节目

大家好啊，我是陶白白！欢迎收听本期的内容。 我常说，爱和被爱都是需要能力的。但不论感情还是生活，感受爱与被爱的前提都是做真实的自己。举个简单的例子：当你情绪不稳定，喜欢为爱付出的时候，你为了让自己看起来独立而强行放弃感受，去营造虚假的人设，给出“虚假”的爱，而你能获得的被爱也只会是对方基于伪装回馈的温情。 你的真实自我被压抑，“爱”成了一种讨好的工具，最后生活和感情一团糟，丧失了爱与被爱的能力，得不偿失。但如果你尝试跟着内心走，不强行扭曲自己，真实的爱也许会慢慢生根发芽。 - * 本期内容，你会听到： 【收听进度条】 00:08 没情感建立的感情称不上上头！ 09:42 女生在感情里要学会表达诉求 15:19 性格里的“犟”是一种傲慢与偏见 24:54 爱恨一体，愤怒往往最消耗爱！ 34:42 不要激发人与人之间的对立性 48:27 改变性格能改变命运吗？ 50:03 力量和苦难是相辅相成的 58:42 人生是马拉松跑一段歇一段 63:00 对大脑和情绪保持敬畏之心 69:37 知行合一，不丧失被爱的能力 80:00 相信规律，用态度化解矛盾！ - 👂听完的朋友欢迎关注、收藏、点赞，最近在感情里有什么困惑，欢迎大家在评论区和我分享～我的系列课程已经在「白桃星球」上线了，大家感兴趣下载「白桃星球」-首页可收听。 最近后台收到了很多朋友的情感和星座咨询，想现场连麦的朋友也可以来我的抖音直播间“陶白白Sensei”，每晚8:00开播见！ 我们的「白桃星球」也进行了全面升级，性格词云等你来玩，应用商店搜索“白桃星球”免费体验使用！

hi 欢迎来到林花事务所 本期主播：奇东墙 薯条儿 今天事务所分享的案件发生在日本。1975年到1989年，日本佐贺县，一个人口并不多的小镇，整整14年间，接连有7名女性离奇遇害。她们有的是12岁的女孩，有的是年轻护士，有的是已婚母亲。有人在回家的路上失踪，有人在自己家中凭空消失，没有呼救，没有挣扎，也几乎没有留下任何线索。 更诡异的是，这7起案件几乎都发生在同一天——星期三。警方投入了数千名警力，锁定过嫌疑人，也曾距离真相只有一步之遥，可直到所有案件超过追诉期，凶手依旧逍遥法外。 有人认为，这是同一个连环杀手犯下的罪行；也有人坚信，真正的真相远比想象更加复杂。今天，我们就带大家走进日本最神秘、也最令人窒息的悬案——「星期三绞杀魔事件」。 案件相关照片 前两位受害者遗体被发现的须古小学 第三位受害者千鶴子工作的縫製公司 — リムス株式會社 此案的三名受害者 受害者中島清美的家、北方体育中心及遗体被发现的地点相对位置 疑犯人画像 •参考资料 wikipedia佐賀女性7人連続殺人事件相关报道https://ja.wikipedia.org/wiki/佐賀女性7人連続殺人事件 Reddit案件讨论 [日本連環殺人案] 星期三絞殺魔 https://www.reddit.com/r/UnresolvedMysteries/comments/72kiib/japanese_serial_murder_the_wednesday_strangler/?tl=zh-hant Dit 网站报道 www.maroon.dti.ne.jp/knight999/saga.htm •BGM 歌曲名：Evolving Sound Michael Emmerson - Labyrinth(feat Michael Emmerson) 歌曲名：Deep Water - 优美加那一哦

