节目

【本期简介】 Western States 100 美国西部 100，全球传奇百英里越野赛事之一，限量 369 个起跑名额、抽签机制残酷，无数跑者数年甚至十余年追逐一张入场券。过去我们总聚焦站上领奖台的精英，但今天，我们把镜头对准两位华人跑者 —— 定居美国北加州的杨梅和澳洲的程小远，用两段完全不同的中签、备战、赛道故事，分享普通人追逐西部 100 的滚烫执念与完赛意义。 杨梅，扎根北加州，连续多年奔赴线下抽签现场，从候补 42 位熬到赛前三天补位入围，赛前三周刚完赛百英里 Old Dominion，双线冲击美国超马大满贯，25:35:49完赛，最终拿下年龄组冠军。 程小远，自 2015 年起年年征战资格赛，累计 256 张抽签票，跨越十余年等待，从三十多岁等到近五十岁，半月板重伤、半年最长训练仅 48km，抱着 “30 小时完赛即胜利” 的平常心站上起跑线。 两种极端中签之路：十年积票 “实力入场” VS 候补末尾赛前三天极限捡漏 海外华人跑者赛前完整流程：太浩湖露营适应海拔、Trail Run 行业大会见闻、本土社群互助 赛道真实众生相：峡谷高温冰水降温、深夜低温肠胃不适、冰冷大河渡河惊魂、整夜困意来袭 crew 与 pacer 的力量：一人参赛整个社群奔赴，跑者背后看不见的付出 海外越野跑社区文化：跨种族、跨地域跑者彼此鼓励，普通人也能收获满满善意 相隔万里、四国时区线上对谈，两人分享抽签煎熬、疯狂背靠背备赛、高海拔适应、峡谷高温、深夜渡河、全程 crew 陪伴、冲线落泪等真实细节。这场比赛从不是一个人的孤军奋战，它藏着数年坚持、意外幸运、社群温暖，更回答一个问题：对普通跑者而言，西部 100 皮带扣，从来不止一块完赛奖牌，是和漫长自我较劲后的圆满答卷。 【主播】 深焦镜头、媛子 【嘉宾】 杨梅、程小远 【Timeline】 02:30-07:30 杨梅西部 100 抽签全过程 07:30-12:50 程小远中签故事 12:50-26:00 两人赛前疯狂背靠背备赛经历 26:00-40:00 西部100赛前营地 & 领物、赛前氛围 40:00-54:50 西部100起跑 & 前半程赛道经历 54:50-01:08:50 西部100中段高温峡谷 Forest Hill 补给站 01:08:50-01:29:00 西部100黑夜赛段、渡河难点与夜间困境 01:29:00-01:43:50 西部100天亮后半程、冲线时刻 01:43:50-01:53:00 西部100赛后感悟、越野跑社群文化与恢复计划 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件[email protected]，或添加「深焦」微信：15011423855

豆包和通义千问同时宣布，智能体功能将于7月15日正式下线，而这一天恰好是《人工智能拟人化互动服务管理暂行办法》施行的日子。 表面上看，这是一次因监管而起的撤退，但仔细一想，为什么两家平台连“整改”的意愿都没有，而是直接选择关停？ 一个有流量、有粘性的产品，为什么会被平台如此干脆地放弃？ 完整版节目请移步至【听见新鲜事】专辑 🔥更多热点 豆包、千问同时下线智能体：当AI陪伴变成算力负担，平台选择了“断舍离” 报告：去年专科毕业生平均起薪6387元 Papi酱AI单曲生气了爆火 ClaudeCode存在安全后门隐患 支付宝碰一下用户数破4亿 蚂蚁森林全新界面上线 小米汽车官宣SkyNomad B站内测上线网页内容发布平台“Toy” 原OpenAI研究员入职腾讯 谷歌发布会定档8月12日 特斯拉发布2025年影响力报告 游戏《幻兽帕鲁》全球玩家突破4000万 全球存储三巨头跌入“技术性熊市” 日本逾25%公共客车司机年逾六旬引担忧 完整版节目请移步至【听见新鲜事】专辑

