节目

时隔七年，“魔岩三杰”的张楚再度做客“大内”，居然把划水怪怼了？他抛出了“欲界”与“客观界”两个概念，剖析当代年轻人为何困在“欲界”里反复内耗。从摇滚乐的过往到AI音乐的当下，从文科生与理科生的审美差异到“酷”的本质，两人聊得犀利又透彻。张楚还带来了他的最新作品——原创音乐话剧《我真傻，真的》，6月25日至26日将登陆阿那亚戏剧节。他让鲁迅笔下的祥林嫂、孔乙己、闰土穿越到当代，百年之后的他们，会是什么模样？大麦网搜索“张楚”或者“我真傻 真的”，既可购买门票。快来收听本期节目吧～ 更多精彩内容，欢迎收听本期节目~ 主播 / 相征 嘉宾 / 张楚 封面设计 / 划水怪 音频后期 / 陆凯BBBBUDDHA 音频上传 / 恬恬 -本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - Timeline 00:00:43 带着话剧归来！ 00:03:20 祥林嫂来到当代会是职场女性 00:12:23 孔乙己可能是博主 00:24:17 理科生与文科生的浪漫差异 00:30:22 担心自己老吗？ 00:40:48 摇滚乐在中国的边缘状态 00:47:33 张楚眼中的音乐与AI发展 01:03:46 AI有可能会超过人类吗？ 01:13:41 中产阶级的自由幻象 01:20:40 社交媒体在鼓励自以为是 01:24:31 🎵张楚 - 赵小姐 🎂 恰逢周年，大内十三周年限定主题周边正式上线。在香港的俚语里，“My Cup Of Tea”代表合心我意、投缘，于是我们将Tea替换成T恤的缩写Tee，于是就有了“MY CUP OF TEE 係我杯茶”的周年主题。而本次周边分为是定制马克杯、主题T恤两款单品，也推出了成套纪念礼盒（礼盒附赠随机主播签名嗷），点击此处，即可购买～ 📿 藏式金刚断烦恼，紫檀咒珠守心安。二十八宿催红鸾，甲子莲蓬伴流年。大内上新四款手串，愿你遇事不慌，少些内耗，遇见真心，白首不离。女款手串请点击这里，男款手串请点击这里，把祝福戴在腕间，日子自有光亮。 🎵 每年夏天，我们都相约在一个森林山谷共同接受阳光、音乐、快乐的洗礼，今年也不例外！7月23日-7月27日，五天四晚，“大内海贼团”正式起航！由船长·相征、航海士·Miya、狂厨·王涛、大剑士·杨凯、疗愈士·郭小寒、观测士·米地、回声·宋晓辉这七位主播领衔带队，快快加入七武海的伟大队伍吧！点击这里，即可报名～（报名咨询请微信搜索：DNYS-midnightalks） 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@深夜谈谈、@相征terry、 @miya B站：@大内密谈midnightalks 视频号&抖音：@深夜谈谈 微博：@大内密谈 微信公众号：大内密谈 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: SYTT-midnightalks2）并回复【听众群】即可进群。

很久很久很久没有一个展览让婉莹刚看了十分钟就决定回来要更新博物志了！ 杭州博物馆「一苇杭之——馆藏明清古籍展」延展到八月底，如果你最近经过杭州，请不要错过。 另外请品尝物美价廉的百家鸡味馆和群芳面馆。 婉莹和段志强老师和 Jiarui 录制的《古籍新说》新节目。 00:00 展览概况介绍 05:22 何谓「一苇杭之」 06:27 展览章节 07:26 与古为徒：初识古籍二三事，优秀的展陈设计 14:13 格物致知：古籍的形制艺术 23:43 刻字相关的空间 39:48 斯文在兹：明清杭州古籍的刊刻与叙事 55:36 t文澜阁 1:03:42 六和塔 1:11:07 雷峰塔砖和出土文物 1:17:55 于谦墓、唐槐、慧因高丽寺 1:20:57 推荐吃：百家鸡味馆、群芳面馆 [IMG_2323.JPG] ⬆️慧因高丽寺可爱的小狮子 [IMG_2465.JPG] ⬆️虾爆鳝面，反复回味 爱发电上赞助