节目摘要 市场习惯把 2nm 竞赛看成台积电与三星的双雄对决，却很少有人认真打量第三个玩家：日本 Rapidus。 它在北海道千岁只有一座还没跑通量产的工厂（IIM-1），却给自己定下 2027 年这条近乎不留退路的时间点；手握约 60 家洽谈客户，至今没有一家承诺下单。更耐人寻味的是，它最大的股东是日本政府，不仅持有可一票否决的“金股”，还握有能自动转为约 60% 控制权的条款。 一个终身投入将超过 7 万亿日元、仅稳定量产就要烧掉约 5 万亿日元的项目，用借来的 IBM 技术、落后台积电 N2 与三星 SF2 约两年的身位、以及高出约 10 倍的单位成本，去赌一个国家的半导体未来，这究竟是一场精心计算的国运豪赌，还是一次注定要替后来者踩雷的“死亡预演”？ 本期，我们拆解 Rapidus 账本背后的三重反常，以及决定它生死的三个里程碑。 新闻速览 * GPT-5.6 “强过实习生”，OpenAI 研究员出面为新模型站台 * Beni 会跑会拍的机器狗，深圳 DJI 老兵打造全新四足相机机器人 * 亚马逊每 5 个 U 盘就有 1 个虚标，热销存储盘被曝普遍存在容量造假 * 普利司通无气胎上路，憋了近 20 年的免充气轮胎终于上路 * 任天堂 Switch 1 撤出欧洲，一纸环保法规重塑硬件生命周期 * 日本磁悬浮串起 2 万亿美元都市圈，试图把 6600 万人口整合成一个经济体 * Fi Ultra 推出星链直连狗项圈，卫星直连正从手机下沉到万物。 * 丰田押注的 Momenta 港股遇冷，资本对“自动驾驶叙事”的定价回归 资源与后续 * 公众号/视频号：全球风口

1991年5名小学生去抓青蛙时失踪，当天因为地方议会的议员选举30年来第一次举行，因此全市放假一天。最后一个目击证人说在卧龙山附近见过孩子们，但到处都找不到他们。2002年失踪少年的遗骨却在卧龙山被发现，死亡原因确定是他杀。

很多人做小红书会卡在标题上：改第一版觉得太平，改第二版觉得太像别人，改到第十版，连自己到底想讲什么都不知道了。 我们很容易以为这是标题能力不够，于是去找数字感、反差感、痛点感、结果前置这些公式。但我现在越来越觉得，标题改不动，很多时候不是句子没写好，而是选题和封面的点击理由没有想清楚。 这期从标题、选题、封面三件事一起讲：为什么它们本来就不应该分开看。 本期会讲到： * 标题不是一句漂亮话，而是用户判断「这是不是跟我有关」的入口 * - 为什么标题改不动，常常是因为选题没有定清楚 * - 改标题前先问三个问题：内容讲什么问题、问题为什么发生、用户能得到什么判断或方法 * - 为什么封面不是审美游戏，而是点击理由的视觉化 * - 正确顺序不是先写正文再硬改标题，而是先定选题、再定点击理由、再定标题、再定封面 * - 灵造 Skill 可以怎么辅助做选题收窄、标题封面一致性检查、样本观察和发布前检查 * - 为什么标题和封面的核心不是骗一次点击，而是建立一次正确预期 如果你下次标题改不动，不要先让 AI 给你出 10 个标题。先写三句话：这条内容写给谁？她现在卡在哪里？你给她的判断或方法是什么？再补一句：用户为什么要在首页停下来？ 把这四句话写清楚以后，标题就不是玩句子，而是把一个清楚的选题，翻译成用户愿意点开的入口。 全平台搜「年轻朋友阿甜」找到我。 小红书链接：年轻朋友阿甜 联系我：t77296403

【本期书目】 《第六病室》－［俄］安东·巴普洛维奇·契科夫 译者：于大卫 天津人民出版社 本期读书会，我们读了俄国文学的经典作品，契科夫的短篇小说《第六病室》。在19世纪末的以俄国小镇医院，有一群“正常”的人和个别“不正常”的人， “不正常”的人被关在医院的第六病室，有一天“正常”的安德烈医生走进了第六病室，跟里面“病情”很严重的伊万聊天，却不曾想，原本“正常”的医生开始慢慢发现，自己越来越不明白，那些正常的人，为什么看起来让人如此厌烦？于是他开始了一个灵魂拷问，到底什么是正常什么又是不正常？在我们身处的社会，也有这种第六病室吗？