节目

点评每周全球热门影视新闻，不定期在B站等社交平台视频直播，周二音频上线。第63期聚焦7月6日到7月13日的全球热门电影新闻。（VX：lido3825 进听友群） 主播：老羊（资深媒体人） 嘉宾：日灼（资深影评人） 时间轴： 00:32 真人版《海洋奇缘》北美票房扑街 02:21 《功夫女足》创春节档后最佳开画票房 04:06 《火影忍者》好莱坞真人版开始选角 06:36 《侏罗纪公园》男星山姆尼尔去世 07:45 诺兰回应《奥德赛》选角争议 13:17 香港电影人施南生去世 享年75岁 16:23 《功夫女足》 没有大家说得那么糟 45:23《三国争洛阳》过于严肃缺乏名场面

🎤本期嘉宾： 孟常：媒体人，做过记者、播客主播和社科研究员，此刻的田野是意大利（微博：孟常） ⏯️本期简介： 高温阻断了我的欧洲之旅，本期在线上与正在意大利山间避暑的孟常老师连线，聊聊今时今日的欧洲：是已经被卷废了的“昨日世界”，还是一种技术海啸、意义感缺失的社会里可能的答案？ 昨日世界，会是我们的答案吗？ 欧洲意味着什么，战后的欧洲怎么样确认了一种“普通人不要被制度性羞辱”的秩序，而哪些基本福利又被当做公共资源打包进了这个秩序里？ *音频里偶尔有沙沙声，是孟老师在意大利山间的树下录制时的环境音 🎯时间轴： 5:45 人有各种平静、安宁和快乐，但真正的幸福只可能来自三种东西：创造、养育和深度关系 9:45 何为“创造”，和体裁有关吗？和媒介有关吗？媒体人算创造吗？文艺工作本质是同行评议 12:10 人应该先脱离前现代社会，从“被迫生育”里解放，获得不生育的自由；但终点是什么呢？也许是一个人在哥本哈根，他或者她没有受到逼迫，就是想要养育 21:45 欧洲战后婴儿潮，中国75后，都是各自历史里命运最好的一代人 24:30 老去的婴儿潮一代，和世代之间因为分配不匀带来的敌意。欧洲的“右派”化，年轻人的不满为什么在投票政治里更加明显 32:00 欧洲的生育率下降与老龄化是如何应对的，给我们带来什么启示？ 37:05 欧洲的文化生活：access to “文化生活”，是一种权利，而不是一种消费选择 45:38 “普通人不被制度性羞辱”，是二战后欧洲慢慢形成的共识 53:44 八小时工作制、育儿假、免费的公共教育、休闲文化、长时间年假、兜底制度、福利保障……欧洲在二战后的废墟上想明白的事情，中产阶级知道自己可能会随时滑落，因此愿意多付出一点点去维持互助 1:01:54 欧洲生活贵吗？游人和本地人是两套标准，低保（600-1000欧）足够让本地人生活得很舒服了 1:11:10 欧洲模式的反思与延续性：在AI时代，人们因为竞速和失业预期而失去意义感，而欧洲的生活可持续吗？“昨日世界”可能是我们的答案吗？ 1:15:55 内心的意义感：匮乏和匮乏感是两回事，那些回答“一个亿才算财务自由”的人，一辈子都不会得到自由，终身困于匮乏感 1:18:37 AI时代的UBI（全民基本收入），普惠式发钱，和回归本质需求的重要性 限时广播： 欢迎收听 插播：一起迷失东京，24分钟音频大致介绍了我们本次的活动内容，欢迎线下一起玩耍！ 9月，东京，远行者与碎冰匠首次线下游学活动（点击了解行程详情），等你来玩。扫企业微信二维码（游学主理人）咨询： 【远行者与碎冰匠】听友群： 如果你也愿意跟我们聊聊爱/美/钱的故事，欢迎扫码加入专属听友群，群内经常随机掉落主播一起聊天，微信搜索 wtltw2015，添加Cindy微信，并备注【播客】，等待她拉你入群。

早安！ 我们的配套AI资讯网站【AI圈儿】已正式上线，大家可以点击链接访问 aidailynews.com.cn 欢迎添加＋vx：KyroMa（管理员），加入听友群 今天是2026年7月14日，星期二 欢迎查收你的每日AI资讯速递！今日内容如下： ⏰【AI时间线】 今天的时间线我们来“盘”一下医学影像的无标签逆袭。 👉【今日重点新闻】 新闻一：三星完成特斯拉AI5芯片流片，采用2纳米工艺 三星据称已完成特斯拉下一代AI5芯片设计，并将在得州泰勒工厂使用2纳米工艺生产，量产预计2027年开始。