节目

【本期介绍】 这期跟大家好好聊聊《呼啸山庄》。 说真的，以前我觉得这书就是一群疯子瞎折腾，爱来恨去的，看不懂。但今年重读，直接给我看开窍了 —— 这哪儿是什么三角恋啊，这根本就是一个人的内心戏。 我用本我、自我、超我的角度给你拆解：希斯克利夫就是你心里那个最野、最不管不顾的原始欲望；林顿是社会教给你的 "正确答案"，体面温柔，符合所有标准；而夹在中间要死要活的凯瑟琳，就是每天在 "我想要" 和 "我应该" 之间反复横跳的你我。 中间还串了《卡门》、《色戒》这些作品，顺便狠狠吐槽了 2026 版电影 —— 拍得跟 MV 似的，把原著最核心的那股子劲儿全丢了。 如果你也总在感情里 "道理都懂但就是做不到"，这期应该能给你点答案。 【主播介绍】 这个月，读书博主，编辑，作者，全网 700 万粉丝，全平台同名，代表作《照月记》。 【内容摘要】 00:00 开场：感情里的知行不能合一 —— 知道得很清楚，但做起动作来乱七八糟 03:15 为什么小时候看《呼啸山庄》觉得纯有病，长大再看却拍案叫绝？ 06:30 2026 版电影《呼啸山庄》为什么不行？—— 把深刻的内部缠斗拍成了《五十度灰 2026》 09:45 故事速览：希斯克利夫、凯瑟琳、林顿，这到底是个什么故事 13:20 人物关系小黑板：画眉田庄 vs 呼啸山庄，两个世界的碰撞 18:30 希斯克利夫出场：一个身上有巨大割裂感的男人，对友好过敏 23:15 闹鬼名场面：窗台上的三个凯瑟琳 —— 姓氏里的文字游戏 28:40 时间拨回三十年前：老厄恩肖捡回一个吉普赛小黑孩 33:20 希斯克利夫的性格：静静地挨打不是温顺，是倔强；城府极深，结果导向 39:15 吉卜赛意象：为什么反复强调希斯克利夫的吉普赛气息？—— 从《卡门》说起 45:30 凯瑟琳与希斯克利夫：灵魂同盟，共同作案，共同敌视全世界 50:15 画眉田庄登场：林顿兄妹，另一个世界的体面与精致 56:40 凯瑟琳的双面人生：在粗野和体面的光谱上来回挣扎 01:02:30 林顿求婚：为什么条件完美的爱情，总觉得哪里不对？ 01:08:15 原文精读："他比我更像我自己"—— 凯瑟琳的神仙逻辑 01:14:20 本我、自我、超我：弗洛伊德人格三重结构详解 01:20:40 希斯克利夫 = 本我，林顿 = 超我，凯瑟琳 = 夹在中间的自我 01:27:10 共生型依恋关系：为什么 "我就是希斯克利夫"？—— 两个人的心理边界消融 01:34:50 强迫性重复：为什么道理都懂，但管不住自己？ 01:41:20 希妃回宫：三年空白，他带着钱和体面回来了 01:47:30 凯瑟琳真正的死因：失去本我的自我，生命力的消失 01:54:15 希斯克利夫的复仇：无差别报复，把下一代也拖进旧故事 02:01:40 第二代的故事：小凯茜与哈雷顿 —— 创伤会重复，但不是必须重复 02:09:25 共生和爱的区别：永不分离 vs 承认分离；要求一样 vs 允许不同 02:16:50 希斯克利夫的结局：一团怨气的消散，他要的从来不是赢 02:23:30 最终启示：成熟的自我是什么样的？—— 看见缺乏，允许缺乏，背负缺乏 02:30:15 艾米莉・勃朗特：30 岁人生，一部小说，一座谁都绕不过去的荒原 02:36:40 结尾：文学早于概念，《呼啸山庄》的真正深刻之处 【金句摘录】 "知道得很清楚，但也就是个知道而已。没人比我清醒，没人比我分析得更明白，但做起动作来，也没人比我更没章法。" "他比我更像我自己。不管我们的灵魂是什么做成的，他的灵魂和我的灵魂是一模一样的。" "我对林顿的爱就像林中的叶子，时光会改变它，就像冬天树木要凋零一样。我对希思克利夫的爱好似地下永恒不变的岩石 —— 很少见到给你带来什么快乐，但又是必不可少的。" "我就是希思克利夫 —— 他时时刻刻都在我心中 —— 并不是作为一种欢乐，就像我对自己并非总是一种欢乐一样 — 而是作为我自身的存在。" "本我是一切运作的原料，所以，一个人如果没有本我，后面的自我和超我也就全然无法运作。" "成熟的自我是：我知道自己的欲望和本能，也看得见现实和他人；我做出选择，同时愿意哀悼那个被我放弃的人生。" "共生追求的是永不分离，真正的爱承认两个人从来就是分离的。" "创伤会重复，但不是必须重复。被伤害过的人可以不成为下一个施害者；两个有缺口的人可以相爱，但不必互相吞掉。" "社会化的爱可能把人变成条件，共生型的爱可能把人变成器官。它们都可能是真的，也都可能在不知不觉中忽略了对方究竟是谁。" "她只写了这一部，就在英国文学史上留下一座谁都绕不过去的荒原。" 【本期音乐】 Gas Station Diner—AGA 【联系我】 抖音：这个月 小红书：这个月 bilibili：这个月 微博：这个月 商务合作：[email protected]

