节目

上一期我们聊完《非暴力沟通》的四个要素后发现，这本书最动人的并非功能性的技巧，而是藏在技巧背后，那套关于爱与理解的生活哲学。 这一期茶言茶语，我们想从非暴力沟通最核心的大前提——同理心聊起。 我们常常混淆同理心与同情，习惯在倾听时急于给出建议与安慰，却忘了真正的同理，是放下评判，全身心地倾听对方话语背后未被满足的需求。但更重要的问题是，我们该如何将这种珍贵的同理心，转向我们自己？当被愧疚感驱动，连休息都觉得奢侈时；当因为一次争吵没有赢而反复内耗时，我们是否也能学会倾听内心的声音，哀悼那些已然发生的遗憾，然后放过自己？ 本期我们深入探讨了愤怒的根源——它从来不是源于对方的行为，而是我们自身未被满足的需求。在找到完美的倾听者之前，或许我们可以先学着做自己的倾听者，接纳需求，负责任地表达它，也平静地接受被拒绝的可能。 时间轴 00:16｜真正的成熟：接纳自我需求，也接纳被拒绝的可能 00:56｜非暴力沟通核心四要素：观察、感受、需要和请求 02:04｜同理心：非暴力沟通的核心，让关系更和谐的底层逻辑 03:17｜同理心 vs 同情心：一种是平视的看见，一种是俯视的怜悯 07:40｜沟通中最大的偷懒：用建议和安慰，替代真正的倾听 09:55｜努力工作却不被认可，是无数职场人的无奈与心酸 13:11｜用耳朵听信息是一回事，全身心倾听是另一回事 16:42｜同理心的局限：不必强迫自己，坦诚承认“我做不到” 18:02｜朋友情绪崩溃时怎么办？作者的建议：可以先“逃跑” 19:44｜冲突升级时别硬刚：先冷静一小时，再回来沟通 20:39｜从生活琐事到“香灰大战”：亲密关系中的真实摩擦 29:06｜被内疚感驱动的工作：为什么我们连休息都像在犯罪？ 35:55｜非暴力沟通的“哀悼”：放过自己，别在输掉的争吵里内耗 46:34｜慢慢接受自己变宅：无需强迫自己必须出门社交 49:47｜一块没放进冰箱的蛋糕：所有愤怒背后，都是没被看见的需求 53:54｜愤怒的四步表达法：看见需求，而非发泄情绪 ---分割线--- 100个她栏目持续招募中，感兴趣的姐妹可以来添加小助手得到下期话题哦～ 小红书：@茶言茶语chatea 听友群&商务合作：Unknown9899 / 761249528（两个都可以，Unknown小号不常看）

