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遇到人生低谷时,我是如何连滚带爬跑起来的?

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一起掀桌

失踪人口回归!停更近半年,本期我们聊聊这段时间各自的人生境况。2026年过半,宏观环境的寒意、工作与投资的挫折、突如其来的至亲离世……当"跑起来"成为一种正确,我们想问:人一定要连滚带爬地跑起来吗?就地躺倒不行吗?从两种躺平的根源到"欲求不满"才是人生最好的状态,从"不是所有创伤都需要治愈"到学会麻烦别人——这一期,我们聊的是如何与低谷共处,而不是如何战胜它。 时间轴 * 00:09 开场:失踪人口回归,2026到底是谁在偷偷幸福? * 02:37 Viki的半年复盘:宏观不好时,个体的努力好像都是白费,但人生活的就是几个瞬间 * 05:14 Lisa的半年复盘:父亲突然离世,意义感的全面崩塌 * 09:42 低谷和宏观环境有关吗?2016与2026的错位体验 * 12:46 重看《心灵奇旅》:梦想实现的那天,也只是平凡的一天 * 15:03 papi酱与窦文涛的访谈:课题分离是一场漫长的修炼 * 16:51 讲了十年存在主义才发现,"看淡生死"只是纸上谈兵 * 18:37 看到选题的第一反应是愤怒:我不能就地躺倒吗? * 20:42 两种躺平:欲望归零,或信念被泯灭 * 22:31 人最好的状态,其实是"欲求不满" * 24:25 真正的低谷,是连"跑还是不跑"都无法选择 * 27:23 想象十年后的自己?可我连期待感都丧失了 * 30:34 躺着躺着就能坐起来:等待时间的馈赠 * 33:43 走出低谷没有神圣瞬间,那只是某个你记不起的平凡一天 * 34:30 冥想与旁观者心态:不和自己的情绪对抗,饿了就吃,累了就睡 * 35:02 西西弗斯式的反复横跳:"想通了"和"过不去"发生在同一天 * 37:03 不是所有创伤都需要治愈,你也可以不原谅 * 37:44 中年的隐藏优势:终于学会问自己的感受,而不是问别人的眼光 * 39:18 学会麻烦别人:人和人的关系,就是在互相"打扰"中建立的 * 44:22 结语:低谷是每个人的必修课,愿我们都能慢慢恢复元气 🎵 本期BGM 《Remember me》(寻梦环游记 主题曲) 【主播】 Viki:图书策划人,白天造神,晚上掀桌 Lisa:高校老师,不想上班,只想拼图 【关于我们】 这里是《一起掀桌》,一档从中女视角出发的聊天节目。如果你也对所谓的“标准答案”心存怀疑,欢迎上桌!如果你喜欢这期节目,欢迎订阅《一起掀桌》,和我们一起从中女视角探讨更多有趣的话题! 感兴趣的听友扫描下方二维码,欢迎加入我们的听友群(或者➕vx:vikiwanzi 申请入群)来找我们玩!

47分钟
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5天前
Vol.49 - 共业篇|你是属于哪一种红红火火?【此期带测试】

