节目

主播：猴子 「跑圈周报」 姚妙 3 年后重返百公里，刷新赛道纪录夺冠。上马出签，38 万人报名，6% 中签率，意味着将近 36 万人没中签。亚运会中国队田径名单公示，谁比较遗憾没入选？悉尼和瓦伦西亚马拉松都公布了精英名单，都有很多重量级选手参加。亚洲唯一 UTMB 大满贯赛清迈 by UTMB 开始报名了。钻石联赛尤金站，女子 100 米极限冲线决胜，女子 800 米和 1 英里皆爆冷门。更多新闻来看本周跑野周报。 素材来源于网络 #跑野大爆炸 #UTMB #钻石联赛 #上海马拉松 #姚妙

【唐绮阳7/6-7/12星座运势周报】 ★对十二星座的影响（太阳、上升皆可参考） 【累的】金牛 狮子 处女 水瓶 金牛：无法兼顾需安排，感情掌握在手里 狮子：诸事吃力不讨好，感情升温靠贴心 处女：水逆让运势打折，感情面临抉择 水瓶：完美主义别自责，可大胆追求良缘 【稳的】牡羊 双子 天秤 魔羯 牡羊：走工作狂路线，感情终于清醒了 双子：贵人可能有代价，热心长辈牵红线 天秤：获男性长辈厚爱，感情可能有结果 魔羯：因自我坚持卡住，感情可以放轻松 【赞的】巨蟹 天蝎 射手 双鱼 巨蟹：以柔克刚能致胜，身边出现好桃花 天蝎：重新规划时间表，感情要心灵共鸣 射手：势如破竹很吸睛，感情需主动突破 双鱼：各方邀约需筛选，感情当心会错意

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 7月6日星期一 🎯 本期连线导览： 00:49 ⚽ 五星巴西被挪威送回家！哈兰德第80、90分钟连续破门，挪威2比1逆转，内马尔补时入球无力回天，赛后跪地痛哭，极可能是他世界杯最后一战。 01:52 🌟 被实锤AI造假、全平台封号的网红司晓迪，半年后又回来了！这次带着打码截图再指鹿晗「出轨」，但物证依然不硬，律师直接点出涉嫌侵权，造谣成本太低才是问题根源。 03:10 ⚽ 2026世界杯巴西1比2负于挪威，创36年最早出局纪录。34岁内马尔赛后宣布退出国家队，但补时阶段挑衅门将、浪费时间的举动激怒球迷，谢幕方式争议不断。 04:15 🧒 多益网络创始人徐波因抚养费纠纷，意外曝光海外代孕逾百名子女，孩子们无户口、无国籍、无法上学，法律保护的真实边界正在被追问。 05:29 🏥 天没亮就被叫起来叠被子等查房？北京、河南患者控诉视频冲上热搜，大家真正反感的不是早起，而是那些和治疗毫无关系的形式化规定。 06:45 ⚽ 哈兰德又「偷水」了！挪威2比1爆冷淘汰五星巴西，他第79和87分钟连续破门，本届7球领跑射手榜，「偷水buff」封神！ 07:56 📝 人大官方通报蒋方舟硕士论文调查结果：不构成抄袭，但存在11处注释问题，定性「学术不规范」。导师阎连科被暂停招生资格一年，蒋方舟学位不受影响。 09:05 📊 最新就业报告显示，计算机和软件工程双双跌出月薪前十，微电子以7814元登顶！芯片、智能制造成新宠，硬科技时代真的来了，填志愿的同学要注意了。 10:22 ⚽ 2026世界杯法国vs巴拉圭，巴拉圭全场13次犯规零黄牌，法国11次犯规反吃3张，裁判尺度严重失衡，法国「队报」给主裁打出1分，全球球迷炸锅！ 11:22 🎭 广东一男子编造「儿子非亲生」剧本骗取同情流量，自曝后仍继续更新，相关部门已介入，律师指出此类行为涉嫌违反网络安全法，事后认错并不免责。 12:28 🏓 孙颖莎在洛杉矶险胜队友蒯曼，拿下WTT美国大满贯冠军，成为历史上首位集齐四大满贯单打金牌的选手，前无古人！赛后她说「希望这是一个好的开始」，明年奥运会就在这里办，意味深长。 13:40 🍱 外卖用玻璃罐装菜火了！2026年起打包费限价1元，商家用玻璃罐「合规又出圈」，但网友担心：包装好看，食材会不会缩水？玻璃罐好不好，先看菜量再拍照！ 14:54 🪪 泰国身份证最近火了！身高用激光打孔刻在卡上，根本没法改，还内置NFC芯片、能刷地铁、查病历，一张卡顶好几个App，真的绝了。 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