AI5将优先用于Optimus人形机器人和AI超级计算机，暂不会直接上车，显示特斯拉在机器人和算力基础设施上加速布局。 新闻二：红帽聚焦多模型、多GPU、多云选择权 红帽提出中国企业AI落地不能押注单一模型、单一GPU或单一云。Red Hat AI 3.4围绕分布式推理、数据主权和智能体治理展开，支持NVIDIA、AMD、MetaX等硬件，以及本地、云端、混合云部署，强调企业应保留技术选择权。 新闻三：商汤开源SenseNova-Vision统一视觉大模型 商汤发布并开源SenseNova-Vision，可统一完成目标检测、图像分割、深度预测和3D重建等任务，多项指标超过Vision Banana。商汤还开源5000万样本视觉指令语料库，未来将把该能力整合进日日新U系列模型。 🙇‍♀️【AI资讯简报】 08:02 1. 黄仁勋：英伟达季度收入逼近千亿美元，Rubin Ultra 架构未延期 08:23 2. ChatGPT Work 新增云端浏览器与桌面浏览器功能 08:46 3. M7 Ultra 1.5TB内存或颠覆行业 09:05 4. 阿里云发布《金融行业Agent百技图》2026版 09:23 5. Grok 4.5 浏览器智能体评测超越 GPT-5.6-Sol，逼近 Opus 09:42 6. 百度千帆发布Token Plan个人版：首购五折最低4.9元 10:01 7. 密歇根大学发布 NeuroVFM：基于 Vol-JEPA 的通用神经影像基础模型 🤔【AI深一度】10:38 ChatGPT Work新增云端浏览器和桌面浏览器，意味着AI正在从聊天框进入真实工作流。过去AI主要回答问题，现在它可以访问网页、比较信息、登录网站、下载文件、预览本地内容，开始具备执行任务的能力。 这类能力的价值在于处理碎片化工作，比如调研、比价、整理资料、填表和生成报告。企业需要的不是更会聊天的模型，而是能把多个步骤串起来的协作层。 但AI能点击、登录、下载之后，权限和责任问题会立刻变重。它能访问什么账号，能不能点确认，出错谁负责，都需要明确机制。截图、回放、二次授权、浏览器隔离这些设计，才是Agent进入办公场景的基础设施。 🔍 【找到我们】 音频平台：苹果播客，喜马拉雅 社交媒体：小红书，抖音 公众号：Kyro AI Tech 网站：AI圈儿

好久不见，感谢每一位听友的包容与等待，你的摸鱼搭子回来啦！ 过去无所世事因为讲述韩国案件受到了大家的喜欢，这一次我们也想在熟悉的领域与大家重逢。 * 前言/Foreword/ 1978年，韩国。 一位家喻户晓的女演员，在香港突然失踪。 而此时，她的前夫——韩国最著名的电影导演之一，将孩子们托付给亲戚，自己即将动身飞往美国。 他们曾经是韩国电影上行时代最耀眼的一对夫妻。他们一起经历过战争、贫困、成名，也一起建立过韩国最大的电影公司。但后来，事业受阻，婚姻破裂，两个人逐渐走上不同的人生道路。 在公众看来，这位电影导演和女演员的失踪脱不了干系。 直到5年后，两人突然公开露面，表示自己因为无法忍受韩国的电影审查制度已叛逃至北边。他们在那里重新创立了电影工作，拍摄的多部作品在国际电影节参展，获得了耀眼的成绩。 但没想到，仅仅1年后，美国驻维也纳大使馆突然收到了这两人的求救信。 其中真相到底如何？崔银姬为何在香港失踪，二人是如何到达北边的？他们在那做了什么？ 在本期节目中，无所世事将为大家讲述崔银姬和申相玉的传奇故事。 戴上耳机，和我们一起来到70年代的朝鲜半岛。 * 相关图片/Related Pictures/ 涉及剧透，谨慎下滑。 * 崔银姬与申相玉 * 1954年 汉城 崔银姬与玛丽莲梦露 * 1960年 崔银姬与申相玉，此时两人已正式在一起，共同打拼事业。 * 1962年青瓦台草坪上的申相玉、朴正熙与崔银姬 * 1978年1月崔银姬在南浦港登陆 * 1983年3月 鱼屋晚宴 * 左：1983年10月19日 平壤 申相玉与崔银姬的官方合影 * 右：1983年，两人重逢后游览朝鲜途中拍摄（左后方的男人是当时随行监视的人员） 此时两人已决定不再逃跑，先听从安排去拍电影。从穿着看，两人在朝鲜确实是高规格待遇。 * 上：崔银姬拍摄电影《盐》中的渡河戏份 * 下：1985年7月，崔银姬凭借《盐》获得莫斯科电影节最佳女演员奖 * 上：申相玉在朝鲜拍摄电影《盐》 * 下：申相玉在布拉格拍摄《不归的密使》 * 他们在朝鲜时制作的电影包括： 《不归的密使》（1984） 《爱，爱，我的爱》（1984） 《离家出走》（1984） 《盐》（1985） 《沈淸传的故事》（1985） 《平壤怪兽》（1985） * 工作人员/Staff/ 资料整理|核桃 文案与发布|核桃、斑马 主播|核桃、斑马 剪辑|核桃 * 信息来源/Information Source/ https://namu.wiki/w/최은희·신상옥%20납치사건 * 音乐/Music/ Lupin The Third ［THEME FROM LUPIN Ⅲ］feat. Cynthia Dewberry - 大野雄二、Cynthia Dewberry The Great Pretender - The Platters That's Life (2011 - Remaster) - Frank Sinatra * 联系我们/Come on/ 小红书：无所世事 微博：真的斑马不喝水 商务合作、投稿、联系主播请加微信：wusuossfm 或发送邮件至：[email protected]

Opening Quote 心静自然凉，性燥身多热。（《增广贤文》） Classics Recited 闲居初夏午睡起・其一 杨万里 July Edward Thomas 我的暑假是怎样过的 梁实秋

【制作】 主播@耳丘@一丹 文案@耳丘@一丹 *本期案件涉及暴力犯罪、诈骗与预谋杀人情节，适合18岁以上年龄段谨慎收听，18岁以下听友请不要收听。 *本节目所有内容均为主播基于官方通报、公开报道、已公开案卷资料进行的整理、解读与个人分析，仅代表主播个人观点，不代表任何官方机构立场、意见或定论。 节目内容不构成法律判定、刑侦结论、案件定性等专业意见，相关案件的最终事实与结果，以司法机关、公安机关等官方发布为准。 节目旨在普及法治知识、探讨社会议题，请勿模仿任何违法犯罪行为，自觉遵守法律法规与社会公序良俗。 愿逝者安息 *shownotes含有剧透，请收听节目后再观看 欢迎大家翻开今天的拨雾录。 【本期节目关键词】 雇凶杀人；闺蜜；诈骗 【导语】 「真心相待的闺蜜会变成索命的敌人吗？」 「骗了钱还能靠杀人永远封口吗？」 「一个贪婪的人会把恶手伸向第二个信任自己的人吗？」 本期博物录为大家带来的是发生在江苏宿迁的一桩恶性雇凶杀人案，身家优渥的KTV老板娘王艳，将贴心懂事的美容师李萌当成亲闺蜜，对她深信不疑，不仅平时多有接济，还拿出四十多万投资对方介绍的美容加盟项目，没想到这份真心却给自己引来了杀身之祸。李萌把骗来的投资款赌博输尽、挥霍一空，面对王艳的催债，她非但没有悔改，反而谋划着让王艳永远闭嘴。为什么王艳能躲过这场杀身之祸？计划败露后李萌为什么又把毒手伸向了第二位信任她的闺蜜？这个被贪欲吞噬的女人最终得到了怎样的惩罚？欢迎听完节目的您在评论区留下您的看法和提醒。 【时间线】 00:00:15 案件引子：所谓靠谱闺蜜竟藏致命杀机 00:03:20 凶案开端：冒牌物业敲门，两名歹徒潜入 00:05:17 险情升级：短短数十秒，姐妹二人双双被绑 00:06:48 惊天反转：王艳认命之际，警察突然破门而入 00:08:07 疑点丛生：纸条记录受害人详细信息，嫌疑人早已踩点熟门熟路 00:12:38 暗语交易：闲聊群用暗语沟通，八十万雇凶杀人计划曝光 00:13:43 层层转包：雇主出价八十万，中间商赚三十万差价 00:18:51 真相惊人：锁定嫌疑人，幕后雇主竟是受害人密友 00:23:36 骗局起因：美容闺蜜策划加盟骗局，骗走王艳四十二万 00:27:11 贪欲沉沦：骗款输净挥霍，李萌过上奢侈生活 00:29:27 杀机动机：骗款无力偿还，竟策划雇凶杀人灭口 00:32:21 再掀波澜：居家监视仍不悔改，又将目标对准新闺蜜 00:38:32 新骗得手：伪造身份骗走新闺蜜十三万，全部用于挥霍 00:42:24 侥幸逃生：新闺蜜没空应约，意外躲过杀身之祸 00:45:30 