小黄人 × 电影史：一次大胆的实验 本期聊聊暑期档动画电影《小黄人与大怪兽》，这部被誉为「史上最赚钱动画电影」的系列新作，口碑却出现了巨大分歧——为什么一部影迷狂欢的作品，却让普通观众感到困惑？本期我们从导演背景、电影史致敬、IP 商业逻辑、动画鄙视链等多个维度客观拆解，探讨其作为导演个人情怀实验作品的亮点与短板，打破大众对动画电影的固有评判偏见。 【本期嘉宾】 安柏Ambre： * 中国文艺评论家协会第三届新文艺群体委员会委员 * 中国电影评论协会会员 * 第36届大众电影百花奖终审评委 【核心议题】 * 01. 《小黄人与大怪兽》到底好不好看？ * 02. 彩蛋与致敬，会不会压过故事本身？ * 03. 导演的「法国视角」如何塑造了这部电影？ * 04. 为什么说它是一部“电影史动画”？ * 05. 普通观众需要看懂所有彩蛋吗？ * 06. 小黄人 IP 的商业进化史，小黄人是怎么从配角变成主角的？ * 07. 成人 vs 低幼，为什么我们提倡破除动画电影鄙视链？ 【本期推荐收听人群】 ✅ 小黄人系列粉丝 ✅ 《神偷奶爸》宇宙爱好者 ✅ 喜欢研究彩蛋与致敬文化的影迷 ✅ 对法国电影与电影史感兴趣的观众 ✅ 准备电影学考研的同学（本片堪称「电影史复习宝典」） 收听前建议 * 最好先看《小黄人与大怪兽》 * 如果补看过第一部《神偷奶爸》，收听体验更佳 * 对经典电影了解越多，节目中的讨论会越有趣 * 时长属性：<60分钟，适合通勤、观影后沉浸式收听 【本片观影建议】 ● 如果你是影迷：准备好「逐帧学习」，埋了不止 30 个彩蛋，从卢米埃尔兄弟到《黑客帝国》应有尽有。 ● 如果你只想放松：降低期待值，把它当成一场「视觉寻宝游戏」而非故事片。 ● 如果你是考研党：建议二刷，前半部分是电影史串讲（无声→有声、黑白→彩色），后半部分是怪兽/科幻电影编年史。 ● 不适合谁看：密集恐惧症患者（片中大怪兽有大量眼睛特写） 68《小黄人与大怪兽》时间轴 【时间戳】 🟢 Part 1：从评分分歧到怪兽彩蛋 * 01:56 系列第七部作品上映：“学电影才能看懂”VS“只想看小黄人搞笑” * 02:42 主播与嘉宾打分：8分对7.2分，情怀加分之后，故事为何仍显得单薄？ * 04:36 从黏液怪到外星机器人：恐怖片、科幻片彩蛋，以及仓促的爱情支线 * 06:44 小黄人的跨文化基因：西班牙创意、法国主创、美国制片与混合语言体系 提及影片：《变形怪体》《地球停转之日》 🟢 Part 2：一封从法国视角写给电影史的情书 * 08:00 Film、Movie 与 Cinema：法国和美国为什么会用不同方式讲述电影史？ * 09:38 导演皮埃尔·柯芬的选择：听到“怪兽”没兴趣，听到“电影”决定回来？ * 10:04 从工厂大门到火车进站：片头如何倒放时光，回到电影诞生的起点？ * 11:38 三位新小黄人与多层“戏中戏”：复杂叙事怎样包裹一个简单的故事？ * 13:44 1927年的关键节点：默片走向有声片，爵士时代造型藏在哪里？ * 15:28 《卡萨布兰卡》《大都会》与乔治·卢卡斯：年代错位、经典复刻和片尾彩蛋 * 17:17 票房和口碑为何不及预期？ 提及影片：《工厂大门》《火车进站》《爵士歌王》《卡萨布兰卡》《大都会》《埃及艳后》《星球大战》 🟢 Part 3：小黄人 IP 是怎样诞生并走红的？ * 21:37 两套起源设定：实验室制造的员工，还是已经在地球生活亿万年的单细胞生物？ * 22:29 2010年的动画市场：皮克斯、梦工厂和蓝天工作室三足鼎立，环球为何需要照明娱乐？ * 24:08 一眼就能认出的视觉系统：几何造型、欧洲动画传统与没有国界的香蕉语 * 25:37 小黄人也是“工人群像”？从牛仔服、集体形象到简单快乐的普世吸引力 * 28:31 快乐为什么是一种普世需求？疲惫生活里，人们需要一场可预期的“心灵按摩” * 32:35 长寿 IP 的续集困境：情怀、代际变化与创作者表达如何同时影响口碑？ * 34:36 小黄人为什么总在寻找老大：他们想找的也许不是坏蛋，而是归属、保护和社会位置 提及影片：《玩具总动员》《疯狂动物城》 🟢 Part 4：快乐路线与“彩蛋过量”的风险 * 36:51 从打工到创业：被片场抛弃后自己拍电影，普通小黄人也可以追求艺术梦想 * 37:09 照明娱乐的其他作品：为什么《欢乐好声音》和《爱宠大机密》带来的感受并不一样？ * 38:48 迪士尼、皮克斯与照明娱乐：童话、情感和快乐，三种动画厂牌如何寻找差异化？ * 40:12 超过30个彩蛋的寻宝游戏：本片是一封好莱坞情书，还是只对影迷开放的黑话？ * 41:00 致敬还是自嗨：四五个彩蛋是巧思，四五十个会不会变成“掉书袋”？ * 42:43 观影前的预期管理 提及影片：《欢乐好声音》《爱宠大机密》《心灵奇旅》《寻梦环游记》 🟢 Part 5：动画是否低幼，以及我们该怎样评价电影 * 43:12 小黄人属于低幼动画吗？也许只是因为我们仍需要不长大的治愈感 * 44:34 从《白雪公主》到《铁扇公主》：动画最初就不只是给儿童看的艺术形式 * 46:18 《铁扇公主》的抗战表达与家庭伦理：为什么动画、少儿电影和儿童电影不能画等号？ * 48:18 反对动画鄙视链：成人向不天然高级，艺术片也不天然优于商业片 * 50:45 《猫猫的奇幻漂流》：为何能用零对白呈现真实、安静与思考？ * 52:01 《你好，爱美丽》：一位父亲如何借儿童记忆理解无法用语言沟通的孩子 * 53:54 总结：《小黄人与大怪兽》是一场大胆而有风险的实验，也是一部受众明确的迷影喜剧 提及影片：《猫猫的奇幻漂流》《你好，爱美丽》 【本期音乐】 * Donovan - Mellow Yellow * John Powell - James In Action 【本期录制时间】 2026年7月8日 【录音场地与设备支持】 「十二海里编辑部」小酒馆（嘉春753园区） 【本期制作】 * 策划：Zhouyu * 剪辑：出雲 【关于主播】Zhouyu * 80后，广告专业，base上海。 * 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 * 上海电影家协会会员，上海电影评论学会会员。 * 前资深电影从业者，现半个退休闲散人。 * 小红书：zhouyu 微博：yuzhou0204 【收听渠道】 * 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅 * QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、虎扑、播刻岛 【行动号召】 * ✅欢迎订阅《瑜光同尘》。 * ✅添加主播微信加入‘精神股东群’（wx:zhouyu0204)。 * ✅评论区抽取2名，随机送出联名水壶或帽子各1（截止至7月20日）

