节目

你喜欢的节目都在这里

Vol.112 对话陈涛:偷时间的人,学会在电影院里拼凑日常

Vol.112 对话陈涛:偷时间的人,学会在电影院里拼凑日常

破产书店

“好不甘心哦,夏天都快过完了,好像什么事都没有做。”一句台词,让以《蓝色大门》为代表的台湾青春片变成了夏日必刷的电影类型。 我们总会在某个季节,忽然想起某一部电影。 在夏天想起潮湿闷热的东南亚,骑单车的少年,曾经以为永远不会结束的心情;在冬天想起雪地的告白,热气腾腾的相聚,或是气氛肃杀的推理悬疑。 中国人民大学文学院副院长、教授、博士生导师陈涛老师把电影按照季节时令整理排序,用 28 篇散文重新阐述了光影中的空间、温度、气味和文化,带我们深入光影里的四季。 本期「破产书店」,陈涛老师带着他的新书《偷时间》做客破产书店,与两位主播展开了一次有关电影的漫谈:三种不同方向的季节片单,个人电影审美的启蒙时刻,当代影院的观影礼节吐槽,各种形式的电影伴侣,近期院线电影小回顾…… “电影发明以后,人类的生命至少比以前延长了三倍。” 电影让我们短暂进入那些未曾亲历的人生,也替我们保存了许多正在流逝的情绪。在银幕上看见四季,也是重新看见每一个生命阶段的自己。 \👂你会听到的\| 08:05 《偷时间》里四个季节篇章,都有不同的写法和侧重点 16:09 嘉宾与主播的个人季节片单 23:28 回过头看《蓝色大门》,我觉得里面最重要的是,我们一起经过了一个夏天 31:21 从《大城小事》的上海,到《甲方乙方》的北京 37:23 《青蛇》中半冷半暖的秋天,《一代宗师》里被拉长的冬日蒸汽 42:45 电影乃至所有艺术的启蒙,就像一阵风吹过了你 49:41 小青的暑假影院,《红樱桃》与《大内密探零零发》的循环记忆 55:13 因为同场的奇怪观众,现在已经越来越少进电影院 01:01:44 按摩椅、凉茶、果冻和鸡蛋仔,那些五花八门的电影伴侣 01:09:24 最近看得很嗨的电影,矢口史靖的《秘密的花园》 01:19:53 虽然电影在大环境上受到了巨大冲击,这几年的院线还是有不少突破性的作品 01:25:01“三分钟”看电影肯定不能代替原片,但好的解读可以帮我们拓宽对一部作品的理解 01:30:31 一些找电影指南:通过和自己偏好相近的影评人和字幕组,以及电影节和电影资料馆 |\🚢提到的\| 陈涛老师的四季片单 春:《坏孩子的天空》北野武 1996 夏:《给阿嬷的情书》蓝鸿春 2026 秋:《青蛇》徐克 1993 冬:《一代宗师》王家卫 2013 小青的四季片单 春:《小森林·冬春篇》森淳一 2015 夏:《蓝色大门》易智言 2002 秋:《大城小事》叶伟信 2004 冬:《甲方乙方》 冯小刚 1997 DiDi的四季片单 春:《彼得·汉德克:我在森林,也许迟到》科琳娜·贝尓茨 2016 夏:《搬家》相米慎二 1993 秋:《秋日何处来》欧容 2024 冬:《桑拿房的女性私语》安娜·亨兹 2023 |\📖想说的话\| 如果你对这档播客有任何建议及想法,欢迎在各收听平台留言。 想来「破产书店」 谈天的话,也可写信联系我们: [email protected] 。 我们尽量做到周二上线。 小红书搜索「破产书店」,这里会发布一些节目之外的边边角角,当然也可以添加微信号:pcsd01,把你拉入「破产书店」听友群。 出品人:于威 张帆 制作人:小青 后期制作:猪猛猛、小青 编辑:小青、小煮 片头音乐:刘蓄 视觉设计:阿晚