每日热点话题高信噪比重写 知乎 1. 佛得角门将沃齐尼亚凭一己之力将阿根廷逼入加时赛 佛得角40岁门将沃齐尼亚对阵阿根廷贡献8次扑救，扑出梅西任意球、单刀和劲射，将比赛拖入加时，佛得角最终落败。 2. 苹果手机信息泄露，程度堪比马圣开源 苹果供应商塔塔电子遭勒索软件攻击，630GB数据泄露，含iPhone 18 Pro主板原理图、供应商映射表及跌落测试原型机照片。攻击者World Leaks团伙利用塔塔薄弱防线窃取数据，波及特斯拉、台积电等企业。 3. 月薪1.8万，房租每月6000，想住得舒服有错吗？ 月薪1.8万元年轻人每月花6000元租房（占收入40%），被朋友指责“被消费主义洗脑”。过来人建议房租控制在到手收入25%以下（约3500元），否则影响储蓄和抗风险能力。 4. 世界杯1/16决赛，阿根廷vs佛得角 阿根廷3-2险胜佛得角。梅西破门，佛得角下半场扳平并加时反超，最终阿根廷凭对手乌龙球晋级。 5. BBC报道英国女子在印度旅行后脑子长38只寄生虫 42岁英国女子2007年印度背包旅行后，因饮用/食用被污染水和食物感染猪带绦虫虫卵，幼虫入脑形成38个囊肿，致脑囊虫病。患者为素食者，正接受治疗。 百度 1. 佛得角再次感谢中国：帮我们圆梦 佛得角政府公开感谢中国帮助其实现“圆梦”目标。部分评论聚焦两国足球友谊赛，多数声音认为国足与佛得角实力差距大，建议避免比赛。 2. 世界杯：阿根廷vs佛得角 2026世界杯1/16决赛，阿根廷3-2胜佛得角。常规时间1-1，加时后罗梅罗绝杀。佛得角人口不足50万，首次参赛，小组赛逼平西班牙。 3. 佛得角很多球员在更衣室哭了 佛得角队因乌龙球惜败阿根廷后，多名球员更衣室落泪。该队人口50余万，一度将阿根廷拖入点球大战边缘。 4. 佛得角扳平阿根廷 2026世界杯1/16决赛，阿根廷两度领先，佛得角两度扳平拖入加时，最终阿根廷3-2凭罗梅罗制造的乌龙球晋级。佛得角门将封神，此前逼平西班牙和乌拉圭。 5. 中小学生暑期安全提示请收好 2026年中小学生暑假开启，教育及应急管理部门发布安全提示，聚焦防溺水、防交通事故、防范极端天气、居家、上网、心理健康及饮食卫生。 抖音 1. 云南撒撇把美食吃出新高度 云南德宏傣族美食“撒撇”：牛苦肠汁液熬煮过滤得苦水，搭配捶打牛里脊肉糜及香料，与米线、苦肠、牛肝、鲜蔬混合。口感先清苦，后肉鲜、草香、微辣、清甜层次散开。 2. BLG对战T1 BLG在2026年MSI季中冠军赛3-2击败T1，选手Knight表现出色。 3. 阿根廷vs佛得角 阿根廷与佛得角比赛，佛得角打入乌龙球，阿根廷获胜，双方拼到腿抽筋。 4. 梅雨季穿搭 上海博主“天真且不羞”发布“严肃迎接上海梅雨季”系列穿搭视频，展示雨靴、倒收伞等实用单品。播放量5.6万。 今日头条 1. 佛得角收获1100万美元赛事奖金 佛得角国家队近期国际赛事累计获1100万美元奖金，主要来自世界杯等重大比赛参赛及成绩奖励。 2. 董路：中国足球小将现在就能超越日本 董路带领普通少年组成的球队近期国际比赛七连胜夺冠，坚持九年低薪培养球员，引发关注和争议。 3. 女子确诊肺癌晚期在地铁上介绍自己 一名肺癌晚期女子在地铁上主动介绍病情，身体虚弱吐血仍用衣服擦拭血迹，展现公德心。 4. 女生高考582分查分后给警察发短信 高考582分女生查分后给曾帮助她的警察阿姨发短信报喜。该警察曾在她心理低谷时给予关怀。 5. 男子消费9元转账5000元老板报警 男子消费9元后扫码转账5000元并套现离开。警方调查发现其为流窜诈骗团伙成员，案件处理中。 6. 蒋方舟回应被清华教授举报论文造假 蒋方舟被清华大学教授肖鹰实名举报论文造假，指其接受日本外务省资助并涉嫌学术不端。官方未出结论。 腾讯新闻 1. 一天3款新车上市，造手机的都沉默了 2026年1-5月中国汽车行业利润率3.4%，宁德时代一家净利润超10家头部车企总和。动力电池成本占整车40%-50%，车企日均推3款新车抢份额。 2. 阿根廷加时3-2淘汰佛得角 阿根廷加时3-2胜佛得角晋级16强。梅西连续八场世界杯破门打入第20球，罗梅罗头球造成乌龙绝杀。