2026年，美国迎来了建国250周年的历史性时刻。然而，在这个本该高唱大西洋同盟赞歌的节点，曾经作为欧洲“保护者”的美国，却正在成为盟友眼中最难以预测的“威胁”。 刚刚在土耳其安卡拉落幕的北约峰会上，前一秒，特朗普还在媒体前大发雷霆，怒斥伊朗为“人渣”，并因为盟国不愿参与中东战争而威胁切断与西班牙的贸易；后一秒，大门关上，他却又和32国首脑大谈“爱与团结”。 在这场变幻莫测的戏剧性转折背后，隐藏着一场二战以来跨大西洋同盟最深刻的历史性变化。欧洲与加拿大的政治精英们终于看清：那个理性的、作为西方“轮毂”的旧美国，再也回不来了 。他们正在悄悄踩下油门，开展一场自救式的、轰轰烈烈的“去美国化”运动。 本期节目，我们将根据《华尔街日报》的两篇深度调查报道《没有回头路：欧洲与美国决裂的内幕》与《那个引导欧洲远离美国的加拿大人：马克·卡尼如何重塑西方联盟》，来拆解这场“奉承外交”幻灭、并走向自立的历史性转变。 -主播- 张无为 -时间轴- 03:00 2025年的初次威胁与“奉承外交”的幻觉 06:15 阿拉斯加的寒风：美俄峰会与乌克兰的隐痛 08:40 委内瑞拉事件、危机升级与“太空蛋”里的午夜狂乱 13:30 1908年边界条约与“那个引导欧洲远离美国的加拿大人” 17:00 《萨勒姆的女巫》与《狼厅》：军情六处眼中的白宫 20:00 轰轰烈烈的“去美国化”：移除微软与发展自主产业 22:40 军事解绑的困境：F-35的“杀手开关”与“越狱”计划

本期节目，依旧邀请意大利铁粉周楠老师上线，根据已经进行完的世界杯比赛，聊聊比赛场上场下的球场八卦、人情世故 本期主创：蓝叔叔、周楠

🎤导语 没有凶器、没有目击者、没有直接物证，一个无业游民在命案现场随口一句“这人估计死了”，却成了警方锁定他的唯一线索。 湖北警方请来犯罪心理女警，用17卷自创测试题，和嫌疑人死磕整整48小时。 两道看似普通的心理测试题，就这样撕开了他伪装十几年的面具。 来听这桩靠“读心术”破获的跨世纪血案，看女神探如何用智慧，把天不怕地不怕的色魔逼到认罪。 * ❤️想加听友群的朋友请添加微信：fengquleyuan888 * 🤝如有商务合作也可联系该号，备注品牌及来意哦~ 📷本期案件相关图片 📢更多精彩内容推荐 反诈者联盟：“诈”干钱的世界杯 罪案盘点：台湾十大奇案（上） 罪案盘点：台湾十大奇案（下） 香港奇案：冰箱剥皮人头案 致命女人：杀光全村家暴男 共和国往事：活捉盗墓贼祖师爷 🎹本期音乐 片头曲：《The Night We Nearly Got Busted》 - Alabama 3 【美剧《犯罪心理》（Criminal Minds）第一季第四集结尾插曲】