终局判决：怀孕临产仍获刑十四年，法律面前人人平等 00:51:11 安全提醒：独居面对上门人员要保持警惕，切莫掉以轻心 【相关图片】 本期节目无官方公开图片 【部分参考资料】 1、《孕妇诈骗闺蜜 55 万余元 为灭口两次预谋杀人获刑 14 年》 人民法院报 2021 年官方报道 2、《江苏宿迁一孕妇诈骗后雇凶杀人 监视居住期间再作案被公诉》 检察日报 2020 年官方报道 3、《宿迁一女子骗闺蜜钱还不上竟雇凶杀人 监视居住期间又骗另一名闺蜜》 扬子晚报 2020 年官方报道 4、《骗闺蜜 55 万后雇凶杀人 宿迁一孕妇数罪并罚获刑 14 年》 现代快报 2020 年官方报道 5、宿迁市公安局宿城分局 “10・24” 雇凶杀人案案情通报 2019 年 6、中国裁判文书网 宿迁市宿城区人民法院公开刑事裁判文书 7、《雇凶杀人犯罪未完成形态的司法认定》 江苏法治报 案例评析 2021 年 8、《监视居住期间再犯罪的量刑规则》 江苏省高级人民法院官方普法案例 2021 年 【关于我们】 公众号：拨雾录 节目上传平台：小宇宙/荔枝/网易云/喜马拉雅/苹果播客/QQ音乐/虎扑/小红书 【联系方式】 邮箱：[email protected] 客服VX：bowulu 谢谢您的倾听。

主播 | 小北 李叔 2026年11月20日-29日（当地时间10天9晚），日谈看世界联合博旅文化重磅发起「西班牙狂想之旅」。从马德里恢弘的帝国气度与艺术瑰宝，到安达卢西亚流淌千年的伊斯兰遗韵，再到巴塞罗那的现代主义建筑奇迹，完整串联起西班牙最核心的文化轴线，深度解码那些震撼人心背后的历史脉络。 识别海报二维码，进入报名通道👆 了解更多行程详情，请戳日谈看世界「西班牙狂想之旅」，正式开启！ 2026年，圣家堂终于封顶，阿尔罕布拉的水还在流，哥伦布沉睡的塞维利亚大教堂又迎来了一个秋......这一次，我们要带你漫游一个带着自由灵魂的西班牙。 在普拉多美术馆站定，《宫娥》里三百年前的凝视直抵眼底；推开马德里皇宫一扇又一扇门，三千个房间铺开一个帝国的排场；塞维利亚大教堂里，哥伦布的棺椁由四位骑士抬向永恒；在赫雷斯的酒窖端起酒杯，四十年的雪利酒在舌尖层层漫开，时光原来是可以喝的；悬崖上的隆达风从峡谷来，海明威说这里“最适合私奔”；阿尔罕布拉宫的狮子庭院，摩尔人走了八百年，水声还在为你涌来。而到了夜晚，塞维利亚的灯亮了，弗拉门戈舞者的鞋跟敲打着百年老木地板，小北会带你在最懂行的叫好声里，看见舞者用身体讲述的悲欢与骄傲。 最后在圣家堂仰起头，彩窗把午后的光切成果冻般的红与蓝，172米高的耶稣塔刚刚封顶——人类终于第一次完整地看见了它。十个日夜，从帝国心脏到地中海，日谈看世界在西班牙等你。 ｜songlist｜ John Williams - Recuerdos de la Alhambra / 时间轴 / 00:22 行程信息&成团规则速听 03:20 为什么是西班牙？ 03:53 Day1：马德里初印象，帝国首都与艺术金三角 08:32 Day2：普拉多美术馆与马德里皇宫的正确打开方式 13:31 Day3：南下塞维利亚，跟着本地人学一段弗拉门戈 20:16 Day4：寻找哥伦布长眠之地，入夜住进雪利酒乡 32:18 Day5：品四十年雪莉，立悬崖吹海明威吹过的风 35:18 Day6：国王栈道徒步，阿尔拜辛感受伊斯兰文明 42:19 Day7：触碰摩尔文明余晖，开启阿尔罕布拉宫的回忆 46:16 Day8：巴塞罗那的圣山、老城与地中海夜色 48:30 Day9：圣家堂封顶后第一个秋，行程在高迪的曲线中落幕 /相关图片/ 太阳门广场（Puerta del Sol） 索菲亚王后国家艺术中心（Museo Nacional Centro de Arte Reina Sofía） 普拉多美术馆 （Museo del Prado） 普拉多美术馆的镇馆杰作 西班牙广场（Plaza de España） 马德里皇宫（Palacio Real de Madrid） 弗拉门戈（Flamenco）舞蹈体验 塞维利亚大教堂（Catedral Sevilla） 雪利酒 隆达（Ronda） 国王之路栈道（Caminito del Rey） 阿尔罕布拉宫（Alhambra） 圣玛利亚·德·蒙塞拉特修道院（Santa Maria de Montserrat） 圣家堂（Sagrada Familia） 巴特罗之家（Casa Batlló） / 听友群 / 《日谈看世界》听友群现已正式开放！进群方式：添加李小日微信「bbpark2016」，备注“日谈看世界”，即可进群～ / 商务合作 / 欢迎发邮件至 [email protected]