98分钟
1k+
1周前
Vol.53 久坐8小时锻炼1小时,你以为的健康可能是个幻觉

Vol.53 久坐8小时锻炼1小时,你以为的健康可能是个幻觉

自然之路

【本期广告】:妙界 R9 揉捶肩颈按摩仪——当颈椎每天承受 27 公斤的等效负荷,你需要的不是偶尔贴一片膏药,而是每天主动的深层放松。 感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接:https://mo.m.tmall.com/page/37274297?shop_id=227373533&item_id=978505252045 √按摩体验新突破:可同时进行揉捏+捶打双重按摩,还原人手按摩质感 √升级热敷功能:仿艾灸碳热敷,加速肩颈血液循环,大大增强按摩效果 √多种模式自由调节:五种模式+三档力度,按摩需求全覆盖 √全身可用,哪里酸痛捏哪里:使用方式灵活,手臂、腰部、腿部都能按 √小巧轻便,续航持久:按摩仪可穿戴在身上,按摩干活两不误 【加入听友群】:LifterElijah 【内容简介】 研究者给一类人起了一个专门的名字: "积极的沙发土豆(Active Couch Potato)"——认真锻炼,但其余时间几乎不动。 他们的健康风险,比你以为的高得多。 原因不是他们不够努力,而是因为一个被大多数人完全忽视的生理事实: 每天锻炼一小时,无法抵消其余十几个小时久坐带来的代谢损伤。 这一期,我从你可能从来没听过的几个角度,讲清楚久坐到底在你身体里做了什么。 你会听到: · 人类不是为"坐"设计的——坦桑尼亚哈扎人研究的惊人发现:他们每天"不运动"的时间和我们一样长,但代谢健康完全不同。区别不在时间,在于他们是蹲姿而不是坐在椅背上——肌肉从未真正关机 · LPL 酶——你从没听说过但极其关键的代谢酶:久坐 20 分钟内,你腿部肌肉里这种负责分解血液脂肪的酶就开始显著失活;坐满几个小时,它的活性降到站立时的 10% 以下——而这个损伤,无法被事后的锻炼完全逆转 · 连续坐 3 小时:健康成年人的胰岛素敏感性下降,餐后血糖峰值比正常高出约 24% · 颈椎的 27 公斤:Kenneth Hansraj 的力学计算——低头 0 度时颈椎承重 5 公斤,低头 60 度时承重 27 公斤。你每天低头看手机几小时,意味着什么 · 淋巴系统——"第三套循环"的秘密:血液循环有心脏驱动,淋巴系统没有自己的泵。它靠你的肌肉收缩和身体移动来驱动。你不动,它就淤积——代谢废物清除变慢,免疫巡逻效率下降 · 内侧颞叶变薄与记忆力:UCLA 2018 年研究发现,久坐时间越长,大脑负责形成新记忆的区域越薄——无论你每天运动多少 · 走路让你更有创意:斯坦福大学研究,步行时的发散性思维比坐着时高出 81%。史蒂夫·乔布斯"边走边开会"不是怪癖,是有神经科学支撑的工作方式 · 解决方案不是站立式办公桌:真正有效的是频率,不是姿势。20-8-2 法则——每 30 分钟,坐 20 分钟、站 8 分钟、走动 2 分钟 【收听攻略】 01:55 人类不是为“坐”设计的 03:36 你从没听说过的酶:LPL和它的关机时间 06:26 你的头,有多重?颈椎的真实负荷计算 11:52 淋巴系统,被忽视的“第三套循环” 14:06 久坐和大脑,一个意想不到的联系 16:49 解决方案并不是使用升降桌 21:30 总结和行动建议 妙界听友专属福利,以下方式任选其一即可获取优惠: 1、点击进入专属购买链接: 淘宝:https://mo.m.tmall.com/page/37274297?shop_id=227373533&item_id=978505252045 京东:https://pro.m.jd.com/mall/active/3kqjy1szz219UJv7CG77QGutqVRJ/index.html 2、复制淘口令: 58¥8h6Y5yWUBZO¥ / HU926 3、在淘宝搜索【妙界旗舰店】,向客服报暗号“自然之路”即可获得专属链接。 「主播简介」: Elijah/大雄 : 壶铃世界冠军|健身培训师 |体能教练|前国家队体能教练主管|北京大学健身主题特邀嘉宾| ChinaFit / FIBO / IWF健身大会讲师| 21岁从事健身行业,做过私人教练、运动员、健身自媒体、项目经理、培训师、国家队体能教练主管、品牌主理人。28岁出国留学,学习管理与市场营销硕士。 近10年的健身行业从业经历,我是如何保持热情,希望通过播客的方式,给听众们带来更多的能量。 教育经历: NSCA美国体能协会认证教练 EXOS- XPS运动表现专家 Massey University 管理与市场营销硕士 比赛经历: 2017年成为中国大陆首位壶铃世锦赛注册运动员 2018年日本东京壶铃全国锦标赛冠军 2019年塞尔维亚诺维萨德壶铃世锦赛铜牌得主 2023年澳洲布里斯班壶铃全国锦标赛冠军 2023年新西兰奥克兰壶铃全国锦标赛冠军 2024年澳洲墨尔本壶铃全国锦标赛冠军 2024年希腊科孚壶铃世锦赛冠军 「小红书」:@大雄Elijah 「bilibili」:@Elijah的路径 【视频播客】 小红书、bilibili、YouTube、抖音、腾讯视频 【音频播客】 苹果Podcast、网易云音乐、Spotify 【合作】 [email protected]