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玄妙之门

【📇本期小名片】 “一念嗔心起,百万障门开。” 我们总说“心静自然凉”,却少有人探究,那股让我们焦躁、易怒的“无名火”究竟从何而来? 这期播客,我们将从玄学的概念意义切入,为大家拆解这股“火”在玄学与佛家视角下的深层含义——“业火”,以及分享对应的解法,如果你也深陷焦躁、炎症、失眠、破财、人际关系恶化等现实问题,那么请一定要跟着我们这一期的步伐,了解身上的这把“火”并且找到对应的方法熄灭它,这不仅是应对一个夏天的燥热,更是为未来长达16年的火运大环境,找到一份安顿身心的“灭火锦囊”~ 【📕Show notes 省流】 02:05 从今年夏天大家集体 “上火” 到印度高温再到全球变暖,是怎样的 “火运” 在作祟? 09:11 从道家 “火运” 过渡到佛家 “业火” 与 “劫火”,什么是 “共业之火”?为什么说大环境的极端天气与我们每个人的 “贪嗔痴” 息息相关? 21:54 业火的根本是什么? 40:49 福利来袭!【业火自测清单】请查收 详解 “杀、盗、淫、妄语、两舌、恶口、绮语、贪、嗔、邪见” 十恶业所对应的具体业火类型及对应现实中的身体、情绪、人际征兆 45:12 核心干货 —— 五大业火对治方案:嗔火(暴躁易怒)、贪火(焦虑不满足)、欲火(躁动不安)、口业火(是非小人)、无名暗火(愚痴偏执) 69:35 终极彩蛋:通用的消业火忏悔法,所有的调整都是为了让自己更舒服~ 【🎙 主播介绍】 📖主播宗妙美丽师承 师爷:中国哲学家、哲学史家、易学家、原中国周易研究会会长唐明邦教授 师父:当代易经学者,教授级建筑风水文化专家,易学应用研究推广标准编审之一,承担国家部委及省市重大项目和科研任务。(体制内工作) 师伯:武当山张三丰内丹术第九代嫡传人,联合国道医药非遗文化传承人静虚大师。(录入世界名人录) 🧝🏻‍♀️主播宗妙美丽本人 是师父亲传弟子,肩负使命,为“周易大道之源,易学智慧之海”正本清源,传播正能量,兼任大企业和上市公司文化顾问。 道门法脉:此门一代人只有1-2个传承人,“为天地立心,为生灵立命,为往圣继绝学,为万世开太平”为此门门训以及发心,乱世开门,道士下山。星星之火,可以燎原!门内弟子,皆以接渡众生为终身使命。 目前主要涉及:易经|四柱|卜算|道法|风水. 早年修习西方玄学,领域包括:德鲁伊体系自然巫师,吉普赛巫术,印度脉轮,北欧卢恩,灵气能量,水晶疗愈,西方草药等 西方目前延续:占星,芳香疗愈,水晶等 🧚🏻助播喜番 仿佛是摸循着一些什么规律 又或是被隐形的使命感推动 跟美丽跟玄学开始了深度结缘 遇到过很刻骨铭心的痛苦 也经历过细碎磨人的忧伤 但是从中滋养出来的能量 是我最大且最珍贵的收获 我想我是能共情大部分人的 我想我能懂你们想懂的 所以我愿意成为你们跟美丽之间的桥梁 如果能通过我 架起一座关于玄学与生命力的链接之桥 这将会是我这一世最好的恩赐了 【🎵BGM】 片头:道家古琴静心疗愈音乐 关山月- 栗子果 片尾:春禾 - Youzee Music 【🔥小群群待你加入】 喜欢玄学命理的朋友 想了解更多玄学的内容以及想探讨更多相关 可以+V:【Asher_LUO1004】进入听友群 一起解锁更多实用的命理知识和小福利 一起搭建我们的玄学小宇宙 PS:若上面的加不上可以把你们V号发我邮箱📮[email protected] 我看到后会主动添加🧡

77分钟
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5天前
日谈公园 x 蔡佳灵:哥大硕士毕业后,她在南极的深海里追着章鱼跑