40岁门将沃齐尼亚多次神扑。 3. 福建一女子把绿豆汤当水喝，连喝三天，血压飙升，突发脑出血昏迷 福建福州有高血压史女子连续三天每日喝约1500毫升绿豆汤，致降压药效被稀释，血压失控飙升，突发脑出血昏迷。医生提醒服药后2小时内别碰绿豆汤，日摄入不超200毫升。 4. 莫斯科遭大规模袭击 莫斯科市长7月4日通报，过去24小时超200架乌军无人机袭击莫斯科地区，62架在接近市区时被摧毁。俄方称系近两年最大规模无人机袭击之一。 5. 大货车上了高速怎么就消失了？ 重庆执法部门跨四省追查破获利用临牌监管漏洞偷逃高速通行费产业链。不法分子通过丢弃通行卡、服务区换卡等方式将数千元通行费降至几百元。追缴144万余元，33人被刑事立案。 网易新闻 1. 佛得角对阵3个世界冠军90分钟不败 佛得角首发阵容平均年龄31岁197天，创1950年以来世界杯淘汰赛最年长首发纪录。40岁1个月门将沃齐尼亚成淘汰赛出场第四年长门将。佛得角面对西班牙、阿根廷、乌拉圭三支世界冠军球队90分钟内不败。 2. 亚足联全军覆没，埃及5比3淘汰澳大利亚 埃及点球5-3淘汰澳大利亚晋级16强，获队史世界杯淘汰赛首胜。本届13粒乌龙球创历史纪录。所有亚足联球队（共9支）已全部被淘汰。 3. 山姆被曝多款产品涨超30% 山姆多款澳洲牛肉产品涨价超30%，如1200克谷饲牛霖从119.7元涨至161.7元。客服回应称因澳洲牛肉进口配额及贸易政策致成本上升。 4. 烤鱼店员工从垃圾桶打捞废弃油脂 沈阳烤鱼店员工被拍到从垃圾桶打捞废弃油脂。店家回应称油脂系员工私自带回家自用。市场监管部门称餐厨废油严禁私自处置。 5. 女子7400元买的钻戒俩月暴跌至2990元 苏州李女士3月在龙凤金店花7400元购买18K金碎钻排戒，两个月后发现同款10号圈口五一活动价2990元。商家称系单件滞销圈口引流特价。市场监管部门认定未发现价格欺诈。 6. 塞纳河，又可以游泳了 巴黎市政府7月4日开放塞纳河三个公共游泳区。副市长称天气越热、阳光越强，水质越好。去年已接待近10万人次游泳者。 7. 俄罗斯采取措施稳定国内燃料供应 俄副总理诺瓦克指示制定措施稳定国内燃料供应。抢购潮致需求增加20%-30%，个别加油站短缺。可能出台短期柴油出口禁令。 8. 特斯拉Model Y L在美国上市 特斯拉Model Y L车型7月2日在美国上市，仅提供全轮驱动长轴距版本，起售价61,990美元。 36氪 1. 突发，阿里全面禁用Claude，7月10日起卸载 阿里巴巴内部通知全面禁用Anthropic旗下Claude系列产品（含Claude Code），7月10日起生效。安全团队发现Claude Code自2026年4月起内置隐蔽用户检测机制，可识别中国用户并打暗标回传数据，存在后门风险。推荐使用自研Qoder替代。 2. 人工智能时代，如何重新想象你的工作 AI让内容产出廉价，真正稀缺的是拆解观点、重组为不同形式的能力。工作单元应从“产品”变为“元素”，设计可复用思想系统。 3. 9点1氪｜阿里内部全面禁用Claude Code；FF洛杉矶总部人去楼空？公司回应：不实；微软砸25亿美元组建6000人AI新公司 阿里因Claude Code后门风险全面禁用。法拉第未来回应“洛杉矶总部人去楼空”称系正常搬迁。微软成立微软前沿公司，投入25亿美元组建6000人团队，专注企业AI部署与系统集成。 4. 绝了，Claude Fable5惨遭二次越狱 Anthropic的Claude Fable 5模型恢复访问两天后再次被黑客Vitto Rivabella越狱成功。黑客通过字符混淆、学术包装绕过三层防御，但仅获取边角料信息。Anthropic将越狱定性为“minor”。 5. 脆皮中年人，集体过上「三无生活」 中年群体兴起“无糖、无因、无酒精”风潮，选择无糖可乐、低因咖啡和无醇啤酒等替代饮品，平衡口腹之欲与身体负担。市场增长迅速。 > 本期热点话题由【才华有限AI - easynews】整理，由豆包大模型总结，并由deepseek进行脚本润色，感谢您的收听 🤖 由每日热点播客系统自动生成