“我现在持股最长的那支股票的时间，超过我两段婚姻的时长。” 前阵子因为上了papi酱的《热烈欢迎》，佟晨洁“财女”的一面又令她圈粉无数。她是千禧年初代超模，靠各种走秀、比赛、拍catalog赚到人生第一桶金，21岁买了第一套房；24岁她跨界做主持和演员，34岁创业做女装，以亏损收场；40岁之后，她因为真人秀《再见爱人》、电视剧《繁花》迎来事业第二春。这些都是她人生的A面，而她人生的B面，是用有22年股龄的资深股民，在很长一段时间里，是投资上的稳定收益支撑她度过了婚姻与事业的低谷期。 她说：“投资反向塑造了我的性格，投资就是一种修行。” 因为投资，让她学会了长期主义，在亲密关系的经营上能够更加包容，在演艺事业的探索上能够更加有耐性。从20多岁不工作就焦虑的少女时代，到30多岁多栖跨界与试错，再到如今专注演戏的中女时代，佟晨洁不仅享受到了投资上的复利，也收获了稳定的内核，成了许多朋友眼中人间清醒的“佟掌柜”。 这一路的血泪与成长，今天都说给你听。 【本期财富密码】 03:05 20到30岁疯狂冲事业，一天没工作就焦虑 09:49 靠拍时装手册赚第一桶金，贷款买下人生第一套房 14:46 04年入市炒股，从900多点到6000点，人人都觉得自己是股神 16:24 08年贪心加了杠杆，赚的钱全亏没了！ 18:06 转向长期持有银行股，吃了十几年分红，慢慢攒出了复利 25:46 如何培养自己的投资sense? 推荐看这些！ 27:56 不停给自己正反馈，能改善你的金钱关系 30:10 财商的底层是性格，搞懂自己能扛多大风险后再入局 31:34 新手投资谨记，千万不要跟风去追高！ 32:21 投资反过来磨了性子，连股票周期都能扛，还有什么能让我轻易跳脚！ 37:04 投资就是一场修行，要守住自己的纪律 38:04 用长期主义的心态经营亲密关系，你会变得更包容 47:38 自曝还创业做过女装，亏了几十万！ 49:32 投资是人生低谷的底气，40 多岁才找到第二职业 55:06 给20+姐妹的建议：多试错多交朋友，先把人生的维度拉开 57:09 给30+姐妹的建议：筛掉没用的社交，留在让自己舒服的人和事里 57:19 给40+姐妹的建议：放心大胆做自己，身体健康才是真正的长期主义 【本期嘉宾】 佟晨洁：演员、模特、主持人、播客《佟晨洁的正常生活》主理人 【主播介绍】 就是小辉：《搞钱女孩》播客创始人&主播，不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，34岁才找到本命赛道的创业练习生。 【本期制作】 shownotes图文：小辉 剪辑：李乾 BGM：Red Sky-Polished Chrome 欢迎加入我们的听友群，成为“搞蜜”！可以关注公众号【搞钱女孩播客】，扫描自动回复的图片上的二维码，就可以加到小助手，邀请你入群。每天加的人太多了，如显示添加频繁，请耐心等待。

美国AI的发展可以用“力大砖飞”形容，算力堆砌横推一切，但现在，中国AI的路线正在上位？欢迎你留言、评论，与我们交流。 “AI涨乐”是华泰证券官方AI原生炒股APP，超强AI金融大模型，融合专业投研能力，帮您解决“买什么、何时买、怎么买”的股票交易难点问题。 市场有风险，投资需谨慎。本文系对市场公开信息的整理，仅供辅助参考，在任何情况下均不构成投资建议或投资依据。投资者应根据自身情况自主、审慎作出投资决策，自行承担投资风险。

小米又要出新车了！小米全新中大型SUV官宣定名SkyNomad澎程，彻底放弃沿用已久的7系列命名体系。很多车友疑惑，小米放着现成爆款IP不用，为什么执意跳出成熟框架改名？此前两款爆款车型热度褪去后，真实销量到底如何？时隔一年发布全新车型，小米还能不能延续造车爆红神话？ 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于新西兰加息、智谱AI蚂蚁健康的相关新闻，欢迎各位收听！ 主播：Loki 文本撰写：Loki & 江沂 音频制作：Loki 节目介绍 《FUND财经早班车》是一档由中国基金报独家打造的泛财经类型播客节目，每周一到周五早上八点半，短短几分钟，快讯+深度新闻，陪伴各位听众开启新的一天~ 《中国基金报》创刊于2014年3月3日，是全国性财经专业类报刊，也是唯一一份以“中国”冠名的资产管理行业专业媒体，读者数量和每日阅读量居证券行业媒体前列，是中国大资管新媒体领跑者。我们的音频栏目除《FUND财经早班车》外，还有《FUND财经说》等优质音频节目，以内容为导向，从不同角度深度解析各类财经热点，欢迎大家收听！ 联系我们： 📢想要与我们互动？ 如果您有独到的见解、有趣的选题 或者对我们的节目有任何宝贵的意见与建议，我们非常期待与您的交流！ 🔍扫描下方二维码，添加基金君微信，备注“早班车”入群，一起畅聊生活中理财投资大小事。 更多精彩视频、文章、直播 欢迎搜索关注中国基金报微信公众号、官方视频号 期待我们在更多的地方相遇✌️

