节目

羽毛老师的住处是一个大号书房，他说，书房对情绪稳定很有好处。 书在今天为什么变成了一种“轻奢”？因为在这个被短视频和算法无限瓜分注意力的时代，专注本身已经成为最奢侈的东西。我们聊了藏书癖、聊了书房提供的沉浸式身体体验、聊了为什么从星座到MBTI到八字，标签都解决不了身份焦虑。 那什么能解决？读无用的书。 有用的书教你技能、帮你升职加薪，但它们解决不了焦虑。无用的书——那些跟你工作无关、没有任何实用目的的书——恰恰能帮你建立一套自己的时间感，在一天24小时里拿回属于你的那一点时间。它们不能让你挣更多钱，但能让你不焦虑。这本身就是巨大的收益。 本期不劝你读书上进。聊的是一个人如何在被算法、工作和各种身份标签追着跑的时代，靠一间书房、几本无用的书，获得一点舒适感。 【主播】 胡老师 【嘉宾】 羽毛 时间轴 02:19 买书不读是常态吗？“个人图书馆”的冲动 07:07 读经现代中西医之争的书，对当时工作并没有帮助，但很有趣 13:27 书为什么变成了“轻奢”？ 21:16 书房提供的沉浸式体验——《阴翳礼赞》与明代“治心火” 27:13 从星座到MBTI到八字：标签解决不了身份焦虑 33:34 读无用的书，累积“自我”这座高塔 42:24 时间被谁夺走了？读书是最便宜的“越狱”方式 45:55 找第二个身份：从马未都到德国外长菲舍尔 56:42 AI时代最重要的是“会问” 59:10 父母的教育焦虑，是因为自己读的无用之书不够多 01:04:43 尾声：读无用书，让自己获得一种舒适感 【本期提及书单】 1.《再造病人》——杨念群 2.《阴翳礼赞》——谷崎润一郎 3.《微物之神》——阿兰达蒂·洛伊 4.《林泉高致》——郭熙（北宋） 5.《艺术的故事》——E.H.贡布里希 6.《教育漫话》——约翰·洛克 7.《巴菲特致股东的信》——沃伦·巴菲特 8.《沙丘》——弗兰克·赫伯特 【内容补丁】 * 《大明劫》电影中冯远征出演的人物是吴又可，著作为《瘟疫论》而非音频中所提的《伤寒论》。另一个男主角为戴立忍，出演孙传庭。 * 音频中提到的台湾学者是王汎森，颜钧给罗汝芳治心火的典故，出自《晚明清初思想十论》 * 对打造自己养生书房感兴趣的听友推荐阅读《藏书·家：爱书人与他们的理想书房》，尼娜·弗洛登伯格 著 【本期歌单】 片头曲——《投入地爱一次》，毛阿敏（电视剧《编辑部的故事》主题曲） 片尾曲——《编辑部的故事》remix，姚 【制作】 拾花盆小组