搁置许久的春日种植闲谈，终于在初夏如约而至。本期和嘉宾火火围坐，从阳台的薄荷、番茄与生菜说起，聊一株植物从发芽、繁茂到枯萎又重生的完整轮回。 从前总向外索取情绪反馈，直到开始照料草木才慢慢懂得：我们对待植物的耐心与温柔，其实都是讲给自己的宽慰。叶片发黄、根系枯萎，像一面镜子照出自身的疲惫与失衡；蹲在阳台松土浇水、轻声和绿植说话的独处时刻，是难得向内观照、与自己和解的契机。 身为在外求学的中原人，我们骨子里藏着农耕赋予的温柔底色，习惯关照万物，也习惯把故土碎片藏进一草一木。四季流转匆匆，工作消解了季节感知，而一方阳台的绿植，留住春天、安放焦虑，教会我们扎根、停顿，接纳所有不完美的生长。 火火去年的毕设👇 火火的小红书主页👇 我的番茄👇 薄荷抢救记录👇 牛油果种植记录👇 感谢收听节目的大家，希望大家能把自己当成植物那样好好照顾，多多喝水，多多休息，多多晒太阳！

互动听友：莽莽（《意义不大》评论区榜一大哥😂） 热心嘉宾：方媛媛（大美女制片人，大家也可以去小红书多跟她互动，小红书：方媛媛） 友情客串：穆贝勒和她的健身教练 当然还有罗姐和蒲悦啦~ 这是《意义不大》的第一次直播，也是第一次跟我们的听友夜聊，非常愉快的一次体验，我们在闲聊中发现，真正同频的对话是能让人恢复元气的，因此把我们的直播内容分享给大家，希望给大家一个愉快的磁场！ 今后我们也会不定时的开直播连线听友，欢迎听友们加入我们的小红书群聊，与我们分享故事，我们会在群聊里预告下一次直播夜聊的时间，热烈欢迎同频的你们，一起来玩~小红书群聊👇🏻

进听友群加：dameng268(微信) 投稿邮箱：[email protected] 终于更新了，哈哈哈，小伙伴们，我想死你们了！ 迷雾剧场新作《昨夜将至》全剧完结，全网评价呈现极端两极：有人盛赞群像立体、善恶反转、全员演技封神；大批观众吐槽剧情悬浮、结局过于乌托邦，强行原谅反派不符合真实人性逻辑，咱们今天就拆解拆解这剧集里的人物性格，讨论讨论演员演技，同时探讨探讨剧情争议：童话式结局是否脱离现实、反派行善该不该揭发、未经他人苦莫劝他人善，聊聊底层女性挣扎、人性黑白与剧情逻辑硬伤。 本期主播：大猛、阿B 本期剪辑：大猛 本期音乐： 结尾曲：女人花-王佳佳、马苏、江疏影 收听我们的方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、苹果播客； 均可收听到我们的节目，搜索《京疆肉丝》，我们就会出现，伴您左右；如可博得君一笑，希望您可订阅、收听；如果您喜欢我们，也可以分享给身边的朋友们，毕竟独乐乐不如众乐乐嘛！

【本期简介】 崩老头，可能是所有情感诈骗里唯一受害人心甘情愿的例子。 从互联网上溯源，最早的崩老头就是精神小妹向着一群三四十岁的中青年男性提供一点情绪价值，换得几杯奶茶，几顿外卖。用这种小额的方式赚取收益。 考虑到做一次心理咨询的价格是大几百，这种几十块就能获得情感取悦的感受很快获得了老头的爱，在社交媒体上，随处都有老头们求崩的留言。 这期节目，我们从崩老头聊起，聊到老头和精神小妹之间的情感权力互动，聊到产业化崩老头背后的男人们，也聊到更加规模化的onlyfans、牛郎店、恋与深空等等。一起思考爱情的买卖里，到底谁才是赢家。欢迎收听本期其他垃圾！ 【Timeline】 03:31 崩老头画像："27岁、有两段情史" 10:20 为什么只有"男人骗男人"才毫无愧疚 18:03 OnlyFans 与《我一天睡了100个男人》：身体变现真的能让女性"赋权"吗 36:09 Onlyfans的代聊大军：情感也能外包，且外包给最不挣钱的人 39:20 崩老头 vs 杀猪盘 42:29 牛郎的"新自由主义男子气概" 50:12 恋与深空的第六个男主：氪金买的安全感，最后也逃不过资本 【本期主播宣言】 合作联系：[email protected] 【关于其他垃圾】 其他垃圾是一档可以收听的都市生活周刊，由两个爱刨根问底的女的制作。我们考据生活，解码热点，和所有非常规的活法站在一起。 欢迎垃圾佬们点点关注，一键回家。也欢迎把我们捡走，推荐给你的垃圾朋友。你也可以在Youtube，Spotify，喜马拉雅，苹果podcast上找到我们。 小红书：@其他吧唧，欢迎辣鸡宝们来玩～ 听友群：欢迎各位垃圾宝！扫码添加垃圾转运小助手（微信号：Otherwaste_)，拉你进群哦！ 【BGM】 开头：For the Cold Country-BCNR 结尾：For the Cold Country-BCNR