🍟唠嗑局 | 聊聊我们那些具体、微小、又很自己的习惯 这期我们来聊——习惯☀️ 吃饭时的习惯、回家时的习惯、上班时的习惯、睡觉前的习惯，还有一些自己都没太意识到却早已被朋友精准捕捉的小动作。 聊着聊着发现，习惯真的很能暴露一个人的生活纹理，有些习惯很小，很怪，但也有点可爱；有些明知道不太好，却一直没能改掉；还有一些，是我们在日复一日里慢慢形成的秩序感和小魔法。 这期没有什么严肃结论，更多是一次轻轻松松的互相观察：原来你是这样生活的呀~ 你将听到 ↓ 01:01 从一些很个人的小习惯开始说起 09:26 饭桌上那些习惯，和小时候留下的影响 16:49 那些明知道不太好，却一直陪伴我们的习惯 23:00 关于整理、秩序，以及一种“绕路的感觉” 31:18 总想在做一件事的时候再做点别的，好像真的太浮躁了 34:17 运动绝对算是一个好习惯 39:39 给生活增加一点新鲜感和小仪式 46:02 和自己打个小赌，今天一定会有好运~ 本期主播 丹丹 / 杰子 / 四月 本期封面出镜 红嘴鸥 本期BGM Tea For Two (feat. Beegie Adair) - Jack Jezzro And Friends 剪辑/编辑 四月 🎉 欢迎订阅和评论，期待你的支持～ 邮箱：[email protected]