大家好啊，我是陶白白！欢迎收听本期的内容。 我常说，爱和被爱都是需要能力的。但不论感情还是生活，感受爱与被爱的前提都是做真实的自己。举个简单的例子：当你情绪不稳定，喜欢为爱付出的时候，你为了让自己看起来独立而强行放弃感受，去营造虚假的人设，给出“虚假”的爱，而你能获得的被爱也只会是对方基于伪装回馈的温情。 你的真实自我被压抑，“爱”成了一种讨好的工具，最后生活和感情一团糟，丧失了爱与被爱的能力，得不偿失。但如果你尝试跟着内心走，不强行扭曲自己，真实的爱也许会慢慢生根发芽。 - * 本期内容，你会听到： 【收听进度条】 00:08 没情感建立的感情称不上上头！ 09:42 女生在感情里要学会表达诉求 15:19 性格里的“犟”是一种傲慢与偏见 24:54 爱恨一体，愤怒往往最消耗爱！ 34:42 不要激发人与人之间的对立性 48:27 改变性格能改变命运吗？ 50:03 力量和苦难是相辅相成的 58:42 人生是马拉松跑一段歇一段 63:00 对大脑和情绪保持敬畏之心 69:37 知行合一，不丧失被爱的能力 80:00 相信规律，用态度化解矛盾！ - 👂听完的朋友欢迎关注、收藏、点赞，最近在感情里有什么困惑，欢迎大家在评论区和我分享～我的系列课程已经在「白桃星球」上线了，大家感兴趣下载「白桃星球」-首页可收听。 最近后台收到了很多朋友的情感和星座咨询，想现场连麦的朋友也可以来我的抖音直播间“陶白白Sensei”，每晚8:00开播见！ 我们的「白桃星球」也进行了全面升级，性格词云等你来玩，应用商店搜索“白桃星球”免费体验使用！

hi 欢迎来到林花事务所 本期主播：奇东墙 薯条儿 今天事务所分享的案件发生在日本。1975年到1989年，日本佐贺县，一个人口并不多的小镇，整整14年间，接连有7名女性离奇遇害。她们有的是12岁的女孩，有的是年轻护士，有的是已婚母亲。有人在回家的路上失踪，有人在自己家中凭空消失，没有呼救，没有挣扎，也几乎没有留下任何线索。 更诡异的是，这7起案件几乎都发生在同一天——星期三。警方投入了数千名警力，锁定过嫌疑人，也曾距离真相只有一步之遥，可直到所有案件超过追诉期，凶手依旧逍遥法外。 有人认为，这是同一个连环杀手犯下的罪行；也有人坚信，真正的真相远比想象更加复杂。今天，我们就带大家走进日本最神秘、也最令人窒息的悬案——「星期三绞杀魔事件」。 案件相关照片 前两位受害者遗体被发现的须古小学 第三位受害者千鶴子工作的縫製公司 — リムス株式會社 此案的三名受害者 受害者中島清美的家、北方体育中心及遗体被发现的地点相对位置 疑犯人画像 •参考资料 wikipedia佐賀女性7人連続殺人事件相关报道https://ja.wikipedia.org/wiki/佐賀女性7人連続殺人事件 Reddit案件讨论 [日本連環殺人案] 星期三絞殺魔 https://www.reddit.com/r/UnresolvedMysteries/comments/72kiib/japanese_serial_murder_the_wednesday_strangler/?tl=zh-hant Dit 网站报道 www.maroon.dti.ne.jp/knight999/saga.htm •BGM 歌曲名：Evolving Sound Michael Emmerson - Labyrinth(feat Michael Emmerson) 歌曲名：Deep Water - 优美加那一哦