这一期播客，我们要聊聊空调，准确的说，聊聊藏在一台制冷设备背后，跨越全球的政治、经济与发展趣事。 作为我这一代人往前几代人的降温记忆，是儿时冲凉解暑、风扇吹风，再到如今随处可见的空调。现在这件习以为常的家电，却在不同地区催生了完全迥异的社会图景。 首先我们聚焦欧洲独特的 “空调之战”：受传统温和气候、老城建筑限制，欧洲空调普及率本就偏低，极端热浪来袭后，空调直接演变为左右派博弈的政治议题。绿党、左翼以环保、低碳为由限制民众装空调，极右翼则把普及空调、高温补贴当作竞选筹码；更讽刺的是，不少政坛精英一边呼吁民众节电忍热，自己的办公室、私宅却冷气常开，一台空调撕开了环保双标与阶层割裂，成了当地极具反差感的政治景象。正所谓左右政党在争论，中产阶级在讲意识形态，底层民众在哭爹喊娘。 视线转向美国，空调还间接改写了大选格局。家用空调普及后，酷热的美国南部 “阳光带” 迎来大规模人口南迁，迁入人群多为保守派选民，南方选举人票大幅增长，形成稳固保守票仓，这股由空调催生的人口迁徙力量，成为里根 1980 年顺利当选总统的关键推手。 而在热带岛国新加坡，李光耀更是直言空调是国家腾飞的核心钥匙。地处赤道常年高温，若无制冷设备，民众仅能在早晚凉爽时段办公。李光耀上任第一件事便是为政府办公楼配齐空调，恒温环境大幅提升行政、商贸全天运转效率，打破热带气候对发展的桎梏，为新加坡跻身亚洲发达经济体打下基础。 本期我们跳出家电本身，从欧洲政治博弈、美国选举变迁、新加坡发展密码三个视角，拆解空调这项发明如何悄悄重塑城市、选票与国家命运。 你永远可以相信中国制造。以上图片提供者：AI 绘画师（小红🍠），非常感谢！

录音对比打分跟练 APP 已上线！请访问 https://tingmate.net/download/ 下载对应手机的版本~ ======================================== Day 45 · 朋友突然要来湾区 | Out of the Blue 1. This past Sunday, I got a text from a friend out of the blue. 上周日, 我突然收到一个朋友的短信. 2. He said he's landing in the Bay Area on Tuesday. 他说他周二到湾区. 3. He flew from China to New York for an NBA game. 他从中国飞到纽约看 NBA 球赛. 4. I promised to show him around Silicon Valley. 我之前答应过带他逛逛硅谷. 5. I've been really busy lately. It totally slipped my mind. 我最近真的太忙了. 完全忘了这件事. 6. But he's coming all the way from China. I have to keep my word. 但他大老远从中国跑来. 我一定得说话算话. 7. So I opened the Workday app. And I put in for time off, Monday and Tuesday. 于是我打开工作软件. 提交了周一周二的请假. 8. Then I emailed my coworkers to let them know. 然后我给同事发了邮件说一声. 9. After that, I opened Expedia to book a flight. 接着我打开 Expedia 订机票. 10. Oh my god, last-minute flights are so expensive. 我的天, 临时订的机票真的好贵. 11. It's usually a hundred bucks. Now it's jumped to five hundred. 平时只要一百块. 现在涨到五百. 12. I should've booked it when we first made plans. 我真应该当初约好的时候就把票订了. 13. Still, I'm really happy. He's the first friend to visit me from China. 不过我还是很开心. 他是第一个从中国来看我的朋友. 14. Well, okay, he's mostly here for the NBA game. But hey, I'll take it! 好吧, 其实他主要是来看 NBA 的. 不过嘛, 我也乐意啦! Day 46 · 惊险赶飞机 | A Close Call 1. Today I flew to San Francisco to see my friend. 