节目

你是不是也遇到过这些职场难题？ 老板的决策你觉得有问题，该不该说、怎么说？ 和不熟的大佬吃饭，找不到话题，全程尬聊怎么办？ 怎么向上社交，进入更高层级的圈子？ 工作受挫后陷入自我怀疑，怎么才能快速走出来？ 这期视频，前英国宝格丽总经理、Tom Ford亚太区总裁Joyce把答案全讲透了。 几十年实战经验，浓缩成这一期对谈—— � 你会学到： 向上沟通的3个方法，怎么提问让老板不觉得被冒犯？怎么争取信任、不用讨好也能被看见？ 破圈社交的核心心法 逆境翻身的思维习惯 管理者的情绪领导力：为什么负面情绪对团队伤害最大？怎么把“叹气”的时间变成生产力？ 没有空话，全是用亲身经历总结出来的实战经验。 适合职场新人、管理者、正在迷茫的每一个人。 拿走这份能让你少走几年弯路的职场清单。 收听指引 02:13 挑战与成长：我在英国的际遇与收获 04:32 做个自在的领导者：忠于自我，与不同种族客人建立联系的故事 06:33 午餐中的沟通之道：如何与高阶层人士打好关系？ 08:37 如何在饭局中建立对话，吸引对方的共鸣？宝格丽总经理分享成功秘诀 10:57 如何在饭局中建立人际关系？邀请朋友的方式与交流技巧 13:00 挑战与成功：如何影响和赢得老板的信任与支持？ 15:05 正面沟通与乐观领导力：打造更出色的团队表现 17:23 战胜挫折，追寻梦想：奢侈品行业里的挑战与成长 19:23 AI时代的挑战与机遇：如何优化使用人工智能？ 21:25 AI如何优化您的生活和公司企业？黄仁勋的见解和经验分享 23:43 AI的融合：探讨AI在医疗、交通等行业的应用及挑战

【本期主讲：Masa】 《情暖三坊七巷》 作者: 姚璎 出版社: 北京十月文艺出版社 关键词：福州、温情、烟火 推荐语：你会听见一座城市的心跳声。 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：[email protected] | 商务：[email protected]

本期节目，《不可说》首次尝试"讲故事"系列。我们将从优酷热播剧《悬案》切入，回到其改编自的真实连环杀人案，完整梳理案件二十二年的侦破历程，探寻案件背后复杂的人性与时代背景。同时结合剧集的改编策略，对照真实事件与影视表达的取舍，解析导演如何将现实主义叙事与悬疑类型相结合，完成一次兼具真实力量与戏剧张力的影像创作。 请大家多多关注、订阅我们的节目，并给专辑在平台和豆瓣打个好评，谢谢大家！加入听众群请在微信搜索公众号“播客不可说”，并在后台留言“入群”即可！ Shownotes： Part1.本期节目缘起 00:05 从听书入坑到剧方找来：三个"恰好"凑成这期节目 Part2.浙江第一大案案件回顾 02:30 1993年台州临海：第一次下手 04:00 1994年城南信用社：冷兵器阶段的升级 05:00 1994年长兴龙达商厦：第二条人命 06:00 1995年宁波绿洲珠宝行：整个系列案最黑暗的一夜 08:30 1998年绍兴供销大厦：活下来的关键证人 10:00 2004年除夕夜与2007年五一：两次未遂 12:00 他停下了——不是逃亡，是"融入" Part3.从真实事件到《悬案》改编了什么？ 14:30 剧集改编了什么：线性升级、记者视角、选角本身 Part4.藏了二十二年的罪犯何以落网？ 18:30 二十二年追凶：笨功夫与DNA技术 23:30 算导演一直在拍"人面对巨大阴影时的姿态" 本期制作： 控场MC：Santaku Dai 剪辑：Santaku Dai

