节目

今天面试热点材料主要围绕“体验经济”通过满足消费者对参与感、情感共鸣和精神价值的新需求，为文旅融合与产业升级注入新动能，并强调需从文化挖掘、科技赋能、服务优化三方面推动其可持续发展。对于如何看待‘体验经济’在推动文旅消费和产业升级中的作用 ?欢迎在评论区和我们一起聊聊。 加入我们 欢迎正在备考公考事业单位教师的同学加入我们的声音，同时也欢迎体制申论和面试牛人加入我们的大家庭！ 主播：天天老师 幕后：时政老师嘟嘟；常识老师小鸭；申论老师巨木 总监：Tom Lam 邮箱：[email protected] 欢迎发邮件在节目之外和我们保持联系。 「下一站，上岸！」 蛙跃公考工作室助你上岸！

贺久恒，上海纽约大学博士后研究员 我们到底要不要承认这台机器也有资格创造围棋招法？我们到底要不要把“创造新棋”这件几千年来只属于人类的特权也分给机器一份、也分给人工智能一份？ 十年前，谷歌开发的人工智能软件AlphaGo与围棋选手李世石进行了一场“人机大战”，并最终以4：1的总比分获胜，震惊了世界。一年后，更新升级的AlphaGO以3：0战胜当时世界排名第一的选手柯洁，宣告了AI对于人类棋手的全面胜利。赛后采访中柯洁感叹：它太完美了，我看不到任何希望。 AlphaGo事件成为了一个节点，彻底改变了围棋界。职业棋手被迫重新校准自己的判断框架，学习AI下棋的方式，成为AI输出的“翻译者”和“解读者”。 贺久恒自小学习围棋，又在学术生涯中接触了科学技术学，因此他以围棋社群为田野，访谈了44位受访者，包含了古力九段在内的28位职业棋手、围棋AI工程师、高水平业余棋手、围棋老师和围棋比赛组织者，描绘了AI冲击下围棋界的巨变和应对。 如今，AI已经深入渗透我们的日常生活，我们每个人也从“人机大战”的围观者变成了参与者。围棋界的变化或许为我们的未来提供了一个范本。 【时间轴】 00:08 当人工智能挑战到所有人的知识和能力，我们会经历什么？ 02:17 2016年之前，我们还觉得下好围棋需要直觉、棋感、大局观，电脑远远不能掌握这些东西 04:34 AlphaGo的「神之一手」：我们到底要不要承认机器也有资格创造？ 08:36 「只可意会不可言传」的语言消退，基于统计学的数学语言出现 12:28 风格就是一个人的不完美，但AI给出的标准答案正在要求我们摒弃风格和不完美 15:01 所有人类棋手的权威都被消解了 17:27 当我们对面坐着的是人，就不需要做到完美 21:18 技术是不是对所有人都一样公平？ 23:21 「拥抱AI就会拥抱未来」对每个人都会成立吗？ 👇星阵围棋AI截图：不同选点对应不同胜率

今天是2026年7月9日 星期四。 00:15 台风"巴威"可能正面登陆，灾害风险高。（央视新闻） 00:38 春秋航空宣布免费承运救灾队伍和物资。（界面新闻） 01:09 13周岁女孩可免费接种，双价HPV疫苗纳入国家免疫规划。（央视新闻） 01:49 梅赛德斯-奔驰第二季度全球销量同比下滑6%，纯电车型销量猛增50%。（界面新闻） 02:24 中国城市新质人才竞争力指数，京深沪稳居三甲。（界面新闻） 03:50 国泰航空回应一航班一度失联事件。（21世纪经济报道） 04:54 长龙航空不再强制要求空姐盘头发。（现代快报） 各地资讯： 05:56 浙江将建立旅游市场“吹哨人”制度。（澎湃新闻） 06:29 河南老君山景区招募“云海观察员”。（界面新闻） 🌍 07:45 丹麦首相称绝不出售格陵兰岛。（新华国际） ⚽️ 08:18 埃及足协提起申诉。（长安街知事） 09:24 世界杯四分之一决赛门票暴跌近60%。（现代快报） 09:52 哈兰德粉丝量超挪威全国人口。（每日经济新闻） 10:50 2030年冬奥会将设置126个小项。（央视新闻） 🌪️ 11:40 极端天气越来越常见了 * 普遍感受：极端天气似乎越来越常见了。 * 中国人民大学生态环境学院教授李岩：大家的感受是符合科学观测的。我们正在进入一个气候变化影响更加显著的新阶段。 * 如果全球变暖得不到有效控制，未来这种趋势还会进一步加剧。 * 今年的极端天气并非局限于某一个国家，而是全球性的，极端天气正变得更加频繁这一现象。 * 数据显示，我国400毫米等降水量线平均北移了约40公里至45公里。 * 极端天气、农业损失、经济成本、生态影响，从整体来看，全球变暖依然是弊大于利。 * 受气候变化影响最大的领域之一仍然是农业，与此同时，高温天气也不断推高用电需求，对电网调度、城市运行提出更高要求。 * 我们每个人既是影响环境的人，也是解决问题的参与者。人类或许无法阻止所有极端天气，但可以更早预警、更充分准备、更主动适应。 来源：长安街知事 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会～