今天我飞去旧金山见朋友. 2. I took a cab to the airport. I thought I had plenty of time. 我打车去机场. 本以为时间还很充裕. 3. But we got stuck in traffic. There were a few accidents. 但路上堵车了. 出了好几起车祸. 4. The driver's GPS messed up and took us to the parking lot. I had to help him navigate to departures. 司机的导航出错了, 把我们带到了停车场. 我只好帮他导航去出发层. 5. So I was already in a hurry. The check-in line was really long. 所以我已经有点赶了. 值机的队还特别长. 6. I quickly got my passport ready. 我赶紧把护照准备好. 7. I asked the people in front if I could cut in line. 我问前面的人能不能让我插个队. 8. They were all so nice and let me go ahead. 他们都特别友好, 让我先办. 9. I checked in and got my boarding pass. 我办好值机, 拿到了登机牌. 10. I only had thirty minutes left. So I rushed through security. 我只剩三十分钟了. 于是赶紧过了安检. 11. I hurried to the gate. My group was already boarding. 我急忙赶到登机口. 我那组已经在登机了. 12. I was almost the last one to get on. 我几乎是最后一个上飞机的. 13. I sat down, and right away the plane took off. 我刚坐下, 飞机马上就起飞了. 14. Honestly, that was a close call. But I made it! 说真的, 真是好险. 不过我赶上了! Day 47 · 接机, 和老友逛旧金山 | Just Like Old Times 1. Texas is two hours ahead of California. This morning I almost overslept. 德州比加州早两小时. 今天早上我差点睡过头. 2. My friend texted me. He landed. I jumped out of bed. 朋友发消息说他落地了. 我一下从床上跳起来. 3. Good thing I live close to the airport. I washed my face and drove straight there. 还好我住得离机场很近. 我洗了把脸, 直接开车过去. 4. The airport roads were confusing. So I followed the signs to arrivals. 机场的路很乱. 我就跟着指示牌找到达口. 5. I put on my hazard lights and waited to pick him up. 我打开双闪, 等着接他. 6. Perfect timing. My friend just came out. 时机正好. 我朋友刚好出来. 7. He was looking around. I pulled up right in front of him. 他正东张西望. 我把车停到他面前. 8. And he finally recognized me. 他这才认出我. 9. We hadn't seen each other in over four years. 我们四年多没见了. 10. But it felt like we were back working together. 但感觉就像回到了一起工作的时候. 11. He had a tight schedule, so we headed straight downtown. 