中文指路→AI降临：从技术狂飙到人文觉醒丨两说 当前，人工智能行业的发展来到了一个关键路口：一边，模型能力持续突破、推理成本大幅下降、多模态与世界模型加速探索；另一边，公众对于智能时代的就业、身份和人机关系的担忧也在同步升温。 从模型竞争到落地应用，我们在何地？从“技术能做什么”到“用技术实际做什么”，我们如何走？当人工智能成为基础设施的“无限量智能”时代正在到来，我们去何处？在技术与社会的交汇处，如何定义AI的边界？如何守护“人之为人”价值？ 本期节目，第一财经记者葛唯尔对话OpenAI前全球商业化负责人、人工智能与商业战略专家扎克・卡斯（Zack Kass）。结合他深耕AI商业化一线实战经验与行业洞察，共同拆解人工智能行业的机遇、难点与未来走向。 本期嘉宾： 扎克・卡斯 | OpenAI前全球商业化负责人、人工智能与商业战略专家 本期主持： 葛唯尔 | 第一财经记者 你将听到以下内容： 00:46 人工智能行业正处于什么阶段？ 02:53 人工智能存在全局性泡沫吗？ 06:47 什么是“采用鸿沟” 11:01 人工智能并不会摧毁就业市场 12:32 哪些行业在跨越AI采用鸿沟时最吃力？ 17:35 自动化的边界到底在哪里？ 播客编辑：阿贵 监制：yoiyo “一财，两说，三思笃行”，全新财经洞察节目《两说》，通过第一财经与顶级专业人士的共创，以专业、深度、独到见解为标尺，通过巅峰对话的表达样态，发现、探讨与深入思考经济领域的前沿热点问题。

📝 ｜本期简介｜ 这期我们来聊一个很实在的问题：做运营到底得长个什么样的脑子？ 这期我们会拆解运营需要的三种核心思维——发散性思维、逆向思维、结构化思维。同时，我们也会聊一个更现实的问题：当你跟不上节奏的时候，到底该怎么办？ 我们俩会结合自己的真实工作经历，聊聊那些“当时没听懂、后来才明白”的时刻。也会坦白承认：有些思维，我们到现在也还在练。

大家好我们是悬崖峭壁!!! 本期聊聊我们想成为什么样的妈妈，以及我们想拥有的理想父母的样子。最后我们发现，想要什么样的小孩，就要成为什么样的父母。 一、我作为父母 00:40 优秀，被当作榜样 04:32 拥有开放的心态 08:35 引导沟通，平等交流，理解并尊重 14:51 热爱生活，散播生命力 17:08 让小孩时刻感到被关注、被爱得刚好，建立与世界的安全感 23:31 不绑架孩子，主动解决自己的情感需求 二、我作为小孩 20:15 父母能成为它们自己，也允许我成为我自己 21:50 父母能够主动需要我 |片尾曲 Sisyphus - Andrew Bird ✎ 来信与商务：[email protected]

大家好！今天是【戏里红楼】的第二期，嘉宾还是老朋友鸟鸟。 首先要给鸟鸟做个小广告！她最近也刚刚开了自己的播客“花鸟虫鱼昆曲会”，专门讲戏！目前已经更新了两期，分别是关于《桃花扇》和《玉簪记》，单刀节目，娓娓道来，可太过瘾了！鸟鸟还会给大家科普昆曲的小百科、演出与版本信息以及如何找资源，太贴心了。 这期我们继续聊红楼里看戏的故事，主要是三个场景：贾敬生日点戏、凤姐生日评戏和贾母清虚观神前拈戏。具体包括： * “打十番”是什么？为什么贾敬不在家才安排？ * 从凤姐点戏看明清点戏风俗的门道：谁先点？怎么点？ * 细说凤姐点的《还魂》和《弹词》 * 凤姐生日上唱了《荆钗记》，为什么林黛玉说了一通关于祭奠的话？ * 清虚观打醮与明清的“酬神戏” * 神前拈的《白蛇记》、《满床笏》和《南柯梦》分别是怎样的戏？ * 拈戏的过程只有短短一段话，但为什么贾母有那么复杂而微妙的反应？ * 片尾曲：青少年文学舞台剧《红楼·梦中戏》序曲 鸟鸟照例给大家推荐资源：“以上提到的几部戏，《南柯梦》如今还能看。给大家推荐一个我特别喜欢的版本，是我最喜欢的昆曲院团江苏省昆剧院这几年一直在巡演的全本《南柯梦》。大家可以等巡演买票，或者去B站上搜视频资料来看，首选施夏明和单雯老师的版本，演得非常好。” 欢迎大家关注鸟鸟的播客“花鸟虫鱼昆曲会”，也欢迎大家支持我的在知识星球上开设的“红楼慢炖之文本精读”栏目。订阅方式：登陆知识星球APP或者小程序，找到“红楼慢炖之文本精读”，在“星球亮点”标签下面有个带二维码的海报，用微信扫描就可以登陆购买了。 北方昆曲剧院《弹词》 丁炳太 饰 李龟年 江苏省昆剧院《南柯梦》