这期作客“小房间”的是远道从北欧瑞典回到广州的童话作家——童言。从小在充满老广气息的“东方威尼斯”长大，高考后怀着成为外交官的梦想去到北京读大学，也许是心中一种都有着想往外去探寻内心的追寻，毕业后的童言在短暂的工作后前往瑞典进修，开展了一段横跨亚洲、非洲、欧洲的漂流之旅。 这段旅途中，她曾在瑞典、埃及、拉脱维亚、英国、日本还有新加坡或长或短的生活过，四年前她再一次回到瑞典，在一个人口约1万人的小镇安顿了下来。随着生活坐标的不断变更，童言在这个过程中也慢慢探索自我价值的实现路径，从售货员、职场白领到专栏作家，如今她也带着自己参与的屡获奖项肯定的童话绘本作品来到小房间，和大家分享她这一路的漂流历程。 * 嘉宾：童言（童话作家，作品《恐龙先生流鼻涕以后》） * 主播：Trace、Zenbi * 制作名单 录音制作 | Trace 声音编辑 | Trace 文字编辑 | Trace 运营管理 | Zenbi、Trace 联系方式 | [email protected] 加听友群 | whynotvinyl * 小房间周边速递 小房间的周边已经上线售卖啦！线下店也全部在售咯！ *手工包装未能完美，收到的朋友们也可以给 Zenbi 点反馈意见呀！ 1、“可以同我讲粤语”胸针：www.xiaohongshu.com 2、“小房间”冰箱贴：www.xiaohongshu.com ———————————————————— * DISC JOKER 唱片店&播客现场 广州市越秀区庙前西街 48 号一方东山创意园二楼中庭 节目可在小宇宙、网易云音乐、Apple Podcast、Youtube、Spotify、喜马拉雅、QQ音乐等音频播客平台订阅收听，我们也开通了带字幕的视频版小房间：小红书 @小房间粤语播客 💰 在爱发电上打赏：afdian.net

当整座城市变成修罗场，当国际社会的维和部队撤离，一间四星级饭店为何能成为1268个灵魂最后的避难所？本期迪卢生，阳光带你走进2004年震撼影坛的《卢旺达饭店》。我们不只是在回顾那场令人心碎的100天，更是在探讨：在一个文明崩塌的时刻，一个平凡的、甚至有些圆滑的饭店经理，是如何凭借职业素养和人性底线，守住良知的孤岛？我们会撕开旁观者心态的虚伪面纱，直视那些藏在昂贵白兰地与血腥柴刀之间的道义选择。这是一场关于绝望中重塑尊严的实验，也是写给每一个普通人的勇气之书。核心看点： 1. 职业化的救赎：为什么保持体面就是对野蛮最深刻的抵抗。 2. 旁观者的罪恶：直击国际社会冷漠背后的真实人性逻辑。 3. 绝望中的微光：在规则失效时，我们如何通过爱与信任重建生命共同体。关于《卢旺达饭店》，你又有哪些独特的记忆和感悟？欢迎在评论区与我们分享你的故事。如果喜欢这期节目，也别忘了订阅我们的频道，不错过每一场思想的碰撞。 本期关键词：Hotel Rwanda, genocide, Don Cheadle, heroism, moral dilemmas, based on a true story 卢旺达饭店, 种族, 唐钱德尔, 英雄主义, 道德困境, 真实事件改编 #电影解析 #治愈 #职场心理 #经典电影 #阅读推荐 #好书推荐 #解读 #导读 #书籍阅读推荐 #文学 #访谈 #经典书籍 #英文书籍 #人生 #哲学 #个人成长 #磨耳朵 #GRE #CET #雅思 #托福 #英语听力 #英语学习 #英语 #电影赏析 #电影漫谈 #经典电影 #电影评论