一座建于 1935 年的小学，被整体平移到上海新天地，成为了一个文化据点。同时在东京池尻，有一所废弃中学，二十年里被改造了两次，由同一批人从学员变成了操盘者。 一所学校废弃之后会怎样？废校怎么就成了一个问题？政府、地产商、艺术家们各自又是怎么想的？从平移工程到招商策略，从“文化用地”的限制到“文化总包”的筛选标准，一所老建筑要真正活下来，牵涉的远比想象中复杂。 本期节目，我们请到了瑞安新天地社区创新文化部门、喇格纳小学项目负责人程绚，和她一起聊聊喇格纳小学“废校重生”背后的商业逻辑，也借着东京池尻的案例，看看同一个课题在不同城市语境下会走向怎样不同的答案。 | 嘉宾 | 程绚 瑞安新天地社区创新文化部门 喇格纳小学项目负责人 | 主播 | 赵慧 觅来社/未来预想图主编 | 时间轴 | 01:22 喇格纳小学的前世 02:53 喇格纳小学的的迁移过程 04:58 “文化用地”如何决定发展方向 07:00 废校的 3 种运营路径 09:36 “当代先锋人文社区”的定位和招商策略 10:52 赉安足迹与校友记忆：一场“历史新生”的实践 13:25 招商筛选逻辑与“文化总包”模式 20:02 Unfold 艺术设计节：让内容高度契合场域精神 25:11 东京池尻中学案例：政府主导下的两次重生 31:06 两个案例的对照：公共属性 vs 商业自主权 36:23 废校模式的可复制性展望 39:48 废校项目的收入模式 41:30 喇格纳小学的未来计划 | 延伸阅读 | * 关于池尻中学的改造：一所废弃中学的两次重生 * 关于 BONUS TRACK 的介绍：下北泽改造计划 * 喇格纳小学旧址 * 喇格纳小学的新天地新址 * Unfold 艺术设计节 * 池尻中学的改造项目 HOME/WORK VILLAGE * BONUS TRACK BONUS TRACK 坐落于下北泽站与世田谷代田站之间，是“下北线路街”的核心再开发项目；它打破传统商场模式，以“职住一体”的新型商店街为形态，主张由大众共同培育，并曾荣获 2021 年度日本 GOOD DESIGN BEST 100 殊荣。 嘉宾提到的专业词汇： * 永业集团：上海永业集团是上海市黄浦区属的国有独资企业，深耕上海中心城区。公司以城市更新、旧区改造、保障房建设及房产开发运营为核心主业。 * 赉安（Alexandre Léonard）：赉安是中华民国时期活跃于上海的法国建筑大师，毕业于巴黎高等美术学院。他创立的赉安洋行引领了上海从传统古典向装饰艺术及现代主义建筑风格的转型。 * 赉安洋行：赉安洋行（LVK）是由法国建筑师赉安等人于 1922 年在上海法租界创立的顶级建筑设计事务所，其办公及作品主要分布在今黄浦、徐汇和静安等“梧桐区”。作为近代上海实力最雄厚的外资设计机构之一，他们设计了法国球场总会、培文公寓及麦琪公寓等百余幢历史建筑。洋行不仅引领了上海从传统古典向装饰艺术与现代主义风格的华丽转型，更与邬达克齐名，共同定义了老上海的摩登城市风貌。 * Fotografiska ：上海影像艺术中心，Fotografiska 影像艺术中心源自瑞典斯德哥尔摩，其位于上海苏州河畔的场馆是在亚洲开设的首个场馆，总面积超 4,600 平方米，也是继斯德哥尔摩、塔林、纽约和柏林后，全球范围内的第五个影像艺术中心。 * Bring heritage to life：“让文化遗产活起来”，是指不再让历史只停留在冷冰冰的博物馆展柜或书本里，而是通过现代手段，让它变得生动、有趣且人人皆可体验。 * 小野裕之，内沼晋太郎：日本城市规划运营公司“散步社”的两名创始人，在 BONUS TRACK 开店，负责策划活动、运营街道。 * 废校改造案例——隼 Lab.（鸟取）：旧隼小学校 2017 年 3 月废校，同年 12 月改造开业，由当地新设立的运营公司“シーセブンハヤブサ”（Sea Seven Hayabusa）负责运营改造，一楼设有咖啡厅和商店、家庭护理服务中心，二楼和三楼设有共享办公室和联合办公空间，吸引了众多 IT 公司、创意企业和创业。每年约有 3 万名游客到访，成为鸟取县游客量最高的场所之一。 * 废校改造案例——MORIUMIUS（宫城·雄胜町）：旧桑浜小学校建于 1923 年，2002 年因少子化废校，东日本大地震后于 2013-2015 年由公益社团法人主导重建，2015 年 7 月开业。一座以儿童体验为核心的复合设施，在东日本大地震后在震灾废校上重建。今年迎来 10 周年，以“森与海与明天”为口号，提供自然体验、漁村留学等项目。 | 运营团队 | 后期制作：王思钦 播客运营：李昕 | 收听方式 | 你也可以通过小宇宙播客 App、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、豆瓣播客、QQ 音乐等平台收听节目。 | 认识我们 | 联系我们或加入听友群，请联系管理员“觅来社小秘书”，微信号：Miraisha01 邮箱：[email protected] 网站：milaishe.com

00:00:23 美女总是被同样的模式重复兴奋，会很累 00:02:31 她们总是会被重复的打扰 00:03:37 有悟性感受到，就会更幸福 00:04:39 有视觉冲击力的人，更快被看到，更难被信任 00:07:21 我只在意我自己的牌怎么打 *添加胜子本人微信 胜子vx：Shengzi0066，添加请备注【播客】，领取《职场人情世故三万字精华》《商业与赚钱思维2w字》，朋友圈日常更新创业笔记和思考感悟，让胜子陪你一起慢慢变强大～ *关注胜子 微博:谢胜子 抖音:谢胜子 小红书:谢胜子 公众号:谢胜子工作室 陪你慢慢变强大。

Pad、Wings、Heavy Flow，那些英文课本没教过的女生生活英文 今天这集，我要聊一个我以前真的没有想过，有一天会拿来做 Podcast 的主题——卫生巾。 大家知道，我们家有四个人。我老婆 Liz，加上两个双胞胎女儿，所以我们家三个女生，只有我一个男生。所以我最近慢慢有一种感觉，就是有一些东西，我以前可能觉得跟我没有什么关系，但接下来只会离我越来越近。 今天这集的灵感，其实是我搬到澳洲之后，有一次 Liz 叫我去超市帮她买卫生巾。 这件事情听起来非常简单。她跟我说要买哪一种，我去超市，拿了，结账，回家。What’s the big deal?但是我走到超市那一排之后，我看着货架整个目瞪口呆。 我发现我英文用了二十几年。在美国读书，也在全英文的工作环境里待过很长的时间。但是那可能是我人生第一次，真的用英文去认识「卫生棉/卫生巾」这样的女性用品。 以前在亚洲，走进便利商店、超市或者药妆店，你看到那一排，全部都是中文。夜用。量多型。有翅膀。超薄。加长。就算我自己不用，大概也知道那些字是什么意思。 但是那天我站在澳洲超市里，看着整面货架。 Pads. Regular. Super. Overnight. With wings. Heavy flow. Ultra thin. 我突然有一种感觉。Wait a minute.这些英文我明明每个字都认识。但为什么放在一起，我好像第一次看到？而且我后来想一想，这应该不只是男生。 很多女生可能 period 已经来了十几年、二十年。你非常清楚自己平常用哪一个牌子、哪一种产品。但是如果今天你出国玩或者第一次搬到国外。走进超市。突然全部变成英文。你可能还是会站在那一排看半天不知道要买哪个。 所以今天，我想带大家去逛一个英文课本几乎永远不会带你去的地方。The period aisle. 我们今天就站在超市那一排，来讲讲这些女生可能每个月都会用到的产品，但是很多英文学习者从来没有真正学过的英文到底该怎么说。 📝 本期的知识卡片我们整理在下面啦： 🎧 知识卡片：The Period Aisle（生理用品区） 1. 核心词汇：关于“月经” * Period (n.) 月经（最常用、最口语的表达） * 例句： I’m on my period. (我踩着日子呢 / 我现在月经来了。) * 例句： I got my period yesterday. (我昨天月经来了。) * 例句： My period is late. (我月经推迟了。) * Menstruation (n.) 月经（医学、健康网站等正式场合使用） * Menstrual cycle (n.) 月经周期 * Spotting (n.) 少量、点状出血（非正常经期的大流量） * 例句： I’ve had some spotting. (我最近有一些少量出血。) --------------------------- 2. 