“放下曾经的自己，才能成为未来的你。” 33岁生日那天，我发了一条朋友圈：“一晃走到33岁。前路慢慢，自在生长。生日快乐，我自己。” 这期节目是我送给自己的一份生日礼物——也是一场关于年龄、和解与自我重建的坦诚独白。 为什么三十多岁，反而比二十岁更好？为什么我们花了十年才学会跟自己好好相处？ 这一期，我把胡因梦的自传《生命的不可思议》、弗洛姆的《爱的艺术》和《欲望都市》串在一起，聊了五句33岁的生日感言：与过去和解、卸下伪装、放下虚无的面子、重新养育自己。最重要的关系，是你和你自己的关系。 🎧 节目精华时间轴 00:00 33岁的生日，突然想好好和自己碰个面。前路慢慢，自在生长。 04:30 PART 1｜与过去和解：前任只是一段人生故事 - 胡因梦写与李敖：“再炽热的爱恋，也填不满内在的空洞；真正的自由，从来不在他人身上。” - 💡 弗洛姆《爱的艺术》：大多数人把爱的问题看成“被爱的问题”而不是“爱的能力的问题”；幼稚的爱是“我爱你，因为我需要你”，成熟的爱是“我需要你，因为我爱你” - 不成熟的爱和成熟的爱，中间隔着的是一个人的完整人格 - 克里希那穆提：“恐惧不是爱，依赖不是爱，嫉妒不是爱，占有控制不是爱，责任义务不是爱，自叹自怜不是爱，不被人爱的痛苦不是爱” - 《欲望都市》米兰达：“到了三十多岁，你会想：我为什么要将就？”夏洛特：“所谓对的人，只是一种幻觉。” - 和解不是原谅对方，是允许那个人从你情绪的VIP席退到普通观众席。他不再具备伤害你的能力——那道疤还在，但它不疼了 11:30 PART 2｜卸下伪装：不端着，也不装了 - 一个不必向世人交代或求得赞许的内心之家——这句话可以背下来。我们装了二十多年的“生活样板间”，却从没给自己建过一个可以不完美的家 - 《欲望都市》凯莉独自坐着，没有书、没有男人、没有朋友、没有盔甲、没有伪装——“能和自己安静地待在一起，本身就是一种能力” - 诚实面对自己，哪怕是不堪，也是成年人最高级的自由 17:50 PART 3｜面子不重要，钱和感受最重要 - 二十岁“要脸”：不好意思谈钱，不好意思拒绝，把“别人怎么看我”和“我值不值得被喜欢”绑定在一起 - “一个人，尤其是女人，若想在众说纷纭的影响下穿透种种的虚荣、投射、幻想与憧憬，充分地活出自我，需要太多诚实以对和勇敢的叛逆。” - “我三十岁那年，发现自己再也没有精力去完全肤浅地活着了。”——听到这句话想鼓掌 - 能让我们站稳脚跟的，从来不是面子，是口袋里的存款，和心里舒不舒服的直觉 - “生命是一场不断破执的旅程。执着于身份、容貌、名利、情感，每一份执念都是束缚心灵的枷锁。” - 如果不努力发展自己真实的人格，每种爱的试图都会失败——别人喜欢的若只是你的面具，那所有关于“被爱”的期待最终都会落空 22:00 PART 4｜三十多岁，是升级版的二十岁 - 如果三十岁不是悬崖，而是一级向上的台阶呢？ - 别人随时可以收回他们的喜欢、认可、陪伴——但自己给自己的，谁也拿不走 - 真正的爱是两个完整的人的结合，不是两个半个人的拼凑 -“痛苦是觉醒的契机，而非惩罚。所有的坎坷、背叛、失落，都是生命推你向内看的力量。” - “人生中最令人兴奋、最具挑战、也最重要的关系，是你与自己的关系。” - 三十岁不是青春落幕，是你终于拿回了人生的完整选择权。这不是老去，是升级。 30:20 PART 5｜生日快乐，我自己 - 33岁，不再许愿“永远十八”，只希望“活在当下” - 即便历经破碎，依然有勇气重建自我——送给每一个正在重建自己的你 - 爱是一门艺术，就像生活是一门艺术一样。要掌握这门艺术，需要知识，也需要努力。”——33岁终于理解：爱不是运气，是能力；不是找到谁，是成为谁 32:30 结语 | 也许你得先放下曾经的自己，才能成为未来的你 📚 本期提到的： 📖 《生命的不可思议》 —— 胡因梦自传。从影星到身心灵探索者和译者的蜕变记录，被书评界称为“近年来最纯粹、最坦荡的一本关于成长、自觉与自救的传记”。书中涵盖童年经历、情感历程、与李敖的婚姻、灵性探索及对生命的宏观反思。 📖 《爱的艺术》 —— 艾里希·弗洛姆著。1956年出版，被译为32种以上语言。核心观点：爱不是一种与人的成熟程度无关的身外之物，而是一门需要知识和努力的艺术。如果不努力发展自己的全部人格，每种爱的试图都会失败。 📺 《欲望都市》 —— 1998年开播的经典美剧，讲述了四个三十多岁的单身女性在纽约的生活。陪伴全球无数女孩理解爱情、友情、事业，以及——随着年龄增长，如何面对自己。 💬 互动话题 🎙️ 你是多少岁开始放下内耗，选择和过去和解的？ 欢迎在评论区分享你的故事和感受。 如果今天的哪句话打动过你，也欢迎分享出来。 我们一起，把好书好剧，读进生活里。 🔗 关于「与予宇宙」 这是一档关于个人成长的播客。在这里，我们谈论那些正在经历的迷茫、重建、觉醒，以及重新爱上生活的过程。我相信，每一个认真生活的普通人，都值得被听见。 欢迎在评论区留言互动，也欢迎在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐等平台订阅我的节目。 欢迎扫码加入听友群~愿我们在声音中相遇，也在生活里重逢。 （添加主播微信请备注：听友群）