本周富盘： 电子特气被称为“芯片的血液”，是半导体制造仅次于硅片的第二大耗材。本期《一周富盘》聚焦“电子特气赛道”：超110种气体应用于光刻、刻蚀、沉积等全流程，国产化率尚不足30%，叠加AI扩产需求爆发与国产替代双重驱动，关注半导体主题基金布局机会，并提示技术壁垒高、认证周期长等风险。 本期主播 紫薇&秀林 ⏱Timeline ： 00:10｜国常会部署AI攻坚，医保局推中药追溯码，王毅同卢比奥通话，中欧贸易机制成立 l 国常会部署AI关键技术攻关 l 医保局推中药饮片追溯码 l 王毅同美国国务卿卢比奥通话 l 中欧贸易投资磋商机制成立 01:55｜全球海面温度破纪录，俄研究禁柴油出口，韩国投1800万亿韩元三大项目 l 全球海面温度创同期新高 l 俄罗斯研究全面禁柴油出口 l 韩国三大超级科技项目总投资近8万亿人民币 03:02｜九元航空降燃油费，A股盘后交易新规，生猪价返10元，半导体掀第二轮涨价，电子级氢氟酸涨75%，低空物流航线加速 l 九元航空下调燃油附加费 l A股盘后交易新规7月6日实施 l 生猪价格重返10元/公斤 l 半导体开启第二轮涨价潮 l 新联集成调涨15%-25% l 电子级氢氟酸价格涨75% l 低空物流航线密集获批 05:21｜马斯克参观Optimus产线，特斯拉测试CyberCab，松下投5000亿日元，苏宁出售股权，亚马逊设AI部门，智元万台机器人，DeepSeek开源加速框架，Anthropic解除出口限制 l 马斯克参观Optimus机器人产线 l 特斯拉CyberCab开启工程测试 l 松下投5000亿日元布局AI基建 l 苏宁出售客优仕100%股权 l 亚马逊设10亿美元AI部门 l 智元第15000台机器人下线 l DeepSeek开源推理加速框架 l Anthropic两款模型解除出口限制 08:16｜一周富盘：电子特气——芯片的“血液”，半导体上游材料新焦点