生理用品分类 (Period Products) * Pad / Sanitary pad (n.) 卫生巾 / 卫生棉 * Tampon (n.) 卫生棉条 * Applicator (n.) 导管（帮助使用棉条的小工具） * With applicator / Non-applicator (adj.) 导管式 / 指入式（无导管） * Liner / Panty liner (n.) 护垫 * Menstrual cup (n.) 月经杯（月亮杯） * Menstrual disc (n.) 月经碟片 * Period underwear (n.) 生理裤 --------------------------- 3. 卫生巾包装常见术语（看懂货架） * Regular (adj.) 一般型 / 日用 * Super / Super Plus (adj.) 量多型 / 加强型 * Overnight (adj.) 夜用型 * With wings / Wingless (adj.) 有翅膀（护翼）/ 无翅膀 * 短语： Keep the pad in place (帮助卫生巾固定位置) * Ultra thin (adj.) 超薄 --------------------------- 4. 流量、吸收力与防漏 (Flow & Absorption) * Flow (n.) 流量（描述经血量，切勿用 big 或 a lot） * Light flow (量少) / Moderate flow (量中) / Heavy flow (量大) * 例句： My flow is usually pretty heavy on the first two days. (我通常月经来的前两天量比较大。) * Absorb (v.) 吸收 * Absorbency (n.) 吸收力 * 包装常见： Higher absorbency (更高吸收力) / Maximum absorbency (最大吸收力) * Leak (v./n.) 漏 / 渗漏 * Leak protection (防漏) / Leak-proof (防漏的、不透水的) * 例句： I leaked through my pad. (我月经漏出来了 / 浸透了卫生巾。) * Coverage (n.) 覆盖范围 * 包装常见： Extra long (加长) / Longer coverage (更长覆盖) / Back coverage (后方覆盖) --------------------------- 5. 经期生理症状 (Symptoms) * Cramps / Period cramps (n.) 经痛 / 生理痛 * 例句： I’m having really bad cramps today. (我今天经痛很严重。) * Bloated (adj.) 胀气的 / 肚子胀的 * 例句： I always feel bloated before my period. (我月经来之前总是觉得肚子很胀。) * PMS (Premenstrual syndrome) (n./v.) 经前综合征 * 口语动词用法： I think I’m PMSing. (我觉得我正在经历经前综合征 / 我情绪有点不对劲。) * Irregular / Regular (adj.) 不规律的 / 规律的 * 例句： My period is irregular. (我的经期不规律。) --------------------------- 6. 环保与消费趋势词汇 * Disposable (adj.) 一次性的 * Reusable (adj.) 可重复使用的 * Eco-friendly (adj.) 环保的 * Sustainable (adj.) 可持续的 / 永续的 --------------------------- 👉 扫描下方二维码，关注公众号【Blend Inn】，获取节目文字版知识卡片 / 全英文故事双语文稿，加入听友群，随时互动哦~