日谈公园 x 蔡佳灵:哥大硕士毕业后,她在南极的深海里追着章鱼跑

精选奇遇记

本期嘉宾 @homoplankton,蔡佳灵(阿浮),哥伦比亚大学进化生物学硕士、黑水摄影师、海洋生物科研人员、抖音创作者 @李叔,播客《日谈公园》主播。 本期提要 你可能不知道黑水摄影师是什么,但你一定曾在某个瞬间好奇过——海面以下,到底藏着怎样的世界? 这期节目的嘉宾阿浮,是一个95后女孩。19岁前她不会游泳,因为一堂课听说了“浮游动物垂直迁徙”这个现象,愣是把自己从一个科研人,修炼成了中国首位95后黑水摄影师。 你以为这是学霸养成故事?恰恰相反——研究生实验做砸了,毕业即失业。就在她觉得自己是个废柴的时候,随手投了一张照片,结果拿了个全球摄影总冠军,概率1‱。没想到,这个奖又把一个机会带到了她面前:一艘去南极的深海科考船,向她发出了邀请。她就这样,用一个爱好,绕过了所有她走不通的路,回到了她最想去的地方。 阿浮说,这一切的牵引力,不过是她19岁起就认定的目标——做海洋教育者,从未停止表达。抖音放大了这个声音,像自己对宇宙下的订单,想要的机会全在慢慢靠近。 于是我们有了一连串的问题,在黑漆漆的远洋海面,经历360度无死角黑暗是什么感觉?潜水时遇到最危急的情况是什么?拍到过哪些最难忘的生物?一条关于泡沫杯子的抖音视频,凭什么让几百万人点赞?以及那句支撑她走过所有至暗时刻的话——“一定有且只有你才能做到的事情。” 如果你也曾在看不见结果的时候怀疑过自己,如果你也隐约觉得心里有个声音在响,这期节目,也许就是那个声音。 本期节目也是「精选奇遇记」和「日谈公园」的串台节目。另外,这期节目的精彩视频片段和完整视频播客,也会同步发布在「日谈公园」抖音等社交媒体账号,欢迎大家同步收看。 另外,节目录制结束后,阿浮也正式“官宣”了即将参加国内科考项目的具体信息,同时也发来了一段文字,分享这段梦想之旅的感受。 “科考船这个活动在我个人的视角里的意义是这样的。 我将以一个科学记者的身份参与“中山大学号”海洋综合科考实习船7月15日-8月5日的航行,探访前沿深海科研的日常、问一问来到这里工作的人们都怀揣着什么梦想、在一线见证了重磅发现之后收获了哪些感动等等。我把这趟航行看作是我科学传播事业的一个延伸,也是一个非常重要的转折点。 而这个转折点就是发生在我在抖音发布了我曾经在南极深海科考船上的日常和感悟。 我得到南极深海科考船上的机会,是因为我意识到了自己没有科研天赋(我本来就是学海洋生物的),没有找到工作,于是在十分狼狈的状态下投了一个摄影比赛,并获得了全球总冠军而偶然获得的推荐。这个机会带来了一种梦想被以一种荒诞的方式的惊喜,但又让我很失落,因为我总感觉这不过是命运看我可怜,看我遵循读研搞科研的传统路径却始终踏不上科考船,所以决定施舍我一张体验卡。体验过后,或许我这辈子就再也无缘深海科研的一线现场了,毕竟我已离开了校园。但命运好像又在传达另一层意思:只要执念够深,它会千方百计把你送到想去的地方。那段时间,我分不清命运究竟想告诉我哪一句话。 我没有想到的是,当我在抖音仅仅只发布了4条视频之后,就被抖音官方联系,愿不愿意去国内的科考船为我们带来深海的前沿报道!我be like:啊?!!抖音你有读心术吗? 就这样,我,具有一些海洋生物科研背景但又很擅长讲故事的人,就拿下了这份“中山大学号”的工作,好像这个角色就该由我来接住。我没有做任何妥协,我没有因为找不到工作而随便找个糊口但不喜欢的工作。我广播了我独特的经历,很幸运地被看见,让我依然活跃在深海探索的最前沿。 我把这趟航行理解为另一种‘深海向我走来’。” 时间轴 01:53 🌊 什么叫黑水摄影? 05:30 🎙️ 不会游泳的95后,怎么就成了黑水摄影师? 10:47 🏊 从零开始学游泳、考潜水证,一个科研人把自己扔进了海里 14:47 🌌 神奇动物在深海:章鱼、海天使、海蝴蝶、还有什么? 26:45 🐙 迷失方向后,她第一次体会到“有质量的黑暗” 31:16 🧊 惊险时刻:干衣漏水,左手直接失去知觉 38:52 🇦🇶 南极记忆:水层打架,老司机们集体上下乱飘 49:56 🌋 深海热泉喷口的朝圣时刻——她来到了生命的起源 54:47 🔥一条视频获百万点赞,被看见后,她走过了“被卡住”的岁月 01:00:20 🐚 到底是什么在召唤她? 01:04:20 🚢 下一站,出发! 相关图片 黑水摄影师水下拍摄日常 海天使 2023年获得全球总冠军的照片snownight 冷水进阶训练日常 小章鱼坐火车搭乘樽海鞘 南极发现的多毛纲新物种 南极发现的等足目像三叶虫的新物种 深海热泉喷口 黑水生物总动员 请你动动手指 微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群,群里不定时掉落抖音精选周边等礼品,福利多多,入群速享