《来日方长FM》是一档相遇高原的陪伴类播客，我们在各自擅长领域，串台播客或与朋友对谈，话题随着生活走 - 工作、播客、关系、情感、人文、女性......你在转场期所经历的，我们可能也正在经历。来日方长，慢慢生长。 「随时随地抓播客」 计划与100档播客串台，分享主播们的故事。 本期串台播客：峰话连篇 上期节目： 90 年代全民抢邮票，当年炒邮到底有多疯狂？ 本期主播： * | 夏夏，🍠 刘夏来-夏夏 本期是集邮串台中篇，承接上期 90 年代炒邮、天价珍邮话题。不同年代邮票设计审美变迁，对比优劣邮票；分析当下邮票热度消退的真实原因，吐槽邮商用升值噱头引流、圈内攀比藏品的浮躁风气。西峰分享 38 年专题集邮玩法，介绍跟着邮票打卡塔尔寺、龙兴寺等景点的文旅收藏方式，顺带聊青海本地题材邮票。由收藏延伸消费陷阱、爱好与职业的本质区别，推荐《心爱之物》《幸福之路》剖析人性攀比心理。解析集邮圈内规则、当下邮票市场新炒作手段。第三期将于本月 10 号更新。 本期提到： * 人物 罗素、 《心爱之物》作者阿胡维娅 * 邮票藏品 1993 年猫头鹰（耳苗）邮票、虢国夫人游春图邮票、黄山、牡丹、蝴蝶、齐白石作品选、塔尔寺套票、三江源邮票、80 猴票、书法诗词珍邮 * 动画 IP 邮票 哪吒闹海、天书奇谭、黑猫警长、阿凡提、葫芦兄弟 * 地点 河北正定龙兴寺、青海塔尔寺、三江源、青海博物馆、河西走廊、麦积山石窟、刘家峡水库 * 书籍 《心爱之物》、罗素《幸福之路》 * 收藏概念 专题集邮、金票、顺戳、豹子号、隐形防伪编码、盖销票、邮票面值打折 【收听平台】： Apple播客、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微博、即刻、四川观察、虎扑等平台，搜索【来日方长FM】即可收听~ 📣 如果想要体验播客录制可添加vx：Ting-wxh，备注《来日方长FM》，想要串台共创也可以哦

主持人：彭雷 嘉宾：骆明、梁宏业 本期内容： 1.巴西出局，安切洛蒂错在无奈？ 2.英格兰本该顺利拿下，Var强造剧本。 3.巴拉圭对法国没有太狠，参见乌拉圭VS西班牙。 4.佛得角把阿根廷打懵，幸亏还剩下勇气。 5.头发丝越位与足球理念不符？科技需要进一步完善？ 6.西班牙VS葡萄牙 亚马尔1V4！ 7.美国红牌延期？回味一下2002年的郑梦准……

本期嘉宾： � AutoBiBiBi-杨老板 本期主题： 开播两个月真心话｜从初衷到新规划，聊聊做播客的甜与涩 内容简介： 本期节目请到老朋友 AutoBiBiBi-杨老板，坐下来好好唠了唠《复兴路310号》开播两个月的感受。 做《复兴路 310 号》的初衷很简单：想给海内外的上海人搭一个可以自由交流的小平台，也借着和不同朋友录节目的机会，放下手机，认认真真聊聊天。 节目里也首次聊了接下来的完整规划：全新本读生活向专辑《FM310》，专注分享上海本地的烟火日常；也希望未来能接到品牌广告，让节目能更长久、更扎实地走下去。 这两个月有很多暖心时刻：一位远在海外的上海听友的打赏支持，至今想起来都觉得温暖；当然也遇到了不带客观观点、单纯泄愤的键盘侠，让人感慨网络生态的参差。