这期节目的话题，从一个今年三月的工程案例说起。主播Vivienne邀请到GOAT Network CTO Stephen——一键部署AI平台Clawup的负责人——聊聊他在第一线做agent工程时发现的一件事：你的agent表现差，换模型往往没用，真正要动的是它"活着的那个环境"。 2026年3月，工程团队Longchain没换模型、没换厂商，只把agent的运行环境重新设计了一遍——工具怎么给、输出怎么校正、何时该拦住它——结果在Terminal Bench 2.0排行榜从第30名跳到第5名。这件事有了一个名字：harness engineering。行业里越来越多人意识到，模型好不好已经拉不开差距，真正决定agent上限的是这套平时看不见的工程体系。 一、Harness Engineering：给agent一个更好用的"环境" * Prompt engineering：手动组装全部上下文喂给模型，记忆、工具、约束全靠人自己管 * Harness engineering：用户只需说当下要做什么，agent自动调取记忆/工具/skills组装成prompt去推理——用户的心智负担大幅下降 * 常量/变量类比：记忆/工具/skills是"常量"（但会自迭代），用户给出的指令是"变量" * 自迭代记忆：好的harness会像整理书桌一样对历史记忆归类、提取摘要、打书签，让下次调用更精准 * 长对话失忆问题：上下文超过临界长度，早期告知模型的约束就会被丢弃；harness把这件事从人的责任变成系统的责任 * 跨模型人格一致：换了Claude用GPT，harness维护的上下文不变，模型只管"根据这段文本预测下一段"，人格稳定性靠的是harness层 * 真实翻车案例：vibe coding写的Clawup模块因为没把持久化原则写进记忆，agent把应该存数据库的东西放进了内存，每次重启数据就丢——Stephen的教训：设计原则要提前写进harness，不能指望模型自己推断 二、Clawup：通用Agent部署平台的内部设计 * 定位：让不懂技术的人也能快速构建agent，同时给agent native应用提供长期稳定的运行能力 * 跨模型记忆共享：今天Claude、明天ChatGPT、后天Gemini，约束和人格随模型切换也不丢 * Teams功能：设一个leader agent统筹，下面多个子角色各配最合适的模型——researcher用推理型、developer用coding型、writer用响应快成本低的模型 * 两种多agent形态：subagent（同一环境内的虚拟子agent）vs. Multiple agent（真实独立实体，支持权限隔离） * 调度策略演进：最初动态分配任务，但调度本身消耗token太多；后来改成固定Teams结构，一轮分配搞定，效率明显提升 * Harness分工：Anthropic的Memory是大模型厂商自己做的harness层；Clawup做的是应用层，跨厂商、跨模型，与具体业务绑定 * 内部实际场景：线上服务报警 → agent分析根因生成报告 → 调coding agent修复代码 → 人只在最后做code review兜底 三、Agent经济商业化困局：谁来为结果付钱？ * BCG调研：70%企业买方想"按结果付费"，做成了再给钱；卖方普遍按资源（运行环境+token消耗）收费，双方诉求对不上 * 行业参照：Salesforce Agentforce季度成交3万笔；Intercom Fin每解决一张工单收0.99美元，收入已达九位数 * Clawup当前模式：收取部署资源费，集成钱包和内置skills；长期目标是转向按效果计费 * Token成本压力：Anthropic API上agent说一两句话就消耗约1美元，怎么让记忆调用更高效，是整个行业还没解决的问题 四、Agent支付与链上结算：从可选项到必选项 * 安全实践：私钥绝不放进agent；给agent分配热钱包，配好签名策略——每笔金额上限、每日交易次数、可支付对象范围、交易时间间隔都要设定 * 传统金融的局限：现有金融基础设施处理不了agent-to-agent的实时微支付；当前网页访问中agent流量已超过人类，人与链上服务之间迟早要有agent这一层 * 区块链的作用：两个agent第一次合作，信任怎么建立、声誉怎么积累、出了问题责任归谁——这套共识机制区块链天然能解决 * GOAT Network完整链路：Clawup上已实现agent注册（8004协议）→ 支付（X402协议）→ agent间交易的闭环 * Stephen的判断：一旦控制权从人手里部分转移给agent，链上结算就从可选项变成必选项 五、多模态与个人数字主权 * 