66分钟
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5天前
88岁奶奶被拉1900个营销群,3岁女童被喂至70斤做吃播,法国1比0淘汰巴拉圭

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热搜快充站

00:08 📱 77万条未读删完又来3万,88岁奶奶被拉入1900个营销群:企业微信漏洞如何成为老人「数字围猎」的工具? 01:04 😢 一个3岁女孩被父母强行投喂炸鸡汉堡喂到70斤,只为做吃播赚流量。央视曝光后全网震怒,律师指出父母涉嫌滥用监护权,或依法被撤销监护资格。 01:45 ⚽ 巴拉圭13犯规零黄牌,姆巴佩强硬回击:我们也会踢脏球,裁判争议判罚引爆世界杯舆论场。 02:29 🟨 一声「Go back」让全世界记住这张中国面孔!世界杯淘汰赛,马宁强硬逼退失控教练组,「手中无牌,心中有牌」,中国裁判首登男足世界杯淘汰赛,霸气破刻板印象! 03:11 🛵 一家三口违规上高架酿悲剧,守法宝马车主反被要求赔偿,「优者危险负担」原则引发全网热议 04:14 🎓 四川一教育机构员工因被「放鸽子」,一怒之下删除考生已填好的高考志愿,导致其错失本科录取机会,最终被判刑八个月。提醒大家:志愿填报账号密码千万别交给第三方! 04:54 🦷 陕西宝鸡一位装着4个心脏支架的63岁老人,看一颗牙却被一次性拔12颗种10颗,刷走近2.5万元,专家认定属过度医疗,院方至今不认错,术后近一年老人仍无法正常咀嚼。 05:43 🧠 吃饭老是擦嘴不是矫情!微博热议「感官过载」话题,高敏感或长期高压人群更明显,每擦一次其实是大脑在找回掌控感,接纳自己的感受本身就是一种调节。 06:25 🏔️ 重庆博主打车进藏拿下50万奖励,西藏文旅兑现承诺,博主决定捐出48万 07:23 📱 iPhone 17封入250年时间胶囊,2276年开启,装的不是手机,是我们这个时代的数字文明切片。

8分钟
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5天前
这几天大瓜:Claude偷偷"认脸"、被抓包、被阿里扫地出门,连甲方都上电视开炮