节目摘要 市场习惯把 2nm 竞赛看成台积电与三星的双雄对决，却很少有人认真打量第三个玩家：日本 Rapidus。 它在北海道千岁只有一座还没跑通量产的工厂（IIM-1），却给自己定下 2027 年这条近乎不留退路的时间点；手握约 60 家洽谈客户，至今没有一家承诺下单。更耐人寻味的是，它最大的股东是日本政府，不仅持有可一票否决的“金股”，还握有能自动转为约 60% 控制权的条款。 一个终身投入将超过 7 万亿日元、仅稳定量产就要烧掉约 5 万亿日元的项目，用借来的 IBM 技术、落后台积电 N2 与三星 SF2 约两年的身位、以及高出约 10 倍的单位成本，去赌一个国家的半导体未来，这究竟是一场精心计算的国运豪赌，还是一次注定要替后来者踩雷的“死亡预演”？ 本期，我们拆解 Rapidus 账本背后的三重反常，以及决定它生死的三个里程碑。 新闻速览 * GPT-5.6 “强过实习生”，OpenAI 研究员出面为新模型站台 * Beni 会跑会拍的机器狗，深圳 DJI 老兵打造全新四足相机机器人 * 亚马逊每 5 个 U 盘就有 1 个虚标，热销存储盘被曝普遍存在容量造假 * 普利司通无气胎上路，憋了近 20 年的免充气轮胎终于上路 * 任天堂 Switch 1 撤出欧洲，一纸环保法规重塑硬件生命周期 * 日本磁悬浮串起 2 万亿美元都市圈，试图把 6600 万人口整合成一个经济体 * Fi Ultra 推出星链直连狗项圈，卫星直连正从手机下沉到万物。 * 丰田押注的 Momenta 港股遇冷，资本对“自动驾驶叙事”的定价回归 资源与后续 * 公众号/视频号：全球风口

1991年5名小学生去抓青蛙时失踪，当天因为地方议会的议员选举30年来第一次举行，因此全市放假一天。最后一个目击证人说在卧龙山附近见过孩子们，但到处都找不到他们。2002年失踪少年的遗骨却在卧龙山被发现，死亡原因确定是他杀。

很多人做小红书会卡在标题上：改第一版觉得太平，改第二版觉得太像别人，改到第十版，连自己到底想讲什么都不知道了。 我们很容易以为这是标题能力不够，于是去找数字感、反差感、痛点感、结果前置这些公式。但我现在越来越觉得，标题改不动，很多时候不是句子没写好，而是选题和封面的点击理由没有想清楚。 这期从标题、选题、封面三件事一起讲：为什么它们本来就不应该分开看。 本期会讲到： * 标题不是一句漂亮话，而是用户判断「这是不是跟我有关」的入口 * - 为什么标题改不动，常常是因为选题没有定清楚 * - 改标题前先问三个问题：内容讲什么问题、问题为什么发生、用户能得到什么判断或方法 * - 为什么封面不是审美游戏，而是点击理由的视觉化 * - 正确顺序不是先写正文再硬改标题，而是先定选题、再定点击理由、再定标题、再定封面 * - 灵造 Skill 可以怎么辅助做选题收窄、标题封面一致性检查、样本观察和发布前检查 * - 为什么标题和封面的核心不是骗一次点击，而是建立一次正确预期 如果你下次标题改不动，不要先让 AI 给你出 10 个标题。先写三句话：这条内容写给谁？她现在卡在哪里？你给她的判断或方法是什么？再补一句：用户为什么要在首页停下来？ 把这四句话写清楚以后，标题就不是玩句子，而是把一个清楚的选题，翻译成用户愿意点开的入口。 全平台搜「年轻朋友阿甜」找到我。 小红书链接：年轻朋友阿甜 联系我：t77296403

【本期书目】 《第六病室》－［俄］安东·巴普洛维奇·契科夫 译者：于大卫 天津人民出版社 本期读书会，我们读了俄国文学的经典作品，契科夫的短篇小说《第六病室》。在19世纪末的以俄国小镇医院，有一群“正常”的人和个别“不正常”的人， “不正常”的人被关在医院的第六病室，有一天“正常”的安德烈医生走进了第六病室，跟里面“病情”很严重的伊万聊天，却不曾想，原本“正常”的医生开始慢慢发现，自己越来越不明白，那些正常的人，为什么看起来让人如此厌烦？于是他开始了一个灵魂拷问，到底什么是正常什么又是不正常？在我们身处的社会，也有这种第六病室吗？我们对于不同事物如果能勇敢发声，是不是在缩小这间无形的第六病室？欢迎在评论区跟我们分享你的经历和想法哦～ 【本期时间轴】 02:59——契科夫是谁？为什么今天还要读他？ 09:14——《第六病室》故事梗概 12:40——分享我们最喜欢的文字 15:18——什么才是“正常”？我们真的比病人更清醒吗？ 32:44——病人与医生，谁才是更痛苦的人？ 58:38——饱暖打分：这本书值得读吗？ 【背景音乐】 《折子戏》－黄阅 【联系我们】 听友群：bndshwang123 Email：[email protected]