下半年方向：多模态与agent的结合会是最大的迭代方向——照片、声音、视频、实时表情都可以被agent读取，构建真正了解你的个人专属harness * 应用场景：实时旅行助手、健康状态分析（每日照片→饮食建议）、会议情绪解读（语速+音量+面部表情→读出潜台词） * 数据主权的变化：过去你的数据进了平台算法，平台拿来控制你看什么；agent时代，你自己的多模态数据由你自己掌控 时间轴 00:02 开场案例：Longchain从第30跳到第5，引出harness engineering 02:32 Stephen介绍：BitVM、安全计算背景及转向agent工作的路径 04:24 GOAT Network初衷：将Crypto推进每个人生活，agent是新载体 08:13 agent记忆失效的亲身体会：上下文超长后早期约束被丢弃 11:29 Prompt vs. Harness：谁来管理上下文的根本差别 16:54 Clawup定位：跨模型记忆共享、通用agent部署infra 20:05 模型差异实例：Anthropic vs. OpenAI创建钱包的不同安全对齐策略 23:01 真实失败案例：vibe coding的持久化陷阱 27:00 Harness分工：大模型厂商vs.应用层agent平台各负责什么 28:00 Teams功能：多角色协作与差异化模型分配 41:12 调度策略演进：动态分配到固定Teams降低token损耗 45:40 最高频使用场景：链上交互与线上服务自动监控修复 54:40 商业化困局：买方要结果付费vs.卖方收资源费 58:59 Agent支付安全实践：冷热钱包分离与签名策略设置 01:00:52 链上结算为何成为必选项：agent流量已超越人类流量 01:03:25 区块链为agent经济提供共识机制 01:05:00 未来use case：多模态agent构建个人数字助理 01:11:06 数据主权的变化：个人自主掌控多模态数据 关键词：harness engineering、agent基础设施、Clawup、GOAT Network、BitVM、记忆管理、skills、prompt engineering、多模态agent、agent经济、链上支付、X402、8004协议、agent-to-agent支付、签名策略、热钱包、token效率、Teams多agent协作、Terminal Bench、Longchain、通用agent、专业agent、Bitcoin Layer 2、ZK证明、agent商业化、按效果付费、数据主权、个人隐私、vibe coding、Salesforce Agentforce、Intercom Fin

《莎士不用比呀》Not So Bard｜你在看自己热爱的赛事吗？ 💖 欢迎加入粉丝群～ 日常英语群：适合以casual listening为主的听友们 英语备考群：适合在准备各类英语考试的听友们 这个盛夏迎来了体育界的接连狂欢：足球迷在看世界杯，网球迷在看温布尔登，赛车迷在看F1一级方程式～你支持的队伍或选手，战绩如何？ 00:06 🎊 接上回：《千与千寻》即将在后年回归伦敦西区，Amy和Sissi已经相约要在开票的第一时间直接冲了～ 02:31 🪄 这档播客节目直接变“许愿池”？ 05:14 Amy在线呼吁：求赠票！😂 05:40 言归正传：录音这天赶上Sissi的儿子过生日，所以一早就起来做蛋糕了～🍰 07:49 录音前一天，Sissi拉着家人一起去巴特西电站改建的购物中心逛街吃饭，还看到了F1赛车快闪 09:09 夏日的一大特色：超多体育赛事同时进行中 10:13 今年是F1英国大奖赛100周年，甚至还发了纪念币～🪙 10:40 Amy回忆自己负责推广Formula E时，差点儿见到“小李子” 13:27 🎾 温网在英国的热度无需多言，多少明星就算不去看世界杯，也要在温布尔登出现一下 14:18 ⚽️ Amy虽然不算球迷，但在世界杯或欧洲杯期间，也会等着看英格兰队的赛事～🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 14:55 英国电费极其高昂，却特意推出了在英格兰比赛期间电费半价的优惠……😂 15:13 温网期间，甚至连超市都在卖草莓奶油三明治了～🍓 16:24 你知道Enhanced Games（也被称为Steroid Olympics）吗？ 