我们对于不同事物如果能勇敢发声，是不是在缩小这间无形的第六病室？欢迎在评论区跟我们分享你的经历和想法哦～ 【本期时间轴】 02:59——契科夫是谁？为什么今天还要读他？ 09:14——《第六病室》故事梗概 12:40——分享我们最喜欢的文字 15:18——什么才是“正常”？我们真的比病人更清醒吗？ 32:44——病人与医生，谁才是更痛苦的人？ 58:38——饱暖打分：这本书值得读吗？ 【背景音乐】 《折子戏》－黄阅 【联系我们】 听友群：bndshwang123 Email：[email protected]

看心理学教授Jordan Peterson的《意义地图课》，他说：如果你们精确、谨慎地对待你们的语言和你们的写作，那么你们为自己召唤出来的是一个界定清晰、锐利的人格和一个界定清晰的世界，在这个世界中你们可以行动，并且获得那些维持你们所必需的行动的结果。 关于瓜瓜（欢迎链接：guaguasis)：6年自媒体人（视频+播客），工作1年之后就做自由职业了，抖音爆火后因为迷茫停止更新，去西班牙学习找到自己的天命，目前对自己的定位是终身创作者和占星师，有一个社群叫「发光星球🌟」。 01:15 清晰的表达和思考，为什么很重要？ 09:52 长期说虚假语言的负面后果 21:24 清晰的思考，指向的是——清晰的行动 24:15 清晰表达和思考的具体步骤 * 调动身体感受，在松弛状态下表达 * 增加高质量输入来丰富视角 * 通过写作和自我提问进行深度输出 * 用停顿代替匆忙和无效表达 * 锦上添花的表达技巧：运用故事和精妙的比喻

主播：Tigger、左右 贵咪：pp 制作：左右 - hi我是Tigger～ 最近我们聊了不少青春时代校园时代的事情，但左右非常精明地点出：进入社会之后，我们依然在上课，只是这些课，不再是规律的每天出现了！而是时不时，我们就被某些讨厌的人上了一课！ 今天，从职场人际到主播此刻还在进行的法律维权！全部呈上！ 本期目录： 01:05 人际关系课：他是怎么从实习生变成总经理助理的？！！ 09:46 小姑和小姑父的《礼仪培训PPT》！ 15:43 没有实绩，但她真的太能包装自己了！！！ 24:00 那个通宵加班看到日出的晚上！ 27:47 微妙的职场关系：你为什么不叫我一起去吃饭！ 31:22 Tigger维权之路第一课：不要直接和二房东签合同！ 35:07 从「决定维权」到「法院驳回」到「继续花钱维权」全过程！ 49:18 想不通，她到底为什么要这么做！ 希望维权成功！下期见！ - BGM： DEPAPEPE - My hometown 神前暁 - 一日のはじまり Thomas Greenberg - Forever Be Young Thomas Greenberg - Summer's Here 时空储蓄罐 - Deposit Liv Dawson - Pushing 21 - 微信群：Talk_Shit_ 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 趁热交换 她的河流。

失眠，已成为困扰我国超3亿人的“隐形流行病”。入睡困难、浅睡易醒、醒后乏力……长期失眠不仅损害记忆力与免疫力，更是心脑血管疾病、抑郁焦虑等重大疾病的重要诱因。然而，多数患者长期依赖安眠药物，剂量渐增而疗效递减，陷入“越吃越睡不着”的恶性循环。有没有一种方法，能从根源上打破这个困局？ “冬病夏治正当时，岳阳三伏养生季”系列科普直播第四期，为您邀请到上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院针灸一科主任 陈云飞 主任医师，和您聊聊“常年失眠别硬熬，三伏针药安神好”。 