23分钟
4k+
1周前
68.中超联赛半程收官,世界杯周期正式开启!

68.中超联赛半程收官,世界杯周期正式开启!

两翼齐飞

进入6月份,一方面是正式进入到了#世界杯# 周期,另一方面,中超第15轮战罢,#中超联赛# 半程结束,该复盘的得复盘,该总结的得总结。所以,这一期,和之前节目在内容结构上有一点点不太一样。 Part1,问大家一个问题!这是我们节目的传统了,每期之前必问一个问题,这一期的问题是“大家记忆里的世界杯”,欢迎大家参与到讨论中来,分享你的故事,我们也会在下一期节目中录制到节目正片里。 Part2,关于接下来节目的安排,提前给大家预知一下。 Part3,读上一期“问大家一个问题”的评论回复,当然也有一些朋友问我们的问题,我们也会在这一段进行作答。 (以上内容耗时约20分钟左右) Part4,根据中超联赛第15轮,按照时间顺序对每场比较进行讨论,当然这一期重点不太在比赛本身,而是聚焦在交手的两支球队在整个上半赛程的整体影响。 欢迎收听本期节目,一起交流讨论。 如果你喜欢本期内容,欢迎大家分享给你身边同样热爱足球的朋友,也可以在评论区积极互动,聊聊你对本期节目的看法,说出自己的观点。这边也提醒大家,理性发言、文明讨论,友好交流各自的看法就好。最后,别忘了点点关注,支持一下黎阳 和张昊泽 !