19:09 Sissi回顾在学校时，“跩”到有考试答案都懒得抄 19:46 Amy回忆在学校被同学“坑惨了”的经历…… 21:59 英国的学校也跟国内一样会在每年组织运动会 23:27 Sissi去参加了儿子学校的“游泳日”，才发现原来他还不会游泳……😅 24:21 Sissi的儿子近年来喜欢上了打羽毛球～🏸 27:06 Amy一直喜欢各种挥拍运动 27:46 Sissi介绍非常小众的real tennis（常译作“室内网球”“皇家网球”或“真实网球”） 29:36 Amy最近迷上了padel tennis（常译作“板式网球”“笼式网球”或“配斗球”） 33:09 中英两国分别擅长对方发明的运动？中国发明了足球，却踢得远不如英国；英国发明了乒乓球，却打得远不如中国～🏓 34:36 前阵子伦敦世乒赛，为什么Sissi犹豫再三还是没去现场观赛？ 37:04 说起英国的夏季运动，怎么能忘了赛马～🏇 37:44 Sissi说起小时候总是追着看NBA比赛～🏀 38:19 Amy特别爱看夏季和冬季奥运会，并且非常后悔先后错过了现场观看北京和伦敦奥运赛事的机会 39:27 北京奥运会期间，Sissi是场外志愿者（但是很“外面”，因为被分配到的工作岗位离场地非常远……😅） 41:18 承办奥运会等重大赛事的一大好处，就是激发全民健身热情～🔥 42:54 🏸 7月5日是世界羽毛球日

关注节目小红书【萤火灯夜谈】 导语 Hi！我叫汤米·塔菲。从今天开始，我会和大家住在一起哦。 孩子们，我是你们的新家长。我会帮助爸爸妈妈，好好地抚养你们。 呵呵呵呵，嘲笑别人可是不对的哦，宝贝。 我是谁？我是汤米·塔菲呀。 我不明白。 我只是帮助你们正确地养育孩子，我哪里都不会去。 好吧，好吧，但是，你们要记住， 当我回来的时候，地狱就像美梦一样...... 结尾音乐：Hit the road Jack - Ray Charles 时间轴 00:00:00 谢榜 感谢听友KujoJotaro、Yuiii语乔、慧慧小姐、小碗-、我不和你谈论、吃粒米饭、GIN_晓、双马尾流星、腊肠毁灭者、Angelmia、姜饼1、RileOooy对往期节目的赞赏 00:01:35 1969.7 不速之客 00:10:55 1969.8 枪击、火焰、处决 00:17:44 1969.8 新爸爸 00:21:58 1989.7 它回来了 00:26:38 19■■ 它摧毁了一切 00:30:54 ■■■■ 它在这里它在这里它在这里它在这里它在这里它在这里它在这里它在这里它在这里它在这里它在这里它在这里它在这里它在这里它在这里它在这里它在这里 00:36:24 汤米·塔菲是什么

🔖 本期主播: 锤锤（📕：锤锤锤锤z） 璟涵（📕：璟涵JULIET） Paul阿炮（📕：少年老陈） 🎙 本期话题： 本期我们终于聊到了近一年在中国非常爆火的运动「Hyrox」！其实在5月的上海站，九美的锤锤和Kerry就已经尝鲜这项运动了！锤锤和搭档混双74分20秒完赛，表示超级上头，甚至感觉找到了真正适合自己运动方向！ 所以我们本次也赶着上周末刚落幕的杭州站趁热打铁，开心邀请2位嘉宾， @璟涵：2次参赛，最好成绩：混合双人62分21秒，AG🥉；女子单人精英，84分35秒； @Paul阿炮：4次参赛，最好成绩：男子双人精英69分18秒；男子单人大众73分37秒； （同时锤锤和璟涵也是上海站混四接力的队友，和另外两位男士创造了65分55秒很不错成绩） 所以锤锤和这两位已经有多次Hyrox参赛经验的Pro级运动员，就这项运动参赛经历/氛围/适合新手以及进阶人群的训练思路/商业洞察这些角度，热聊了一波！ 🤹‍♀️ 话题时间戳： 🟢 Part 1 赛事风潮与体验：Hyrox 如何点燃大众热情 00:03:32 炮哥很早关注 Hyrox，甚至在其进入中国之前 00:04:23 个人运动轨迹：从撸铁到 CrossFit 再到健美，最终塑造自我 00:07:14 Hyrox不仅是比赛，更是运动爱好者圆梦的舞台 00:21:53 杭州站盛况：7000多人参赛，国博都显得拥挤！ 00:26:00 比CrossFit 门槛低：练半年就能报名比赛迎接挑战 00:36:58 运动强度解析：类似10K或半马，完赛需1-2小时，挑战满满 00:48:58 名人效应助力：关志斌、王石参与，推动项目「出圈」 🟢 Part 2 备赛挑战与给新手和进阶人群的一些训练哲学：从受伤到突破 00:15:18 炮哥受伤后复出70分钟完成男双pro，经历心理过山车般的恢复过程 00:28:39 跑步不仅是体力活，更是需要理解与敬畏的艺术 00:32:31 力量训练后，大家都像「被卡住的机器人」，动不了腿 00:34:14 训练如马拉松：先铺开容量，再冲刺，切忌一开始就猛练 00:35:20 误区：肌肉疼才有效？