回头想想，好好睡一觉，好像成了当代人最奢侈的小事。 我们忙着上班、忙着焦虑、忙着治愈白天的疲惫，却唯独忽略了占据人生三分之一的睡眠。数据说超3亿中国人都背负着睡眠负债，我想我们每个人或多或少都有体会：入睡难、睡得浅、半夜易醒、睡醒依旧疲惫，长期的睡眠透支，悄悄拖垮了我们的状态、情绪和身体。 这一期节目，我和韩芳教授和李松蔚老师，从生理、病理、心理等多个角度，聊了聊大众最关心的几乎所有睡眠问题。希望可以对你有所帮助。 本期嘉宾： 韩芳教授，北京大学人民医院睡眠医学科主任 李松蔚，知名心理健康博主 本期节目还有视频版，欢迎大家在微博搜索@新浪医药 或 @微博健康 观看 #下一个重磅# 视频版。 【内容时间轴】 05:03 现代人睡眠问题增多的原因 13:06 如何判断睡得好不好 15:46 可穿戴睡眠监测设备可信吗 21:26 睡眠的核心功能 25:31 科学补觉与睡眠节律调节 31:00 饮酒助眠？打鼾=睡得香？ 38:48 睡眠与情绪互为因果 42:48 睡眠问题的临床解决方案 43:58 不宁腿综合征、ADHD 55:30 现代睡眠医学的发展 ———————— 欢迎大家收听我和Jonathan的月度专题——《药店vs电商，线上平台vs线下医疗机构，从《处方药网售指南》聊起|医业不设防E.224》 听友群加VX：hooley777 商务合作：[email protected]

本期节目，凯西和资深投资从业者 Vivian，共读经典投资书籍《对冲基金风云录》，拆解传奇作者比格斯的华尔街生涯，剖析投资圈富二代与草根两类投资人的悲喜宿命，对比主观交易与量化时代的底层差异，也为普通投资者梳理风控、心态、长期成长的核心法则。 这是一次关于 “敬畏市场、向内修炼投资内核” 的对话。 在人人幻想炒股暴富、跟风追高亏损频发的财富焦虑中，凯西和 Vivian 以书中真实基金经理兴衰故事警醒大家：家世资源只能提供起点，风控与自律才是长期生存底气，分清运气与实力，才能在波动市场守住资产与自我成长节奏。 【Timeline】 00:02:36：普通人读《对冲基金风云录》，为何能看懂真实投资行业全貌？ 00:03:25：坐拥私人飞机的顶级基金经理，为何依旧摆脱不了人生烦恼？ 00:04:57：年少成名的天才投资人，最终大多为何昙花一现走向溃败？ 00:14:36：身家千万的基金经理遭遇市场回撤，为何会彻底一蹶不振？ 00:22:40：投资行业只看业绩结果，什么样的人才能长期立足市场？ 00:33:42：基金规模做大后容易陷入衰败，“规模魔咒” 根源究竟是什么？ 00:28:40：千年维度看黄金仅能保值，普通人还有必要配置黄金资产吗？ 00:35:29：量化交易风靡当下，主观投资还有不可替代的价值吗？ 00:49:13：没有机构资金缓冲垫，普通散户投资该守住哪些底线？ 【播客主&嘉宾】 凯西｜心力提升教练 助力职场人发现自身天赋优势，建立稳固内核，摆脱沟通内耗、育儿焦虑，实现自洽自由。 * 公众号：凯西教练 * 微信号：Lithilda Vivian｜财富管理师、海外投资资深从业者 通过丰富的投资实战经验和专业知识，助力家庭进行财富管理，保障资产安全增值，守护财务自由。 * 小红书：TraderNotes 本期播客剪辑手 荔枝团队-小悦（荔枝vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼） 【互动邀请】 聊到最后，我们越聊越通透：投资不存在躺赢神话，家世、天赋、资源都无法对抗周期，懂得敬畏市场、严控回撤、持续复盘，才是普通人长久理财的核心答案。 欢迎在评论区留下你的投资踩坑经历或理财疑问，我们会在后续节目里挑选话题深入拆解！ 要是想和更多 “有理财困惑、想提升认知” 的朋友抱团交流 —— 都可以添加微信【Lithilda】（备注 “听友群”），我们拉你进群一起成长吖！ 【收听渠道】 目前《自由而有用》已在多个平台同步上线，不管你习惯用哪个APP，都能找到我们： 国内平台：苹果播客｜小宇宙｜网易云音乐｜喜马拉雅｜QQ音乐 海外平台：Apple Podcast 感谢你的收听，愿我们都能活成“自由而有用”的人——既能按自己喜欢的方式生活，又能靠自己的能力创造价值。咱们下期再见～