特别鸣谢 陈卫嘉老师独家授权这期播客—— 电台首发：原创毕业纪念曲DEMO《珍重再见》。 稍晚陈老师会在听友群邀请大家加入部分合唱段落， 希望大家一起来参与！期待未来正式版里有我有你！ - 《珍重再见》 作词 Lyricist：陈卫嘉 作曲 Composer：陈卫嘉 编曲 Arranger：Syan Ru Music/空空壹/Zero.v/陈卫嘉 电吉他SOLO Electric Guitar Solo：Zero.v 使用乐器器材By Zero.v Musical instruments used By Zero.v： -Gibson Custom Shop Les Paul Mayday Monster Signature -Fender Custom Shop 50's Stratocaster Mayday Stone Signature 木吉他Acoustic Guitar‌：Syan Ru Music/空空壹 贝斯Bass：Syan Ru Music/空空壹 钢琴Piano：Syan Ru Music/空空壹 鼓组Drum：Syan Ru Music/陈卫嘉 弦乐编写 Strings Arrangement：Syan Ru Music/空空壹/陈卫嘉 制作人 Producer：施旖旎/陈卫嘉 监制 Production Supervision： 施旖旎/张雨薇/徐前凯 和声 Backing Vocals：苏宇闻/陈卫嘉 和声编写Backing Vocals Arrangement：苏宇闻/陈卫嘉 统筹Coordinator：陈卫嘉 录音室Sound recording：吉䒑加工作室 录音师 Recordist：陈卫嘉 音频剪辑 Audio Clip：陈卫嘉 混音工程师Mixing Engineer : 陈卫嘉 执行制作 Production Assistant：陈卫嘉 母带工程Mastering：陈卫嘉 OP：吉䒑加工作室 SP：吉䒑加工作室 特别鸣谢：Zero.v MDSZ 2024.7.7 130 FAMILY 提前练习说再见 不确定重逢哪天 最怕世事无常留遗憾 想用力抓住眼前 散场的那座乐园 留下回忆模糊的侧脸 交换的礼物灰尘铺满 好想回到那一天 最疯狂 最青春 的人生自传 刻下了 我们的 最美丽诗篇 我们抵达这终点 说一句珍重再见 谢谢有你陪我走这段旅途 才不孤独 收获了感悟 寄出了祝福 就算故事终将落幕 最后我们都各自奔向远处 新的归宿 告别时注目 约好都不哭 下次再见的时候 都要更幸福 一路风雨到今天 你我的真心依然不变 时间不等人重来一遍 我们已到达彼岸 放肆过 热烈过 那一年夏夜 是命运 带我们 来到了这天 拉勾八十岁誓言 相约近未来再见 谢谢有你陪我走这段旅途 才不孤独 收获了感悟 寄出了祝福 就算故事终将落幕 最后我们都各自奔向远处 新的归宿 告别时注目 约好都不哭 下次再见的时候 都要更幸福 Zero.v Guitar Solo： 感谢有你多年陪伴的照顾 不再迷路 长大变成熟 要珍惜最初 是你教会我的领悟 终究要告别这段精彩旅途 最美一幕 那些来时路 都值得记住 一起向前走吧 永远不结束 - 谢谢每一位给我们来信的老师！ 谢谢一路倾听着我们的每个你！ 谢谢帮忙宣传我们的每位老师！ 这是我们彼此陪伴共创的播客， 也是我们彼此遇见的美好纪念， 两周年快乐！正在听播客的你！ 毕业快乐！有你真好！我们万岁：） 欢迎发送到[email protected] 欢迎🔍vx:maydaytalks0329加入播客听友群。 - 部分音频素材来自网络/ 侵歉删