本期节目，我们继续“百听不厌的返场曲”系列，聚焦法国作曲家乔治·比才的众多动人小品，感受法兰西视角下的柔情和炽热

【对谈嘉宾】鹿群 首都医科大学附属北京朝阳医院生殖医学中心主任 【主持】亚光 小熊 【音频剪辑】咏泉 不久前，小熊和亚光来到北京朝阳医院生殖医学中心的冥想小屋进行了一场沉浸式体验，在这个小房间里，不少患者得到了一场彻底的休息与放松，这也是鹿群和她带领的团队在辅助医学治疗上的一种新的辅助治疗尝试。 三十多年前，鹿群还是一名刚从医学院毕业的妇科肿瘤学大夫，工作中她时长觉得无力和压抑，因为癌症总是伴随着死亡的阴影。后来有机会继续深造时，她选择了研究肿瘤生育学，和肿瘤学不同，生殖医学的尽头经常伴随着新生命的诞生，这让她觉得振奋且沉迷，并一路研究实践至今。如今她已经是首都医科大学北京朝阳医院生殖医学中心的主任，带领团队为一个又一个家庭带去新的生命。但随着时代的发展，生殖医学也面临着越来越多的调整，比如许多职业女性会主动推迟自己的生育时间，几年前朝阳医院生殖中心的患者初诊平均年龄是35岁，2025年变成了36岁，今年则是37岁。而女性超过35岁生育能力就会下降，鹿群的工作常常是与时间赛跑。本期节目，我们邀请到鹿群，分享她的新书《生育是你的天赋，也是你的自由》中的体悟，向我们道出辅助生殖之路之不易。 鹿群，教授，博士生导师，主任医师。1992年起开始从事妇产科临床工作，2005年获山东大学妇产科学博士学位，主要研究方向为提高辅助生殖妊娠率与活产率，率先开展卵母细胞激活技术，并获得国际首例ICSI未受精卵母细胞激活健康婴儿。 【我们聊了这些内容】 03:00 我们永远说“病人”，从来没说对方是你的一位“朋友” 08:40 让病人看到希望很重要 09:15 大多数人都能成功受孕 17:00 希望所有肿瘤患者都先考虑一下生育 18:27 技术如果过度使用会有负面影响 25:18 少吃外卖、少焦虑、保持健康体重 30:48 将正念治疗引入辅助生殖 35:09 我们缺乏对生育的认知 41:40 每个人要热爱自己的身体，了解自己的身体 44:03 我们缺的不是技术，而是理念 48:30 辅助生殖中的伦理、法律、法规问题 51:16 每个不孕症患者都有一把辛酸泪 54:06 怀孕生孩子的过程是一个女性历练和成长的过程 57:34 平均助孕年龄已经从35岁提升到37岁 01:09:18 健康生活方式对备孕很重要 01:13:54 总得干点自己喜欢的事吧 护士长给患者准备的糖果 生殖中心内景 娃娃鱼和石榴图

本期节目邀请到我的好朋友：vivi 听她分享了一系列京圈花钱有范儿的方式，让我大开眼界。结论就是：人还是要多交朋友，原来世界上，有意思的事情，这么多啊！ 哈哈哈哈哈 如果大家有兴趣，再听更多的京圈故事，请在评论区，留下vivi，我会邀请她再来节目里聊聊京圈八卦！ 🔮大众占卜：请查收，你的7月综合运势！_ 👧在哪里可以找到主播们： 秋秋vx：Iseeyoudream 锤锤vx：Vlege7 Shownote： 4:30 京圈小众花钱乐趣——买葫芦养鸣虫 22:10 食物中毒事件，胖子龙虾你好狠！ 39:44 外应这件事，可能是真的！ 49:56大众占卜：请查收，7月你的综合运势 50:56 关键词1：摇晃的红酒杯 56:40 关键词2：烟熏柑橘 1:02:13 关键词3：罗马假日 🔮无论是事业、感情、还是财运，包括日常生活中遇到的困境，我们欢迎每一位想要体验抽牌的小伙伴积极联系我们呀 🔮如何加入听友群 👉🏻搜索🔍微信公众号《日藏玄机》 👉🏻回复“听友群” 👉🏻扫码即刻进群 很开心大家喜欢我们的节目😘