这几天大瓜:Claude偷偷"认脸"、被抓包、被阿里扫地出门,连甲方都上电视开炮

AI 进化论

00:16 今天我们要聊的是最近这个Claude因为在用户识别和隐私安全上面的一些操作,失去了中国市场的信任。甚至连很多企业的客户都开始质疑,他们的这种商业模式到底能不能够保护数据的安全这件事没错。 00:31 这个事情其实最近在行业里面还是挺火的那我们就直接进入今天的讨论。 00:35 我们先来讨论一下这个事情的全貌和最新的进展。这一波关于Claude事件的爆发,到底都有哪些具体的事情接连发生,让整个AI圈都震动了。 第一幕:客户端里的"隐形墨水" 00:46 这几天真的是像吃瓜一样,一波未平一波又起。首先是有人发现Claude Code,它其实是会通过插入一种特殊的暗号来识别中国用户的。紧接着就是大批的中国用户号被封,而且是直接封号,没有任何退款。这一下就引起了轩然大波。 。 01:06 那后来有没有什么大公司也卷入其中? 01:13 阿里巴巴之直接就是下了通知,要求全员卸载Claude,而且给了一个非常明确的截止时间,7月10号。更有意思的是,甚至连国外的一位科技公司的CEO都上了电视直播,公开炮轰这些AI大模型公司的做法。他说简直是疯了。 01:31 那我就很好奇了,这个客户端里的隐形墨水,就是开发者是怎么发现Claude Code竟然在偷偷的标记用户的?它到底用了什么方法来识别特定的用户群体呢? 01:42 事情的起因就是有一个开发者,他觉得自己使用代理去调用这个AI的时候被区别对待了,就是他的某些功能突然间用不了了。于是他就去反编译了这个客户端的代码。然后他就发现了其实从2025年4月份开始,就已经植入了一套非常隐秘的机制,用来悄悄标记用户。 02:05 这么说的话,这个识别的过程还挺复杂的那它具体是怎么去判断你是不是被标记的对象呢? 02:12 整个过程就跟小区保安认脸差不多。分三步。第一步他会先看你的电脑时区是不是上海或者乌鲁木齐,如果是的话,他就会先做一个记录。第二步他会再检查你所使用的网络入口,有没有一些中国公司的关键词,比如说阿里字节、月之暗面等等。如果这两步都命中的话,那它就会在你每次请求的一个普通文本里面。比如说今天日期是几号,它会把里面的一个标点符号换成一个看起来一模一样,但是编码不一样的符号,这样的话服务器就可以识别了。但是人眼是完全看不出来的,而且他还会用混淆代码把整个这个操作藏起来,就相当于给你偷偷的贴了一个隐形的荧光标签。 02:58 这个事儿在Reddit上曝光之后,Anthropic他们是怎么回应的?这种做法对用户的信任到底带来了哪些影响呢? 03:06 事情在网上发酵了之后,Anthropic的团队成员很快就出来承认了,说这个确实是他们在三月份的时候就开始的一个实验。主要的目的是为了防止有人去倒卖账号,以及防止有人去用他们的这个回答来训练其它的模型。他们还说这个其实早就已经计划要下线了。在被曝光的第二天,他们就把这段代码给撤回了。 03:27 他们虽然解释了,但是这种偷偷的标记用户的做法确实让人有点心里不舒服。 03:33 对,因为像Claude Code的这种工具,它是可以读取你电脑上的文件,甚至可以执行系统命令的。所以用户是完全把它当作自己人来信任的。但是现在突然间发现它竟然在背后给你偷偷地贴标签。那这个时候就算它说是一个实验,这个信任感一旦被打破了,就很难再修补了。 第二幕:封号潮,说封就封 03:53 我们接下来要聊的就是这个封号潮,说封就封。好多中国的用户在这次事件当中账号都被封掉了。那他们的这些遭遇有没有什么共同的特点? 04:04 其实这次被封的不光是个人的订阅号,有很多企业的团队账号,而且其中有不少都是已经付费的非常正规的用户。但是他们一旦被官方判定为违规,钱是不会退给你的,申诉也基本没有什么用。很少有人能够成功把账号找回来。 04:22 还有就是外界经常会把这次的事情和后门这个词联系在一起。那这个词到底用的准不准确?这次的事件和传统意义上的后门到底有哪些差别? 04:32 其实严格意义上来讲,这次的事情不能叫后门。后门是指攻击者可以绕开你的安全设置,偷偷的进入到你的系统里面。但这次其实更像是客户端在你没有察觉的情况下,悄悄的把你的身份信息传出去。它并没有说直接进入到你的电脑里面搞破坏。 04:51 原来如此。那就是说大家对于这个封号的原因其实一直都在猜。那到底有没有什么实锤能够说明官方到底是用什么标准来封的呢? 