这一期我们会从认知底层和情感温度说起，拆解一种名叫“映照式倾听”的相处方式。它不需要你去改造性格，而更像是给你的日常对话切换一个模式。听完你也许会发现，那种让人感到真正被懂得的连接，其实有迹可循。 本期还重新审视了“独处”这个常被误会的词：它不等于孤僻，也不必带着愧疚感。逃避的、修复的、生产的，这三种独处的形态一剖开，你会更清楚自己何时需要退后一步，以及怎么用健康的边界来保护自己的能量与创造力。 00:00 为什么倾听比给建议更难 我们总习惯快速抛出解决方案，但真正建立起关系的，往往是先停一下，去映照对方此刻的感受和体验。这一节聊一种和日常对话习惯相反的倾听方式，以及它怎样促成“充能型”关系。 01:47 放下“修理模式”之后，会发生什么 当你不再急着解决问题，而是先试着理解并反馈对方的情绪，关系开始从表层意见交换转向深层情感共鸣。这其实有神经逻辑作支撑，也关乎你如何激活彼此的催产素通路。 06:14 给对方一面镜子，而不是一根拐杖 深度倾听并不是替人找出口，而是成为一面能映照对方内心世界的镜子。通过有意识地创造倾听条件和连接渠道，你会看到对方自主解决问题的能力如何被唤醒，而这种倾听本身也是双向滋养的。 11:04 独处不是扣分项，而是能量管理 健康的关系是从独处的能力里长出来的。我们把独处放到“关系性修复”的语境里看，聊聊它是如何被误解的，以及为什么解除内化的社会期待，反而能降低社交消耗，让你更轻盈地走进连接。 17:05 你是哪种独处模式？逃避、修复还是生产 逃避性的独处身体是紧绷的，修复性的独处会让你重新面对他人时感到温和，而生产性的独处则通过创造活动强化自我认知，反哺人际质量。这一节给了一个框架，帮你看清自己当下的退场，究竟是在躲，还是在修复或生长。 22:38 从“防御”到“调节”，边界是温柔的力量 设边界不是为了推开谁，而是为了珍惜自己的能量，让重要的关系走得更长远。这一部分探讨边界如何帮你诚实表达个人需求，在关系与独处之间找到平衡，并在不损耗自己的前提下，持续地给予和连接。 如果这期内容触动了你某个正在独自消化或正想与人靠近的时刻，把它转发给那个人，也许就是一次刚刚好的“高质量连接”的开始。欢迎在评论区分享你的想法，我们很期待听到你的故事。 《思考的具象化》是一档由我独自在业余时间制作的播客。 因为时间精力有限，我没办法做到每一集都真人配音，所以选择了 AI 配音。 坦白说，声音或许少了些人味，但我对内容的用心，一点都没有打折。 如果你更在意想法和观点本身，并不介意陪伴你的是 AI 的声音，那么，非常欢迎你关注本频道，很高兴能在这里遇见你。

本期简介： 没有时间轴的独白，关于30岁后的身体变化、心态变化，从广撒网，到小聚焦，我们的身心到底发生了什么？在经济下行期，如何搭建一套属于自己的存在系统。 ———————— 每日健康内容，在公众号：健食生活 更多视频内容，在抖音·红书·B站·youtube·视频号：小韩子

世界杯为什么这么迷人？它未必是竞技水平最高的足球比赛，却总能让全世界一起熬夜、刷梗、争论、狂欢，为一个小国门将、一位老将告别、一场虽败犹荣的比赛而感动。它明明是最严苛的优绩主义场域：比分、排名、淘汰、奖牌，一切都被量化；但奇怪的是，它反而常常制造出一种超越输赢的温柔。 这一期，我们想从世界杯聊到奥运会，再聊到联合国。我们讨论小国如何在世界杯里突然被世界看见，聊体育如何承载民族情绪和历史渊源，聊19世纪的绅士精神如何遗留在今天的赛场上，也会聊联合国为什么让人既感动又幻灭。 也许世界杯和奥运会最迷人的地方，不是它真的让世界平等了；联合国最迷人的地方，也不是它真的解决了世界问题。而是它们都让我们短暂相信：在一个越来越犬儒、分裂、只看结果的世界里，人类仍然可以讲规则、讲风度、讲承认，讲一种虽然脆弱、但还没有熄灭的共同美好命运。 00:01:56｜为什么世界杯不是最好看的足球，却是最吸引人的足球？ 00:05:21｜佛得角门将爆红：一个国家被世界看见的瞬间 00:12:48｜伯尔尼奇迹：西德如何通过世界杯重建战后自信 00:16:39｜Fair Play：世界杯里的“一战前文明人余温” 00:22:28｜《人类群星闪耀时》与探险时代的体育精神 00:23:59｜身体脆弱时刻：伤痛如何让优绩主义变得有人情味 00:30:13｜齐达内为什么必须被红牌罚下？恶意如何亵渎体育精神 00:35:17｜形式公平与实质不平等：全球足球资本体系如何塑造赛场 00:39:34｜FIFA、奥委会、联合国：没有领土的全球治理机构 00:40:58｜联合国情结：为什么看到各国国旗会觉得人类还有救 00:44:25｜联合国的双面性：把战争和苦难翻译成议程、投票和声明 00:48:39｜罗马教廷与联合国：谁曾经真正拥有普世权力？ 00:51:03｜全球赛事与全球会议为什么像现代朝圣 00:54:54｜瑞士、阿尔卑斯与国际组织的世界主义起源 00:58:08｜茨威格的“昨日的世界”：世界杯如何短暂复刻“昨日再现”的世界主义美好愿景

