设计：童花顺 /合作联系/ 听友群，添加VX小助手：fctr_777 小🍠书：是童花顺啊 摸鱼王的奇妙冒险 邮箱：[email protected]

焦虑了一辈子，为什么听了无数大道理都克服不了？ 为什么两件人焦虑的事「裸辞找工作」和「开启副业」同时发生，焦虑反而“消失”了？ 本期我会告诉你： 焦虑并不只是“想太多”，它更像一个有点毛病的哨兵，一直在你耳边拉响警报，这个警报声太刺耳，导致我们很容易忘记，真正需要处理的不是情绪本身，而是它背后那个你在乎的问题。 焦虑的反义词是具体。 多个支点，能让任何一个结果都不再拥有对你人生的终审权。 我们无法保证滚石不会落下，但在它落下以前，至少可以先把今天拿回来。 - 🎧 节目介绍 一、我的焦虑经历 01:26 我人生中第一次焦虑到失眠：校招 03:13 小猫生小病，我也能焦虑个大的 二、焦虑是什么？为什么说克服焦虑是“逆天而行” 05:38 焦虑是祖先留给你的生存遗产、保命机制 08:35 焦虑只是个警报器，而不是要解决的问题 三、怎么“稀释”焦虑 10:52 焦虑的反义词是具体 12:49 求职 and 副业焦虑的“以毒攻毒” 18:29 学会建立多个价值支点 21:17 总结：让问题变具体、建立多支点、对外分享 22:26 友情、亲情、爱情…独属于你的“确认感” - 🪐 《芝麻说》一句话附言 “活在过去的人抑郁，活在未来的人焦虑，活在当下的人平静。” 【商务合作】 📮 邮箱：[email protected] 💬 vx：zhimacoi