63分钟
99+
1周前
vol.253近邻岂是池中物,一遇风云就面对

vol.253近邻岂是池中物,一遇风云就面对

正经叭叭

📣号外~我们的主播大老王✨ 全新单口喜剧专场《大老王日记2024-2025》beta版火热巡演中🥳 以下城市的听友们!不要错过! 6.5 无锡喜局社 少量余票 6.6 苏州来噻 少量余票 6.12 北京单立人 已售罄 6.27 武汉笑嘛 6.2开票 6.28 长沙笑嘛 6.2开票 请大家奔走相告!踊跃购票! 本期主播:多子宣、那日苏、大盆、大刘、蛋蛋、大老王 多子宣:面对 那日苏(小红书@小公主那日苏):请回答燕京u8 大盆(小红书@好大一个盆儿):i人邻居 大刘(小红书@正经大刘):热心市民 蛋蛋(小红书@蛋蛋脱口秀):请回答1988 大老王(小红书@大老王):拽根 抖音、B站、小红书、视频号「正经叭叭」同名账号每周更新高亮视频卡段 欢迎收听由「惊讶喜剧」出品的《正经叭叭》。这是一档由喜剧演员们和现场观众朋友们共同录制的播客节目,每个周二的0点左右在小宇宙更新,喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 等音频平台会有不同程度的延迟。 小红书关注@惊讶小红红,可以看到专场预告、叭叭招募、演出返图、录制现场、追星合影等资讯。 北京的听友们如果想看线下喜剧演出,欢迎在公众号、大麦、猫眼搜索「惊讶喜剧」购票,期待在剧场和你们相见 策划:大老王 制作:大老王 后期:明伟 社群:小鲸鲸 宣传:小鸭鸭 微博:@惊讶comedy 小红书:@惊讶小红红 商务合作:[email protected]

95分钟
14w+
1周前
EP51. 没有正反馈的事还要坚持吗?如何区分盲目坚持还是长期主义?

EP51. 没有正反馈的事还要坚持吗?如何区分盲目坚持还是长期主义?

找到你 Another Me

📝【本期要点】 当努力得不到即时回报,当“被看见”遥遥无期,我们还要不要继续? 这期节目,我们想聊聊“坚持”这件事。不是为了歌颂苦难,而是想拆解:当外部反馈消失时,我们如何找到内在的动力?那些让你不知不觉做了很久的事,到底做对了什么?以及,有没有可能,“没有意义”本身就是意义? 更重要的是,我们试图回答那个最棘手的问题:如何区分自己是走在有价值的“长期主义”路上,还是掉进了“盲目坚持”的坑里? 这期或许并没有标准答案,但有我们真诚的思考与分享。如果你也在一段安静的、不被看见的时光里努力着,希望这期节目能给你一点点陪伴 : ) 📍【时间戳】 01:42 什么事会让我们迫切想得到正反馈 03:02 太想要看到结果会使我们高估自己的努力程度 09:57 天赋和擅长的3个信号 11:35 坚持的秘诀在于「忘记坚持」 16:01 如何对抗急于求成的心态1: 关注过程,而不仅仅是结果 18:22 如何对抗急于求成的心态2: 耐心 24:42 训练耐心的小tips 28:51 《一如既往》:幸福感=现实-预期 31:47 如何坚持1:stay in the game 留在牌桌上 34:55 如何坚持2:觉察管理情绪 36:37 如何坚持3:不要过度依赖意志力 42:07 如何区分盲目的坚持还是真正的长期主义? 54:49 坚持是美德吗?别让它成为战略性逃避的借口 56:50 长期主义不等于永远要用同一种方式做同一种事 58:13 为什么普通人略显“笨拙”的坚持更打动人? 📖 相关资料 * 《The Way of Excellence》 * 《The Dip》 * 《适时退出》 * 《一如既往》 🎧【本期主播】 小蓝:现居广东的福建人,INFJ一枚~好奇心很旺盛的地球观察员 潘潘:现居美国的广东人,ENFJ一枚~迷茫中充满希望的人生探索员 🎵 【BGM】 片头:和你 - 余佳运 片尾:A Step You Can't Take Back - Keria Knightley 🌟【关于我们】 嘿!找到你啦!欢迎搭乘潘潘和小蓝的成长列车!这是两个分别在中国和美国独自生活的职场小小白,对生活同时充满希望和迷茫;在这里,我们讨论一切话题:成长、情感、职场与生活的点滴…希望找到产生灵魂共鸣的你们,也祝我们都找到最真实的自己,cheers~ 我将永远困惑,也永远寻找;困惑是我的诚实,寻找是我的勇敢。 I will always be confused and always look for it. Confusion is my honesty, and seeking is my courage. 有任何想法或故事分享欢迎联系我们👇 邮箱📮:[email protected]

64分钟
99+
1周前

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

扫描微信二维码

添加微信好友,获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