今天这期话题，我真的憋了很久、也复盘了很久，它没有任何晦涩的大道理，但却是90%女生搞钱赚不到大钱、还天天内耗焦虑的致命根源。 最近我在做播客、做商业合作的过程中，发现了自己一个特别隐蔽、但又极度消耗自己的问题，相信很多姐妹也一模一样。 平时谈合作，我心里有清晰的报价标准，明码标价、真诚沟通，从来不会漫天要价。但很多时候，对方听完报价，直接一刀砍半。 那一刻我的第一反应，不是纠结价格能不能谈，而是心里瞬间不爽、很委屈：我感觉我的专业、我的付出，完全没有被尊重。 不止是商务合作，邀请行业嘉宾的时候也是这样。明明是我主动邀约、诚意满满，但对方要么直接婉拒，要么全程只迁就自己的时间、肆意拖延，完全不考虑我方的安排和付出。 每次遇到这种事，我当下的处理方式都特别干脆：价格达不到预期，直接拒单；沟通让人消耗，直接终止对接；哪怕有的带货合作，明明能带我赚五位数收益，但只要佣金不合理、对方态度强势敷衍，我也会直接放弃，多说一句都不想。 说实话，拒绝的那一刻真的很爽，不用委屈自己，不用勉强妥协。可冷静下来之后，心里总会残留一丝拧巴和内耗，忍不住反复琢磨：凭什么啊？我认真做事，为什么要被这样对待？ 直到最近我彻底复盘才幡然醒悟，这不是别人的问题，是我自己的商业心态出了大问题。 我终于看清了所有内耗的核心根源：我在搞钱的时候，犯了所有人都会犯的错——既要、又要、还要。 我既想要实实在在的商业收益、想要落地的变现结果、想要拿到合作成绩；又贪心想要绝对的体面、对等的态度、温柔的沟通和百分百的尊重。 但商业最残酷也最真实的底层逻辑就是：钱和情绪价值，绝大多数时候，根本无法兼得。 这个世界上，只有段位足够高、体量足够大、手握行业话语权的人，才有资格既轻松赚钱、又被所有人捧着尊重。而我们大多数普通搞钱女生，在起步和成长阶段，根本没有双向兼得的特权。 只要我们死死抱着「既要利益、又要体面」的执念，就一定会陷入无尽内耗：别人砍价你委屈、别人强势你介意、别人敷衍你难过。 不是合作出了问题，是我们在纯粹的商业博弈里，掺杂了太多人情期待和情绪要求。 很多姐妹搞钱之路走得又累又慢，从来不是能力不够、不是没有机会、不是市场不好，而是心态太贪心、太追求完美。 想安稳上班，又羡慕副业暴富；想轻松赚钱，又想要高额收益；想快速出结果，又不想长期沉淀；想赚到钱，又受不了半点委屈。 到最后，什么都想要，什么都舍不得放弃，结果就是——纠结内耗、原地踏步，完美错过所有风口，什么都捞不着。 所以今天这期节目，我们就狠狠撕开女生搞钱的心魔，彻底聊透：如何戒掉既要又要还要的贪心内耗，建立一套真正成熟、健康、能打、能长期赚钱的商业心态。今天要聊的话题特别真实，特别扎心，也特别值得我们每一个想好好赚钱、踏实逆袭的女生听懂、吃透。 本期我们邀请到了梁靠谱，带咱们跳出情绪陷阱，告别无效内耗，学会在商业里精准取舍、踏实搞钱。 靠谱姐来我们的播客节目，也给我们带来了一个免费的重磅福利，就是价值1999元的心力提升训练营的课程，也是免费送给我们，作为我们节目的专属福利！ 这个课程适合纠结内耗心态负面人际关系、事业停滞的姐妹们。如果你想领取的话，欢迎在我们的播客评论区扣我们的暗号“心力课程”，然后添加咱们的搞钱小助手就行～ 联系方式就在播客 shownotes 里，有微信号也有二维码，轻松一扫就能添加！ 搞钱干货白嫖区： 00:00 你认为在搞钱过程中，造成人们内耗的主要原因是什么？ 02:44 在商业合作中，你遇到过哪些令你感到不爽或内耗的情况？ 04:18 在追求商业利益的过程中，我们通常会面临什么挑战？ 