在群友们的启发下，LOUD. 打算出一个世界杯回顾特辑节目。 借助主播岁数比较大的优势……我们会陪同龄的听众们一起来回忆过往的几届世界杯，也给年轻的听众们讲述一些我们那时候看球的故事和体验。 第二期节目，我们一起来讲述德国世界杯，会聊到以下话题（不严格按照顺序）： * 齐达内的谢幕战 * 梦幻四重奏的巴西为何失灵 * 德国，一个夏天的童话 * 葡萄牙黄金一代谢幕 * 双德配置的英格兰 * 电话门后神奇夺冠的意大利 欢迎收听。

本期将从各家厂商的定价聊起，从商业化与用户体验的独特视角，拆解市面上主流的 AI toC 对话式产品，对比 ChatGPT、Claude、Gemini 等主流工具在生产力工具与情绪娱乐双重属性下的交互差异。 本期亮点 定价的玄机： 为什么大模型都默契地把基础会员定在 20 美元？它和 Netflix、Spotify 的付费逻辑有什么本质不同？ 商业模式的悖论： 为什么说 AI 厂商其实“害怕”你极度频繁地使用它？ 主流模型大点兵： 通用稳定的 ChatGPT、硬核重逻辑的 Claude、生态丝滑的 Gemini，哪一个才是你的“天选打工人”？ 打破幻觉与限制： 面对“上下文丢失”和“模型幻觉”，用户和厂商正在如何展开双向博弈？

无论你是单身、恋爱中，还是介于两者之间，关系专家妮可·勒佩拉博士都将分享突破性的见解，助你改变爱情生活。学习如何与真实的自我连接，应对关系挑战，并建立更健康、更充实的伴侣关系。 本篇内容摘自杰伊·谢蒂(Jay Shetty)主持的全球排名第一的心理健康播客《On Purpose》的主持。这档播客，旨在帮你更快乐、更健康、更通透。他会访谈专家、名人、思想领袖与运动员，和大家一起拓展思维格局、养成良好习惯，同时发掘他们不为人知的一面。在我们求知行囊阅览室已经分享过他多期的内容，观点都非常有价值，本篇内容的中英文字幕视频也上传到我们的知识库中了。 内容中探讨了童年经历如何形成潜意识模式，进而影响成年后的人际关系动态。对话还探讨了如何培养自我意识，以及如何在面对抵融情绪的伴侣或家庭成员时，如何有意识地改变自身行为。 1、执着于期待的本质，是逃避现实的痛苦 2、建立新的自我价值信念 3、改变的力量与潜意识的关系 4、如何应对家庭中的有毒关系 5、改变自己与期待他人改变的矛盾 6、童年经历对亲密关系的具体影响 7、亲密关系中的身份冲突与潜意识影响 8、自我觉察后的行动：打破循环，建立深度情感连接 此内容为《求知行囊会员专区》，每周至少更新一期，至少更新100期，可以永久使用，建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。