他行程很紧, 我们就直接去了市区. 12. We hit the Golden Gate Bridge. We drove past 890 California Street. That's where they filmed Inception. 我们打卡了金门大桥. 还开车经过了 890 California Street, 盗梦空间就是在那儿拍的. 13. Then we went to Fisherman's Wharf. We took tons of photos along the way. 然后去了渔人码头. 一路上拍了好多照片. 14. We had a lobster roll and some clam chowder there. 我们在那儿吃了龙虾卷和奶油蛤蜊汤. 15. I dropped him off at his hotel after dark. We'll meet again at nine tomorrow. 天黑了我才把他送到酒店. 约好明早九点再接他. Day 48 · 带朋友打卡 Google·Apple·斯坦福 | Google, Apple, Stanford 1. We had a lot planned today. After picking him up, we went straight to Google. 今天计划很多. 接上他之后, 直接去了 Google. 2. We had the employee breakfast, then rode the colorful bikes to Google headquarters. 吃了员工早餐, 然后骑着五彩自行车去 Google 总部. 3. We saw work areas themed like dinosaurs, forests, and oceans. 看到了恐龙、森林、海洋主题的办公区. 4. My friend said: "The working vibe here feels so open." 朋友说：这里的工作氛围特别开放. 5. Next we got to the Apple Visitor Center. He borrowed an iPad to see the Apple Park model. 接着到了 Apple 访客中心. 他借了个 iPad 来看 Apple Park 模型. 6. He could see the staff inside, in real time. So high-tech. 能实时看到里面员工的状态. 太有科技感了. 7. Guess what? We saw the real thing. He told me: "The greenery in Apple Park is amazing!" 你猜怎么着? 我们看了真实的场景. 他跟我说：Apple Park 的绿化太棒了! 8. A friend of mine is a postdoc at Stanford, so she showed us around. 我一个朋友是斯坦福的博士后, 她带我们逛. 9. We saw the Oval and the church, then climbed Hoover Tower. 我们看了大草坪和教堂, 又登上了胡佛塔. 10. Last but most important, the bookstore. He bought a few Stanford hoodies as souvenirs for his kids. 最后也最重要的, 书店. 他买了几件斯坦福卫衣给孩子当纪念品. 11. For dinner, we hit an Italian spot downtown, Doppio Zero. 晚饭去了市区一家意餐, Doppio Zero. 12. He tried burrata for the first time and loved it. 他第一次尝 burrata, 特别喜欢. 13. We made a toast: "To our short, happy, 32-hour reunion!" 我们干杯, 敬这短暂、快乐的 32 小时相聚. Day 49 · 提示词工程师 | Just a Prompt Engineer 1. Yesterday I saw my friend off. He flew back to China. 