10:26 在商业谈判或合作中，如何避免“既要又要还要”的心态导致的问题？ 12:50 在自媒体行业里，为什么有的人会觉得一万块钱的收入很轻松，而有些人却觉得不容易挣？ 18:07 对于同时拥有主业和副业，如何平衡安全感与追求突破收入之间的矛盾？ 23:03 如何看待他人追求快速变现赚钱时的矛盾心理，以及如何建立正确的金钱观？ 25:20 你是怎么做到不内耗、不愤怒、不高兴，即使被别人夸奖也不高兴？ 32:21 对于取得一定赚钱成果后可能出现飘飘然心态的问题，你是如何保持稳定心态的？ 41:20 如何判断在某个项目上是否应该坚持深耕还是及时止损转战其他赛道？ 43:45 你在创业过程中有哪些失败的尝试以及如何找到自己的成功之路？ 47:05 你现在是如何布局不同类型的付费产品，包括私域流量和公域流量的？ 50:08 如果一个人能力有问题，无法处理人际关系，又不愿意接受挫折和学习，那他该怎么办？ 52:56 如何在赚钱和保持生活情绪平衡的同时实现逆袭？ 58:22 如何建立稳定且不内耗的商业健康心态？ 01:02:17 年入千万的靠谱姐每天具体是怎么安排时间的？ 01:08:05 对于想要快速成功又追求完美的人，有什么建议？ 听完今天整期内容，相信很多姐妹都和我一样，豁然开朗。 原来困住我们搞钱、让我们越赚越累、越拼越焦虑的从来不是外界的困难，而是我们自己不肯放下的「完美执念」和「既要心态」。 在这里再跟大家重申一遍成熟的商业真相：搞钱的本质，就是学会取舍、接受代价、拥抱不完美。 在我们体量尚小、资历尚浅的时候，商业的核心逻辑永远是「在商言商，只论结果，不论态度」。 想要收益，就专注拿结果，放下对情绪、体面、态度的执念；想要成长，就专注积累，放下对速成、完美、零试错的幻想；想要长期稳定赚钱，就专注深耕一个赛道，放下什么都想试、什么钱都想赚的贪心。 真正健康的商业心态，从来不是贪心的面面俱到，而是每一次选择，都锁定一个核心目的，不纠结、不内耗、不回头。 不用羡慕别人赚得快、赚得稳，也不用因为一点委屈、一点不被尊重就自我否定、放弃机会。所有顶级的商业底气、所有被人尊重的体面、所有双向奔赴的合作，都是先用结果换出来的，不是用情绪求出来的。 从今天开始，戒掉「既要又要还要」的内耗思维。 搞钱就纯粹搞钱，成长就专注成长，取舍之后，方能进阶。 如果你也经常搞钱内耗、纠结选择、贪心纠结，欢迎在评论区留下你的困惑，我们一起复盘、一起精进、一起做心态稳、路子正、能赚钱、能长久的清醒女生。 本期干货内容就到这里，希望每一个听完的姐妹，都能告别情绪内耗，建立成熟商业心态，踏踏实实搞钱，稳稳当当逆袭。我们下期再见！ 【本期主播】 白白：武大法学院毕业，主业大学老师，副业兼职律师，有一档自己的播客《搞钱姐妹养老院》，小红书ID：搞钱姐妹白白，28岁，毕业一年半，主业+副业 赚到100万。 【本期嘉宾】 梁靠谱：三甲医院医生、医学博士跨界逆袭、年入千万的销冠导师，专注个人IP和销售培训，打通关于流量和成交的一切卡点。 【本期制作】 shownotes图文：白白 音频剪辑：螃蟹 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝FM | 蜻蜓FM | 知乎 | 腾讯新闻“爱听”频道 | 四川新闻 公众号：搞钱姐妹养老院 小红书ID：搞钱姐妹白白 搞钱小助手文文：gaoqianjiemei-6668 投稿和商务合作：gaoqianjiemei-666

不知道从什么时候开始，"现在的钱太难赚了" 成了朋友聚会的固定结束语。 两瓶啤酒下肚，大家总会不约而同开始怀念：怀念 80 年代摆个地摊就能成万元户的莽撞，怀念 90 年代随便买支股票就能翻番的野蛮，怀念 00 年代在大城市买套房就能躺平的红利。 好像我们这代人就是最倒霉的 —— 毕业赶上房价最高点，入职场赶上互联网红利结束，想做点什么发现到处都是红海，连摆个地摊都有十几个人抢位置。 很多人说，现在阶级固化了，机会都被上一辈占完了，普通人再怎么折腾也翻不了身。真的是这样吗？ 可是，我们怀念的 "黄金时代" 真的存在吗？普通人想打翻身仗，最大的障碍到底是什么？ 