知道自己不想要什么，但不知道自己想要什么 分不清是我想要的，还是别人的期待影响了我 最怕做了选择后，发现自己并不是真的想要... 想要的很多，反而什么都不敢投入 如果你也有这些感受，欢迎收听这期窦泽南老师「积极·优势·探索」系列的直播回放，一起看看这个问题如何破局~ ——本期来自暂停实验室 71 期行动营直播回放。 本期分享人 窦泽南：暂停实验室积极思维/有效努力/拖延应对主创（小红书/公众号：@窦泽南） 时间戳 00:00 开场互动：为什么我不知道自己想要什么？ 16:17 可是，这事儿真的不怪我啊 35:44 这种处境像什么呢？ 47:33 我要「找到自己想要什么」常常会限制我们 01:03:44 我自己想要的东西是嵌套在许多背景中的 01:11:33 看见我们自己生活在一个怎样的背景/评价体系里 01:25:17 日常生活中的现实是如何感召我的？ 01:44:23 习惯的积累如何促进了感召的积极循环？ 02:05:14 所以，我怎么知道自己想要什么？ 关注我们 如果你想直接体验大脑健身，用科学的训练助力自己的效率、表现全面提升，改善情绪困扰，重获健康睡眠/饮食习惯，可以微信搜索关注公众号：暂停实验室，加入练习吧！ 欢迎在小红书、微博、B站搜索【暂停实验室】关注我们！ 也欢迎在各大播客平台搜索【暂停实验】订阅我们的另一档聊天播客！

一对一英语教培：研二女生，100万净利，0全职员工 嘉宾：小太阳，英语教培创业者，研二在读，去年100万净利，今年目标300万 00：00 开场：一对一英语教培，如此内卷的行业，她去年做了100万净利，今年目标300万，而且是在读研期间完成的 02：00 业务核心：一对一的小初高英语，她掌握了一套英语提分的方法论，把这套方法复刻给身边的兼职老师，自己不做交付，变成了掌控这套模式的老板 03：30 怎么找到这个模式的：加入了一个类似群响的平台，认识了一个做教培招商的姐姐，学了她的招商逻辑，但在自己的产品力上投入，自研了自己的产品 05：00 为什么你的方法管用：主打低分学生，从0分8分10分提到五六十分，关键是情绪价值——先让学生有信心“我能学会”，方法反而是次要的 07：30 情绪价值怎么标准化：一是招聘老师标准包括颜值高，颜值本身就是一种情绪鼓励；二是从学生感兴趣的领域切入，结合考纲单词去讲，而不是死记硬背 09：00 Toby总结核心卖点：第一，选对了被忽视的人群——差生群体；第二，差生的极痛痛点不是缺方法，是缺信心；第三，除了给学生的情绪价值，还有给家长的——伴学服务，帮孩子完全吸收，家长不用花时间陪；第四，200一小时，性价比极高 11：30 合作模式：156个兼职老师，全部是大学生和英专硕士，按课时结算。老师都是朋友起步，学生身份，不特别消耗，一小时就结束 13：00 伴学服务：赠送3次5-10分钟复习课，帮学生把学过的内容完全吸收，这是家长最大的痛点——不想花时间陪孩子自习 14：30 为什么大机构做不了这个生意：大机构想到的是名师背景、精细化交付，但小太阳主打的是情绪价值+信心+性价比，大机构根本无法理解 16：00 下一步方向：考研英语，特别是艺术类和体育类考生，他们专业课能考145但英语只有10-30分，完全符合低分提分的原则。通过异业合作，美术教培机构导流学员过来 18：00 流量从哪来：第一波试过抖音，转化率还行但没什么水花。后来发现流量主要来自转介绍，续课率接近90%，因为老师粘性高+标准化有效的方法=强转介绍 20：00 Toby剖析业务有多香：第一，没有流量焦虑，产品力带来强自转化和强转介绍；第二，拥有一个超强产品，今天大部分人找不到自己很强的产品 22：00 第一个100万最难：100万的难度远大于1000万，因为需要寻找和摸索。100万到500万只是找哪个环节薄弱去补就行了。第一波能多快多健康地走起来，决定了后续所有 24：00 团队结构：就两个人，她加一个合伙人负责后端交付。20多个销售全是兼职。没招全职是因为想找性格合得来、像做自己事业一样的人 25：30 Toby收尾：今天新一代创业者对创业的理解完全不同，不再是苦大仇深壮烈的事情，从团队安排到自我兴趣，都更轻盈