昨天我送走了朋友. 他飞回中国了. 2. I wanted to go back to China too. But as an adult, it's time to go back to work. 我也想回中国. 但作为成年人, 该回去工作了. 3. Because of my three days off, my work piled up. Now I've got a huge backlog. 因为请了三天假, 工作都堆起来了. 现在积压了一大堆. 4. This morning I had three meetings back-to-back. 早上我连着开了三个会. 5. One with QA, one with our contractor in India, and our team standup. 一个跟 QA测试团队, 一个跟印度外包, 还有组内站会. 6. So I got nothing done all morning. 所以整个上午什么都没做成. 7. After lunch, I finally got into work mode. 午饭后, 我才真正进入工作状态. 8. I went through my email, tickets, and team channel. 我过了一遍邮件、工单和团队频道. 9. I replied to every message, one by one. 把消息一条条都回了. 10. Then I sorted out my priorities. 然后理了一下优先级. 11. I synced up with my mentor. 又跟我的 mentor 对齐了一下. 12. And then it was back to my day-to-day coding. 接着就回到日复一日的写代码. 13. Well, really, I just told my best assistant Claude what to do. 好吧, 其实就是指挥我的最佳助手 Claude 干活. 14. I'm basically a prompt engineer now. 我现在基本就是个提示词工程师.

想要问问你敢不敢... …敢！他们什么都敢写，什么都敢拍。 欢迎打开狠有意见箱。 00:27 年初年偶，今夏现偶，从无脑剧走向抽脑剧，你永远可以低估内娱编剧的水平 12:56 不必烦恼，金鱼是你的想跑也跑不了，不必徒劳，鱼缸不是你的想得也得不到 28:16 走近科学之高中校园离奇事件 37:15 奶奶住院奶奶走了，我们暧昧我们恋爱了 47:29 女主手握亲妈把柄却一直被她威胁；母亲毫无缘由的憎恶自己的独生女儿；此剧具有极独特的原生家庭研究价值 54:59 盲猜，这还不是坡底

毕业后是人生最焦虑的时期：怕第一份工作不够好、怕不适应新工作，又眼红同龄人比自己好。 本双非文科生秋招拼命面上500强管培生，但在入职后1个半月被逼裸辞。 当时也觉得我的人生完蛋了，逃走之后又有巨大的压力等着我。 本期节目聊聊该如何走出毕业季的焦虑： 🍧[时间戳] 01:57 ①当管培生会成为人上人？不，是会遇到最没素质的一群人！ 16:22 ②任何想去的行业都去实习，行业大于岗位 23:21 ③别凭想象找工作，说不定你根本不合适 24:23 ④思考：你打工真正要什么，或者你绝对无法忍什么 26:40 ⑤倒霉的时候，可能是在点你该离开了 🧣🍠[视频平台了解主播] 小红书：自爱练习生 | 抖音：自爱练习生 | B站：自爱练习生 | 微博：饼星星 💗[加入听友群啦～] 添加微信小助手ziailianxisheng（节目拼音）或者扫描下方二维码 🎼[BGM] zmi - Utakata 里アンナ - コノソラの先 📌节目介绍： 《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。 在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。 🐨主播：饼星星 听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意 ✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]