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节目简介
来源：小宇宙
知道自己不想要什么，但不知道自己想要什么
分不清是我想要的，还是别人的期待影响了我
最怕做了选择后，发现自己并不是真的想要...
想要的很多，反而什么都不敢投入
如果你也有这些感受，欢迎收听这期窦泽南老师「积极·优势·探索」系列的直播回放，一起看看这个问题如何破局~
——本期来自暂停实验室 71 期行动营直播回放。
本期分享人
窦泽南：暂停实验室积极思维/有效努力/拖延应对主创（小红书/公众号：@窦泽南）
时间戳
00:00 开场互动：为什么我不知道自己想要什么？
16:17 可是，这事儿真的不怪我啊
35:44 这种处境像什么呢？
47:33 我要「找到自己想要什么」常常会限制我们
01:03:44 我自己想要的东西是嵌套在许多背景中的
01:11:33 看见我们自己生活在一个怎样的背景/评价体系里
01:25:17 日常生活中的现实是如何感召我的？
01:44:23 习惯的积累如何促进了感召的积极循环？
02:05:14 所以，我怎么知道自己想要什么？
关注我们
如果你想直接体验大脑健身，用科学的训练助力自己的效率、表现全面提升，改善情绪困扰，重获健康睡眠/饮食习惯，可以微信搜索关注公众号：暂停实验室，加入练习吧！
欢迎在小红书、微博、B站搜索【暂停实验室】关注我们！
也欢迎在各大播客平台搜索【暂停实验】订阅我们的另一档聊天播客！
分不清是我想要的，还是别人的期待影响了我
最怕做了选择后，发现自己并不是真的想要...
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16:17 可是，这事儿真的不怪我啊
35:44 这种处境像什么呢？
47:33 我要「找到自己想要什么」常常会限制我们
01:03:44 我自己想要的东西是嵌套在许多背景中的
01:11:33 看见我们自己生活在一个怎样的背景/评价体系里
01:25:17 日常生活中的现实是如何感召我的？
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小宇宙热评
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HD998154u TOP 1浙江6又复习了一遍。讲得太好了！也许“不知道自己想要什么”不是一个需要解决的问题，而是一个人生必经的发展阶段，一个必经的处境。我只要自己的路，走自己当下的路，不因为受外界的影响，去幻想未来会怎么怎么样，只是走着，走当下的路就好了，甚至不用走好，走就是了。
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白阿啾啾 TOP 2北京5
都怪地球
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小熊是只虫 TOP 3上海3前摇过长
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行动的南瓜派浙江2
15:15 确实有这样的假设：如果我做的不好，代表我能力不行
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Steve的小宇宙重庆2
02:28 目前的状态就很矛盾，既有想要得不到，也有不想要，交织在一起，好混乱啊🤪
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Iris-Z澳大利亚2当时听了直播，太好了现在可以再听一遍了，窦老师赛高！
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行动的南瓜派浙江1
1:53:37 有有有，虽然我很喜欢这件事，但是这件事怎么能发展为事业，可以兼顾生计呢？因为好多人都说搞这件事没饭吃… 两者都是我需要的
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行动的南瓜派浙江1
2:01:20 习惯，不用着急改变它，可以想象怎么利用它
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行动的南瓜派浙江1
1:54:07 有很多感召，不知道该选哪一个怎么办？
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行动的南瓜派浙江1
1:57:27 利用习惯，什么时候使用哪种习惯可以帮助自己前进
外观