"Nvidia delays next-gen AI rack system to 2028", "Meta warned by India over child abuse ads on Instagram", "Trump coin causes $3.8B losses for investors, issuer gains $636M", "EasyJet agrees to $7.3B acquisition, shares jump 10%", "Anthropic in talks with Samsung for custom AI chip development", "Tencent launches Hunyuan Hy3 model, integrated into multiple businesses", "Huawei updates Tao Law paper on chip and architecture evolution", "ByteDance's Seedance AI video model gains traction in Hollywood", "Unitree Robotics completes IPO, faces tougher competition ahead", "Qianfan constellation completes two launches, exceeds 238 satellites in orbit" 文字版更新到微信公众号《晚安咖啡GNC》

"英伟达下一代AI机架系统推迟至2028年发布", "Meta因Instagram儿童广告遭印度政府严厉警告", "特朗普币致近百万投资者亏损38亿美元，发行方获利6.36亿", "易捷航空接受73亿美元收购要约，股价大涨10%", "Anthropic与三星洽谈合作开发自研AI芯片", "腾讯发布混元Hy3大模型，接入多项业务", "华为更新韬定律论文，聚焦芯片与架构演进", "字节跳动AI视频模型Seedance渗透好莱坞影视制作", "宇树科技完成IPO，上市后挑战依然严峻", "千帆星座两天两次发射，在轨卫星突破238颗" 文字版更新到微信公众号《晚安咖啡GNC》

好韭不见～～～ 这周小漂亮开启了高能量都市丽人的周末日常，所以请假啦！ 本期主播：流星雨和凉两粒。 这期我们浅浅回忆了一下学生阶段的暑假，不管是流星雨的人生转折点还是凉两粒的抓马夏令营，都让人听完回忆满满之。（不知道大家学生时期的暑假都是咋过的）其实关于回忆嗷，音乐也可能是一个打开回忆的开关，刚开始写这期节目的稿子时，流星雨本人也是很难回忆起大部分的内容，但是当网易云的音乐开始响起来的时候，关于那短时间的回忆就想拉肚子一样一泻千里、噼里啪啦的冲出来了哈哈哈哈哈哈～如果大家听完节目还是回忆不起来自己的暑假，那这个方法或许可以试试看，听听自己那个时候常听的歌曲，或许回忆就这样翻涌出来了！！ 总之，希望大家过一个美美的暑假，我们下期再见啦！ ·音频播客收听方式：你可以在 Apple Podcast、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、Google Podcast、Spotify 等平台找到我们的节目《好韭不见》 ·视频播客收看方式：你可以在腾讯视频、BILIBILI、小红书 等平台搜索《好韭不见》 ·支持我们：如果喜欢这期节目，记得点赞、评论或分享给朋友，这会给我们带来很大鼓励。

本期内容主要是戴老师近期学习成果的整合，内容跨度较大，欢迎评论区互动。 -- 时间线 -- 05:43 碳酸锂和电池 29:21 多晶硅和光伏储能 45:47 稀土 54:51 铜铝 62:34 能源与战争 本期播客中的任何内容，仅供参考，不代表任何投资建议与承诺。 有任何关于节目的疑问、吐槽、建议和想法，欢迎联系我们：[email protected]；添加节目小助手“MYTime9695”进行盲盒式的互动😂；也可以关注“小宇宙的马桶时间”公众号给我们留言、私信。