内容总结 本次访谈由主持人志凯对话上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院针灸一科主任陈云飞主任医师，围绕失眠医学判定、危害，以及阳虚型失眠冬病夏治的原理、三伏天调理方案展开科普，澄清多种助眠误区，解答听众关于针灸治疗、三伏疗程的常见问题。 医学定义需要干预的失眠症标准 判定规则：当出现入睡超过半小时、夜间转醒超过2次且醒后半小时无法入睡、凌晨早醒超过2小时、总睡眠时间低于6小时、日间存在头晕心悸记忆力下降等困扰5种情况，符合3种以上且持续超过三个月，必须医学干预。 特殊情况说明：因喝水过多偶尔起夜不算病理性夜间转醒，若频繁发生则属于继发性失眠，仍需医学关注。 信号优先级：失眠一般从入睡困难由轻到重发展，长期不干预会逐渐出现多种睡眠问题，无单独核心信号，5种情况都需要重视。 长期失眠对身体的慢性危害 神经系统危害：长期失眠会损伤管记忆的海马区，导致记忆力下降、专注度降低，抑郁焦虑情绪发生风险翻倍。 内分泌与免疫危害：长期失眠会降低胰岛素敏感性，诱发血糖波动，导致压力性肥胖，还会引发女性月经不调，阻碍免疫细胞修复，增加感冒、过敏、慢性炎症的发作概率。 心血管系统危害：长期失眠会引发夜间交感神经兴奋，增加高血压、早搏、心慌的发生概率，长期发展会提升各类心脑血管疾病的患病风险。 阳虚型失眠适配冬病夏治的原理 中医病机解释：顽固性失眠中阳虚寒凝气机阻滞型占相当比例，这类患者冬天怕冷，夏季症状减轻，中医认为该类失眠是心阳不足无法归阴，寒湿内阻隔绝阴阳交汇，一年四季睡眠都偏浅。 三伏天调理优势：三伏天是全年阳气最盛的时段，人体毛孔张开，可借助天地纯阳之力，通过针灸、敷贴、汤药将药力送入脏腑经络，驱散阴寒寒湿、补足心阳、打通阴阳交汇通道，且不会像秋冬温补一样滋生内热，是全年调理该型失眠的黄金窗口期。 适用人群判定提醒：失眠分为阳虚、阴虚两大类，不建议听众自行判断证型，更不要直接拷贝他人调理方案，具体证型判定需要交由专业医生完成，避免判断错误加重症状。 常见民间助眠方法的误区澄清 喝酒助眠：酒精会抑制快速动眼睡眠，看似入睡快，但会缺失深睡眠，无法达到休息目的，长期饮用还会损伤肝脏，加重失眠，完全不可取。 白天补觉：长期白天补觉会打乱人体昼夜节律，导致卫气白天久留于阴，形成白天昏睡、夜间清醒的恶性循环，加重失眠症状。 长期服用褪黑素：外源性褪黑素短期用于倒时差有效，但长期服用会抑制自身松果体分泌褪黑素，导致自身分泌功能萎缩，停药后失眠会大幅加重，不适合作为慢性失眠的长期治疗方案。 安眠药成瘾认知误区与合理使用建议 认知偏差纠正：并非所有安眠药服用都会永久成瘾，只要按照规范间断性服用，就不会产生成瘾依赖。 规范使用方法：只有当卧床超过半小时仍无法入睡时才需要服用，不需要睡前常规服用，保持间断性服药即可，不会产生依赖。 风险权衡结论：长期硬扛重度失眠对身体的危害，远大于间断性规范服用安眠药，不需要因过度恐惧成瘾而硬扛。 中医针药结合治疗失眠的方案说明 核心诊疗逻辑：陈主任团队创立了“辨证-调枢-平衡”的失眠诊疗范式：第一步辨证区分失眠的五大中医证型，找到核心病因；第二步调理少阳枢机，打通阴阳升降交汇的通道；第三步实现卫气昼夜循行平衡，帮助恢复自主稳定的睡眠节律，而非强制镇静安神。 针药配合机制：针刺属于外治，通过体表穴位疏通经脉，可快速缩短睡眠潜伏期，当天就能改善入睡情况；中药属于内服，可直接作用于脏腑，温补滋养解决寒湿、气血亏虚等根本问题，二者外针开路、内药固本，标本兼治实现1+1＞2的效果。 针灸痛感说明：治疗失眠仅需在手腕、头部、小腿选取少量穴位浅刺，入皮速度快，仅入皮时有轻微痛感，针刺后仅存在酸胀感，多数患者几次治疗后就能适应。 