今年世界杯的惊喜之一，是女性解说员集体出圈。 刘畅就是其中的最佳代表。 这期播客录制当天是世界杯开赛第五天，刘畅已经高强度解说了四天，密集的赛程让解说员们昼夜颠倒，睡眠全靠零碎时间"凑一凑"。但一开始给我们这些“新手圈观众”讲起世界杯的热点、超级球星、珍藏球衣和中国足球的未来，她精神头一下子就来了。她也感慨：如果不是球迷，不是真心热爱，真干不了解说这一行。 好在，随着赛程推进，刘畅被越来越多人看到。她专业扎实、讲球细腻、分析到位、共情能力极强——不少人说"看过一场，必被圈粉"。 对自己，她要求极其严格，因为在直播中稍有差错，就可能会面临恶评。 对很多只有在遇到大赛时才看球的观众，她说：足球是非常包容的，它拥抱所有人。只要你看球开心就好，千万不要有负担。 我们也希望每个人，都能在这个夏天，享受足球的快乐。 欢迎在评论区分享你的看球故事。 今天下午三点在各视频平台搜索「三联生活实验室」，可收看本期视频播客。 别忘了订阅《谈论，大声点》，让我们一起大声谈论这个世界。 时间码： 1:37 哈兰德暴风吸粉，是接班梅西C罗的超级巨星 04:50 贝林厄姆像"人生赢家"，新生代球星的成名路径惊人相似 6:00 诸神黄昏喊了一届又一届，C罗梅西真的迎来最后一舞？ 10:42 把爱好当工作，足球解说到底香不香？ 14:43 世界杯扩军，到底是注水还是让更多梦想照进现实？ 16:15 不同地区的足球文化有多迷人？ 18:28 库拉索、佛得角频上热搜，他们确实值得尊敬 20:12 苏超们能把中国送进世界杯吗？

北京时间2026年7月2日凌晨3:31，Anthropic在X上发了一条Tweet，正式解禁Fable 5模型。 主播们也是第一时间开始用，确实感觉智商和任务完成质量有不错提升，很适合用来讨论和写Spec。当时Fable 5刚发出的时候没有好好珍惜，现在很后悔。因为Fable 5给订阅用户只能用套餐额度的50%，消耗比Opus 4.8快，并且只能用到7月7日，这几天看来都不用睡了。 P.S.节目中提到的两个Skills * mattpocock/skills - Skills For Real Engineers * obra/Superpowers 主要话题 * 00:01:18 Fable 5 强大的技术实现能力 * 00:03:03 额度限制与计费问题 * 00:04:28 模型配合方案 * 00:06:10 Superpowers skill 的优势与痛点 * 00:12:32 转向 Matt Paco 的 Grillme 技能 * 00:25:56 工程化手段提升自动化成功率 * 00:30:19 软件开发的自动化闭环潜力 * 00:36:42 Token 驱动的动态 UI 软件 * 00:45:21 消费级产品与游戏的创新维度 * 00:51:19 商业模式的困境与破局 * 00:56:32 AI 抹平门槛与竞争加剧 * 01:10:49 重视 Human in the loop 的思考价值 * 01:13:30 模型分级与路由基建需求 相关信息 * 主播: 枫影 Justin Yan * 主播: 自力 hzlzh 联系我们 * 微信听友群：加fyfyFM进群 * 听众反馈: [email protected] 节目收听方式 推荐使用苹果Podcast, 小宇宙等播客客户端搜索“枫言枫语”来订阅收听本节目。 * 小宇宙 - 枫言枫语 * 直接订阅 Feed URL * Apple iTunes Podcast - 枫言枫语