【时间线】 00:00:05 为什么我们总觉得 "上一代的钱更好赚"？那些被我们美化的 "黄金时代"，真相是什么 00:07:17 聊出身：普通家庭长大的孩子，对钱最早的记忆是什么？我们该怎么和原生家庭的局限和解 00:15:01 聊试错：从大学到毕业，那些踩过的坑、交过的学费，为什么说二十多岁的折腾没有一步是白走的 00:37:58 聊选择：那些人人都说赚钱的热门赛道，为什么普通人进去多半是当韭菜？我们该怎么分辨真正适合自己的机会 01:04:08 聊实操：如果想做一份副业改善生活，真实的投入、风险、时间成本是什么样的？普通人对 "赚钱" 最容易有哪些不切实际的幻想 01:22:53 这个时代真的没有普通人的机会了吗？我们该怎么打破信息差？为什么说行动才是解决焦虑的唯一办法 【听友福利】 甜甜还为我们的听友准备了专属内部福利，一份内部《AI+跨境掘金独家秘籍》。可以进一步了解它到底怎么做、普通人能不能上手。另外，还有原价99元的三天AI跨境出海公开课，给播客听友开放 200个福利名额。 三天课里会更系统地讲：AI跨境到底怎么赚钱，拆解15W+爆品，上手路径。想领取资料和公开课名额的朋友，可以扫描下方海报二维码，也可以添加微信：tiantianhi365或ai606001或xiaxia7402，备注“如果你也是”，名额只有200个，先到先得。 【两个主播】 * 主播1：【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2：【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书：@如果你也是播客 * 内容创作：【非著名作家】小元 * 剪辑制作：【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX：pandadoria，备注 【播客】，立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求，欢迎 + VX：pandadoria，备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦，搜索【如果你也是】即可收听~

🎙晨读天下事，从这里开始。 【24小时｜读头条】 🚀 01:09吉利汽车上半年国内终端零售销量达102.1万辆，成为唯一破百万的自主品牌。（新京报） 01:59字节旗下付费小说APP“红烛故事”即将停止运营。（界面新闻） 02:30东方算芯发布全球首颗大算力3D芯片DF1000。（21财经） 03:11苹果指责OpenAI在构建ChatGPT硬件时窃取商业机密并指导员工规避审查。（中新经纬） 📱 03:35我国铁路上半年累计发送旅客23.48亿人次，同比增长5.0%。（中新经纬） 03:47海南发布“十五五”规划，预计2030年平稳推进全岛禁售燃油车。（中新经纬） 05:29歌手王力宏在舞台上摔倒受伤已恢复，后续巡演将停用威亚设备。（看看新闻） 06:42今年三伏天时长40天，将于7月15日正式开启。（澎湃新闻） 07:39人大通报蒋方舟硕士学位论文涉嫌学术不端，决定撤销其硕士学位。（界面新闻） 🌏 08:29美的空调紧急承接法国2万台移动空调追加订单并于7天内发运。（澎湃新闻） 08:47LVMH集团董事长Bernard Arnault被判决需补缴近2250万欧元税款。（21财经） 09:10苏富比完成卡尔·拉格斐第六场遗产线上拍卖，总成交额达73万欧元。（中新经纬） ⚽️ 10:05【全景世界杯】 7月15日03:00 法国 vs 西班牙 7月16日03:00 英格兰 vs 阿根廷 11:37【轻解读｜深一度】 关于电影《功夫女足》的争论冲上热搜。（据澎湃新闻） 14:27【收个尾｜一句话】 愿大银幕前的每一位观众，都能成为光影世界里清醒的守望者。 主播：王晓 * 本节目在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM等播客平台已同步更新，欢迎大家订阅、收听与转发。