三伏调理失眠的替代方案与疗程安排 替代方案适配人群：对于时间紧张的上班族、怕针人群，可选择三伏贴或穴位埋线，三伏贴一周贴一次，埋线两周做一次，大幅降低就医频率。 岳阳医院安眠贴的优势：岳阳医院自主研发的安眠贴经过近20年研发，拥有二十多项专利，添加了优化的透皮吸收促进剂，采用巴布剂基质，透气不闷肤，过敏概率低，透皮吸收效果比普通贴剂高3-4倍，可标本同治，优于市面常见的仅治标安神贴。 2024年三伏疗程安排：今年三伏为40天加长版，从7月15日开始，分初伏、中伏、末伏三个阶段，全程40天完成调理。 针对常见问题的答疑 针灸频率要求：失眠急性期建议隔天针灸一次，症状缓解后可调整为每周两次，不建议一周只针灸一次，针灸需要满足疗程要求才能保证效果。 共病治疗逻辑：失眠伴随颈肩僵硬、耳鸣、更年期潮热等共病，通常是由同一个核心病机导致，中医针对核心病机治病求本，调理后所有症状都会同步减轻消失，不需要逐一治疗。 三伏调理效果维持时长：如果调理后保持健康生活习惯，改变不良作息，可长期受益；如果持续保持熬夜、贪凉等不良习惯，失眠会再次复发，需要重新调理。 三伏后养生注意事项：三伏调理后需要避免伤阳习惯，包括大汗后立即冲澡、长期吃冷饮、空调直吹身体、夜间睡觉空调直吹，这些行为都会损耗好不容易补足的阳气。 陈云飞主任医师门诊信息 大柏树院区：每周一、三、五上午坐诊。 青海路院区：每周一、三、五下午坐诊，同时开设夜门诊方便上班族就诊。 专家介绍 | 陈云飞 医学博士，主任医师，研究员，教授，博士生导师。 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院针灸一科主任。 兼任中国针灸学会针药结合专委会副主任委员、中国针灸学会睡眠健康管理委员会副主任委员、中国睡眠研究会常务理事等职务。 承担国家教育部重点(培育)学科、国家中医药管理局重点学科，国家区域中医诊疗中心（针灸专业）的建设任务，主持国家级、部市级等科研项目20余项；发表论文80余篇，其中SCI收录10篇，获上海市科学技术进步奖等科技奖励10项，授权专利29项。 擅长运用动刺治疗颈椎病、肩周炎，腰椎病，三叉神经痛、中风、面瘫等疼痛及功能障碍类疾病。针药结合治疗失眠、耳鸣、耳聋、干眼症、痛经、子宫脱垂、更年期综合征、运动神经元，帕金森症等各种疑难杂症。 【门诊时间：一三五上午（大柏树院区）、一三五下午（青海路名医特诊部）】 -------------------------------------- 《名医坐堂》节目是上海人民广播电台一档具有30多年历史的省级上星专业健康科普栏目，节目通过音、视频全媒体播出。 播出时间：14:00-15:00（直播）、20:00-21:00（重播）​； 广播收听：上海及周边地区FM89.9/AM792； 音频直播、回听、视频直播：阿基米德App，搜索“名医坐堂”。 欢迎您关注阿基米德“志凯”社区，哈基米直播——《志凯和他的医生朋友们》； 也欢迎关注微信公众号“我是志凯”、新浪微博“我是志凯”、小红书“我是志凯”、抖音“我是志凯”、小宇宙“志凯约名医”、看东方“我是志凯”。 💌联系我们 如有合作或咨询，欢迎添加微信：zk8899899，与《名医坐堂》工作室直接沟通。

### 新闻排序 & 一句话要点 1. 哈萨克斯坦签署数字资产市场法令，涵盖稳定币跨境结算、税收激励、能源支持及代币化金融工具发展，旨在建设受监管的数字资产市场 > 全球最大比特币挖矿中心之一推出综合监管框架：建立稳定币用于进出口结算机制，对通过受监管基础设施进行的数字资产活动给予税收激励（包括拟议的个人所得税豁免），引入“七比三”能源模式允许数据中心和矿工直接获取基建升级所新增发电容量的最多70%，并鼓励用户将海外数字资产披露后转移至持牌国内服务商。 2. 