🧠 本期要点 1) 微软宣布成立Microsoft Frontier Company，承诺投入25亿美元帮助企业将AI工具接入日常流程，重点解决数据、权限和培训等落地问题。 2) 三星在SAFE Forum上重申2纳米路线将演进到2P、2P+和2X，计划2029年量产1.4纳米，2030年推出增强版1.4+工艺。 3) 亚马逊通过发射29颗低轨宽带卫星，使Amazon Leo卫星总数达396颗，有望在2026年中启动商业服务，对标SpaceX的Starlink。 4) 美国FTC拟议政策声明提醒企业，即使为遵守科罗拉多等州AI法律而调整模型输出，仍可能因违反联邦消费者保护规则而担责。 5) 美国科技行业2026年上半年裁员量同比增加83%，占所有裁员公告约三分之一；Challenger追踪到近102000个裁员公告归因于AI。 6) 乌克兰防务科技股权融资从2023年20万美元增至2025年5720万美元，2026年二季度前达1800万美元，Swarmer于3月登陆纳斯达克。 ⏱ 时间线 00:03 一边是微软拿25亿美元帮企业把AI接进流程，一边是FTC提醒公司别把“合规”做成新的误导。 00:28 TechCrunch在7月2日报道，微软宣布成立一个新的运营业务，叫Microsoft Frontier Company，并承诺投入25亿美元。 01:02 25亿美元要放在口径里看。 01:34 底层供给这边，三星也在给未来几年排路线图。 02:03 口径边界先说清：路线图不等于良率已经达标，也不等于客户订单已经全部落袋。 02:44 第三条看网络入口。 03:11 离追平SpaceX，这个门槛还很远。 03:42 监管这边，美国联邦贸易委员会也加了一道新题。 04:11 文件仍是拟议政策，尚未形成正式处罚，也没有给企业一张可以无视州法的通行证。 04:45 再看就业。 05:23 前两天我们讲过AI就业争论，今天的新变化是数字更具体，也更矛盾。 05:59 最后看一个不那么热闹、但很能说明资金口味变化的赛道。 06:37 数字本身并不大，甚至只占全球风险投资很小一角。

先热烈欢迎我（粽子）的好朋友栗子！终于可以和女性朋友一起聊喜欢的书了！本期节目我们一起共读了马来西亚华语小说《流俗地》，作家黎紫书以盲女银霞的人生为主线描述了怡保小城普通民众的生活百态。这本小说是当初栗子推荐给我读的，我非常喜欢，为了录制这期节目，我们俩都读了第二遍，再次读还是津津有味，甚至发现了很多在第一次阅读时没有注意到的细节。这期节目我们不但聊了《流俗地》这本小说的背景、故事和人物，更是围绕它讨论了关于底层女性、友谊、文学、家乡、童年等等很多话题。我们聊得酣畅淋漓，希望你也能听得尽兴！ 时间线： 00:22 开场：简短自我介绍以及两位主播的相识 07:51 我们为什么会读《流俗地》以及第一次阅读时的感受 14:57 关于《流俗地》的基本介绍：作者、故事背景以及故事线 32:47 介绍《流俗地》里的人物：三个核心人物以及他们之间的友谊 52:08 分享我们喜欢的女性角色：银霞、马票嫂、莲珠 58:45 如果《流俗地》翻拍成影视作品，我们想提名这些演员出演 61:15 让我们心情复杂的一个女性角色：蕙兰，以及讨论文学作品对底层女性的描述 78:00 浅谈《流俗地》的文学性：叙事方式、章节设计、盲人视角的刻画、出神入化的比喻 92:23 讨论：我们会想要书写自己的家乡吗？普通人的生活是否值得被书写？ 99:50 粽子：第二遍读《流俗地》让我毛骨悚然的一个章节 113:51 讨论：文学是否应该摒弃性暴力？ 120:39 聊聊我们的童年玩伴和回忆 129:52 结尾：栗子发现《囍帖街》这首歌和《流俗地》太适配了，让我们一起听听吧！ 拓展内容: 书籍： 《流俗地》- [马来西亚] 黎紫书 《老派少女购物路线》- 洪爱珠 《紫颜色》- [美] 艾丽斯·沃克 《最蓝的眼睛》- [美] 托尼·莫里森 《血孩子》- [美] 奥克塔维娅·E.巴特勒 《房思琪的初恋乐园》- 林奕含 视频： 董丽娜的毕业演讲：https://www.bilibili.com/video/BV1Hg4y1N7nJ/?spm_id_from=333.1387.homepage.video_card.click&vd_source=0b50217f4c728249275ee5cecead8380 背景音乐： Who You Are - Ruby Amanfu 囍帖街 - 谢安琪 音频剪辑： 粽子 封面制作： AI