小小的我们，扮演着大大的成人，努力做着看起来成熟稳重没有情绪靠谱的大人。可有时候我们就是不开心了！不需要硬扛着，也不要装作没事，允许自己安安静静的待一会儿，千万别讨厌那个暂时处在低潮里的自己，让我们一起听听看有哪些哄自己开心的小妙招！✌️ ——————————————————————————————————「魔女光波」主播杰德Jade 及主播毛栗子Moriz，两个30+熟龄已婚姐姐，将自己展开的一场又一场人生实验探讨并分享。我们将生活中的大、小事，都会认真当作课题来研究，并且各自攒下了一些心得。我们希望通过这档播客分享我们有过的迷茫、思考、心得，能给更多女性一些力量，希望每个女孩人生旅程中，活得更清醒、更笃定、更像自己。

近几年，“延迟满足”的概念非常火，社媒平台铺天盖地地宣传并推崇“延迟满足”，仿佛只有延缓或压抑自己的需求才能成为高质量人士。而我们从小也被父母告诫，要先苦后甜、凡事忍一忍就好了、现在爽了以后就完了。但长大之后发现，有些“自律”好像也没让人更自由，反而让人连休息、花钱、吃点好吃的都很有负罪感。 “延迟满足”究竟是一种自律的选择，还是童年留下的惯性？“即时满足”真的有那么罪大恶极吗？ 如果你有任何建议/故事/烦恼想要告诉我们，欢迎点击链接 侃人专属信箱-树洞/反馈/话题许愿/故事分享 来给我们投稿哦~ 本期timeline： 02:44 “延迟满足”的精髓在于，延迟后奖励翻倍、满足翻倍 06:39 忍一时，越想越气，吃了苦，越吃越苦 17:16 我们为什么改不掉“延迟满足”的惯性思维？ 24:26 每天“即时满足”，其实比“延迟满足”更划算 33:31 “延迟满足”或许不能奖励翻倍，但“即时满足”一定可以及时奖励自己 38:14 再不及时行乐，恐怕之后也没机会了 《周侃 | Weekly Chat》是一档Z世代双人闲聊播客，由两位00后主播许凉、Faye共同主持。 我们专注自我成长，每周一侃，侃些烦恼，也侃些喜悦。我们侃侃假装大人的排异反应，也侃侃成为大人的那些爽感；我们侃侃初入职场的应激时刻，也侃侃乘风破浪后的游刃有余；我们侃侃人生岔路口的迷茫瞬间，也侃侃时过境迁后的未来答案。 主播介绍 许凉：北漂武汉人 | 高敏 INTJ | 入职四个月就裸辞的应届生 | Gap 进行时 | 励志不痛苦地活好每一天，做一个肝气舒畅的女人(＾－＾)V Faye：初入职场杭漂人 | INFJ | 害怕成长但又渴望独当一面｜乐了想侃人，烦了想“砍人”（别误会 这当然是假的🤪 我只是皮质醇有点高）｜对成为“that woman”有极强的执念👊 感谢收听！祝我们不用成为无聊的大人，也可以野蛮生长、自然成熟~

《真实世界的脉络》（三）| 检验真实的方法：从爱情到宇宙，答案只有一个 主播：陆琪 你有没有怀疑过这个世界的真实性？你以为刻骨铭心的爱、拼尽全力的工作、习以为常的生活，真的是不可替代的吗？这期读书会我们继续解读《真实世界的脉络》，带你看懂物理学家戴维多伊奇颠覆认知的理论，告诉你判断真实的唯一标准不是看得见摸得着，而是它在你的生活里是否不可或缺，抽走它你的世界会不会崩塌，我们会探讨 VR 如何骗过人类感官、楚门的世界是否真的可能存在，揭秘生命的本质其实是一串承载了千万年知识的 DNA 密钥，解释量子计算机为什么能在几秒内完成普通计算机几万亿年的运算，原来它调用了平行宇宙的影子粒子。你会发现，所谓的真实从来都不是绝对的，一切都以你为参照系，只有对你的生活起到支撑作用的东西，才是真正属于你的真实。 想听到大家更多的声音，不管是想听我讲某本书，还是对某本书有看法，都可以在我的听友群畅所欲言，加我wx：luqi810，说一下【听友群】，我就会拉你进群，期待你的观点，同时加我wx还能看到我的朋友圈，有海量观点看法，快去加吧~ ps：收听量超过100小时的听友还可以获得专属的礼物，大家可以私信沟通领取。