区块链安全专家警告AI工具正使加密协议安全审计“保质期”急剧缩短；CertiK报告显示2026年上半年黑客已窃取13.2亿美元，攻击者利用自动化工具大规模重扫老旧代码库 > 攻击手法迭代速度远超一次性审计覆盖范围，项目需持续性审查。近期案例包括Zcash通过Claude Opus 4.8发现潜伏四年的Orchard隐私池伪造漏洞，以及已关停的Aztec Connect（210万美元）和mySwap（30万美元）在运营终止后仍被利用。TRM Labs指出需持续打击朝鲜恶意网络活动并切断相关洗钱网络。 3. 谷歌更新Chrome网上应用店政策，自8月1日起禁止扩展程序促成或支持基于预测结果的真实货币交易，未合规者可能被强制移除 > 此举正值Kalshi、Polymarket等预测市场平台在美国面临日益加剧的法律和监管压力，纽约州总检察长已对Kalshi提起体育合约相关诉讼，并对Coinbase和Gemini以无牌赌场为由采取法律行动。新规生效时间恰逢法律纠纷密集期，相关扩展开发者的调整窗口已不足一个月。 4. Zcash Ironwood网络升级或面临推迟，因基础设施提供方需将长期使用的zcashd替换为全新Z3工具栈，目前Zallet和Zaino尚未达到生产就绪状态 > 升级旨在回应Orchard隐私池中被发现的“无限”伪造漏洞——该漏洞理论上允许攻击者无限量制造伪币且不被察觉。升级将开设新的替代隐私池并引入会计检查点机制，确保用户可验证流通供应量合规性。Shielded Labs表示部分基础设施方预期能在7月底前就绪，但其他方需要更多时间，最终是否延期尚未敲定。 5. 加密风投Paradigm为第三支基金募集12亿美元，重点投向AI与机器人领域，同时强调未退出加密资产投资，已向Zipline International和True Anomaly等公司部署资金 > 管理合伙人表示AI与国防科技领域机遇同样难以忽视，但加密仍是前沿阵地。Paradigm由Matt Huang和Coinbase联合创始人Fred Ehrsam于2018年创立，曾管理当时规模最大的25亿美元加密基金。 6. Chainlink社区负责人Zach Rynes抨击Ripple与堪萨斯大学体育赞助协议，指其本质是向零售市场兜售预挖的“银行主题模因币”，利用XRP托管持仓抛售为股东创造价值却牺牲持币人利益 > 此言论回应Ripple近期宣布将XRP标志展现在堪萨斯大学橄榄球和篮球项目队服上。部分XRP支持者反驳称LINK目前在CoinMarketCap排名第20位，已不再是昔日顶级竞争者。

从《X书店》这套书聊起，说到小县城里坐在书店楼梯上看书的少年，说到被父亲禁止读《红楼梦》的童年，说到长大后对 "闲书" 的不配得感 —— 原来早期阅读环境塑造的不只是品位，还有我们如何看待 "无用的美好"。 一套虚构的语文课，藏着我们这代人共同的遗憾。从翻译一首王维的诗开始，课堂不讲标准答案，只带你体验 "诗在翻译中丢失的东西"。理想的语文课该是什么样子？当应试把表达欲一点点规训掉，那些关于性别、伤害、灾难、情感教育的讨论，又该在哪里发生？ 00:08 村上春树：故事是为了灵魂的尊严 02:00 语文课，本该是完整的人文教育 06:28 诗，就是翻译中丢失的东西 09:34 应试教育下，我们学会了藏起想法 15:32 小时候，我爸不让我看红楼梦 16:52 读 "闲书" 的不配得感从哪来 18:14 7本书12堂课：从诗歌到情感教育 19:16 语文课的本质，是教你做人 20:41 梁老师说："人" 字一撇一捺，最好写，也最难 22:30 小县城的书店，是看世界的窗户 29:52 卡住人的往往不是缺知识 本书作者冯军鹤：漯河市理科状元出身，却在高考后毅然转投清华人文实验班，从理科生变成了一名语文老师。