05:00 官方从来没有公开过他们的具体的判定的规则,很多人就怀疑是不是跟我们刚才说的那个隐形的标记有关系。但是这个也没有被证实。有一些用户他明明就是用了美国的IP,而且显示的位置也是在美国,但是他的账号依然还是被封了。所以很有可能他们其实查的不仅仅是你的网络位置,他们可能还会去关联你的这个账号背后的一些其他的身份信息。 第三幕:阿里翻脸,甲方乙方调了个头 05:25 说到这儿,阿里翻脸?就是这个甲方乙方竟然直接就掉了个头。 这个其实也挺让人惊讶的,阿里之前对这些国外的AI工具到底有多推崇? 05:35 说起来在这之前,中国的开发者对于Claude真的是非常的痴迷。排队等着用,找各种办法去抢额度,还要用中转,就怕自己被封号。阿里甚至还给员工开了高额的报销,就是你随便用,不管是Claude 还是GPT或者是Gemini随便用。有些程序员一个礼拜光在这上面的开销就有几百美元。 05:58 那后来阿里巴巴为什么突然之间就下了这个禁令,全面禁止使用Claude了呢? 06:03 这是因为就在这几天,阿里内部发了正式的通知,说7月10号开始,所有的员工都不可以再使用Claude了。不光是Claude ,还有Sonnet、Opus、Fable, 包括最火的Claude Code,都不可以用官方推荐大家去用自家的Qoder来替代。 06:22 看来这个背后的原因肯定不简单。那具体是因为什么安全隐患让阿里做出来这么大的动作呢? 06:29 阿里给出的理由非常明确,就是因为Claude Code被发现会暗中识别用户身份,存在严重安全风险,所以被直接列入了高风险软件名单。其实说白了就是阿里不愿意再让一个可以读取全部代码仓库接触核心开发环境的工具在暗地里做这种事情。 06:48 了解了那这个Anthropic指控阿里用虚假账号大规模的蒸馏他们的模型。这两者之间的矛盾到底是怎么一下子就升级到这个地步的呢? 06:59 矛盾升级的原因其实还挺戏剧化的,就是在六月初的时候,Anthropic向美国参议院递交了一份材料,直接就指控阿里用大量虚假账号和海量对话对Claude进行所谓的工业级的模型蒸馏,而且还把这个事情上升到了国家安全的层面。 07:15 哇哦那这个指控可不是一个小事。后来后来Anthropic不光是针对阿里。 07:22 他们也对DeepSeek、月之暗面、MiniMax也发出了类似的指控。随着他们封控越来越紧,封号越来越多,阿里这边就直接把Claude全线产品都封杀了,就彻底不用了。用行动来证明我没有在偷练你的模型。 第四幕:连"友商"都看不下去了 07:37 OK那我们再来看看连友商都看不下去了,就是这个Palantir的CEO卡普,他在这个CNBC的直播当中,到底是怎么炮轰这些头部的AI公司的商业模式。 07:49 卡普他可一点都没留情面,他直接就说这些AI实验室的做法简直是疯了,他还说企业花了大价钱去使用这些AI服务,结果不仅没有换来多少实际的成效,反而把自己最核心的数据提示词,甚至业务逻辑全部都泄露给了这些模型的厂商。 08:09 卡普这个话说的还挺直接,那他有没有说什么解决办法?。 08:14 卡普就是说企业真正需要的是用自己的算力、自己的模型、自己的数据栈来构建属于自己的安全环境。他还说Palantir新推出的这个"Ontology"中间层,就是可以帮助企业继续使用第三方的AI但是又可以牢牢的把数据掌握在自己手里,相当于就是给企业数据加了一把锁。 写在最后:好工具,也得经得起翻底裤 08:34 最近发生的这些事情,其实也折射出了很多AI公司和他们的客户之间的信任危机。那这种危机在全球的范围之内都有哪些具体的表现呢? 08:43 这个事情其实还挺明显的。你看我们前面不是提到国内的用户对于被标记这件事情非常的敏感吗?其实国外也一样,就有企业客户在公开的场合质疑说他们的数据是不是会被这些AI公司拿去偷偷的训练模型。这种不信任的情绪其实已经蔓延到了很多国家,不仅仅是中国。 09:03 我们今天其实就是给大家梳理了一下这一轮信任危机背后的来龙去脉。其实就是用户和企业对于自己的数据到底有没有安全感的一个问题。 09:13 好了,那就是这一期播客的全部内容了,感谢大家的收听,咱们下期再见吧。 09:18 拜拜。

9分钟
73
5天前

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