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在2026年美加墨世界杯火热进行的过程中，可能很少人会想过，有一天，足球比赛会“消失”。其实，根据不完全统计，体育竞赛中的其他球类项目正在慢慢“吞吃”着足球球迷。再加上现在主流媒体的改变让部分现代人走向“碎片化”的时代，FIFA也在努力迎接新的挑战，拥抱短视频平台，希望吸引更多年轻人留意到足球这项体育活动。 而今年世界杯确实高潮迭起，做到了一浪推一浪，也准备迎来它的完美收官。从一开始国际足联因承受巨额财务压力而对中国开出了天价转播权，世界杯正式打响了第一个热话！ 本届国际足联新规推出，让原本只有32队参赛，扩展到48支队伍，从而也成就了最强新军佛得角的出现——一个人口仅有50余万得非洲小岛国，却在今次世界杯里崭露头角，一一单挑“豪门”强队，而且还圆（xuan）学般逼平了每一场的对手，甚至最新的一场淘汰赛中，对阵阿根廷也毫不示弱。照样能在90分钟常规时间内逼平阿根廷，让梅西陷入“苦战”加时。 而正在战争中的伊朗虽然过程中还是受到重重阻拦，但仍能“奇迹”般地到达了比赛现场，完成了他们的“四年一战”。 当然，这届世界杯我们中国的高光是迎来了第一位出现在世界杯现场的中国裁判——马宁。有幸看到了第一场他作为主裁判的比赛。厄瓜多尔vs库拉索的对阵中，马宁的每个判决十分干脆利落，让比赛进行的更顺畅。 除此之外，这一届世界杯还是几个巨星的退役战，这也预示着这一代的辉煌要落下帷幕了，但足球赛场上，从来不缺有实力的新星，只是他们出现的形式有点奇妙，例如被大家一直偷偷存着表情包的哈兰德。 而作为大湾区人民，这一届世界杯我们最幸运的是可以在小红书平台看到由何辉、丁伟杰、钟毅、梁子宁的旁述讲解！真的无敌惊喜又意外。他们延续了广东体育一直以来的专业和出色，愿意来到一个全新的平台，给更多年轻球迷讲述每一场精彩赛事。也希望能吸引更多新生代加入这个神圣又美好的职业，再次为大湾区注入更多足球的热爱和力量。 当你打开这一期节目的时候，你会发现，其实也有女生热爱足球，能因为四年一度的世界杯而发现足球的魅力。本期两个足球“假粉”就尝试着给大家讲讲本届美加墨世界杯到底还有什么精彩瞬间吧！ 而我们的200期活动也在火热进行中，期待你们的火速参与： 【时间线】 00:00 – 01:00 《你讲乜嘢》200期活动 01:00 欧洲国家难顶酷热天气，冲超市抢购空调 03:00 两个女主播竟然是足球“假粉”? 06:20 佛得角对阵阿根廷的精彩过程 16:00 世界杯与其他足球联赛的魅力并不一样 17:20 小红书让我们实现了粤语足球讲解的自由 22:50 总冠军预测——阿根廷仍是大热？ 30:25 刚果（金）对决英格兰——英格兰没有冠军相？ 34:00 玛利奥入坑足球全靠2010年世界杯的德国队 37:50 意甲真的没落了么？ 44:30 日本对足球的热爱和用心经营，《足球小将》影响着一代又一代的亚洲人 【关注我们吧!】 我们的粤语播客节目已经可以在Bilibili、苹果播客、Spotify、网易云等平台收听了！大本营还是在小宇宙APP，你们在这里的留言，我们会第一时间回复喔。如果想加入我们的听友群，欢迎下载小宇宙APP订阅我们，加群方式在小宇宙APP的公告栏喔。 ✧ 商务合作联系: [email protected] 或直接小宇宙APP评论留言找到我们 ✧ 小红书： - 玛利奥IN大湾区 - Siriana ✧ Bilibili 哔哩哔哩APP: Siriana_你讲乜嘢 (粤语字幕版播客视频) ✧ 新浪微博: 大湾区你讲乜嘢总舵 意大利前门将布冯(左)与佛得角门将沃齐尼亚(右) 【本期主持】 节目主持：玛利奥，Siri 【后期制作】 文本/封面设计：Siri 节目剪辑：玛利奥 录制时间：2026.07.04 OP:Fearless Pt.II ED: 球迷奇遇记 by 李克勤

【时间轴】 00:25 一周市场review 11:00 正片 01:35:50 下周市场展望 01:39:10 热评回应 【OP】 RayHan（音乐） 【ED】 Ennio Morricone - Deborah's Theme 【剪辑】 梵一如 【出品/制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）