其实是个误解 00:42:49 训练推200斤雪橇，比赛推150斤就像玩儿一样轻松 00:45:17 璟涵认为双人赛拼速度/单人赛看站点；混双赛女生不是挂件，合作才是王道 00:46:40 勤练转换：比赛时能节省几分钟，犹如时间魔术师 🟢 Part 3 商业洞察与未来展望：社群与趋势 00:51:39 中外参与年龄差：中国30-39岁最卷，国外是20-29岁 00:56:54 报名费虽贵，但独特体验和成就感值回票价 01:01:13 锤锤独特观赛体验：观众与运动员近距离互动，氛围独特 01:04:30 璟涵谈运动心态：保持平和，让这项运动成为生活方式 01:05:17 运动社交：一起跑步让陌生人变朋友，社交属性满分 01:07:53 锤锤的彩蛋 感受一下三位Hyrox运动员参赛的精彩瞬间： ✨BGM： Harry Styles - Late Night Talking G-DRAGON（权志龙）- PO￦ER 🍇听友群： 欢迎加入我们的微信听友群，让更多热爱运动和生活的朋友们连接彼此～wx添加：WendyHu9637，备注『拾全玖美』就可以啦！期待与大家聊天儿玩耍！

你还记得四年前卡塔尔世界杯时，生活是什么样吗？ 由于世界杯的全民事件属性，它变成一个很好用的时间标尺，来为我们的记忆分段。同时，由于其商业价值，品牌与公司的确会围绕这一事件做很多尝试，所以，世界杯也是一个放大器，它会凸显商业世界的一些重要趋势。 本期节目，我们就从中国的视角出发，以世界杯为标尺，观察商业世界的几条重要故事线。 | 主播 | 肖文杰、约小亚 | 时间轴 | 03:33 所有人都知道央视一定会买 06:23 小红书同时拿下直播、点播和回看，因为泛球迷更常消费的是切片、二创和梗 07:59 谁在那个阶段最需要增长，谁就更愿意为世界杯版权花钱 09:23 阿迪达斯搞了有史以来在中国最大的一次线下活动 12:21 购物中心越来越千篇一律，只能不断用新故事和新内容把人带回现场 15:14 世界杯中国赞助商的重点早已在美洲和欧洲 21:48 体育赞助要真正管用，就得长期坚持 22:34 球衣正在从球迷装备变成日常穿搭 23:23 体育有一百种方式融入生活 | 延伸资料 | 第一财经YiMagazine - 世界杯：“意外”的魅力 | 新刊发售 第一财经YiMagazine - 一个商业巨无霸的诞生：2026美加墨世界杯 橘猫看球 - Vol.84 世界杯特辑：起底“足球公敌”因凡蒂诺，毁掉足球的邪恶光头？ | 后期制作 | 刘大哭 | 声音设计 | 刘大哭 | 收听方式 | 你可以通过小宇宙、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、豆瓣等平台收听节目。 | 认识我们 | 微信公众号：第一财经YiMagazine 联系我们：[email protected]

本期节目由「淘宝闪购」冠名播出。看球上淘宝闪购，点外卖更优惠！ 今年足球赛程不再是深夜限定的狂欢，精彩从凌晨一直延续到中午。无论是深夜啤酒烧烤，清晨油条豆浆，还是午间外卖零食，淘宝闪购陪你享受每一个观赛时刻！快去评论区分享你的「观赛套餐」，我们将抽取 3 位听友，报销一顿看球外卖！想吃什么，点击淘宝闪购链接一键直达，或者上淘宝闪购，搜「大力省」，拼团点外卖低至5折起！看球赛上淘宝闪购，点外卖更优惠！ 本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态，你将会听到： * 奈飞等多家流媒体瞄准下一届世界杯转播权 * 流媒体推高日本动漫制作成本 * DeepSeek 和智谱考虑自研芯片 * 世界杯特调｜锡亚尔科特如何成为足球制造重镇？ 本期还有关于小米、雅高、Meta、微软和腾讯的新动态，欢迎收听！ 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雷普利 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容监制、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途