毕业后的第一站，是云南大理的山区小学 —— 在那里支教的几年，让他对 "语文课到底该教什么" 有了最朴素也最深刻的理解。 从乡村课堂到深圳国际学校，近十年一线教学里，他做过很多 "出格" 的实验：把学生嘴里的脏话全写在黑板上，开一堂专门的 "脏话课"；带着孩子读诗、翻译、讨论性别与灾难，不设标准答案，只给思考的空间。 他说自己 "以文学为家，教书为业"。语文课在他眼里从来不是答题技巧的训练，而是关于人的课 —— 关于如何阅读、如何思考、如何看待世界、如何成为一个更完整的人。 《X 书店》里那 12 节虚构的语文课，一半来自他真实的课堂，一半是他理想中的样子。像是给所有没上过 "好语文课" 的人，补了一堂迟到的人文启蒙。 你学生时代遇到过哪位老师，一句话影响了你很久？ 你小时候有什么 "闲书" 是被禁止、却偷偷看完的？ 这档播客源自我们夫妻日常生活中的聊天、分歧与反思。我们相信，持续、诚实的对话，是关系和自我共同成长的一部分。我们的目标是记录 1000 次我们的夫妻对话，这是第98集，欢迎一起聊天。

又到了四年一度的世界杯。 这一期，我们不聊足球技战术，而是想聊聊对足球的狂热：为什么二十二个人追一个球，能让全世界同时屏住呼吸？这是健康的热爱，还是病态的痴迷？在全球的球迷文化中，女性又处于怎样的位置？ 我们将共读三个故事：被称为球迷圣经的非虚构作品《极度狂热》，两部关于女孩与足球的电影《像贝克汉姆一样踢球》、《越位》。 本期姐姐： Xiaojiao 希希（小红书@nanxi） 老袁（微博@老袁circle） 【时间轴】 第一部分：足球的魔力 02:30 快问快答：票价，转会费，球迷刻板印象 07:46 看世界杯像过暑假；王子公园看球赛 10:25 极度狂热：当球迷是痛苦的快乐？ 16:50 共享咒骂与胜利，被淹没于人潮中 21:44 用阿森纳测量人生，个体主观的时间经验 25:24 没有神迹的时代，在体育中寻找奇迹 第二部分：女性与足球 31:38 谁都会做饭，但谁能像贝克汉姆一样踢球？ 37:42 被压抑的女性对足球的热爱 43:00 美国高校训练体系vs. 欧洲俱乐部体系 44:42 越位：伊朗女性无法进入足球场观赛 48:23 电影照进现实，女性进入球场的斗争 第三部分：世界杯与想象的共同体 53:36 足球是圆的，充满未知与惊喜 56:48 梅西帽子戏法，球迷穿越时空 58:54 为弱队呐喊，为佛得角奇迹流泪 62:48 支持女子运动，铿锵玫瑰绽放 制作人：希希（小红书@nanxi） 本期剪辑：hAru 内容实习：kiki logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang） 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：风雨彩虹 铿锵玫瑰 by 田震 【本期节目提到】 尼克·霍恩比，《极度狂热》 顾伦德·查达哈（导演），《像贝克汉姆一样踢球 Bend it like Beckham》 贾法·帕纳西（导演），《越位》 Joey D'Urso, How Arsenal became the establishment team, The New Statesman Koh Ewe, A Viral French Ad Shows How Women’s Soccer Can Be Just as Exciting as Men’s, Time 女子足球公益广告：Orange - la Compil des Bleues 【联系我们】[email protected] 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