【播客简介】 有时候，一条还没落地的合作消息、一个刚刚冒出来的方向、一次可能认识厉害的人的机会，就足够让人瞬间兴奋到睡不着。 我们开始回消息、拉资源、想象未来、拼命推进。好像只要事情还在变快，自己就还是有用的；只要有人需要自己，就不会被这个世界落下。 但冷静下来之后，另一个问题也会浮现： 我到底是真的喜欢忙碌，还是太害怕停下来？ 我是真的在追逐机会，还是在借由机会证明自己有价值？ 这一期，我想从一种“失控的兴奋感”出发，聊聊多巴胺、压力反应、即时反馈，以及我们如何在越来越快的 AI 时代里，把自我价值悄悄外包给消息、数据、机会和他人的认可。 也许我们真正需要练习的，不是彻底关掉兴奋，也不是强迫自己慢下来。 而是学着在世界不断催促我们加速的时候，依然能够把“我值不值得被喜欢、被需要、被肯定”的答案，慢慢拿回自己手里。 【内容时间轴】 * 我可能不是喜欢效率，而是害怕自己没用 * 我们正在相信的三件事：快、立刻、可量化 * AI 和算法，正在不断训练我们的奖励系统 * 为什么越紧急，反而越清醒？ * 把自我价值外包出去以后，会发生什么？ * 在高度不确定的时代里，我们为什么更需要外部确认？ * 什么是我能控制的，什么是我在假装控制的？ * 慢下来以后，我还算有价值吗？

本期教会大家吵架，心态乃是第一法宝！ 「投稿邮箱📮」 [email protected] 「时间线」 麻烦Gemini提供一下 「电台主播」 卓玛，🍠@卓玛可以 小伍，🍠@小伍可以 「关于电梯间」 电梯间是我们一个分享性电台，其实也是我们自己聊天的一个地方。我们和大家一样，有很多快乐/困惑/痛苦/需要分享/瞎吐槽的瞬间，在有一瞬间，我们觉得这样的分享幽默而轻松，所以用录音的方式记录并分享了出来，发现很多人都跟我们有一样的想法和声音，所以它渐渐变成了一个电台。我们分享的不一定是有道理的，但是是我们真诚和热烈的想法，人生有时候并不一定靠道理活下去，没有收获可能就是最大的收获，希望大家收获的是快乐，不是道理。

各位听众朋友们，暑假又到了。 熟悉我的都知道，我又该休息一段时间了，这次我会休息两周。 希望大家也能够顺顺利利，开开心心，我们两周后见！

黄金从5586美元的历史神话，跌到让百亿资金"多头爆仓"，这半年到底发生了什么？ 去年重仓黄金的人正在数钞票，今年年初重仓黄金的人正在数眼泪——同一个资产，为什么命运天差地别？ 白银"腰斩式"暴跌53.7%，铂金沦为贵金属里"最惨挂科生"，而黄金却靠着一群神秘买家死死托底……这背后藏着的，是美联储、中东局势和全球央行三方角力的惊心动魄的博弈。 如果你在年初高位入场被套，现在到底该跑该扛还是该抄底？这一期，我们直接上数据、上区间、上避雷指南——从"无脑买贵金属"的全民狂欢，到"投机爆仓潮"的血泪教训，普通人到底该怎么在下半年的贵金属市场里，既不错过机会，又不当"接盘侠"？ 【时间轴】 00:08 节目开场与主题 01:24 一月单边主升浪（利多共振） 03:11 二至六月深度调整（利空反转） 06:04 各贵金属定价逻辑差异 12:58 影响下半年金价的核心变量 14:25 四大投资误区提醒 19:25 下半年配置决定因素 【猜你喜欢】 0基础财富课ep16：暴涨暴跌时，普通人应该怎么做？ 0基础财富课ep15：黄金和贵金属——普通人的避险工具怎么用？ —————————————— 0基础财富课 0基础财富课 —————————————— 【免责声明】 本播客提供的理财内容仅供参考，不构成投资建议。理财决策有风险，市场波动难测，投资结果可能与预期不同。听众依据内容投资，盈亏自负，主播和频道运营方不承担任何法律责任。 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]